你的表情足够丰富吗
你对中国饮食养生思想的理解。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，没有好的身体，万事事皆休。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养路上网站小编收集整理的“你的表情足够丰富吗”，希望对您的养生有所帮助。
见到这个题目，别以为是在说你的“表情”，时尚中人正在问你：一共拥有几块手表？
张先生当年省吃俭用几年，才攒够钱买了一块上海牌手表，戴上新表时时抬腕看时间，人前人后好不神气；可如今小孩子从上小学起就有手表戴，拥有一块手表再也不是稀奇事。
生活质量不断改善，手表也从原先纯粹的计时功能的耐用消费品，逐渐转为一种彰显个性风格的时尚符号。塑胶表带、古灵精怪的SWATCH，头一个颠覆了手表在中国人心目中的神秘感，原来戴在腕上的表还能表达自己的情绪呢。放眼国际钟表界，除了最顶级的复杂机械表，从时装、皮具、金笔起家的众多时尚大牌正向手表领域渗透，钟表设计的源头从注重技术工艺的瑞士渐渐转到了意大利、巴黎等时尚之都。
原先一直经营高档名表的第一八佰伴，近日在二楼服饰商场引进了8种著名时装品牌的时装表，品牌有EMpORIO ARMANI、BURBERRY、BOSS、AIGNER等，售价从1200元至1万元不等，鲜艳的色彩、别致的造型，由于它们的老东家都是做时尚出身，因此设计出来的手表也与周围挂着的漂亮时装特别有亲和力；再说花上买一件时装的价格，就能拥有一款时尚大牌的手表，搭配名牌时装锦上添花，搭配普通衣裳更加出彩，利用价值比买时装还要高呢，爱美的姑娘自己买一块，又拉来一班女伴来，出挑的款式总是才上柜就脱销。
据钟表界的研发人员介绍，目前国际钟表界的流行趋势越来越向多元化方向发展。
以百达翡丽、江诗丹顿、爱彼等瑞士品牌为代表的一线顶级名表，越来越追求复杂机械机芯技术的创新，一块包含了近10种复杂功能的机械表，售价比镶满钻石的名表还要贵。
以伯爵、萧邦、卡帝亚为代表的女性化珠宝手表，将珠宝设计理念运用在钟表上，大量镶嵌精美夺目的钻石、宝石，女性佩戴这样的手表进出高级社交场所，显得更加高贵。
以路易威登(LV)、古姿(GUCCI)、CK等时装皮具品牌衍生出的时尚品牌手表，延续着与时装同步的款式设计，成为向公众更广泛地传递时尚理念的辅助工具。
以耐克(NIKE)、卡西欧(CASIO)为代表的电子运动表，选用轻巧前卫的塑胶质材，或是造型夸张可爱，或是运动辅助功能多样，搭配年轻人日常休闲的装束最合适了。
不过研究人员发现，在美国平均每人拥有20-30只手表，亚洲国家人均手表14只，而在我国沿海城市人均5只。而且，中国消费者还是最欣赏传统的纤巧轻薄型的永不磨损手表，而国际上十分流行的艳丽大型的时尚手表，仅为年轻时尚一族所接受。研发人员由此推断，中国的手表市场还有很大的潜力可挖。
钟表流行趋势预测，由于超硬材料的造型局限，今后在手表上的应用将有减弱的趋势，而艳丽无比的大尺寸运动休闲型手表的比重正在上升，顺应现代人表达自我的需求。每天都戴着同一块手表的你，不妨尝试一下多彩的时尚手表，也许它能为你道出丰富多彩的生活“表”情呢。
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他和她：禁欲表情
如果你对性斋戒游戏跃跃欲试，那么一定要先看看性学专家开出的游戏规则，再开始你的行动!
