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养生西红柿蛋汤做法

2019-10-07

西红柿土豆面条的做法

【www.ys630.com - 冬季养生西红柿】

西红柿之所以受大家如此欢迎的原因,不仅仅是因为它的口感十分好,还是因为西红柿的搭配也是丰富多样的。常见的西红柿的做法就是西红柿炒鸡蛋,其实在下面的时候也可以适当的加入一些西红柿来提高面条的酸味。而下面的时候不仅可以加入西红柿,也可以加入土豆,因此西红柿土豆面条的做法是什么呢?

西红柿土豆汤面是汤面的一种,用西红柿和土豆做成的。

简介

制作难度:简单

所用厨具:炒锅

西红柿土豆汤面营养分析

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。 土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生 。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生;土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用 。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。

西红柿土豆汤面食材明细

土豆 一个

西红柿 一个

面条 适量

葱花 少许

玉米粒 少许

青豆 少许

盐 适量

西红柿土豆汤面做法

1.土豆和西红柿分别切丁

2.锅中热油。下入西红柿炒。

3.炒到粘稠下入土豆丁

4.土豆炒到优点软的时候放入玉米粒和青豆

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土豆面条卤的做法


面条是很多人喜爱的选择,这样的食物营养价值很高,常吃面条具体养胃功效,面条酸性小,对胃部不好的人群,都是可以放心选择它,面条制作比较简单,常见就是打卤面,制作这类面条,需要进行打卤,那土豆面条卤的做法如何呢,这样的卤在制作上,也不是很复杂。

土豆面条卤的做法:

酱爆土豆卤面

材料:土豆1小个,尖椒3个,胡萝卜半根,豆瓣酱2小匙,猪肉馅80克

做法

1.把土豆胡萝卜去皮切成小丁;肉馅用姜末,酱油,鸡精,花椒粉拌匀味一下,尖椒切碎.

2.起锅倒油,油热后放入葱花爆香然后放入味好的肉馅炒熟,接着放入酱,把酱炒散后,放入土豆丁和胡萝卜丁翻炒,等土豆和胡萝卜都裹上酱料后添入少量的水,放水的目的是让这两种丁能熟的更快,但是一定不要放多.

3.等到土豆和胡萝卜都熟了,撒入尖椒碎炒匀就做好了!

荠菜土豆焖面

材料:荠菜,土豆,面条,豆瓣酱,盐,鸡精

做法:

1、荠菜洗干净,焯好;

2、土豆切丝,面条过水煮半熟;

3、爆锅放土豆丝炒一会,加豆瓣酱,加荠菜,加足量的水,面条倒在最上面;

4、汤汁快要没有时,再次翻炒;

5、出锅加盐、鸡精调味即可。可以配白菜一起吃。

在对土豆面条卤的做法认识后,家里制作土豆面条卤的时候,也需要适量的进行,对它的制作不宜制作太多,否则吃不完的话,土豆面条卤也是很容易坏掉,同时土豆凉了后会有回生情况,因此适量制作最佳。

土豆面条的做法大全有什么?


天热了以后,很多人总是觉得没有食欲感,而且胃口也变得不甚好,这个时候可以多吃一些清淡的蔬菜面条比较受欢迎的是土豆面条,这一道美食的制作方法会比较的繁琐,比较适合节假日在家里的时候进行制作。

原料配方

土豆泥35公斤,100℃水20公斤,强力小麦粉35公斤,浆糊1公斤,食盐0.1公斤。

制作方法

原料为日本北海道的特产土豆。首先将土豆进行水洗,去掉皮和芽根。再放入蒸煮锅蒸软为止。用滚轮或搅拌器把土豆把碎,并搅成馅状,盛入另一容器于干燥室内高温干燥处理,形成土豆泥。加工出的土豆泥仍然保持着土豆的特殊风味。

在35公斤土豆泥里混合20公斤100℃的水,加以搅拌。再混合小麦粉(强力粉)。接着添加用强力粉制成的浆糊和食盐,充分搅拌。搅拌过程中,混合物从起初的稠浆状逐渐就硬,汉形成粘糕状后,即可用此加工成面。

上述浆糊是用1份水和1份强力粉搅和后用弱火边熬制边搅拌而成的。

以此法制作的土豆面条可供一般食用,也可经干燥加工后保存食用,或者食用于炸面包及黄油炒面等。

土豆面条的做法怎么做


土豆是我们所有人几乎最喜欢的一种食物,这种食物最早是从南美洲传入的,经过短短的时间就已经广泛的种植起来了,可见这种食物确实是一种非常好的东西,土豆的烹饪方法非常的多,人们可以根据自己的口味来选择烹饪方法,土豆面条的做法就是一种比较简单的,下面来看看介绍吧。

原料配方:土豆泥35公斤,100℃水20公斤,强力小麦粉35公斤,浆糊1公斤,食盐0.1公斤。

制作方法:原料为日本北海道的特产土豆。首先将土豆进行水洗,去掉皮和芽根。再放入蒸煮锅蒸软为止。用滚轮或搅拌器把土豆把碎,并搅成馅状,盛入另一容器于干燥室内高温干燥处理,形成土豆泥。加工出的土豆泥仍然保持着土豆的特殊风味。

在35公斤土豆泥里混合20公斤100℃的水,加以搅拌。再混合小麦粉(强力粉)。接着添加用强力粉制成的浆糊和食盐,充分搅拌。搅拌过程中,混合物从起初的稠浆状逐渐就硬,汉形成粘糕状后,即可用此加工成面条。

