养生 > 饮食养生 > 五谷养生粥怎么做好吃 > 导航 > 凉拌橄榄菜怎么做好吃

绿豆粉怎么做好吃

【www.ys630.com - 五谷养生粥怎么做好吃】

绿豆粉是我们在生活中比较常见的一种食物,我们可以直接冲水食用,也可以用于制作绿豆糕以及绿豆鸡蛋煎饼等,所以对于绿豆粉的食用方法,我们应该要根据自己的口味去选择制作它。在平时吃绿豆粉是可以清热降暑的,而且有助于肠胃的消化,所以大家可以夏天的时候食用的吃一些。

绿豆粉怎么吃

绿豆糕

1、用绿豆粉做绿豆糕是它的常见吃法之一,平时制作时可以准备绿豆粉适量,面粉适量,糯米粉和糖粉以及菜籽油各适量准备一些,最后还要准备少量的猪油。

2、把绿豆粉、面粉以及糖粉和猪油等食材加凉开水调包湿粉状制成顶粉,再把绿豆粉和糯米粉与白糖粉还有菜油放在一起加冷开水调匀湿粉制成底粉,然后把底粉和顶粉按比例倒入到模具中,用力压砰入蒸锅蒸熟就可以。

绿豆鸡蛋煎饼

1、把绿豆面煎饼也是它的常见吃法之一,平时可以绿豆面中放入适量的牛奶,再放入两个鸡蛋,随后放入少量白糖,再加清水把它们调成均匀的糊状。

2、平底锅中放油加热以后取适量的绿豆面糊入锅煎到两面金黄以后取出,再把葱丝和胡萝卜丝等蔬菜卷在里面,抹上适量的甜面酱,然后直接食用就可以,清香可口,特别好吃。

绿豆丸子

绿豆粉做丸子也是它的常见吃法之一,在制作时可以把绿豆粉加入小葱以及泡软的粉还有豆皮以及香菜等食材一起调匀,再加食用盐与油和五香粉调味,最后制成丸子状,入油锅炸熟,炸好以后取出沥油,就能食用。

扩展阅读

绿豆粉皮怎么做好吃


粉皮是我们平时生活当中比较常吃的食物,其中绿豆粉皮儿口感很好,营养价值也比较高,吃起来比较筋道,尤其在夏天的时候,具有很好的消暑的作用,具有很好的清热解毒的功效,绿豆粉皮做起来也比较简单,关键在于调味以及调料。

1、绿豆淀粉:

粉皮多用绿豆淀粉或豌豆淀粉制作而成,颜色呈白色粉末状,不应有结块或潮湿感。

2、白矾:

有粉末状及结晶状两种,用法相同,可增加粉皮的韧性和弹性,并且有防腐、防潮的作用,但一定要注意用量,绿豆粉与白矾的用量比例应为100:1。如果不易购买也可干脆不放。

3、沸水盆:

粉皮与凉粉做法不同,只需用沸水的温度传热即可使粉皮成熟,选用直径较大的汤盆盛放沸水最为适宜。

4、冷水盆:

将做好的粉皮马上浸入冷水中,粉皮的味道才会变得爽滑软嫩。冷水盆的直径也应大于旋子,便于将旋子整个放入冷水中。

5、旋子:

金属质地的圆形浅盘。早年多以铜盘较为多见,因其传热速度快而均匀。现在家庭制作可选用价格相对低廉,质地较薄的铝制浅盘或不锈钢浅盘,旋子直径应小于沸水锅直径,便于旋子在沸水中旋转。

6、佐料:

豆豉香辣酱、蒜泥、香醋、花椒面、辣椒油、香油和香葱末。

绿豆粉怎么做凉粉


在炎炎夏日会导致人食欲不良,这时候吃一碗凉粉,有很好的开胃的效果,尤其是绿豆粉做的凉粉,有很好的清热解毒的作用,在夏天的时候吃有很好的消暑的功效,绿豆粉做成凉粉也不难,下面我们就来了解一下绿豆粉怎么做凉粉。