1.不要一大早突然大声质问：“这个星期你睡在哪儿?”两人一起制定几条限制性规定，如持续时间、分房，违约的惩罚……，不要忽略了这种斋日的游戏成分，它不是关系交恶惩罚，只是一个玩味失望与挫折的小游戏。
2.性斋日意味着反其道而行，旨在打破夫妻间的旧有秩序，不按习惯做事，与以前的一切背道而驰。
3.暂停床上活动、暂停一起生活，重新发现自己的与众不同与不足之处，重又找回欲望的引擎。
4.宗教中倡导的月经和斋戒期间及其后禁止房事并不是毫无道理的，这是为了保住欲望，这个夫妻关系存活及生儿育女必不可少的条件。
5.不要害怕短时的分开，要知道，这是为了两人之间更大的快乐!
白领“表情暴力”让人受伤
前不久，有网友在网上公开抱怨很多大城市公交车和写字楼电梯里的人表情不好，不是双眉紧锁，就是木讷茫然，并呼吁市民注意表情。专家认为，身在职场，那些拧巴的五官搭配对于周围的同事及伙伴而言，可能正在构成一种暴力侵犯。而相反，如果不论心境如何都处处以微笑示人，那么久而久之也一定会憋出内伤。
案例：外伤型
刘超最近特别不愿意去上班。同一办公室的魏冉，整天不是长吁短叹，就是一副苦大仇深的模样；还有隔壁的孙菲，也不知道有什么想不开的事，动不动就愁云惨雾，泪眼迷蒙，把整个屋子搞得和遗体告别的气氛差不多；还得提一下门口传达室的张大爷，和人说话眼皮都不抬一下，一大清早的就给人心里添堵。
专家拆招:学会对坏情绪视而不见
所谓表情暴力的外伤型，实际上是指外界坏表情对感知者自身造成的心理伤害。即他人通过其表情，传递给我们一种消极、抑郁或焦虑的情绪，并由此造成困扰和压力。就如同案例中的刘超，他认为自己不能平静面对的坏表情，实际上是三种比较典型的负面情绪写照抑郁、悲伤和冷漠。很多我们所看到的坏表情，其实是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式，往往不受控制。
也许魏冉动用积蓄投资的股票一路跌停，糟心得很；也许孙菲的男朋友和她提出分手，一时之间不能接受；也许张大爷的脚崴了，腰闪了，身体不适，自然没了家长里短的闲聊。
事情其实很简单，但猜忌和怀疑却使你开始烦躁不安。他的脸色是不是冲着我来的？他为什么总这副德性啊？当你把别人的沮丧情绪转移到自身时，表情就成为了一种暴力工具。
那些整天苦着脸又不说话的人，一般自我调节和控制能力不强，不能客观地对待事物，对于外界的很多议论及评价会产生负性情绪。专家建议你应该视而不乱，尊重了他人，也保护了自己，可谓是一举两得。
前不久，有网友在网上公开抱怨很多大城市公交车和写字楼电梯里的人表情不好，不是双眉紧锁，就是木讷茫然，并呼吁市民注意表情。专家认为，身在职场，那些拧巴的五官搭配对于周围的同事及伙伴而言，可能正在构成一种暴力侵犯。而相反，如果不论心境如何都处处以微笑示人，那么久而久之也一定会憋出内伤。
案例：内伤型
蕾丝是个漂亮的女孩子，在一家五星级酒店做前台工作，每天笑容可掬地迎来送往。但是很少有人知道，她经常一回到家就开始发脾气，吃饭的时候挑三拣四，躺在床上很久不能入睡，甚至轻易掉下眼泪。
专家拆招：勉强微笑让人更有压力
表情暴力中内伤型的人，经常被迫在情绪消极时还要维持一种愉悦自然的姿态。临床上称之为微笑型抑郁症。
违背真实感受的美好表情相比较哭丧着脸的自然反应，会施加给人更沉重的压力。一方面，对于表情的制造者来说，在心情不好的时候表现出与真实状态完全相反的微笑，会使人感觉更加疲惫更加难过。而另一方面，这样名不符实的笑容会传递给周围的亲人及朋友一个虚假的快乐信息，使你在本该接受慰藉和鼓励的时候，却要独自承受压力。
专家建议，长期处在这类工作岗位的微笑一族，没有阳光灿烂的笑容，有平和礼貌的举止也可以，只要在职业道德规范内就好。
约会表情窥探男人心理
约会是谈情说爱的一种浪漫方式，爱情也常因约会而不断升温。不知渴望爱情的MM们初次与男生约会，是否有留意对方的表情及肢体语言。
男人每一个细微的表情或动作，都能反应出他的内心世界，就算他再怎么深藏不露，都有看穿他的法眼。跟随“科技紫微”让你看个水落石出，明明白白男人心。
特征表情1：彬彬有礼，始终微笑
他貌似极具亲和力，一出场脸上就始终挂着迷死人不偿命的微笑，很有风度。
