合理利用食物完全改变自己的模样
利用季节养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“合理利用食物完全改变自己的模样”，希望能为您提供更多的参考。
减肥瘦身的方式有很多，每一种减肥瘦身的方式，都可能会给大家带来更多的影响，而在大家的生活中，我们必须要对减肥瘦身有所重视的，减肥瘦身的方式，也是所有的人在生活中要去了解的，在大家的身边，一些减肥瘦身的方式，更可能会影响到我们自己，而通过一些食物来减肥瘦身，也更是我们在生活中最好的一个选择。
用生姜怎么瘦肚子
瘦肚子的方法很多，有很多人都说生姜可以瘦肚子，但是这样的一个方法是如何的呢?当我们深入的去了解的话，大家就会发现，原来用生姜水擦肚子，对于脂肪的燃烧会有一定的作用，把鲜生姜拌成汁，然后再缠在纱布上，这样的话就可以更好的减肥了。
吃什么减肚子上的赘肉最快
肚子上的赘肉是我们大家在生活中最苦恼的，想要减掉肚子上的赘肉就需要我们了解一些方法，只有更合适的方法，才可以让我们自己更加的苗条的，每天吃水果和蔬菜，其实大家都知道，收腹离不开全身的减肥，因此控制摄入的总热量，相当的有必要，而多吃水果和蔬菜，不仅能够产生饱腹感，还能够帮助人们减少吃甜品的欲望，一定要多吃富含纤维素的食物，这样也可以更好的治疗便秘的。
吃什么食物能瘦脸?
瘦脸对于很多的女性来说是非常的重要的，而瘦脸的一些食物也更是我们在生活中要去了解的，瘦脸的美食，其实有很多，想瘦脸，大家一定要常吃豆苗，红酒，芹菜以及胡萝卜。
早减肥的每一个人，对于瘦身的方式都要了解的工作，而我们在生活中也要更好的认识这些瘦身的情况的，当然无论在什么样的时候，已经瘦身的问题，都是我们在生活中要多多的关注点，大家在生活中要更好的了解这两个瘦身的问题的。Ys630.CoM
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看到这道菜完全控制不住自己的口水
紫甘蓝沙拉对所有的人来说都是很常见的，而且我们大家都知道沙拉是非常的容易做的，只要做出美味的沙拉，沙拉酱的选择是非常的关键的，紫甘蓝沙拉的做法是在生活中的每一个人都会去了解的。对于我们自己身边的一些蔬菜的做法，更加要知道得更多，而且在生活中的一些内容也要了解得更加的清楚，至于紫甘蓝沙拉，大家还是要认真的去了解。每一个人对于紫甘蓝，沙拉都要认识得更多，在生活中也要对这些东西有更好的认识的，当然在生活中，我们要更认真的认识这样一个沙拉的情况，其实不管在什么样的时候，我们都应该更仔细的认识这样一个沙拉的事情的，紫甘蓝沙拉的做法，也正是我们在生活中要特别的注意到的，而且人们想要吃到美味的紫甘蓝沙拉，就要知道一些具体的方法的。
紫甘蓝沙拉最主要的就是选择紫甘蓝和沙拉酱，首先要将紫甘蓝切成丝，然后用淡盐水浸泡十分钟之后，用流动的水清洗干净之后控干水分，把紫甘蓝切成丝装盘，调入沙拉酱，最后用一些樱桃和西红柿装饰就可以了。
紫甘蓝沙拉的做法非常的简单，在人们的生活中，人们更加要仔细的分析这样的一个紫甘蓝沙拉的做法，当然大家在生活中要更清楚的了解，紫甘蓝沙拉的问题的，大家在生活中也应该很好的了解这些。吃紫甘蓝沙拉的存在，人们在生活中也要更认真的认识多久，当然在生活中要更明白这样的一个紫甘蓝沙拉的。制作子弹兰沙拉非常的简单，所有的人在生活中都要更认真的关注这样一个紫甘蓝沙拉的存在，其实不管在什么样的时候，我们还是要很好的认识这些，当然在大家的生活中，我们必须要更好的了解这些，或许对于我们大家身边的这样的一个紫甘蓝沙拉的事情，要认识得更加的清楚的，大家在生活中也要更好的了解，只能来沙拉的存在，当我们很认真的关注子甘蓝沙拉的话，可能也就会了解的更多一些。
利用芦荟来让自己健康又美丽
我们可能每个人的家里的阳台上都会摆着一盆绿油油的芦荟，芦荟虽然很少开花，可是它却有很多神奇的功效和作用，这也是许多人会养一盆芦荟的原因。那我们现在就一起来看看芦荟究竟有哪些功能和作用呢？
美容养颜，润肤补水
