养生鸭腿汤

2019-10-07

怎样做鸭腿好吃又不腥

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鸭腿是我们日常生活中最为常见的美食,而且鸭腿有很多种做法,每种做法做出来的鸭腿都非常的美味,但是由于鸭肉相比较于其他的肉类,有一种特殊的腥味,如果不得不好的话,腥味就无法完全去除,这种腥味会很影响鸭腿的口感,让很多人都难以接受,所以,有些人是拒绝吃鸭腿的,那么我们要怎么做鸭腿才能好吃又不腥呢?

鸭腿不仅价格便宜 味道还非常鲜美!下面吃货小编被大家介绍一下我是怎么做出各种美味的鸭肉。好吃又不腻,爱吃鸭腿的朋友们赶紧看看了。

啤酒鸭腿

材料

鸭腿2个,啤酒1听,八角2枚,桂皮1小片,干辣椒8根,花椒10粒,香叶2片,姜1小块,大葱1节,大蒜3瓣,生抽30毫升,老抽5毫升,白糖5克,盐少许

做法

鸭腿洗干净后入锅中焯水后捞出,大葱切成4厘米长的段,姜切片,大蒜去外皮备用

热锅倒入少许油,放入葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、花椒、香叶爆香,下鸭腿用中火将双面煎黄,放入白糖、料酒、生抽、老抽,翻炒至鸭腿上颜色,倒入一听啤酒,盖上锅盖中火焖煮20分钟

待汤汁快收干,加少许盐调味即可

酱鸭腿

【第一步】鸭腿洗净放入锅内,大火烧开 盛到盘里备用

【第二步】准备葱,大蒜,生姜,茴香、丁香、花椒、桂皮、香叶、干辣椒准备适量,装入配料盒中或自制纱布袋(防止混入鸭腿里)

【第三步】锅中放入适量冷水,下葱段、姜片、蒜瓣大火烧开,水开后,把焯过水的鸭腿和调料袋放入锅中,大火烧开,撇去浮沫,转小火炖。再准备酱油一份,生抽可多备些,老抽色泽较重,要适量添加。ys630.COm

【第四步】烧开后用筷子捅鸭腿如果很容易烂再适量加入一些酱油、冰糖。盖上锅盖,小火炖煮45分钟左右,中火收汁。

【第五步】盛到盘子里还等什么直接吃吧!

卤鸭腿

【第一步】先把鸭腿洗干净, 调好卤料和香料。

【第二步】锅里放油把鸭腿两边煎黄了取出,把香料放入锅里炒出香味

【第三步】鸭腿入锅再放入料酒、生抽、蚝油、醋、糖以及适量的水。大火烧开,文火收汁。浸泡若干小时让鸭腿入味!

【第四步】盛出来直接吃

红烧鸭腿

【第一步】鸭腿洗干净,土豆切好,老抽,料酒,盐适量,糖半勺,姜片,葱少许,八角3个,干辣椒1个,还需要水。

【第二步】待锅里油烧热放入鸭块煸炒出油加调料(老抽,料酒,盐,糖,姜片,葱,八角,干辣椒)继续炒上色加水或者啤酒漫过鸭块大火烧开后改中小火慢炖40分钟至肉烂,加入土豆块继续炖熟。

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海带丝怎么拌着好吃又不腥呢


凉拌海带丝是我们餐桌上特别常见的一道菜,凉拌海带丝不但爽口,而且海带的营养非常丰富,是大家都喜欢吃的一种凉菜。但是海菜属于水产品,如果处理不好的话,做出的菜会有一种鱼腥味。那么海带丝怎么拌着好吃又不腥呢?今天小编就给大家介绍一下如何给海带去除腥味的小技巧吧。

