蒸鳕鱼这样的做法，宝宝可以吃的惯
适合宝宝吃的养生粥。
天下只有养生之道，没有长生之药。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“蒸鳕鱼这样的做法，宝宝可以吃的惯”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
蒸鳕鱼的时候一定要准备一些葱姜蒜，这样是为了去掉银鳕鱼肉质中的腥味，再滴入少量的米酒，米酒是用粮食做的，不用担心喝完会给身体造成影响，准备好姜片和酱油，可以给鳕鱼的肉质增加味道，尽量的多用餐巾纸把鳕鱼表面的水分吸干，这样才能保证鳕鱼块是完整表面光滑。
破布子蒸鳕鱼
材料
鳕鱼 一片，破布子 适量，青葱 一支，红萝卜 少许，米酒 适量，酱油 适量，姜片 3片
做法
1、鳕鱼用米酒清洗后，多出的水用餐巾纸把它吸干；
2、鳕鱼放盘中加米酒和姜片，酱油入电锅，外锅3/4杯水蒸熟；
3、整盘取出去掉姜片，汤水倒入锅煮滚，加红萝卜丝和青葱丝，再淋上鱼身。
香菇末蒸鳕鱼
材料
鳕鱼块，香菇，蒸鱼豉油
做法
1.鳕鱼块处理干净，并且小心的除去鳞片
2.新鲜香菇剁碎备用
3.把香菇末均匀的铺在鳕鱼块上
4.找一个小碗，倒入料酒
5.倒入蒸鱼豉油
6.根据口味放少许盐，蒸鱼豉油有咸味，不放也可
7.在放入适量的糖。调成料汁
8.把调好的料汁浇在鳕鱼上
9.蒸锅水烧开后上屉大火蒸7-8分钟即可
清蒸鳕鱼
材料
鳕鱼100公克，青葱1/2根，水400cc，玉米粉1小匙，水2小匙，姜1片，酒1/3小匙，盐1/3小匙
做法
1. 青葱洗净切末；调味料A调制成玉米粉水备用。
2. 鳕鱼洗净，以厨房纸巾吸干水份后，以调味料B及姜片腌至入味后放入餐盘中。
3. 准备一个中华锅，注入约400㏄的水煮至滚沸时，放入作法2的鳕鱼蒸约8分钟后取出，另将蒸鱼汁再倒入锅中煮，慢慢将玉米粉水倒入勾芡，再淋在蒸好的鳕鱼上，撒上葱花即可。
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宝宝鳕鱼的家常做法
鳕鱼营养价值很高，吃鳕鱼对身体营养有很好补充，尤其是制作好鳕鱼后，它的营养元素不会流失，吃时候利于身体营养吸收，不过对鳕鱼制作上，一定要适量，这样食物制作太多的话，剩下后很容易坏掉，那宝宝鳕鱼的做法如何呢，宝宝鳕鱼制作上也不是很复杂的，下面就详细介绍下。
宝宝鳕鱼的做法：
一、清蒸鳕鱼 这种做法估计大多数妈妈都会做，我在这几就简单介绍一下吧。买回来的鳕鱼洗好分成小块包装便于取用方便，取出一小块鳕鱼放入盘中，将葱、姜丝撒在上面，滴点核桃油即可，也可不放油，因为本身鳕鱼的油脂就很多。
二、西红柿鳕鱼羹 此做法我们家圆圆特爱吃。就是将西红柿、鳕鱼一同放入清水中煮同时放些葱姜水，将熟的鱼肉弄碎，由于鳕鱼本身会溶出一些胶性的东西，所以汤水慢慢就变得粘稠了，出锅时放点盐和油。
三、香煎鳕鱼饼 将鳕鱼捣碎成泥，放入面粉、蛋液、少许盐、葱姜水，活好后入油锅煎熟。此饼可香呢，就是属于煎炸类，宝宝要少吃，偶尔为之。
在对宝宝鳕鱼的做法认识后，制作宝宝鳕鱼都是可以根据以上方式进行，不过对宝宝鳕鱼食物制作，每次也要注意盐巴的放入，对它放入都是不可以过多进行的，这样使用宝宝吃的时候，容易引发身体疾病，这点需要注意的。
宝宝多大可以吃鳕鱼
鳕鱼中含有的营养物质比较丰富，这是很多朋友都知道的，并且还对鳕鱼比较钟爱，因为鳕鱼的口感相对也是不错的，做法也有很多种。对于婴儿来说，其实也是可以食用鳕鱼的，因为鳕鱼中的微量元素也是可以促进婴儿的骨骼发育，让孩子的营养吸收更好。
婴儿可以吃鳕鱼吗
宝宝是可以吃鳕鱼的。
鳕鱼属深海鱼类，肉厚刺少，低脂肪，高蛋白，非常适合给宝宝食用。最好采用清蒸，给宝宝吃时也要格外留意鱼肉中是否有鱼刺残留。第一次给宝宝尝试，最好是先让宝宝吃一两口试试，然后观察宝宝有无过敏现象。
鳕鱼中的钾、磷、钙等微量元素可以促进宝宝的身体发育和骨骼发育。鳕鱼中含有烟酸等多种维生素，可以促进胎儿的智力和神经系统发育。
婴儿几个月可以吃鳕鱼
宝宝一般一岁以后就能吃鳕鱼了，但要保证宝宝吃鳕鱼不过敏哦!
