养生 > 饮食养生 > 养生怎么做 > 导航 > 五花肉炖养生豆

五花肉炖养生豆

2019-10-07

​五花肉烧油豆腐的做法,怎么做更入味?

养生怎么做。

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“​五花肉烧油豆腐的做法,怎么做更入味?”,希望能对您有所帮助,请收藏。

很多人都爱吃五花肉,五花肉做出来很香,而且做法很多,五花肉还可以和油豆腐一起做,用油豆腐烧油豆腐味道很好,但是要用小火慢慢的炖才能够更入味。

做法一、

原料:五花肉和油豆腐(各两板)

配料:料酒,老抽,糖,八角

做法wWw.YS630.Com

1-2。炒糖:用大帅哥一枚,加两大匙油,油热后,加6块八角,半杯白糖

3。用铲子搅拌,待糖炒成红色。

4。五花肉切成一寸见方,用冷水漂洗干净,到在锅里炒变色。

1。这时,锅里加料酒半杯,生抽1/4杯,我还加了点(1/4杯)老抽,俺家LD爱色,俺就多加点给ta,省得说俺不尽责。水量要没过肉,太干就再加点水。

2。加盖子顿(一直在小开状)一小时。

3。一小时后肉里加油豆腐,再顿半小时。稍稍收收汤及可。

做法二、

主料:油豆腐250g、五花肉100g;

辅料:油适量、盐适量、料酒适量、糖适量、生抽适量、老抽适量、蒜叶适量

1食材

2锅里烧水,油豆腐切小,水开把油豆腐焯一下

3五花肉洗净,切小,用小火慢慢煸炒,煸炒出油

4倒入油豆腐

5加生抽,老抽,糖,水,用小火慢慢炖

6要炖至10分钟左右,加入蒜叶

7蒜叶断生,加盐,出锅

ys630.coM延伸阅读

五花肉闷油豆腐


能做出几道拿手菜对人们来说是必备的生活技能,在家人团聚或者是朋友相聚的时候才不会只能去饭店吃饭。五花肉闷油豆腐是一道非常好吃的菜,里面的五花肉肥而不腻,油豆腐中含有五花肉和豆豉的香气,让人们食欲大开。下面给大家具体介绍下五花肉闷油豆腐的做法。

一、油豆腐蒸五花肉的做法

主料:油豆腐、五花肉。

辅料:生抽、盐、豆豉。

做法:1、把五花肉清洗干净之后,切成大块儿;并把每个油豆腐切一道口,方便入味。2、将盐、生抽、豆豉和五花肉一起搅拌均匀,腌制20分钟。3、把切好的油豆腐放在大碟子里,上面在放腌制好的五花肉。在压力锅中加入一些水,放入蒸架,把油豆腐五花肉整碟放在蒸架上,盖上盖子,蒸20分钟即可,香喷喷的油豆腐蒸五花肉就可以出锅啦。

二、油豆腐蒸五花肉的食材选购

优质的五花肉是肥瘦相间,而且每一层的厚度比较均匀,不会一层厚一层薄。瘦肉处的颜色应为鲜红色,如果暗红的话就说明不新鲜,但是太过于鲜艳就可能是添加了人工色素。肥肉处为白色,红白之间清晰分明。

用手按压五花肉时,优质的五花肉是有弹性的,而且不会过于粘手,如果没有弹性又或者抹起来黏糊糊的,就说明这五花肉质量不好,不要购买。

三、油豆腐蒸五花肉的营养价值

五花肉含有丰富的蛋白质和脂肪酸,还还有丰富的铁质和促进铁吸收的半胱氨酸,所以能够有效改善缺铁性贫血。五花肉性味平和,有补肾养血,滋阴润燥的作用,能够改善消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘等病症,而且能够滋阴养肝,起到美容养颜,光滑皮肤的作用。

油豆腐富含蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙等微量元素的含量也很高。油豆腐可以吸收汤汁,口感和味道都十分好。

油豆腐焖五花肉的做法


油豆腐焖五花肉是很多朋友认为的一个绝世搭配,油豆腐本来是没有什么味道的,并且豆腐内部还是中空的,容易吸附其他食材的味道。利用油豆腐和五花肉搭配进行烹煮,这样油豆腐就会最大程度的去吸收五花肉的味道了。