凉拌海带怎么做不腥气,海带怎么处理没有腥味

要做出脆嫩爽口而且没有腥味的凉拌海带,关键就是学会如何处理海带,接下来先说说海带的处理方法及去腥妙招。

一、将海带彻底清洗干净

海带上面的脏东西是非常多的,食用之前必须仔细的刷洗干净。先把比较硬的干海带泡在清水里,稍微泡一段时间海带就变软了,然后就可以用手搓洗海带,或者用干净的毛刷洗海带,直到洗下来的水变成清水为止。

二、用淘米水泡发海带

洗净的海带再泡入淘米水中,让海带充分的涨发起来,这样可以减少后面蒸煮海带的时间。之所以让大家用淘米水泡发海带,是因为淘米水泡发的海带口感更好,泡发速度也快,而且淘米水还可以进一步清理掉海带表面的细小脏东西。

没有淘米水的朋友也可以用清水泡发,或者在泡海带的清水里加一点盐,或者加一点干淀粉,效果都比用清水浸泡好得多。

泡发的步骤其实也是可以省略不用的,但如果没有经过泡发的步骤,后面蒸煮海带的时间就要适当延长啦。

三、蒸煮海带

泡发好的海带还要经过蒸或煮的步骤,或蒸或煮任选其中。

1、煮海带:把泡发好的海带冷水入锅,并在锅里加入少许食用碱或小苏打,水烧开后再用大火煮10分钟左右,煮至海带软烂后即可捞出来。

煮海带记得要冷水下锅,这样煮出来的海带腥味较淡。煮海带的时候还要加少许食用碱或小苏打,能把海带很快地煮烂,煮出的海带也更加好吃。

但由于食用碱或小苏打会破坏部分蛋白质,所以推荐大家用少许醋代替食用碱或小苏打,醋也能让海带很快地煮烂,同时让海带的口感更好而且没有腥味。

煮海带的时候加点醋,还能让海带中的营养成分更容易被身体吸收,值得推荐!但切记,少许醋就完全足够了,不要贪多。

有些地方煮海带的时候喜欢放少量黄酒或料酒,也有去除海带腥味的效果,同时还能提升海带的鲜味。

2、蒸海带:把泡发好的海带放入蒸锅里蒸半小时左右,蒸到海带软烂就可以了。如果用高压锅来蒸效果更好,但高压锅蒸海带的时间要缩短一半。

四、再次浸泡海带

无论蒸熟还是煮熟的海带,出锅之后都要放在清水里浸泡一段时间,泡一夜更好,然后再次把海带清洗干净。经过一夜时间的浸泡,海带会变得更加脆嫩爽口,无论凉拌海带,还是用海带炖菜或烧菜都非常好吃。

如果是蒸熟的海带,浸泡的时候最好在清水里加少许醋,去除海带的腥味,因为蒸的时候没有放醋。

还有网友推荐了一个更好的方法,就是把蒸熟或煮熟的海带用清水泡上半天时间,洗净后再放入冰箱里冷冻起来,需要吃的时候再取出来化冻,取用方便而且有去除腥味的效果。

经过上述方法处理好的海带,用来炖菜或烧菜完全可以直接使用,绝对不腥气了。但如果用来制作凉拌海带,要达到更加完美的效果,还要在调味料上面下点功夫。

醋是凉拌海带必不可少的调味料,因为它有去除海带腥味的效果。放点蒜泥对去除海带腥味也极有效果,而且蒜泥还是制作凉拌菜的最佳伴侣,可以防止腹泻。

喜欢吃辣的朋友还可以加点辣椒油,去腥的同时还开胃。

鸭孑怎样做才好吃


鸭子是我们平时常吃的一种家禽,鸭子肉的营养价值比较高,尤其在夏天的时候,有一定的去火的作用,做鸭子的方法也是比较多的,可以烤,可以炖着吃,比如说可以做成土豆炖鸭,也可以做成子姜鸭等等,都能发挥很好的调养的作用,在做鸭子的时候,一定要在食材方面有所注意,要做好去腥。

