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花甲的营养

2019-10-07

川味香辣花甲的做法

养生粥的做法。

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”随着社会的发展,人们更好注重养生,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“川味香辣花甲的做法”,希望能为您提供更多的参考。

夏季除了各种烧烤撸串,还有各种香辣花甲值得我们捧场。现在香辣花甲可以说是遍布各大城市的小街道,晚饭之后都可以顺手打包一份回家当零食。不过我们在吃香辣花甲的时候一定需要小心,如果卖家没有处理干净,花甲里面可能会有细沙。香辣花甲以川味的最有名,那川味香辣花甲要怎么做呢?

香辣花甲,是一道以花甲为原料的菜肴,做法简单,甜酸可口,鲜嫩微辣。有降低血清胆固醇、滋阴明目、软坚、化痰的功效。

花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;

脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。蛤肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤肉和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。

1先将买的花甲用清水喂养一个小时,水中放入适量的盐。

2备料:将葱切成末,大蒜切成末,姜切片两片,其余的切成末,小米椒切成末,灯笼椒切成小丁,青椒切成小丁备用。

3烧一锅清水,放入切好的姜片。将洗净的花甲用水炒一下,至花甲全部张开为止。捞出备用。

4炒料:锅中倒入适量食用油,待油温至九成热放入切好的姜、蒜、小米椒、大蒜。

待作料炒香倒入炒好的花甲翻炒。放入盐、味精、鸡精、花椒、青椒、灯笼椒、蚝油、黄酒进行翻炒。适当放入些清水。不宜太多。

5炒熟后,放入葱花即可起锅。川味的花甲色香味就全出来啦。保证和饭店的味道一样哦。赶紧动手试一下吧。

注意事项:

炒花甲时注意去沫。别忘记放入姜片去腥。

青椒,灯笼椒主要作用是增色。在起锅前炒几分钟即可。

不能吃辣的朋友可以少放小米椒。

有疑问可以私信小编我一定会认真帮助您解决疑问。

扩展阅读

川味香辣鸡块的做法


当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下川味香辣鸡块。

2.121土豆切块,用水洗去土豆本身的淀粉,备用

3.212煮好的鸡肉,拿凉水洗干净,备用

4.把土豆炸至金黄

5.金黄色土豆出锅,备用

6.1准备这些炒菜的材料,香叶,八角,冰糖,葱姜蒜,冰糖

7.2鸡肉也炸一下,炸制皮金黄控油捞出备用。

8.锅内炒香葱姜蒜,把干辣椒倒入一起翻炒,炒出香气,放入炸好的鸡块

9.倒入鸡块

10.炒出本身鸡肉的香味以后,加入鸡精,咸盐,耗油,生抽,冰糖,开始上色入味

11.翻炒一分钟以后,加入两勺子红油,这样使整个鸡块更加的入味变想

12.装盘,撒上一小把的白芝麻,和葱碎即可食用,味道香甜香辣可口

13.看看这个颜色和味道你是不是很想吃了呢?

14.成品图

15.慢慢一盘,好香啊~~~

虽然川味香辣鸡块的做法很简单,但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你,肯定能够创造出不一样的美食来。

川味香辣肘子


猪肘子不但美味,营养价值也比较高,猪肘子的做法也是比较多的,可以做成川味香辣肘子,不但味道好,而且有很好的促进食欲的作用,做法并不难,因为要突出香辣的感觉,所以说要放入干红辣椒,放入草果,八角等一些食材,猪肘子的胶原蛋白比较丰富,平时适当的吃一些,有一定的美容的作用,在预防缺铁性贫血方面效果也很好。

川味香辣肘子

1.猪肘子清理干净,入锅用水煮至水滚沸,取出沥干

2.准备香葱、干红椒、八角、草果、生姜等作料

3.热油锅放入冰糖快速翻炒

4.放入肘子炒糖色

5.加作料及生抽

6.加650ml开水,加盖,小火焖20分钟

7.准备干红枣若干,大蒜子去皮

8.铺于砂锅底部

9.放入肘子,并将焖煮肘子的汁水倒入,加适量食盐

10.加盖,小火炖100分钟

11.出锅后洒白芝麻

肘子的营养价值

肘子的肘子含有猪肉成分和猪皮成分,胶质很丰富。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

胶原蛋白存在于胶质食物中,比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白,但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,并不能被人体直接吸收,而且这类食物大多脂肪含量较高。

