菠菜猪肝粥宝宝辅食
食疗养生粥。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“菠菜猪肝粥宝宝辅食”，希望能对您有所帮助，请收藏。
菠菜猪肉粥有很好的保健功效，尤其是对孩子来说适当的吃一点，有很好的补充微量元素，菠菜猪肝粥的营养功效比较全面，尤其是富含铁质元素比较丰富，另外还有丰富的维生素a，这对于宝宝来说有很好的调理身体的作用，在预防近视，预防眼病方面都有很好的效果，我们来了解一下菠菜猪肝粥宝宝辅食的做法。
宝宝菠菜猪肝粥的做法一
主料：粳米、菠菜、猪肝、盐、姜、大葱
做法：
1、粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出沥干，猪肝反复洗净，切成薄片，菠菜洗净，去根切段，姜、葱均切丝。
2、锅内注入约1200毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸，.然后改用小火煮成稀饭。
3、放入肝片、菠菜、姜丝、葱丝，下盐调好味，继续煮至猪肝熟透即可。
宝宝菠菜猪肝粥的做法二
材料：大米、猪肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油
做法：
1、猪肝洗净，清水浸泡半小时，然后切小丁，姜切丁，放到猪肝里，倒上生抽腌制一下。
2、大米放进电饭煲，粥的档位，水开后把猪肝放进去。
3、要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入，适量的盐，滴几滴香油就可以了。
宝宝菠菜猪肝粥的做法三
原料：猪肝、东北珍珠米、菠菜、水、姜丝、盐、油
做法：
1、米淘洗干净，另外用清水浸泡1小时(用时滤水)。
2、水1500毫升烧开加入泡好的米煮30分钟(米自然开花)，适当搅拌以免糊底。
3、在煮粥的时候猪肝切小块用姜丝、盐、油拌匀，菠菜焯水切丝。
4、 粥煮到30分钟的时候把拌匀的猪肝倒入里面，再煮3-5分钟，出锅加菠菜适当放点盐调味。
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宝宝辅食苹果粥
每一位爸爸妈妈都希望自家的宝宝能够健康成长，这是所有爸爸妈妈的期望。因此在照料宝宝的时候，爸爸妈妈都会尽量给宝宝选择营养成分较多的食物。而在选择辅食的过程中，爸爸妈妈也会选择含金量较高的辅食。苹果中含有大量的维生素及微量元素，使用苹果熬粥是一个不错的辅食选择。因此宝宝辅食苹果粥如何熬制?
宝宝苹果粥怎么做
材料：苹果、大米、葡萄干、蜂蜜适量。
制作步骤：
1、将白米洗净沥干后，苹果洗净后切片，去籽。
2、锅中加入10杯水煮开，将白米和苹果放进去，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
3、蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
营养小贴士：苹果，是植物类水果，所含的多种维生素、矿物质、苹果酸鞣酸及细纤维等丰富营养，能很好的给宝宝补充营养。
宝宝辅食粥做的好可以给宝宝带去充足的营养，所以下面给妈妈们介绍几款粥让宝宝既爱吃又能及时补充营养。
适合婴幼儿食用的各种粥制作攻略：
1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1:2的比例煲粥;
2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥;
3、瘦肉糜粥：选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥(如果直接下锅，肉糜会凝结成块状)，可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可;
4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味;
5、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮;
6、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮;
7、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1:3的比例同煲(夏天可换成绿豆);
8、枣泥粥：红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲;
