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养生豆腐的做法

2019-10-07

韩式蛋拖豆腐的做法

养生药膳蛋。

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“韩式蛋拖豆腐的做法”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

中国那么多,你想去看看吗?相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识,可以开拓视野,还有益身心健康。而到了一个陌生地,你首先要做的必然是尝下当地的美食,这对于爱吃的你来说,是头等大事。而吃过了,可能就留恋了。而留恋了,就请跟我一起学着做下韩式蛋拖豆腐这道美食吧。

2.两只鸡蛋打散备用

3.在蛋液中,放入两茶勺的韩国BBQ烧烤酱,两克盐,一棵小葱的葱花,少许芝麻,1克孜然粉,将蛋液和所有调料搅匀

4.把切好的豆腐放到调好的蛋液中浸泡20分钟方便入味

5.分钟后,锅中放油,中火将油烧热后放入腌好的豆腐,在豆腐上面放上少许蛋液

6.一面煎好后翻面,将剩余蛋液倒入锅中待蛋液凝固就可以吃了

感谢大家看完这篇文章,和大家一起来学习韩式蛋拖豆腐的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐。

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韩式肉末豆腐的做法


大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于韩式肉末豆腐这道菜的做法。

2.锅中放适量油,爆香一部分葱花

3.下肉馅

4.拌炒,炒散

5.少许料酒

6.适量韩式辣酱

7.拌炒

8.放豆腐

9.清水适量

10.盖上锅盖,大火煮开

11.放一点点生抽

12.适量盐调味

13.继续炖煮到入味即可

14.出锅前撒葱花

15.啃吧

也许你家中有人会做韩式肉末豆腐,但是相信做法却是不一样的。所以,为了体会这份区别,你应该自己动手做一下,只有自我的付出,才会体会到它价值的所在。

韩式煎豆腐的做法


经济的发展,使我们身上的压力越来越大,每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们,不得不每天拿起手机叫外卖,但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以,到了周末节假日,我们都愿意自己下厨做饭吃。现在,就让小编来为大家说一下关于韩式煎豆腐的做法。

2.豆腐切片。

3.姜蒜切末,葱切花。

4.把姜末、蒜末、辣椒酱、生抽、胡椒粉、白糖、鸡精、清水兑成碗汁备用。

5.平底锅放少许油烧热,均匀洒上适量盐。

6.放入豆腐煎,先不要动,晃动锅子感觉豆腐底部有硬度时翻面。

7.煎制豆腐两面金黄。

8.调入兑好的碗汁。

9.汤汁将要收干时起锅装盘。

10.趁热撒上葱花即可。

身体的健康,营养的吸收应该从嘴巴开始,那还等什么赶快按照小编今天的介绍韩式煎豆腐去尝试做出美味的菜肴吧!

韩式泥鳅炖豆腐的做法


朋友是满满相处而来,而成为朋友的过程中,自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手,那真的很“丢脸”。当然,你不必烦恼,因为今天小编就会教给你如果做韩式泥鳅炖豆腐这道菜的全部技巧。

2.12豆腐切块用淡盐水浸泡备用

3.21准备好韩国辣酱

4.1葱、姜 、蒜切成末备用

5.2舀一勺韩国辣椒,用清水化开待用

6.炒锅倒油爆香葱、姜、蒜

7.倒入泥鳅翻炒,加入适量的清水和老抽,白酒适量中小火煮上10分钟

8.然后加入豆腐开大火炖烧5分钟

9.倒入调好的韩国辣酱汁,加少许白糖和料酒小火慢炖

10.调入适量的盐,煮至汤汁浓稠关火撒上葱花即可

下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的韩式泥鳅炖豆腐,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。

​韩式豆腐汤的做法


相信大家对于豆腐肯定是非常熟悉的吧,豆腐是我们最常看到和吃到的一种豆制品,豆腐不但外形好看而且还非常好吃,豆腐含有丰富的植物蛋白和多种我们人体需要的矿物质,经常吃豆腐不但可以起到很好的养生保健功效而且还能起到美容养颜的好处,下文我们就采用豆腐作为主要的食材来做成韩式豆腐汤。

豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐是我国素食菜肴的主要原料,在先民记忆中刚开始很难吃,经过不断的改造,逐渐受到人们的欢迎,被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡季,可以调剂菜肴品种。

1. 葱姜蒜且末 捣成泥。待用。

2. 葱姜蒜泥、辣椒粉、黑胡椒粉、香油调一个酱汁待用。

3. 嫩豆腐用勺子盛出大块到碗里。拌入刚调好的酱汁先腌一会。

4. 豆芽摘净、金针菇洗净、葱切片。

5. 小鱼干洗净、去肚子里的黑硬块(应该是内脏啥的,不去的话汤会苦哦),放水煮。煮出鲜味后,挑出鱼干,过滤煮过的鱼汤。

6. 豆腐腌好入石锅,加入豆芽炖开。

7. 用黄酱和辣椒酱调味。

8. 小火略炖一会儿,加入金针菇、葱片。大火炖。

9. 开锅煮开就好啦。如果想加颗鸡蛋也可以。趁热滚滚的汤翻滚,加入,快速搅匀就OK,不加也可以。石锅很烫,端的时候一定要注意别烫到哦!咕嘟咕嘟翻着滚的美味豆腐汤来啦

在上面的文章里面我们介绍了什么是豆腐,我们知道豆腐不但好吃而且还含有非常丰富的营养,经常吃豆腐有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了韩式豆腐汤的做法,相信大家都已经掌握了吧。

韩式风味煎豆腐的做法


让自己的厨艺不断的提高,让家人能吃到健康的美味,是很多主妇们的愿望,今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的韩式风味煎豆腐做法,感兴趣的赶快来学习一下吧!

