改变身体酸碱度的食物
2021-02-07身体酸碱性很多人们都是不太了解，只是认为东西才会有酸碱性，而人是没有酸碱性，这种说法是错误，其实对于人体来说也是会有酸碱性，只是和其他的事物不同，每个器官之中的酸碱性都是完全不一样，是可以做具体的检查才可以知道自己身体当中每个器官所呈现出来的酸碱性指数。
现代科学是用ph值来表示食物、药品以及其它生物体的酸碱度。
ph值，亦称氢离子浓度指数，是溶液中氢离子浓度的一种标度，也就是通常意义上溶液酸碱程度的衡量标准。
这个概念是1909年由丹麦生物化学家soren peter lauritz sorensen提出。p代表德语potenz，意思是力量或浓度，h代表氢离子(h+)。
通常情况下，ph值是一个介于0和14之间的数，当ph7的时候，溶液呈酸性，当ph7的时候，溶液呈碱性，当ph=7的时候，溶液为中性。
现代医学提出了人体的酸碱性理论，但是这个理论一直在研究阶段。
人体酸碱性不同于其它物
更多>>第1招
竖立，右腿向前迈一大步，左脚向外转45b，使右膝盖和右脚脚趾在一条水平线上，尽量向下压身体，使右侧大腿和地面平行。弯曲身体，把右手的手掌放在右脚的后面，撑住地面。当你尽量舒展左臂的时候，仍旧要保持右侧大腿和地面平行。
针对部位、腿部肌肉、臀部肌肉、腹部和腰肌。
特殊塑造，不要驼背，这样才能扩展胸部。这个动作对收紧臀肌也非常有用。
第2招
脸朝下趴在垫子上，用胳膊肘支撑住身体，手臂张开的宽度和肩膀同宽，手指指向正前方。收紧身体的肌肉，提臀。使身体保持一条水平线，脚趾支撑地面，这时你会感觉到压力。努力收紧腹部和腿部的肌肉，坚持一会儿，然后趴在地上休息片刻。重复这个动作数次。
针对部位、腿部肌肉、臀部肌肉、腹部和腰肌。胸部、后背和大腿。
特殊塑造，不让手臂肌肉形成难看的脂肪堆。
第3招
平躺在地上，脸朝上，脚平放，两脚打开的宽度与臀部同宽，弯曲膝盖，直到小腿胫骨和地面垂直。收紧臀部肌肉
更多>>【导读】瑜伽瘦身改变体形，瑜伽在塑造体态，平稳身体，燃烧热量方面都特别有用。瑜伽修炼好身材，如果你还在为减肥的事烦恼着，建议你做瑜伽，有利你的健康偶！下面，介绍瑜伽瘦身改变体形。
瑜伽瘦身改变体形
第1招
竖立，右腿向前迈一大步，左脚向外转45゜，使右膝盖和右脚脚趾在一条水平线上，尽量向下压身体，使右侧大腿和地面平行。弯曲身体，把右手的手掌放在右脚的后面，撑住地面。当你尽量舒展左臂的时候，仍旧要保持右侧大腿和地面平行。
针对部位：整个后背、腿部肌肉、臀部肌肉、腹部和腰肌。
特殊塑造：尽量舒展胳膊，不要驼背，这样才能扩展胸部。这个动作对收紧臀肌也特别有用。
第2招
脸朝下趴在垫子上，用胳膊肘支撑住身体，手臂张开的宽度和肩膀同宽，手指指向正前方。收紧身体的肌肉，提臀。使身体保持一条水平线，脚趾支撑地面，这时你会感觉到压力。努力收紧腹部和腿部的肌肉，坚持一会儿，然后趴在地上休息片刻。重复这个动
更多>>榴莲在我们的日常生活中是一种非常常见的热带水果之一。大家都知道，榴莲的营养价值很高，平时适当的食用榴莲对于我们的身体健康有很大的帮助。我们人体的健康都是靠正常的酸碱度来维系的，如果体质偏酸就应该多吃些碱性的食物。那么榴莲的酸碱度是偏酸性还是偏碱性呢？
榴莲是碱性的。榴莲虽然营养，但吃多了容易上火便秘。
榴莲的功效：
滋阴壮阳：
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
增强免疫力：
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸
更多>>食物分为碱性和酸性，如果酸物食物吃的过多也不是好事，要注意酸碱度平衡，可以预防身体疾病，可是这个碱性食物依据口味来决定的呢？那么什么是碱性食物呢？
碱性食物
碱性食物是指进入人体后最终代谢的产物，如果呈碱性那么这就是碱性的食物，所以说含有镁离子、钙离子、钠离子和钾离子比较多的食物，这类书都属于碱性的食物。
蔬菜类当中的碱性食物比较多，比如说佛手瓜、葫芦瓜、甜瓜、西瓜、竹笋、海带、菜瓜、哈密瓜、西葫芦、番茄，这都属于碱性的食物。
水果类的碱性食物也比较多，比较常见的就是猕猴桃、桑葚、无花果、香蕉、苹果、柑橘、梨子、罗汉果、橙子、芒果、樱桃。
多吃碱性食物有益于改善身体的酸碱平衡
另外坚果类的碱性食物也比较多，比较常见的就是杏仁、栗子、核桃。大多数的茶饮料都属于碱性的食物，另外十字花科类的蔬菜多为碱性食物。
平时生活当中适当的吃一些碱性的食物，对身体的好处有很多，有助于预防酸性体质，有助于身体
更多>>实际上，食物也是有酸碱性的，但是他们的酸碱性并不是口味是酸的，就是酸性。比如说橘子口味带酸，其实他却是碱性的。那么，今天就详细地给大家介绍下食物的各种酸碱大百科。
