卤猪肺的做法大全

女性养生汤的做法大全。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“卤猪肺的做法大全”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

卤猪肺是一道非常常见的美食,卤猪肺其实是比较家常的。卤猪肺的做法大全其实是比较多的,做卤猪肺的时候除了卤料,一定要注意猪肺的清洗干净,这样口感也会很好,不会有腥味。

1.做法一

猪肺买回来,先泡清水里,反复揉搓,清洗干净。洗的时候沿着气管一直剪开,冲洗掉脏东西,继续反复揉搓,再用清水冲洗,反复揉搓。把清洗干净后的猪肺,下锅开火煮,煮开后,捞去血沫子,再冲洗一次,这样就彻底干净了。把煮好的猪肺切成小块,放入香料、盐等调味料,放高压锅压10分钟左右,调味出锅即可食用。

2.做法二

将猪肺冲洗干净,放入开水锅内,加蒜煮10分钟捞出,用清水洗一下,晾干水分备用。把精盐、酱油、药袋放入盛有2.5千克清水的锅中烧开,撇去浮沫,煮成卤汁。将加工好的猪肺放入卤汁锅中烧开,然后用慢火煮,待熟后,离开火源,冷却,即为成品。

3.烹饪技巧

在做卤猪肺的时候,还要注意,将要卤制猪肺先用开水煮一下,捞出洗净血沫,放入卤汤内,上火烧开,撇尽泡沫,转用小火卤熟(注意不能卤的太烂,否则不好切),关火后,在卤汤里腌泡6—8小时,这个时候你要是觉得跑的越久越好那就错了,卤猪肺泡太久的话会使肉质发腐,泡好的卤猪肺捞出晾凉,抹上香油就可以做各种美味啦!

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卤猪肠的做法大全


猪肠是猪的内脏,韧性很强所以比较有嚼劲,卤猪肠是猪肠的一种吃法,卤制的猪肠腥味不会那么重,做法也比较简单卤猪肠的时候需要做好卤水,这样就可以直接卤制,卤之前也要注意猪肠清理。

1.猪肠两斤,用水冲一冲。翻到反面,看看有没有脏的东西,撕下来,脏的油也撕掉,干净的油可以留着加油,生粉,盐。搓好,冲洗干净,翻到正面来,加油,盐,生粉,多搓几遍,把猪肠的味道搓掉。冲洗干净后,放陈皮,八角,姜,加三碗水,中火煮二十分。加酱油,盐,中火再煮二十分,想要有嚼劲就别煮太久。捞起猪肠,等凉了就可以切,沾香辣酱来吃,很够味。

2.把猪大肠洗干净,内外都要洗的很彻底,不能有异味,准备香料(干红椒,小茴香,花椒,八角,桂皮,草果,蒜头,生姜)。把香料放入锅内坐上水,放入盐,糖。再放入生抽和老抽,放入小茴香和花椒,最后把大肠也放入,大火煮开5分钟后,转小火卤煮30分钟即可。经过30分钟的卤煮,终于卤好了。

3.将猪大肠里的肥油用剪刀仔细去除,再冲洗净,用筷子在肠子开口上方约3公分外皮推入并翻转。将面粉及白醋加入作法2中反复揉搓猪大肠,在用清水将面粉及醋冲洗干净。将所有的卤包料洗净,放入滷包袋中,再把袋口绑紧备用。将猪大肠放入沸水中滚烫5分钟捞出冲洗净。将葱、老姜洗净,葱切段;老姜切片放入砂锅中,加入卤包袋及所有的调味料开火煮成卤汁,待卤汁煮约10分钟后,加入作法5的猪大肠滚煮后转小火续煮约50-60分钟至入味。将卤好的猪大肠捞出,沥干卤汁,即可切为小段食用。

猪肺的做法大全


关于猪肺的做法大全是有很多的,因为对于猪肺而言,应该可以算是很多人的一道家常菜,许多人都是有丰富的做猪肺的经验的。但是相信大家在一开始接触到猪肺的时候,一般都是会表现得无从下手的,这主要是因为猪肺要弄干净是比较复杂的,而且要是收拾的不好的话,猪肺吃起来的味道是非常差的。

