米饭的养生

2019-10-07

炒寿司米饭的做法

寿司家常夏季养生食疗。

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“炒寿司米饭的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于炒寿司米饭这道菜的做法。

2.1鸡腿肉切丁,用酱油、盐、糖、生粉、味精抓腌10分钟。

3.2两个鸡蛋,打散。用电饼铛或者平底锅煎饼。多放点油,煎蛋饼完了之后直接放上俩生鸡柳,边做炒米饭,边等鸡柳。蛋饼煎好以后剁碎成丁。

4.把胡萝卜、榨菜、洋葱切成丁备用,大小相当于玉米粒大小。家里如果有现成玉米粒就加上点。

5.所有材料都备好后架炒锅,放少量油先炒鸡腿肉丁,半熟后用铲子拨到锅边,放米饭和菜丁、鸡蛋碎。根据个人口味再调味,最后出锅前放小瓣拍碎的蒜瓣,点香油!来张靓照吧,呵呵~~

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了,为什么呢?因为他们怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知炒寿司米饭全部做法的你,可以真正改变自己了。去,走进厨房,彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

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寿司米饭怎么蒸


寿司是属于一种国外的特色小吃,主要材料是用大米以及海苔所制作而成,也可以加入一些配菜,或者是根据个人的口味搭配一些水果或者是咸菜等,而寿司自己就可以在家制作,做寿司的米饭需要提前蒸好,可以用优质的大米以正常的水比例开始上锅蒸熟即可。

寿司米饭怎么蒸?

原料:

大米250g

筛子一个

做法:

大米用水滔干净直到水清澈见底为止,然后用清水浸泡米。夏天大约30分钟,冬天大约一个小时。然后放在筛子里滤干水分!

等大米晾干后,一般大米和水的比例为 1:1.2 这个比例来蒸米饭!也就是说你要是放1000毫升的米就要放1200毫升的水!这个比例是比较通用的!

比较正规的是一般买米回来要测试米的吃水性,每种米的吃水性都不一样!一般新米的吃水性会高一点可能是1:1.3 ! 一般买回来米第一次一般用1:1的比例来蒸测试一下

!硬的话下次就用1:1.2 !再硬的话就用1:1.3! 这个比较专业, 一般用1:1.2不会有问题!

蒸米饭的时候可以在里面放一小块昆布(干海带)!可以增加寿司米饭的香味!

做寿司需要什么米?

做寿司,大米是关键。大米用质量好的,要煮得比较硬一些。把煮好的饭打松,将寿司醋(寿司醋和饭的比例大概是1:6)均匀地淋在饭上,拌匀。不要压饭粒,尽量保持饭粒的完整,松软。

把一张紫菜放在寿司席上,由左至右将饭铺好。将饭由上至下均匀的铺开,用力要轻,饭要铺的松。在中间放入任何自己喜欢的馅,之后顺势用竹帘将紫菜卷起。用竹帘将其卷起保持形状1分钟。

切寿司的时候,在刀上沾些水,防粘的。一刀落下,可以使切口平整。根据个人喜好和需求,一条寿司可以切成4~8片。

怎么制作做寿司的米饭


 寿司,本是日本的一种传统美食。由于味道好,制作方法简单,从而慢慢受到广大群众的喜欢,并且都在学习制作方法。寿司的原料通常都是优质大米,再由海苔包裹,加上一些黄瓜,番茄酱,肉松等等原料制作而成。最为重要的原料大米,则起了关键作用。因此,做寿司的米饭一定要制作精良才行,这样整个寿司才能味道好。

大米

制作寿司对大米的要求非常高,首先要选对品种,制作寿司最好的大米是越光米。

这种大米颗粒饱满洁白无瑕,蒸熟后晶莹剔透,表面还带有一层柔亮的光泽,口感糯而不糟,并带有适当的韧劲,是制作高级寿司的不二选择。

当然较之普通的大米价格也会略贵一些。如果退而求其次的话,东北产的大米也是一种不错的选择,丰腴的黑土地孕育出来的大米,粒粒光洁似玉,颗颗油亮清香。

寿司饭的做法~~:

有以下几个步骤:

1.米最好选那种米粒很大,很饱满的米

2.洗米的时候要细心,用水轻轻的搅拌2道,然后用水泡一哈,因为这样做,米才能吸收水分,吃起来才香,切记米不要洗的太多,因为营养很容易流失!

