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养生紫薯

2019-10-07

紫薯用微波炉怎么做呢?

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紫薯是一种营养价值和味道都非常不错的食物,在生活中相当受欢迎,紫薯的淀粉含量比普通的红薯低,因此,在口感上更具有优势,更受人们的喜爱。而紫薯的吃法非常简单,可以在家里用微波炉进行烹饪,简单快速又不失紫薯的原有滋味,下面就来看看紫薯用微波炉怎么做呢?

微波炉烤紫薯要多久

做法一:

1.准备好紫薯

2.把紫薯洗干净,我们要干干净净的紫薯。

3.削掉紫薯的两头

4.准备纸巾。最好用那种厨房纸。

5.把紫薯包起来。缠厚实点。用厨房纸巾的话,一层卷好就可以了,如果用普通的餐巾纸,最好卷厚实点。

6.高火三分钟。好了以后翻个面,继续高火三分钟。

做法二:

1、选购紫薯。买紫薯的时候要选择块型规整的,表皮光滑,没有坑点芽眼,大小适中。同样大小的紫薯,选择比较重的那块。

2、烤前准备。挑选一块150g左右的紫薯,洗净,沥干水分,备用。烤紫薯的时候不要选择块太大的,不容易烤熟;尽量不要选圆圆块,道理同上。

3、烤制。用干燥厨房巾把紫薯表面擦干,放入微波炉内的烤架上,选择“烤紫薯”--150g, 开始烤制,微波炉显示6分钟即可烤好。注意:不要放在烤盘上,要放在烤架上烤,以便受热均匀。

4、烤制1分钟后,打开微波炉门,拿出已经烤干表面的紫薯,用牙签在紫薯身上扎五六个小洞,放回炉内继续烤制。用牙签炸破紫薯表皮是为了紫薯内部的热量散发出来,内外受热均匀。

5、烤制3分半钟后,拿出紫薯,重复上述第4步,继续烤制。这时候已经有香甜的味道散发出来啦。

6、6分钟后,微波炉停止,紫薯烤好。取出紫薯,放置在干燥的盘子中,待微凉后即可享用甘甜的烤紫薯啦。我这块紫薯是白瓤的,比紫瓤的更甘些。

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怎么用微波炉烤薯片


微波炉烤薯片这种做法,相信很多人都有一定的了解,而且还付出了行动,同时也有很多人想来了解微波炉烤薯片的做法,因此本文就为大家介绍怎么用微波炉烤薯片,感兴趣的朋友都可以来看一下哦!下面就是关于微波炉烤薯片的三种做法的介绍,仅供大家参考。

怎么用微波炉烤薯片之方法一

材料:大土豆依照个人喜好,新手一个土豆练手,色拉油50g(一个量,仅供参考),食用盐个人口味适当添加,五香粉个人口味适当添加,辣椒粉个人口味适当添加。

做法:

1、土豆切片,标准是乐事薯片的厚度,越薄越好,4毫米为最厚。

2、将切好的土豆片放入盐水中浸泡,浸泡出淀粉(土豆片会有弯曲)。

3、土豆片沥干拿出,在盘子里铺平,晾干上面的水,时间允许的话,两面最好都晾干。

4、在晾干的土豆片上撒匀盐,拿筷子蘸油均匀涂抹在土豆片两侧。

5、以上准备好,我们可以开始烘烤啦,有微波炉烤架的,把土豆片摆在烤架上,没有的用盘子也可以。

怎么用微波炉烤薯片之方法二

材料:土豆两个,阿根廷腌料一包。  

做法:

1、土豆去皮洗净,用刀切成薄片,越薄越好。放入清水浸泡10分钟,取出沥干水分。

2、在微波炉盘中抹薄薄的一层油,将土豆片码放在盘中,撒上适量的腌料。

3、微波炉微波功能中火3分钟,取出翻面,继续3分钟,之后取出,如未烤透,需每一分钟翻面一次烤制,直至至酥脆就可。

怎么用微波炉烤薯片之方法三

材料:土豆2个,辣椒粉适量,五香粉适量,盐适量。

做法:

