7月吃香梨清喉降火保护嗓子
春季养生梨汤。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，要作生活的主人，我们必须注意养生。怎么才能作好四季养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的7月吃香梨清喉降火保护嗓子，希望能为您提供更多的参考。
常吃梨能够保护我们的嗓子，尤其是一些从事播音、演唱的人士。香梨是我们身边一种非常好的水果，香梨以库尔勒地区的品种个子大、品质最好，香梨被被誉为“中华蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”等称号，是非常好的营养保健品。
7月份吃香梨的好处
7月是一年当中最让人难以忍受的一个月，7月不断天气炎热，还会导致人们非常容易上火，这时候如果吃一些香梨，可以很好的帮助人们清热降火、生津止渴。吃香梨还可以润燥化痰，香梨主治热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
吃香梨能帮人们化痰止咳，香梨含有止咳物质，能养护咽喉，对多痰咳嗽、咽喉发痒具有很好的治疗作用。吃香梨还可以帮助人们保肝护肝，增进食欲香梨含有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，能够增进食欲，对肝脏具有保护作用。
香梨具有养肺的作用
咳嗽、痰多等都是因为肺部不好，常吃香梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把香梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃香梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
老年人吃香梨可以卡奈防癌，因为香梨能帮助人们防治动脉硬化，一直致癌物质在体内形成，从而达到抗癌防癌的功效。老人吃香梨还能帮助降血压，香梨中富含维生素B，能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。
吃香梨还可以润肠通便，香梨含有丰富的纤维素和水分，果胶含量也很高，有助于人体消化和通便。平常有失眠的人，可以吃一些香梨来安神镇定，香梨能帮助清热镇静，维持血压平衡，改善头晕乏力等。
7月份吃香梨能给人们带来这么多的好处，尤其适合咳嗽痰多的人，对于一些肺结核患者、慢性支气管炎的患者来说，香梨也有很好的治疗功效。但是有些慢性肠炎患者、胃寒的人还有糖尿病患者不宜吃太多的香梨，因为香梨属于寒性水果，对脾胃虚弱的人没有好处。
延伸阅读
7月吃香瓜除了清热解暑 还有哪些好处
香瓜是7月份的时令水果，这个季节的香瓜吃起来清甜爽口，香瓜在7月份食用有非常好的消暑清热、生津除烦的好处。夏季人们由于天气太热非常容易上火、口臭等，吃香瓜可以帮助人们消除口臭的情况，还可以帮助人们增进胃口，帮助消化，下面我们来为大家讲一下吃香瓜的好处。
7月吃香瓜清热解暑好处多
香瓜是最适合7月份食用的，这个季节的香瓜是自然成熟的，而且7月份恰好是一年中最热的时候，香瓜的果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
1、清热解暑：香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效。用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症。
2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。
3、香瓜蒂中的维生素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。
4、现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。
5、香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
香瓜具有很高的营养价值
香瓜消暑解渴，香瓜是夏季最合适的水果之一，香瓜含有维生素A，B，C和镁，钠和钾等矿物质。由于不含胆固醇，对血液中胆固醇高的病人很安全。香瓜味道很好，可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代，可以帮助健康的减肥。由于含有丰富的钾，它可以帮助控制血压，并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。
