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芸豆怎么做

2019-10-07

苹果番茄榨汁怎么做

养生怎么做。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。如何进行饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“苹果番茄榨汁怎么做”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

苹果番茄汁就是将苹果以及番茄榨成汁来饮用,不仅口感好,而且它的养生保健价值也比较高,苹果和番茄都是生活中我们最容易接触到的一种水果,像番茄富含胡萝卜素,b族维生素,维生素c,对心血管有很好的保护效果,而苹果营养价值也比较高,酸酸甜甜的口感还能够更好的帮助我们降低胆固醇。




一、制作材料 ys630.cOM

主料:番茄(200克) 苹果(100克) 芹菜(30克)

调料:柠檬汁(30克)

1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核,均切成小丁。芹菜洗净切成小段。

2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁,倒入杯中。

3.加入柠檬汁即可饮用。



二、番茄

西红柿已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素p含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作;丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。



三、苹果


苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,被人称为"大夫第一药"、"全方位的健康水果"或"全科医生"。苹果主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。


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苹果番茄一起榨汁好吗?


苹果含有丰富的维生素,含有的膳食纤维有利于排毒,对减肥效果好,经常吃苹果增强抵抗力,还可以去火,美容养颜,苹果可以饭后半小时左右吃有利于消化,苹果可以跟很多水果一块榨汁喝,比如番茄,番茄营养丰富,口味独特,苹果番茄一起榨汁好吗?接下来我们来看看。

一.苹果番茄一起榨汁步骤

1.请分别用冷水和热水冲洗番茄,剥皮,榨汁。

2.请洗苹果,方法同上,削皮,榨汁。

3.然后请搅拌两种果汁。

4.请再往其中加入白糖搅拌。

5.最后请加入热水。

6.大功告成,这就是一杯美味的番茄苹果汁。

二.注意事项

两种水果可以不去皮,吸取更多营养;苹果可以用盐搓洗。

为便利榨汁,水果可以切块。

三.苹果功效

1.美容养颜

苹果中的维生素C、E和B族含量都很高,这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要,还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题

2.通便排毒

苹果中的丰富膳食纤维能促进肠胃运动和帮助消化,减少身体毒素蓄积,有利于身体健康。

3.抗癌作用

苹果表皮和果肉中存在抗氧化物质能减少癌细胞的生长,特别是能抑制肝癌、结肠癌和乳腺癌等癌细胞的增殖活性。

4.提高免疫力

苹果中的营养素元素较齐全,含量也很丰富,吃苹果能补充身体所需的营养元素,增强身体的免疫力,对预防感冒等问题很有好处。

5.降压降胆固醇

苹果中的钾元素含量丰富,能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率;苹果中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇,减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险。

6.补脑安神

苹果中的特殊芳香物质能消除不安、抑郁的情绪,起到补脑安神的作用。

梨子牛奶榨汁怎么做


梨是一种富含很多水份的水果,梨富含多种维生素,可以滋润咽喉,止咳化痰,补充人体水分等好处,梨可以直接吃,也可以煮水喝,还可以榨汁喝,牛奶可以补钙,有利于睡眠,增强抵抗力,梨子跟牛奶榨汁喝不但味道甘甜,而且营养更充足一些,梨子牛奶榨汁怎么做?接下来我们来看看吧。

一.原料

雪梨1~2个,鲜牛奶1大杯(约300毫升),枸杞子10余颗。

二.做法

1.雪梨洗净,榨汁;枸杞子洗净,稍浸泡。

2.然后将梨汁、枸杞与鲜牛奶(若无可用纸包装牛奶或奶粉代替)一起放进锅内煮沸,加入少许白糖即可。每周饮用2~3次效果更佳。此量可供1入食用。

三.特点

健脾益胃,润燥和中。

虽已进入了严冬时节,但广州及珠三角一带的天气仍晴冷于燥,养生汤品入补阳益气的同时还要注意润燥滋阴。梨汁牛奶羹气味香甜润滑,能健脾益胃、消热消积、润燥和小,同时十分适合冬日女士养颜之用。雪梨性凉,味甘、微酸,功能清热润燥、生津和胃,《本草经疏》说它“能润肺消火,除火降热”;牛奶性平味甘,功能健脾养血、滋阴作胃,营养十分丰富;枸杞子性平味甘,功能平肝补肾,益精明。合而为羹,共奏健脾养胃、益气和血、清燥润肠、通便消积之功。