胶原蛋白质是皮肤组织不可或缺的营养成分,可以改善痘疮所遗留下的疤痕,防止皱纹的产生,抗皮肤衰老。胶原蛋白中含有甘氨酸,可以对人体的中枢神经产生镇静作用,对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用。一些胶原蛋白食物还可以从利于食物的消化,还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用,可减轻胃溃疡患者疼痛,促进胃溃疡愈合。

香辣水煮花甲


花甲是一种很受欢迎的食物,也是在夏季比较常见的一种家常食物。由于很多人认为外面小摊或者是饭店中的花甲处理的不干净,或者是做的不好吃,不少人都会自己购买花甲,自行对花甲进行处理,然后制作香辣水煮花甲。下面,就为大家详细介绍香辣水煮花甲的烹制方法。

一、花甲的吐沙方法

很多人觉得这一步没什么,甚至还有很多很喜欢吃花甲的人不知道有这一步,认为大家吃的就是配方和味道,这样认为是片面的。

沙吐的不好不仅影响口感,龇牙,吃进肚子也不是好事,所以这一步很关键。

将十斤水放入8-10小把海盐{约150克}化开,滴入几滴白酒,几滴就好。

将花甲倒入事先准备好的不透明盆中,建议底面积要大浅一点不要紧,用手将花甲铺平,不要太厚{3-5公分},将调好的海盐水倒入,漫过花甲1-2公分不要漫过太多,花甲是需要出气吐沙的。

置于阴凉光线暗的地方,不要打扰他。快者20分钟,慢者40分钟,可以看到花甲将头伸出水面开始吐沙,整个过程要持续3-5个小时,知道花甲自己将头在缩回去,完毕。

二、香辣水煮花甲的做法

葱姜蒜洗切好备用,葱姜蒜的分量应该是家里常用大碗整整一碗的样子,自己把握一下,等待3-5个小时。

将适量的油倒入锅内,够将锅面润湿还有富余就好,七八成油温开始放入葱姜蒜爆炒,出香味就调成小火。

依次放入八角,花椒,辣椒王,豆瓣酱,整个过程不停翻勺,知道锅底出现黏感,有粘锅的感觉为止,倒入开水十斤。

水重新开起来,放入鸡精小半勺,味精大半勺,盐3调味勺,边放边用大勺搅拌。

放入椒麻鸡膏大半勺,猪骨白汤小半勺,花甲王大半勺,一滴香一瓶盖,烟油8-10滴,白酒大半勺,白糖1-2调味勺,重新烧沸即可。

用滤勺将锅内杂质滤出,用纱布将杂质包紧,放入锅内,将洗净备用的花甲放入锅内,一两分钟的样子,花甲的贝壳完全打开即可关火,已过香辣爽口的花甲就做好了。

三、注意事项

花甲在半个小时还没出头吐沙,就是有问题了,建议把水换掉。

以上的操作中提到的勺除了说的调料勺外,都指的的那种厨师大勺,开口10公分左右。

椒麻鸡膏,猪骨白汤,花甲王的顺序一定是椒麻鸡膏先放,后两个无所谓,椒麻鸡膏难化开。

其中烟油,一滴香之类的均属添加剂,虽在国家允许之列,但过量伤身,望大家尽量少食。

香辣姜葱爆炒花甲的做法


对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关香辣姜葱爆炒花甲的做法。

2.2花甲放入盐水中浸泡半个小时或以上,使其吐尽泥沙;吐完泥沙清洗两遍沥干。

3.1热锅烧油放入姜蒜指天椒末爆香。

4.2小饭碗准备好生粉水备用。

5.跟着放入洗净的花甲大火翻炒,翻炒过程中加入一勺料酒,三勺生抽。

6.最后撒上葱段翻炒,用备好滴生粉水勾芡,再翻炒几下出锅即可。

7.鲜香热辣滴一盘花甲就诞生咯!嘴馋吗,自己动手吧!

看到这里,千万不要被上面介绍的香辣姜葱爆炒花甲的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

香辣花甲的具体做法是什么?


花甲是一种非常可口的海鲜食品,在平时的制作方法上也很有讲究,那么今天小编就为大家推荐一下香辣花甲的具体做法,下面就跟着小编一起来看吧!

