照烧鱿鱼咖哩炒饭的做法
养生粥的做法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有没有更好的饮食养生方法呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《照烧鱿鱼咖哩炒饭的做法》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
饮食是否健康合理对于健康有着非常重要的影响，因此，我们即使再忙，也应该认真对待日常饮食，如果实在是没有多少时间，可以考虑一些简单的食谱，照烧鱿鱼咖哩炒饭的做法特别简单，难得的是它还很可口。
2、将鱿鱼洗净切段放入照烧酱和油腌制15分钟左右；
3、将火腿和青椒切成小丁备用；鸡蛋打散备用！
4、将腌好的鱿鱼圈放入气炸锅中烤，200度6分钟，启动开始程序！
5、平底锅倒入适量的油烧热，将鸡蛋打散倒入煎成蛋饼，取出切成丁备用！
6、平底锅倒入适量的油放入火腿煎至两面金黄！
7、放入青椒丁炒片刻！
8、放入米饭炒均匀，再撒上黄咖喱粉炒均匀！Www.Ys630.cOm
9、然后放入鸡蛋炒均匀，放入细盐和少许酱油调味即可盛出装盘！
10、摆上烤好的鱿鱼圈即可！
照烧鱿鱼咖哩炒饭这道菜简单易学，是适合上班族的在家做的菜肴，方便快捷，还可以享受到家的味道。
yS630.Com相关推荐
照烧鱿鱼小饭桶的做法
记住身体是自己的，一定要管住自己的嘴，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于照烧鱿鱼小饭桶这道菜的做法。
2.2鱿鱼收拾干净，鱿鱼须剁碎，胡萝卜和韭菜切末备用。
3.12再下肉馅炒散。
4.21倒入鱿鱼须和胡萝卜末炒均。
5.加入适量酷克壹佰日式照烧酱、酱油、少许盐翻炒均匀。
6.倒入米饭炒均。
7.待米饭入味，倒入韭菜末略炒即可关火。
8.炒好的米饭。
9.鱿鱼沥干水分，将干淀粉撒入鱿鱼中，多余的淀粉倒出。
10.把炒好的米饭塞入鱿鱼中。
11.开口处用牙签封住，注意不要塞得太满，太满容易烤爆。
12.放入烤盘，鱿鱼表面刷一层酷克壹佰日式照烧酱。烤箱提前预热，180度4-5分钟，翻面再刷一层照烧酱烤4分钟左右，烤好后切片，如果觉得味道淡，还可以在饭卷表面挤上一些照烧酱。
今天小编可是把多年珍藏的照烧鱿鱼小饭桶介绍给大家了，望能受到大家的欢迎和喜欢，兴趣的话，赶快随着小编的方法去做一做。
日式照烧炒饭的做法大全
你是个喜欢吃炒饭的人吗？喜欢吃什么口味的炒饭呢？看看今天的这款炒饭是不是你喜欢的吧，也会具体的做法给大家进行分享哦，日式照烧炒饭的做法大全，听着名字是不是就觉得很美味了呢，我是这么觉得的。如果你也是喜欢吃炒饭的人的话，那就一起来看看日式照烧炒饭的做法吧，一定学得会。
一、日式照烧肉炒饭
主料：里脊肉1/2条、胡萝卜1/4根、洋葱1/2个、杏鲍菇1/2个、米饭1小碗。
辅料：盐1/2茶匙，料酒1汤匙，日式照烧汁1+2.5+1汤匙。
用料：米饭一小碗 日式照烧汁1+2.5+1汤匙 里脊肉1/2条 胡萝卜1/4根 洋葱1/2个 杏鲍菇1/2个 盐1/2茶匙 料酒1汤匙
烹饪步骤
1、里脊肉去筋膜，一切两段，再每段横切成三片（此菜谱用的是3片的量），用刀背儿剁松，淋上料酒，撒上盐，加1汤匙照烧汁，按摩均匀，腌制10-20分钟。
2、胡萝卜去皮，切成小碎粒；杏鲍菇洗净，切成小碎粒；洋葱切碎。
3、炒锅油烧热，下洋葱碎煸炒至透明，再倒入胡萝卜碎和杏鲍菇碎，翻炒2分钟至软，倒入米饭炒散。、
4、调入2.5汤匙照烧汁，炒匀，并根据口味决定是否追加一点盐。
5、反复炒匀至不见汤汁即可出锅。
6、锅底再添加适量油，烧热后放入里脊肉片，大火快速将两面煎至金黄上色，倒入1汤匙照烧汁裹匀，加没过的水，烧开后转小火焖至汤汁收浓。
温馨小提示：