现在市面上有很多用芦荟当做原料制作的化妆品和护肤品。其实比起用那些加工过的化妆品来保护我们的皮肤，不如直接用新鲜的芦荟来制作一些原生态的面膜，坚持每天把芦荟的，只涂抹在脸上。坚持十几分钟，然后在一起干净，长此以往，我们的皮肤就会变得又嫩又滑。
消除粉刺和黑头
粉刺和黑头，现在是困扰许多年轻人的一个问题。尤其是鼻子上有很多黑头，会十分影响我们的美观。利用芦荟来涂抹在黑头和粉刺的地方，坚持几天，可以使这样的症状有所改善时间久了，黑头和粉刺自然而然的就会消失，比起一些化妆品来说，它的功效更是明显。
消炎杀菌，改善痘痘情况
芦荟除了滋润皮肤以外，还对于杀菌和消炎有着很好的作用。当我们的脸上出现痘痘的时候，可以用芦荟去涂抹消炎，而且芦荟温和不刺激，对于痘痘来说是非常好的。
缓解干裂的症状
在秋冬一些比较干燥的季节，我们经常会觉得我们的嘴唇会干裂，十分疼痛，我们经常会选用一些润唇膏来滋润我们的嘴唇，其实我们可以拿一些芦荟来涂抹嘴唇，芦荟滋润的质地可以帮助我们缓解嘴唇干裂的情况，比起一些润唇膏来说，效果更是非常明显。
合理挑选食物
饮食对于我们有着非常重要的意义，好的饮食不但可以提供给我们能量和营养，而且还能起到很好的养生保健的功效，如果我们注意自己的饮食，那么还可以起到很好的预防疾病以及治疗疾病的好处呢，所以想要获得健康的身体，我们要注意自己的饮食，要懂得合理挑选食物。
那么我们应该如何合理挑选食物呢，这个问题说起来简单，但是自己实施起来并不是那么容易的，所以需要我们引起重视，下文我们做一下详细的说明。
要根据体育锻炼的需要和自身的健康状况合理选择食物。一般把食物分为5大类，各类食物主要提供营养素的大致情况如下。
第一类：谷类及薯类。谷类包括米、面、杂粮。薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。这类食物主要提供碳水化合物、蛋白质、B族维生素、膳食纤维。
第二类：动物性食物。包括肉、禽、鱼虾、奶、蛋等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。
第三类：豆类及制品。包括大豆及其他干豆类，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、B族维生素、膳食纤维。
第四类：蔬菜水果类。包括鲜豆、根茎、叶莱、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。
第五类：纯能量食物。包括植物油、淀粉、食用糖和酒类，主要提能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。
上文我们介绍了饮食对于我们的重要意义，好的饮食不但能够提供我们身体需要的营养和能量而且还有治疗疾病和辅助治疗疾病的好处，所以我们要学会如何合理挑选食物才行，上文详细介绍了合理挑选食物的做法。
七种菜根价值高 合理利用能祛病
很多主妇在做菜的时候都是把菜根切掉之后扔掉，其实一些蔬菜的菜根也是有很高的价值。
布衣暖，菜根香， 其实饮食中很多被丢弃的的东西也是宝，比如菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。
白菜根。味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用，可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。
葱根。性温味辛，含有维生素C、糖类。将葱根与淡豆豉捣烂煮水，加红糖或与适量大米同煮成粥，可以预防伤风感冒。
茄子根。味甘性寒，含有多种生物碱、维生素B、C，胡萝卜素、脂肪。将茄根切碎煎成浓汁，加红糖饮服能治疗气管炎。
芹菜根。味甘微苦。芹菜含蛋白质、脂肪、维生素及磷、钙，能够健脑提神、润肺止咳。取芹菜根、大枣煎汤，吃枣喝汤，可预防动脉硬化。
韭菜根。性味、辛温，有温中行气、散血解毒、消肿止痛的作用。取韭菜根捣烂，敷于伤痛处，可治疗跌打损伤。