1、土豆洗净去皮,切成均匀的薄片。把切好的土豆片在清水中泡一下,去掉一部分淀粉,热量更低。将泡好的土豆片水沥干,或者用厨房用纸擦去表面的水分。

2、将土豆片放入一个大碗内,洒上少许盐。加入少许五香粉。 倒入适量辣椒面。

3、手将土豆片抓紧,使土豆片更好的入味儿。 将腌制好的土豆片,均匀的码在微波炉专用的小蒸笼上(土豆片不要重叠,多的话可以多做几次)。将小蒸笼放入微波炉内,高火3分钟。

4、取出来,依次将薯片翻面。再次入微波炉,再微3分钟(如果不是很脆,可以再加热1~2分钟)。 取出来,凉晾,脆脆的薯片就做好啦。

上面介绍的三种微波炉烤薯片的做法都是比较简单的,不知道大家有没有学会呢?关于薯片材料的选择上,大家也不要仅仅局限于土豆哦,其实红薯、紫薯都是可以用来做薯片的呢!大家可以用这些材料来试试哦!风味和口感都是大大不同的呢!

用微波炉做烧烤怎么做


微波炉已经是成为我们日常生活中必不可少的家用电器之一了,微波炉的普及给我们的日常生活带来很大的方便,微波炉也是可以代替很多其他的工具来制作食物了,我们可以利用微波炉来做烧烤,烤鱼、烤地瓜等,但是也是要注意一些食用的注意事项和禁忌。跟着来了解。

用微波炉做烧烤怎么做

我们在生活中也是可以利用微波炉来做烧烤,利用微波炉烧烤、烹调的时候,炉内的温度是非常的高的,所以我们在翻转食物的时候要注意戴上隔热的手套,而且一定是要注意碰内上板,利用微波炉烧烤的时候,不要遮盖食物,因为食物是要吸收光波和烧烤的热能。

但是我们要注意微波炉烧烤的时候,是不能够很好的控制温度的,但是烤箱烤出的效果是非常不错,因为烤箱的温度是可以很好的控制到的。

用料:牛里脊适量、洋葱1个、番茄适量、辣椒(青、尖)适量、柠檬汁少许、盐适量、红酒适量、胡椒粉适量、鸡精少许、大豆油适量。

微波烧烤的做法

1、首先就是将青椒和辣椒以及洋葱洗干净了,切成片,将牛里脊切成片。

2、在牛里脊肉里面加入红酒、柠檬汁、盐、胡椒粉以及鸡精,搅拌均匀了,腌制20分钟左右。

3、我们可以将青红辣椒、洋葱片、牛里脊片、小西红柿颜色都搭配开了,然后穿成串,沾上油,放入微波炉9分钟就可以了。

小贴士

我们也是可以将牛里脊肉换成其他的肉类,蔬菜搭配也是可以结合自己的口味,大家如果是觉腌制肉比较麻烦的话,可以直接刷上一些烧烤的调料。

微波炉怎样烤鱼

主料:鲫鱼 (1条)

调料:烧烤料 (适量) ,油盐 (适量) ,小葱 (适量) ,郫县豆瓣 (适量)

厨具:微波炉

步骤:

1、将鲫鱼处理好之后,清洗干净了。

2、然后将郫县豆瓣酱、烧烤调料和小葱准备好。

3、将调理都涂抹在鱼上,然后腌制10分钟就可以了。

4、等到腌制好之后,就是放在微波炉里面进行烤,等到起锅的时候,我们就在上面撒上一些烧烤调料、葱,大家如果吃的辣的话,就可以撒上一些辣椒面。

5、等到烤好之后,可以在上面撒上一些烧烤粉。

微波炉怎么烤红薯

食材:红薯3条、厨房纸6张

做法:

1、我们先准备好红薯,红薯不要选择太大的。

2、我们将红薯洗干净了,去掉皮,备用。

3、在红薯上面裹上两层厨房纸。

4、然后就是将红薯放入到微波炉里面,用中火就烤10分钟就取出来。

5、然后就是将红薯翻面了,再放入了,然后再用中火烤5分钟。

6、然后就是将厨房纸剥开了,将红薯取出来,掰开就可以食用了,非常的香甜可口。

小提示

1、我们将红薯现在盐水里面浸泡1个小时以上。

2、然后就是将红薯取出来,用厨房纸包住了,在微波炉里面高火叮3分,翻一个面再叮3分钟,我们用手捏,感觉松软就可以了。

3、我们最好是选择不要太小的,这样是比较容易熟的。

微波炉的使用禁忌

1、大家一定是不要将肉类烧到半成熟,然后再用微波炉加热,因为半熟的食物,细菌也是会在不断生长的,我们在第二次用微波炉加热的时候,因为时间比较短,是不可能将细菌都杀死了,而且细菌也是会不断的滋生的,对于身体健康是会有损害的,如果是冰冻的食物,就可以现在微波炉里面解冻,可以再加热成熟食。

2、微波炉里面一定是不要放入油炸的食物,因为油炸的食物里面含有的油是非常多的,在高温的情况下是会发生飞溅的,就是会容易导致火灾的出现,如果微波炉里面出现了起火,大家一定是不要开门,一定是要先将电源关掉了,等到熄灭之后,再开门降温。

3、对于在微波炉里面盛东西的器皿来说,一定是不要用普通的塑料制品,这样是会使得塑料在加热的时候变形,而且是会散发出有毒的物质,污染我们的食物,对我们的身体健康造成危害。

4、而且我们也是要不要用金属的器皿,因为在加热的时候是会与这些器皿产生电火花,而且会反射微波,不仅是会损伤炉体,而且也不会使得食物被加热熟。

我们在生活中利用微波炉不仅可以热东西,也是可以制作很多美味的食物,但是大家在使用微波炉的时候一定是要注意避免一些错误的操作,大家在将食物在微波炉里面加热了1个小时以上的食物就一定不要食用了,避免对身体健康产生不利影响。

​用微波炉蒸蛋的技巧_微波炉里蒸蛋怎么做


鸡蛋是市面上一种常见的食材,基本上是家家户户必备的,含有着丰富的营养价值和大量的蛋白质,受到很多人的喜欢,食用做法多种多样,如:尖椒炒蛋、木耳炒蛋、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、鸡蛋羹等。其中鸡蛋羹鲜嫩易于消化,老少皆宜,我们就来讲解下用微波炉蒸鸡蛋羹的做法。

鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。

微波炉做鸡蛋羹的方法。

1)找一个碗,然后将鸡蛋一个打入碗中;可以根据自己的需要打入若干鸡蛋。

2)鸡蛋打散,加入少量的盐,再加入水,水离碗面留出1厘米左右的距离;

3)盖上碗盖,放入微波炉,微波强度100%,时间1:30。OK;

4)好了,时间到,笑嘻嘻的鸡蛋就做好了,现在我们拿出来,放到桌上。倒入香油,辣椒油,加加的味极鲜,简直太好吃了。

用微波炉蒸蛋需要几分钟

鸡蛋糕犹如豆腐花一样嫩滑,给人丝滑的味觉体验,配饭吃,当下午茶都很好,吃饱饱很容易哦。如果第一次蒸鸡蛋糕,那需要找好工具,知道要加多少水,否则会蒸出一堆堆蜂窝状的鸡蛋糕,那画面也是醉了。