油豆腐焖五花肉

健康功效

五花肉:补肾

食材用料

油豆腐 350克五花肉 300克

蚝油 小半勺生姜 适量相克食物

红辣椒 半颗蒜 4瓣相克食物

味极鲜酱油 适量鸡精 适量zhun

油 适量盐 适量

油豆腐焖五花肉的做法

1.准备好食材

2.五花肉切块

3.锅里面放适量水,水烧开后把五花肉放进去焯一下

4.沥干水装碗备用

5.油豆腐用刀划一个小口子,容易入味一点

6.顾里面放适量油把姜爆香一下

7.把五花肉倒进去翻炒均匀

8.放适量味极鲜调味

9.把大蒜和辣椒一次倒入翻炒均匀

10.最后把油豆腐放入一起,加适量盐鸡精蚝油翻炒均匀

11.加适量水,然后焖下

12.中火慢慢收汤,汤收干即可

13.最后就是美美的装盘了

梅菜焖五花肉

材料

甜梅菜 半颗 (切大块)

咸梅菜 半颗 (切大块)

蒜头 4 粒 (整理下)

五花肉 一小条 (切块)

水 适量

调味料:

黑酱油 适量 (调色)

做法

1. 甜与咸梅菜浸在水中20分钟左右去咸,沥干切块备用。

2. 热少许油,爆香蒜头,加入五花肉略炒,最后加入梅菜,用黑酱油调色。

3. 加入适量水,小火慢焖2 小时左右或入味即可。

p/S:

1. 如味道欠缺咸味就加入适量酱油调味。(如浸过久梅菜就有此需要)

2. 材料非常简单的一道古早味,第二天还更好吃呢。

小油豆腐烧五花肉的做法


经济的发展,使我们身上的压力越来越大,每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们,不得不每天拿起手机叫外卖,但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以,到了周末节假日,我们都愿意自己下厨做饭吃。现在,就让小编来为大家说一下关于小油豆腐烧五花肉的做法。

2.烧锅倒油烧热,下入五花肉翻炒翻炒。

3.随后,合入适量的干辣椒,加适量的料酒。

4.加适量的生抽。

5.翻炒翻炒。

6.接着,加入一些清水煮开,煮上5分钟。

7.然后,合入小油豆腐。

8.加入1块冰糖。

9.加适量的盐。

10.加适量的鸡精。

11.调味煮开。

12.最后,煮至汤汁浓稠,即可。

13.出锅,装盘。

感谢大家看完这篇文章,和大家一起来学习小油豆腐烧五花肉的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐。

五花肉怎么做


五花肉是很常见的,这样的肉吃起来可口,而且含有的蛋白质、脂肪也是比较多,因此对五花肉选择的时候,也是要适量吃,尤其是对微胖的女性,更是要注意这点,五花肉在吃的时候,也是可以搭配一些蔬菜,这样对人体消化,也是有着很好帮助,那五花肉怎么做呢?

对五花肉怎么做呢,五花肉的制作方法也是很简单,不过对它制作的时候,也是要注意不能随意进行,要有一些方式方法,这样制作后,使得它的口感和色泽才会吸引人。

五花肉怎么做:

红烧五花肉

材料

主料:五花肉500克

调料:食盐1茶匙,酱油1汤匙,冰糖20克,葱5克,姜5克,料酒1茶匙,植物油60毫升,水适量

做法

1、五花肉洗净后切成3厘米见方的块儿,葱姜改刀切小。

2、把切好的肉放入冷水锅中,大火水开后继续煮2分钟捞出,用温水冲掉肉表面的浮沫,沥干水份。

3.锅烧热后倒入植物油(约60毫升),调成中火,放入冰糖。

4、慢慢炒到冰糖溶化变色呈枣红色,油中的大泡变成小泡,小泡快变没的时候,糖色就炒好了。

5、马上把焯好的五花肉放入,迅速翻炒使肉的表面都裹上糖色;然后,倒入料酒、酱油、葱段和姜片翻炒均匀,加入适量的水没过五花肉,大火烧开后,转成小火,盖上盖子炖1个小时左右。

6、肉炖到约1个小时左右后,打开盖子,加入盐。

7、转大火将汁全部收干关火即可。

小诀窍

1、五花肉尽量选择肥瘦均匀,能看到5层的肉(3层肥,2层瘦)品质比较好。

2、炒糖色要用中火炒,小火,太慢,大火,容易失败。

3、煸炒五花肉时,要少放油,因为肉本身会出油的,放太多油的话,做好后的红烧肉口感会比较腻。

通过以上介绍,对五花肉怎么做呢,也是有着一些了解,按照以上方法进行制作,使得能够很好的制作出美味的五花肉来,不过要注意的是,它的食材搭配是如何的,都是要按照它的方式来,而且在制作上,火候也是要掌握好。

红烧油豆腐夹肉的做法


已经结婚生子的你,是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢?而身为家长的你,该怎么办呢?其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么,下面就让小编来给你介绍一下红烧油豆腐夹肉的做法。