土豆焖鸭

材料鸭腿两个,土豆2个,姜,葱,料酒,老抽,生抽,八角,桂皮,醋,盐做法1.鸭腿剁块、土豆去皮切块、姜切片、葱块断2.热锅放少许油,油热后倒入鸭块,以半煎炒的方式,直到鸭肉收缩、变色,淋入少许料酒,再加入葱断、姜片、八角和桂皮炒匀3.再加入老抽、生抽,翻炒均匀上色4.加入清水,一次加够,清水要没过鸭肉,大火煮开后转中小火焖10来分钟5.加入土豆和盐,加几滴醋(可以去腥味),继续保持中火,为了保持土豆的完整,请不要一直翻动6.至汤汁浓稠收干时即可熄火。最后放葱花翻炒一下即可出锅

子姜鸭

子姜鸭的做法并不难,但是对于很多人来说,美食的追求可是无止境的哦。很多人都会想要吃到最美味的菜肴,那么子姜鸭怎么做好吃呢?

1、将嫩姜切小滚刀块,朝天椒对破切开后去籽;

2、锅中放油烧至九成热,放入花椒、老姜爆一下,然后倒入鸭块用中大火爆至发黄、亮油;

3、关至小火后,将鸭块铲到起留下油,把泡红椒、豆瓣、老抽、生抽、白糖一并倒进锅里的余油中,小火慢炒至发亮呈樱桃色后,再将鸭块倒入翻炒一分钟;

4、将鸭块倒入翻炒至这样后,加水没过鸭块约五厘米高,大火煮沸后改小火煮。

5、放盐适量煮约二十分钟后倒入嫩姜和辣椒继续烧。

6、烧至汁浓肉耙时放适量味精、起锅、装盘、上桌、开吃。

炸鸭腿怎么做才好吃?


现在很多人都喜欢吃油炸烧烤类的食物,像炸鸡排,烤翅,炸鱿鱼等,在小摊上都供不应求,购买的人特别的多。不过小编和朋友特别喜欢炸鸭腿,感觉炸鸭腿的肉是最多的,炸的时候鸭皮都酥掉了,只剩下软嫩的鸭肉。小编有的时候也会自己在家炸鸭腿吃,后来自己琢磨出来怎么炸鸭腿才会比较好吃,今天小编就把方法分享给大家吧。

                                      

做法一:

材料:

主料: 鸭腿肉。

辅料: 葱、姜。

调料: 盐、鸡粉、料酒、酱油、淀粉、食用油。

做法:

1、鸭腿肉洗净后切块。

2、葱姜取汁备用。

3、切好的鸭腿肉用葱姜汁、料酒、酱油、盐、料酒腌制约2小时。

4、腌好的鸭腿肉裹上一层干淀粉。

5、锅中做油,6成热时下入过油炸至发白捞出拍松。

6、6成热时将鸭腿肉二次过油炸至金黄色即成。

做法二:

材料:

主料:鸭1000克

调料:酱油15克,大葱10克,料酒10克,姜5克,八角5克,桂皮3克,花椒3克,盐3克,菜籽油75克,椒盐15克

做法:

1、将鸭腿洗净,撒上少许盐,用手抹一下;

2、然后放入碗中,加葱、姜、料酒、精盐1克、花椒、大料、桂皮,腌渍1小时;

3、再入笼用旺火蒸1小时,取出控净水;

4、将炒锅置旺火上,烧至八成热,趁鸭腿未凉时入油,炸至深黄色捞出;

5、控净油之后盛入盘中,带椒盐上桌即可食用。

油炸鸭腿的时候,如果是自己在家吃,可以在鸭腿上均匀的划几刀,先把鸭腿腌制一个多小时,然后在用油炸,最后稍微撒一些辣椒,这样做的炸鸭腿会比较的入味。炸的时候一定要注意火候,注意不要把鸭皮炸糊掉了,炸的过程中要注意给鸭腿翻身,一定要受热均匀。

怎样做鸭比较好吃呢?