蒸鸡蛋糕最常用到的是微波炉哦,用微波炉蒸鸡蛋糕一般需要3-4分钟,不过要得看你是加了温水还是热水蒸。平时吃点鸡蛋糕当早餐,能养护秀发呢, 吃了身体棒棒哒。

建议不要全程高火蒸哦,可以试试大火蒸2分钟,之后转80度中火再蒸1个小时,一般蒸3-4分钟左右就ok了哦。蒸的时候记住盖子不太盖太紧了,这样蒸出来的鸡蛋糕更好吃哦。

没有微波炉,电饭锅蒸鸡蛋糕要蒸多久呢?电饭锅的话考虑到水煮开需要一段时间,所以是建议水煮开后再放入电饭锅中蒸的哦,一般蒸4-5分钟就可以了。如果还没蒸好那就继续蒸一会儿吧。

用微波炉怎么做茄盒?


平常,大家对茄盒制作的了解就是用煎炸的方法。其实,茄盒的制作还可以用微波炉蒸,这种方法做成的茄盒和平常的炸出来的是有所差异的。主要材料就是茄子,当然还需要添加很多的辅料。这样多种材料做成的茄盒口感更加独特。既然如此,就赶快来看看制作方法吧。

材料

紫皮长茄子2根,五花肉200克,胡萝卜1/2个,黑木耳5朵,鸡蛋1个,生粉适量,自制剁椒1汤匙,食盐1/2茶匙,白糖3汤匙,山西老陈醋3汤匙,芝麻香油适量,香菜1根

茄盒子的做法

1.五花肉用清水冲洗干净,用刀先切成片再剁成末;

2.小葱切葱花,大蒜生姜去皮切末,放在小碗中用擀面杖捣成碎泥状;

3.小碗里加入2汤匙自制花椒水,搅拌均匀,放在一边浸泡10分钟,使葱姜蒜泥和花椒水的香味融合在一起;

4. 滤去葱姜蒜泥,留下花椒水备用;

5.剁好的肉馅放在小碗里,倒入花椒水;

6.用筷子朝一个方向搅打肉馅,使肉馅充分吸收水分上劲;

7.肉馅里加入1/2汤匙蚝油;

8.加入1/4茶匙食盐;

9.撒入适量的五香粉;

10.用筷子朝一个方向搅拌,把肉馅与调味料搅拌均匀;

11.黑木耳提前用冷水泡发切成末、胡萝卜洗净去皮切末,小葱切成葱花;

12.切好的黑木耳末、胡萝卜末和葱花一起放入肉馅中;

13.用筷子朝一个方向把蔬菜末和肉馅搅拌均匀。

用微波炉制作出来的茄盒味道和以往的不一样。而且由于不是用煎炸的方法,所以更没有那么容易上火,爱美的MM们再也不用担心吃多了会有长痘痘的情况发生了。看着以上的这些方法,吃货朋友们可以在家做这道美味佳肴了。

用微波炉做双皮奶


很多的朋友都非常喜欢吃双皮奶,但是并不知道双皮奶是如何制作的。其实食材非常的简单,只要准备新鲜的牛奶和鸡蛋、白砂糖就可以了。双皮奶的制作方法也不复杂,但是想要一次制作成功,也是需要一定的经验和技巧的。那么,微波炉可以制作出美味的双皮奶甜品吗?

食材:

一个蛋白配130ML的牛奶,通常是两个蛋白加一盒牛奶,但是牛奶是245ML的所以加了15ML的水,刚好260ML,加上蛋白刚刚好两个小碗的量。

方法步骤:

1、根据自己口味把糖放进牛奶里,一到两勺,双皮奶太甜会腻。把牛奶放进微波炉高火30~35秒加热,取出搅匀使糖融化。

2、蛋白和蛋黄分离,取蛋白,将蛋白加入热牛奶中,打蛋器打匀。

3、牛奶过筛滤掉泡沫,盖上保险膜,牙签扎几个小洞洞。两碗的量是微波炉中火2分50秒或者3分钟。(可以从家里的微波炉2分40秒开始试,不够再加热)看到碗里的液体剧烈的冒泡泡就证明已经好了。加热过头会有蜂窝。