葱蒜和尖椒切丝,生姜切片备用。洗净,泡过盐水的花甲放入开水中焯水。(此时花甲是没有开口的,这证明花甲很新鲜)等到花甲全部开口(新鲜的花甲遇热会开口,不开口的就是死掉的,是不能食用的,当锅中出现很多泡沫,此时花甲就已经焯好了,撇去泡沫,把花甲倒入盘子备用。(千万注意,焯过水的花甲一定不能过冷水,否则花甲肉会变硬,变老,肉的口感会很差)锅中倒入适量油,油5分热时,倒入葱姜蒜辣椒,花椒爆香。倒入焯过水的花甲,加入盐,胡椒,味精,糖,醋,酱油,料酒,耗油,番茄酱,啤酒翻炒。出锅前,使用水淀粉勾芡(淀粉加啤酒调和,不用加水),翻炒均匀后,倒入适量小麻油,即可出锅。

小贴士

1.生花甲,没有开口的是新鲜的,熟花甲,开口的是新鲜的。不新鲜的花甲不能食用。 

2.焯过水的花甲会有腥味,但是切记不能用冷水冲洗,否则会影响口感。

3.最后的勾芡使用啤酒调和淀粉,不要加水。

4.最后的小麻油起很重要的作用,不能忽略。

5.所有的炒制过程一定不要加水。

通过上面的分享,你对于香辣花甲的做法是不是有了一定的了解,那么在今后的饮食生活当中,如果你想尝试这种做法的话,那么就多看看小编的分享吧!你,

四川香辣排骨的做法


四川香辣排骨这道菜非常的美味,主要成分是猪排骨,含有丰富的营养,在饭店偶尔吃一顿,还是令人回味无穷的。如果我们学会油炸香酥排骨的做法,自己做既经济又实惠,在家里和家人及朋友共同品尝,也是一件快乐的事情。这道菜的做法学起来也不是很难,让我们共同分享一下四川香辣排骨的做法。

干锅口味麻辣鲜香,是一道非常著名的川菜,也是许多爱辣认识的最爱!

食材

食谱热量:247(大卡)

主料

肋排适量

莲藕适量

方法/步骤

1. 将排骨斩成小段,洗净沥水。因为排骨不焯水,所以要反复冲洗三遍。

2. 用腌排骨料腌制30分钟。

3. 炒锅放适量食用油,能没过排骨就可,烧至温热,下排骨,中火炸

炸的时候不时地翻动一下,炸至表面焦黄,捞出锅

2. 炸排骨的时候,准备好配料:小米椒对半切成段。莲藕切片。芹菜洗净,叶子与梗分开,芹菜梗切成段。洋葱切片。姜切片。蒜对半切。按照下锅的顺序分别装好:小米椒、花椒、香叶、八角、桂皮、孜然粒放在一起。姜蒜放一起,藕片单独放,芹菜梗、洋葱和青椒放一起,芹菜叶单独放

3. 排骨冷却后再入锅,用中火再炸5分钟左右捞出。

4. 炒锅的油倒出,留少许油,下小米椒、花椒、香叶、八角、桂皮、孜然粒,小火炸出香味。

5. 再放料酒、豆豉辣酱、糖、老抽、鸡精,炒匀。

6. 再放蒜和姜

7. 下藕片炒匀。

8. 下排骨炒匀,加少许肉汤或水

9. 再将芹菜梗、洋葱、青椒,炒匀

10. 放黑胡椒粉、花椒粉和孜然粉,炒干水分即可。

蒜香川味鸡胗的做法


我们大中国地大物博,各种资源都很多,而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你,却很难吃到,这是不是一种遗憾呢?没关系,如果你能自己掌握它们的做法,那什么问题就都解决了。现在,就请大家跟我一起来学着如何做好蒜香川味鸡胗。

2.1烧开一锅水,之后加入少许料酒,下鸡胗片焯烫,等到水再次沸腾时捞出鸡胗,用流动的清水冲洗干净

3.2鸡胗买回来后反复仔细清洗用刀刮去内层残留的黄色杂质,之后切成薄片,加上一少盐、适量淀粉码味;青红椒切成约一个指关节长短的段、大蒜切片备用

4.炒锅中加热底油,约5成热时倒入大蒜片、辣椒段、花椒爆出香味

5.待蒜片开始变色、辣椒表皮开始起皱时,转成大火,迅速倒入沥干水分的鸡胗

6.加入一勺盐、半勺白糖、一勺酱油、适量鸡精,快速翻炒上色后即可

蒜香川味鸡胗做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

香辣花甲怎么炒才好吃


花甲是一种比较常见的海鲜,它的肉质鲜美无比,也被称为天下第一鲜.做香辣花甲是一种比较方便的做法,主要是为了突出花甲的鲜味,所以说需要的食材并不是特别的多。花甲的营养价值也是非常不错的,它的蛋白质含量非常的高,百克肉中含有十克蛋白质,另外还有多种维生素和矿物质。