现在的很多贩鸡的商家,基本上为了暴利,都采用激素喂养,听说15天小鸡就能长成熟,拿到市场上贩卖。所以,最近有朋友更倾向于不吃激素长大的鸭子,选择鸭子为食材是极好的。但是,鸭子的做法比较复杂,处理起来也比较麻烦,今天就来教大家怎样做好吃的鸭子?

粉蒸鸭

1、鸭子收拾干净斩件。

2、鸭子加生姜和数粒花椒凉水入锅焯水,水开后撇去浮沫,将干净的鸭肉捞出。

3、鸭肉中加入所有腌肉料拌匀。

4、加入蒸肉粉,充分拌匀,使每一块鸭肉都裹上米粉。

5、荷叶洗净后入锅焯烫半分钟。

6、将鸭块均匀地铺在荷叶中心。

7、上面可以铺一些土豆块。

8、包严实。

9、凉水上锅,有土豆的那面朝下,水开后蒸1小时以上。

10、打开荷叶倒扣装盘,洒上葱花和蒜碎,趁热拌匀。

桂花鸭的制作步骤

1、将鸭子尾端两侧的肉豆剪去,再清洗干净,放入淘米水中浸泡半小时去腥;

2、捞起泡过的鸭子,沥干水分,再冲洗干净;

3、坐锅点火,加适量清水,放入洗好的鸭子,加大蒜、葱、白醋炖煮五分钟。

4、待鸭子煮出血污时,捞起沥干。

5、净锅复火上,重新加清水,放入焯好的鸭子,加陈皮煮沸;

6、添入糖桂花、料酒、食盐,旺火煮沸五分钟。

7、盖上锅盖,转小火炖煮1个半小时左右。

8、关火后,焖煮片刻,捞起鸭子摊晾,切块即可食用。

在这里,我提供两种制作方法,都很经典,它们的相同之处就是对于鸭子的选择。一定要选择新鲜,健康的鸭肉,在米粉蒸鸭那道菜里,一定要注意米粉对于鸭子的包裹,需要全方位的涂抹,这样蒸出来的入味更香,不会出现上料不均匀的情况。

鸭腿怎么做好吃?鸭腿的三种做法


鸭肉是一种营养丰富且味道鲜美的肉类食品。鸭肉蛋白质多,脂肪均匀,富含B族维生素和维生素E等营养物质,具有消毒热、除水肿、利脏腑等功效,因此多吃鸭肉,对身体健康十分有利。鸭腿的做法由很多种,脆皮鸭腿、腊鸭腿炖萝卜、叉烧鸭腿都是比较美味的。下面,就为大家介绍鸭腿的这三种做法。

一、脆皮鸭腿

材料:鸭腿(也可以是其它部位)、葱、姜、酱油、糖、五香粉、辣椒粉(不喜欢可以省略,或者改成胡椒粉)

做法:

1、将鸭肉、葱姜段放入高压锅中,加水抹过材料,加一勺盐略为调味,等锅上气后再煮5分钟左右,至鸭肉七八分熟即可;

2、将煮好的鸭肉捞出沥干水分,加入一勺酱油均匀上色,加半小勺糖,半小勺五香粉,适量辣椒粉调味好后腌制半小时左右;

3、腌制好的鸭肉沥干汁水,也可用纸巾擦试干。锅中加入油,烧至六成热时,把鸭子放进去炸至表皮酥脆即可,晾凉之后斩件。

二、腊鸭腿炖萝卜

做法:

1.腊味一盒

2、青萝卜半个

3、鸭腿一只

4、萝卜切成小块

5、锅里烧热水,把腊鸭腿放里面煮两分钟,把表面的油脂煮掉,然后把鸭腿用刀斩成小块

6.锅里加油烧热

7.锅里加葱丝喝和姜丝爆香

8.鸭腿扔进去翻炒

9.锅里添汤,煮鸭腿

10.鸭腿煮半小时后,拔萝卜块也倒进锅里,继续煮十分钟,就可以盛出来吃肉喝汤了

三、叉烧鸭腿

主料:鸭腿、火龙果、葡萄、叉烧酱、盐、白朗姆酒、洋葱、橄榄油、蜂蜜

做法:

1、鸭腿洗净,剔去骨头、肥油、筋,用刀背横竖各敲剁几下;

2、将鸭腿肉放入大碗中,加入叉烧酱、盐、白朗姆酒、洋葱;

3、用手抓拌,使肉均匀沾满调料,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏12小时左右;

4、将腌好的鸭腿肉取出,挑出洋葱,与肉分开;

5、煎锅中倒入橄榄油,略晃动锅子使之均匀地沾到油,

6、待油热后将鸭腿肉皮朝下放入,小火煎3分钟左右,视鸭腿皮颜色变深后关火。

7、烤箱预热到180度。烤盘中铺上油纸,摆上洋葱,

8、再将鸭腿肉皮朝下摆到洋葱上,在表面肉上刷些蜂蜜,

9、送入烤箱中层,上下火,烤13分钟左右

10、中间烤到7分钟左右时取出翻面,再在表面皮上刷些蜂蜜,送入烤箱继续烤至熟。

11、取出烤好的鸭腿肉,晾至微温,用刀斜刀切成块。

鸭边腿怎么做


食材明细

鸭边腿 500g 葱姜蒜 适量 油 适量 盐 适量 白糖 适量 生抽 适量 老抽 适量 料酒 适量 花椒粉 适量。

鸭边腿怎么做

鸭边腿是一种生活中比较常见的食物,它主要存在于北方地区,如果我们想要食用新鲜的鸭边腿,就需要学会自己去制作它。然而,对于这样的一种食物,如果我们身边有喜欢吃的朋友,我们建议建议大家可以在平时尝试一下文章介绍的鸭边腿的制作方法,对你们制作有很大的帮助。

对于这种比较受到消费者喜爱的食物,我们建议大家可以知道它的制作方法,这样不仅可以帮助你们食用新鲜的鸭边腿,而且对你们想在生活中贩卖鸭边腿有一定的辅助作用。

鸭边腿是超市特价时买的,本来我是做不好鸭肉的,一是很难熟,而是鸭肉有很重的腥气,不过这次做的鸭肉却出奇的味道好,家里那位直夸我水平提高了。

1.将鸭边腿洗净,用厨用纸拭干水分后均匀地涂抹老抽、料酒,腌制15分钟左右备用;大葱切段、生姜切片,蒜瓣洗净去皮,香辛料用温水稍加浸泡淘洗干净,控干水备用。

2.煎锅烧热注宽油,加热至五、六成油温时,将腌制后的鸭边腿鸭皮朝向排入锅中煎炸。

3. 将鸭皮面煎至出油,表皮金黄酥香时翻个面,以半煎炸的方式将鸭肉两面煎至焦香后起锅控油备用。

4. 炒锅烧热注油,油温起来后下葱姜蒜煸炒,下香辛料煸炒。

5. 炒至香辛料稍微收干香味溢出时,锅内注入清水,添加料酒、酱油、冰糖大火煮开锅调转中火,将煎炸后的鸭边腿放入锅中卤制。

6.卤至汤汁开始收浓(约20分钟),添加精盐调好味,继续熬煮几分钟后将鸭边腿起锅,切块装盘;将锅中的卤制汤汁取一部分,大火煮滚后收浓汁,滴入几滴香麻油或红辣油,将浓汁浇淋盘中鸭块上,或者将浓汁盛入小碗中,随盘上桌以供蘸食,再撒上少许白芝麻即可。

以上是关于鸭边腿的相关介绍,希望喜欢吃鸭边腿的朋友可以好好了解一下,对你们在生活中辨别鸭边腿的新鲜度有很大的帮助。如果你们觉得文章介绍的鸭边腿的做法不错,你们可以在平时尝试一下文章介绍的做法,验证一下制作出来的食物是否满足你们的需要。

冻鸭腿怎么做好吃?