照烧汁可以在进口食品处买到，网购也很方便。没有照烧汁，可以自己配，我看了下配料表，里面有酒，酱油，麦芽糖，味?，醋，姜蒜茸，还有苹果汁等，咱们没那么多专业的材料，其实用“姜蒜茸，酒，酱油，蜂蜜，米醋，糖”就可以调出自己的照烧汁了，即便是在日本，每家的照烧汁也会因为主妇用料组合的不同而各有各的风味吧。
二、日式照烧鸡腿饭
简介：初中的时候，看见快餐店新推出照烧鸡腿堡，觉得“照烧”顾名思义，就是用灯光的照射和热量，来烤鸡肉。结果现在才知道，照烧原来是日本菜式中的一种，是一种很有名的调汁儿，通常是指于烧烤肉品过程中，外层涂抹大量酱油，糖水，大蒜，姜与清酒（或味醂）。所以，今天就尝试的做一下这道日式照烧鸡腿饭，见识见识“照烧”的滋味
主料：大鸡腿2只 米饭1碗
辅料：油适量 盐适量 蚝油适量 蜂蜜适量 白砂糖少许 生抽适量 老抽适量 料酒适量 豆芽少许 油菜少许 白胡椒粉少许 香醋少许
步骤：
1.大鸡腿洗净，去骨。
2.鸡肉用刀背拍松。
3.鸡肉中加入咸盐、料酒腌制。
4.鸡腿放入冰箱冷藏腌制两小时左右。
5.油菜洗净。
6.锅中做水。
7.水开后加入油菜。
8.再放入豆芽焯。
9.焯好的豆芽和油菜捞出，加入少许盐和香醋拌匀。
10.碗中放入盐、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、白砂糖、白胡椒粉和水，调成碗汁儿。
11.锅中放油预热，放入腌制好的鸡肉，小火烧鸡肉
12.用铲子轻压鸡肉，逼出鸡肉中的多余油脂。
13.小火煎至鸡肉两面金黄后捞出
14.锅中倒入调好的照烧汁，熬开照烧汁。
15.放入煎至好的鸡肉，待照烧汁收好，关火乘出。
16.弄好的鸡肉拿出，切成小块。
17.配上米饭，调好的豆芽和油菜即可享用美味了~
小贴士
因为鸡肉中本身就有油脂，所以在煎鸡肉时，锅中不用倒太多的油。
锅中剩余的照烧汁最后淋到鸡肉和米饭中，使之更入味。
日式照烧炒饭的做法大全，是不是都觉的很美味呢，如果你也喜欢的话就一定要好好学习哦，喜欢吃的朋友抓紧时间学起来吧，喜欢研究饭菜的朋友你肯定也要收藏这个菜谱哦，说不定哪天就派上用场哦，祝大家用餐愉快哦。
咖哩虾仁炒饭的做法
经常下饭馆吃饭，担心油重不健康？不如自己做饭来得放心，简单的一道咖哩虾仁炒饭，只需清炒就可以完成，要注意减少盐、鸡精等调料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重盐，缓解心血管疾病，更加健康生活。
2、鸡蛋打散,蒜头，葱花切末
3、冰箱里冷藏过的米饭
4、锅里放少许油, 炒鸡蛋，边炒边攪碎
5、铁锅放油，爆香蒜蓉，葱白
6、倒入玉米粒，胡萝卜粒翻炒
7、倒入米饭翻炒至米粒松散
8、加入虾仁，鸡蛋翻炒
9、加入3勺印式咖喱酱
10、最后加入少许盐,胡椒粉，葱花
11、黄瓜切片摆盘，炒饭装碗压实, 倒扣在盘中
吃在我们生活中占据着重要的位置，咖哩虾仁炒饭的做法很容易，同时还可以为我们提供诸多营养，值得推荐。
照烧凤爪的做法
我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，我们不要总是羡慕别人的才华，其实自己可以学习的，下面就是关于照烧凤爪的介绍，自己赶紧开始动手吧
2.调料
3.鸡爪洗净去掉脚甲，用烧烤酱和少许盐腌制30分钟
4.照烧汁的配制：2勺生抽、2勺料酒、1勺蜂蜜，大蒜剁碎
5.锅内入适量油烧至六成热，入蒜末炒香，下入鸡爪翻炒，让鸡爪均匀地裹上油
6.待鸡爪呈现微微的焦黄色时，下入红油腐乳汁继续翻炒2分钟
7.最后下入照烧汁稍炒
8.加入快没过鸡爪的清水，盖盖中火焖至收汁即可
9.成品
现实生活中，会做菜的男人不多。但有了照烧凤爪的完成攻略，男士朋友们肯定能独自做好。而如果你能为心爱的她做好这道菜，你们的感情必然得到前所未有的升华。
照烧酱的做法
照烧酱其实就是烧肉酱，照烧酱有上千种的做法，今天就来给大家介绍其中的一种，照烧酱烤鱼，这道菜集美味与营养于一身，是一道非常养胃的菜肴。首先需要准备各种用料，主料是一条一斤半左右的鲢鱼，调料包括食盐少许、姜适量、料酒1大勺、老抽半勺、元贞糖3克。