3.将米倒入干净的漏斗,将水倒出。

4.等米稍微干点之后,就可以用来煮饭了。我一向觉得用九寨沟买的饭桶煮饭,真的很香,但是为了方便,建议用电饭褒。

5.我建议用盐水,轻轻刷在锅的周围,因为这样做,带点盐味做日本料理真的很好吃(纯属个人意见)

6.当然水和米用1;1的比例是正确的如果煮出来有点干,口感不好,用1:2或自己增加。

7.安静的等着饭煮好或者做点其他菜,感觉应该很好!

 做寿司的米饭,一定要选择颗粒饱满,优质的大米,这样才能做出可口的寿司。上面已经教了大家一些选择大米,淘洗大米的方法,以及一些煮饭时的技巧。大家可以根据提示和技巧进行制作。在家制作的寿司成本低,卫生有保障。大家学会后也可以教教身边的朋友一起哟。

炒糯米饭的做法


我们可以用糯米做成美味可口的糯米饭,只是采用糯米当然太过于单调,所以一般的糯米饭都需要加入很多的食材,所以糯米饭的做法是非常多的,我们可以做出像腊肉糯米饭,香菇糯米饭以及芒果甜糯米饭这样的糯米饭,可见糯米饭不但可以搭配菌类和肉类,而且还能搭配水果呢。

糯米饭不但好吃而且还有很好的养生功效和作用呢,我们常吃糯米饭有利于我们的消化和吸收,糯米饭有益气的功效,常吃对盗汗这种症状也有帮助。

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;

2. 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

炒糯米饭的做法:

材料

主料:糯米500克

配料:肉丝50克,香干三块,茭白一只,水发金钱菇10只,葱花少许.

做法

1. 糯米洗净浸泡一晚,浸泡好的糯米沥去水份备用。

2. 肉切成丝, 香干切成丁,茭白香菇切成丝备用.

3. 锅内放入适量的底油,开中火.

4. 锅热倒入肉丝翻炒,加入香干丁、茭白丝、香菇丝翻炒到出香味,然后倒入糯米继续炒.

5. 一遍炒一遍加入适量的开水,加入适量的盐.

6. 一直炒到糯米饭熟透,加入适量的味精及胡椒粉,撒入葱花拌匀即可.

上文我们介绍了什么是糯米饭,我们知道糯米饭就是采用了糯米做出来的饭,糯米饭可以搭配很多食材做出多种多样的糯米饭,糯米饭有很高的食疗价值,我们可以用糯米饭来直接炒,上文也介绍了炒糯米饭的做法,大家可以参考一下。

做寿司的米饭是怎么制做的


我们都喜欢吃寿司,寿司是日本饮食也很符合中国饮食的习惯,所以很受大家喜欢,平日里在家里做些寿司吃还有些小情调,添加浪漫的氛围。想必说到这大家都会好奇我们平时在小吃街上吃的寿司是怎么做的呢,怎么做更好吃呢,下面给大家做下讲解,让大家能在家都能做自己喜欢吃的寿司。

制作寿司对大米的要求非常高,首先要选对品种,制作寿司最好的大米是越光米。这种大米颗粒饱满洁白无瑕,蒸熟后晶莹剔透,表面还带有一层柔亮的光泽,口感糯而不糟,并带有适当的韧劲,是制作高级寿司的不二选择。当然较之普通的大米价格也会略贵一些。如果退而求其次的话,东北产的大米也是一种不错的选择,丰腴的黑土地孕育出来的大米,粒粒光洁似玉,颗颗油亮清香。

1、调制寿司醋取50ml白菊醋、20g白砂糖和10g盐(5:2:1的比例),倒入一个干净无油的容器中。

2、稍稍加热容器并搅拌,使白砂糖和盐充分溶解于白菊醋中,并没有沉淀,随后再彻底放凉待用。

3、制作寿司饭将大米放入盆中,加入适量冷水淘洗,并用双手反复揉搓。

4、为了保证蒸熟的米饭粒粒光洁糯而不黏,需要反复淘洗,如果淘米水变浑浊要倒掉重新加入清水继续揉搓淘洗,直至揉搓大米后,淘米水依然清澈见底为止。

5、将大米倒入竹篦,充分沥干水分。日本寿司基础技法将沥干的大米放入冰箱中冷藏一晚,口感及味道会更好。

6、准备适量矿泉水或纯净水。为了保证焖好的米饭香味四溢,焖饭所用的水也是绝对不能马虎的,普通的自来水水质参差不齐,难免带有杂质和少许的异味,这些因素都会影响到大米那脆弱的清香。所以要选择纯净水或矿泉水来焖米饭。将洗好的大米放入电饭锅中,再加入同样分量的纯净水或矿泉水(米和水的比例是1:1),加热焖煮即可。