第一眼看到他，会让MM怦然心动，觉得“他”就是自己心目中的Mr. right。
解读：
千万别因此冲昏了头，他迷人的微笑、很有礼貌的行为表现，只因他把自己严严实实地包裹起来。表面看像是与你很近、很亲，实则他的心离你很远很远。他害怕受到伤害，也害怕伤害到他人，所以，他会极力掩饰自己的真正想法与感受。
约会建议：
对于这样的男人不可掉以轻心，别立刻就误以为他对你有好感，他只是不敢表现真实想法，像蜗牛一样背着重重的壳，把自己保护起来。你需要冷静下来，并表现出你温柔、亲切的一面，让他慢慢放松，从而卸去层层伪装，向你袒露心声。
特征表情2：笑容灿烂，热力四射
他就像太阳一般，热情如火，笑容很灿烂，每一个动作都极优雅大方。初次见面就表现出极为洒脱的一面，言语风趣幽默，滔滔不绝，MM们会不知不觉被他的情绪所感染。
解读：
一见面他就表现出如此的热情，总想和你套近乎，无疑他对你产生了浓烈的兴趣，于是极力表现他的魅力，籍由表情、说话、动作来表达自己的情感，希望能引起你的注意，并赢得你的芳心。
约会建议：
这样的男人很容易相处，懂情趣，且很有影响力，很容易打动MM的心。但是，他的感情浓烈，会很快投入一段感情，情淡了也会很快抽身离开。你若被他深深吸引，请随时保持警惕，想方设法让爱情保鲜，才能抓住他的心。
特征表情3：紧张兮兮，坐立不定
他很容易脸红，低着头不敢正眼瞧你，握紧双手，说话还有些“口吃”，身子微微颤抖，不停玩弄手边的小东西。第一眼看到他，会让MM觉得他没有男子气概，提不起兴趣。
解读：
别因此忽略他的存在，或是看贬他。他所表现出来的紧张与不安，多是因为他太重视、太在乎你，希望在你面前表现最好的一面，以至于无法抑制内心的激动，神情、言语变得紧张、慌乱起来。
约会建议：
这样的男人很感性被动，希望被呵护与关爱。你若喜欢他就应以平等的眼光看待他，用真诚的心感化他，主动与他交心，他会慢慢平静下来，对你表现出依赖感，希望能成为你的亲密爱人，并珍爱你一生。
特征表情4：彻底放松，不拘小节
他一脸的轻松，如同与熟悉的老友见面。很随意地入座，身体后仰，或是把腿张开，一只手托着腮……怎么舒服怎么来。第一眼看到他，会让MM感到迷惑。
解读：
初次见面就如此随便，彻底放松，说明他没把你看成异性，目前对你没有爱情欲望。他喜欢和你在一起，但他现在没有想过要与你有进一步的感情发展，只会把你当成“哥们儿”，希望与你随意、放松地交谈，不受任何束缚。
读懂私处表情 分时期呵护女人健康
阴道藏在我们身体深处最私密的地方，很多女性对于它的存在和作用都有着难以启齿的羞涩心理，其实这是不必要的。因为它都私密，因为它够重要，所以我们更加不能因为羞涩而不去主动关心它。仔细了解我们的身体秘密，读懂私处的每一个表情，对于女人的健康成长有极大的意义。
正常期阴道表现
月经刚完时，你会觉得分泌物很少，内裤上没什么痕迹。这时宫颈没有黏液，呈酸性，精虫在这里不能成活。
过了几天接近排卵期了，宫颈开始分泌黏液流到子宫，用来润滑子宫内壁，给精虫创造一个良好的环境。这时分泌物增多，还会从阴道流出来，从内裤上就能看到分泌物是白色的，淡淡发黄、发黏、清稀发亮，有时好像呈淡奶油色。
排卵期过后，分泌物减少，这种状况要维持到月经来潮，一切又重新开始。
呵护要点
1、你应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。
2、卫生用品的选择要注意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不可用肥皂或是沐浴乳清洗私处，因为普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH 值在7 以上，容易破坏阴道弱酸环境，导致妇科疾病。
3、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。
4、每天都要饮用足够的水，做爱之前更应该多喝一些水，之后最好排尿，这样可以减少在尿道滋生的细菌。
5、跟你亲热前，让他洗干净再来。男人的包皮内往往容易存着病菌，很容易被带入阴道，引起感染。
