红酒的热量
养生红酒。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《红酒的热量》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
红酒一般使用葡萄酿成的，法国和意大利的红酒世界闻名。红酒的好处很多，可以活化血管，提神醒脑，也能减少身体疲倦。很多人喜欢在身体疲惫的情况下引用一些红酒，这对于健康是有好处的。但是，红酒和白酒一样，不能够过量。过量的话，不仅会导致宿醉，更会应为红酒含有的高热量引起身体的不是反应。
喝一杯红葡萄酒就能摄入卡路里
在一家典型的餐厅里，一杯5盎司(合147克)的红酒最高能摄入125卡路里。标准的“饮食友好型”红葡萄酒每4盎司仅含100卡路里，这还不错。为了使卡路里计数准确，你必须测量。把酒杯倒满杯沿，你的卡路里就会增加一倍。
一瓶红酒的热量
平均每瓶葡萄酒有25.4盎司(750毫升)。由于1盎司干红葡萄酒或白葡萄酒含有约25卡路里，一瓶完整的葡萄酒含有约635卡路里。
计算卡路里
尽管不同品种和葡萄酒风格之间存在一定的差异，但红葡萄酒和白葡萄酒之间的热量差异很小。酒精含量高的葡萄酒比酒精含量低的葡萄酒含有更多的卡路里。这是因为1克酒精含有7卡路里，而1克碳水化合物(糖)含有4卡路里。
葡萄酒和其他含酒精饮料中的酒精含量记为酒精体积(ABV)，这是一个百分比。
计算葡萄酒卡路里的基本公式如下:
·酒精的百分比X盎司X 1.6 =卡路里含量
例如，一杯ABV为15%的6盎司葡萄酒含有144卡路里，而一杯ABV为12%的6盎司葡萄酒含有115卡路里。
葡萄酒不含脂肪，但它可以使人发胖，因为它有助于你每天的热量摄入，同时几乎不提供营养。葡萄酒中的卡路里来自糖和酒精。
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红酒的好处
红酒是生活中很常见的，它的购买也是比较轻松，喜爱喝红酒的人非常多，那红酒的好处都有什么呢，这类酒在喝的时候，也是要对它进行很好了解，它对人体肌肤改善有着很好效果，尤其是对中年女性，每天少量饮用红酒，对延缓衰老效果是很不错的，同时也利于身体健康发展。
那红酒的好处具体都有什么呢，这样的酒在好处上，也是有着很多方面，它对疾病治疗，肌肤改善，都是有着一定帮助，所以对这样酒选择，也是可以放心进行。
红酒的好处：
1、红酒能够延年益寿。科学界测出葡萄酒至少含有250种以上的成分对人体健康相当有益的物质。
2、喝红酒有益心脏健康，能防止心血管病变。
3、喝红酒有消除疲劳，促进血液循环，增加饮食、帮助消化的作用。对长期依靠安眠药入睡的人，每天睡前喝一杯也可不药而愈。
4、喝红酒对于养肺和护肤也有着积极的作用。
5、适量饮用葡萄酒能有效减少冠状动脉疾病。
6、每天饮用适量的干红葡萄酒可有效预防痴呆症和阿兹酒海墨化症。
7、健康的女性，每天喝一杯干红葡萄酒能降低体内雌激素的循环，预防乳腺癌的发生。
8、起到美容作用，让青春长驻。
通过以上介绍，对红酒的好处也是有着一些了解，这类酒是女性最佳之选，尤其是对一些体质不好的女性，可以选择红酒来增加食欲，这样对改善身体各方面，都是有着很好帮助，不过这类酒也是要长期选择最佳。
什么样的红酒才是好红酒
红酒就是指葡萄酒，葡萄汁在经过自然的发酵之后会产生酒精，最终会形成葡萄酒。红酒在刚刚形成的时候，由于醋酸较多味道会过于的酸涩，而随着时间的增长醋酸逐渐地分解，味道也会逐渐趋于平和。所以一般我们都说红酒的时间越长酒的品质也就越好。那么红酒要具备什么样的品质才算是好的酒呢？
1、色泽上，对强光照一下酒身，稍带反光，优质葡萄酒澄清、透明、无浑浊和沉淀。优质葡萄酒应有接近原品种果实的真实色泽。