香瓜含有丰富的植物纤维，因此可以极大的缓解便秘。香瓜的营养价值和对健康的好处已得到世界各地医生的确认。他们认为，这种水果可以预防与年龄有关的骨质流失。香瓜是维生素C一个很好的来源，这是一个抗氧化剂。这有助于防止心脏疾病，甚至癌症。它还含有β-胡萝卜素。研究揭示了这一事实，β-胡萝卜素和维生素C相结合可以防止许多慢性疾病。
香瓜吃起来有种蛋蛋的香味，还有天天的味道，香瓜的龟肉爽脆，在一年四季都可以吃到，尤其是7月份消暑的最佳水果之一。香瓜可以治疗食欲不振、胃酸过多、溃疡和尿路感染等情况，对人的身体健康非常有好处。但是，一些身体虚弱的人和生病的人最好不要吃香瓜，脾胃虚寒的人和腹胀便溏的人也最好不要吃。
7月14是鬼节吗？7月14鬼节的由来
导读：7月14是鬼节吗？在我国，多数人在农历七月十五日过鬼节，但有些南方地区则是在七月十四，那么7月14是鬼节吗？鬼节是7月14还是15？下面小编为你介绍7月14鬼节的由来。
7月14是鬼节吗？鬼节是7月14还是15？
根据各地风俗，南方人认为七月十四是鬼节，北方人则认为七月十五是鬼节。那么到底7月14是鬼节吗？
中元节原是小秋，有若干农作物成熟，民间按例要祀祖，用新米等祭供，向祖先报告秋成。因此每到中元节，家家祭祀祖先，供奉时行礼如仪。很多地方七月十五这一天和每年的清明节有些相似，家人是要去上坟扫墓，祭拜祖先的。
阴历七月十五是鬼节，但是七月十四是最凶的，七月十五到了晚上鬼门就要关，农历七月是鬼月，有的地方七月初一到十五都可烧纸，但七月十五是正日子。小孩七月十四晚上不要外出，有事出去的也都尽量早回，而真正的烧纸祭拜是在七月十五。
为什么七月十四过鬼节？民间主要有两种说法，下面小编为您介绍。
说法一
相传南方原并无中元节，是古代汉人南迁传入的。但为何南方过的中元节是七月十四而不是七月十五？有这样一种传说是：大约在宋代，北方战乱，一批汉人仓促南逃。但就在逃走前夕，他们遇到了一个难题：如何把祖宗带走？按传统，只有在除夕、清明、重阳和中元节祭祀祖先时，祖先们的亡灵才会聚拢回家，能跟着灵牌走。此时离中元节（农历七月十五）只有一天，但他们已经等不及。
为了聚拢祖先们的亡灵，他们决定提前一天过中元节，把祖宗的亡灵集中起来，然后带着祖宗牌位逃往南方避难。后来，为了纪念这个日子，逃往南方的汉人就把中元节改为在每年的农历七月十四过。现在，七月十四已经是许多南方汉人和少数民族共同的节日。
说法二
据查，南方人过的节是七月十四，北方人过的节是七月十五，都叫中元节，即鬼节。南方人之所以在七月十四过节，是因为以前外敌入侵，为了避免因过节而被敌人一网打尽，先人们就把节日提前了一天。
结论
鬼节习俗复杂，有的地方是十四，有的是十五，甚至有十三十二过鬼节的。有的地方是要在七月十五中元节前择吉日祭拜家仙和祖坟，因此会选在十三或十四。
所以各地习俗不一，但目前一般都定在七月十五，因为按照道教世界观，习惯将一年的天官（上半年）的正月的十五称之为上元节；下半年的地官节段的七月十五，则叫做中元节；由于地含水，水作用地，所以，地官下半年中段的十月十五则是下元节。这上、中、下三元，则组构出了道教对世界的三元一体系统认识。
农历七月十四的习俗
以前，民间过七月十四的气氛是相当浓厚的。应节的时辰是中午，在广东、广西的许多地方，是用鸭子来祭祀祖先的。据传说，鸭子是背祖先灵魂过河的灵物，杀鸭子过节是为了让它完成这一使命。而实际上，因为鸭子在六月田（即早造收获季节）中吃了不少散落在田里的谷粒，长得膘肥肉满，正是好吃的时候，祭祀先人后，味道鲜美、肥嫩的鸭肉又可大快朵颐。
七月十四的重头戏是晚上的支幽，支幽的意思是支开幽灵，也可以说是给幽灵一点日常开支。当晚，家家户户在家门口摆供品，烧纸钱、花衣，插香火、蜡烛。这些纸钱是特制的，将草纸染上颜色，加盖个金钱印，卷成圆筒状或折成元宝形；花衣表示布匹、衣服、鞋袜等；将这些东西与香烛一起焚烧，表达对已故亲人的思念之情，让其在阴间享用。这些祭奠物品也表示向阴间发放了钱财，施舍给那些没有亲人的孤魂野鬼。满街点燃的香火蜡烛，是指引鬼魂来享受祭品、回归地府的通道。
在粤西的吴川等地，还有支山幽和支水幽的活动。支山幽就是在野外的山岭、坡地上摆放祭品、点燃香烛，祭祀山间的无主孤魂；支水幽的地点则是在河边、塘边，祭祀在水中淹死的人。
