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鸡怎么做养生

2019-10-07

姜汁热味鸡怎么做?

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鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。姜汁适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。所以将姜汁和鸡肉结合,做一份姜汁热味鸡是一道很有营养的食物。小编将给大家介绍姜汁热味鸡的做法。

姜汁热味鸡是一道四川的汉族名菜,属于川菜。先将净熟公鸡肉斩成块,分别用姜,川盐,葱花煸炒后,加入酱油、肉汤,烧约5分钟至入味后,再加入剩下的葱花,用湿淀粉勾芡,放醋,收汁后即成。这道姜汁味型菜,色泽黄亮,姜醋味浓香,鸡肉质烂细嫩,菜形丰腴大方。

1、将鸡肉斩成3厘米见方的块。2、锅置中火上,倒油烧至六成油温,放入鸡块、姜米炒出香味。3、加入170毫升清水或鲜汤、精盐、酱油翻炒均匀,烧约10分钟,在起锅前用用2汤匙清水或鲜汤勾兑清芡,再加醋炒匀,起锅即可。

鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。鸡肉虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。鸡肉食用量对人体,尤其是老年人、女性的健康有重大影响。由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。

胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡肉中激素残留,也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡,会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。

生姜具有解毒杀菌的作用,所以对身体有好处,平时家中可以尝试多做一些,给家中的老人和孩子喝,会保养身体,使身体健康质量提高。生姜有很多用途,对身体都是比较有利的,所以大家快去准备食材,做一份滋补营养的姜汁热味鸡吧。

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姜汁热窝鸡的做法


说到姜汁是我们不陌生的,在对它选择上可以根据自己喜爱进行,不过想要能够很好的制作出姜汁,需要注意姜汁制作的时候要浓稠些,这样姜汁在使用的时候,对提高食物味道才会有很好帮助,那姜汁热窝鸡的做法怎么样呢,这样的佳肴在制作上也不是很难,下面就详细的介绍下。

姜汁热窝鸡的做法:

1、公鸡一只(冷水下锅,放点姜和花椒大火煮开转小火加盖焖煮十五分钟后捞起,宰成小块备用。)

2、青笋2根,切滚刀,焯水,捞起后沥干备用。

3、锅内下植物油烧至约五成油温时,先下花椒再下郫县豆瓣炒香出色。

4、老姜两大块,切成小粒炒香。

5、加入鲜汤一碗,没有鲜汤加清水也可。大火煮开。

6、加入煮好宰小的鸡块。

7、大火烧开以后转中火继续烧

8、10分钟以后加入已经泹过水的青笋块.

9、用红苕芡粉、醋、盐、水调成芡汁勾芡。(芡汁里的芡粉多一点,浓一点)

10、最后撒上葱花起锅。

小贴士:

姜汁热窝鸡的详细介绍,姜汁热窝鸡的制做方法及所属类别制作工艺、制作的主料与辅料及各种原料、烹饪方法、食谱营养介绍及姜汁热窝鸡的做法、各种营养成分等。

对姜汁热窝鸡的做法了解后,制作姜汁热窝鸡的过程中,需要注意它的火候一段要掌握好,这样的食物制作时间比较长,所以火候不能过大,否则食物还没熟,锅就干了,这样制作出来的佳肴也是很难吃的。

姜汁热窝鸡的做法大全


姜汁热窝鸡听起来的话,那么就是一道非常的滋补的食物的了。姜汁热窝鸡而且吃起来的话,也是很好吃的食物的了。而且这个菜肴的话,不仅仅是有新鲜的肌肉看,而且还有新鲜的赤小豆的了。这是一种肌肉为主材的一道菜肴,具备有咸鲜口味的好处。姜汁热窝鸡的做法到底是什么?

姜汁热窝鸡原料:

笋鸡1只(约750克)调料 香油25克,酱油、醋各15克,葱10克,姜25克,盐5克,味精5克,汤250克,湿淀粉、辣椒油适量。

制作方法:

(1) 将鸡开膛去内脏,洗净后用白水煮透捞出,然后去腿骨剁成条状,撒上少许盐盛入碗中,注入汤,上屉用旺火蒸10分钟左右取出。姜捣成汁,蒜切片。

(2) 炒勺烧热后注入香油,下葱稍炒,随将蒸鸡的原汁倒入(鸡扣入盘)再加入酱油、味精、姜汁、醋,用湿淀粉勾芡,浇上辣椒油,吃时揭开扣碗将热汁浇在鸡上即可。

主料:鸡肉1/2只

辅料:姜1大块 豆瓣酱2茶匙 老抽1汤匙 水适量 食盐1茶匙 淀粉1茶匙 醋2茶匙 白糖1茶匙 大葱1根 小葱1根

姜汁热窝鸡的做法

1.鸡块冷水下锅,煮10分钟去除血水

2.将鸡肉捞出沥水

3.将剁末,大葱切丝

4.油烧热,将鸡肉倒入锅中将水分炒干

5.放入豆瓣酱翻炒均匀

6.放入老抽上色

7.往锅中加水没过鸡肉

8.大火烧开后转中火继续烧

9.放入姜末和鸡肉一起煮

10.放入少许食盐调味,煮10分钟左右

11.煮鸡肉的同时用芡粉、醋、白糖、水调成芡汁勾芡

12.把切好的大葱也一同放入芡汁中

13.鸡肉煮熟后将芡汁倒入锅中炒匀,最后撒上葱花起锅

其实姜汁热窝鸡的话,吃起来的话,其实吃起来是很好吃的了。而且姜汁热窝鸡不仅仅可以到外面去吃的了。而且还是一种做法很简答的食物的了。而姜汁热窝鸡的问题的时候,那么不要吃一些过夜的食物的了。

