感情上男人比女人更脆弱
男人养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“感情上男人比女人更脆弱”，希望能对您有所帮助，请收藏。
当爱的方舟遇上冰山时，谁会处理得好一些呢?我的答案是：女性。传统观念里，女性总是弱者，几项研究表明男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦虑。男性给人的感觉应该是十分坚强，但事实上他们是分脆弱。相信我，我看过成百上千封男性请教如何赢回感情的信。以下是男性不能很好处理分手的原因。
一、男性掩饰他们的痛苦
当男生被甩，他的第一反应是：我不会让她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟几个朋友一起出去混。依据男性健康在线的调查，有26%的男性在分手后会举行被甩派对喝得烂醉，但这占少数而已。36%男性觉得应该要看到他们新的权利，要感谢甩他的人。事实上，这两种反应都系掩饰他们真实感觉的面具。它对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。男性一直为失去的感情忧伤，即使在过了他们的被甩派对后。而女性在分手后会马上哭，会说实话。研究发现，女性面对她们失败的感情时，开始会很忧郁，但很快走出阴影。许多男性想压抑自己的情绪，却令自己的感情不能释放。
二、男性拥有的朋友少
女性在分手后恢复得比男性快的其中一个原因是：女性拥有惊人的交友圈子。研究显示在：男性依靠爱情取得感情上的亲密和社交的支持，女性喜欢将家人同女性朋友作为最安全的寄托。包括有母亲、姐妹、朋友美容师和司机，不管对方是谁她讲得次数越多，她就恢复得越快。另一方面，男性对分手会扮得若无其事，没有被感情所困。六个月后，当男性肯坦诚面对自己的感觉时，他所想的是回到那个女孩身边。
三、男性难于重新建立另一段感情
在分手以后，男生首先感到十分兴奋，他们可以与其它女性约会。但在经过三、四或者几十天后，他们会意识到要花一段很长的时间才能像前女友一起的感觉那样自然。美国卡内基梅隆大学的调查表明，女生较好地适应关系的结束,因为她们已经考虑到可能会分手。然而，男生却没有准备。感情的安全不能是在一起的唯一原因，这使他意识到他能拥有她是多么幸运，同时，她已经离他远去。当他喝醉打电话给她，承认自己的感情时，却为时已晚。
四、男性将感情看作游戏
许多关系的破裂是一种下意识反应，而男人视为停滞。他们觉得去同一间餐馆、对着同一个人、重复的性行为很无趣。分手后，他们会马上发现单身并不意味着香槟和半裸的美女，就算在令人兴奋的酒吧里，他们也觉得过去的亲密。研究表明，女性在社交、性、理性的亲近上始终比优秀。她们往往更快比男性意识到亲情为基础的持久关系，而不是惊险性。
一项研究表明，女人分手后能很快调整，是因为女人很早就考虑过分手的可能性和分手后怎么办的问题，而男人从来都不会有这样的考虑。
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男人更年 比女人更暴躁
英国一项最新研究发现，不论男人或女人，只要年纪一到五十二岁，幽默感就会急遽下滑，变得容易暴躁;此外，六十多岁的男人，脾气比同龄女人要坏上四倍。
英国广播公司(BBC)播出的喜剧影集《行将就木》(One Foot in the Grave)，捧红了剧中坏脾气、靠养老金过活的老人维克多.麦尔德路(Victor Meldrew)，外界随后便以《维克多.麦尔德路症候群》(Victor Meldrew Syndrome)，形容性情暴躁的长者。
英国格拉摩根大学研究发现，人的一生中，笑声会随着年龄而递减，五十几岁时，每天大笑的次数只剩青少年时期的一半，而五十二岁是幽默感急速消失的关键年龄。研究发现，婴幼儿每天会大笑达三百次，青少年时期每天大笑次数骤减至六次，廿几岁时每天只剩四次。不过，三十几岁时会因养儿育女而恢復些幽默感，每天大笑次数会略为回升至五次。五十多岁时，英国人平均每天只大笑三次，六十多岁时，更掉到二.五次。
此外，该项针对英国人的研究也显示，上了年纪的人，讲笑话的频率也大幅下降。在二千名受访者中，有多达六百人不记得在过去一年中讲过任何笑话。
惊!男人比女人更爱撒娇
男人比女人更爱撒娇，是吗？这是因为两性之间的差异，常常会出现一些有趣的两性心理现象，譬如一直给人强悍形象，在一个家庭中往往扮演主导角色的男性，其实他们和女性一样有脆弱一面，而且他们也更愿意撒娇。