6、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部其实也是比较好的，能让它有通风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。
7、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
8、内衣裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温和的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精可能会引起过敏反应，如果觉得不对劲，最好不要用。
9、不要滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起炎症，例如霉菌性阴道炎。
生理期阴道表现
女性在月经期间，身体会出现一些变化，如容易疲劳、抵抗力减弱；
子宫内膜脱落时留下创面，子宫颈口微张，原来阴道分泌的酸性液体被经血冲淡。。。。。。如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月经期要特别注意。
呵护要点
1、保持外阴卫生：每天要用洁净的温水洗净外阴。清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门，以免把肛门附近的细菌带到外阴部。月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴。
2、内衣不妨讲究点：月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等，最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗后再穿。
3、不参加剧烈的运动：月经期间适当活动可以促进血液循环，月经通畅，但是不宜参加剧烈的运动，比如健身、登山、徒步旅行等，以免引起经血过多或经期延长，阴道流血不断。
4、不可以性：此时进行性运动会使女性生殖器充血，导致月经量增加、经期延长，还可能把细菌带入阴道内部，易发生子宫内膜和宫腔炎症。
孕期阴道表现
妊娠期受胎盘分泌的雌、孕激素影响，阴道黏 膜有充血、水肿现象。
此时，阴道黏膜的通透性增高，渗液比非孕时明显增多，同时子宫颈管的腺体分泌增多，因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多，常呈白色糊状，没有气味。
妊娠期的一系列生理变化使得此时容易患上霉菌性阴道炎，感染率达9.4%~18.5%。
呵护要点
1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，最好每天用温水清洗1 ～ 2 次。
2、在淋浴时，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性用品，也不可使用过热的热水淋浴，以避免加剧红肿或瘙痒的症状。
3、天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。
4、孕妇更要避免穿着紧身、不吸汗的衣物，不妨选择纯棉材质的内衣，保持干爽。
5、如出现外阴瘙痒、灼痛，白带增多，呈豆渣样，就应该进行治疗了。寻求医生的帮助是最好的办法。不可以私自用药。
探秘八种男性高潮表情
“性”生活之后，男女双方都能通过面部表情表达自己身体的亢奋。不过，男士一般比较的隐秘，不容易察觉。你有了解过身边的“他”吗？观察过他的表情吗？
男士八种表情，揭露他们的性高潮，一起探索其中的奥秘吧。
男人如果对“性”会产生敬畏的话，那一定是对性高潮后所谓“不应期”的反思。这时的男人有个共同的身心体验，肢体有些疲惫、脑子一片空白。此刻的男人 是弱 者，或者无心恋战，或者丢盔弃甲，眼睛充血，目光迷惘。这个时候，也是了解一个男人最好时机，因为真实到赤裸，因为呼吸就是喘息，无路可逃。
一、一声长叹型
