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春季猪肉的养生做法

2019-10-07

猪肉酥饼的做法

春季猪肉的养生做法。

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!养生达人是如何进行饮食养生的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《猪肉酥饼的做法》,希望能对您有所帮助,请收藏。

下面给大家介绍猪肉酥饼的做法,大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手,才能学会做菜。

2.21将面团揉成长条。

3.1把水面剂子擀成皮,像包包子一样包住油面。

4.2将长条切成剂子,水面的要大点,油面的要小点。

5.将有褶的一面冲下放,醒5分钟。

6.把这个小包子擀成椭圆型。

7.1醒好后的卷卷在擀成椭圆型,在卷起来,在擀皮,这个步骤最少要重复3次,

8.2将这个椭圆的面皮卷起来,醒上5分钟。

9.把重复了3次的卷,用手按成剂子。

10.把剂子擀成饼,包馅。

11.就是个包子。

12.把包子褶冲下,用手轻轻的按成饼。

13.介绍一下馅。主要就是猪肉和葱,用酱油,盐,糖,五香粉,胡椒粉,鸡精为辅料。在锅贴中有详细的做法。

14.锅内放油烧热,煎到两面金黄。

15.出锅,开吃啦。

健康的饮食对于一个人而言是非常重要的,而掌握了猪肉酥饼做法的你,为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢?不要犹豫了,赶紧去厨房操刀做菜吧。

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猪肉香酥饼——促进食欲


很多人都不太喜欢吃气味比较重的食物,比如说葱姜蒜等等,还有很多苦味的食物,其实这些食物对于人体来说有着很重要的作用,比如说辛辣的食物虽然气味重,但是有促进食欲,补充热量的作用哦,下面我们就来说大葱,看看下面这道菜的做法。

猪肉香酥饼

主料:肉馅100g、面粉500g

辅料:油适量、盐适量、五香粉5g、生抽少许、葱末100g、姜末5g、盐少许

步骤:

1.取面粉用温水活成软硬合适的面团一旁醒发。

2.拌猪肉馅,加入大葱 五香粉 盐 生抽 姜末搅拌上劲

3.面团分成三小份,擀开一张大薄饼,抹上肉香放入大虾,折叠起来

4.煎锅倒入少许油,放入饼,慢慢煎制成金黄色。

葱有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时,维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量,而提高恢复疲劳的作用。有舒张小血管,促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用。这样的食物搭配不仅可以满足人们对于营养的需要,而且还可以让你的体质变得更加的强壮哦,同时还可以减少胃癌的发生,对于保持健康是有很大的帮助的哦。

关于大虾猪肉香酥饼的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物比如说肉和大葱,不仅可以补充人体所需的营养,补充热量,而且还可以促进食欲,对于健康和减少疾病的发生有很重要的作用哦。


酥饼的做法


酥饼是很多人最爱,这样的糕点味道独特,而且在含有的营养价值上也是比较丰富,它含有丰富的糖分和蛋白质,所以在对它选择的时候,也是可以放心进行,长期吃酥饼对人体健康都是没有任何损害,同时它在果腹上,都是有着很好帮助,因此是不错之选,那酥饼的做法如何呢?

对酥饼的做法怎么样呢,它的制作方法也是比较多,都是可以根据自己的喜爱进行制作,不过要注意的是,对这样食物制作上,食材的选择也是很关键的。

酥饼的做法:

奥利奥奶酥饼

材料:奥利奥巧克力饼干60g,黄油70g,糖粉50g,香粉2g,蛋白40g,低筋面粉160g,玉米粉15g,泡打粉1g

做法:

1、先将奥利奥饼干掰成小块,备用;将黄油和过筛糖粉搅拌至微发。

2、在步骤(1)混合好的黄油糖粉中分次加入蛋白,搅拌均匀。

3、将低筋面粉、香粉、玉米粉和泡打粉过筛后加入步骤(2)中,拌匀。

4、将奥利奥饼干加入步骤(3)中,拌成面团状。

5、将步骤(4)搓成圆柱体,进入冰箱冷藏1小时。

6、将步骤(5)取出,将其切成1cm厚的圆片。

7、将步骤(6)摆入烤盘内,以180/150℃烘烤大约20分钟。

小诀窍

1、黄油和糖粉在搅拌的时候,不需要搅拌太发。

2、加入的蛋白需要分次加入、搅拌,以免油蛋产生分离。

3、加入的粉类材料必须过筛。

4、进入冰箱内冷冻的时候,时间不要太长,以免面团太硬,不易切块。

5、切块的厚薄度要控制得当。

6、烘烤的温度要掌握适当。

通过以上介绍,对酥饼的做法也是有着一些就,奥利奥奶酥饼是很多人最喜爱吃的佳肴,它的味道独特,而且制作起来比较简单,因此对它的制作方法,是一个很多人最爱,同时对这样佳肴制作上,都是可以按照以上方法进行。