相信很多吃过猪肺的人就会发现,一般人做猪肺,通常都是把猪肺熬汤的,很少有别的做法。喝过猪肺汤的人都知道,只要是炖得好的猪肺汤,一般看起来都是呈现乳白色的,就像是牛奶一样。下面,就来仔细说说猪肺的做法大全。

菜干南北杏猪肺汤

主料:芥菜干60克 猪肺250克猪腰子180克 辅料:杏20克调料:姜15克 陈皮5克 盐3克 菜干南北杏猪肺汤烹饪方法 1.菜干用清水浸泡软,洗净切约 杏仁当归炖猪肺汤 (脏腑调养调理/便秘食谱) :

杏仁当归炖猪肺汤

主料:猪肺250克 辅料:杏仁15克 当归15克调料:盐2克 杏仁当归炖猪肺汤烹饪方法1. 将猪肺切成片后反复挤洗猪肺气管中的泡沫;2. 猪肺与杏仁、当归一同置于砂锅中,加入适量清水;3. 用文火熬 甜杏仁猪肺汤 (脏腑调养调理/养肺食谱)[2]

甜杏仁猪肺汤

主料:猪肺90克辅料:甜杏仁15克 玉竹30克 枣(干)15克甜杏仁猪肺汤烹饪方法1. 将猪肺切块,用手搓洗,以去猪肺气管中的泡沫;2. 甜杏仁、玉竹、红枣洗净;3. 把全部用料一齐放入瓦锅内 杏仁萝卜猪肺汤 (脏腑调养调理/养肺食谱)

杏仁萝卜猪肺汤

主料:猪肺250克 白萝卜20克辅料:苦杏仁9克 花椒3克 香叶3克 八角3克 肉豆蔻3克 调料:大葱5克 姜5克 盐2克 白胡椒1克 鸡精2克 香菜5克杏仁萝卜猪肺汤烹饪方法 猪肺、萝卜切成块.

剑花蜜枣猪肺汤

主料:猪肺150克辅料:剑花20克 蜜枣15克调料:白砂糖5克剑花蜜枣猪肺汤烹饪方法1. 将剑花、蜜枣洗净,猪肺切片,泡水中挤洗干净,放入沸水中煮几分钟,捞起过冷水;2. 把全部用料一齐放入锅内,加水 蜜枣猪肺汤 (脏腑调养调理/养肺食谱)

蜜枣猪肺汤

主料:猪肺500克辅料:杏仁20克 百合(干)10克 蜜枣30克调料:盐3克蜜枣猪肺汤烹饪方法1.猪肺洗净,切件。2.洗净杏仁、百合、蜜枣。3.把适量 沙参玉竹猪肺汤 (脏腑调养调理/养肺食谱)

沙参玉竹猪肺汤

主料:猪肺600克辅料:玉竹20克 北沙参20克 陈皮5克调料:盐4克沙参玉竹猪肺汤烹饪方法1. 将猪肺喉套入水龙头上。2. 灌入水,令猪肺胀大充水 北杏猪肺汤 (脏腑调养调理/养肺食谱)

由上面介绍的几种猪肺的做法,大家也是可以清楚地发现这一点的,那就是猪肺一般都是用来做汤的。其实猪肺做汤的味道是非常鲜美的,而且和很多食材一起煨出来的汤水看起来是非常白的,让人一看就有食欲。另外,猪肺还是滋补肺部的功能,所以大家也是可以适当地食用的。

猪肺汤的做法大全


汤是对人体营养补充最好的佳肴,这样的佳肴受到很多人喜爱,汤的种类较多,常见就是蔬菜、鸡蛋汤,这些汤对人体维生素、蛋白质都是有着很好的补充,因此在他们的选择是可以放心进行的,那猪肺汤的做法大全中,对猪肺汤的做法,也是有着详细说明。

