虾仁木耳（素）包子的做法
夏季养生包子。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”古往今来，人们都普通注意养生！养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“虾仁木耳（素）包子的做法”，仅供您在养生参考。
身体健康需要我们在平日里好好进行呵护，健康的饮食可以让我们拥有一个好身体，自己去市场买些菜回来做是相对健康的，虾仁木耳（素）包子的做法其实是非常简单的，对重视健康的人来讲是值得推荐的。
2、蒜苗，木耳，姜切碎，准备好，我的木耳切不算太碎
3、锅里放油，油热炒鸡蛋，晾晾，我的有点火大。
4、面加入安琪酵母粉，水和好面，这是已经醒发开的面！！如图
5、醒好的面在案板加入面粉揉匀，再次醒发，如图
6、把木耳，蒜苗，姜末，虾仁，盐，五香粉，放入鸡蛋锅里，进行拌匀。
7、把揉好的面，切块，擀皮，进行包包子如图:
8、都包好，醒发10分钟
9、锅里放水，水开放入盖帘把包子摆放好，进行蒸18分钟！
10、蒸好的包子，成品图
事实上，长期在外吃饭对人体健康是没有好处的，尽管虾仁木耳（素）包子的做法，但吃过的人却久久难忘。
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虾仁包子的做法
包子，在中国的大江南北中都有着自己的地位，全国各地的人们都吃过包子。但是，以面粉做成的包子是最为正统的一种做法，而且这种做法在中国的北方是最为常见的。这主要与北方人们的饮食习惯有关，北方人民的主食就是以面粉为材料做成的，所以，他们也是非常热爱着面粉做成的食物。
虾仁包子，在各大饭馆中的价格都是很高的，这主要与虾仁的价格有关，虾仁的鲜美味道，会为包子增加了不少食客的回顾。那么，虾仁包子怎么做呢?
材料
主料
300g面粉
50g猪肉
400g厉虾
50g胡萝卜
配料
适量油
适量盐
各种各样的虾仁包子
各种各样的虾仁包子(19张)
适量酱油
适量葱姜
做法
1新鲜虾子去皮，去虾线，洗净，切碎
2猪肉少许和葱姜切碎
3把切好的虾仁和猪肉，胡萝卜丁搅匀
4加上一个蛋清，盐，酱油，醋等调料拌匀
5和面
6把面切成小剂子
7把小剂子干成面皮
8把馅包上
9篦子上有眼，把包子放在胡萝卜上蒸8分钟就可以出锅啦
10很好吃的包子
注意事项
虾一定去虾线，不然会有点腥。肉用肥肉才香。
适宜人群
一般人群均可食用
1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿[6] 、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;
2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
虾仁包子出炉了，热乎乎、香喷喷的包子，会令你禁不住想捏一个包子立即入口。但是，心急吃不了热豆腐哦小心热气腾腾的包子烫着嘴巴啊。真的忍不住了，就赶紧准备相应的食材，亲自动手试一试吧!虾仁包子的香味绝对不会令你失望的哦!