9、小米粥：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬);
10、红薯粥：红薯块与白米同煮，熬好后用勺子把红薯压碎。
宝宝辅食猪肝粉的做法
猪肝粉一直是人们比较受欢迎的美食。不但美味而且简单制作，所以比较流行，在江西一带就表现得很明显。猪肝粉呢营养很丰富，吃起来入口进化，对于牙齿发育不全的婴儿是一种很不错的选择。很多准妈妈不知道猪肝粉的做法是什么，不用紧张，只需准备必要的食材，下面让我们来看看。
材料：鲜猪肝适量，料酒，姜。
做法：
1、新鲜猪肝，清水泡一上午，焯水(可加料酒和姜，去腥效果好)，然后再冲洗一遍。
2、将猪肝换水煮熟，撕掉大块的筋膜，小火炒干(不然打不出粉末状)。
3、用料理机打碎猪肝，之后再入锅，小火炒干即可。
小贴士：
1、如果不够细腻，可以再入料理机打一次，再炒干。
2、猪肝焯水时可以反复焯水两次，每次焯水都加两片生姜，可以去腥味。
3、每次直接在宝宝的辅食里加一勺猪肝粉即可。
宝宝猪肝粉如何做二
材料：新鲜猪肝1个
做法：
1、将新鲜猪肝冷水浸泡半小时，再将浸泡好的猪肝切薄片，冷水下锅煮至水沸捞出，再放入蒸锅蒸15分钟，捞出控干水份。
2、用研磨碗研磨，一边磨一边挑出筋膜。
3、用厚底锅小火焙20分钟左右，放入打粉盒打粉，打碎后再小火焙至用手一搓成灰的感觉。
4、再次打粉过筛即可，最后剩些小颗粒留着煮粥直接放了。
第三、宝宝辅食-猪肝粉
猪肝切片用醋盐水泡半小时，然后反复清水抓洗，直到水清澈。冷水上锅煮熟，过程中漂去浮沫。
捞出开水清洗干净并沥干。
给它多晾了一会儿，自己都干了很多。为了后面过程干的快，可以切丁。
不粘锅，中小火，炒香洋葱（可以不用），是为了增加香气和甜度。
下猪肝，保证不糊的情况下慢慢烘炒。觉得很快就能干。
变轻了就是干了，可以自己尝或者捏。这里为了省事，用了面包机炒果酱档，但是一定要盯着，防止糊掉。
小颗粒放凉，用搅拌机打碎就好了。装袋放到-18度速冻。吃的时候拿出来与食物一起拌匀加热。
宝宝辅食首选猪肝的好处
最近，有很多宝妈们都会因为宝宝的辅食该如何选择所头疼，那么宝宝的辅食应该选择什么呢?今天，我们就一起来帮助宝妈们解决这个问题。
首先，宝宝辅食可以有很多种选择，那么，很多的宝妈首选就是猪肝，那么，猪肝的好处都有哪些呢?
第一点就是猪肝含有丰富的维生素A和维生素B可以帮助宝宝更好的吸收，而且里面的营养价值也是比较高的。
第二点就是猪肝里含有丰富的铁元素，可以帮助宝宝们获得很营养的所需物质，提高宝宝的免疫力。有利于孩子的身体发育和骨骼发展。
第三个就是猪肝可以帮助宝宝很好的吸收，可以抑制癌症的发生，是非常好的一种辅食。
那么，在给宝宝做辅食的时候，一定要根据宝宝的年龄大小来做，有的宝宝可能只有几个月大，这个时候给宝宝做辅食的话一定要注意把猪肝切成小丁块，最好可以碾碎整成面糊状，这样可以帮助宝宝更好的吸收，很好的消化，促进肠道的消化。
那如果是给一岁或两岁以上的宝宝做辅食，猪肝就要切的小块一点，不要整成面糊状，因为，这样不利于孩子咀嚼期的咀嚼发展，那如果你做成块状的话，宝宝可以充分发挥自己的咀嚼器，再配合上一定量的蔬菜搭配，这样会更加营养，更加健康。
宝宝辅食很重要，宝妈一定要非常细心的给孩子做好辅食，辅食首选猪肝，搭配蔬菜更好的让宝宝吸收宝宝也会更加喜欢的。
宝宝辅食猪肝应该怎么吃？
宝宝辅食，猪肝在平时的时候可以用来做猪肝泥或者是用来做猪肝，一般七个月以上的宝宝是可以吃的，准备一些猪肝适当最好是新鲜的，自己在家里面做熟后，给孩子把猪肝切碎剁成泥状，搅拌后使用。
1、猪肝泥
适用于7个月以上宝宝（一人份）
食材：猪肝20克。
做法：
1）猪肝清水洗净备用。
2）用铁汤匙刮成细浆。
3）再加少许水蒸约5分钟即可。
功效：猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的智力发育和身体发育，是营养多多的辅食食材。不过，为免烹煮后偏硬、影响口感，建议妈咪先将猪肝刮成细浆后，再制成好吃的辅食。
2、猪肝米糊
适用于8个月以上宝宝（一人份）
食材：猪肝20克，婴儿麦粉2小匙（同婴儿奶粉小匙）。
做法：
1）猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。
2）加少许水蒸熟。
3）拌入麦粉即可。
功效：香香的猪肝米糊不仅好吃，还含有极丰富的营养，是帮助宝宝成长的大功臣哦！猪肝中含有丰富的维生素K，是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外，还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢，让宝宝健康成长。