男人比女人爱撒娇
调查发现，男人在家里撒娇的频率，甚至超过妻子。
男人一直扮演强悍的角色，承受着巨大的心理压力。但在本质上，男人和女人一样，都有脆弱的一面。
心理学家认为，事业往往是男人赖以撒娇的资本。他们有一种患得串失的茫然感，对死亡日益迫近的恐惧感，逐渐上升为焦虑感，导致内分泌失调。这时，他们像孩子一样撒娇，是让女人明白他的苦衷。
爱人可用鼻子找
一项最新研究表明，人类挑选配偶分两个步骤，第一层是选择面部特征与自己相近的人，第二层也是最重要的一层，是要筛选出气味与自己不同的人。因此科学家认为不光是情人眼里出西施，鼻子也能帮你找到心中的“爱人”。
这项研究由英国利物浦大学的克莱格·罗勃茨领导进行。研究人员共招募了92名女性志愿者和75名男性志愿者。
随后研究人员让女性志愿者闻一下数位男性志愿者的衣服，挑选出最喜欢的味道。结果表明，女性愿意选择在气味方面与自己相异的男性。
克莱格·罗勃茨和他的同事们认为，气味上的相异能够从根本上杜绝近亲繁殖的危险，同时也有利于优生。
与美女交谈能让男性“变傻”
荷兰心理学家们招募了40名非同性恋男性大学生做志愿者。让志愿者以最快速度阅读并默记一串字母，接受记忆测试。接下来，志愿者与研究组美女成员交谈7分钟，然后再一次接受记忆测试。
结果显示，与美女交谈后，志愿者在测试中背诵字母串的速度减慢，精确度下降，而且越想引起谈话对象注意者测试分数越低。对一组女性志愿者所做测试显示，无论交谈对象是异性还是同性，女性志愿者的测试结果不受影响。
骂妻丑也是家庭暴力
在英国，家庭暴力案件，约占英国暴力犯罪总数的1/4。
英国的皇室律师切丽·布昌提出，家庭暴力不仅仅是身体暴力，还包括精神暴力和经济暴力，不少女性因受丈夫的侵害，几乎丧失了自信心。她说：“如果丈夫整天骂妻子丑，妻子的精神健康受到严重损害，同样构成家庭暴力的恶果。”
男人身体比女人更脆弱！一定要守住这8道防线！
有人说，男人是最该买保险的人，因为他们是家中的顶梁柱，身体容不得半点闪失。男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。
世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。
男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，15~50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。
频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题，给男人健康带来巨大的隐患。
中国80%的重病男性在调查中承认，因为长期忽视健康小问题，让身体再三透支。
1、每顿只吃八分饱
调查显示，我国三四十岁的男性中，1/4都患有脂肪肝。
脂肪肝大多由酒精中毒和营养过剩引起。男人事业越做越大，大餐越吃越多，腰围与日俱增，就“喂养”出了脂肪肝。
要想预防，最关键就是每顿吃到七八分饱，尤其是晚饭。不仅要少吃红肉、油炸食品和甜食，少喝酒，主食也不能吃太多，因为馒头米饭也能转化成脂肪，进入肝脏。
2、每周3~5次慢跑
预防和治疗脂肪肝最有效的办法莫过于运动。
运动量可以由小渐大，每次至少坚持20分钟，每周3~5次，中年体胖者可每周5~7次。
对于男性来说，最便利、经济的方法是：每分钟120步左右的中速步行、围着小区花园慢跑、临睡前做几十个仰卧起坐、尽量用骑自行车或步行代替开车或坐车。
3、40岁后别吃肥肉
男人最爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。
建议男人们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病的“克星”。
此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后尽量不要吃动物内脏和肥肉。
4、包里放瓶急救药
在由心血管疾病导致的猝死中，男性的比例要远远高于女性，肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态是主要原因。
专家提醒，年过40岁，特别是有心脏病高危因素的男性，应该随身携带急救药。