他是个性急的男人，喜欢表达，登顶后，他需要抒发，虽然不是豪情，但是，他觉得这样会痛快一些。这类男人，比较开朗，直率。高潮对他而言，也是一种生 命的抒发，他不隐瞒自己那一刻的快乐与遗憾，所以一声复杂的长叹，为他的高潮画上一个痛快的感叹号！他喜欢长驱直入，一气呵成，以及痛快淋漓的快感。生活 里，他讲究办事效率，不拖拉，而且比较诚恳。
希望伴侣： 跟他一起喊，他喜欢你快乐的呼应，其实也是对他最好的鼓励。切忌哑巴吃黄连般地沉默，要如花般地开放。
二、羞涩型
他为自己刚才或“狰狞”或缠绵或狂野或肉麻的“炒饭”感到一丝的后悔与羞耻，他是个闷骚，平常正派、规矩，可是，做爱的时候，他仿佛犹如“兽” 助，一下子变得激愤、冲动，或者匪夷所思的蛮横。所以，当他高潮过后，恢复上半身知觉后，就有些觉醒与不好意思了。这时的他，是好捉弄的，也是可爱的。
希望伴侣： 抱着他，什么也别说；或者你比他更娇羞。切忌喧哗、饶舌、多嘴。
三、虚无型
他有些泄气，有些看破红尘，觉得所有的努力或者卖力，最后无非是如此结局，所以有些失落，觉得男女之好事无非尔尔。这类男人处世有些消极，悲观，他也 许比较有思想，但是，敏感，容易放弃，缺乏耐心。他的致命伤，就是缺乏斗志。做爱对他而言，是两重天的考验，从天堂跌入人间的那刻，他恨不得出家修佛。在 床上，喜欢一些拖延术，因为颠峰对他而言，就是坠落的开始。
希望伴侣：把你的幸福满足感微笑地弥漫开来，以拯救他溃败的情绪。切忌说些凡俗之琐事，把爱的氛围、温度保持在某个刻度上，30分钟不变。
四、虚伪型
事后马上拉被子遮“丑”，借口“困了”倒头就睡，或者事后诸葛亮地说了一大堆理由，比如“我怎么会这样”，好像刚才的他不是真正的自己，潜意识里，觉 得性是不体面的，所以不断说一些题外话，转移注意力，不太不尊重女方此时的感受与继续谈心的欲求。这类男人缺乏责任感，喜欢推卸，不敢担当。而且，害怕真 相，所以生活里，常常是借逃避来面对问题，而不是指面解决问题。如果是在外偷吃，他一定当场忏悔；哪怕是家庭作业，也会轻啧一声，表示觉悟。
希望伴侣： 表扬他的好他的强，还有肯定他的努力，切忌再去挑拨他疲惫的神经，顺其自然。
五、知足型
双颊绯红，呼吸和缓，或者闭目养神，或者紧紧抱着她不放，回味的神情，幸福，甚至有些虚脱、陶醉。这样的男人，也许不善言辞，但是内心饱满，喜欢享受 生活、女人和爱。他是龟类动物，给人错觉是“做爱会困难重重”，事实上他是最踏实的行者，节约，不浪费，但是可以浪漫，到骨子眼里。他是个顾家的男人，明 白“爱我所有”的幸福哲学，而且享受到最尽。
希望伴侣： 给他温暖的感觉，贤惠一些，温柔一点，切忌说“我还要”或者乘机敲诈一番。
六、意犹未尽型
他一定精力充沛，雄心勃勃。这样的男人阳光，敢作敢为，会叫床。生活里，是个心胸开阔热情的人，乐于助人，广交朋友，慷慨，豪爽。比较有男性魅力，在床上有强烈征服欲，喜欢扮演“一夜三次郎”，尽善尽美，决不马虎。他或许会建议在浴缸里再接再厉，他会让女人很难拒绝。
希望伴侣： 顺水推舟，但是可以细水长流。切忌煞风景地拒绝或者不耐烦，不要冷漠地说一声“睡吧”就万事大吉。
七、自嘲型
他会说：“我快死了，快乐的快！”或者“快乐怎么这么快？”或者幽默地说：“招待不周，请多包涵！”但是他一般不会问诸如求证自己如何威猛的老问题： “舒服吗”、“爽了吧”、“我棒不棒”……他或许会坐起来，点根烟，自言自语：“男人是不是都这样情不自禁？”或者他会问：“宝贝，我怎么越吻越渴？”总 之，这类男人贫嘴，有语言天赋，喜欢用冷笑话安抚激荡女人的心。
希望伴侣： 用肢体反馈他的言语，也可以发嗲响应。切忌嘲讽，学会用甜蜜的笑为他捧场。
八、赖皮型
有些无喱头性格，孩子气。他会做些戏谑动作来延续气氛，比如挠痒逗乐，比如撒娇：“宝贝，帮我捏捏背。”或者赖在她怀里装死不起来。这种男人比较有可 读性，有些可贵的天真，但是，也容易沦为轻浮，在生活里，抗诱惑力略差。他可能喜欢姐弟恋，有时希望女方为他服务，但是，做爱里，这种男人容易“笑场”。
希望伴侣： 做爱的时候，永远保持“年轻态”，你的激情是他最好的激励。切忌保守放不开，陪他玩，也给自己的心情放个假。
读懂乳房表情 有＂酒窝＂或是癌
乳房是女性的第二性征，更是女性曲线美的重要部分。乳房的表情会随着乳房的健康程度各有不同，你知道乳房有哪些表情么？
均匀对称 乳房在微笑