菠菜怎么给宝宝做辅食
当宝宝达到六个月以上的时候，这时候可以逐渐的给宝宝添加一些辅食，这样有助于宝宝肠胃的发育，对孩子的生长健康都是有好处的。菠菜是一种常见的蔬菜，里面含有铁质元素比较丰富，具有很好的补铁补钙的作用，在给宝宝做菠菜泥的时候，一定要用开水焯一下，这样能够去除草酸。
1、菠菜泥
食材：菠菜两棵。
做法：
（1）洗净并选取菠菜的叶子。清水烧开后放入叶片焯水，尽可能的多煮些时间。菠菜里有大量草酸，容易影响钙质吸收，菠菜最好先用开水烫一下去掉大量草酸再烹饪。
（2）菠菜捞出，切碎，放在碗里捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。
（3）将菠菜泥混入米糊给宝宝食用。
适合月龄：6个月宝宝。
2、鲜菠菜汤
食材：菠菜50克、香油适量。
做法：
（1）将菠菜洗净后切成丝。锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。
（2）将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。
适合月龄：6个月宝宝。
3、菠菜粥
食材：白米1杯，菠菜300克。
做法：
（1）白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
（2）菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时即可熄火盛出食用。
适合月龄：7个月宝宝。
4、菠菜泥米粉
食材：菠菜3棵，米粉或贝壳粉、温水适量。
做法：
（1）菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。
（2）锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多。
（3）菠菜捞出，焯菠菜的水一定要丢掉，因为里面会有残留的农药，不能再继续使用。菠菜放到搅拌机里以后，再倒入白开水，刚好没过菠菜即可。
（4）搅拌好以后，是这个状态。如果直接给宝宝泡米粉吃的话，这个味道太重，宝宝可能会比较抗拒。
（5）用筛网把菜汁过滤出来，再用碗里的菜汁泡米粉。
（6）刚才过滤出来的菠菜纤维也不要丢掉，这个蔬菜纤维不仅是营养所在，对改善宝宝便秘也有非常好的效果，特别是刚开始添加辅食的宝宝。取一勺加到泡好的米粉中。
适合月龄：6到7个月宝宝。
宝宝辅食猪肝的做法有什么
猪肝对于孩子的成长是有益的，而宝宝总是不爱吃饭，妈妈们总是担心这会影响到孩子的成长。这时候妈妈们便是可以做一下关于猪肝的辅食来给宝宝吃，猪肝含有丰富的蛋白质，以及是不错的补血食品，妈妈们可以放心给宝宝食用，下面具体为大家介绍一些宝宝辅食猪肝的做法，希望大家了解一下。
适合6个月以上的宝宝三色肝末
材料：猪肝50克，胡萝卜50克，白萝卜50克，菠菜25克。
辅料：精盐少许，肉汤适量。
制法：1.将猪肝洗净切碎;胡萝卜、白萝卜洗净切碎;菠菜择洗干净，切碎待用。
制法：2.把切碎的猪肝、白萝卜、胡萝卜放入锅内加肉汤煮熟，最后加入菠菜、精盐，继续煮片刻即成。
注意事项：此菜有红、白、绿、黑等，颇为美观，营养全面。但制作过程中萝卜、猪肝下锅不要煸炒，必须加汤煮。菠菜不能下锅过早。
菠菜土豆肉末粥原料：菠菜50克，土豆50克，蒸熟肉末、高汤、熟植物油各适量。
制作方法：将新鲜菠菜洗净用开水烫过后剁碎;土豆蒸熟后去皮放入研磨器中用勺子压成泥备用。将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥及适量高汤一起放入锅内，用小火烧开至煮烂。加入适量熬熟的植物油和少量盐混匀即可喂食。
功效：补血健脾，对生长期贫血的宝宝尤为适宜。
鱼泥豆腐苋菜粥
原料：熟鱼肉30克，盒装嫩豆腐半块，苋菜嫩叶3片，米粥3大匙，高汤、熟植物油各适量。
制作方法：豆腐切细丁，苋菜取嫩芽用开水烫后切细碎，
熟鱼肉放入研磨器中压碎成泥(不能有鱼刺)。将米粥中加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮至熟烂。再加入豆腐、苋菜泥及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐混匀即可喂食。
功效：利于小儿补充钙质。
上面为大家介绍了关于宝宝辅食猪肝的做法，猪肝含有丰富的蛋白质，是可以帮助到宝宝补充钙质，希望可以在生活中帮助到大家，祝大家生活愉快!