比如在皮包或口袋里放一瓶硝酸甘油，经常停留的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即取出一片放在舌下含服。服后疼痛症状还没明显减轻，则可能是心肌梗死，必须马上去医院。
5、在外吃饭少喝浓茶
在外吃饭，不能给脆弱的胃太多食物刺激。
建议男人们少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，从而减少胃酸分泌。
胃不好的男人还要少抽烟，因为其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调。
6、早晚喝点粥
胃病三分治七分养。每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点粥。
此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的“工作量”。
7、多喝水不憋尿
在很多男性看来，尿频、尿急、尿不尽和眼花、牙齿脱落一样，都是衰老的自然表现，不用担心。
专家指出，50岁以上男性出现这些症状，往往意味着良性前列腺增生症。不及时就医、治疗，可能会出现尿潴留、反复血尿、泌尿系统感染，甚至诱发肾积水。
要想避免前列腺出现“故障”，最好的方法就是多喝水，每天要喝2000~2500毫升;不憋尿;多放松，保持心情愉快;洗温水澡，缓解肌肉与前列腺紧张。
8、白酒不能超一两
前列腺对酒精十分敏感，在酒精刺激下会变得肥大、“笨拙”，喝酒过量还会干扰性反应，减少性兴奋及性高潮。
有轻微前列腺炎的人，对任何刺激性的饮料和食物都要非常注意。喝白酒绝不能超过一两，咖啡每天别超过一杯，还要少吃辛辣食物。
知易行难，对男人来说，一下做到上述八点确实很难，但为了自身健康和家庭幸福，每天改变一点点，长期坚持一定会收获意想不到的效果。
男人比女人更容易被疾病击倒
10月28日是第8个“男性健康日”，根据解放军第411医院的相关调查，90%的受调查男性表明自己没有健康体检的意识和习惯，20%的男性从不做任何形式的体育锻炼。男性的心理状态、生活习惯等压力是导致男性患病的重要原因。
根据411医院男科的相关数据调查显示，有半数的男士称不愿意将时间花费在锻炼上。另外，有吸烟、酗酒等不良行为习惯的男性远多于女性。
中华中医药学会副会长白迎堂教授指出，部分男科疾病很大程度上与病人自身的生活习惯、心理健康和家庭生活质量有关。
医学研究表明，就身体的整体抵抗力而言，女性强于男性，男人更易被击倒。白迎堂指出，前列腺炎、前列腺癌、生殖器肿瘤等男人特有疾病的发生率在不断增加。男性不育的发生率逐年上升。在15种疾病主要死因中男性多于女性。
专家指出，目前只有一些大城市综合医院才设立了男科，对男性疾病的治疗一般都放在泌尿科，不少医院的泌尿科也只是单纯的治疗性病。其实，男性疾病需要在心理、生活习惯等方面进行综合干预。
为何女人比男人更容易患上痔疮
说到痔疮你是尴尬的，可能你正面临痔疮困扰，当然，你可能看到家人出现痔疮时的痛苦，对于痔疮你了解多少呢?你会说：十男九痔、十女十痔，可见痔疮发生率还是极高的，特别是女性，比男性更容易出现痔疮，一起来看看，女性为何容易出现痔疮吧。
特殊的生理构造
身体构造中，女性相比男性显得更加复杂，在女性体内多了一个子宫，子宫会不断挤压直肠，造成直肠向后倾斜，相应的直肠会出现弯曲。在排便过程中，女性通便速度、通便频率都要低于男性，这样极其容易便秘，造成痔疮的出现。
与生育有关
在生育时，胎儿不断长大，孕妇排便显得更加困难，直肠肛门甚至会受到胎儿的挤压，静脉回流出现了障碍，造成静脉曲张，引起了痔疮的出现。
特别是在生完孩子后，中国人会做月子，长达一个月，卧床休息会造成排便意识减轻，排便变得困难，粪便在肠道中会不断滞留，出现了大便集结的情况，出现了便秘，也会造成痔疮。
与年龄有关
随着年龄增大，到了更年期，女性全身肌肉变得更加松弛，肛门活动功能会减弱很多，时间一长括约肌、直肠肌变得松软无力，肛门功能下降，也会诱发痔疮。
与职业有关
女性年纪轻轻出现痔疮，并不是罕见的事情，在当前社会越发常见，这是因为工作状态、环境可能会影响到女性保健，例如电脑族需要长时间坐着工作，腹部血液流通不畅，会给直肠、肛门造成压力，特别是月经期间，更容易诱发痔疮。
由此可见，女性痔疮是极其糟糕的事情，那么对于痔疮，女性应该如何保健呢?