香辣花甲怎么炒才好吃

用料

主料:花甲500克青椒1个

辅料:食盐1/2茶匙花生油适量蚝油1汤匙鸡粉少许葱1根姜2片香酱一勺老抽适量

1.备用

2.材料

3.热锅放姜爆一下

4.等热

5.放调料,老抽, 蚝油,盐,鸡精,香辣酱

6.还放了点黄豆酱

7.把葱青椒也一起放下去

8.等五分钟,花甲全都开了,就是熟的了,就可以出锅了 我没有放水的,是煮出来的水哈

花甲有什么营养价值

花甲的营养价值丰富,在每100克肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克,以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素,而甲壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。

1、花甲的钙质含量,在海鲜中颇为突出。以100公克重的花甲为例,钙质含量就有130毫克,虽然不能跟奶制品相提并论,但也算是不错的钙质源。

2、花甲的维生素B12含量也很丰富,B12关系到血液代谢,缺乏者可能出现恶性贫血,尤其是胃部手术后的患者,B12吸收率较差,可以多摄取一些花甲。

3、花甲里的牛磺酸,可以帮助胆汁合成,有助于胆固醇代谢,还能维持神经细胞膜的电位平衡,能抗痉挛、抑制焦虑。

4、由于花甲脂肪含量不高,每100公克的热量只有55大卡,属于低脂肉类,对于想控制体重的人,花甲是很不错的选择。

5、在花甲中有一种叫蛤素的物质,有抑制肿瘤生长的抗癌效应。

6、花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降,它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。

五味香辣鸭的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示五味香辣鸭的做法。

2.配菜图,其中干香菇是已经提前浸泡好的。(配菜可根据自己喜好进行搭配)

3.所用到的香料图。

4.鸭肉切合适的大小,和冷水一起入锅,加入几片拍碎的生姜,和一个葱结一起烧开,烧开后调入2汤勺的料酒,再次煮开后捞出鸭肉冲洗干净。(生姜和香葱拍碎后更香,能更好的去腥)

5.洗好的鸭肉控干水分备用。(如果不控干水份,就变成了煮,在炒的时候就不能炒至金黄而带来浓郁的香味)

6.起锅热油,油温热时候下入切好的生姜、蒜片和八角、花椒、桂皮,煸出香味。(八角、花椒、桂皮过油炸后更香)

7.下入鸭肉翻炒至肉质紧缩,表面金黄。

8.调入1汤勺的生抽和2汤勺的酱油,炒至鸭肉上色。

9.下入火腿、干香菇、红枣、枸杞、川穹、红枣、干红椒、山药翻炒均匀。

10.加入没过食材3/4的热水,盖上盖子大火烧开转中小火炖40分钟左右。

11.待汤汁剩余1/3时,调入1.5茶勺的食盐和5、6个小冰糖翻炒均匀,再煮十分钟左右。

12.煮至想要剩余的汤汁量时,加入切好的红椒片和芹菜段。

13.翻炒几下即可出锅。

14.盛盘即可食用,十分美味的香辣鸭。

到这里,关于五味香辣鸭这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

四川香辣鱼的做法大全


很多人都特别喜欢吃川菜,因为川菜也属于四大菜系的一种了,川菜的特色主要是以辣为出名,四川的人都特别喜欢吃一些麻辣的食物,因为他们感觉吃一些辣的食物能够祛除体内的湿气,而且会使人有一种特别刺激的口感,四川的香辣鱼是比较出名的,下面给大家介绍香辣鱼的做法大全