菠菜猪肝粥
说起粥这种食物在中国可是有着很久的历史了.在古代的朝代,就已经有人开始吃粥了.其实粥就是将大米搭配各种食材或者什么也不放而做出来的一种食物.现在在中国的早餐店中,都会有各种各样的粥来卖.多数人们都习惯在早上,喝上一碗粥用来当做早餐.早上喝粥不仅不会自己内部反而会养胃,而且早上喝粥可以让身体充满活力.现在很多人将,肉蔬菜或者一些中药材,用来做粥喝.可以说粥是养生类食物中首屈一指的.
粥的做法有很多种,大多数粥都有着对人体很好的功效作用.可以说粥在人们心中是一个好宝贝.人们在生病的时候不会选择喝粥这是因为粥很好消化,而且,还可以补充能量和营养.菠菜猪肝粥是很多人都爱喝的.这样搭配下来的粥,营养非常丰富.非常适合身体虚弱或者老人小食用.
菠菜猪肝粥,
原料菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉.那么关于菠菜猪肝粥的做法,又有哪些呢.今天就跟大家说一下.
做法如下:
1、大米洗净熬成粥;
2、猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待用;
3、姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里面的草酸);
4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可.
在上面已经详细的为大家介绍了菠菜猪肝粥的做法.菠菜猪肝粥菠菜营养丰富猪肝更是一种,对人体非常好的食物.但是美味不可多用这句话还是应该记住的,无论是菠菜还是猪肝亦或者别的食物,都不应该一次吃太多.
宝宝辅食菠菜面怎么做?
虽然说母乳是宝宝的最佳食粮，可以提高宝宝的免疫力和体抗力等，但是宝宝4个月之后需要适当添加辅食，比如菠菜面就是最好的选择，操作方法非常简单，准备好食材之后将菠菜和面放在一起和面，之后檊好切成细面条就可以下锅给宝宝煮着吃了，营养非常丰富。
一、宝宝辅食菠菜面怎么做?
1. 菠菜一根，洗净后直接开水煮，煮到筷子很容易压碎茎就捞出，不用刻意把水箜干，晾凉备用
2. 晾凉后切碎，不用很碎，切成小段也就可以了，加面
3. 用手把面和菜糍到一起，糍匀后还有面粉的情况下再加少许水，这个面要擀，所以要稍硬些，之后和成面团，省10-15分钟，再揉!揉光滑!绿色就会越来越重，很漂亮!
4. 用擀面杖擀成薄片，擀的步骤我没照下来!之后撒包谷面或面粉，切成大小合适的块。
5. 按自己的需要切成碎面或者细细的短面条，就可以了!一次做的少，三到五次宝宝吃完再做，没吃完的可以装保鲜袋放冰箱冷冻或者冷藏!
