任性萝卜丸的做法
季节养生安宫丸。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“任性萝卜丸的做法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
吃在我们的生活中占据着重要的地位，一个人吃得好不好是直接关系着他的幸福感的，为了自己和家人着想，我们还是尽可能在家里自己做饭比较好，任性萝卜丸的做法简单，为那些不会做饭的人们提供了另一种可能。
2、两种萝卜擦成细丝，就这样别切，这样炸好了口感最好，长长的条，
3、葱姜切碎了备用，
4、准备210克面粉，就是普通面粉，
5、把面粉倒入萝卜丝盆里，加葱姜，盐，花椒粉，胡椒粉，鸡精，泡打粉，少量水拌匀了备用，不要太稀，用筷子挑起不掉就可以，
6、热锅，
7、倒油，油的要多些，具体多少没称，也有几百克吧，500以上吧，油少了丸子漂不起来，
8、准备好一个塑料筐，垫吸油纸，
9、油热了，冒热烟，放一点面糊看看起泡吧，要是起很多泡泡，说明油温太低，温度达到了关火，把萝卜糊团成圆的也行，我用筷子挑起来转转，不是太圆就是任性吃法，把丸子下锅里像图这样，别放太多，开大火开始炸丸子唠，，
10、炸一两分钟后改中火，火太大容易胡，
11、丸子炸好了，可以捞出，用这个小漏勺捞，太方便了，连渣渣都捞干净呢，
12、捞出控好油直接放小筐里，放筐里目的是控干油，
13、炸的看着不多一盘子装不下，
14、这样炸过了，放一会再吃也很酥，友们看着任性不，因为不太圆，很多刺刺，给个名字就是任性萝卜丸，
任性萝卜丸的做法，是短时间内就可以完成的菜肴，做法便捷简单，绝对是手残党的最爱，立即行动起来，享受简单美味所带来的味觉享受吧。
Ys630.com相关知识
花生萝卜丸的做法
随着现在生活的不断进步，人们对饮食的要求是越来越高了，想要吃到放心安全营养的食物，当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍花生萝卜丸的做法。
2.12花生适量切碎
3.21加入一个鸡蛋
4.12加盐
6.加太太乐蔬之鲜
8.加三勺面粉两勺糯米粉
9.淀粉加水拌匀
10.全都加好后顺时针拌匀上劲
11.锅中水烧热
12.用手捏成圆形，放入锅里
13.锅里水一直烧着
14.捏完后再小火煮五分钟，飘起来就行了【有的飘有的不飘，用勺子敲一下，硬一点的就可以捞出来了】
15.之所以叫无敌丸子，是因为它可以炒、炖、溜、煮汤、烤、炸、烩都行。哈哈。无敌。
健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的花生萝卜丸你学会了吗？
香煎萝卜丸的做法
没有结婚的你，是否一个人在外漂泊，为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的，但是这样的你，谁来照顾你的饮食，大部分人都不会做菜吧？那么，现在就让小编来教你如何做好香煎萝卜丸这道菜。
2.葱，姜，胡萝卜剁碎。姜留一部分切片。
3.青萝卜用工具滑丝。
4.2和3中切好的料放在一起，加盐搅拌，腌一会。
5.加面粉，花椒粉搅拌，用筷子挑起可以成型即可。
6.锅内加水烧开，将丸子团好放进蒸笼。
7.大火蒸10分钟，虚火2分钟待用。
8.煎锅放油（比炒菜多点），下姜片煸出香味。
9.放入蒸好的丸子。
10.丸子各面用小火煎金黄。
11.停火，撒香葱末。
12.装盘撒点熟芝麻。
主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的香煎萝卜丸。
炸红萝卜丸的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下炸红萝卜丸这道菜的做法。
2.12把红萝卜擦成丝。
3.21用马蹄粉和少量面粉拌匀。
4.1团好准备下一步。
5.2拌成用手能团成一团为好。
6.放入备好的鸡蛋液里沾匀。
7.再放入备好的面包糠里滚一下，让红萝卜丸粘满面包糠。
8.这样就行了，等待下油锅炸。
9.电炸锅油温设定到170度左右。
10.电炸锅油温设定到170度左右。
11.电炸锅油温设定到170度左右，然后炸到焦黄色即可。
12.捞出上桌。
今天小编为大家介绍的这道炸红萝卜丸的不错，可是非常的详细的，您不妨照这些步骤一起尝试一下，一定可以成功的。
香炸萝卜丸的做法
民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道香炸萝卜丸,让家人吃得更健康。
2.把萝卜用擦丝器擦成丝。
3.萝卜丝擦好了。
4.加入面粉.盐。
5.加入1个鸡蛋液。
6.搅拌均匀。
7.手上沾油,捏成小丸子。
8.捏好的丸子放入干淀粉中。
9.均匀的沾上一层干淀粉。
10.丸子就做好了。
11.锅里放花生油。
12.油烧到7成热,下入做好的丸子小火炸。
13.炸到丸子成金黄色捞出。
14.香喷喷的萝卜丸子....