四.梨的功效作用

梨,在华北、东北,西北及长江流域各省都有栽种。其味美汁多、甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素、纤维素。不仅具有良好的口感,在医疗功效上,可以通便秘,利消化,对心血管也有好处,还有润肺止咳的作用。

1、清热镇静

梨子性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;梨子能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

2、化痰止咳

梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效,所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。

3、清心润肺

梨子属于寒性水果,味甘中稍带酸味,能够清内热,消除上火,具有清心润肺的作用。吃梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症;也可作用与内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

4、缓解身体疲劳

梨中含有丰富的天然果糖,易被人体吸收,提供能量;碳水化合物丰富,让人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中,所以喜欢喝果汁的人,也可以将它榨汁饮用。

5、润肠通便

梨子含有大量的植物纤维,可刺激肠管,能促进排泄,消除便秘。经常吃梨不仅能够预防便秘,还能促进人体内的有毒物质的排出。

6、保健牙齿

梨具有漱口水效果,归功于它所含有的“石细胞”它可以有效清除牙缝里的菌斑。吃半个梨就可以帮助人体清除牙齿中20%的菌斑。

7、防治骨质疏松

脆甜可口的梨其实还是健骨佳品,它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。梨子所含有一种特殊物质——硼。成熟女性因为身体不断流失矿物质而成为骨质疏松的高危人群,而硼元素的摄入可以预防女性体内钙质流失。

白萝卜榨汁怎么做


白萝卜是我们生活里面很常见的一种食材,对于白萝卜的做法可谓是千变万化。今天和大家说说的就是利用白萝卜来榨汁,也许有一些人非常喜欢这样的做法,也许有一些人并不知道白萝卜是可以这样做的。如果你对这个萝卜汁有兴趣的话,不妨往下面看看。白萝卜汁有着促进消化和增加食欲功效。

原料:

白萝卜200克,冰糖适量。

制法:

1.白萝卜洗净切碎。

2.放入果汁机内榨汁,加冰糖搅匀后即可饮用。

作用:

现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

白萝卜的药用

白萝卜、生姜、梨各10克,均匀切片后,水煎代茶饮用。治咳嗽多痰。

白萝卜汁150毫升,甘蔗汁10毫升,加适量冰糖冲服,每日3次。治声哑、失声、扁桃体炎、百日咳。

白萝卜汁、藕汁各25毫升,调匀服下,每日早晚2次,连续服用。治高血压性头晕。

白萝卜汁80毫升,加入姜汁5毫升,餐后饮。治胃痛。

白萝卜200克洗净切丝,紫菜20克撕碎,陈皮20克,加适量水煎煮半小时,可用适量盐调味,吃萝卜、紫菜,喝汤,每日2次。治甲状腺肿大、淋巴结核。

白萝卜800克,橄榄200克,煎水代茶频饮。治上呼吸道感染、急性咽炎、流行性感冒、扁桃体炎、支气管炎及肝气郁滞、两肋作痛。

上面和大家介绍了关于白萝卜榨汁的做法,并且带有着怎样的功效。白萝卜在生活中是随处可以买到的,并且对人们的身体有很大的好处。如果在夏天做这个白萝卜汁的话,一定是非常可口的。因为白萝卜性凉,所以各位朋友就不要大量的食用。

番茄锅底怎么做


火锅在我国可以说是满地都是,中国的传统火锅分为麻辣火锅和小火锅。有大量的人不能吃辣,因此无法适应浓浓的辣火锅,所以选择吃清淡的火锅。“番茄火锅”就是在中国传统火锅的基础上发展起来的,吃起来口感酸酸的,十分开胃。那么,番茄锅底怎么做呢?

