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养生饮食该怎么做

2019-10-08

香煎豆腐小吃该怎么做

养生怎么做。

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供香煎豆腐小吃该怎么做,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

 香煎豆腐是上海地区汉族名菜,属于沪菜系。主要原料是豆腐;工艺是煎,制作简单简简单单的家常煎豆腐,喷香而美味十足,加上豆腐独特的口感,这道菜总能让你满意,喜欢吃豆腐,不论是煎的还是煮的,也不论是热  菜还是凉拌。香煎豆腐小吃该怎么做呢?我们一起看看下面的内容学习一下。

 做法:

(1)冬菇浸软切粒,果皮浸软切粒。

(2)豆腐撒上少许盐,待出水。

(3)虾仁洗净,压成虾胶。

(4)猪肉剁烂,与虾胶、冬菇、果皮及调味料同拌匀,再拌入蛋白。

(5)豆腐压烂,与虾胶等同拌匀。

(6)在调羹上涂油,把豆腐压进,用香菜叶作装饰,排碟上。盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮2分钟,取出,冻后从匙羹上起出豆腐,并涂上蛋汁。

(7)高火预热煎碟2分钟,加油2汤匙,把豆腐排上,高火煮30秒,反转,再煮1分钟。

(8)芡汁调在盛器内,中高火煮1分钟,淋在豆腐上,便可供食

 以上便是香煎豆腐小吃的做法,制作过程中要注意:1、不要切得太薄了,豆腐是软的不好煎;2洗干净的豆腐一定要沥水后再下锅煎,这样可以避免油花四溅;2.豆腐最好选择不易碎的老豆腐,如果用内脂豆腐,太嫩了容易碎;3.也可以根据口味加入一些辣椒酱,味道会更香;2、煎豆腐的油要比平常炒菜的多一点,这样煎出来的豆腐会既好吃又好看的。

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香煎豆腐是怎么做的?


在做香煎豆腐的时候,需要准备的是一些步骤,可以选择一个用来煎炸烹饪的锅,这个锅一定要是不粘锅,这样做出的豆腐颜色,和味道才会更加好,而且也不会出现一些问题,所以大家在平时的时候可以学习制作。

菜谱简介 香煎豆腐~这是一道最简单一个步骤就完成的菜肴,就可尝到豆腐的豆香与原味。 但重点在如何煎的完整,不松散,不用平底锅、不用不沾锅,用炒菜锅一样可以煎的完整无缺。

材料

水豆腐1块沾料如下蒜3瓣辣椒0.5条蠔油1大匙水1大匙

做法

蒜与辣椒清洗,切末。

豆腐用水清洗后,切约0.8cm之厚度。

炒菜锅以中火热锅,下1大匙的油,用煎匙将由舀到锅子约2/3高度,沿着锅边放油,让锅面沾油,待锅中油上方出现油纹时,放入豆腐。 (这是豆腐煎完整的关键)

中火煎约2-3分钟后,转中小火,煎至双面金黄即可起锅。

利用剩余的油放下蒜与辣椒末炒香,放入蠔油与水,煮滚即可。

街头小吃鸡汁豆腐怎么做?


在城市的街头巷尾,平时可以吃到种类非常多的小吃,这其中就包括鸡汁豆腐,这是一种非常受欢迎的小吃,不仅味道非常好,而且营养很全面,大家都知道,豆腐是最为常见的豆制品,包含了蛋白质以及钙元素等营养,下面就教大家做鸡汁豆腐的详细方法。

街头小吃鸡汁豆腐的做法:

原料:

嫩豆腐100克,鸡蛋100克,瓢儿白(又名上海青,可以用青菜心代替)4颗,鹌鹑蛋8只,虾仁8只,红椒丝5克,生粉10克。

调料:

清鸡汤200克,盐5克,味精5克,鸡精4克,鸡汁6克,南瓜汁(南瓜蒸熟打成蓉,加入鲜汤熬制而成,可以给菜品提色,还有清香味道)10克,鸡油10克。

制法:

1、将虾仁从背上破开,去沙线,加入浓度为1%的碱水(500克虾仁加50克碱水)腌制30分钟,然后轻轻搓一下,接着冲水至干净,这样虾仁非常白。

2、将豆腐制成蓉,与鸡蛋拌匀,加适量的水,入蒸笼小火蒸20分钟至熟。

4、豆腐切成如图方块,不拍粉,入六成热的油锅中小火炸1分钟至金黄色,然后入调入盐味的高汤中浸泡5分钟至入味,保温备用。

3、鹌鹑蛋摊开煎熟,修圆备用。5、瓢儿白和虾肉分别入沸水焯水30秒和20秒,将以上处理好的原料如图装盘。

5、锅内加入清鸡汤烧开,加入盐、味精、鸡精、鸡汁调味,用生粉勾芡,加入南瓜汁调色,封上鸡油,淋于装好的盘中即可。

特点:

色泽鲜明,口感鲜嫩,咸鲜适口。

制作关键:

蒸豆腐掌握好蒸气的大小,火力太大豆腐会起泡。

创新点:

豆腐与虾仁搭配营养丰富,用南瓜汁调色,不用色素。

点评:

这道菜加入了虾仁、鸡汤、鹌鹑蛋等与豆腐搭配,荤素结合,味道浓淡相宜。

小吃豆腐菜怎么做?