4、可以隔水晾凉或者自然冷却,冷了之后就结皮了,可以加了蔓越莓干装饰,不加东西直接吃也不错。

5、第一步牛奶加热一定不能少,不然出不了那层皮。

双皮奶是一种粤式甜品。在清朝时起源自顺德,用水牛奶做原料;现遍布于广东、澳门、香港等地。一碗上佳的双皮奶,以水牛奶做原料,其状如膏,其色洁白,质感细腻嫩滑,口味甜香清淡。

微波炉怎么做烤鸡?


相信很多人对北京的烤鸭很熟悉,烤鸭外焦里嫩非常美味。烤鸡也是比较美味的食物,用微波炉可以做出来,做烤鸡首先一定要把材料准备齐全,鸡肉要选择新鲜的在加入一些腌料和酱油,然后按照以下的步骤来做,就可以做出微波炉烤鸡。

五香味做法

食材准备

鸡肉1000克 、果木香熏腌料40克、水70克 、老抽1克。

制作步骤

1、把冷藏的鸡肉放进微波炉中解冻,然后清洗干净,用大碗装着以备用;

2、按比例将腌料、辅料与水混拌均匀,再倒入鸡肉中,涂抹均匀,放置15分钟,让汁液充分渗透。若有比较结实的塑料袋,可以用它来装着,然后拼命摔打,10分钟后,再将鸡肉取出,汁液就会渗透在里面;

3、如果想更入味,可以把腌制好的鸡肉,继续放在冰箱中,冷藏12个小时以上;

4、等腌制好后,取出放进微波炉再次解冻,然后用高火烤17分钟,再转中火烤3分钟。

蜜汁香草味做法

食材准备

鸡肉1000克、地中海蒜香香料、黑胡椒粉各少许。

制作步骤

1、将鸡清洗干净,去头和屁股,用碗装着放在一旁以备用,再把香草清洗干净剁碎;

2、油烧热,下香草,然后加入配料,比如料酒、糖、麻油、豆豉等,一起放进微波炉中加热;

3、然后放入地中海蒜香香草炒均匀至出味,把调料和香草一起放入鸡肚子里,腌制12-24个小时;

4、启动微波炉,预热2分钟,然后用碗装着鸡,放在托盘上,在涂抹一遍调味料;

5、先用高火加热17分钟,转动一下鸡,再用中火加热3分钟,取出内外刷上蜂蜜,再加热1分钟,美味的烤鸡就做好了。

​微波炉怎么做饼干?


很多人都做过饼干,但是大家却知道做饼干的工艺并不简单,而且非常的复杂,其中的配料就是各种,还需要去处理面粉,其实微波炉烤饼干的做法是比较简单的,我们事先只需要准备好面粉,然后做好配料放在烤箱中即可制作。

菜谱简介 又是快速简单的微波炉食谱,只需将材料拌匀,放入微波炉一分钟,便做到美味的巧克力碎片饼干!超超超容易,又美味!绝对是下午茶点或宵夜的最佳小吃!食谱可做两块饼乾。

材料

红糖或细砂糖2-3大匙溶化无盐奶油1大匙盐1/8小匙牛奶2大匙中筋面粉4大匙巧克力碎片2大匙

做法

先将糖,牛奶及溶化奶油拌匀

加入面粉及巧克力碎片拌匀,成较黏的面团,如太黏,可多加点面粉

将面团分成两份,放在铺有烘焙纸的碟上,做成圆形。(要用烘焙纸,否则会黏着的)

放入微波炉,用最大火力先加热30秒,停一停,再加热20秒,停一停,再加热10秒。饼干的中间会凝固,而周边会较软身即可 (如未熟,可再加热20秒)