及时排便
出现便意，不能因为忙着其他事情就忽视了排便，需要你及时排便。更要养成按时排便好习惯，小编建议早起后就排便是最好的。
水疗法保健
在平时，做好保健很重要，例如水疗法就是非常好的方式，对减轻痔疮非常好，例如在温水中坐浴15分钟，能不断的刺激肛门，对促进排便，预防便秘非常有效。
运动保健
科学合理运动，对保健身体、促进调节也是好的，小编建议打太极拳，在打太极拳时，能在举手投足间提高内脏功能，对行气非常好。痔疮的出现，可能是肛门直肠被血瘀导致的，通过练习太极拳，能有效改善。
另外，坚持跑步也能避免痔疮，在跑步时，能不断锻炼括约肌，有效预防痔疮。
与男性相比，女性确实容易出现痔疮，了解原因后，能让你更好保健，这些保健措施你千万不能忽视，以免造成较大的麻烦。
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乳腺增生是在日常生活中经常会遇到的一种疾病，这种疾病在发生的时候会给女性生活中带来很大的不便，那么你们知道在发生乳腺增生的时候应该怎办吗?哪些方法是可以缓解的呢?下面就让我们轻易去看一下吧。
乳腺增生怎么办
1、低脂高纤饮食
在发生乳腺增生的时候我们不妨经常吃一些低脂高纤的食物，这样也是可以有效的缓解的，比如多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
2、好心情
良好的心情其实也是可以有效的缓解的，乳腺增生最怕耳朵就是你的心情不好，因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
3、补充维生素、矿物质
更好的补充维生素和矿物质也是可以有效的缓解乳腺增生的情况的，人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
4、调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
5、睡觉规律规律
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
6、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
乳房成就女人如此这般的身体，而它的健康与美丽却是由你决定。当乳腺癌成为红颜杀手越来越肆虐时，我们应该醒悟，女人要对乳房好一点。
7、和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
女性朋友们想必都知道，在月经期间有很多不能做的事情，可以说这些经期禁忌事项如果经常做，很容易导致经常出现问题，今天就让我们看一看经期不能做什么，希望女士朋友们重视经期保健问题哦。
经期不能做什么
如果你在月经期间千万不要做下面这些事情，因为这很容易导致健康出现问题。
1、不宜捶打腰背
例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。
①若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。
②女人月经期全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。
2、不宜贸然拔牙
经期贸然拔牙也是一种很危险的事情，这是为什么呢?
月经期间人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。
所以，在月经期拔牙(或手术)有可能造成出血量较多，易引发伤口感染，不利愈合。
3、不宜慷慨高歌
女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。
如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。长此下去，就会导致声带劳损受伤变厚。
4、不宜饮酒
经期不宜喝酒也是需要注意的事情，为啥经期喝酒会伤害身体健康呢?
①月经期间体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
②酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。
5、不宜多吃食盐
食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病，还容易导致经前的极度紧张现象。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。
6、不宜多喝茶水
①经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。
②有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使这些症状进一步加重，给身心健康带来危害。
7、不宜穿紧身裤
①月经期间穿臀同小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。
②女性外生殖器的大小阴唇有不少皱褶，汗腺、皮脂腺及阴道分泌物也常积存，故寄生有较多的细菌。
③穿紧身裤，不利阴部湿气蒸发，加上经期血的污染，更给细菌繁殖创造了有利条件，容易引发泌尿和生殖道感染。
男人这里毛比女人多会更健康
男性对比女性，由于身体构造的不同，就会导致男性的腿毛比女性要长好多。这在一定程度上会影响美观，很多男性或许会为这种情况而困扰。但小编想要和大家说的就是，其实腿毛多对于身体健康而言是有好处的，下面小编就来具体的与你们介绍下。
男性腿毛长的好处
雄性激素旺盛
对于男性而言，你们不要觉得腿毛长不好。首先，腿毛长代表你的雄性激素旺盛。对于雄性激素含量高的男性而言，他们的肾气、肺气会比较充盈。
肾气旺盛可以让男性保持充足的精力，还有就是面色红润、延缓更年期。而肺气旺盛则会让男性的身体更强健，避免一些呼吸道疾病的产生。
新陈代谢旺盛
男性的腿毛长还表示男性的新陈代谢是比较旺盛的。人能够保持自己的身体健康，与新陈代谢是密不可分的，因为身体进行新陈代谢，可以把体内腑脏代谢出来的废物以及毒素排出体外，从而让男性的身体健康不受疾病的困扰。
还有一点就是，新陈代谢越快，那么毛的生长发育就会越旺盛。所以对于那些正处于生长发育期的男性而言，是非常有必要的。
保护腿部骨骼与肌肤
如果男性的腿毛比较长，其实对于腿部肌肤以及骨骼的保护来说是有效的。打个不妨来说，如果外界的天气忽然转冷，那么腿部的毛发就会有保暖的功效，保护腿部的骨骼不受外界寒气的侵袭。
还有就是，如果你穿的裤子材质比较硬，又或者是比较紧，那么腿毛就可以保护腿部肌肤减少摩擦，从而有效的保护腿部肌肤。
遮挡蚊虫叮咬
随着夏天的到来，蚊子便开始肆虐，很多人在夏季的时候，都会受到蚊虫叮咬。被蚊子咬完之后，被叮咬的部位会非常的痒，甚至有些蚊子还会携带病菌，从而威胁大家的健康。
面对这种情况，腿毛比较长的人就会有优势了，因为腿部的毛发比较长，从而就会让蚊子无从下嘴，那么就可以减少被蚊虫叮咬的几率，还可以减少病菌进入到身体中。
日常怎么保养腿部毛发
腿部有毛发，其实对于大家的身体健康而言，是非常有好处的，那么大家在平时的生活中应该怎么保养腿部的毛发比较好呢?