二、宝宝常见辅食
1、果汁
常用橘子番茄汁、橙子、鲜梨、西瓜榨汁。可用市售榨汁机榨取鲜果汁。果汁可直接饮用。体弱的宝宝可适当稀释后饮用。市售的罐装的各种果子露饮料，并无果汁，因含色素、糖等不适合宝宝饮用。
2、菜水
用生菜、油菜、小白菜均可。菜洗净后切碎，入等量沸水中，盖好锅盖，急火煮10分钟。离火后加盖放置20分钟。用汤匙压取菜汁，加少许盐饮用。煮菜时不可把菜放冷水中煮，一定要放入沸水中煮，这样可减少维生素的损失。加盖煮。因不加盖比加盖煮维生素损失多1倍。
3、山楂水
取鲜山楂(或干品)100克，浸入冷水中洗净，再沸水冲泡，加盖焖。至微温时，即成山楂水。加白糖后饮用。
4、番茄汁
洗净后用榨汁器榨取原汁，加少许白糖饮用，或可加适量温开水后饮用。亦可用橘子榨汁。
5、胡萝卜汤
取胡萝卜500克，洗净切碎，放入锅中，加水、加植物油适量，煮沸1小时离火。待降温后用纱布过滤取汁，加白糖饮用。
6、清炖肉煲汤
取鸡肉、牛肉等500克，洗净、切碎、加入葱、姜和水，急火煮开后去浮沫，加少许食盐，再煲3小时至肉酥烂，喝汤。
7、鸡蛋面片汤
取面粉100克，打入鸡蛋1个，与面共搅成面团，再压成薄片，切细，水烧开后下面片，煮熟离，加1匙酱油及少许香油即可食用。
8、浓米汤
大米或小米洗净，放入锅中加水煮至米烂，取米汤喂宝宝。
9、虾糊
把虾去壳，洗净煮开，取出研碎，倒入肉汤中共煮，加入淀粉、盐，呈糊状即可食用。
10、奶油蛋
蛋黄半个，淀粉半匙，加水，入锅共煮，边煮边搅拌，至粘稠状时加入牛奶3匙，停火。凉后加蜂蜜少许食用。
11、蛋黄末
取鸡蛋1个，洗净后放入锅中煮熟，去壳及蛋白。取蛋黄加温开水少许，用汤匙搅烂成泥，即可喂食，亦可将熟蛋黄压碎拌入牛奶、米汤、菜水中成糊状喂食。
婴儿辅食猪肝粥的几个做法
猪肝是一种比较常见的食材，大家都知道猪肝含有丰富的铁和维生素，对补血和保护视力都有很多的好处。在给小宝宝添加辅食的时候，也可以适当的添加一些猪肝吃的，猪肝的做法比较多，宝妈在给小宝宝用猪肝制作辅食的时候，可以变化多个做法做给小宝宝吃，虽然猪肝很多，但是不能给小宝宝多吃。
青菜猪肝粥
材料：猪肝、东北珍珠米、青菜、水、姜丝、盐、花生油
做法：
米淘洗干净，另外用清水浸泡1小时(用时滤水)。水1500毫升烧开加入泡好的米煮30分钟(米自然开花)，适当搅拌以免糊底。在煮粥的时候做其他工作，猪肝切小块用姜丝、盐、花生油拌匀，青菜切丝。 粥煮到30分钟的时候把拌匀的猪肝倒入里面，再煮3-5分钟，出锅加青菜适当放点盐调味。
香葱猪肝粥
材料：大米、猪肝、小香葱、姜片、食盐、植物油
做法：
大米洗干净后，淋入植物油和半勺盐，拌匀，再倒入白水，没过大米1厘米即可，泡上2小时。烧开半锅水，把泡好的油盐米倒入开水锅中，大火烧开，改小火熬制40分钟。猪肝切片，放入姜片，撒入半勺盐拌匀一块腌制30分钟。把腌好的猪肝放入白粥中搅拌均匀，大火煮5分钟，撒入香葱末，即可关火。
猪肝绿豆粥
材料：白米、猪肝、嫩姜丝、绿豆、水、盐、胡椒粉
做法：
白米和绿豆分别洗净，加水8杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。猪肝洗净、切薄片，用开水汆烫过，再放入粥内同煮约5分钟，加入盐和嫩姜丝后熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。
猪肝粥
原料：猪肝、大米、清水、盐、糖
做法：
将大米洗净，猪肝洗净切片汆水待用。取净锅上火，放入清水、猪肝、大米，大火烧开转小火煲35分钟调味即成。
猪肝菠菜粥
材料：大米、猪肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油
做法：