虾仁木耳馄饨的做法
我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下虾仁木耳馄饨的做法，好好学习一下
2.21把干木耳用热水泡个10分钟再用水洗掉沙子就可以开始切碎了加木耳的目的是增加口感加分的是木耳还可以养颜美容XD。
3.1头和尾切掉会比较好剥也不会弄伤手
4.2把新鲜的虾洗干净放入冷冻30分钟这样处理起来比较容易虾子也不会乱动没那么吓人！
5.剥好的虾可以切小块比较好包也容易入口。
6.虾丁里面加料酒去去腥。
7.再加点料酒提提鲜。
8.绞肉上场！！！最后把腌好的虾丁和绞肉和木耳全部搅一搅再放一颗鸡蛋搅到很均匀有点黏黏的为止。
9.包的手法看个人啦我是不会包我在网上找了个元宝包法蛮好的全部都没破！海星区是我家老爷自创的也没破！哈。
10.煮好啦！！
11.自个儿做的就是料足~个大~实在！吃的那是个不亦乐乎啊！
感谢大家今天和小编一起来学习虾仁木耳馄饨的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐，您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧，让我们共享美食。
木耳炒虾仁的做法
虾仁虾仁的营养含量比较高，是日常的生活当中，家家户户经常我看到的一种食材，而且虾仁对于治疗气血不足，有着非常好的功效，特别是老人和儿童非常的适合使用接下来的文章不就来一起了解一下木耳炒虾仁的做法。
木耳炒虾仁是我最爱吃的一道小菜，过去在北方只能用干虾仁，在这一点上广州更具优势，那鲜美的虾仁和清爽的木耳，绝配。
木耳炒虾仁
[材料]木耳50克，鸡蛋2只，虾仁150克，料酒、胡椒粉、葱、姜、盐适量。
[做法]虾仁去肠洗净，木耳用水泡开撕成小片，洗净。
先将虾仁用蛋清调匀，加入料酒、胡椒粉拌好。
烧热油，加姜末略炒，倒入虾仁炒至半熟。加入木耳、翻炒至熟，放入葱花、盐即可。
用料
主料虾仁220g黑木耳100g黄瓜100g
调料食盐适量料酒适量水淀粉少许调和油适量
1.超市购买的袋装虾仁，外表看还不小，但解冻后感觉不大，用牙签挑去泥线。用料酒、盐和胡椒粉腌制备用。
2.用温水（30度）泡发好黑木耳。
3.黄瓜去瓤
4.将黄瓜切成5 厘米段，用少许盐腌制。
5.锅中放入适量的油，将虾仁过油盛出。
6.锅中倒适量油放入葱末爆香
7.放入过油后的虾仁
8.放入泡发好的黑木耳，因为本人喜欢吃木耳，每次都放得量多。
9.最后放入黄瓜，以保持其脆感。
10.最后欠点水淀粉，点几滴香油出锅。
11.虾仁炒木耳装盘上桌啦。
上面的文章当中了解到了木耳炒虾仁的做法，味道不及仅是相当的好，而且难受带着大家的热情欢迎，特别是有越来越多的朋友们，喜欢上了吃虾仁，吓人也是特别的美味好吃。
虾仁拌木耳的做法
养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于虾仁拌木耳这道菜的做法。
2.21大概5辨蒜拍成蒜茸
3.香菜洗净切成条，红辣椒斜切成段备用
4.把泡发过的木耳用手揉搓清洗几遍，然后用刀切去蒂
5.虾去头尾剥去外壳，接着用刀在虾背划开一刀，同时去掉虾线
6.烧开一锅热水，然后把黑木耳焯水一分钟盛出沥干水分
7.虾肉也炒熟备用
8.用一个小碗，在里面倒入适量的醋盐和白糖，加2茶匙的温水调至白糖化了做成调料汁备用
9.把炒熟的虾肉黑木耳香菜红辣椒蒜茸辣椒油全部放入到一个容器里，倒入调好的醋汁拌匀装盘即可
记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有，自己可以动手做菜的。上面关于虾仁拌木耳的简介相当详细，收藏起来有机会做一下吧。
菠菜虾仁大包子的做法
人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍菠菜虾仁大包子这道菜的做法。
2.21放到面板上揉匀。
3.搓成长条，切成均匀大小的剂子。
4.把虾仁洗净。