大部分的男性朋友都想变成最长寿的人，现在时近端午佳节，那么有什么好的养生方法吗?其实艾灸养生现在越来越被人们所接受，那么如何艾灸对身体好呢?艾灸的作用有哪些呢?就让我们来了解一下吧。
常用艾灸熏这部位可长寿
肚脐，在中医上又被称为神阙，是中医养生中的重要穴，中医非常重视肚脐的保健工作。如果男性朋友对肚脐经常艾灸的话，你会收到意想不到的好处呢?今天小编就给大家介绍下肚脐艾灸常用的方法吧。肚脐眼在哪里，相信我们每个人都知道吧，古人常说，脐为五脏六腑之本!由此可见，肚脐的地位非常重啊。
肚脐其实还是人体的一个保健穴神阙，据说神阙穴是一个返老还童、起死回生的穴位，如果在这个穴位施灸，可有复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效，具体怎么操作呢?
神阙又名脐中，属任脉，为保健灸要穴，一向受到养生家的重视。灸此穴，具有复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。男性朋友阳气不足、真元虚惫者尤宜之。神阙穴禁用化脓灸，一般常用以下6种方法。
端午佳节艾灸的6种办法
1、温灸器灸
将灸盒置艾条或者艾绒点燃之后放在男性朋友的肚脐上，然后艾灸半个小时，每天一次，十次是一个疗程。
2、隔姜灸
取鲜姜1块，切片，0.2～0.4厘米厚，用针扎数孔，放入男性朋友脐中，上置小艾炷或中艾炷点燃灸，每次3～5壮，隔日1次，每月灸10次。以每晚9时灸为好，以灸至局部温热舒适、灸处稍有红晕为度。
3、隔盐灸
男性朋友先将纸浸湿，铺于脐中，再用细盐填平，上置艾炷施灸，觉热或微痛时换炷再灸，用中等艾炷每次灸5～7壮，每日1次。连续灸数次后，休息10余日再灸，或每周灸1～2次。
4、隔附子饼灸
将附子研为细末，加面粉少许以黏合，以水调和，制成薄饼，0.3～0.5厘米厚，待稍干时用针扎数孔，放脐中，上置艾炷施灸，1饼灸干可再换一饼继续施灸。每周灸1～2次。
5、温和灸
男性朋友每次用艾条灸10～20分钟，至局部热甚，每日1次，10次为一疗程，间隔10～20天再灸。
6、炼脐法
药物处方：生五灵脂24克，生青盐15克，乳香3克，没药3克，夜明砂(微炒)6克，地鼠粪(微炒)9克，木通9克，干葱头6克，麝香少许，共研细末备用。
施灸时取面粉适量，用水调和成中空圆饼置于脐上，再将药末6克放在脐内，另将槐树皮剪成圆币形，将脐上的药末盖好，1岁1壮，灸1次换1次药末，每月可灸1次。适用于身体虚弱者，灸之可强健脾胃功能，预防疾病。正如《医学入门》所说，凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生益气延年。
男性朋友经常艾灸的好处
1.温经散寒
男性朋友的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于气的推送。各种原因，如寒则气收，热则气疾等，都可影响血气的流行，变生百病。
3、涂抹维生素E
大家在平时的生活中除了可以通过上文两种方法来增加自己的腿毛量之外，还可以通过在腿部涂抹维生素E的方式来帮助自己增加腿毛量。
这主要就是因为维生素E这种元素能够刺激毛囊的生长，给毛囊补充营养，那么在这样的情况之下，就可以让腿部的毛发生长的比较旺盛。
但是大家在涂抹的时候有一点需要注意的那就是前部不要涂抹过多，如果维生素E涂过量，会让腿部有油腻的感觉，特别是现在处于夏季，会让人感觉到非常的难受。
4、注意运动
还有就是大家在平时的生活中还需要运动，因为在运动的过程中会让人体内的代谢加速，那么在这样的情况之下就可以很好的帮助大家把身体中存在的毒素排出，并且还能够有刺激毛发生长的功效。
经常有锻炼习惯的人，身体的素质往往会比较强并且身体的代谢能力以及毛发生长会比较旺盛，并且毛发会黑亮。
避免做哪些事情
大家如果想要让自己的腿毛量变多，那么在日常的生活中就需要注意避免做哪些事情就可以让自己的毛发量变多呢?