鱼已经成为公认的食物过敏因素之一，因此很多专家建议，孩子满一周岁后再吃鱼，此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好，更容易接受鱼肉。
此外，如果你的家庭有过敏史，比如花粉热、哮喘、食物过敏的话，专家则建议至少等到孩子3岁后再吃鱼。
鳕鱼的挑选小技巧
看外观：有明显的红线?果断弃之!鳕鱼现在卖的基本都是冷冻切片，看外观的话，肉的颜色洁白，肉上面没有那种特别粗特别明显的红线，鱼鳞非常密，是一片压一片的那样长的;
摸鱼皮：解冻以后的鱼皮滑滑的?是好货呢!鳕鱼解冻之后再摸鱼皮，是很光滑像有一层黏液膜一样的手感，这可是真的鳕鱼哦;
看鱼鳞：刮鳞or不刮?必须是后者!鳕鱼在销售的时候，一般都是不刮鳞的;
品口感：鳕鱼是深海鱼，口感是像蟹腿肉似的比较有筋道;如果是又绵又软的，那绝对是假的。
宝宝可以吃的银鳕鱼粥做法大全有哪些？
新手妈妈想给宝宝做鳕鱼粥，不知道应该搭配一些什么样的蔬菜更好一些，因为鱼肉本身会有腥味，如果配得不好，会让鳕鱼口感不好，这样宝宝是不爱吃的，也许在做鳕鱼粥的时候一定要配白米，可以加上胡萝卜，菠菜，根据需要的类型添加，也可以挑选宝宝爱吃的蔬菜，鳕鱼中的腥味不是很重，可以放心的添加佐料。
鳕鱼起司菠菜粥
材料
白米粥(依照年龄不同,粥的稀度不同)1碗,菠菜1株,鳕鱼适量,起司酱(起司片) 适量
做法
1、鳕鱼清蒸，菠菜洗净切细，放入果汁机打成泥，蒸熟备用
2、白米依照不同年龄层煮不同倍数的粥（这碗是２倍粥）粥和水的比例是１：２
3、粥粥煮好后再加入菠菜泥，起司酱（起司片），适量的鳕鱼就完成囉！
愚人鱼粥
材料
去骨虱目鱼肚 一片,米 2杯,虱目鱼骨 半斤
做法
1、先把饭煮熟，有些人会用生米煮粥，但是消化不好的人吃生米煮的粥容易胃酸。
2、把鱼骨稍微冲洗干净之后，和清水一起煮开，放在闷烧锅或压力锅中继续熬汤，熬到入味之后捞掉骨头就可以了。
3、以鱼骨汤和饭煮成粥，同时把无骨虱目鱼肚切块备用。
4、上桌之前，把鱼肚放进粥中煮到变色就可以赶快熄火，以免鱼肉老掉。洒点盐、加一匙米酒调味即可。
5、上桌之后可以洒上香菜、葱花或姜丝，厨房里的笨蛋也会做的鱼粥完成～～～
鳕鱼奶油鸡蛋粥(宝宝感冒粥)
简介 鳕鱼粥对感冒引起的消化不良有很好的功效，含有维生素A、D，所以对感冒的改善也有帮助
材料
白米1杯蛋1颗青江菜2小把绿花菜2小朵鳕鱼1条奶油少许马铃薯半颗
做法
准备食材。马铃薯去皮切丁，泡水去涩，放入电锅蒸熟。鳕鱼蒸熟，去骨去皮，剁碎。绿花菜去梗，切末。
青江菜滚水川烫1-2分快速起锅，捞起冲冷水或放凉
奶油热锅－鳕鱼拌炒－绿花菜－马铃薯－青江菜《一直持续拌炒》最后加点水拌炒
加入白饭，也可以用生米直接炖粥。加水，持续加水拌煮，到稠为止。
最后起锅前，加入蛋液拌匀，大火起锅。
宝宝辅食银鳕鱼要学会这样的做法
很多家长在给宝宝做银鳕鱼辅食的时候，总是认为随便购买一些银鳕鱼做就可以，其实并不是这样的，给宝宝做银鳕鱼的辅食，关键词要了解到鳕鱼和银鳕鱼之间的价格区别，外观和口感区别，银鳕鱼的营养价值会更高一些，所以要购买真正的银鳕鱼，给宝宝做辅食，一定要弄得酥烂些，并不是用水煮好就行。
鳕鱼的基本介绍