5.1把剂子按扁，擀成薄皮。
6.2菠菜洗净过热水焯一下，晾凉切碎，鸡蛋滑炒一下切碎，粉丝切碎一起放入菠菜中加盐、胡椒粉、葱姜末、香油、味精调匀。
7.先放入馅料，上边放上虾仁。
8.从一头开始，两边捏成均匀的褶子。
9.凉水入锅，开锅蒸20分钟关火，焖3分钟出锅。
10.稍晾掰开一个，薄皮大馅的菠菜虾仁大包子，快来尝尝吧。
平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下菠菜虾仁大包子
虾仁包子馅的做法
包子对于我们大部分来说是再熟悉不过的了，尤其是北方的朋友，很多时候都是把包子作为主食的。包子的做成是离不开包子馅儿的，而包子馅儿又有很多，虾仁包子馅就是其中的一种。但是要是说到虾仁包子馅的做法，很多人一般都是不会的，这主要是因为在一般人的平时饮食上，基本是不会吃到虾仁包子的。
吃不到虾仁包子并不是说虾仁包子的价格多么的昂贵，而是因为虾仁包子比较少，很多地方是没有虾仁包子卖的，所以对于虾仁包子馅的做法，一般人通常都是不知道的。而虾仁包子馅是做虾仁包子的关键。那么，下面就来说说虾仁包子馅的做法。
主料：虾仁80g、肉泥180g
辅料：油适量、盐适量、小葱适量、姜适量、糖适量、胡椒适量、老抽适量、生抽适量、鸡蛋适量、蚝油适量
步骤
1.将大虾剥壳，去除虾线并切成大粒备用。
2.葱姜切未。注:这儿用的是大葱，因手头没有，当然是小葱香了。
3.肉泥中加入葱姜末、盐、糖、胡椒、老抽、生抽和一个鸡蛋。注：这里肉泥有400克，今天调的虾仁饺子馅只用了180克，余下的用作它用。
4.全部搅拌均匀备用。
5.另取一小碗，舀上约200克拌好的肉泥，加入虾仁80克，并调入适量的蚝油。
6.打水搅均。注：水要一点点的加，加点水拌均，再加点水，再拌均。
7.再打点油，一点食物油，一点香油，搅拌均即可。
8.拌好的虾仁馅料最适应做锅贴类的煎饺。
小贴士
1.拌馅时要打水还要打油才能细腻、光滑和滋润。
2.水要一点点的加，加点水，拌均，再加点水，再拌均。
3.虾仁切成大粒，增加颗粒和层次口感。
4.先拌肉馅再加入虾仁拌。
虾仁的营养分析
1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;
3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4.虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
通过上面的详细介绍。相信很多人对于虾仁包子馅的做法已经有了一定程度的掌握。这对于很多没有吃过虾仁包子的人来说是非常好的一件事情，因为有了虾仁包子馅的做法，以后，大家就可以在自己的生活中来制作虾仁包子来吃了。虾仁包子不仅味道很好，而且因为虾仁的营养价值的原因，所以虾仁包子的营养价值是非常高的。
白菜素包子的做法
现在我们生活中经常看到的包子不是猪肉就是牛肉的，这个让很多不喜欢吃肉的人就犯难了，不喜欢吃肉，只喜欢吃素菜的包子，而外面很少有人会卖这个素菜的包子，觉得不畅销，要是自己能做包子，做出自己喜欢吃的包子，那么就好了，其实素菜馅的包子做法是很健康的，下面我们还是来看看这个白菜素包子的做法。
菜谱简介 面包和甜点实在吃烦了,最近想到要包包子. 其实真的很简单,手拎起一个地方然后顺时针不断的捏,捏到最后有人喜欢留一个口,有人喜欢完全合上,都是没有问题的.晚上吃几个包子再和一碗粥,是夏季不错的选择.如果皮擀的薄,蒸出来会有透明的感觉,特别好看
做法一
材料
白菜半棵,肉馅半斤,酱油两大勺,油一大勺,盐适量,花椒面适量,面粉四杯, 酵母一小勺
做法
1、面粉中加入酵母,加温水和面.和好后放在锅里,盖上锅盖在温暖处醒发一小时,直到两倍大小
2、白菜剁碎,加入盐搅拌均匀放15分钟后沥干水分
3、2中加入肉馅,酱油,油,盐和花椒面
4、面皮擀成比手掌略大,包出来的包子大概直径6-8cm
5、上锅开锅后十分钟蒸好
小诀窍
1、白菜一定要沥干水分,这样做出来的肉馅才有嚼劲儿.