2.121豆腐表面抹上少许精盐,腌渍约20分钟。

3.212豆腐切块,稍微厚一些。

4.利用腌渍豆腐的时间做调味酱油,将酱油、香油等调料放入碗中拌匀,待用。

5.洋葱切小块,待用。

6.1放入豆腐块,中火煎至金黄色~喜欢嫩的微黄就好,喜欢焦的多煎会儿。

7.2平底锅中倒油烧热。

8.1豆腐煎好后,盛出待用。

9.2翻面,煎至两面金黄,煎的过程中,要轻轻拨动豆腐块,这样就不容易粘锅啦。

10.锅中放油烧热,放入洋葱,稍爆香。

11.放入煎好的豆腐。

12.将调味酱油洒在豆腐上。

13.然后放入高汤,大火烧开,转中火至收浓汤汁即可,(我是直接用大喜大兑温水调的汤)。

14.豆腐盛出即可~

15.看~咬了一口,外焦里嫩哒~

16.配着酱汤、米饭,味道更香呢!

韩式风味煎豆腐虽然很平凡,但是如果自己做,吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”,肯定马上就会动手来做了。

韩式嫩豆腐汤的做法


每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下韩式嫩豆腐汤的做法。

2.212材料:嫩豆腐,萝卜,洋葱,蒜头,红辣椒,鸡肉罐头,鸡蛋,金针菇,小南瓜。这里的鸡肉罐头可以换成其他肉类,甚至是金枪鱼罐头都可以,根据自己的口味做都好吃。

3.放入嫩豆腐和一勺酱油拌匀,腌制30分钟以上。

4.网上说这是韩国传统的做法,但是问了猪猪说一般都是做成块的,不过真的很入味啊。

5.将金针菇洗净,小南瓜切成喜欢的形状,红辣椒切成圈。

6.热油时将鸡肉倒入,加辣椒粉煸炒。

7.稍微煸炒后会有红油出来。

8.加入腌制好的豆腐拌匀。

9.加入适量清水,盖过豆腐就差不多了。

10.豆腐汤沸腾时调入盐和适量酱油,再加入小南瓜。

11.金针菇和辣椒圈最后放,关火前加入鸡蛋液。

12.吃的时候直接浇在白饭上,热乎乎的,香气四溢。

现在你可以相信了吧,厨房不仅仅是女人的天地,男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下韩式嫩豆腐汤

韩式泡菜豆腐锅的做法


从小被宠爱到大的你,肯定不会自己做菜。而长大外出的你,也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多,但是步骤方法却那么的短,怎么学你都做不好。千万别放弃,因为今天小编就给你介绍一下关于韩式泡菜豆腐锅的做法。

2.先倒入一点油

3.烧热后下入蒜末、姜片、葱花炒香

4.放入五花肉

5.将五花肉小火煸炒出些油脂后

6.然后下入洋葱丝

7.将洋葱丝继续炒香

8.加入泡菜

9.继续翻炒,让泡菜香味散发出来

10.加入土豆片

11.再下入泡好粉条

12.上面铺上豆腐

13.倒入适量清水(如有高汤的话最好了)

14.盖上锅盖,烧开后转小火炖制10-15分钟

15.最后放些盐,香油,等调味料

16.煮好后关火,将豆腐整理的码放一下

17.装饰下即可

如果你想做韩式泡菜豆腐锅这道美食,那么请你认真读完上面的方法步骤,然后仔细耐心地学着做几遍。这样,用不了多长时间,你就会看到自己劳动的“成果”了。

韩式泡菜豆腐煲的做法


对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做韩式泡菜豆腐煲。

2.12豆腐入沸水中焯一下后取出沥干水分。

3.21锅入少许油,放入姜、葱末炒香,再下辣白菜煸炒。

4.炒出香味后倒入开水,放入一勺大酱。

5.再加入一勺辣椒酱。

6.烧开后,倒入砂锅中,放入油豆腐。

7.再加入金针菇、蟹味菇煮3分钟。

8.将切好的豆腐片摆放整齐,放入香菇,小火炖煮5分钟。上桌前调入鸡精、香油,撒葱粒,即可。

韩式泡菜豆腐煲做起来并不复杂,相信仔细阅读上文,相信你应该有所收获的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。

韩式辣炒豆腐条的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关韩式辣炒豆腐条的做法吧。

2.21葱切葱花葱段

3.12豆腐切粗条

4.21豆腐撒少许白胡椒粉

5.12生粉加清水调制成生粉糊,要有厚度,不能太稀

6.21生粉糊里加一勺子油

7.拌匀

8.少许生粉,加清水,调成生粉水,这个很稀哈

9.1入油锅炸

10.2豆腐条裹上面糊糊

11.先大火,再转小火炸透,再转大火炸到表面脆,有点焦黄即可

12.锅中放少许炸豆腐的油,爆香葱花

13.1放清水适量

14.2放适量韩国辣酱

15.放一点点生抽,不要多哈,多了颜色不好看了,放点提鲜味

16.一点点白糖

17.适量盐

18.煮开

19.下炸好的豆腐条

20.马上放生粉水

21.煮开

22.马上放胡萝卜丝

23.再煮开,转小火略煮,胡萝卜软了,汤汁也开始稠

24.滴几滴芝麻油

25.放葱段,大火煮下

26.入味的同时,让汤汁稠度刚好

27.啃吧!!!哈哈哈哈

韩式辣炒豆腐条的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

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