孕妇姜汁怎么做


孕妇在怀孕期间是应该要注意自己的饮食问题的,对于一些会影响胎儿发育的食物是不能食用的,特别是有刺激性的食物,而姜汁这种东西是可以驱寒暖胃以及调理肠胃的,对孕妇预防感冒以及提高食欲是有益的,所以孕妇是可以喝姜汁的。然而,姜汁的做法,孕妇来了解一下。

生姜可以驱寒暖胃,发散风寒,对孕妇没有不良作用。而且孕妇在怀孕期间胃口不好,如果在饭前先喝些姜汤,就能增进食欲、促进营养吸收。但是孕妇在孕期的口味相对来说会有点挑剔,因此需要有针对性的做法。下面为准妈妈们准备了一些适合孕妇的姜汤的做法。

一、红豆姜汤

原料:熟红豆100克,老姜50克,小汤圆60克。糖2汤匙。

做法:

1、老姜洗净,以刀背拍碎,加水熬煮约20分钟,滤除残0渣,加糖煮滚备用;

2、锅中放水,煮滚后加汤圆煮熟,捞出、泡凉开水,待凉后取出;

3、食用时将汤圆、红豆、姜汁混合一起即可。

功效:帮助孕妇消除水肿症状。

二、红糖姜汤

原料:红糖20g,生姜4片,葱白3段,水适量。

做法:

1、沙锅内加入生姜、葱白和水,上火煮开;

2、加入红糖再煮开即可。

功效:趁热喝,可以起到去风寒、止呕吐的作用。

三:小葱老姜汤

原料:姜3片,红糖15g,葱2根

做法:将葱姜放入国内,加水一碗,熬到剩下小半碗,滤汤,加入红糖即可饮用功效:温中散寒

湘味口水鸡怎么做呢?


相信大家对于口水鸡这一道菜并不陌生,很多人去外面吃饭的时候也都会点,那么下面小编就教大家做一道湘味口水鸡,相信大家对这一道菜会比较感兴趣,那么你平时有空的时候就可以经常做给你的孩子和家人吃,他们肯定会非常喜欢,而且还能够帮助你提升厨艺,下面就来看一看它的做法。

烹饪材料

鸡腿、黄瓜、红油4勺、白糖2勺、醋2勺、生抽2勺、花椒油2勺、黄酒1勺、芝麻2勺、香花生一小把、辣椒碎一勺、香葱末、姜末、味精1/4勺、盐3克,冰水1/4杯。

烹饪方法

1、洗干净鸡腿,去掉皮下脂肪,烧开锅,先大火蒸5分钟;

2、给鸡腿翻个个,再大火蒸5分钟,关火后继续焖10分钟;准备一盆加冰块和姜片的冰水,把鸡肉泡进去,直到彻底变凉;

3、切些黄瓜段,调汁:红油4勺、白糖2勺、醋2勺、生抽2勺、花椒油2勺、黄酒1勺、芝麻2勺、香花生一小把、辣椒碎一勺、香葱末、姜末、味精1/4勺、盐3克,冰水1/4杯混和均匀;

4、鸡肉斩块,把调好的汁浇在上面,拌匀后进冰箱冷藏30分钟就可以吃了,辣辣麻麻的很好吃。

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

看了小编的介绍你现在是不是非常想去尝试呢?而且这一道菜也是非常有营养的,因为鸡肉对营养不良、畏寒怕冷等有很好的食疗作用,所以你平时经常吃的话对身体有很好的疗效,但是需要注意的是,在感冒期间最好不要多吃。

姜汁番薯糖水怎么做?


姜汁番薯糖水是属于比较好喝的一种糖水了,不仅非常的好喝,而且营养也是特别的丰富,很多的朋友也都是非常饿喜欢喝,但是还是有很多的朋友只会喝,但是不懂怎么做会比较的好,所以现在就由小编来给大家具体的介绍一下姜汁番薯糖水到底要怎么做才会比较的好喝呢。

我向来对糖水、冰激凌、小甜点这类甜品没有抵抗力,实在是喜欢享受这些美味那一刻的心情。就像我虽然抗拒所有深色饮品,但是我还是会在某个时候放纵自己,买上一杯摩卡,慢慢的享受入口时的丝丝苦味,以及

冬季天气干燥,身体容易缺水,糖水是冬季不错的选择,不但喝着能暖身的,经常喝还能滋润皮肤。姜汁番薯糖水是糖水中比较简单也比较亲民的一种,食材非常简单,味道也不错。有了姜汁的加入,中和了糖水中的凉性,还能带出糖水的鲜香,口感也更丰富了一点。

1、煲番薯糖水放生姜,有“画龙点睛”之妙,可中和糖水的凉性,更带出糖水的鲜香。如嫌榨姜汁麻烦,切片煲也可。

2、番薯切块或切片动作要快,切好马上放入锅中煮,否则番薯会变黑。如果切好不马上煮,那么浸泡在清水中,煮的时候再捞出放入锅中,就不会变黑。

3、煮番薯糖水要用小火慢慢焗,不要用大火煮,这样出来的番薯才会透心熟,而且形状完好。

4、糖要最后放,如果之前放糖的话,做出来的糖水会变酸,一般放糖的量就个人喜好,喜甜的可以放多一点,不喜甜的可以放少一点。

5、煮糖水,我喜欢用黄心番薯。红心番薯水份多熟后比较软糯,适合做烤番薯。

听了以上小编的介绍,大家对于这种情况,也是有了更加深刻的了解了,其实做法也是非常的简单,只需要下一点功夫就能够很好的学会了,效果也是特别的明显的,平常的时候大家也都是可以喝一些,非常的有助于人体的养生。

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