冻鸭腿是日常饮食上比较常见的一种肉类,鸭腿肉质细嫩,而且其中的营养价值丰富,含有大量的蛋白质以及多种矿物质,而冻鸭腿的做法繁多,可以用来制作红烧味道比较好,而且做法也很简单,自己在家就可以制作,先将冻鸭腿解冻,然后用调味料进行腌制后红烧即可。

冻鸭腿怎么做好吃?

材料

鸭腿两只,土豆一个,老抽2勺,料酒1勺,盐适量,糖半勺,姜片5片左右,葱少许,八角3个,干辣椒1个,水或者啤酒适量

做法

1、鸭腿剁成块,土豆切成块

2、锅就油烧热放入鸭块煸炒出油加调料(老抽,料酒,盐,糖,姜片,葱,八角,干辣椒)继续炒上色加水或者啤酒漫过鸭块大火烧开后改中小火慢炖40分钟至肉烂,加入土豆块继续炖土豆块熟,大火收汁装盘即可

吃鸭腿的好处

人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,鸭肉中还含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

每100克鸭肉所含营养素如下:热量(240.00千卡)、蛋白质(15.50克)、脂肪(19.70克)、泛酸(1.13毫克)、碳水化合物(0.20克)、胆固醇(94.00毫克)、维生素A(52.00微克)、硫胺素(0.08毫克)、核黄素(0.22毫克)、尼克酸(4.20毫克)、维生素E(0.27毫克)、钙(6.00毫克)、磷(122.00毫克)、钾(191.00毫克)、钠(69.00毫克)、镁(14.00毫克)、铁(2.20毫克)、锌(1.33毫克)、硒(12.25微克)、铜(0.21毫克)、锰(0.06毫克)。

1、鸭肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

2、鸭肉中的脂肪不同于其他动物油,其各种脂肪酸的比例接近理想值,化学成分和橄榄油很像,有降低胆固醇的作用,对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。

3、鸭肉对心脏也有好处。100克鸭肉里面大概含有300毫克的钾,钾跟心脏节律有关,而且钾高了能够对抗钠。盐吃多了钠高了是造成高血压的原因,所以,日常生活多吃点鸭肉取代其他的肉菜,是非常健康的。

4、中医认为,多进食鸭肉,可治疗阴虚所致的皮肤腊黄、暗淡无光、疲惫等症。

5、鸭肉中所含的B族维生素和维生素E较多,能有效地治疗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

冰冻鸭腿怎么做好吃


鸭腿属于鸭肉的一部分,从中医的角度看,由于鸭主要生活在水中,平时也主要以水生动植物为食,所以鸭肉性寒,鸭肉的这种性质说明了它不适合所有人食用,尤其是阴寒体质的人,鸭腿作为鸭肉当中肉质最为丰满的一部分,是最常被食用的部分,那买回的冰冻鸭腿应该怎样做才好吃,以下就为大家介绍一种鸭腿的烹饪方式。

用料

主料 鸭腿4只

调料 酱油适量冰糖适量葱2段姜1小块蒜适量八角适量花椒适量桂皮2块干辣椒适量茴香籽适量丁香适量香叶3片

酱鸭腿的做法

1.鸭腿洗净,多换两次水,去掉部分油脂;

2.冷水入锅,大火烧开后,撇去浮沫;

3.拿出放入盆中备用;

4.大葱洗净切段,姜切片,适量蒜瓣备用。小茴香、丁香、花椒、桂皮、香叶、干辣椒准备适量,装入配料盒中或自制纱布袋放入其中备用;

5.锅中放入适量冷水,下葱段、姜片、蒜瓣大火烧开;

6.水开后,把焯过水的鸭腿和调料袋放入锅中,大火烧开,撇去浮沫,转小火炖;

7.准备酱油一份,生抽的话可多些,老抽色泽较重,适量添加;