白葡萄酒应微黄中带绿或呈禾杆黄及金黄，总体是晶亮冰白，富有光泽，凡呈杂褐色的，说明质量较差。
红葡萄酒应呈红色、紫红色或石榴红，经陈酿的红葡萄酒呈宝石红、血虹或暗红，总体上红润晶烁，晶莹剔透。凡液面呈深褐色者，质量较差。
2、酒香上，打开闻一闻，优质的葡萄酒应具有芬芳悦怡的葡萄果香及厚实馥郁的酒香。果香来自品种的天然香气，酒香是酿造和贮藏过程中形成的，陈酿时间越长，酒香越浓郁持久，醇香绵长。
3、喝在口中，干白葡萄酒应有清新、爽怡、纯净感。而干红应具有干爽、醇厚、绵长、圆润感，各种口味均衡统一恰到好处，凡串味或与典型口味不符者，质量欠佳。
4、从包装上看，检查软木塞是否正常塞在瓶口。如果凸的很明显或酒瓶有异常粘液，则说明在运输与储藏过程中受损，酒的品质会受到影响。
好的红酒当然要有正确的喝法
3、喝红酒时的步骤，倒酒时，手拿酒瓶要用拇指抵住瓶底，其余四个手指轻轻压住瓶身，因为红酒特别容易受温度的影响，温度教高的手心要尽量远离瓶身。红酒放置久了会产生一些沉淀，对红酒的口感有一定的影响，所以倒酒时要用力均匀，轻柔的倒出红酒，不要使劲摇晃。一般喝到结束，瓶底要留两厘米左右高的红酒不喝。摇酒可以使红酒中未完全“醒”来的酒充分散发酒味，让红酒中的香味最大程度地挥发出来。
喝红酒最好配肉类，如颜色比较深的肉，味道重，猪肉，牛肉，羊肉都可以，喝白葡萄酒最好配颜色比较淡的肉，味道淡，海鲜之类。
红葡萄酒是有生命的艺术品，它的神奇是因为它饱含了鲜活的生命原汁，蕴藏了深厚的历史内涵，绵延了高尚的文化积累。品着红葡萄酒，感受着欢乐，沉醉于神秘，自然是人生难得的美妙意境。当你拿起曲线玲珑、晶莹剔透的郁金香型杯子细细把玩，轻轻摇曳，听着冰块与杯体撞击发出的悦耳声音，凝视着玫瑰色的酒汁慢慢地沿着杯壁往下流，透出凝脂般迷人的光泽时，你的心是何等的安详、宁静、和谐与清雅。
红酒的分类
红酒的种类很多，可能有几万种。大家最熟悉的是红葡萄酒，红葡萄酒是用红葡萄经过压榨而成的，是果皮和果肉压榨在一起的，红葡萄酒不仅好喝，还有很多的药用价值在里面，红葡萄酒可以软化血管，清除血液里的垃圾。品葡萄酒有高贵和浪漫在里面，所以深受广大的消费者喜欢。
葡萄酒从价格来看一瓶有几十元的，也有几千元的。这是跟葡萄的好坏有关系，年份好的葡萄品质好，葡萄酒的价值就会高，葡萄酒常见的有干红、干白等等，现在喝红葡萄酒已经成为一种时尚。
干型葡萄酒(干白、干红)仅指葡萄酒中含糖量的多少，并没有其他的含义。按照标准的规定，干型葡萄酒的含糖量在4.0g/L以下。由于这种类型的酒含糖量低，没有甜味，所以更多地表现出葡萄的果香、发酵产生的酒香和陈酿留下的醇香。传统意义上的葡萄酒都是甜型葡萄酒，含糖量都在50.0g/L以上
很多人都认为红酒就是葡萄酒。但其实这两种酒是有一定的区别的。
葡萄酒种类繁多。一般分为不起泡葡萄酒及气泡葡萄酒两大类。不起泡葡萄酒又分白酒、红酒及玫瑰红酒三种;气泡葡萄酒则以香槟为代表。另外，添加白兰地的雪莉酒;加入草根、树皮，采传统药酒酿造法制成的苦艾酒，都是葡萄酒的同类品。但一般而言，我们可以将葡萄酒分为下列五种类型：
(1)静态酒-红酒、白酒、玫瑰酒
(2)气泡酒-香槟
(3)加烈酒波特、雪莉、天然甜酒
(4)加味酒-苦艾酒
(5)彼诺甜酒
红葡萄酒不是越陈越好，红葡萄酒也有保质期，保质期以内最好喝完。开瓶以后，没有喝完要把木塞塞好，一周以内喝完。红葡萄酒常喝还可以美容、护肤、减肥。每天喝一点还可以预防很多种的癌症，常喝葡萄酒好处多多。
什么红酒好喝，教你红酒的饮法
现在在很多的场合大家都会喝到红酒，但是大家知道红酒怎么喝才更好喝吗，在红酒里加一些东西味道才会更好，红酒和可乐，橙汁，雪碧都是很配的，大家赶紧尝试这些红酒的喝法把。