番茄火锅的做法步骤

番茄火锅的做法步骤:1

蟹味菇先用水冲洗一下。

番茄火锅的做法步骤:2

再用剪刀剪去根部,用清水冲洗干净。

番茄火锅的做法步骤:3

白菜,苘蒿去根冲洗干净,木耳泡发好。

番茄火锅的做法步骤:4

锅里放大约1000克水,大火烧开,倒入番茄火锅底料。

番茄火锅的做法步骤:5

再放入少许盐和两颗大枣味道更好。

番茄火锅的做法步骤:6

放入蟹味菇和木耳,再次煮开后,转小火锅,就可以大家分食了,这样更卫生。

番茄火锅的做法步骤:7

开锅后先涮羊肉,羊肉熟了捞入碗中,不能一直煮,肉会老得咬不动。

番茄火锅的做法步骤:8

再加入各种小丸子和鱼豆腐,煮一会儿,因为是冷冻品,所以一定要煮透再吃。

番茄火锅的做法步骤:9

再放入蔬菜煮到喜欢的程度。

番茄火锅的做法步骤:10

一起盛到碗里,宝宝吃得可开心啦。

优点

番茄火锅的味道清香,可以涮食海鲜、动物肉品、各类蔬菜。在涮锅前还可以品尝涮锅的汤料。番茄内富含人体所需的多种维生素,尤其是维C较多,维C有助于对人体的消化及减缓皮肤衰老,因此“特色番茄鱼头锅”比较适合老人、女士、儿童和醉酒的人士食用。

番茄虾怎么做


番茄虾是一道很好吃的家常菜肴,这道菜肴在做起来的时候就需要准备好新鲜番茄和虾肉,一定要将自己购买来的虾清洗干净,将其中的黑色虾线全部挑干净,这样才可以让味道上面变得更快好,必要的时候可以将番茄榨成汁以后备用,就可以和准备好的虾肉一起放入到锅内炖煮一段时间。

1.胡萝卜洗净,削去皮,先取 400 克下入锅中,加水煮至熟烂,捞出用

凉水冲凉,然后再用细钢丝箩过成胡萝卜茸,放入小盆内,加精盐 2.5 克、

味精少许和玉米粉搅拌成馅。再取 150 克生胡萝卜削成虾头和虾尾形。将面

粉放人碗内加入适量清水调成粥状的面糊。

2.油皮裁成 12 厘米见方的大片,一面均匀地抹一层面糊,再将胡萝卜馅

搓成拇指粗弯曲的条摆在油皮上,在馅条的两头分别接上虾头和虾尾,然后

用油皮将馅条卷起用面糊将接口处粘牢即成为素对虾。

3.冬菇、冬笋、青椒、胡萝卜 50 克均切成绿豆粒大的大丁,在开水锅中

氽一下,捞出晾凉。菠萝切成绿豆粒大的小丁。

4.两个炒锅同时上火,一个锅内下入香油,放入姜末煸出香味,再下番

茄酱、精盐、味精、料酒、白糖、米醋、胡椒面、开水 150 克,调成糖醋味

汁,烧开下入冬菇丁、冬笋丁、青椒丁、胡萝卜丁、菠萝丁,用水淀粉将汁

勾浓,另一锅下入花生油,烧七成热,下入素对虾,逐个炸至外皮焦脆,出

锅沥油,摆入盘中,浇上糖醋汁即成。

主料:青虾

辅料:油、辣椒油、蒜、盐、葱、姜

1.虾清洗干净,用剪刀在虾背部从头剪到尾,挑出虾线。清洗干净,控干水份备用。

2.生抽2汤匙(30ml),黑胡椒粉1/2茶匙(2g),料酒1/2茶匙(2ml),水2汤匙(30ml),糖1茶匙(5g),淀粉1/2茶匙(2g)调成红烧汁,备用。

3.锅里热油,放葱姜爆香。倒入处理好的虾,翻炒至虾体开始变红时,倒入调好的红烧汁,拌匀盖盖焖2分钟。

4.大火翻炒收汁,这时根据口味烹入盐。加入蒜瓣,辣椒油,翻炒均匀后再关火。[1]

番茄草鱼怎么做


番茄既可以当作蔬菜来吃,还可以当做水果来吃,草鱼是一种营养价值高的食物,番茄和草鱼搭配在一起吃,能够让食物的味道变得更好,起到开胃作用,制作方法也比较简单,下面就来看一下番茄草鱼怎么做,想要了解的人就一起和来看看。

番茄草鱼怎么做

可以准备生抽,盐,葱,姜,西红柿以及草鱼,把草鱼切成块状清洗干净,加入一些盐,生姜片腌制一会儿,放到锅中煎油,可以多放一些,煎好以后就不会有鱼腥味,煎到金黄酥脆就盛出来,然后再倒出多余的油,葱姜蒜放进去煸炒出香味,再加入适量的水煮开,水多放一些,一定要把鱼块煮到入味,然后再加入番茄,加一些酱油,一直调到自己喜欢的味道,一直煮到鱼片软就可以出锅吃了。