营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的香炸萝卜丸就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。
胡萝卜鸡丸汤的做法
我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道胡萝卜鸡丸汤的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下
2.2胡萝卜洗净切片，放锅上蒸熟，切片后节约蒸制的时间
3.12蒸熟的胡萝卜装入保鲜袋内，用擀面杖压成胡萝卜泥，也可用搅拌机打成胡萝卜泥
4.21把胡萝卜泥放到剁好的鸡肉里面
5.放少许盐，进行调味
6.蒜末，姜末放进去
7.倒入适量白胡椒粉，去腥，提香
8.把馅料搅拌均匀，放一个鸡蛋进去
9.顺着一个方向搅拌至鸡肉泥上劲
10.锅中水烧开，改为小火。虎口挤丸子，用勺子盛上，放到锅里；也可用小勺，一勺一勺的放锅中，也可以做成丸子，不如用虎口挤的丸子圆
11.丸子都做完后，开大火，丸子慢慢浮起来，丸子就熟了
12.出锅时候，放少许盐，再撒点香菜，再放点香油，盛碗内即可上桌
有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍胡萝卜鸡丸汤就比较适合懒人来做，大家不妨去试试。
饮食补钙不能太任性
饮食补钙不能太任性 吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。补钙的食物主要包括奶及奶制品、芝麻酱、豆制品、海产品等。但事实上，就饮食补钙而言，怎么吃和吃什么同样重要。并不是多喝牛奶、多吃豆制品就能补钙，食物吃不对或者搭配不对，不但起不到补钙的效果，甚至对 健康会有负面影响。
一、大鱼大肉“吃”掉钙
揭密：高蛋白饮食是引起骨质疏松的关键原因，每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失。过量摄入大鱼大肉，体内过多分解的脂肪酸非常容易与钙质结合，“拉着”钙一起被排出体外。
对敌绝招：“荤素平衡”是提高钙利用率的好办法。比如炖鱼时加些豆腐，鱼肉中的维生素D就能大大促进人体对豆腐中钙质的吸收。同理，炖羊肉的时候放些红萝卜，牛肉和番茄一起煮等，都是补钙的好方法。
二、磷多丢失钙
揭密：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。一个健康的身体里钙与磷的比例应该是2：1，只有在这种环境下，钙质才能被身体顺利吸收，发挥其应有作用。
然而，人们常抵挡不住可乐、汉堡的诱惑，也离不开咖啡、披萨的香浓，甚至还很爱吃动物的内脏，这些都是含磷量巨大的食物，如摄入过多，就会导致体内钙和磷的比例失调。
这样，过量的磷就会把钙质统统赶出体外，任凭吃再多的补钙食物也无济于事。
对敌绝招：钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2：1时，最利于钙的吸收利用。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果（如杏仁、腰果和花生）、黄豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、谷物（特别是黑麦、小米和大麦）、海产品（金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾）。
三、植酸、草酸影响钙
揭密：对于习惯在吃饭时荤素搭配的人来说，多吃点菜并没有坏处，但是长期吃素食主义者就要当心了！
若人体所摄入的蔬菜中草酸和植酸含量太多，过剩的草酸和植酸将同钙元素结合，形成不被肠道吸收的物质最终被排出体外。这也就是素食者常常会得“软骨病”、骨质疏松症的原因。
对敌绝招：素食者应该尽量挑些草酸含量低的蔬菜进食，比如卷心菜、西兰花等，这些蔬菜可以提供大量易于吸收的钙质并且含有较多的维生素K，它能促进骨骼的强壮，从而大大减少骨折的风险。
此外，在食用草酸含量较大的菠菜、芹菜前，可以先用沸水焯一下，可去除相当一部分草酸。
萝卜的做法
在日常生活中的萝卜主要是一种根茎类的蔬菜，具有非常多的药用价值和一些菜用价值日，常生活中的萝卜呢主要是可以进行菜肴的制作，膳食的营养的也是非常丰富的，他要是分为白萝卜胡萝卜青萝卜，主要是促进消化以及一些本身的可以刺激胃液的分泌，生活中的胡萝卜主要是含有丰富的胡萝卜素和一些必须的氨基酸矿物质。
吃萝卜有益气养血的功效，一般都富含丰富的维生素具有非常好的清热疏肝的功效，所以在日常生活中的萝卜的做法也是非常简单的，生活中的可以经常的进行萝卜的制作，下面我们就简单介绍一下萝卜的制作方法。
萝卜烧肉
萝卜烧肉万里飘香。选用肉质根均呈圆柱形的萝卜，烧上上好的嫩肉，不仅营养丰富，而且色香味俱全。
素炒萝卜丝
【材料】：白萝卜450克、香葱1根约15克、姜10克、盐1/2小匙约3克、糖少量、鸡精少量、水100ml、食用油2大匙(35ml
【做法】：
1，将白萝卜洗净去皮，切成(或者刨成)细丝，葱切葱末，姜切姜末;
2，炒锅烧热，倒入花生油烧至6成热(手放在油上方能感觉到明显的热气)，放入葱末、姜末炒出香味;
3，放入萝卜丝翻炒，使萝卜丝变软变透明;
4，加入水，转中火将萝卜丝炖软，待锅中汤汁略收干，加入盐、糖和鸡精调味，翻炒均匀;
5，出锅装盘，用葱丝装饰即可。
清蒸萝卜猪肉卷
【原料】：白萝卜半个、瘦猪肉50g。
【配料】：盐、糖、料酒、姜末、生抽、白胡椒、生粉适量，蛋清一个。
【做法】：
1、将猪肉搅成肉馅，加入盐、糖、料酒、姜末、生抽、白胡椒、生粉、蛋清调匀腌制待用。
2、白萝卜切后半段大约一扎长即可，去皮。
3、用切片器切成长的薄片
4、切好撒盐抹均匀，待几分钟萝卜出水变软即可，用清水洗去盐分。
5、取一片萝卜，薄薄抹上一层生粉。
6、将肉馅摆上，大约2/3处。
7、卷起，用牙签插住，以防散开.
以上就是萝卜的制作方法，萝卜的做法和需要的材料也是很简单的，但是萝卜有非常多的功效以及作用，主要是对于消化呼吸泌尿系统方面的都是有非常好的作用，同时那女性使用萝卜可以进行一些美容的功效，一般都富含丰富的维生素具有非常好的清热疏肝的功效，也是可以进行好的实用的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《任性萝卜丸的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“季节养生安宫丸”专题。