1、不要生活不规律
小编在这里所说的生活规律指的就是大家在日常要保证自己的睡眠时间，不要经常熬夜，因为经常熬夜容易让身体中的内分泌失调。这样不仅会让大家的肌肤变得暗沉，并且会让毛发的颜色变得暗淡没有光泽。
还有就是有些人喜欢在晚上的时候抽烟酗酒，而小编想要和大家说的就是如果你想让身体健康，还有就是毛发生长的比较旺盛，最好改掉这种坏习惯，不然会损害健康。
2、选对裤子
其实，对于腿部肌肤保养来说，裤子的质地选择也是非常重要的。选择纯棉，宽松的裤子对于腿部肌肤的保养来说，效果是比较好的。
相反，那些质地僵硬，并且会引起静电反应的裤子，大家最好少穿，因为这样的裤子不仅会伤害腿部的毛发，而且还会让腿部的肌肤受到伤害，以此大家在平时的生活中一定要注意到这点，这样才能够让自己健康。
结语：以上这些就是小编给大家介绍的，男性腿部的毛发如果比较长，那么会对身体有非常多的好处，所以大家在日常最好不要去除它，还要注意对腿部毛发进行保养，这样才能够让它生长的更旺盛。
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1、尽量不要剃毛发
很多人往往会觉得腿部的毛发太会影响美观，想着把它去除。小编想要和大家说的就是，其实男人的腿部如果有毛发，一点都不会影响美观，反而会增加男性的个人魅力。
如果你去除毛发，那么在去除的过程中，如果用具选用的不干净，又或者是用了一些含有刺激成分的脱毛膏，那么就会让你腿部肌肤，还有就是腿部毛囊受到伤害，甚至有可能出现发炎、红肿的情况。
2、注意清洁
腿部的毛发过多，会加快腿部皮脂还有汗腺的分泌，从而会产生出一个问题，那就是容易滋生细菌，如果大家在日常不注意对腿部进行清洁，那么很有可能会让你患上皮肤病，比如说毛囊炎。
因此大家在日常一定要注意清洁腿部。比如说，你在洗漱的过程中，可以把自己的腿部也顺带着用毛巾擦一下就可以了。当腿部出现瘙痒感时，不要用手大力的去抓挠，以防腿部肌肤被你抓破。
怎么增加腿毛量
1、注意饮食
如果你发现自己的腿毛比较少，那么很有可能是你身体中激素含量太低而引起的。对于这类型的男性来说，你们在日常一定要加强身体对营养的摄入。
比如说你可以多吃一些富含蛋白质以及营养元素的食物，像牛肉、羊肉、以及鱼肉等都含有非常多的蛋白质、微量元素、以及氨基酸。可以很好的帮助大家给身体补充营养，从而增加身体中激素的含量，让你的腿毛变得旺盛。
还有就是你们可以吃一让毛发变得黑亮有光泽的食物，比如说黑芝麻、枸杞、山药等食物，这些食材对毛发的生长来说，效果是比较显著的。
2、生姜擦腿
除了用上文中的这种方法之外，大家在平时的生活中还可以把生姜用刀切开，然后每天利用生姜的汁液涂抹腿部就可以了。用这种方法对于增加腿部的毛发量来说，效果也是比较显著的。
因为生姜汁水可以促进腿部的血液循环，这样就可以有效的刺激腿部毛发的生长，长时间坚持，你就会发现自己腿部的毛发变多了。
情妇比妻子更迷男人
可以问遍天下所有男人，他们都会（如果隐姓埋名）诚实地回答你（如果你不是女人），是的，每个男人都需要一个情妇。这个问题和道德、伦理无关，和男人说不说真心话有关，所以你别着急骂我（如果你是女性），也别急着拍手（如果你是男人），我只是公开地不逃避这个问题而已。
我认识几个有情妇的朋友，我问他们到底情妇有什么好？综合了他们的说法，发现了情妇有几个特质吸引男人：
1、情妇不烦。
男人在忙完工作后，很怕回到家再忍受老婆的烦。至于烦的情妇也不是没有，但我的朋友说，哦，那就不叫情妇，叫小老婆。
――很奇怪，女人工作完回家后，却专喜欢对老公问东问西。她们不需要一个不会烦她们的老公？而且万一老公安静一点，女人就会说，说，你做了什么坏事。
2、情妇让男人始终有恋爱的感觉。