提醒你，和大陆不同，台湾的中元节不像大陆或是农历七月十五，或是农历七月十四，根据不同地方而选择的中元节日子不同。在台湾，中元节不是某一天，而是整个七月，从七月初一一直过到七月三十。
秋季如何保护嗓子 教你几招护嗓
在秋季的时候，不少人都出现了咳嗽痰多的情况，这时候对我们的健康影响还是比较大的了，而且对正常的生活中也是会存在影响的了哦，所以在秋季的时候我们就要学会保护嗓子健康的方法才行了，那么具体应该怎么做呢，一起看看吧。
保持室内合适的温度和湿度
既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因，那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变，所在室内的时候就要注意补水保湿了，而且还要注意在一个合适的温度才行了，这些都是非常关键的哦。
注意多补水好好保护嗓子
到了干燥的秋季，我们就要注意及时的补水才行了。在这样干燥的季节一定要积极的补水，多喝温热水，多吃些滋阴润喉的食物，比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣这些刺激性强的食物，否则我们就会发现自己出现了嗓子疼痛的情况哦。
多吃凉拌黄瓜
用鲜黄瓜适量，洗净，切成薄片或小块，加酱油、麻油、食盐、味精，做凉拌菜，有去火利咽的作用。容易有咽部疾病的人可以在现在就坚持多吃些凉拌黄瓜，以防真正秋干气燥时咽部发病，在秋季的时候选择吃黄瓜，是可以很好的帮助我们清热解毒的了，同时还可以很好的帮助我们保护嗓子健康哦。
上面我们就给大家介绍了秋季的养生方法，可以发现在秋季的时候注意方法保护嗓子的健康是非常关键的，上面给大家推荐的几个方法都是非常不错的了，可以很好的的促进我们的嗓子健康，大家在秋季的时候就要注意才行了哦。
秋季清喉利咽的食物以及小偏方
秋季大家有没有感觉到一些不适呢，比如说我们经常会咳嗽，咳痰，而且口干舌燥的感觉。秋季就是很干燥，而且要注意一些饮食的搭配，选择滋阴润燥的食物，下面的这些秋季利咽清热的小偏方可以试试。
清喉利咽的食物
1、萝卜姜汁。把萝卜与姜捣烂取汁,每回喝少量,嘶哑的嗓子可渐渐恢复。
2、雪梨。把雪梨捣烂汁,缓慢含咽,可以治忽然失音。
3、香油。能增加声带弹性,以讲、唱为职业者,经常喝少许香油能令嗓音圆润清亮,但是不可过多。
4、鸡蛋清。清热解毒,利咽润肺。
南方气候较湿热,南方人比较北方人更容易上火,所以在饮食方面就要多加注意。一些热性水果,如荔枝、橘子、菠萝、龙眼、石榴等;一些热性的食物。如姜、葱、蒜、辣椒、花椒、胡椒、熏蒸食物、四川的麻辣烫等就要少吃,严禁烟、酒。这样的食疗方法可以起到清热解毒的作用，而且还可以润喉润肺。
服用萝卜
科学家通过研究发现,萝卜中含有丰富的萝卜素,这种物质能够有效的预防以及治疗身体中出现的感冒情况,同样对于咽喉痛具有很好的治疗效果。做法也是非常的简单,将新鲜的萝卜切碎之后进行榨汁,然后将生姜搅碎之后榨汁,然后将萝卜汁还有生姜汁混合在一起,加入少量的白糖,加入适量的开水冲饮。萝卜是秋冬季节最好的食材了，可以预防感冒，而且还可以起到保健的作用。
关于秋季清咽利喉的一些小偏方，大家都知道了吧，这些食疗效果还是不错的，是不错的滋阴润燥的食物。除了这些以外，还要注意合理饮食，养成良好的生活方式是很重要的，这些大家一定要引起注意。
7月哪些蔬菜正当季
七月份正值盛夏，所以人体需要多吃蔬菜和水果来为身体补充水分以及营养，同时还能够提高身体的免疫力。那么，七月份应该多吃哪些蔬菜呢?
1、冬瓜
冬瓜中含有微量元素、膳食纤维等，能够保护心脏、利尿消肿、调整细胞渗透压等。一般冬瓜适宜炒熟或者煮汤食用最好。
2、苦瓜
在燥热的夏季食用苦瓜，可以使人食欲大增，还能起到清热防暑的作用。无论是将苦瓜制成凉茶，还是将苦瓜搅打成汁，亦或者是将苦瓜炒着吃，都是非常不错的选择。如果受不了苦瓜的味道，可以与其他蔬菜或者肉类一起混炒，或者用盐腌制一会儿。
3、茄子
茄子中含有丰富的维生素p，能够起到软化血管、降低血压的作用。另外，茄子具有清热解暑的作用，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人群来说最为适宜。
4、丝瓜
丝瓜中的水分比较多，无论是做汤还是炒着吃，都能够容易被人体消化吸收。除此之外，丝瓜中的皂甙类物质、粘液质、木胶等物质对人体具有一定的保健作用。
5、空心菜
空心菜是夏季主要的绿叶蔬菜之一，虽然其貌不扬，但是却含有丰富的营养成分，所以非常适宜夏季食用。