空心菜根。性平、味甘，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等，有清热凉血、利尿解毒的作用。将空心菜根120克水煎服可以治疗痢疾；捣烂外敷可以治疗跌打肿痛;煎汤含漱，可治龋齿牙痛。
菠菜根。性凉、味甘，能养血、止血、敛阴、润燥。含铁、蛋白质、维生素A 、B1、B2、C，以及一般蔬果所缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。另外，常吃菠菜根可以增强体质、养颜排毒、保护视力、稳定情绪。
食物合理搭配原则
每个人每天都需要饮食的，只有通过健康的饮食才能够保证人的一天的能量，才能够投入到工作中去，生活中有不少的食物里面的营养物质是非常的高的，而且食物相互在一起搭配的话，才能够充分发挥营养的成分，才能够被人体很好的吸收，平时做饭的时候需要了解一下食物合理的搭配原则，那么是什么呢?
食物的荤素搭配
荤素搭配的原则不仅家喻户晓，而且大家早已实行了。但是为什么要这样做，却不是三言两语所能讲清楚的。有人说：“荤素搭配吃口好”。这是指的荤素之间口味的互补性。如果从营养保健角度看，荤菜和素菜在营养结构上的互补性则具有更为重要的意义。荤菜中只有糖原(动物淀粉)，没有淀粉，没有纤维素，更没有果胶;而素菜中单糖、双糖、多糖以及食物纤维等样样都有。荤菜中很少有维生素C，素菜中没有维生素A(只有维生素A原，即胡萝卜素)。
食物的生熟搭配
熟食使人类饮食发生了革命性的进步，因为，熟食使食品的消化利用率大大提高了。作为主食的淀粉类食品，如米、面等，由于生淀粉外壳刁;易消化，煮熟后淀粉粒破裂而成糊状物，就容易被淀粉酶消化。鸡蛋必须熟食，因生蛋清含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶。抗生物素蛋白能与生物素在肠内结合，形成难为人体消化吸收的化合物，导致生物素缺乏，产生食欲不振、全身乏力、毛发脱落等症状;抗胰蛋白酶能降低胰蛋白的活性，妨碍蛋白质消化。
食物的酸碱搭配
酸性食品与碱性食品搭配食用，目的在于保持人体血液的酸碱平衡，使之经常处于微碱性状态(pH值7.4左右)，以利于代谢的正常进行。这里所说的食品的酸碱性，不是指味觉上直接感觉，而是指的生物化学性质，例如吃时感到酸味的葡萄、醋等，都是属于碱性食品。
只有合理的对食物进行搭配，才能够保证人体内的营养物质不流失，才能够确保人体的健康的，所以掌握一定的合理的食物搭配方法，重视食物的一些营养成分组成，这样才平时做饭的时候就知道什么食物和什么食物搭配一块最好，什么食物是相克的，就能够做到有的放矢。
如何利用食物排毒呢
现在来讲，很多食物都是有排毒的效果，我们人体都有各种各样的毒素，药物排毒多少都是有些依赖性的，但是食物排毒就不一样了，属于是健康排毒方法，但是什么食物可以排毒，怎么使用才能正确排毒，知道的就不多了，其实日常生活中排毒的食物是有很多的呢。
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
二、萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。
三、海带：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙。
以上这些食物日常生活中都是比较常见的，而且价格也不是很高，大家日常可以多多食用一些的，另外黄瓜，苦瓜，木耳，都是有着排毒效果的，大家日常尽量多多食用新鲜的蔬菜，对身体都是有好处的呢，尽量避免一些快餐类的垃圾食物。
怎么做到食物的合理搭配
现在的人们物质生活水平都提高了，下饭馆的人也是越来越多了，每天都需要吃很多的营养饮食，才能够保证人体的健康，但并不是想吃什么就吃什么的，很多人对饮食还是非常的讲究的，一些不合理的饮食搭配是不认可的，只有做到食物的合理搭配，才能够充分发挥食物的最大营养，那么怎么样做呢?