鳕鱼又名鳘鱼，是主要食用鱼类之一。鳕鱼原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。目前鳕鱼主要出产国是加拿大、冰岛、挪威及俄罗斯，日本产地主要在北海道。鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，具有重要的经济价值。
银鳕鱼和鳕鱼的区别
1、价格差异
在超市里，银鳕鱼的售价比鳕鱼的售价要贵得多。
2、外观质感
银鳕鱼和鳕鱼在外形和质感上也有区别，银鳕鱼与鳕鱼在外形上相差很大，一般不可能混淆，但若将两者均切成块冷冻后出售，就很难分辨了。一个比较实际的分辨方法，是把鱼块解冻后用手摸。一般来说，银鳕鱼的肉质较硬，肉色较暗淡，而鳕鱼肉质较软，肉色较清。
3、口感区别
银鳕鱼和鳕鱼可以根据口感也区分，专家表示，鳕鱼用油煎熟后有肉香味，吃起来十分油腻;煮熟后肉质很粗，口感较差。而银鳕鱼入口即化，肉质非常细腻，有独特的清香和鲜味。
食谱原料： 主料：银鳕鱼400克(6块),柠檬1只,燕麦片200克,圣女果2只,欧芹少许,卡夫奇妙酱和法国芥末酱各10克,鸡蛋1只,面粉50克,盐,味精各适量。
工艺做法：炸。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;小吃的做法。
制作方法：
1. 鳕鱼加入调味和柠檬汁拌匀，拍上面粉，挂上蛋液，拍上燕麦片，放入三成热的油锅里炸熟
2.将鳕鱼排放在盘中，卡夫奇妙酱和法国芥末拌匀浇在鱼排上，柠檬切片装饰，圣女果用刀切成花和欧芹一起放在盘两头装饰。
适合人群：12个月以上的宝宝
健康提示： 燕麦可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
蒸鳕鱼的做法有哪些？
鳕鱼营养价值比较高，而且肉质也是比较鲜嫩肥美的，所以在日常饮食当中是很多人比较喜欢的一种肉类食物，而是蒸鳕鱼可以说是比较方便简单的做法，大家可以看看下面的方法介绍。
做法一：处理好的鳕鱼用少许白胡椒粉和蒸鱼豉油、料酒（白葡萄酒最好）腌十五分钟。把蒸锅烧开。把姜、葱丝摆在鱼上，倒掉刚才腌鱼的汁水，重新倒点蒸鱼豉油，放入蒸锅用大火蒸五六分钟就熟了。蒸的时候，另用一只锅，倒些香油，放入花椒，把花椒一直接炒到黑色。端出鱼，鱼上放上新鲜的姜丝，然后趁着油热，小心撇开花椒，把热油通过姜浇到鱼上即可。
做法二：用食盐、花椒粉擦拭鳕鱼片两侧，入味。腌制十几分钟，然后平铺在盘底，将葱、姜、蒜末撒在鱼片上，再将红椒、青椒切成丝摆放，最后淋一些香油。根据您的喜好，也可少放一点儿高品质的酱油。蒸锅中水沸腾后，把鱼盘放入锅中中火蒸7～8分钟即可出锅。
做法三：鳕鱼、榨菜、草菇、红柿子椒、葱姜丝、香菜、鸡精、糖、料酒各适量。将葱姜丝、草菇、榨菜末放入鳕鱼中，加入料酒、糖、鸡精拌匀入锅蒸8分钟即可，出锅后淋入橄榄油，放上红椒丝、香菜即可。
宝宝吃蒸鸡蛋的做法
宝宝长到一定的时间，父母们就得考虑给宝宝家辅食，让宝宝可以更好的从外界汲取营养。最常加的辅食就是鸡蛋。父母通常会用蒸的方式来烹饪鸡蛋，蒸出来的鸡蛋光滑可口，易于宝宝肠胃的消化。但有一些宝宝会很挑食不吃蒸鸡蛋。所以今天小编给大家带来几种宝宝喜欢的蒸鸡蛋做法，供大家参考。宝宝吃蒸鸡蛋的做法如下。