将饼干待在碟上,静置20分钟,饼干会变硬一点及脆一点,如想吃软饼乾,那就静置10分钟。

微波炉红薯怎么做


我们大家都应该爱吃红薯,红薯俗称叫作地瓜,平时我们自己在家中经常吃到红薯,而且很多人都非常的喜爱。红薯有许多的做法,我们最经常吃的一般就是烤红薯。红薯中含有丰富的淀粉。那么今天我们就来为大家介绍一下微波炉红薯的做法。下面让我们来一起看一下。

红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶,能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动,使大便畅通,而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分。每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克,是大米的1/4,因此它是高营养、低热量、低脂肪食品中的佼佼者。

1. 红薯洗干净,皮不用去掉,如果皮有烂的,要削去,晾干,或者用干布抹干。

2. 取一张锡纸,把红薯完整的包起来,适当留一点出气的位置,一点就好了。

3. 放微波炉,高火3分钟,翻面,继续3分钟。期间要稍等一会会哦,免得被烫到。

4. 稍等1分钟,取出红薯,揭开锡纸,就OK 啦,如果红薯太大,可以切开,或者烤的时间适当增加,判断红薯是不是熟了,可以用手整个捏红薯,整个都变软就是熟透了。

5. 如果是生的红薯放到微波炉里去热,很干的,而且凉了后更加硬,不好吃,如果是烤过的已经熟的红薯,放进去热,不仅其丢失的营养量就要少于传统的烹调方式,而且还蛮好吃的,软软糯糯的,很香.这是我自己的体会.

把红薯洗干净,在上面多扎几个洞,然后把红薯放微波炉中火烘烤,因为不同的微波炉火力也不一样,所以就不用死规定时间了,烤一会就拿出来看看,用手把它捏捏软,直到烤熟为止

注意:①、一定要扎几个洞,不然会引起热量无法散发而爆炸

②、时间一般不要太高,几十秒看一下软硬程度并翻动下红薯

③、用微波炉烤出来的红薯不是很好吃,不很正宗!

而微波炉,先将红薯洗干净,这样红薯表面会有水分,然后用保鲜袋将红薯装起来,封口,用高中火转5分钟(小一点的转4分钟,大一点转8分钟),然后取出用手按一下,如果没软就再加转2-3分钟,如果软了就去了保鲜袋,再用中火转3分钟左右。

以上就是我们为大家介绍的微波炉红薯的两种做法,如果还不会做的朋友们可以参考一下上文中内容,可以帮助我们来做微波炉红薯。平时我们也可以多查阅这方面的有关资料,这样可以提高我们的厨艺,也是爱生活的一种表现。

微波炉芋头怎么做?


芋头这种食物首先含有丰富的微量元素,另外含有大量的黏液皂素,这些营养都是人体很需要的,所以芋头吃了具有补中益气的作用,能够增强人的消化能力,从而起到增强食欲的作用,实际上,吃芋头的好处还远不仅于此,比如吃了能够让头发变得乌黑等等,下面教大家用微波炉制作芋头的方法。

微波炉芋头的做法:

芋头洗干净,放在微波炉用的盘子里,不用剥皮,也不用裹纸巾。芋头建议买中等个头的,容易熟,也容易吃。

放在微波炉里,高火3分钟,翻面,再高火3分钟。拿出来捏一捏,都软了就熟了。捏的时候要小心烫哦。

熟了的样子。用微波炉转过的芋头,超好剥皮,皮肉分离,撕开一点就全撕开了。

微波炉芋头烧排骨

微波炉芋头烧排骨是一道菜品,主料为排骨、酱油、生抽、米酒、盐、淀粉、芋头、生姜、大葱。

做法

1.首先在微波碗中加入少量食用油,放入姜片,加盖微波高火一分钟爆香。

2.取出微波碗,放入芋头块,与热油搅拌均匀,加盖微波高火两分钟。这样处理芋头能做出外焦里糯的效果,也更好入味。

3.接着将腌制好的排骨倒入微波碗中,添加少量水,搅拌均匀,加盖微波高火八分钟,期间需取出搅拌一次,以便受热、入味更均匀。

4.最后加入少量水淀粉,搅拌均后中火两分钟即可。

小贴士

1、排骨腌制的时间越长越入味,腌制时加入少量淀粉可以使肉质保持鲜嫩。可以在晚上提前将腌制好的排骨放进冰箱冷藏,这样第二天烹饪时既省时又入味。

2、如果喜欢用汤汁拌饭,可以在开始多加一点水,做排骨剩下的汤汁拌饭很美味;想要收汁效果,可以少放些水。在烹饪过程中发现水分蒸发过快,可以适当加点水。

3、要用微波专用器皿来烹饪,使用有通气孔的盖子或者扎有小孔的保鲜膜覆盖。可根据实际情况,调整微波炉运行火力和时间。

怎么用微波炉做烤茄子


很多人都很喜欢吃茄子,相信各位朋友对茄子也并不陌生.在现在这个社会,茄子已经成了家家户户饭桌上最常见的一种菜品了.茄子里面所富含的营养也是很高的,茄子的做法也是多种多样,今天小编就为大家带来一款用微波炉做烤茄子的方法吧.

蒜烤茄子

材料:

长茄子2个,大蒜10瓣,姜2片,盐5克,糖5克,鸡精5克,油15克,剁椒少许,香菜少许

做法:

1.把茄子用发划开后,用微波炉高火加热2分钟。

2.大蒜和姜搅成泥后,加入盐、糖、鸡精和油,再加半汤匙的水,调成蒜汁备用。

3.把从微波炉里取出的茄子,放入烤箱,200度烤10分钟。

4.取出后,扒开茄子。倒入蒜汁,再烤10到15分钟。

5.最后撒上香菜就可以了。我又来了点剁椒。

肉碎豆酥烤茄子

简介:

微辣、鲜香、口感滑嫩、清淡。

材料:

主料:茄子,

辅料:猪肉末,豌豆,青红柿子椒,

调料:盐,鸡精,白糖,料酒,胡椒粉,豆瓣酱,水淀粉,葱,姜,蒜

做法:

1、将青红柿子椒洗净切丝,葱、姜、蒜切碎,茄子洗净切成厚片,放入烤盘中,底部垫锡纸;

2、坐锅点火倒入油,油热后下葱、姜、蒜和豆瓣酱炒香,放入肉末煸干,烹少许料酒,加盐、白糖、鸡精、胡椒粉,倒适量清水,放入青红椒和豌豆烧开后勾芡制成酱汁;

3、将制好的酱汁浇在茄子上,锡纸密封好,待烤箱预热后放入烤8分钟

乳酪烤茄子

材料:

茄子500克,橄榄油5-10汤匙,意大利乳酪125克,罗勒或牛至1小束,意大利番茄调味汁200毫升,盐、黑胡椒适量,巴马乳酪25克

做法:

1.茄子切去两端洗净,切成圆片待用。

2.橄榄油一汤匙,放入大煎锅或两个小煎锅加热,以中高火分批煎茄子,中间翻转一次,煎至两面呈金黄色。煎时按需要添加橄榄油。

3.同时高温预热烤箱。意大利乳酪切成薄片。罗勒或牛至洗净沥干,切成两汤匙末,备用。

4.将煎好的茄子排放在宽浅的耐火盘中,每层茄子上撒一层意大利乳酪以及番茄调味汁、罗勒或牛至、盐、黑胡椒。

5.撒上碎巴马乳酪,烤4-5分钟至金黄色及冒泡即成。

以上就是为大家带来的用微波炉做烤茄子的方法了,不知道各位都学会了吗?喜欢吃茄子的就可以按照文章上面所说的来进行制作这道菜品了,茄子具有清热止痛的效果,多吃茄子对身体的好处是很多的.

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