猪肝洗净，清水浸泡半小时，然后切小丁。姜切丁，放到猪肝里，倒上生抽腌制一下。大米放进电饭煲，按下粥的档位，水开后把猪肝放进去。要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入，加适量的盐，滴几滴香油即可。
小贴士：此粥含铁丰富，也是孕妇补充铁质的良好来源，可防治缺铁性贫血。
猪肝瘦肉粥
材料：瘦猪绞肉、洋葱、蔬菜、葱花、川烫好的猪肝、白饭、盐
做法：
热锅放一点点油，加入猪肉拌炒一下后，即可加入洋葱，红喜菇再次拌炒到有香味。加入适量水或高汤煮微滚后，就可放入白饭熬煮到饭粒开且有黏稠感，就可关火加入猪肝和青葱拌匀即完成。
宝宝辅食香菇瘦肉粥
宝宝的辅食最好是选择粥类，粥类的种类是很多的，但主要是白粥比较适合宝宝食用，而香菇瘦肉粥也是可以给宝宝吃，因为香菇瘦肉粥是可以补充宝宝身体所需的微量元素，所以建议妈妈们可以给宝宝适当的吃一些，不宜吃太多，香菇是不容易消化的，希望妈妈们可以引起重视，以免影响宝宝的肠胃健康。
(香菇肉末粥)
主料
白粥 香菇1个
里脊肉2片 胡萝卜半根
盐少许
宝宝食谱之一(香菇肉末粥)的做法步骤
1. 白粥煮熟备用
2. 胡萝卜香菇切碎
3. 里脊肉切肉末里面加少许姜
4. 把粥在锅里煮沸，再依次倒入肉末、蔬菜大火煮开小火再熬几分钟就可以了
香菇瘦肉粥
用料
主料
大米1把
辅料
香菇
3朵
瘦肉
适量
香菇瘦肉粥的做法
1.准备好所有食材
2.香菇提前1小时泡发，大米提前浸泡半小时，然后先煮粥
3.将泡好的香菇清洗干净，然后切碎
4.瘦肉切末
5.肉末中适量淀粉和少许酱油调匀
6.粥煮好后先加入香菇继续煮5～10分钟，煮至粥稍浓稠
7.加入肉末，搅拌均匀，肉末煮好了焖一下就可以出锅了。多焖一下可以让粥更软烂
8.特别鲜美。晚晚跟我一样，很喜欢吃
香菇和胃健脾，对宝宝食欲不振有帮助，还可以提高人体免疫抗病能力，预防流行性感冒等症
麻麻们也要多吃哦，因为香菇还可以延缓衰老
西兰花肉末粥宝宝辅食
西兰花是大家非常熟悉的一种绿色的蔬菜，西兰花含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素和脂肪等，西兰花特别口感脆嫩鲜美，非常容易被人体所吸收，经常吃西兰花对保护血液循环、排除体内毒素都有很好的作用。很多的宝妈在给小宝宝增加辅食之后都喜欢用西兰花做一些事物给小宝宝吃,西兰花肉末粥就是其中一种很好的辅食。
食材：米饭、西兰花
制作步骤：
1. 将西兰花洗净切成小丁，(西兰花含有大量的维生素A)小萝卜洗净切丁，(小萝卜助消化)。瘦肉剁碎，(瘦肉中含有大量的蛋白质)要剁的碎一点，也可以往里面放点葱花。烧开水，然后把西兰花丁和小萝卜丁放开水里面焯熟，不要焯的太烂，尝尝熟了就好，要让菜有点嚼劲。
2. 肉沫拿小笊篱也放里面烫熟。肉一定要煮熟，肉不煮熟是有细菌的，对孩子身体有害。把新煮好的米饭盛在碗里，把焯好的西兰花和萝卜丁，瘦肉都放进去，在加点白开水，水量不要莫过米饭。放蒸锅里面蒸，先大火把水煮沸，然后小火15分钟就可以了。
西兰花的功效
1、抗癌防癌
菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
2、清化血管
菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。
3、丰富的维K
有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。
4、解毒肝脏
多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。
5、维C使者
菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。