7、米饭焖好后要盛入一个干净平敞的容器中,再用饭板均匀的搅打松散,注意不要过分挤压,避免米粒破碎粘黏,影响寿司的口感。日本寿司基础技法接着将调制好的寿司醋按照个人口味酌量加入米饭中,并用饭板再次搅打均匀。

8、最后将米饭摊平放晾,在室温下放至温热,再重新盛入电饭锅中,盖上盖子保温。由于制作寿司的米饭应该保证不热不冷,为了维持晾好的米饭温度,用电饭锅保温是最好最方便的选择。

寿司是一种非常受当下年轻人欢迎的食物,其制作工艺并不难,但是每一个步骤都有很多的讲究,想要做出一份好吃正宗的寿司,只是米饭的制作就需要很多的步骤,大家若感兴趣,不妨根据以上的步骤在家里试试看,制作出美味的寿司卷吧。

什锦炒杂米饭的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。但是,现在一个人在外想学着做,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做什锦炒杂米饭吧。

2.1将丸子切成小粒装入盘中待用。

3.2将焯好香菇清洗干净,控干水分,切成小粒装入盘中待用。

4.12将剩米饭放入容器中。

5.21热锅放油,爆香圆葱粒,倒入胡萝卜粒,香菇粒,丸子粒,黄瓜粒。

6.将所有材料翻炒均匀。

7.炒至断生,加入杂米饭。

8.将米饭翻炒均匀后,加入精盐,五香粉。

9.翻炒均匀,加入味精调味。

10.翻炒均匀,出锅装入盘中,将事先煮好的鸡蛋切成片,放在盘子上面即可。

潜心的钻研才成就了什锦炒杂米饭,而当你知道了如何去做之后,你肯定想看看自己的手艺吧?那就不要再等了,就现在,你肯定能够快速完成。

米饭和寿司醋的比例是什么?


寿司是日本的传统食物之一,很多人都喜欢吃营养美味的寿司,寿司的主要材料是用醋调味的,寿司可以加鱼肉,海鲜,还可以加鸡蛋,蔬菜等作配料来搭配着吃,寿司吃起来美味健康,比较受人们的喜爱,很多人只会看别人做寿司,但如果自己做的话有的人认为比较难了,寿司醋是做寿司的一种调料,寿司醋跟米饭的比例很多人还不能够正确的掌握了,下面我们来看看米饭和寿司醋比例是什么,调制好再做寿司美味就差不了。下面我们来看看米饭和寿司醋比例是什么,掌握好就不怕做不好寿司了。

一.寿司醋什么时候放

1、将饭煮好,若想米饭更松软可以再焖十分钟。

2、趁热加入寿司醋拌匀,放凉至15℃左右,寿司饭在搅拌时须力求均匀,否则置久后没拌到醋的饭会变硬,搅拌均匀后,须置于通风处或用电风扇吹冷。吹冷、吹干就直接做寿司了,寿司饭必须吹干凉透才可以用来包卷,否则海苔遇热会回软,产生韧性,寿司便无法达到应有的口感。

寿司醋放多少

给大家一个建议性比例。200毫升的生米蒸好饭后!加50毫升的寿司醋就可以了。一般搭配比例是一碗晚饭搭配一勺寿司醋即可。

二.米饭和寿司醋的比例

调制寿司饭时,通常是将1碗寿司醋加入到5碗寿司饭中,搅拌均匀即成。注意,寿司饭需保持40℃左右的温度,搅拌时最好使用木勺和木制的盛具,且要用木勺对加了醋的寿司饭进行“排剁”,以将其搅匀。

三.寿司醋的比例

白菊醋:600cc,砂糖:500克,盐:80克加非林200克加昆布一片,加柠檬数片,加清酒200克(生鱼的情况下砂糖的量可适当减少)将上述材料放入锅中煮至全溶解。醋不可烧开,以免酸度减低。(顺便说一句:制作寿司时,饭与寿司醋的比例:一碗饭+一汤匙寿司醋)应该再加一个柠檬,也可以加入2颗梅子。这样味道更好。而且有梅子的香味。

寿司饭的做法:东北大米就可以(因为东北大米很接近日本米),用水量为一杯米对一杯水

饭与寿司醋的比例:一碗饭+一汤匙寿司醋(一杯米可煮二碗饭,依此比例。)