食材清单：鸡蛋(50-60g左右的)1个、35度温开水50ml、黑芝麻几粒
做法步骤：
1、取一个鸡蛋用打蛋器打匀，打蛋器建议妈妈们都备一个，搅打很方便快捷而且完全没有蛋白沉淀。加入50ml温水，用打蛋器稍微搅拌到蛋液和水均匀融合就行。
2、 用勺子撇去浮沫，这样蒸好的蛋羹会表面十分光滑，也可以用筛子过滤浮沫，但是那样又要多用一只碗、没那个必要。锅里放适量凉水，剪一块锡纸，用锡纸对折双层按着碗口的大小折一个“盖子”。
3、 锡纸盖着网住整个碗口。这样可以防止水蒸气滴落到蛋羹表面有小洞洞不好看。当然如果你的锅是竹制锅盖就没这个问题，玻璃锅盖很容易水蒸气滴落， 冷水上锅开始计时，大火蒸十分钟， 为了拍照发食谱撒几粒芝麻点缀，平时啥也不加直接喂娃。成品表面光洁漂亮，而且完全木有蛋白沉淀
小贴士：宝宝吃鸡蛋的量一定要控制好，很多家长以为，鸡蛋营养丰富，孩子吃得越多越好。其实不然。因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。第一次食用时只能将1/4个蛋黄研碎，尝试性的添加，以后逐渐加至0.5-1个。1-2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。
鳕鱼的做法宝宝怎么吃才营养
健康的饮食对于很每个人来说都是特别重要的，尤其是对于宝宝来说处于快速成长发育时期饮食就要合理搭配好，鳕鱼是我们平时生活中经常能吃到的一种鱼肉，它的肉质细嫩营养价值丰富，而且对于宝宝来说也是很好的一种食物，因为它的刺又比较少，不会担心宝宝被鱼刺刺伤，那么鳕鱼的做法宝宝怎么吃才营养呢，下面一起了解一下。
鳕鱼的做法宝宝怎么吃才营养
一、小婴儿的做法，宝宝小于1周岁的可以试一下：
1. 把银鳕鱼化开，用手仔细摸索，虽然银鳕鱼刺已经很少了，但是靠近鳍的地方还是有些，要注意！
2. 水烧开后，点一点点醋，把切好的小块鱼放进去
3. 煮熟后，加少许淀粉，稍搅
4. 出锅后迅速用勺子压成泥，凉了就压不了泥了
5. 因为没味道，宝宝或许不爱吃，加点鱼肉松，宝宝就很爱吃了。
二、 清蒸鳕鱼的新派做法
用料 鳕鱼 2片 菠菜 10g 生抽 10ml
做法菠菜洗净，放入滚水中汆烫后捞出，浸泡冷水中以去除涩味后捞起，沥干水分，切成小段。鳕鱼清洗干净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦火力加热5分钟。取出鳕鱼，加入菠菜碎并淋上生抽，充分捣碎即可。
三、 清蒸银鳕鱼的做法
用料：李锦记的蒸鱼豉油，姜和葱是必备的，料酒看个人喜好.
做法：
1. 银鳕鱼解冻后，洗净备用，如果喜欢用盐和料酒的可以涂在鱼上腌制一会，我是不喜欢，而且李锦记的蒸鱼豉油有足够的咸度。
2. 姜切片，葱切丝，姜铺在盘子上，将银鳕鱼放在姜片上，在上边撒一点葱。
3. 蒸锅放入足够的水，大火加热，直至水开，冒出蒸气，将装好鱼的盘子放入，盖上锅盖，计时7-8分钟。
4. 时间到后关火，闷上5-10分钟（很关键呦）。
5. 开盖，取出盘子，倒掉多余的水分，倒入豉油。
如果喜欢味道重些的也可以在闷之前浇入豉油
四、 喂宝宝吃的鳕鱼做法
用料： 鳕鱼一块.姜丝少许,麻油.
