鲜奶木瓜炖雪蛤怎么做
养生怎么做。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何在饮食养生方面行稳致远呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《鲜奶木瓜炖雪蛤怎么做》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
鲜奶可是一种好东西，对于成长期的青少年而言，鲜奶可以促进身体骨骼和智力的发育，让人更加的健康聪明，对于女性而言鲜奶还有着美白和抗衰老的作用，所以要是能够经常食用鲜奶，皮肤状态就会慢慢的改善，鲜奶木瓜炖雪蛤的功效就更加明显了，下面我们一起来看看它应该如何制作吧。
一：做法
1 雪蛤，一般大的药房都有卖，买回来干的时候先将粘附在雪蛤表面层衣剥落，拣去污物洗干净，用清水提前一晚泡好。
2 锅内加适量水，姜丝烧开，放入泡好雪蛤，煮开后，用细孔漏勺捞出。
3 挑选一个新鲜木瓜，洗净，在顶部切出2/5作盖，,然后将里面的木瓜籽都掏干净，然后将雪蛤填入其中，再在上面放一层冰糖，加适量水（不要太多，蒸时木瓜还会溢出水的），然后盖上被切下的木瓜盖，固定好。
4 锅内加适量水烧开，把木瓜用个大容器装好放入锅内，转文火隔水炖45分钟，端出锅后再加鲜奶，如果喜欢香些再加些椰奶，口感更香滑细腻。
二：注意事项
鲜奶或椰奶一定要在炖品炖好后，最后再加，否则会有蛋白凝固。
好了，看完了上文的介绍，你是不是也觉得这道鲜奶木瓜炖雪蛤做起来非常的简单呢？您在闲暇的时候不妨自己尝试着做一下，相信吃自己做出来的东西心理的感受一定会很特别的，由于鲜奶的保质期不长，所以这道甜品也不要隔夜食用。
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木瓜炖雪蛤
雪蛤是公认的具有滋阴补肾，促进美容，提高身体免疫力，促进新陈代谢的一种良药，雪蛤是临床中的应用可以说是最好的一种保健品了，由其是对于女性来说吃雪蛤更是保持青春魅力的一个最好的方法了，而木瓜更是一种具有丰胸，美容作用的一种食物。
而用木瓜炖雪蛤更可以让女性拥有最好的容貌木瓜炖雪蛤不仅具有美容，同时还具有减肥的作用，那么木瓜炖雪蛤到底要怎么做呢?制作木瓜炖雪蛤需要哪些具体的步骤呢?一起来简单的了解一下吧。
制作食材
木瓜一个(约一斤半重)，雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两(减肥者可不用)。
制作流程
1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2.木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。做法二
1、雪蛤先用清水浸泡数小时，至成白色棉花球状;
2、除干净杂质、血丝，特别是血丝一定要去除干净，此物最腥骚
3、入滚水后盛起，滴干水分待用。
4、把浸泡好的雪蛤和冰糖放入锅内炖半小时。
5、将木瓜切丁放入炖好的雪蛤里面，继续炖10分钟后加入牛奶即可食用。做法三
1：如果是购买的是雪蛤净油或者线油，则不用像联体油那样剔除筋带，直接用水过滤一下即可，发泡至于棉花球状。
2：将木瓜籽挖除，然后倒入牛奶，放入微波炉打5分钟，让奶成熟。
木瓜炖雪蛤3：雪蛤放在热水里面清炖10分钟捞出。
4：直接将雪蛤倒入用微波炉打过之后的木瓜鲜奶中即可食用。
小提示：在发泡雪蛤的过程中可以在发泡的容器内放入姜片来去腥，炖的时候也可以放入葱姜去腥。
2营养价值编辑
雪蛤 是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在雪地下