例如情妇不会像老婆，脸上贴着保鲜膜（女人说，那是美容面膜），身上穿着她大学时候留下来的运动衣，坐在男人身边看无聊的电视剧。情妇则会在男人回来前已经贴完保鲜膜、黄瓜、和你想得出名字来的水果，再穿上男人最喜欢的透明内衣，租来性感DVD等着男人回来一起看。
――很奇怪，如果男人回到家先刮胡子、洗好澡，穿上整齐的睡衣，看《饭岛爱十八招》，还好心地叫老婆一起来看，老婆却皱眉头说，你深更半夜刮胡子干嘛！又看A片，去，帮忙洗衣服去。
3、情妇心目中只有一个男人（我同意，也许假装，但至少假装），一切以男人的意见为意见。
男人说，看样子明天会下雨。不管电视上才报道明天万里无云，下雨概率为零，情妇也会应合地说，嗯，下点雨凉快些。
――很奇怪，老婆也只有一个男人，但对待这唯一的男人，却有截然不同的方法。例如，当老公刚开始兴奋时，她会说，糟糕，你给儿子的作业本签字了吗？
4、这点虽是小事，却绝对重要。
情妇不会说，该你洗碗啦。也不会说，明天上班顺路去交交电费吧。更不会说，你又把臭袜子扔在沙发上。情妇什么都不会说，只会说，肚子饿不饿？
――很奇怪，老婆总埋怨自己在家做牛做马，比丫环?
5、情妇拿到男人给她的钱时，会送上香吻和感激的表情；至于老婆，她则会说，咦，怎么少了500块？你又打了埋伏对不对？
――更奇怪，老婆对男人的钱包有种不寻常的感觉，她总让男人怀凝究竟女人对管理的要求，是先老公后钱包，或先钱包后老公？
我了解，当男人说出心里话时，下场通常会很惨，我依然奋不顾身替男人说出心里话。当然你们会说：神经病！天下那有这种情妇？男人就会幻想。
不成功的男人也会有情妇，情妇的品位高低就不好说了。总的一句话：男人没有不偷的吃的！
男人比女人更易痛风
历史上许多著名的将相帝王都患有痛风，故痛风又称为“帝王病”，也因此一直被视为和“酒肉”有密切关系的富贵病。近年来上海痛风患病率在迅速上升。尽管各组年龄层都可以发生痛风，但中老年人占一半以上，特别值得注意的是，95%的痛风患者都是男性，女性患病者少跟雌激素能促进尿酸从肾排出有关。
典型痛风发作起病急骤，无前驱症状，很多因晚餐食肉饮酒过量所致，常于午夜因足痛惊醒，如刀割样剧痛难忍，关节及周围组织出现明显的红肿热痛，连一块薄的被单覆盖亦不能接受，约70%患者常发生于足大拇趾处，此外踝关节、跗趾间关节、膝关节亦常见。通常以单关节起病，另外可有全身症状如发热、乏力等，有的会自愈。
经常暴饮暴食引起反复发作者可致慢性痛风性关节炎，表现为多关节受累，发作频繁，间歇期缩短。痛风石为常有表现，以耳轮、跖趾、指间、掌指等处常见，有时可经皮肤溃破排出白色尿酸结晶。此外反复发作痛风可有不同程度肾脏损害，第一种尿酸钠盐肾病变：尿酸钠盐沉积在肾组织引起慢性进行性间质性肾炎，可致肾小管萎缩、纤维化和硬化，临床可表现为蛋白尿，肾浓缩功能减退，往往伴有高血压，晚期可发生肾功能衰竭而危及生命。第二种为尿路结石，约40%的高尿酸血症患者可发生肾绞痛，需以手术治疗，有些患者肾结石症状比关节炎更早发生。
痛风虽不是不治之症，但仍需到专科医生那里接受正规治疗。总之，痛风这个现代富贵病并不是一朝一夕形成的，正所谓“聚沙成塔”，但只要患者注意饮食，控制体重，此病是完全可以防治的。
男性退休心理更脆弱
在费城举办的一个学术大学上，有一些关于心理问题的有趣讨论。专家们发现了这样一个现象，即谈到老年男性，人们的话题集中在消沉、轻生、幻灭上面;相反，谈到老年女性，大家则讨论着快乐和梦想成真的故事。这表明，老年男性与老年女性有着不同的问题和需要，应区别对待。
张大爷是位退休干部。没退休之前，他是位和谒的老人，很少对老伴和儿女们发脾气。但自从退休后，他的脾气慢慢发生了变化，经常在家中坐立不安，显得很焦虑。儿女们和老伴一句话不对，就会招致他大发雷霆。他们都很纳闷，张大爷怎么跟变了个人似的?