1、水果与海鲜搭配易消化不良
吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。
2、萝卜与橘子搭配易诱发甲状腺肿大
萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。
3、牛奶与巧克力搭配易发生腹泻
牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
4、火腿与乳酸饮料搭配易致癌
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸) 一起食用，容易致癌。
5、海鲜与啤酒搭配易诱发痛风
如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。北京名老中医研究发现，如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
喜欢吃海鲜的朋友需要了解一下海鲜和什么食物在一块能够搭配，和什么食物是不能够在一块的，只有完全的掌握一些食物的搭配方法，做到合理有效化，才能够做出更加美味可口的菜肴的，才能够充分发挥食物的营养的，生活中多学习一下食物的搭配知识是很有必要的。
如何进行合理的食物搭配
生活中养成一个良好的饮食习惯很重要，因为健康的饮食能够保证一天的工作精力，同时也能够促进身体的健康，只有合理的食物搭配才能够保证食物的营养不流失，现在的很多年轻人生活很不规律，饮食不卫生，身体也渐渐的出现了一些问题，只有改变一下饮食习惯才能够健康，那么如何进行合理的食物搭配呢?
番茄和西兰花：这两种蔬菜各自的营养都极其丰富，结合起来食用，可谓强强联合，产生更多的营养成分，能更有效地减缓前列腺肿瘤的扩散。
带皮的苹果：研究表明，苹果中的大部分抗癌成分都隐藏在果皮中，而果肉和果皮中的抗癌物质更愿意协同作战，可以达到更好的效果。
橄榄油烹饪带皮的土豆：土豆皮的营养很丰富，它不仅占据了土豆中98%的黄酮醇，还富含两种胡萝卜素。用橄榄油烹饪带皮的土豆，人体能吸收到土豆中更多的营养成分，具有保护肝脏、明目的效果。
十字花科蔬菜：十字花科蔬菜中含有两种重要抗癌成分。因此，推荐将两种或以上的十字花科食物一起吃，比如西兰花加菜花。
另外，麦琪还为人们总结了9大最佳协效性食物，它们能够和多种不同食物相互作用促进人体健康：
全谷物食品：低脂肪、无胆固醇、高蛋白、高纤维，可预防心血管疾病和癌症。
蔬菜：蔬菜营养丰富，尤其深绿色蔬菜协效性非常强。
坚果：富含不饱和脂肪酸、抗氧化剂和一些微量元素，还有利于降低血液胆固醇，增强免疫力，减少某些癌症风险。
茶：含有对人体有益的黄酮类化合物，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以抵御癌细胞生成。
橄榄油：富含30多种植物化合物，能促进心脏健康，预防癌症发生。
鱼类：鱼中的欧咪伽-3脂肪酸在和钾的共同作用下能促进心脏健康;常吃鱼对于老年人的大脑健康也颇为有益。
番茄：其中的四种类胡萝卜素、三种超强抗氧化剂还有番茄红素都有很强的协效作用。
柑橘：富含维生素C和类黄酮化合物，能够与其他食物进行协效作用。
只有养成一种合理的食物搭配好方法，那么平时饮食才能够健康，才能够让食物的营养最大化，所以健康是第一位的，只有通过健康饮食才能够保证健康的，尤其是现在的年轻上班族，平时饮食不规律，就很容易导致身体的乏力，工作效率下降，所以需要做好合理的食物搭配尤为重要。
改变6种食物的吃法 给肠胃减负
本文导读：食物的不同吃法有不同的营养，当然有些吃法对身体也会有伤害，尤其对肠胃，但有些吃法却能给肠胃减负。下面我们来看看食物怎么吃才能给肠胃减负。
食物怎么吃才能给肠胃减负？
1.豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖等，被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急慢性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
对策：以汤的形式烹饪豆类，对消化这类食物是有帮助的，通过补充水分，有助于消化豆里面含有的大量纤维。另外就是要逐渐把豆类食品增加到饮食中，这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求，而不会出现副作用。
2.生洋葱和大蒜
洋葱和大蒜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏等。但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。
对策：营养学专家建议，吃这些食物时可以采用生熟混合的烹饪方法，这样既能让你吸收营养，又不用遭受胀气等负面影响。