冬眠100多天，故称“雪蛤”林蛙油又称雪蛤油，本草中有记载。自明代被列为四大山珍(熊掌、林蛙、飞龙、猴头)之一。从清代起作为贡品。林蛙油中含有4种激素、9种维生素、13种微量元素和18种氨基酸及多种酮类、醇类、多肽生物活性因子。 木瓜 作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
以上就上木瓜炖雪蛤的一 些简单的做法，木瓜炖雪蛤可以说就是一种具有很高的养生价值的食物了，因此日常生活中如果有条件的话，那么是可以经常多吃这道木瓜炖雪蛤的，可以说木瓜炖雪蛤一定可以让你身体变得更加的健康。
雪蛤炖木瓜
雪蛤炖木瓜是很多女士都喜欢的一种甜品，因为雪蛤炖木瓜带来的一些功效是很多的，对人体的好处也是多不胜数的。可以对身体进行滋补，还有美白皮肤的作用。就这两样就足以让很多的女士们所去追求的效果。雪蛤内含有多种激素和多种微量元素，人们的身体是很容易吸收的。
木瓜本身就有生津解渴的功效，对于女士们还有丰胸的功效，在搭配上雪蛤的作用之下，就可以更大的发挥出两者的效果。雪蛤炖木瓜的制作方法是比较简单的，大家都可以在家动手自己做。
营养功效
木瓜吨雪蛤健脾消食 抗疫杀虫 通乳抗癌 补充营养 抗痉挛 强身健体 护肤美肤 治疗皮肤之伤 滋补佳品 降血压 清肺 开胃护肝 防癌抗癌 促进胃肠蠕动 防癌抗癌 降血压 强心安神 滋养补虚、止遗涩精 抗癌抗癌 降血压、降胆固醇 保肝护肝 预防骨质疏松 防治脑供血不足 防治心血管病 恢复体力 预防胆结石;
木瓜《本草纲目》：“木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，治腰酸背痛，降血压。”民间也流传有各种关于木瓜功效秘方，其中最被女性关注的就是丰胸美肤的功效了，美白效果也很好;
木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。 据《中华人民共和国药典》2000年版一部记载：蛤蟆油“补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃、，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。 蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。
另外，如果有冻疮、脚气、水火烫伤，蛙油外敷也有治疗作用。蛙油是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。一年四季皆可食用，长期食用更佳。 雪蛤的神奇之处在于它独特的生长环境和顽强的生命力。钟毓灵秀的长白山赋予雪蛤天地之精华，严冬酷寒的自然环境造就雪蛤极强的生命力。所以，雪蛤有自然界“生命力之冠”之称。每年的秋季，正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候，也是雪蛤生命力最强之时，尤其是雌雪蛤的输卵管(雪蛤膏)更是聚集了来年繁殖后代的所有营养，此时的雪蛤，其滋补功能更是无与伦比。
制作方法
制作食材
木瓜一个(约一斤半重)，雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两(减肥者可不用)。
做法
1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2.木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。
通过上面为大家介绍的雪蛤炖木瓜资料，相信大家了解得挺清楚的。想必大家在看上面的制作方法时候就已经被吸引了，事不宜迟，马上去买材料制作吧。需要注意的就是孕妇和一些皮肤过敏的认识就要慎食，以免身体出现不适。
木瓜红枣炖鲜奶怎么做
木瓜大家都知道是可以很好的用到饮品和生活中，同时也有很好的美白和保健的功效。红枣也是一个营养价值很高的食品，同时两者放到一起又可以很好的做成木瓜红枣炖鲜奶。但是很多的人对于木瓜红枣炖鲜奶的做法却是一无所知，下面就去看下做法是怎样的，希望大家都能学会这道美食。