做法：
1. 超市买鳕鱼块数块,一般都给切好成段了.可以挑小一点的,建议不要买太多,因为虽然是冰冻的,但宝宝吃的东西还是越新鲜越好.
2. 将鳕鱼放在小碗中,把姜丝撒在上面,可以除腥味.宝宝吃最好什么佐料都不用,因为是海鱼,本身会有淡淡的盐味.大人吃就可以出锅后撒点盐和味精.撒葱花.
3. 放入蒸锅,大火蒸,水开后再蒸大约三到五分钟,火侯要靠自己掌握.看到鱼肉和骨头分离,已有汤汁儿.感觉已熟就行.
4. 出锅,放一两滴麻油.
这样,美味又有营养的蒸鳕鱼就做好啦!是不是步骤和蒸鸡蛋差不多,而且比蒸鸡蛋还简单啊!
五、 胡萝卜鳕鱼粥
材料：鳕鱼、胡萝卜、粳米
做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。
六、薯泥鱼肉糕
用料： 土豆——含有多种维生素和微量元素 ；鳕鱼——含有丰富的蛋白质和维生素A、维生素D
做法
1. 土豆削去外皮，清洗干净，切成大块，放入蒸锅中大火蒸至熟软。
2. 鳕鱼清洗干净，放入小煮锅中，加入适量冷水（水量以没过鱼肉1cm即可），大火煮熟，捞出。
3. 将蒸熟的土豆和煮熟的鱼肉放入碗中，用勺背均匀地压碎成泥。
4. 取2茶匙（10ml）煮鳕鱼的鱼汤倒入土豆、鳕鱼泥中，用勺子轻轻地搅拌均匀成黏稠状即可。
上面就是对鳕鱼的做法宝宝怎么吃才营养呢的介绍，通过了解之后我们知道鳕鱼的做法也是多种多样的，我们可以给宝宝炸鳕鱼条来食用，或者用鳕鱼包饺子给宝宝食用，这样都能够更好的对食物的营养进行吸收。
银鳕鱼这样的做法。宝宝能吃一大碗
银鳕鱼在做给宝宝吃的时候，要根据宝宝的年龄大小来选择，最好是八个月以上的宝宝，因为八个月的肠胃系统已经可以接受一些大人的饮食，同时也比较能吃一些海鲜类的食物，所以这个时候吃是不容易腹泻和呕吐的，可以给宝宝煎鳕鱼，银鳕鱼中最嫩的一块肉给宝宝能更好的消化。
味噌煎银鳕鱼
材料
鳕鱼柳2件白味噌40克味醂50毫升清酒30毫升砂糖1汤匙黑白芝麻粒各1茶匙盐及胡椒粉少许
做法
准备一个大碗，加入白味噌、味醂、清酒及砂糖拌匀
用厨房纸将鳕鱼柳抹干，加盐及胡椒粉调味
烧热锅，加少许油，将鳕鱼柳鱼皮向下煎香
转中火，在鳕鱼柳表面扫上味噌酱
将鳕鱼柳反转，再扫上味噌酱，重复此步骤直至鳕鱼柳两面煎至金黄色及全熟
上碟，洒上黑白芝麻粒即成
香辣银鳕鱼
简介 中国自古有养生食补之说，多吃胶质食物，能补充体内胶原蛋白，维持肌肤弹滑。鱼类中的胶原蛋白成分结构与人体接近，易被吸收，尤以深海鱼类为佳。这道「香辣银鳕鱼」，银鳕鱼含有的胶质特别多，尤其是鱼皮部分。配上AK有机豆瓣酱，惹味又能美肌。
材料
银鳕鱼2件蒜茸3汤匙AK有机豆瓣酱1汤匙葡萄籽油2汤匙调味料-AK有机黑豆豉油露1.5汤匙糖半汤匙麻油半茶匙胡椒粉1/3茶匙清水3/4杯醃料-盐2/3茶匙姜汁／米酒各半汤匙胡椒粉1/3茶匙
做法
银鳕鱼洗净后抹乾，涂上醃料，醃10分钟， 备用。
将银鳕鱼扑上少许粟粉，煎熟至两边鱼身呈金黄色，捞起。
烧热平底镬，加入葡萄籽油，爆香蒜茸及豆瓣酱，加调味煮滚后，放入煎香的银鳕鱼，转中火煮约5分钟，即成。
日式照烧银鳕鱼
材料
银鳕鱼350克生抽2汤匙黄糖1汤匙绍兴酒1汤匙白胡椒粉?茶匙
做法
解冻银鳕鱼，吸干多余水分 , 用白胡椒粉及绍兴酒将银鳕鱼腌制5分钟
准备酱汁，用80毫升水将黄糖和生抽混合稀释
在锅里加热适量油，大火煎银鳕鱼2分钟，煎至双面呈微微的金黄色
将火调低，煎鱼同时，双面刷上照烧汁再翻面
重复此步骤5-6次，直至表面呈金棕色，肉身成型，片状明显
佐以钟意蔬菜，趁热食用
宝宝吃鳕鱼过敏怎么护理？