很多人对猪肺汤的做法并不是很清楚,在猪肺汤的做法大全中,对它的制作流程,进行详细说明,不过在制作猪肺汤的时候,也是要注意食材的搭配,这样使得制作出来的汤,口感才会非常不错。

猪肺汤的做法大全:

材料:猪肺半个,瘦肉半斤,无花果6颗,罗汉果五分之一个,南北杏、百合各少许。

做法:

1、猪肺清水洗净后切小块在热锅里干炒一会,如果打水的猪肺一会就能炒出很多水;

2、瘦肉洗净后飞水;

3、其余材料清水洗净,无花果一开二;

4、全部材料放瓦锅里注入约四个人份量的清水,水开后转小火煲一个半小时收火加盐即可。

沙参玉竹菜干煲猪肺汤

做法

1. 把猪肺的喉管套在水龙头下,灌得涨涨的,然后把水挤出来,反复多次,直到猪肺里的血污洗净为止,然后把猪肺切成适中的块状,汆水捞起,沥干水;热锅(不用放油),倒入猪肺,把水炒干,盛起待用;

2. 白菜干用清水泡开,洗净,注意抖净沙子,切段;

3. 瘦肉洗净切块,汆水捞起;

4. 沙参、玉竹、蜜枣洗净;陈皮用清水泡软,刮去白瓤;

5. 煮沸清水,放入所有材料,用大火煮开,转中小火煲两个小时,下盐即可品尝。

以上就是对猪肺汤的做法大全中,对猪肺汤的制作方法详细介绍,按照以上方法制作猪肺汤,不仅轻松简单,而且在火候上也是很容易掌握,不过制作这样汤的时候,需要适量的进行,不宜制作太多,这点也是要注意的。

卤猪小肠的做法大全有哪些?


猪肚子里面的猪肠子有好几种,最常见的是猪大肠、猪小肠以及肠头,虽然都是猪肠子,但是不同的猪肠子所含的营养营养是不同的,相比之下,猪小肠是最瘦的,含有的脂肪量也最少,所以更多人喜欢吃猪小肠,因为吃了不容易发胖,下面教大家卤猪小肠来吃的方法。

第一、卤猪小肠的做法

原料

主料:猪小肠400克

辅料:大葱50克姜40克

调料:酱油30克江米酒30克八角5克桂皮5克胡椒5克白砂糖40克各适量

制作方法

1.小肠洗净,放入开水中氽烫10分钟后捞出,泡入清水中待凉再捞出。

2.用剪刀剪成10公分长的段,除去内部脂肪后洗净,再放入开水中氽汤20分钟后捞出。

3.葱洗净,30克切成段,20克切成末;姜去皮洗净,切末。

4.卤料(大料、桂皮、胡椒粒、白糖)装入纱布袋子中封口,备用。

5.把小肠放入锅中,再放入葱段、姜、卤料和调料(酱油、水200毫升、米酒)一起煮。

6.开锅后改用小火卤50分钟,捞出,切成小段,盛在盘子中撒上葱末就可以了。

第二、卤猪小肠

1.猪小肠洗净后焯水

2.准备好卤汤

3.把焯过水的小肠和卤汤一起倒入珐琅锅中

4.大火煮开后,小火煲1小时就熟了

第三、卤猪小肠的做法

1.猪小肠用生粉、盐、白醋反复搓洗干净,借助筷子把小肠翻过来再搓洗干净.

2.把洗好的猪小肠,用开水烫煮两分钟.

3.把烫煮好的猪小肠捞起沥干.

4.把砂锅备好,放入猪小肠,倒入两碗水、生抽、老抽、卤水、盐、胡椒粉、少许玉米油、少许芝麻油.开中大火,煮开转中小火煲四十五分钟.

5.四十五分钟后,捞起沥干,放凉.