四.寿司饭与醋的搅拌时间

1.电饭锅饭煮好10——15分钟。

2.寿司饭在搅拌时须力求均匀,否则置久后没拌到醋的饭会变硬,搅拌均匀后,

寿司饭:将调制好的寿司醋加入,轻轻搅拌均匀,放置。

生炒腊味糯米饭的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍生炒腊味糯米饭的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.腊肠切片,腊肉切丁,泡好的干香菇切丝,芥蓝梗、芹菜、香葱切小丁,干贝与虾干用适量清水浸泡15分钟

3.蒸锅上汽后放入浸泡好的糯米饭,蒸30分钟左右取出稍放凉

4.锅内放入适量油,放入腊肠、腊肉、干贝和虾干炒出香味

5.加入蒸好的糯米饭

6.分次加入少量浸泡香菇的水

7.将米饭炒散后,放入香菇丝

8.加入2汤匙味极鲜酱油,继续翻炒

9.放入所有青菜碎翻炒至米饭水份收干即可

世界那么大,餐馆那么多,生炒腊味糯米饭的味道自然也很多。但是没有一种味道,能和你自己做出来的一样,所以赶紧尝试下吧。

寿司米饭和醋的比例是怎样的


现在有很多的女性,对于寿司米饭,都特别的想了解,想通过对寿司米饭的了解,进行寿司米饭的制作,想通过制作这样的一个米饭,让自己的家庭成员都能吃上寿司米饭,那么寿司米饭和醋的比例是怎样的?为了你能尽快学会,就来,看看下面的详细解答。

寿司饭和醋的比例与简单寿司做法

做寿司,寿司饭是关键。用质量好的大米,饭要煮得比较硬一些。寿司醋和饭的比例大概是1:6 或1:5也可以把煮好的饭打松,将寿司醋均匀地淋在饭上,拌匀。不要压饭粒,尽量保持饭粒的完整,松软。这里说的非常详细!

材料:白醋:600cc、白糖:500克、盐:80克

作法:将以上三种材料放进锅中,置于炉上小火搅拌至糖溶化即可,醋不可烧开,以免酸度减低。

寿司醋的保存法

材料:放置寿司醋的锅或容器是干燥的,置于墙角或阴凉处,夏天可放置三~四个月,冬季五~六个月。

寿司饭的煮法

食用米+糯米以10:1比例,即可煮出又软又Q的寿司饭,用水量为一杯米对一杯水,若超过五杯米则减少最后一杯水之1/5水量。

饭与寿司醋的比例,一碗饭+一汤匙寿司醋(一杯米可煮二碗饭,依此比例。)

寿司饭与醋的搅拌时间

1.电饭锅饭煮好约20~25分钟。

2.寿司饭在搅拌时须力求均匀,否则置久后没拌到醋的饭会变硬,搅拌均匀后,须置于通风处或用电风扇吹冷。

寿司饭的保存法

寿司饭若有剩余,可用二条干净湿布盖住即可,接触饭面之湿布不可太湿,略湿即可。

寿司:材料:较粘的寿司饭、海苔、竹帘、蟹条、黄瓜、鸡蛋、寿司馅海草

做法:

1.将大米饭倒入适当寿司白醋(或白醋)拌匀,海苔放竹帘上,然后把米饭码放25px厚,海苔周围留边。

2.摊鸡蛋饼:用平底锅,少放一点油,把鸡蛋打稀,里面加点淀粉,可稍放一点糖,这样鸡蛋皮会比较有韧性,摊鸡蛋的火一定要小,等油6成熟的时候把蛋糊倒进去,然后像摊煎饼一样让鸡蛋平铺在锅里,定型后小心地翻个面,再煎一会,就好了。

3、把黄瓜、甜萝卜、海草等切成条,依次码放在米饭上;辣椒酱备用。也可根据个人口味放点肉松。

4、然后就可以卷了:寿司帘上最好放一张保鲜膜,防止米饭粘在上面不好刷,然后按照不同的种类放材料。

5.切寿司要用快点的刀,最好是粘着热水切,那样不容易粘到刀上米粒。

寿司米饭和醋的比例是怎样的?对于想尽快学会寿司米饭制作的一些朋友,为了自己尽快的能做出正宗的寿司米饭,一定要对以上的内容有一个具体的了解,通过全面的了解,相信就能了解寿司米饭和醋的比例,通过了解自己尝试着做做,就能尽快的学会。