8.用筷子能轻松扎透鸭肉的时候,再适量加入一些酱油、冰糖。盖上锅盖,小火炖煮45分钟左右,中火收汁;

9.把炖好的鸭腿装入盘中,晾透晾凉;

10.切鸭条摆盘即可;

菜品特色

1、夏季气温较高,人体新陈代谢增快,能量消耗大,因此蛋白质的供应必须酌量增加,鸭肉含丰富蛋白质。

2、这道菜冷拼热吃都可,看个人喜好。

3、这道菜切条不切条都可,看个人喜好,整只鸭腿啃起来也不错。

4、这道菜是小p大力推荐的,买了鸭腿,迫不及待的开工。夏天吃些鸭肉还是很健康的,鸭子属于水禽,鸭肉富含蛋白质,具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,根据中医“热者寒之”的原则,特别适合苦夏、上火、体内生热者食用。夏季作为嗜肉族桌上的一道菜绝对再适合不过了!

怎样腌制黄瓜最好吃又不变质


腌制黄瓜是比较常见的一种咸菜的腌法,要想把黄瓜腌制的又好吃还不容易变质,一方面要注意盐分不能放得太少,另外一方面要注意所选择的容器,在腌制之前一定要彻底的消毒,可以用开水烫一下,然后晾干以后再腌制,另外还有一个比较好的技巧,那就是适当的,放入一些白酒,不但不容易变质,而且还能够达到提鲜的效果。

怎样腌制黄瓜最好吃又不变质

所需原料

主料:鲜嫩家常腌黄瓜两至三根(一定要顶花带刺的做出来才爽口哦)

调料:A.盐一勺

B.白醋五勺,冰糖一块(核桃大小),蜂蜜一勺,味精小半勺,干红辣椒四个(掰成小段)

具体步骤:

1, 将家常腌黄瓜洗净,切成大约八厘米长手指头粗细的小段,放在干净容器内用盐搅拌均匀,待用。

2 ,将B里面的材料一起放进一个小碗里边,搅拌均匀,并放置到冰糖完全溶解。

3 ,家常腌黄瓜用盐腌二十分钟左右会渗出很多水分,把这些水分倒掉,并将刚才调好的B调味料到入家常腌黄瓜中搅拌均匀。

4, 放置冰箱中冷藏一天,即可。

关键步骤:1 一定要用冰糖和白醋,不要用白糖和米醋/陈醋,否则作不出那种清爽的味道。

2 用盐腌家常腌黄瓜的时候,盐的用量切勿过多,否则会影响最后清甜的口感。

3 此道凉菜放置在冰箱中腌制,所以特别适合夏天食用,根据我在都一处的经验,在保证卫生的情况下腌至的时间如果超过两天效果会更好。如果只腌一天,也已经很不错了。

4 和别的凉菜不同的是,这道凉菜不需要放香油,以强调不带一滴油脂的清爽感。

制作方法

1,小黄瓜洗净,控净水。

2,青辣椒洗净,用刀切口方便入味,生姜切大片,把切好的黄瓜、青椒、姜片码入小盆内。

3,锅里倒入酱油,放八角、桂皮,大火煮开。

4,等熬制的酱油凉透后倒入盛有黄瓜、辣椒的小盆内。

5,另起油锅,放入花椒烧热。

6,把烧好的花椒油倒入盛有黄瓜的盆内,腌渍24小时即可食用。

小贴士1、黄瓜、青椒洗净要控净生水。

2、熬制酱油可对入少部分水,可以降低盐度。

3、黄瓜大的话可剖成片后再切成长段,方便入味。

食物禁忌:

1、家常腌黄瓜、花生搭配,易引起腹泻。

2、家常腌黄瓜与辣椒、芹菜搭配,维生素c被破坏。

3、家常腌黄瓜中含有一种维生素C分解酶,而日常生活中,家常腌黄瓜生吃的比较多,这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性,如果与维生素C含量丰富的食物,如辣椒等同食,家常腌黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。

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