番茄草鱼可以一起吃吗

番茄草鱼是可以一起吃的,并不会有什么不良的反应出现,所以搭配在一起吃,不用担心会有什么不良的症状发生。

番茄草鱼的营养价值

番茄草鱼里面含有不饱和脂肪酸,能够让血液循环速度变得更快,对于心血管疾病患者来说就非常适合,而且里面硒元素含量也非常高,经常吃一些能够达到美容养颜抵抗衰老作用,可以预防治疗肿瘤问题,对于食欲不好,身体瘦弱的人来说就非常适合,可以达到滋补开胃作用。

番茄草鱼还可以补充身体所需要的矿物质,维生素,心脏病发作几率减少,里面含有番茄红素是可以达到抵抗氧化效果的,把身体里面的自由基有效清除,保护细胞,预防癌变,能够预防前列腺癌,还可以降低乳腺癌,肺癌,口腔癌,直肠癌等疾病出现的几率。

番茄炒鱼里面含有非常丰富的维生素c,能够达到消食,健胃,止渴生津作用,能够让血压降低,起到清热解毒效果,适当的多吃一些番茄抵抗衰老的作用就非常不错。

草鱼可以怎么吃

可以做腐竹焖草鱼,需要准备鸡精,糖,盐,料酒,生抽,葱,生姜,腐竹以及草鱼,先把草鱼切成块状清洗干净,腐竹泡发一下,锅中加入适量的油烧热,把鱼块放进去煎到金黄,腐竹放进去,再加入生抽,盐,料酒,生姜以及水焖煮,吃之前用一些鸡精,葱花调味就可以吃了。

还可以制作干炸草鱼块,需要准备干淀粉,胡椒粉,料酒,白糖,盐,葱,姜以及草鱼,先把草鱼宰杀清洗干净,剁成块油炸,加入一些生姜片,葱段,白糖,胡椒粉,料酒,盐腌制半个小时,锅中加入适量的油,烧到6成热,鱼块表面裹一些干淀粉,然后再放到油锅中炸到金黄,如果喜欢酥脆的感觉就可以在油温八成热的时候再炸一遍,一定让它充分入味。

三杯草鱼,需要准备米酒,麻油,糖,酱油膏,白胡椒粉,太白粉,蛋白,番薯粉,葱,红辣椒,老姜片,蒜以及草鱼,先把红辣椒清洗干净切片,葱清洗干净切段,草鱼洗干净以后顺着纹路切成厚片,准备一个碗,把草鱼以及太白粉,蛋白一起腌制20分钟,锅加油烧热,把草鱼片均匀的裹上一些番薯粉,放到锅中,用中火炸5分钟,一直到金黄酥脆捞出来,砂锅中加一些麻油烧热,把红椒片,蒜仁,老姜片,葱段一起放进去爆香,然后再加入草鱼片,酱油,米酒,糖,用中火烧到酱汁快要收干,出锅之前放一些9层塔拌均匀就可以吃了。

还可以做清蒸草鱼,需要准备一些鸡精,盐,生姜片,草鱼,先把草鱼宰杀清洗干净,切成片状,放到蒸锅中,加一些生姜片,大火煮开以后,把鸡精也放进去调味,然后中火在蒸10分钟左右就可以出锅吃了。

上面介绍的就是番茄草鱼的制作方法,番茄草鱼的制作方法非常简单,草鱼还可以用其他不一样的方式来制作,能够让食物的味道变得更好,也可以让身体获取充足的营养物质,让身体变得更加健康,喜欢吃草鱼的人按照以上的步骤来制作一下就可以了。

番茄卷心菜怎么做


番茄卷心菜是日常生活中非常常见的食材,吃的次数也非常多,制作方法又非常简单,番茄卷心菜可以搭配在一起吃,酸甜的口感非常下饭。如果觉得没有食欲,那么就可以适当的吃一些番茄卷心菜,下面就来和看一下番茄卷心菜怎么做?