1、红酒加可乐：红酒和可乐各半。用甜香可乐中和红酒的酸涩，使得更易入口。奥利里年轻人满16岁刚开始合法喝葡萄酒时，常喜欢这种略甜的红酒入门，中、老年人则很少如此喝。
2、红酒加橙子汁：红酒和橙子汁比例各半，以橙子汁的香甜中和红酒的酸涩口感，也是年轻人的最爱之一。
3、现在许多人其实不懂红葡萄酒，多数人喝的是普通红酒加雪碧加柠檬，而且是摇着酒盅一杯一杯地比酒量。真正懂酒的人士认为“饮少些，但要好”是饮用红酒的一句不朽谚语。对于红酒+雪碧这种流行的喝法，很多人认为在饮红酒时，添加碳酸类饮料可以冲淡酒精的度数。但据营养学家分析说，实际上，在红酒中添加碳酸类饮料会因大量糖分和汽体的加入，使红酒原有的纯正风味受到破坏，而且红酒的营养和功效也将受到影响。还有最好也不要加放冰块，因为红酒会因冰块的加入而被稀释，这样不适合胃酸过多或患溃疡的人饮用。
4、正确喝红酒的方法是：红酒在室温下饮用即可，不要冰镇，最好在开启后一小时，酒水充分吸收空气后再饮用。倒入玻璃杯后用手的温度将酒晃一晃暖一下再喝，才能发挥红酒的味道，另红酒中有单宁酸，就是你喝的时候会有涩涩的感觉，这对人体是有好处的。
看了以上介绍红酒怎么调才好喝?红酒是经过很多道工艺才把里面的糖份提出来成为干红，要是再加饮料调成其它口味就太可惜了。不过你要实在不喜欢干红的味道就兑些可乐或雪碧和冰块吧，这样喝起来比较爽口。调的比例可以自己掌握。
鸡排的热量_炸鸡排的热量
炸鸡排是小孩和年轻人平时生活中最爱吃的零食之一，特别是在看电视、玩游戏时，炸鸡排对许多人来说是必不可少的，尤其是在肉食主义者，炸鸡排绝对是一种让他们欲罢不能的美味。不过，鸡排这类油炸食物，热量很高，经常吃不仅会长胖，而且易致癌，所以说，炸鸡排吃多了对我们的健康是很不利的。
一、鸡排营养含量
热量(大卡)224.02
碳水化合物(克)15.94
脂肪(克)10.97
蛋白质(克)16.22
纤维素(克)0.15
二、鸡排热量
炸鸡排的热量(以100克可食部分计)是224大卡(937千焦)，单位热量适中。每100克炸鸡排的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
每块热量＝约500卡路里＝蛙泳37分钟
罪魁祸首：油炸
一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里，切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多！！一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里。看到这个也不要害怕，过量才会有害健康，少吃是没事的。
三、常见的低热量食物
豆奶30大卡/100克；豆浆13大卡/100克；豆腐脑10大卡/100克；苹果100克/50卡路里
香蕉100克/125卡路里；凤梨100克/32卡路里；奇异果100克/50卡路里；柠檬100克/24卡路里；番茄100克/35卡路里；马铃薯热量：76 大卡(每100克)，红薯99 大卡(每100克)
；鲜奶 250ml 155 Kcal；脱脂奶 250ml 88 Kcal；低脂鲜乳 250ML 120K。
四、常见高热量食物
1.坚果
所有坚果都对心脏有益，但它们热量确实高。例如，咸味，烘烤过的腰果每份就会含有165卡路里的热量。适量摄入对身体还是很有好处的。
2.花生酱
站稳了，你只需在面包上涂上一层细腻的咸味花生酱，就会轻而易举地让你获得192卡路里的热量，相当于在晚上吃了一碗白米饭。
3.巧克力酱
100克一份的巧克力酱含有541卡路里的热量，要是希望自己变得丰满，就选它啦！因为，只要那么一点，你就等于摄入了比2个热狗还多的热量。