胡椒粉3克，当然还有不可缺少的照烧酱半两。具体做法如下，先将新鲜的鲢鱼，刮掉鳞然后去除掉内脏，然后清洗干净切成厚片，将姜清洗干净切成姜片，然后把盐、糖、料酒以及老抽、姜片、照烧酱倒在一起搅拌均匀，然后将调好的调料汁，倒在鱼块上调匀，腌制一夜。
这样做是为了让鱼肉更好的进味。将鱼肉用干布将水分擦干，这里只取用鲢鱼的中段，鱼头和鱼尾做别的菜时再使用。将鱼块上刷上一层照烧酱，要各个部分都刷到。把烤盘上铺好锡纸，然后把鱼放到锡纸上，将烤箱预热，调至180摄氏度，将托盘放入烤箱，烤制十分钟左右。
将烤盘取出来，把鱼块翻一个个，然后再次刷上一层照烧酱，然后按照刚才的步骤和方法，再次将鱼块放入烤箱，烤上十分钟左右。然后，再次将烤盘取出来，把鱼块翻一面后第三次刷上照烧酱，之后重复刚才的步骤，把鱼块第三次放入烤箱，依然是保持在180摄氏度下。
再烤上10分钟左右就可以了，这样一到地道的照烧酱烤鱼就制作完成了，这道菜主要是作为早餐的主食食用，当然也可以作为午餐或者晚餐的菜肴来食用，照烧酱制作的菜肴有上千种，有的可以养胃、有的可以补血，有的可以抗衰老，还有的可以消失，对抗癌也有奇效。
照烧叉烧的做法
让自己的厨艺不断的提高，让家人能吃到健康的美味，是很多主妇们的愿望，今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的照烧叉烧做法，感兴趣的赶快来学习一下吧！
2.1把腌好的肉放在密实盒里后放入冰箱2-3天；
3.2把肉放在大碗里，放上日式照烧酱3大满勺、生抽2大勺、花椒粉1小勺、伏特加1/4杯、蜂蜜1大勺，用手搅拌均匀；
4.1表面用锡纸包好，然后放入预热了的烤箱，450F，约30分钟；
5.2将肉条平铺在玻璃烤盘；
6.在肉放入烤箱后，可腾出手来调碗汁，等会用来涂肉表面的，用一碗放照烧酱2大勺、生抽1大勺和蜂蜜2大勺，搅拌均匀；
7.烤肉时间到了，用夹子掀开锡纸，把肉汁倒在另一碗，把烤盘洗净，铺上刚才盖在烤盘上的锡纸，干净的那面朝下，再放上一个金属架子，如蒸菜架，把肉放在上面，表面涂上碗汁，放入烤箱，用Broil 功能的Low 档，将肉的四边烤约10分钟，其实是就为肉条上色和把表面烤得有些焦化；
8.全部烤好后将肉稍冷却，等到能够用手触摸肉不太热时，把砧板洗干净，把叉烧条切成薄片，可供食用，也可以用来烤兰豆、雪豆等。
照烧叉烧做起来并不难，从上面的步骤介绍中，大家应该能够看得出。那么现在，你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水，你才会发现这菜是多么的香甜。
日式照烧烤鱿鱼的做法
只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于日式照烧烤鱿鱼的做法。
2.1用料酒腌制20分钟。
3.2将每个鱿鱼切成两片，串上竹签。
4.12将剩下的日式照烧酱都挤到碗里。
5.21烤盘铺上锡纸。
6.把鱿鱼刷上一层照烧酱。
7.放入预热好的烤箱中，用200度烤6分钟取出刷一层酱。
8.反过面来。
9.刷上一层照烧酱。
10.放入烤箱再烤6分钟即可。
11.取出来稍晾。
12.放入盘中，即可享用。
也许你以前吃过日式照烧烤鱿鱼，但是你看完上面的介绍，你终于知道它是如何做出来的吧，还有什么理由你自己动手做呢？
腊肠时蔬咖哩炒饭的做法
可能有些人会把自己在家里做饭想得太复杂，事实上，只要掌握一些简单的菜谱，想要自己在家吃上一顿美味又营养的晚餐并非不可能，腊肠时蔬咖哩炒饭的做法就很容易，即使没有烹饪天分，也能让家人吃上美味的菜肴。
2、蒸熟的腊肠切成丁。
3、锅里放油，油热倒入葱蒜，随后倒入腊肠煸炒，盛起。
4、锅里放油，油热倒入葱蒜，随后倒入黄瓜、茭白丁，玉米粒、香菇干丁，煸炒至七分熟，放少许盐。