6.把卤好的猪小肠切段,装盘,撒上香菜装饰,淋上卤水汁.可以开吃啦。

卤猪骨头做法


卤猪骨头也叫做酱猪骨头,是东北地区比较有名的一道传统名菜,可以做成卤鸡骨,卤排骨,或者是卤棒骨,他们的特点就是能够经过很长时间的煮炖,肉质不会出现发财发死的情况,吃起来口感比较软糯,非常受人欢迎,是非常好的一种下酒菜,营养价值也比较高,有很好的补钙作用。

卤猪骨头做法

1. 将大块猪脊骨略洗,置大盆中加满清水浸泡约6-12小时,中间可换水数次,若室温较高,可将盆放入冰箱冷藏室内,以防猪肉变质。

2. 将泡净血水的脊骨冲洗数遍后置大锅中加水没过猪骨,加生姜数块(拍破),葱数根打结,八角(大料)几颗,花椒一小把,桂皮一小块,香叶2片(可无),十三香少许(可无),绍酒,老抽,酱油,炒好的糖色,白糖,豉汁或优质黄豆酱适量(可无)。

3. 大火烧至汤开后打净浮末,加精盐适量(卤汁需较咸才能使酱好的骨头充分入味,故用盐量较大),转中小火加盖焖煮约1小时。

4. 加鸡精适量,转中—大火敞盖炖约30分钟 (目的是将汤汁略收,使肉骨头进一步入味)后即可。

制作要点

1. 为了使酱好的骨头味道浓厚,建议一次炖的肉骨头不少于5磅,像我这次就炖了近8磅。按照袁枚老先生对白煮肉的要求,“非二十斤以外,则淡而无味” ,我这五磅算不得多。虽然这酱骨头是“红煮肉”,这肉多味厚的道理同样适用—原因是如果肉少,那点肉味不免要都跑到汤里去了。肉量实在偏少,可以适当将汤汁收浓一些。

2. 第一步去血水采用长时间冷水浸泡而非更省时的“飞水”,也是为了更好的保持肉味。如采用飞水的办法,因原料较大,较多,势必要经较长时间的煮炖才能将血水除净,肉味的损失也就不必说了。

3. 在做红烧/卤菜时,可以尝试同时使用几种不同的酱油或酱料,这样往往可使成菜口味更加丰厚、鲜美。比如说我这次除老抽和酱油外,又用了较少量的酱油露和豉汁,及少许酱油。

4. 酱骨头剩下的肉汤是做卤鸡蛋、熏鸡蛋、卤豆腐皮/干和虎皮蛋的好材料。

卤猪耳朵的做法大全是什么?


在二十一世纪,有许多的年轻人喜欢吃零食,他们除了会吃油炸的食物,还会吃腌制的食物,当然还会吃卤制的食物,人们喜欢买一小包一小包的卤制零食做为业务时间的消遣,他们看电视时会吃,做作业时会吃,玩手机时会吃……在人们的家里,宿舍里,甚至是办公室里,包包里都可以常见到卤制的零食。

猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪耳很有营养,并且口感非常好,尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。我们在选购时也要仔细辨别,挑选好的猪耳朵。

食材:猪耳朵500g,油适量盐,白砂糖,生抽,老抽,草果,蒜头,小葱白,生姜,少许八角,桂皮,少许柠檬叶,干辣椒。步骤:1、准备卤料(小葱白,干辣椒,柠檬叶,桂皮,八角,草果,生姜,蒜头),2、取一个大锅,放上水,把上面的卤料加进去,同是再放入老抽,生抽,盐,糖即可,3、把猪耳朵洗干净后,用刮胡子刀把上面的粗毛刮干净,4、刮不到的地方放在火上烧一下,把皮烧的黄黄的,再放到水里一泡用刀一刮就很干净了。

5、然后把处理好的猪耳朵放进事先调好的卤料汁里,大火煮开8分钟后,转小火煮30分钟,然后关火把猪耳朵放在卤料汁里浸泡30分钟再取出,6、浸泡30分钟后,把猪耳朵取出,此时可以凉拌着吃或炒着吃都行,脆脆的,糯糯的,很是好吃的哦。

通过学习我们知道制作卤制食物的方法有很多,但小编觉得最主要的还是选择好的卤料,有一份好的卤料和一份好的佐料是一道卤制食物成功的一半,所以我们可以到市场上多加挑选和比较,选择适合各个食物的卤料然后按照正确的步骤来进行卤制。