4.奶酪
没错，奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙，高蛋白，当然不可忽视的还有高脂肪，高胆固醇和高热量
格鲁吉亚红酒
格鲁吉亚是一个地名，它是世界葡萄酒的一个发源地。格鲁吉亚红酒历史悠远，可以说在古老的古代就有着它的存在。而且在格鲁吉亚每家每户都会自己酿制好喝的葡萄酒，这也只有在格鲁吉亚才会有的现象。而且格鲁吉亚红酒有着丰富的酒文化。曾有人认证格鲁吉亚红酒是世界上最好喝的红酒。由此可以看出格鲁吉亚红酒是多么的出名，也是多么的受人喜爱。
目前调查发现，格鲁吉亚红酒已经存在有5000年之久。说它是古物都不稀奇。格鲁吉亚红酒从古至今大约已经研究出了500多种葡萄品种。很多格鲁吉亚红酒所采用的还是最原始的酿造技术，这也就是为什么格鲁吉亚红酒为什么那么好喝的原因。为了让大家更加了解这一好喝的红酒。今天就给大家介绍一下格鲁吉亚红酒的酿造技术。
陶罐酿酒是格鲁吉亚一种古老的葡萄酒酿造方式，在现代化的酿酒方式的冲击下，因其酿造工艺复杂，产量小已经逐渐被边缘化。为了保护这项传统工艺，格鲁吉亚决定，把陶罐酿造葡萄酒申请为联合国教科文组织非物质文化遗产。用陶罐生产葡萄酒，将陶罐埋入土中，只将口露出地面，每个陶罐容量可达3000-5000升，埋入土中的陶罐可使葡萄汁在14-15度常温下发酵和保存，使葡萄酒在良好状态下保存相当长时间。历史记载，过去在格鲁吉亚主要是用脚踩榨葡萄汁，以免压碎葡萄籽，影响葡萄酒口味。将葡萄破碎榨汁后直接存入陶罐3-4个月到充分发酵后，分析并倒入其它储存罐，按基本技术工艺要求进行后发酵。从榨汁后的碎渣中再次榨出葡萄汁并制成酒。酿酒材料在榨汁后的碎渣中陈醇对葡萄酒特殊风格的形成起了重要作用。
储藏条件： 18~20℃...
格鲁吉亚是斯大林的故乡。格鲁吉亚葡萄酒是前苏联时期的国宴酒。历史上，还有一段斯大林和毛泽东与格鲁吉亚葡萄酒的故事。
建国前后，毛泽东访问苏联。在一次莫斯科郊外的会晤上，毛泽东看到斯大林将红白葡萄酒混合起来喝，而别人却不这么做，很好奇，便悄悄问旁边的人为什么，被斯大林听到。斯大林胡子下面带着几分笑意解释：“这是长期来的习惯了，每种葡萄酒都有自己的味道和醇香，特别是格鲁吉亚酒。我觉得红酒中渗一点白的味道更浓郁，就像一束鲜花散发着多种花的香味。”斯大林对葡萄酒情有独钟，源于他在流放期间患伤寒症，监狱里一位好心肠的狱医悄悄给他一点红葡萄酒，把他从死亡线上救了出来。从此，便深信葡萄酒的神奇功效。
以上就是为大家介绍的格鲁吉亚红酒的酿造技术和它与中国的情缘，由此可见格鲁吉亚红酒如此的好喝也在于它独特的酿造方式。所以当人们再品尝格鲁吉亚红酒的时候，就应该能够品尝出其酿造技术的不同了。
螃蟹的热量_螃蟹的热量是多少
在海鲜行列来说，螃蟹和龙虾实在可以算得上“海鲜二霸”了。尤其在炎热得夏季，一口海鲜一口啤酒是多数人心中最悠闲的时光了。无论是香辣小龙虾、蒜泥小龙虾还是清蒸大闸蟹、红烧大闸蟹，随便怎样烹调，都能做出不同风味的美食。可是在享受美食的同时，也不要忘了了解一下大闸蟹的热量有多少，做一个理智的小吃货。
一只大闸蟹热量
说来说去我们就来具体聊聊清蒸大闸蟹的热量吧。大闸蟹100g可食部分的热量是102千卡;100g其他肉蛋类食物的热量对比如下：
鸡 蛋是144千卡，瘦猪肉是143千卡，鸡肉是167千卡，所以相对而言，大闸蟹的热量是很低的。一只成年的2斤左右的大闸蟹可食部位大约是400g,那么 我们就可以算出一只2斤重的大闸蟹的热量是408千卡。而一只3两的大闸蟹可食部分约为60g,所以它的热量是61千卡。
所以一只大闸蟹的热量计算方法是：质量X40%/X1.02千卡。你学会了吗?