酥酥饼的做法


素菜也能够做出非常棒的感觉,因为酥酥饼 就是一道令人非常期待的食谱,大蒜是必不可少的调味料,制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋,根据个人口味加入,这道素菜夏季吃更适合,帮助开胃刺激食欲。

2、饼皮的原料都加入大点的盆中,边倒温水边用搅拌成絮状。

3、再用手揉成光滑面团,盖住醒发至少1个小时。

4、油酥原料除油和葱外都加到碗里。

5、冷锅冷油加入葱小火炸葱油。这里用整根葱或葱白都行,相对来说个人觉得葱白更佳。

6、炸至葱白变黄即可捞出葱丢弃。

7、趁热倒入步骤4中盛面粉的小碗里,边倒边不停搅拌,直至细腻顺滑,油酥完成。

8、葱绿切葱花,加入小碗里,再加葱花原料都加到里面,搅拌均匀,等会儿用的葱花就完成了。

9、硅胶垫上抹层薄薄的油,醒发好的面团移到硅胶垫上,用手按扁。

10、用擀面丈擀开成有点点厚度的长方形薄面片。不要太厚也别太薄。

11、把油酥倒在上面。用刷子刷匀。

12、撒上拌好的葱花,铺匀。

13、从短的一边卷起来成长条,两头捏紧收口。

14、将卷好的面条提起来用手的虎口位置将长条面团揪成9份。当然你也可以用塑料刮板切,但用虎口揪下来的两头都是自然封口的,很方便。这一步忘拍了,自己脑补下吧。

15、再取一个面团擀成椭圆形。

16、由下至上卷起来,其他8个也如此操作。

17、然后从刚才卷好的第一次开始,用手按压中间位置,这里的芝麻是可加可不加的。我是做好了几个才想起拍,所以手上沾了芝麻。

18、两头收上来,按扁,然后用手或擀面丈整理成椭圆形或圆形。

19、两面都沾上熟白芝麻。按压一下与面皮融合,以免一会儿烤的时候膨胀芝麻掉落。

20、饼胚可以用擀面丈擀一下稍微薄点,但不是薄片哈,是有厚度的薄片!大约1.5-2cm左右。太厚太薄都不好!

21、不粘烤盘上刷一层油,有间隔的放上做好的饼胚,饼胚表面再刷一层油。

22、最好擀薄大点分两次烤,我这里偷懒用手按扁的,所以直接全部挤进去了你们不要学我。

23、烤箱提前预热175度,我一般是揪成9等份面团后就开始预热。

24、送入预热好的烤箱中层,上下火170度烤6分钟。

25、看到表面明显鼓起来的时候就取出烤盘,将每个饼都翻一面。用手或夹子都行。

26、送回烤箱,温度转到200度,烤7-8分钟至表面略黄松脆即可出炉。具体看厚度,一般来说总共烤十几分钟差不多了。

27、取出稍晾凉即可食用。

28、成品图。我掰开的这个刚好是面团最边上的,所以内部看着葱花不多。但层次非常分明,表面稍微一捏就碎一地。

29、成品图。

即使没有一点做饭的经验,也无需害怕,酥酥饼的做法很简单,普通人完全可以轻松地学会。

萝卜酥饼的做法


你家孩子爱吃你做的菜吗?相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜,容易引发偏食厌食,非常影响身心的发展。所以,为了孩子的健康,你应该跟我学学如何做好萝卜酥饼