1.准备好所有材料后，先将木瓜去皮去籽切块备用
2.锅内加入清水烧开，之后加入冰糖，一直搅拌，直到冰糖溶化，等糖水烧开
3.将糖水转移到炖锅内，如果没有炖锅就直接用煮糖水的锅，这步可省略
4.将牛奶倒入糖水里，如果喜欢奶味重的可多放一点。我放了0.5升
5.将红枣、木瓜放入锅内，隔水炖40分钟。时间到了马上取出
烹饪技巧
炖完马上取出，不能闷的，一闷就成我这个卖相了的哦。这个甜品美容养颜，木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出毒素。
经济
药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食。但其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。
保健
保健功能明显，以木瓜为原料，现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。木瓜果粉等类型的食品初试和中试均已获得成功，不久即可投入生产。木瓜果实加工产品也可用做化工、化妆品原料，做饲料或添加剂。美容产品木瓜白肤香皂、香花雨木瓜白肤洗面奶、木瓜牛奶白肤沐浴露、木瓜白肤护手霜、提取木瓜复合抗氧化精华素等，这些产品在北美和欧洲市场非常受欢迎，前景广阔。
食用
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
对于这个美味又富含着极佳的一样价值的木瓜红枣炖鲜奶饮品，大家通过上文的介绍应该知道了做法了吧。这样的话就可以在生活中的空闲时间进行自己的创作，同时也给大家相应的介绍了一下关于木瓜这个水果有哪些功效，一下又知道了很多的知识。
冰糖木瓜炖雪蛤
大部分人都应当听说过一道丰胸甜品，那就是木瓜炖雪蛤。而胸部过小的女性其实可以尝试木瓜顿雪蛤，据说它具有非常明显的丰胸效果。但是木瓜炖雪蛤是一种甜品，所以喜欢吃甜品的人也不应该错过这一道好吃的甜品，今天就为大家介绍一下冰糖木瓜炖雪蛤的相关制作方法。
做法
材料：木瓜一个(约一斤半重)，雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两(减肥者可不用)。
制作工艺：
1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2.木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。
雪蛤
雪蛤又名林蛙,哈士蟆。明代的《本草纲目》和现代的《中药大辞典》中都有哈士蟆的记载，称其体味咸、性寒，具有养肺补肾功能.雪蛤(雌蛙输卵管的干制品)味咸、性平，具有补肾益精、养阴润肺、健脑、益智、平肝养胃、退热消炎、抗菌、提高免疫力等功效，常用于治疗身体虚弱、病后体虚、阴阳失调、精神不足、心悸、失眠、盗汗不止、易感冒、痨嗽咳血、小儿胎毒、疳疾、产后乳汁少、肾亏等症.药理分析显示，雪蛤油富含18种氨基酸、9种维生素、13种微量元素和4种纯天然激素.近年来的研究表明，服用雪蛤油有增强体质、美容养颜、延缓衰老、抗疲劳、增强记忆力等作用，特别用于肝炎、结核、肿瘤等消耗性疾病，疗效更好。中老年妇女(隐性更年期、更年期)长期服用，可调节内分泌功能，有抗衰老、养颜、祛皱的效果。此外，雪蛤油可有效预防老年痴呆。
功效
1：作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。
2：性味：味甘、性平、无毒。归经：入肺、脾经。
3：功效：养阴生津，润肺止咳。
4：主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。
