坏心情 吃药降糖也难控
男性也需要休养生息。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“坏心情 吃药降糖也难控”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
老人修身养性，养养花看看报不仅有助控制血糖，也利于提高抵抗力。
一些慢性疾病患者因需要长期服药，更有机会出现心理障碍。对糖尿病患者，心情差有反过来引发血糖升高，这让吃药都不管用。
个案：血糖药怎么不管用啦?
80岁的陈爷爷患糖尿病10多年了，间断服用各类降糖药物。有一次看门诊时，医生敲错了电脑而多收了血糖检查费用，而医保退费很麻烦，医生嘱其以后检查不收费，但患者不愿意，与医生发生了争吵。接下来的3个月，患者虽然坚持服药，但血糖居高不下，空腹血糖波动10-13mmol/L之间，早餐后血糖波动在17-26mmol/L之间，谁都不知道问题出在哪里。
在后来的就诊中，医师了解到这位患者后来每次看病都找那位收错费的医生，心情都不舒畅，并且几乎每周都到医院找领导反映情况。原来陈爷爷血糖控制差的根本原因出在心理上。
医师解析：心情不佳，血糖升高药难治
广州市中医医院内分泌科副主任王文英说，糖尿病人容易有心理障碍，而心理状态会反过来影响血糖水平。糖尿病是种慢性病，患者需要长期控制饮食，这容易让患者产生心理压力。而大量临床观察发现，糖尿病人会因精神紧张、焦急激动、发怒恐惧或忧虑绝望，使病情加重甚至发生酮症酸中毒。
王文英说，糖尿病患者的心理障碍与年龄、病程等因素密切相关。行动畏缩、依赖心理较强是儿童糖尿病患者常见的心理障碍;情绪低落、力不从心是中年患者常见的心理障碍;而老年患者多表现为急躁易怒，难以接受他人为其安排的治疗及护理，甚至有自杀行为。去年6月，某三甲医院就有一 名78岁的女性糖尿病并发糖尿病足患者跳楼自杀，就是因为糖尿病困扰阿婆20多年，使其出现了情绪低落、轻生自杀的心理障碍，没有得到及时的心理治疗。
大家都知道，坏心情让细胞免疫功能下降，使我们的免疫力变弱。具体到糖尿病，还有一点复杂的身体机制：现代心身医学发现，人在坏情绪时，脑会刺激身体大量分泌一些拮抗胰岛素分泌的激素。人的胰岛素不足，血糖就会升高。情况严重时，甚至会加速脂肪的分解，使血液中脂肪酸大量增多，导致酮症酸中毒。
看来，糖尿病必须进行心、身的综合治疗，控制情绪也是治病的一道药方。糖尿病患者应保持思想乐观，情绪稳定，配合医生把血糖控制好。另一方面，患者家属也要清楚糖尿病人的心理状态，帮助患者了解糖尿病的基本知识，帮助患者建立战胜疾病的信心，提高治病的效率。
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一岁宝宝吃药难怎么办
宝宝是很容易因为病毒感染或者是风寒入侵而导致各种疾病的出现的。在生病的时候，自然是要吃药的，但是很多父母都发现自己的宝宝有着吃药难的问题。其实，只要掌握一定的方法来给孩子喂药的话，让孩子成功吃药也就不再是难事了。下面，就为大家介绍一下孩子吃药难的解决方法！
一、愉快轻松的环境
奇迹的出现归功于给宝宝新请的保姆。她给宝宝喂药特别有经验，特别自信，因而也表现得特别轻松。她会先把药准备好，然后轻松而开心地对宝宝说：“吃药药了。”那个口气就像说：“吃点心啦。”宝宝就会开心地跑过来。
而我每次给宝宝喂药，就会不由自主地全身紧张，仿佛如临大敌一般，任凭我再假装轻松，紧张的情绪早已传染给了宝宝，宝宝会认为将要进行的肯定是不好的事而加以拒绝。
二、缩短战线
保姆给宝宝喂药前，总是把准备工作都做好，把所有的药拿齐，把所有的药瓶盖子打开，把需要化开的药粉化好。这样开始喂药，总是三下五除二就好了。宝宝开始还哭，结果没哭两下药就喂好了，后来恐怕连他自己都觉得：这有什么好哭的嘛？
而我们，以前总是一个人先把宝宝抱在怀里，并把他的手脚抓紧，然后另一个人把药袋剪开，把药粉倒在勺子上，再加水，化开。宝宝也紧张地目睹着这一过程，心里想着这肯定不是什么好吃的东西。
三、姿势有讲究
保姆喂药的姿势非常好。她坐在沙发上，准备好的药放在沙发前的茶几上。宝宝坐在她的左腿上，宝宝的两条腿夹在她的两腿间，宝宝的右胳膊从她的左胳膊下穿过，放到她的背后，她的左胳膊环在宝宝的背后，左手拉着宝宝的左手。这样，宝宝的手和脚都在她的掌握中，而且拉着宝宝的手让宝宝感到很自然、很安全。宝宝的头恰在她的左肩旁，她偏过头去，再把左肩耸起，就可以通过头和左肩夹住宝宝的头，不让他乱动。
女性减肥不易增肥也难
很多女孩们是喝水都胖，还有一部分人是怎么吃都胖不起来，所以就难为坏了这两种人，也是一种极端的现象。这是和体质和吸收有很大关系的，很多女孩子骨瘦如柴的，没有一点美丽，所以就想办法增肥，其实增肥也是需要方式方法的，下面我们就来了解一下。
第一、要有充足睡眠
因为身体细胞和组织才能得到最大修补和生长。身体就像一个工厂，白天机器要工作，晚上要对机器维修，以保证第二天工作。如果晚上没有睡好觉，身体细胞没有得到修复，当第二天工作的时候，细胞就会疲劳，人体出现种种不适。现在的人很多人都认为如果晚上睡不好的话白天多睡几个小时就补上了，其实不是这样的，晚上是吸收营养的时候，错过这样的时间段再多睡也补补回来，所以要保证足够的睡眠，一般六个到八个小时就可以了。可以让你更有精神，也可以有增肥的效果。
第二、要有适量的运动
运动能带动身体吸收营养。当运动的时候，心脏跳动加快，带动血液流动的速度加快，血液为身体各处带去更多的养料和氧，也带走更多的废物，促进了细胞的新陈代谢。当新陈代谢比较快的时候就需要补充营养，这样的话就可以让身体更加的强壮，所以想要增肥，运动一定不能少的，千万不要有偶只吃不运动就能增肥的想法哦，所以一定要行动起来。
第三、当然是要有均衡的营养
现代里营养不良的人比较少，而营养不均衡的人却很多。现在我们的食物里面通常脂肪和碳水化合物的含量过高，而维生素、矿物质却很少。想要增加体重的话就一定要学会如何吃的好吃的健康，一些垃圾食品最好不要吃，不仅没有营养，而且对于健康来说也是一大伤害。
关于想增肥的人们大家不妨按照上面的这三点来规划一下你的增肥的计划，想要有一个健康的身体，必须要有合理的运动，饮食和睡眠，这样才能保证你的精力的充沛，才能减少疾病的发生。希望这些小常识能够帮助你在增肥的道路上一帆风顺。
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