番茄卷心菜怎么做

需要准备生抽,盐,葱花,植物油,圣女果,卷心菜,卷心菜先清洗干净,把老的叶子去除,一直从中间剖开,然后再切成条状,把番茄对半切开,锅中加油烧热,葱花爆香,圣女果放进锅里面翻炒变软,然后用铲子把它压扁,再把卷心菜条倒进去,加入适量的盐快速翻炒,炒到颜色变深,再加入一些生抽翻炒均匀就可以盛出来吃了,炒的过程中不需要加水,因为番茄本身会有水分出来,粘附在卷心菜上,口感是非常清爽的。

如何做西红柿卷心菜汁

需要准备榨汁机,西红柿,卷心菜,最好使用矿泉水,用烧开的自来水也可以,但一定要放凉以后使用,把西红柿放到开水里面焯一下,取出切成大小适合的块状。卷心菜的叶子切成大小适合的块状,然后把所有的食材一起放进榨汁机里面,时间不需要太长,所有的材料全部混合均匀以后就可以了,这样好喝的西红柿卷心菜汁就制作完成了。

吃卷心菜的好处

适当的吃一些卷心菜能够达到抗癌防癌作用,它里面的维生素e以及维生素c抵抗氧化的能力就非常强,又含有特殊的香味,里面还含有硫化合物,能够防止癌症出现。

吃卷心菜能够起到帮助消化作用,还可以预防便秘出现,因为水分含量是非常高的,还有非常丰富的膳食纤维,吃完以后就能够让食欲有所提高,能够让便秘问题不那么容易出现。

吃卷心菜还能够达到抵抗氧化作用,能够预防细胞老化,延缓细胞衰老,女性朋友在日常生活中就应该适当的多吃一些,让皮肤保持在年轻的状态。

吃卷心菜还能预防治疗高血压,因为它里面的钾元素含量非常高,降低血压的效果非常好,能够让心脑血管得到保护,预防血压升高,有高血压问题的人就应该适当的吃一些。

吃卷心菜还可以预防贫血问题出现,卷心菜里面有很多的叶酸成分,有贫血问题的人或者正在怀孕期间的女性,可以适当的吃一些来补充身体所需要的营养。

卷心菜还可以达到美容养颜作用,营养丰富,适当的多吃一些,就可以美白皮肤,让皮肤的弹性变得更加不错,还可以预防皮肤色素沉着,避免老年斑形成。

吃卷心菜还能达到消炎作用,对于咽喉疼痛,蚊虫叮咬,牙齿疼痛,胃部疼痛,等问题,有着很好的治疗作用。

卷心菜可以怎么吃

纯素花生酱炒卷心菜,这道菜的味道是非常不错的,卷心菜本身味道可口,叶子薄,所以烹调的时间比较短,容易把酱汁吸收,做起来还是非常简单的。

酸奶卷心菜和咖喱芥菜子,这是一道非常舒服的食物,酸奶能够保持刺激性以及香料,能够让它的复杂性确保,咖喱作为猪肉或者鸡肉的配菜就非常适合,而且也可以和米饭搭配在一起,作为主菜来吃。

还可以做干锅手撕卷心菜,需要准备植物油,白糖,蚝油,干辣椒,生姜,葱,鸡精,食盐,黑木耳,五花肉,卷心菜,卷心菜清洗干净以后撕成块状,五花肉切片,生姜大葱切成片状,木耳清洗干净,干辣椒洗干净,锅里面加入适量的油烧热,五花肉放进去翻炒到表面泛黄,油脂出来,把干辣椒,生姜,大葱放进去炒出香味,加入适量的木耳翻炒一分钟,然后再把卷心菜放进去,快速翻炒,加一些糖,鸡精,蚝油以及盐,放到干锅上一边加热一边吃,味道非常不错。

上面介绍的就是番茄卷心菜怎么做,番茄卷心菜的制作方法是非常多的,适当的吃一些就可以补充身体所需要的各种营养物质,番茄,卷心菜可以让身体以及皮肤都变得更加健康,喜欢吃卷心菜的人可以试试以上这些制作方法,可以品尝到非常爽脆的口感。

番茄炒蛋怎么做


番茄炒蛋是很常见的佳肴,这样的佳肴吃起来酸甜,而且助于消化,在吃的时候,对人体健康也是没有任何损害,是一个放心之选,那番茄炒蛋怎么做呢,它的制作也并不是很难,对它制作的时候,掌握一些技巧就可以,使得能够轻松的制作出美味的佳肴来,同时也很可口。

那番茄炒蛋怎么做呢,下面就详细的介绍下,使得对它的制作方法,都是有着很好了解,在制作的时候,也是可以放心进行,对人体各方面,也是不会有太多损害。

番茄炒蛋怎么做:

材料:鸡蛋、番茄、油、盐、鸡精、蒜片

做法:

1、番茄切成等同大小的块状,留几块用于装饰,其余用来炒鸡蛋。

2、鸡蛋打成蛋液,放入盐、鸡精调味。

3、热锅下油,倒入蒜片和番茄,翻炒至软,加盐调味(记得蛋液里边已有味),炒一会儿。

4、倒入蛋液,翻炒,直至鸡蛋差不多熟,关火。

5、生的番茄放在碟子上摆好四周,把炒熟的番茄鸡蛋盛到碟子上,稍微把鸡蛋铺上面,突显美观。

番茄炒蛋盖浇饭

材料:番茄2只,鸡蛋1个,米饭1碗,盐适量,白糖1汤匙

做法:

1.番茄清洗干净,底部划十字刀

2.放进开水里烫1分钟,就可以轻易撕去外皮

 

苹果果脯怎么做


苹果是我们平时经常吃的水果,大家都知道苹果的营养价值是很高的,经常食用苹果对身体健康的好处是很多的,很多人在平时都喜欢吃苹果,苹果在日常生活中的吃法是很多的,苹果不仅可以做出各种各样的甜品,还可以做成果脯,苹果做成果脯吃起来味道是非常好的,苹果果脯怎么做呢?

苹果果脯怎么做?

做法指导

1. 果脯表面不粘手,果肉带韧性,果块透明,呈金黄色,含水量约为15~18%,食之甜酸适口为佳;

2. 为了防止成品返砂现象,可加少量苹果酸或淀粉糖浆;

3. 糖煮过程,务使糖分充分渗透果脯。

操作方法

(1)选料、分级

以选用新鲜饱满,成熟度为九成熟酸分偏多,褐变不显著的耐煮红玉、国光等品种为好。剔除病虫害果和腐烂果,按果实横径的大小分级,其中75mm以上为一级,65mm—74mm为二级,64mm以下为三级。分级后的果品要分别进行加工处理。

(2)去皮、切瓣、去籽巢

洗净苹果后用去皮机旋去果皮,去皮厚度不得超过1.2mm,二级、三级果纵切为2瓣,一级果纵切为3瓣,用果心刀挖净籽巢与梗蒂,修去残留果皮。

(3)浸泡

将切分好的苹果浸入质量分数为0.1%的氯化钙(或质量分数为1.5%的石灰液)和质量分数为0.3%的亚硫酸氢钠溶液中,进行硬化与护色处理,时间为10h—15h,肉质坚硬的苹果可不作硬化处理。经过处理的果瓣,要充分漂洗,脱除残留的化合物。

(4)抽空

用真空罐对果块进行真空处理,抽空液(糖水)的质量分数为20%,温度为40℃,糖水与果块之比为1.2:1,也即在真空罐中糖水浸没果块为度。抽空时真空度为93.325kpa—95.992kpa,抽空时间为20min—30min,停止抽气恢复常压后静置浸泡15min。

(5)糖制

苹果组织较紧密,一般采用多次加糖一次煮成法煮制,即先在不锈钢夹层锅中配制质量分数为35%—40%的糖液25kg,煮沸后将处理过的50kg—60kg苹果瓣倒入。煮沸后浇入质量分数为50%的凉糖液5kg,如此反复3次,每次间隔约10min。待果块表面有皱纹出现,便可加糖煮制。加糖分6次进行,每次加糖都在沸腾时进行,每次间隔约5min。前两次各加糖5kg,中间两次各加糖6kg,并加入少量的冷糖液,使锅中的糖液暂时停止沸腾,因稍微降低温度,果块内部蒸汽压力减小,有利于渗糖脱水,加快糖制速度。第5次只加糖6kg。第6次加糖7kg,煮制20min,当果肉呈浅黄色时,连同糖液倒入缸中,浸渍48h,待果块透明发亮时,即可出锅烘烤干燥。

(6)烘烤

糖渍完毕后,将果块捞出,沥去果块表面糖液,放在烘盘内,送入烤房进行干燥,以蒸发水分,提高含糖量。烘房温度应控制在60℃—70℃,烘烤期间进行2次翻盘,使之干燥均匀。当烘烤至果块含水量为17%—18%、总糖含量为70%—85%时,即可终止干燥。整个烘烤时间约为28h—32h。

(7)挑选、包装

剔除焦糊片、碎片等不合格产品,根据苹果脯产品质量要求进行分级,然后按照不同要求进行包装。

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