5、加入咖喱块，随后加少许水，熬出汤汁。
6、加入腊肠丁，炒均匀。
7、加入微波炉里加热过的米饭一碗。
8、将饭和各种蔬菜丁翻拌均匀。
9、盛盘。
冬季到了，给你的家人、孩子做一道腊肠时蔬咖哩炒饭，不仅能够填饱肚子，还可以让她们品尝到更多美味的食物，一起幸福的吃一顿晚餐，再幸福不过了。
日式照烧肉炒饭的做法
现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍日式照烧肉炒饭，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。
2.胡萝卜去皮，切成小碎粒；杏鲍菇洗净，切成小碎粒；洋葱切碎
3.炒锅油烧热，下洋葱碎煸炒至透明
4.再倒入胡萝卜碎和杏鲍菇碎
5.翻炒2分钟至软，倒入米饭炒散
6.调入2.5汤匙照烧汁，炒匀，并根据口味决定是否追加一点盐
7.反复炒匀至不见汤汁即可出锅
8.锅底再添加适量油，烧热后放入里脊肉片，大火快速将两面煎至金黄上色
9.倒入1汤匙照烧汁裹匀，加没过的水，烧开后转小火焖至汤汁收浓
仔细看完关于日式照烧肉炒饭的方法步骤，你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不仅仅是方法，更需要你的耐心。那么，从此刻开始，就行动起来吧。
照烧柠檬鸡的做法
我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面小编就介绍照烧柠檬鸡
2.2鸡腿剔骨，放少量盐和胡椒腌制一会儿
3.12小火，锅内留点油，倒入白酒。
4.21料酒
5.酱油
6.红糖
7.白糖
8.大火烧开，搅拌一下锅里的糖。
9.柠檬我分两份用，一半取汁，一半切片摆盘
10.倒入柠檬汁，再搅拌一下。起锅~
11.拿干净的菜板把鸡腿肉切小块摆盘
12.摆上鸡腿肉浇汁，再摆柠檬就ok啦~
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的照烧柠檬鸡选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
日式照烧丸子的做法
为了生存，我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体，而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢？当然是饮食。所以，就从现在起，请跟着小编仔细学一下日式照烧丸子这道菜的做法，相信肯定对你有好处。
2.猪肉剁成肉末，加入姜末，酱油1勺，料酒1勺，盐半勺，白糖半勺，辣椒粉，胡椒粉适量，1大勺淀粉，搅拌均匀后放置15分钟。
3.腌制15分钟之后，把肉末团成肉丸。（手上粘点水，防粘手）
4.锅里倒水烧开之后，放点姜片再把团好的肉丸也放进去煮。（大家做的时候水量要没过肉丸！我先前水量只有一半，露出水面的肉末容易裂开，后来又倒进去了点开水）
5.盖上锅盖，中火，煮5分钟左右！
6.5分钟之后关火，再把肉丸捞出。
7.锅里重新倒半碗干净的清水烧开，再把烧好的肉丸放进去。
8.准备一只干净的碗，调入酱油1勺，料酒1勺，盐1勺，蜂蜜1勺（或白糖），辣椒粉，胡椒粉，烧烤酱（没有可不放），淀粉1大勺，搅拌均匀。
9.大火，把调好的料汁倒进锅内。让料汁包裹住肉丸，入味后，装盘撒上葱丝。
10.做好喽，开吃前来张近照。
平时嘴馋的时候，一定非常想吃一些美食，那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍，自己可以动手做一下这道日式照烧丸子
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《照烧鱿鱼咖哩炒饭的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