据香港大学的一项调查显示，香港老年男性与老年女性相比，往往更加容易产生孤独感，出现抑郁、易怒、偏执、轻生等心理症状。而老年女性与配偶在一起生活，上述问题明显少得多。所以，如果老年男性出现了心理问题，必须与老年女性区别对待，而且应更重视老年男性的心理大学。为什么老年男性容易出现更多、更严重的心理问题呢?
首先，社会角色的变化给老年男性大学来的冲击和体验更加强烈。相反，女性在这方面的变化不大，她们只是减少了一种社会角色，在家庭中的角色基本没有改变。
其次，过强的自尊心和“面子”心理，导致老年男性心理容易出现问题。如果心中的苦闷长期郁积，久而久之，老年男性就会出现各种心理问题。而老年女性则能够经常通过唠叨、拉家常等方式与其他人交流，很少存在这些心理问题。
那么，老年男性应怎样进行自我心理调适，摆脱这种困境?第一，应该正确认识自己的角色变化，以积极的心态认识人的老龄化，重新认识自己。第二，进行自我心理调节，经常采用与他人交谈、倾诉的方式来进行适当的心理宣泄。第三，通过培养生活情趣，多接受积极良好的刺激，来保持大学的心态。
儿女们要学会关心老人，应当经常通过写信、打电话、面对面的交谈等方式与自己的父亲进行沟通和交流。老伴也要常关心、爱护自己的配偶，共同创造出美丽的“夕阳红”。
牙膏堪比印度神油 男人更硬更持久
怎么让你或你的另一半在“坏坏”的时候更加勇猛?不是蓝色小药丸，不是印度神油，而是牙膏，想不到吧!
在牙膏不止可以清洁牙齿，在性爱中还有使阴茎变得更硬和使勃起更持久的功效。并且，它便宜经济还隐蔽，真是广大兄弟的福音。所有朋友都希望获得安全的增加硬度和延长时间的方法，所以市场涌现大批的内服药物和外用药物。无论内服药物或外用药物，大家都存在安全问题、毒副作用的担心。这里提供一个简易的外用方法：使用牙膏来清洗龟头。
大家也许知道，所有的外用药物，主要作用就是：1、麻痹神经;2、刺激神经。刺激提高阴茎勃起，麻痹神经是延缓射精。根据这个原理，建仪使用大家性爱前用牙膏来清洗龟头。牙膏主要成分是滑石粉、香精和薄荷、胺叶等，对龟头起到作用的就是里面的薄荷或胺叶等。
牙膏是最安全的外用品，不会产生副作用，而且也是比较好的清洁剂。清洗干净后，无论带套或不带套，对女性没有任何刺激或影响。因为，你用刚刷过牙的嘴去亲吻女性，估计女性从来就没有感觉牙膏残余会有刺激。
使用注意事项：
1、直接用牙膏和水清洗龟头，避免液体进入尿道，会引发刺激疼痛。
2、数秒钟即可感觉龟头部分火烧感，但很快消失，用水清洗。可以重复几次，直龟头敏感下降，但还有感觉(千万不要搞的没有感觉)。
3、对于勃起困难者，建议在刺激龟头勃起后，就可以清洗，进入性爱。如勃起状况良好者，可以数次，以降低敏感度。
以上方法仅供参考，但不一定适用所有群体。
这个方法还有如下优点：
1、经济实惠，牙膏便宜，而且量又足。
2、随处可得：只要是洗澡的地方就有牙膏，避免随身携带某些药瓶
3、隐蔽性强：使用前后不易被发现，避免给对方知道，影响男士形象。当你的性伙伴惊讶地说你今天怎么这么硬或这么持久，你就会有一种自豪感。
4、美容强身：如果你使用含有珍珠粉类的牙膏，也许会增加你龟头的滑腻程度;或者使用什么田七、三七之类的牙膏，也许会增加阴茎的血液循环――当然这是牙膏广告，或许可以借鉴使用。
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