3.西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是 十字花科 蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也有一定 副作用 。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
对策：解决问题的方法很简单，只要在吃之前，将它们在热水中焯一下，使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。因此这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。
4.奶油土豆泥
土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。因为土豆泥里加牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
对策：最好不要购买外面已经做好的奶油土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。
5.炸鸡块和炸薯条
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里容易造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫 丙烯酸 的物质，这种物质很难消化。
对策：其实要满足口腹之欲，即使放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想要有吃薯条时那种咯吱咯吱的口感，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸。
酸性饮料能够刺激食道，许多人喜欢晨起后喝一大杯柑橘汁提神，但这样就会提高胃肠内的酸性。特别是如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
对策：柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。
哪些食物搭配不合理
随着现在生活条件的改善，越来越多的人开始注意食物的营养搭配，其实有很多的美食如果搭配不合理的话，可能会带来严重的影响，有可能会引发食物中毒甚至会有生命危险，千万不可疏忽大意。那么究竟有哪些食物不能搭配呢？相信很多人都比较关系，那么下面就让我来给大家说一说吧。
韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜
同食，同食则令人心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。
茭白：不宜与豆腐同食，否则易形成结石。
芥菜：忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。
蕨菜：忌与黄豆、花生、毛豆等同吃。
苋菜：不宜与菠菜、蕨粉同食 。
鸡肉：老鸡鸡头不能吃，因毒素滞留在脑细胞内，民间有“十年鸡头生砒
霜”的说法；忌与糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖鱼、虾、兔肉同食；忌芥末、菊
花。
鸡蛋：忌与柿子同食，同食可引起腹痛、腹泻，易形成“柿结石”；不宜
与兔肉、鲤鱼、豆浆同食；民间有吃“毛蛋”之习，其实“毛蛋”中含有大量病
菌，易中毒。
酒：忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同饮，不然对胃肠、肝、肾脏器
官有严重的损害；不宜与牛肉、柿同食。
鲫鱼：不宜与芥菜、猪肝、猪肉、蒜、鸡肉、鹿肉等同食；忌山药、厚朴
、麦冬、甘草。
萝卜：严禁与桔子同食，同食患甲状腺肿；忌何首乌、地黄；服人参时忌
食；忌与胡萝卜同食。
辣椒：忌与羊肝、南瓜同食。
绿豆：不宜与狗肉、榧子同食。
鲤鱼：忌朱砂、狗肉。葵菜、赤小豆、咸菜不宜与狗肉同食。
鹿肉：不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食
驴肉：忌荆芥；不宜与猪肉同食，否则易致腹泻。
山药：忌鲫鱼、甘遂。
山楂、石榴、木瓜、葡萄：不宜与海鲜类、鱼类同食；服人参者忌用；忌
铁器；忌和四环素同吃。
蒜：一般不与补药同服。忌蜜、地黄、何首乌、牡丹皮；
柿子：忌与蟹、水獭肉同食，同食腹痛、大泻；忌与红薯、酒同食。
牡蛎肉：不宜与糖同食。
鳝鱼：忌狗血、狗肉，同食助热动风；忌荆芥，同食令人吐血；青色鳝鱼
有毒，黄色无毒。有毒鳝鱼一次吃250克，可致死。
水獭肉：忌与兔肉、柿子同吃
上面所讲的这些就是不能够搭配的食物，平时生活中也要多关注食物搭配
，避免出现一些不合理的搭配。同时也要提醒一下男性朋友，不要白酒和啤酒同
时引用，因为啤酒中含有大量的二氧化碳，容易挥发，如果与白酒同饮，就会带
动酒精渗透。想减少酒精在体内的驻留，最好是多饮一些水，以助排尿。 希望
能够帮到你。
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