2.212121再揉酥皮:过筛面粉300克、猪油150克。

3.把两面团揉好,左边的是水油皮,右边的是酥皮。把揉好的面团用保鲜膜封好,饧发15分钟。

4.趁着这段时间做萝卜馅。将萝卜去皮洗净,用刨刨成丝

5.1待萝卜稍凉后,把煮过的萝卜丝挤干水分,一定要挤干些。

6.2把刨好的萝卜丝放入锅中煮一下,去除萝卜的涩味。

7.再加入盐、糖调味拌匀。

8.猪肉剁碎,加入生粉

9.12加盐

10.21加生抽拌匀。

11.把拌好的猪肉加入挤干水分的萝卜丝中。

12.搅拌均匀即成萝卜馅。

13.再将饧发好的两种面团分别分成同等大小的小丸子,左边的是水油皮,右边的是酥皮。(我分别做了20个)

14.取其中一个水油皮面团压扁,包入酥皮面团。

15.用虎口收口。

16.揉圆

17.取其中一个擀开成椭圆形。

18.从上到下把它卷起来。

19.再竖放着

20.再次擀开成椭圆形

21.再从上到下卷成长形

22.中间切开两半。

23.将其中一半竖着,压扁。

24.包入萝卜馅

25.像包包子的包法,收口

26.收口向下,轻轻压扁。

27.全部做完后,用刀在上面划上两刀,放入预热好的烤箱里,中层180°烤5分钟。

28.再取出,先刷上蛋液,再在上面洒上芝麻做装饰,再送入烤箱,上下火180°烤25分钟,视各自烤箱的不同,大约看见颜色变深即可。

29.新鲜出炉的萝卜酥,香喷喷的哟。

今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了萝卜酥饼的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!

红豆酥饼的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好红豆酥饼。

2.2将两种面团和好,醒30分钟

3.1包入一块油酥块,捏紧收口

4.2取出一块油面段,压扁,擀圆

5.1从一边紧密卷起

6.2醒3分钟后,压平擀成长条状

7.再次按平,重复擀长

8.卷起

9.擀成圆形,包入豆沙馅,捏紧收口,轻按成圆饼状

10.表面刷蛋黄水。烤箱预热200度,烤制30分钟左右。(中途加盖锡纸,防止上色过深)

身体的健康,营养的吸收应该从嘴巴开始,那还等什么赶快按照小编今天的介绍红豆酥饼去尝试做出美味的菜肴吧!

炼乳酥饼的做法


大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于炼乳酥饼这道菜的做法。

2.212将热水慢慢加入面粉中,边加入边搅拌

3.边一点点加凉水便搅拌,大约成这样的小面球,也就是所谓的雪花片

4.充分揉面,到盆光,手光都不粘面粉,而且面团的柔软度像耳垂一样就好了

5.盖好盖子或湿布,面团醒30分钟

6.将面团擀成长方型大薄片

7.均匀地涂慢巧克力炼乳

8.再撒上些松仁

9.然后将大面片卷成一个大长卷

10.平着绕一个圈圈

11.小心地按压或擀成一个大圆饼。因为放了松仁,可能在擀的时候弄破面皮,巧克力汁流出一点点。如果是用不沾锅烙饼,就没关系,糖汁不会沾锅。但是如果是用普通锅,就别放松仁了,这样饼皮就不会破了

12.平底锅涂少许油,加热后,放入饼干,盖上锅盖大约烤一两分钟翻个个,再烤一分钟就熟了

今天的介绍您学会了吗?吃的放心健康就得自己动手,所以大家赶快行动起来,一起去享受炼乳酥饼的过程吧。

桃酥酥饼的做法


饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的,在外面吃饭当然是容易的,但是健康却不到保证,因此,我们即使时间有限,也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴,桃酥酥饼的做法很简单,而且也能为身体提供多种所需要的营养素。

2、全部混合后搓成25克左右的丸子,掌心按压扁,周围会自然出现裂纹。刷上蛋黄液,食指和中指并拢点上芝麻。

3、用刀平平起出,放入铺上油纸的烤盘中。30升烤盘刚好能放12个。

4、烤箱200度预热,放入中上层,200度烤10分钟左右,酥饼上色即可。根据自家烤箱脾气调整时间。同时烤两盘需交换位子。

5、我是同时烤两盘,中层和中上各一盘,中上的那盘好了就取出来,中层的移动到中上。这个时候继续做饼,待取出的那盘略凉后放到凉架上,新做的放入烤盘。刚才烤箱里中上那盘也好了,替换出来。这次做的就是两份的量,一会就烤好了。

6、凉冷密封,好几周都不会回油。

7、成品

自己在家做饭的人日益多了起来,桃酥酥饼的做法很简单,并且这道菜肴对于健康是大有裨益的。

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