小孩子在平时的时候因为身体的抵抗力比较差，再加上饮食方面的不注意，很容易会因为吃了鳕鱼以后出现过敏，鳕鱼是一种深海中的鱼类，海鲜类的东西就容易导致孩子出现过敏，这个时候家长应该停止给孩子吃鳕鱼，尽可能保证饮食的清淡，多从事户外的运动，提高抵抗力。
增加宝宝户外运动量
专家解答：对于拥有先天性过敏体质的宝宝，随着年龄的增长，宝宝的体质会发生改变，免疫系统也逐渐成熟，大部分过敏症状都会有所改善。每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌，激活宝宝的免疫细胞，提高免疫力，令宝宝尽早改变易过敏的体质。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如跑步、做操、打球等。当然，如果能让宝宝利用运动时晒晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的宝宝，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定，这对改善过敏体质十分不利。
对策：稍大一点的宝宝就可以适当增加户外运动量。医学专家建议可以让宝宝多游泳。游泳可以训练宝宝适应冷水、温度与湿度；另一方面，也可以改善宝宝的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。对于哮喘的宝宝，不要让他做激烈的运动，以免在运动时发生意外。另外要注意的是，天气、温差变化大的季节，要注意保暖的措施，还要避免宝宝在污浊的环境中运动，运动后避免食用冰冷食物和饮料。如：在天气寒冷的日子，带宝宝出外锻炼的时候，不要让宝宝过度疲劳，还要用一条透气的围巾遮住宝宝的口鼻，不要让宝宝吸入寒冷的空气，以免刺激宝宝的咽喉部，从而引发过敏。
延长母乳喂养的时间
专家解答：母乳是最适合宝宝的食物，也是最不会引起过敏的食物。大部分学者认为母乳抗过敏的机制有预防、降低与延迟的作用。而且建议：至少给予宝宝4～6个月的母乳，如此对宝宝过敏症状的发生有预防的作用。美国饮食营养学家也认为，母乳能把宝宝患过敏反应疾病的可能性减到最低限度，因此，妈妈不要急于给宝宝断奶。喂母乳的宝宝跟人工喂养的宝宝相比，对牛奶里蛋白质过敏的可能性只有1／3至1／10。纯母乳喂养超过4个月的宝宝，长大后发生气喘病的机会是配方奶喂食婴儿的1／2。因此，呼吁妈妈们喂母乳。
对策：宝宝头6个月不需要加喂什么，全部营养都从母乳中得到，这在很大程度上能预防由外界环境进入体内的过敏原。宝宝的过敏体质绝大部分是来自于妈妈，妈妈有过敏体质，宝宝约有33%的机会有过敏体质，如果家中已有一个过敏宝宝，那么再出生的宝宝则有67%的机会罹患过敏。对“高风险”宝宝，像家族中有过敏史的，乳妈妈的饮食也要注意，避免一些易过敏的食物摄入，以免过敏原经由乳汁传给宝宝。
将宝宝卧室打扫得干干净净
专家解答：居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。控制环境的湿度，减少卧室的尘埃和避免接触刺激物，是预防过敏的有效手段。常见的过敏原包括：尘螨、霉菌和蟑螂。尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物，大约0。2厘米～0。5厘米，以人或动物脱落的皮肤、毛发为主食，喜欢生长在温暖潮湿的地方。针对尘螨的生活特性，可采用相应的措施来减少。
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