6、生物活性
据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用;另外菜花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。
宝宝辅食鸡肝粥的做法
在生活中，给宝宝添加辅食的种类是比较多的，最主要是以白粥以及五谷杂粮粥，但是鸡肝粥这些也是可以给宝宝食用的，主要是因为鸡肝粥是可以促进钙元素的吸收以及起到补肝明目的，对于宝宝的器官发育是有帮助的，所以妈妈们可以了解鸡肝粥的做法，但是要注意避免给宝宝吃太多鸡肝粥。
鸡肝粥怎么做给宝宝吃：西红柿鸡肝粥
材料： 鸡肝20g、白米粥1小碗、西红柿1/4个
做法：
1、将鸡肝浸泡在清水中30分钟，期间更换2-3次水。
2、将鸡肝放入蒸锅中蒸熟，然后取出。
3、将蒸熟的鸡肝捣碎成鸡肝泥。
4、将西红柿用开水烫一下，去皮，取1/4个的分量，去掉西红柿籽，将西红柿果肉切成碎末
5、取一口小锅，倒入白米粥，将米粥煮开。
6、然后放入西红柿碎末一起煮。将西红柿煮烂之后，倒入鸡肝泥。将食材熬煮到软烂的状态，即可盛入碗中。
小贴士：西红柿酸甜可口，有助于消化和开胃，对增强免疫力有一定的作用。适合10个月以上宝宝食用。
鸡肝粥怎么做给宝宝吃：鸡肝胡萝卜粥
材料： 鸡肝20g、胡萝卜1小块、白米粥1小碗
做法：
1、将胡萝卜去皮，洗干净之后，切成胡萝卜碎末。
2、将鸡肝浸泡在清水中30分钟，期间更换2-3次水。
3、将鸡肝放入蒸锅中蒸熟，然后取出。将鸡肝捣碎成鸡肝泥。
4、取一口小锅，倒入白米粥，将米粥煮开。
5、然后放入胡萝卜碎末一起煮。将胡萝卜煮软之后，倒入鸡肝泥。
6、将食材熬煮到软烂的状态，即可盛入碗中。
小贴士：鸡肝中维生素A非常丰富，具有维持正常生长和生殖机能的作用。 鸡肝营养虽好，但不建议多吃，一周最多只能吃2次。适合10个月以上宝宝食用。
鸡肝粥怎么做给宝宝吃：菠菜鸡肝粥
材料： 鸡肝100g、小米适量、菠菜适量、油适量
做法：
1、鸡肝切小粒，焯好的菠菜挤干水分，切碎。
2、锅中放入小米加适量清水。
3、大火烧开，将小米煮熟，然后放入鸡肝熬一会儿，再放入菠菜。
4、再次煮开后加盐调味，宝宝喜欢喝浓稠的可以再多煮会儿。
小贴士：适合一岁以上的宝宝食用。
宝宝辅食食谱：番茄鱼肉粥
宝妈们常常会为宝宝的辅食而头疼，宝宝习惯了母乳，对辅食经常比较排斥，找到适合宝宝又喜欢的辅食很难。鱼肉粥就是很不错的选择，鱼肉细腻富含高蛋白，常吃有助于宝宝身体的成长和智力的发育，鱼不仅营养价值高，还容易消化，非常适合宝宝食用。那么如何做出美味宝宝爱吃的鱼肉粥呢？
番茄鱼肉粥介绍：
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素p的含量蔬菜之冠。
番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等，常吃鱼还有养肝补血(补血食品)、泽肤养发的功效。
原料：番茄30克；胡萝卜30克；干香菇5克；鱼肉30克；
步骤与做法：1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮，煮软后把胡萝卜片捏碎，煮胡萝卜的原汤保留。
2、西红柿去皮切碎，香菇切碎，鱼肉蒸熟去刺捣碎。
3、把胡萝卜碎，番茄碎，香菇碎，鱼肉碎放回胡萝卜原汤里煮熟即可。
4.盛出来一碗，怎么样？好吃吧
注意事项：
1、鱼肉富含不饱和脂肪酸，经常食用对促进儿童智力发育、预防心血管疾病均有一定帮助。
2、鱼肉虽然很有营养，但是小宝宝不宜多吃鱼肉，容易上火。
3、适合6-8月的小婴儿。
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