卤猪肠的做法


同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关卤猪肠的具体做法。

2.2猪肠两斤,用水冲一冲

3.1搓好,冲洗干净

4.2加油,生粉,盐

5.1多搓几遍,把猪肠的味道搓掉

6.2翻到正面来,加油,盐,生粉

7.冲洗干净后,放陈皮,八角,姜,加三碗水,中火煮二十分

8.加酱油,盐,中火再煮二十分

9.想要有嚼劲就别煮太久

10.捞起猪肠,等凉了就可以切

11.沾香辣酱来吃,很够味

现在很多人都不会做饭了,毕竟餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,如果自己有一定的爱好,可以亲自尝试做一下卤猪肠。

美味佳肴卤猪肘子的做法大全


卤猪肘子是非常多朋友喜欢的一道菜,因为猪肘子中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,无论男女都是非常适合的。使用卤的方法来做猪肘子,可以去除本身带有的肥腻感哦。

做法一

1、肘子洗干净放冷水锅里,焯一下去浮油血水,捞起洗净;

2、再次入锅,放足热开水,并放入葱段、姜片、料酒、茴香、花椒、八角、 桂皮、 香叶、冰糖、酱油;

3、开锅后,小火盖锅焖煮。当煮至用筷子能轻松扎透肘子的时候,再加入适量盐和味精继续焖煮一会,入味后取出放凉;

4、将肘子放入锡纸或食品袋中,用力包紧,并扎口,这样可使肘子成好的形状;

5、放入冰箱冷藏一天后即可取出切片食用,喜欢吃辣的可沾辣椒油调料,口感更佳。

做法二

材料: 廖排骨浓缩卤汁一包,肘子

做法:

1、将肘子切成锅能放下的大块。

2、用水煮一两分钟,去掉 腥味,捞起,沥干待用。

3、将 廖排骨浓缩卤汁加汤水(水)1.5千克左右烧沸。

4、加入切好的肘子 ,大火煮20-30分钟,改为小火煮至肘子熟烂入味。

5、待肘子和汤汁放凉之后,捞出卤好的肘子。至此,味道鲜美的卤汁肘子就制作成功了。

6、卤汁 重复使用时,可根据卤制食品的多少 酌量添加新卤汁。

卤猪舌的做法


怎么样才算是做出健康的美食呢?我想至少得自己做。下面,就让我来为大家介绍下有关卤猪舌这道菜的做法。

2.鸡蛋4颗洗净备用。

3.猪舌、猪肉和鸡蛋一起放水煮开去血末。

4.猪舌捞出刮去表面的白膜。

5.猪舌、猪肉洗去血末,鸡蛋剥壳。

6.潮汕老卤一袋,里面有一袋老卤包配料(内含:桂皮、八角、姜、丁香、小茴、甘草、草果共10克)和一袋老卤膏配料(内含:盐、味精、水、变性淀粉、呈味核苷酸二钠、肉类提取物、食用香料共6克)。

7.往半锅清水中加入潮汕老卤包、蒜头、姜片和芫荽头(即香菜),旺火烧开。

8.烧出味后捞去泡沫和香菜,转文火,加入适量盐、生抽,熬至香料出味后即为卤汁。

9.加入猪肉、猪舌和鸡蛋,旺火烧开。

10.烧开后加入老卤膏。

11.转小火烧制入味。

12.烧2小时后熄火,隔夜冷却入味,第二天再烧开即可。(卤汁可以收集起来放冰箱冷冻,下次可以卤其他东西。)

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了,为什么呢?因为他们怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知卤猪舌全部做法的你,可以真正改变自己了。去,走进厨房,彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

​卤猪爪的做法


猪爪是一种富含胶原蛋白的食物,可以卤着吃,也可以烤着吃,深受女性朋友的喜爱。猪爪不仅营养被人们所认可,而且口感也是人人称赞,肉质鲜嫩的同时又不失劲道,咬起来也是十分的Q弹。很多人会问怎样才能做好卤猪爪,那么今天就来给大家介绍一些卤猪爪的做法。