所以说，不管是酸性食物还是碱性食物，在正常人的饮食范围内都不会改变血液的酸碱性。作为碱性食物的蔬菜水果固然应该多吃，而酸性食物的肉类和蛋，也是均衡营养不可或缺的部分。
碱性食物改变酸性体质、酸性食物不能多吃是流传甚广的传说。许多医学专业人士科普说酸碱体质完全是个伪科学概念,而又有营养界人士说食物代谢之后确实形成酸性或者碱性产物，所以食物酸碱性的概念是存在的.于是人们一头雾水：食物到底有没有酸碱性,如果有的话，对健康又有什么样的影响呢？
我们先从人体的酸碱性说起。人的新陈代谢由无数生化反应组成，每一个反应都需要特定的酸碱环境。在科学上，酸碱性用ph值来表示。
ph值在0到14之间，小的那头是酸性，
更多>>人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、裙带菜等，以保持酸碱平衡。下面就和小编一起来看看吧。
那么碱性食物有什么样的好处呢？
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。 一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的ph值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。
2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。 对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些
更多>>空心菜作为我们熟悉的一种蔬菜，在平时的生活中大家对于空心菜都比较的爱吃，吃起来对我们健康还是有帮助的，同时我们吃空心菜可以很好的补充营养，是非常健康的一种养生蔬菜，而空心菜在吃的时候也有很多方法，素炒空心菜就是其中很不错的吃法，一起看看具体要如何吃比较好。
素炒空心菜的材料
空心菜、葱、姜、盐、鸡精、植物油。
素炒空心菜的做法
首先我们需要准备好材料，然后我们就要把空心菜洗净，摘去叶子，茎切段;葱姜切丝。这时候就可以将锅烧热，倒油，加热至八成，放入葱姜，炒香之后，我们就可以及时的放入空心菜翻炒，之后加盐和鸡精，等到入味之后我们就可以开始吃了。
素炒空心菜的食用功效
素炒空心菜是我们熟悉的一种食物，吃起来对我们健康还是有好处的，大家在平时是会经常的吃到这种食物，吃起来对我们健康也是有意义的，可以起到一个不错的养生作用，首先空心菜是碱性食物，食用后能与体内的酸性物质中和，维持人体各项机能的正常
更多>>判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物本身的ph值，而是根据食物进入人体代谢后所生成的最终元素的酸碱性而定。常见的酸性元素有氮、碳、硫等，常见的碱性元素有钾、钠、钙、镁等。
好吃的东西几乎都是酸性的，如鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。
有些食物口味很酸，如番茄、橘子等，却都是碱性食物而不是酸性食物；鸡、鱼、肉、蛋、糖等口味虽不酸，却是酸性食物。
研究发现，如果过多食用酸性食品，会导致血液色泽加深，黏度、血压升高，从而发生酸毒症，年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。
多食碱性食物，则可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在
更多>>不同的食物它的酸碱性也不同，但是大部分食物的酸碱性都属于正常范围，这不代表所有的食物都在正常范围之内，也是有部分食物是酸碱性过高的，一般这种食物吃多了会造成中毒情况，有这样一句古话:酸儿辣女，所以就有人说怀孕的女性因为吃的东西口味不同导致生下来的孩子的性别也不同，那么酸碱性食物与生儿生女有关系吗？
根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率。想要怀男孩，女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食。想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。
女性阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合y精子生存，想生男孩者须注意。想生女孩则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩。而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。
酸性食物
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