2、擀皮的时候要中间略厚边缘略薄.
做法二
1.面粉加酵母用温水和成柔软适中的面团，放温暖处发酵。
2.鸡蛋打散。
3.把鸡蛋炒碎晾凉，这样就不用再切了。
4.白菜去老叶，一分二。
5.把白菜切碎。
6.把白菜和凉好的鸡蛋混合。
7.烧些葱花油凉凉备用。
8.把发好的面团分成大小适中的剂子。
9.擀皮包馅。
10.把包好的包子再放温暖处醒发15/20分钟。
11.把包子放锅里。开锅后大火20分钟，再虚蒸5分钟。
12.取出上桌，慢慢享用吧。
做法三
豆腐包子的做法详细介绍 菜系及功效：西北菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱
口味：原本味 工艺：包裹蒸 豆腐包子的制作材料：主料：小麦面粉600克,豆腐(北)450克
辅料：虾米60克,黄瓜75克,蒜苔60克
调料：大葱30克,姜10克,盐8克,味精4克,黄酱35克,胡椒粉2克,碱1克,香油15克,花生油35克,酵母15克 豆腐包子的特色：此包鲜香可口，营养丰富。 教您豆腐包子怎么做，如何做豆腐包子才好吃 1.将葱、姜去皮洗净，均切成末备用;将豆腐洗净，放入沸水锅中煮透，捞出沥干，切成约1厘米的丁，备用。
2.将黄瓜、蒜苗洗净，沥干水分，切成碎丁;海米泡好，捞出切成碎粒，备用。
3.将豆腐放入盆中，加入黄瓜丁、蒜苗丁、海米、葱末、姜末、花生油、黄酱、麻油、味精、精盐、胡椒粉拌匀，即成馅料。
4.将面粉与酵母掺在一起，用温水和好，揉匀，待面团发起，对入适量食碱，揉匀揉透，分成大小均匀的面剂，擀成圆皮，将馅料放入圆皮的中间，收边捏紧，捏成18-20个褶，即成包子生坯。
5.将包子生坯摆入屉中，用旺火沸水蒸熟，即可食用。豆腐包子的制作要诀：海米即为虾米;麻油即为香油。
白菜素菜包子的做法如上所述，大家是不是觉得相当的简单呢，而素菜包子也满足了很多不喜欢吃肉的人，不喜欢吃肉的话就吃这个素菜包子也是挺好的，吃素菜包子里面是菜也是可以根据个人口味来决定的，想吃什么才就放什么菜，其实里面放点韭菜也是可以的，放入其他的素菜都可以。
茄子素包子的做法
茄子素包子非常健康，而且价格实惠，自己做的话食材不需要太复杂，也能够烹饪出一道具有浓浓家的味道的食物，儿童朋友也喜欢吃这道菜，可以根据不同的做法加入豌豆、胡萝卜、土豆、培根等等食材，用自己喜欢的食材进行搭配。
2、茄子切丁，放少量盐腌出水。
3、大葱切碎
4、和面：酵母后加入温水搅匀后倒入面粉中。揉搓光滑面团后放在温暖处发酵。.面团变为之前2倍大后，再次揉成光滑面团，再揉成长条，揪出大一些的面剂子，不会揪的，直接用刀切吧。用擀面杖擀成面皮，喜欢馅大皮薄的就把皮擀薄些，觉得包子就应该厚点皮的就少擀几下。
5、腌制好的茄子把水挤出，加入葱花、花椒面、姜面和盐。热锅烧油，等油温七成热时，把油浇在菜上。最后用筷子搅拌均匀。可以开包啦！
6、包子坯醒发20分钟。
7、冷水上锅蒸30分钟（水开后开始计时）后，放置10分钟后出锅
8、香喷喷的茄子包就可以开吃啦！
家的味道大概就是茄子素包子的味道，这道菜食材和做法都非常简单，但是却能让人吃出家的味道，吸引着无数在外漂泊的游子。
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