菜品特色:

卤猪蹄是我国典型的传统熟肉制品,猪蹄营养丰富,含多种胶原蛋白,经常食用,对人体具有养颜、抗衰老的保健作用。加之其具有极佳的适口性和独特的风味,深受大家的喜爱。

做法:

做法

猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大匙,海山酱1/4茶匙。

≮美食做法≯

1、猪蹄切块后,用水烫过取出。

2、将猪蹄、料、花生及香料一同用大火煮15分钟。

3、煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。

备注:

海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。

1.原料要求:选择新鲜、大小均匀的猪蹄,要求表面无瘀血。

2.配方:

首卤:猪蹄100公斤,食盐8公斤,白糖1.2,味精1.2,酱油1,料酒0.3,十三香2.5。复卤时根据实际情况适当减少各种用量。

3.加工工艺(100公斤)

取新鲜骨头20kg(猪腿骨)敲碎后同30公斤鸡架(注意清洗干净)放入煮锅内然后加入200kg水,慢慢煮沸,保持30分钟,除掉表面的污物,再转到90℃煮制3小时后捞出猪骨及鸡块过滤,继续加热使最终汤重为150kg即可。

卤制

先将基础汤150kg放入锅中,加入配料房配制好的香辛料加热至100℃,后改小火保持5分钟后捞起装入香料包系好口放至卤汤内,(此时卤汤必须用100目筛过滤一下)后加入食盐、白砂糖、酱油、料酒等溶解后投入猪蹄、猪蹄下锅后将汤烧至100℃除去卤汤表面浮沫,后温度控制在95℃保持90--100分钟,(视猪蹄熟烂程度而定,以手按猪蹄酥软为准)。在出锅前半小时加入味精,不允许提前加入防止鲜味流失。

​卤猪骨头的做法


卤猪腿骨是一道南北皆宜的菜肴,十分符合大众的口味,不过关于卤猪腿骨的做法却是各不相同的,若想把猪腿骨做的更加好吃,是需要多下功夫的。那么下面就来给大家推荐一种卤猪骨头的做法,以及各类卤味秘籍食品的注意事项,希望大家可以掌握并做出举世无双的菜肴。

卤猪蹄

健康功效:

猪蹄:补气、补血、润肤

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料:

猪蹄950克; 老抽两勺; 生抽两勺; 盐2勺;糖一小勺; 鸡精一勺;胡椒粉适量; 五香粉适量;花椒20几粒;八角4个;桂皮一小段; 香叶2片;料酒一勺;姜一块(10克); 干红椒2个;

卤猪蹄的做法:

1.准备主料:猪蹄买的时候喊商户将每个猪蹄一劈两半就可以了

2.姜切片和桂皮,香叶,干红椒,八角,花椒放盘子里备用。

3.汤锅加水倒入料酒,将猪蹄放入,盖好锅盖开大火煮

4.锅开煮五分钟,将猪蹄捞出来

5.检查一下有猪毛的话,钳子去猪毛,这是焯过水的猪蹄如图

6.锅重新加入热水,将猪蹄放入,加姜,八角,香叶,桂皮,干红椒,花椒

7.加入老抽,生抽

8.盖好锅盖开大火后,转小火焖1个小时

9.1个小时后,打开锅盖加入盐,糖,五香粉,胡椒粉,继续盖好锅盖焖一个小时

10.又是一个小时后,给点鸡精关火,不要打开锅盖,焖上至少3个小时(我晚上卤好关火,第二天早上捞出来的)

11.这是关火后焖了一夜的猪蹄,天气有点凉,上面的油有点冻上了,开火加热一下就行了。

12.捞出装盘出成品图了,开吃吧。

小贴士

1 卤料可以按自己喜欢的口味配制,超市也有卤料包卖的。

2 猪蹄可以剁小块卤,缩短卤的时间。

3 买回来的猪蹄要焯水,去猪蹄里面的血水。

4 猪蹄放锅里要将有皮的那一面朝上,不然制作过程中皮会粘在锅底。

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