炒大米饭的各种做法


相信很多人在平时经常会吃大米饭,也都知道大米饭做多容易剩下,剩下的大米饭可以用来炒,炒大米饭的做法非常简单,首先需要加足够的料,可以加上一些蔬菜和鸡蛋,因为菜越多,做出来的大米饭口感会越好,而且大米饭的做法也有不同类型。

三色黄金炒饭

材料

调料:花生油,精盐

食材:鸡蛋1个,隔夜饭少许,胡萝卜少许,莴笋少许,葱花少许

做法

1、把胡萝卜、莴笋切正方小丁。

2、油锅爆炒胡萝卜、莴笋丁变色后立马捞起备用。

3、锅内放入少许油,把米饭煸炒香,加入少许食盐,这时关火打入一个鸡蛋,并且搅拌均匀,然后开火并不断翻炒。

4、蛋液干了米饭散开之后转小火炒香,当米饭金黄金黄滴,蠢蠢欲动的时候就ok了。

5、加入之前炒好的胡萝卜和莴笋,翻炒。

6、撒上葱花起锅。金黄的香喷喷的炒饭就做好啦!烹饪鸡蛋拒绝味精、拒绝酱油!!

酱油炒饭

材料

白饭2碗,蒜瓣3片,葱花适量,酒1大匙,酱油2大匙,糖1大匙,盐1小匙,油2大匙

做法

1、蒜瓣剁成碎末。

2、锅中倒入油,用小火将蒜末爆香。

3、将酱油、酒、糖、盐先混合搅拌均匀后,再倒入锅中翻炒。

4、把火开大,倒入白饭。

5、翻炒均匀后加入葱花再翻炒片刻即可装盘。

小诀窍

1、这道炒饭用料少做法也简单,很适合懒人做。

2、爆香蒜末的时候建议开小火,将蒜末爆成微微有点金黄即可,开大火容易焦,不仅影响味道色泽也不好看。

3、要先将调味料混合后倒入锅中,再加入米饭,这样米饭的味道和颜色比较容易炒均匀。

菠萝炒饭

材料

熏肠,腊肠,菠萝,青豆,胡萝卜,鸡蛋,葱

做法

1.将熏肠,腊肠,胡萝卜,菠萝切丁。

2.胡萝卜开水中稍煮。

3.青豆开水中稍煮。

4.锅中坐油,倒入打散的蛋液。蛋液中需加盐。翻炒至熟,并打散。

5.腊肠在油锅中稍炸,再放入熏肠,炒熟。大混合,所有的菜放在一起,加盐炒均匀,起锅。

6.隔夜干饭单独炒热,加盐,胡椒粉,炒匀。

7.起锅时加上葱粒。

寿司的做法


寿司的做法其实有不少的种类的,在我们做寿司的时候,对于这样的情况也是要多加的认识才可以的。那么,我们就一起去看看寿司的做法吧,找到了相关的一些寿司的做法之后,我们不妨一起去看看相关知识的介绍吧。一起去看看吧。

寿司的做法其实是比较多的。比如“箱寿司”就是其中的一种状况。主要的作法就是先将饭放在了木盒之内,铺上了各种各样的配料,加上盖力压,之后我们就将木盒寿司拍出来,切开一块块的模式,形状就好比是箱子,因此而得名。

其中比较具有代表性的有北海道、青森县的鲑鱼寿司,鲑鱼寿司是将新鲜的生鲑鱼(即三文鱼)片与萝卜一起加饭和曲渍制成。

石川县的萝卜寿司是将冬天用盐渍过的萝卜切成薄片与生鲑鱼片、米饭、曲渍制成、萝卜寿司是日本最具代表性的腌鱼类寿司。

(te-maki),把寿司卷成圆锥体状(类似冰淇淋甜筒),“手卷”其实是“卷鮨”的一种,话说十八世纪时,那些日本赌徒终日流连赌场(Tekkaba),赌得性起,又怕饿死,便把鲔鱼(金枪鱼)肉放进饭中,用紫菜将之卷起来。可以大口大口的吃,又避免饭粒黏着扑克和手指,一举两得,故深受赌徒欢迎。这种食物因赌场而生,故名为tekkamabi,渐渐演变为今日的手卷,所以通常用手吃。

寿司的做法是比较多的,上面一些有关的寿司的做法的建议,希望可以给你做出了一个比较详细的介绍才可以。帮助您能够轻松且比较快速的学会怎么做寿司。帮助你实现美味有趣的生活。享受健康如意的人生吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《炒寿司米饭的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“寿司家常夏季养生食疗”专题。

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