用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
冰糖炖雪蛤怎么做？
雪蛤的滋补功效一直是公认的，是比较养生健康的一种食材，所以在生活当中如果有条件的话，经常食用雪花，对我们的身体保健自然比较有利，而冰糖炖雪蛤是比较常见的一种吃法，下面我们来具体认识了解一下做法。
冰糖炖雪蛤做法非常的简单，雪蛤、红枣、冰糖这些食材准备好就可以，但是雪蛤在前面一定要浸泡开来，大概要浸泡3到4天的时间，清洗干净之后与冰糖一起放入炖盅当中，再加适量的开水覆盖，大概用文火炖两个小时，就可以直接食用了。
雪蛤性温味甘，具有很好的补血退热效果，能够帮助润肺养阴，而且其富含蛋白质脂肪无机盐多种维生素，可以称得上是比较名贵的滋补品，还有很好的美容养颜，延缓衰老的效果。所以对于女性朋友而言，食用冰糖炖雪蛤，可以成为自己美容养颜的帮手，让自己永葆青春。
此外对年老体弱，产后体虚的人来讲，是用雪蛤可以更好的调理身体，加快身体的恢复，它还能够帮助提高人体的免疫力，对预防各种病症也可以达到很好的效果，而且可改善心悸失眠、头晕乏力、心情烦躁等等这些不良的情绪状态。
雪蛤炖桃胶怎么做
雪蛤炖桃胶比较好的一种滋补保健食物，但是要注意正确的方法，以及所需要的主料和配料，还有在取雪蛤的时候，一定要注意拣去杂质，使用姜块帮助去腥。
方法一、
主料：桃胶5g，皂角米5g，雪蛤5g
辅料：冰糖2块
步骤：
1.提前一晚上将所有材料泡发好。
2.将所有材料放入炖盅。
3.放入适量冰糖。
4.加入适量水，放入隔水炖，炖2小时左右。
5.最后出炉即可。
方法二、
1、取雪蛤适量（泡开后会发开），捡去杂质。
桃胶要泡20小时以上2、雪蛤用清水浸泡，中途换几次水，我一般都隔夜浸泡至第二天，泡至成白色棉花球状，然后把卷曲的肠或白色较实的小块拣去，假如处理不当便会带有腥味,方法是用小镊子捡去筋膜和血丝。
3、姜块用小刀刮出一些姜肉，加水泡成生姜水，用姜水来炖雪蛤可以去除雪蛤的腥味，姜水的浓度依个人喜好来调整，我比较喜欢浓点的，在寒冷的季节多食用姜还可以预防感冒。
4、木瓜切开，去瓤，做成木瓜盅，将处理好的雪蛤，桃胶姜水，银耳，大枣和枸杞冰糖装入木瓜盅内，上锅，隔水文火蒸20分钟即可食用。
雪蛤肉清蒸着吃就可以，还可以油炸吃，可以凉拌吃，炸丸子吃，都是很有营养的 ，如果条件允许的话还可以用雪蛤肉蒸包字，对了听说正宗的长白山雪蛤肉最好吃了
红枣莲子炖雪蛤怎么做
雪蛤是一种生长在高处而且极其寒冷的长白山地带林区的一种蛙类，是一种营养价值极高的东西，我们在平时的时候吃了不但可以美容养颜，而且还可以起到美白皮肤和抗衰老的效果，而且和红枣莲子一起炖了后营养价值就更加的高了，现在我们主要是来了解一下红枣莲子炖雪蛤是怎么做的，希望对大家有帮助。
主料：雪蛤 (2粒)
辅料：枸杞 (适量)、红枣 (适量)、莲子 (适量)
厨具：蒸锅
主要做法和步骤：
1、选用两粒雪蛤，这次买的雪蛤品相很好，特别完整，只是有点小贵。
2、雪蛤洗净，用冷水泡4-6小时;泡发后挑去筋膜和黑色的杂质;加姜3片汆水;
3、 莲子洗净;红枣洗净拍扁去核。
4、提前一晚泡发，加点姜丝去腥，这是两个的量，很多吧。
5、配料：莲子、枸杞、红枣。家里恰巧有这些食材就用上了，不必拘泥，有什么就用什么。
6、用牙签将雪蛤中的杂质剔除干净，红枣去核切开更入味，加入莲子、枸杞
7、上锅炖1小时左右。
8、每周吃上两三次，爱自已多一点。
9、出锅后就可以吃了，美味，而且还特别的有营养。
通过上述的介绍，我们现在知道了红枣莲子炖雪蛤是怎么做的了，这不但是一道美食，同时也是一道药膳，在吃的时候我们可以品尝到这道菜的美味，不仅仅是味道鲜美，主要价值是在这道菜的功效特别强大，对于强身健体、养生保健是特别有用的。
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