首先准备绿豆粉一两,准备30克淀粉,先把绿豆粉放到碗中,用清水搅匀,锅中放入500毫升的清水,然后烧开,把淀粉和绿豆粉都放到锅中,搅拌均匀。水开以后一定要不断的进行搅拌,避免出现粘锅的使用情况。

然后准备一个铁盘,在铁盘的内部轻轻的刷上一层油。这时不停搅拌的绿豆溶液,这个时候开始冒出大泡,颜色也变成了深绿色,这一个过程大约需要三分钟左右,然后再把水淀粉倒入到里面,继续不停的搅拌,再搅拌三分钟左右的时间,这时候感觉有些要糊锅的样子了,就可以关火了。

趁着还没有凉,赶快把锅中的凉粉溶液倒入到铁盘中,自然晾凉,然后放到冰箱里面冷藏,到了第二天,这个时候凉粉已经比较有劲道了,然后拿出来切成片,把所有绿豆片放到大碗里面。

再准备其他的调料,准备香菜末,准备蒜末,准备花椒面,准备辣椒面儿。把以上的食材都撒在凉皮上面,然后锅中烧一勺油,当油热以后,把油浇在花椒面和辣椒面儿上面。最后再放入适量的醋、盐和糖。再放入芝麻酱、酱油,搅拌均匀就大功告成。

绿豆面怎么做好吃


绿豆面儿是用绿豆加工的一种食物,绿豆面的营养价值比较高,有很好的清热解毒,清火去燥的作用。绿豆面的做法也比较多,可以和猪肉一起来做,加入适量的鸡块儿,腌制好以后,放入油锅炸好,然后放入绿豆汤里煮,不但味道好,营养价值也比较高。

材料

绿豆面50克,农家鸡部份(约125克左右), 猪肉25克,生姜5克,葱花适量.

做法

1、鸡洗净切成小块,喷撒一点黄酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟备用. 猪肉、生姜切片备用.

2.锅内放入适量的底油,开大火,加入生姜片翻炒,要达到生姜片煸香.

3.猪肉片炒香,加入鸡块继续炒香,加入适量的黄酒,加入清水,水量要刚好超过鸡块,盖上锅盖烧煮.

4.煮开约3分钟加入适量的酱油、白糖继续盖上锅盖烧煮.

5.加入500ml的清水继续开大火煮开放入绿豆面烧煮.

6.等面熟加入适量的味精、葱花拌匀即可。

绿豆腐怎么做好吃


在一般人的印象里,豆腐是白色的,是用黄豆,做成的,但除此之外,还有一种绿豆腐,它的颜色是绿色的,那么原料是否也是黄豆做成,再染成绿色的呢。其实绿豆腐的材料和豆腐完全不同,它的原材料是一种叫做豆腐柴的野生灌木,是浙江南部与福建北部一种比较常见的树木,绿豆腐就是用这种树木的叶子经过一系列工艺制成的。

绿豆腐的制作方法

当然只有叶子才是制作绿豆腐的真正原料。假如你是个喜欢野趣之人,最好是亲自上山采摘,可以光采叶子,也可以折取枝条。在这里你不要有杀鸡取卵之虞,因为豆腐树的再生能力极强,春夏秋三季树梢会连续生长,采折过后,它很快就会重新发枝吐叶,等待你下一次的光顾。

绿豆腐的制作过程非常简便,以下是绿豆腐的制作过程:

一、先将新鲜的绿豆腐叶摘下来;

二、多清洗几遍(大部分是野生的,但也有农户种植的);

三、清洗干净之后加入适量的水,以没过绿豆腐叶为准,(有条件的也可以用冷开水更卫生)当然水的多少也决定了绿豆腐凝结成块之后的软硬度;

四、开始反复揉搓,把绿豆腐叶里的汁液搓出来,直到感觉有点黏稠为止;

五、大概揉搓20分钟左右,感觉把叶子搓成泥状就差不多了;

六、把稍微大点的叶片和叶渣捞起并挤干汁液扔掉,而不能用手捞起的叶渣则用纱布或者过滤网过滤

七、过滤好的绿豆腐汁静置一旁,把事先冲泡好的牙膏水均匀搅拌倒入(牙膏水主要是起到加快凝结的作用,牙膏里含有碳酸钙,建议选用最便宜的中华牙膏,膏体呈白色的,分量只要花生大小就够了);

八、倒入牙膏水之后按照顺时针将绿豆腐汁快速搅拌均匀,大概十圈就够了!十分钟后就可以品味美食啦,(如果担心绿豆腐汁没有完全凝结,可以在中间插一根筷子,若筷子笔直竖起则表示完全凝结,若筷子侧翻,则表示还要再等会,或者水的比例过多,造成绿豆腐汁硬度不够,偏软!)