均匀对称是乳房最美的表情。每一侧乳房中都有15－20个呈轮辐状排列的腺叶，腺叶间是与皮肤垂直的纤维束，只有当乳房的内部结构正常、淋巴网络通畅、血液循环良好时，它们才能呈现半球形的外貌，大小适中、左右对称、娇柔美丽。
突然长胖了 当心有炎症
当乳房出现了肿块时，就要非常小心了！生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块需赶紧检查。
长出小酒窝 乳房或罹癌
当乳房淋巴循环受到影响，淋巴水肿造成乳房皮肤毛囊处的点状凹陷，出现橘皮样酒窝样改变时，要特别警惕：这是乳腺癌在病变早期，乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单发小肿块而形成的。
随着病情发展，瘤体周围的组织出现反应性增生。当癌瘤组织浸润到连续腺体和皮肤的纤维韧带时，便会引起韧带的收缩。但是，这种韧带并不随癌瘤一起增大。致使肿瘤表面的皮肤受到牵拉而出现凹陷，这样所形成的浅表性的皮肤凹陷，即是酒窝征。
乳腺肿块不能等到出现酒窝征才就诊此时乳腺癌已属中期了，最好在出现无痛性肿块时便就诊。
乳房“酒窝”或是癌 教你读懂乳房的“表情”
乳房是女性的第二性征，更是女性曲线美的重要部分。乳房的表情会随着乳房的健康程度各有不同。你仔细观察过乳房的形状吗？它们都各自有不同的秘密，这些，你知道吗？
外形1：均匀对称
均匀对称
这是乳房最美的表情。每一侧乳房中都有15-20个呈轮辐状排列的腺叶，腺叶间是与皮肤垂直的纤维束，被称作Cooper韧带，只有当乳房的内部结构正常、淋巴网络通畅、血液循环良好时，它们才能呈现半球形的外貌，大小适中、左右对称、娇柔美丽。
随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为乳腺癌的发病提供了温床，有十种女人易得乳腺癌。
乳腺增生多年不愈
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一种慢病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗。
2、反复做人工流产手术
很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
外形2：膨胀隆起
膨胀隆起
当乳房出现了肿块时，就要非常小心了！生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块需要赶紧检查。
乳腺增生病约占全部乳腺疾病的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现。
有些患者对乳房疾病的认识有一个误区，认为自己乳房上长一个小疙瘩，不疼不痒，不用去管，只有感觉疼痛了才是生了病，其实这是错误的。
外形3：天塌地陷，乳房长出酒窝来
乳房长出酒窝来
当疾病侵袭到了起支撑作用的Cooper韧带时，乳房就会收缩、塌陷。而当淋巴循环受到影响，淋巴水肿造成乳房皮肤毛囊处的点状凹陷，出现橘皮样酒窝样改变。
这是由于乳腺癌在病变早期，乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单发小肿块而形成的。之后，随着病情的发展，瘤体周围的组织出现反应性增生。当癌瘤组织浸润到连续腺体和皮肤的纤维韧带时，便会引起韧带的收缩。但是，这种韧带并不随癌瘤一起增大。致使肿瘤表面的皮肤受到牵拉而出现凹陷，这样所形成的浅表性的皮肤凹陷，即是酒窝征。
应强调的是，乳腺肿块不能等到出现酒窝征才就诊，因为此时的乳腺癌已属中期了。因此，在出现无痛性肿块时便就诊才是最佳的求医方法。
乳房出现的症状：
乳房出现的症状
1、乳房疼痛：一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
2、乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
3、伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。
男人你了解你的阴茎吗?