麻辣鱼的做法

最正宗的做法步骤是什么?这次做的水煮鱼其貌不扬,但不影响这道菜的好味道,特点有三:其一,鱼肉无骨无刺。其二,锅底生菜油菜无豆芽(这个不解释)。其三调料完全自搭。属于家庭版水煮鱼,大台面是上不了了,但招呼自己,款待朋友绰绰有余~好在来这的都是自己人,麻利儿的搬着沙发板凳地板革,擦擦哈喇子开吃吧~下面来介绍一下麻辣鱼最正宗的做法:

【水煮龙利鱼】

食材:龙利鱼两条、小油菜三把、生菜一棵、香菜两根

配料:花椒1把、干辣椒1把、灯笼椒三五个、郫县豆瓣酱1大勺、盐1小勺、白胡椒粉1勺、淀粉1勺、葱段、姜片、蒜瓣、料酒、辣椒粉1大勺、鸡蛋清1个、清水两碗

做法:1.龙利鱼两条,洗净切薄片.

2.将鱼片用鸡蛋清、料酒、淀粉、姜片和一小勺盐腌制20分钟左右。

3.生菜洗净,小油菜洗净焯水,放入盆中备用。

4.炒锅内倒入适量油烧热,放入适量花椒和干辣椒段爆香,再放入剩下的姜片、蒜瓣炒香。

5.然后放入郫县豆瓣酱翻炒均匀。

6.锅中倒入2碗水,大火烧开。

7.水开后,把鱼片放入锅中,煮两分钟左右(打卷即可)。

8.放入葱段,关火出锅,倒入装有生菜和油菜的盆中,表面散少许辣椒粉。

9.把炒锅洗干净然后倒入较多油烧热,放入最后一部分花椒粒和灯笼椒爆香。

10.将烧好的油倒在鱼片上,点缀香菜即可食用。

【olivia说两句】

龙利鱼在超市可以买到,无骨无刺,适合煎、炒、煮,做水煮鱼也再适合不过。

鱼片的薄厚要适度,太厚不是片,太薄容易碎。

调料基本都是家家必备的常用材料,完全可以自己搭配,超市袋装的水煮鱼料,还是不吃为好。

麻辣鱼的做法 最正宗的做法感觉难不难?但小编相信你,当你吃在嘴里,之前的一切都不难。

香辣花甲怎么做才好吃


花甲是贝壳一类的海鲜,这个季节吃花甲的味道是非常棒的,而且口感也不错,不过在做花甲的时候除了清蒸和油炒以外,还可以做香辣花甲,不过在这种花甲之前需要注意,要提前放在水中让花甲吐干净泥沙,这样吃起来才能更干净。

香辣花甲

材料

花甲1000G 干辣椒50克 上好的麻椒40G 葱末、姜末少许 郫县豆瓣酱3勺 冰糖20克 蜂蜜50克 料酒100克 老油30克 鱼露30克 盐、味精少许

做法

1、花甲 吐沙洗净备用。

2、干辣椒用清水泡透沥干水分。

3、锅中加油豆油100克、50克纯鸡油,放入葱姜小火扁香。

4、放麻椒、郫县豆瓣酱、冰糖,搅锅大火,放辣椒 炒出香味 。

5、放入花甲 大火翻炒( 倒入料酒烹锅指的是料酒洒在锅壁上香气四溢),快速翻炒这样去腥。

6、加入蜂蜜、老油翻炒。

7、加一汤勺水,直至花甲全部张开嘴,滴点鱼露、味精,出锅。麻辣香甜花甲就做好了!一口下去,肉质鲜美,本味保留,滑爽甘甜,之后是麻辣鲜香,让你吃得停不下来

!!!

香辣炒花甲

材料

花甲,青红椒,姜末,蒜末,小葱末,料酒,生抽,蚝油,油,盐

做法

1. 买回来的花甲泡在清水中, 加入几滴油,让花甲吐沙;

2. 准备好其他原材料;

3、将花甲放入保鲜盒红,加入少许水, 加盖后摇动, 这样能让花甲进一步吐沙; 重复几次;

4. 锅中放入适量水 , 加入花甲进去煮;

5.煮到花甲张口;

6. 捞出来后沥干水分;

7. 烧热锅, 放入适量的油, 下入姜蒜末进去爆香;

8. 爆香后再加入青红椒末进去翻炒;

9. 翻炒几下后加入花甲进去翻炒;

10.加入适量料酒、生抽和少许蚝油进去翻炒;

11. 再加入盐进去翻炒调味;

12. 最后加入小葱末翻炒;

13.盛入盘中。

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