九、完全凝结好的绿豆腐就可以开吃了。

葱烧绿豆腐

“大葱是一种绿色的蔬菜,据有非常高的营养价值,它含有丰富的维生素和少量蛋白质。一位老中医曾经说过,男性吃了大葱就可以补肾壮阳,女性吃了大葱则可以减缓皮肤衰老,起到滋阴补阳的作用。再配上营养健康的绿豆腐,美的不要不要的!”

用料:主料大葱1根豆腐块(绿)

辅料:生抽2勺盐1。5小勺鸡精0。5勺八角1个淀粉1勺姜2片

葱烧绿豆腐的做法

1。准备四方绿豆腐一块,颜色好美,不舍得切啦!

2。将其切成0。5cm左右厚度的方片。

3。准备大葱片,葱多放些,姜片,八角一粒提味。

4。锅中烧多些油。

5。大火将豆腐煎成两面金黄,注意别煎糊了!

6。捞出控油备用。

7。锅中留底油,放入八角,姜,大葱,炒香。

8。放入煎好的豆腐炒匀。

9。倒入将没过食材的水,烧开后盖盖子小火炖2分钟。

10。加入盐,鸡精,生抽和水淀粉,大火烧至粘稠,出锅!

11。装盘开吃,豆腐外焦里嫩又入味,太好吃啦!

烹饪技巧:烧豆腐水不要放太多,将将没过食材就行。

纯绿豆粉丝怎么做


绿豆粉丝当然就是用绿豆制作加工之后,完成的一种粉丝,但是我对我们的身体健康是比较有利的,因为绿豆可以在一定程度上,达到清热解毒的效果,你有具体认识和了解过纯的绿豆粉丝应该如何制作吗?下面就为大家详细介绍一下具体的操作方法吧。

1.绿豆经过挑选后,洗涤,加水浸渍,冬天30~36小时,夏天15小时。

2.浸渍后用石磨磨碎。生豆浆如有多量泡沫有碍淀粉的分离,可用少量的青油、菜油或青油脚去掉,油脚量为绿豆的0.1%,用竹棒沾油脚滴入,并加以搅拌。

3.把生豆浆放在袋滤器中,袋滤品的长轴中心有绳系住,绳的一端悬在竹架上,手执长轴一端,使袋滤器摇动,使淀粉乳从袋滤器洗出。洗出的淀粉乳倒入缸内,沉淀后,倾去上清液,再加水搅拌。洗涤沉淀。最后从布袋滤取淀粉,晒干至六成为度。

4.将上述半干粉细碎,取其1/15,加1.5倍冷水调成粉水,粉水倾倒于盛有沸水的铜勺内,使勺半浸于沸水中,搅拌后呈薄糊,将此薄糊倒入于14/15的半干粉内,充分捏和。

5.把这种半流动的混合物倒入"叩"内,"叩"由铜或铁皮制成,底和戏15厘米,口径17厘米、高20厘米,其底部有小圆孔。一手拿着"叩",一手"叩"打淀粉糊,则淀粉经底孔成为细丝而出。

6.流出的细丝放在沸水内凝固,用竹筷取出浸水于冷水中片刻,再放淀粉沉淀后的上澄液内洗涤,最后放在竹竿上干燥。100千克绿豆可制粉丝30~45千克。

如果能够按照上面所介绍的这些步骤,去制作绿豆粉丝,一定可以帮助你轻松地完成,这些食物,自然对我们的身体健康以及营养补充也比较有效,因为这道食物的原材料,本身对健康就是比较有利的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《绿豆粉怎么做好吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五谷养生粥怎么做好吃”专题。

绿豆粉怎么做好吃的延伸阅读