很多男性对自己的生理常识都只知其一不知其二，都是片面的了解一些，其他的一概不知。下面我们介绍一下男性阴茎的生理之谜。
但人类阴茎的这三大特征究竟是怎样获得的，很难找到解释，只能论证具有了这三大特征的人类阴茎之生物完美性。假如人类的阴茎里还保留有灵长目祖先阴茎里肯定有的阴茎骨，那么东西南北的哥们儿还需要如此殚精竭虑地“伟”而“刚”吗?
这一问，实际上也就论证了人类祖先阴茎骨消失的进化必要性。正面说，应该是这么一回事儿：人类男性的性活动在进化中呈现强化趋势，打破了一定的生理平衡，需要受到一定的生理限制。阴茎骨消失就是在执行这种必要的生理限制。躯体之智慧何其精妙!
阴茎骨“消失了”，取而代之的是阴茎海绵体，阴茎海绵体是人体最神奇的一种组织。它硬时如骨，软而如肉。中国、外国都有女人们争论男人那东西有骨无骨的诨科笑话，兹不赘述。
有阴茎骨的猿猴，阴茎之勃起表现为从阴茎鞘中出来。没了阴茎骨却有阴茎海绵体的人类阴茎时时都在体外，其勃起表现为变粗变长，勃起之后便不会伸缩，必须由全身运动来带动。加上人类性交方式是面对面，男人全身压在女人身上，人类男人在性交活动中相对运动量是所有动物中最大的。人类女性在性交中受到的来自男性的压力不是静压，而是动压，难怪它有使女性胸腔扁平化的作用。
阴茎海绵体硬如骨，软如肉这种奇妙特征，不但确保了阴茎生理功能的顺利实现，而且有效地执行了防止男人将更大体力使用到性交活动中这一“神圣使命”。因为阴茎海绵体使男人在性高潮达到之后嘎然而止性交活动。任他天天有欲望，那小小的阴茎海绵体硬是成了扶不起来的阿斗，谁也奈何不得。阴茎海绵体也像东晋的谢安，辉煌之后就“功成身退”;时机成熟，就“东山在起”，如此反复(谢安是中国历史上少有的聪明人，是李白的偶像)。阴茎两次勃起之间的间隔，性学上叫“不应期”，从青春期后，不应期呈延长之势。也就是说，男性性交能力从青春期后呈递减趋势。一个40岁的爸爸的性能力远远次于他16岁的儿子。
在单位时间内，在自然状态下，一个成年男人所可能有的阴茎勃起次数是固定的，而一个成年女人所可能接受的性交次数远远多于男人所能进行的次数。在具体的性交活动中，男人只要一射精，就达到了性高潮，而女人必须受到充分刺激才能达到性高潮。从单位时间性交次数和每次性交满足程度两个角度看，一个男人的性能力是远远低于一个女人的性潜能的。阳萎既是男人的病，又是女人的病。早泄不是男人的病，而是女人的病，因为哪怕只动一下，男人只要泄了，就达到了性高潮。但女人是永不满足的。
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