上述浆糊是用1份水和1份强力粉搅和后用弱火边熬制边搅拌而成的。

以此法制作的土豆面条可供一般食用,也可经干燥加工后保存食用,或者食用于炸面包及黄油炒面等。

从以上的介绍来看,土豆面条的做法是非常的简单的,这种土豆的烹饪方法是比较适合人人都学习的,可见土豆的制作方法之简单上手,特别适合一个人在家里面独自制作,通过以上的土豆面条的做法,希望大家能够在家里面能够学着独立制作一下。

绿豆面条的做法


绿豆面条是比较常见的一种食物,也备受人们的喜爱,那么绿豆面条的做法是什么呢?其实制作绿豆面条并不难,主要是要选择好食材,绿豆中还有大量的蛋白质,对于降低血压也是有一定的帮助的,可以保护肝脏,对于肾脏的保护是有一定的作用的,我们来详细的看下吧。

1.绿豆粉和中筋面的对比为3:1,搅拌均匀

2.打进一个鸡蛋,搅拌均匀,加入鸡蛋的面在摊饼的时候边上会微微翘起,好翻面

3.用温水稀释面粉,水边倒边搅拌看状态,能在锅中摊成饼,流动状态最佳

4.锅中倒入一点点炒菜油,润一下锅,油不要太多

5.倒入适量的面糊,混开,摊成煎饼皮

6.胡萝卜擦成丝,香菜洗净切成末,加入盐、生抽、白胡椒粉、五香粉拌匀,最后点一点点芝麻油

7.把煎饼平铺在案板上,在上面码好馅料,在上面盖上一张煎饼,面皮边抹上面粉糊(面粉+水=稀释粘稠的糊)粘紧

8.然后切成等宽的长条,不用切成小个的菱形块,那样炸的时候容易散

9.炒锅倒油,6成热时下入切好的咯吱盒,炸制表面稍硬即可

绿豆面条适合中毒者、高血压患者、水肿患者食用,但是对于身体虚寒者不宜多食,不然会早呕出腹泻的,因为绿豆味甘、性凉,如果吃多了很容易造成胃凉的,绿豆具有清热解毒,利水消肿、湿热泄泻、疮疡肿毒等作用。

豆面条的家常做法


面条是很多人喜爱吃的,这类食物吃的时候很容易消化,面条具有养胃功效,吃的时候都是可以放心进行,它对身体没有任何损害,不过在吃面条的时候,需要注意方式方法,晚上的时候要少吃,这样对身体没有负担,那豆面条的做法都有什么呢,是很多人不清楚的,下面就详细介绍下。

豆面条的做法:

老鸭豆面

材料:净老鸭1只(净重约1000克),豆面(即绿豆面条)200克,西芹50克,油菜芯150克。调料盐5克,味精2克,糖10克,胡椒粉8克,生抽8克,蚝油8克,乾隆一品汤王500克,葱10克,姜10克,色拉油30克,明油50克,香料(花椒5克,八角3克,桂皮1克,丁香0.5克,草果0.5克,砂仁1克,小茴香1克,香叶2克,豆蔻1克)15克。

做法

1、将老鸭洗净,将鸭身斩成10克重的块,鸭头、鸭翅、鸭腿留整,将鸭子放入沸水中大火氽5分钟,取出后用凉水冲净表面的污物备用。

2、锅内放入明油40克,烧至七成热时放入葱、姜大火煸香,下入鸭块小火加盖火局10分钟,取出火局好的鸭子再放入高压锅中,放入香料、盐、汤王后盖上盖子大火压至汤沸,然后改用小火压5分钟后离火。

3、锅内放入开水,放入豆面小火煮5分钟,取出后控水备用;西芹洗净,斜刀片成厚1厘米的片,放入沸水中大火汆1分钟取出。

4、锅内放入色拉油,烧至七成热时加入压好的鸭子和压制鸭子的汤汁大火烧开,放入豆面小火翻炒3分钟,加入糖、胡椒粉、生抽、蚝油调味后,放西芹段,浇剩余的明油出锅,摆在汆水后的油菜芯上即可。

小诀窍

特点

豆面爽滑,鸭香浓郁,别具风味。

制作关键

1、这道菜最重要的是汤王的选用,如果用别的品牌的汤王来代替,可能就出不来所要达到的味道。

2、在放入豆面翻炒时,一定要注意火候,切不可把豆面烧糊。

在对豆面条的做法认识后,制作豆面条的时候,都是可以按照以上方法进行,不过对豆面条制作的时候,食材准备都是要注意,使用的材料一定要新鲜,这样制作出来的面条才会更加好吃,同时面条制作要适量,否则凉了后的面条再吃不会很好吃了。

手擀豆面条的做法


做饭对于都市人来说,就是奢侈的享受,许多人现在都没有在家煮饭的习惯,厨房渐渐的变成了摆设,简便做饭是如今许多人都追求的下厨状态,手擀豆面条这道菜可以快速做好,无需长时间的等待。

2、搅拌均匀

3、倒水,用筷子搅拌成面絮。(水要慢慢到,面条面硬些好吃。水不要到多了)

4、下手活成面团,醒20分钟

5、0分钟后,再次揉面,

6、擀面。从中间在外擀面,

7、擀好面,叠面,切条(叠一层撒一层面粉,防止面条粘连)

8、叠好后的

9、面条撒开

10、切面条

11、油适量,烧热,香菇下锅煎一下【不喜欢的友友可以省了比步骤】

12、下葱姜西红柿,,爆炒

13、加水

14、水开后下面条

15、面条煮上3滚,关火,下韭菜《这样的韭菜出来嫩嫩的,好吃,下的早了,韭菜就老了》

16、可以吃啦。。。

17、配上自制辣白菜

家的味道大概就是手擀豆面条的味道,这道菜食材和做法都非常简单,但是却能让人吃出家的味道,吸引着无数在外漂泊的游子。

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