2.2把五花肉切成小块,洗净放入水里焯一下,洗去血水待用。

3.锅里放入适量的油,把五花肉倒入,煸炒三分钟左右。

4.依次加料酒和白糖翻炒至糖融化,然后加入老抽,使肉上色。接着倒入生抽,再次翻炒三分钟后加水,水不需太多。

5.开大火把水烧开后转中火烧10分钟,然后加入油豆腐和适量的盐,翻炒均匀。

6.盖上锅盖用中火烧10分钟后,改小火烧20分钟,汤汁收干后即可起锅。

或许之前,你从未在家中自己做菜吃。但是看完红烧油豆腐夹肉的做法简介,你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐,但是结果肯定是美好的。

香菇烧油豆腐的做法


下班回家,该给一家人做一桌可口的饭菜,可是每天就吃那么几样饭,到底今天应该做些什么呢?!大家不用发愁,今天小编来为您介绍一种美味可口的香菇烧油豆腐,赶快来学一下吧!

2.油豆腐、葱花

3.将新鲜香菇清洗清洗。

4.捞出。

5.烧锅倒油烧热,下入清洗好的香菇翻炒翻炒。

6.随后,合入油豆腐翻炒一下。

7.接着,加入一些清水煮开。

8.然后,加适量的生抽。

9.加一勺半白糖。

10.加适量的盐。

11.加适量的鸡精。

12.调味煮开。

13.最后,煮至汤汁快要收干时,搁入葱花,即成。

14.出锅,装盘。

不管你是做菜的新手还是老手,但凡看了香菇烧油豆腐的具体方法,你肯定能够自己独立完成。所以,收起你的担心,现在就去行动吧,相信你很快就能把“美食”带出锅。

​脆皮五花肉怎么做


五花肉有很多种做法,红绕肉、回锅肉、小炒肉都是选择五花肉来做的。脆皮五花肉的做法需要选择新鲜的五花肉,然后在进行腌制,想要做出脆皮的味道,一定要注意按着以下的步骤做。

做法1

1五花肉一块用料酒、盐、姜丝码均匀。

2用保鲜膜像这样包好放冰箱冷藏腌制一整夜。

3第二天从冰箱拿出来,小锅加水煮20分钟。

4煮熟后拿出沥干水分,用牙签在肉皮上戳小洞15分钟,小洞越多皮会更酥脆。(可以多拿几根牙签一起戳)

5肉皮戳好后,用双层锡箔纸把肉包住露出肉皮。

6放空气炸锅200度30分钟后,抽出空气炸锅烤篮把包肉的锡箔纸用筷子拨开一些,再放进去烤15分钟左右。

7烤完最后拿出来切片,切块都可以,乘热切没得夹肉的夹子所以切得不均匀。

8沾泰式甜辣酱包片生菜。开吃!

小窍门

空气炸锅炸篮拿出来烤篮边还是很烫的,小心烫手!

做法2

带皮五花肉,切成15X15cm的大块,一顿的量。冷水下锅,放入葱绿、姜片、2大勺料酒,烧开后撇去浮沫,煮8分钟,用牙签扎下,没有血水析出既可捞出。

2煮好的猪肉,马上过冷水浸泡,或用冷水冲凉。

3过冷的猪肉,用厨房纸巾吸干水分。一定要吸干。用牙签扎一些眼儿,越密越好,不要太大力,否则最后的成品会不酥脆。记住要密集。

4猪皮处加入1/4茶匙的盐,抹均匀。然后加入盐量1/4的小苏打,抹均匀。小苏打千万不要加多了,否则就苦了。如果加的少,猪皮会不酥脆。我大概用指腹沾取了3次,大约不到2g。

5将猪肉一面切成1cm宽的后片,但不要切透,如图。

6生抽2大勺、老抽1大勺、玫瑰露1大勺、糖1大勺、盐1/4茶匙、鸡精1/4茶匙、五香粉1/4茶匙调成碗汁,放在小碗中。

7小碗刚刚好,放入猪肉,肉皮朝上,腌制刚刚没过猪肉部分。腌制2小时或更久。

8腌制好的猪肉,沥干汤汁。

小贴士

1、扎眼。用剪刀扎眼是为了让眼成缝状,油温可以达到整个皮层,炸的更快,口感更酥脆。

2、抹盐。不用太多,当你拿着肉块在手上感觉很多,其实炸完体积会缩小一倍以上,千万别太多盐,会咸。盐另外一个作用就是用来上色。

3、火候。有变化,不好掌握。肉块刚下油锅时火稍大,为了上色,但不要烧糊了皮,而后的炸锅阶段可以中小火。

4、常见问题。皮硬咬不动:扎眼不到位或火候不够。这是最常见情况,不变色不怕过火,坚持信心炸下去。肉太少,注意炸完其实会缩很小。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​五花肉烧油豆腐的做法,怎么做更入味?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

​五花肉烧油豆腐的做法,怎么做更入味?的延伸阅读