大闸蟹的营养成分
清蒸大闸蟹之所以受追捧，主要是大闸蟹自古以来就被视为美味珍馐，在文人墨客眼中，吃蟹赏菊喝花雕酒是一大雅事;而清蒸的做法可以最大限度的保证大闸蟹的原汁原味。大闸蟹的营养特别丰富。蟹黄中的维生素A含量是鸡蛋的1.5~2倍;维生素B含量与大部分鱼类不相上下;钙质含量超过牛奶中的钙含量;其他人体所需的微量元素，例如锌、硒、碘等也比较丰富，其中硒的含量大大高于普通的肉类。大闸蟹中最值得称道的就是蛋白质了。大闸蟹由于水分含量高，所以蛋白质占鲜重约17%~20%，干螃蟹的蛋白质含量高达70%~90%，堪称蛋白质含量之王。
不可一次性吃太多
但是，也正因为大闸蟹的蛋白质含量如此之高，一餐不可吃太多。因为一次性摄入过量蛋白质，肠胃中的消化酶忙不过来，加重肠胃负担。此外大闸蟹的蟹黄中胆固醇含量也远远高于肉类，接近动物内脏的胆固醇含量，这也是大闸蟹不可多吃的另外一个原因。此外，大闸蟹中热量相对较低，因此，一顿大闸蟹吃下来，当时可能觉得比较饱，但没过多久就会觉得比较饿，所以吃大闸蟹仍需要陪着米饭吃，不能只吃螃蟹。
大葱的热量
大葱是我们生活中常见的配料，在北方也有朋友是直接食用的，因为它的独特香味和爽脆的口感。大虫的热量其实不高的，大概每一百克的大葱含有的热量是三十卡。如果是在控制体重的朋友，其实对于大葱并不要有过度的忌讳，因为食用大葱并没有什么需要注意的地方。
大葱的热量(以100克可食部分计)是30大卡(125千焦)。
每100克大葱的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
吃大葱能减肥吗
现代社会人由于社会压力等诸多方面的影响，往往在工作烦恼之余还增加了另外一项烦恼——肥胖。对于他们来说，找到一种健康有效的减肥方法是十分必要的。大葱作为蔬菜中一种健康绿色能量低的品种，自然也被人们列入考虑的范围中。那么，有不少朋友要问了：吃大葱能减肥吗?
大葱，别名“葱、青葱、四季葱、事菜”，热量30 大卡(100克可食部分)。据日本筑波大学铃木正成先生研究证明，葱中的有机硫除了散发出辛辣的刺激味道外，还能刺激肾上腺素的分泌，促进脂肪的分解。胖瘦与人体积存的脂肪多少有关，胖人脂肪多，瘦人脂肪少。吃大葱后，人体发热时就要消耗更多的脂肪。因此，多吃大葱可减肥、健美。
大葱减肥的吃法
以大葱为主要原料制作的减肥佳肴如下：
1、醋椒汤
原料：鸡蛋两个，盐4克，醋25克，葱丝50克，香菜末15克，花生油10克，香油10克，酱油5克，葱姜末2克，鸡汤1500克。
做法①汤锅置火上，放入油烧热，加入葱姜末、胡椒面炝锅，炒出胡椒香味后，烹入鸡汤，再加酱油、盐、味精。待汤开后，把花椒面的碎末捞出。②鸡蛋去壳，淋入汤锅内，放葱丝，起锅，淋入香油、醋，撒上香菜末即成。
2、葱花蛋汤
原料：鸡蛋2各，葱100克，油1.5克，酱油10克，盐1克，胡椒粉1克，味精0.5克，清汤适量。
做法①把鸡蛋打在碗内搅散，葱切成末②锅内放油烧至六成热，放汤，加盐，待汤开时将搅散的鸡蛋液淋入，用手勺抄底轻轻地推动，加酱油、味精，烧开起锅，撒上葱花、胡椒粉即可。
3、大葱炖鹌鹑
原料：鹌鹑500克，大葱2根，生姜2块，盐2克，料酒25克，胡椒粉1克。
做法①用力将鹌鹑摔死，先拔光身毛，再投入60℃左右的热水容器中浸泡，待脚毛能拔动时，取出，拔净细毛，用清水冲去残留的毛，然后将鹌鹑背脊开一刀，取出内脏，洗净，沥水，生姜洗净，切成片，葱去须打成结。②把鹌鹑放在大汤碗内，放入生姜片、葱结，下料酒，加清水500克，用保鲜膜封碗口，上笼用旺火蒸50分钟，鹌鹑肉熟烂时，取出。揭去保鲜膜，取出姜片、葱结，加入盐，撒上胡椒粉，即可食用。
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