在我们国家各个地区,都有当地比较有特色的美食,其中最受年轻人欢迎的就是小吃了。很多城市当中甚至都建成了小吃一条街,可以吃到来自全国各地的美食。小吃别看成本较低,食材不是很高大上,但是做出来的味道是很多高端食物都不能相比的。那么,小吃豆腐菜怎么做?

豆腐菜是源于河南、陕西一带的一种特色小吃,制作原料主要有老豆腐、粉条等。

菜品特色

豆腐菜源于河南、陕西一带,是一道用料考究、独具特色,已有千年历史的风味小吃,

全称为豆腐粉条菜。辅以茴香、八角、辣椒、胡椒、枸杞、肉桂、葱花、等十余种佐料,吃起来不仅味道鲜美,香而不腻,而且有暖胃去寒,滋阴壮阳,保健防病的功能。

做法

【材料】用老豆腐切成15 X 15 的方片状,入油锅炸。捞出后放凉后切丝 越细越好。选用优质粉条(红薯粉为佳)还需少许羊血(俗语)以及葱花(或蒜苗). 还需要有羊杂,煮高汤(羊肉汤)用。

【烹饪方法】先取800ml高汤放入锅中,将粉条、羊血依次放入高汤内煮,然后加入调料盐、胡椒粉、味精、以及秘方(这个只有做这种美食的高手才知道)等。待粉条八成熟的时候放入预先切好的豆腐丝、葱花(或蒜苗),也可放些羊杂(依个人口味)。出锅即可。

主要功效

用时有清热、解毒、滑汤、凉血的功效,可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。因富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质,而且热量低、脂肪少,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效,极适宜老年人食用。

法式香煎干贝怎么做?


现在很多城市工作繁忙的年轻人,在工作结束之余,想放松一下,很愿意去尝试一下美味的餐厅。比如在西餐厅这样的环境里,既可以得到比较绅士的服务,又可以尝试法式烹饪的浪漫。今天,我就教大家怎样在家里制作法式香煎干贝,在家里也能准备一次法式的浪漫不是更好吗?

做法一:

1. 将干贝解冻。我还搭配了日式照烧酱和蛋黄酱,这是配料里本来没有的,如果喜欢可以出锅后淋上。

2. 先在锅里融化好黄油,中火煎。干贝变黄后加入切好的蒜末、茴香、盐和胡椒粉,闷几分中,使干贝中溢出的水分得以吸回去。最后加入白葡萄酒 再闷几分钟。

3. 装盘。

做法二:

新鲜干贝(带子)450克,太白粉(粟粉)4茶匙,橄榄油2茶匙,大蒜3瓣,切末,樱桃小西红柿或圣女小西红柿550克,不甜的苦艾酒、白酒或鸡汤160毫升,盐1/2茶匙,切碎的新鲜罗勒15克

1.取3茶匙太白粉,放入干贝,轻轻抖掉沾在干贝上的多余的太白粉。锅中下油,中火加热。放入干贝,煎约3分钟,至干贝呈金黄色。盛入碗中备用。

2.放入蒜末,煸炒1分钟。加入西红柿,续煮4分钟,至西红柿皮裂开。下酒或鸡汤、盐和罗勒,沸后再煮1分钟。

3.同时,用1汤匙冷水与剩余的1茶匙太白粉拌匀,倒入锅中勾芡,煮1分钟,至汤汁浓稠。

4.干贝回锅,转小火续煮1分钟,热透即可。

不知道大家通过上面详细的步骤后,对于法式香煎干贝这一道美味了解了多少。对于法式香煎干贝这一道算是简单的菜品中,我们一定要选择新鲜的干贝,这样营养更丰富,口感更有大厨的味道。在家里制作法式菜,犒劳自己,也是很浪漫的生活。

香煎粟米饼怎么做


所谓的粟米,可能有一部分朋友并没有听说过,但如果说小米,那么朋友们肯定就知道。粟米本身就有很好的保健功效,一般是带秋天的时候采收,经常吃粟米有很好的健脾胃以及养肾气的作用。心情烦躁或者是口干,吃粟米就很不错。天寒的时候,可以多吃粟米。下面来介绍一下香煎粟米饼的制作方法。

将粟米面、白面混合后,放入适量酵母,依次加入糖、鸡蛋、牛奶,搅拌均匀即可。锅烧热放少许底油,小火,加入搅拌好的面糊,开始冒小包后翻面。煎至两面金黄出锅装盘即可。粟米性平、味甘淡,一般人均可食用,有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效。粟米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

做法二:3肥7瘦的猪肉切丁后剁烂,加入盐、生粉拌匀,分次加入适量的清水或高汤,向着同一个方向搅拌至起胶,倒入粟米粒、胡萝卜粒、青豆拌匀;取一块馄饨皮,夹上适量馅料放在中间;拉起馄饨皮的四个角;小碟装一点清水,把馄饨皮在蘸上一点水;再粘上芝麻;反过来,有芝麻的一面向上,轻轻一压,后面自然就会粘合在一起,这样就做好一个粟米饼了;把粟米饼逐一放在抹油的容器上;锅里水开后,放进粟米饼,大火蒸15分钟,关火虚蒸5分钟即可。(这个时候已经可以吃了,想香脆一点的就煎一下再吃)平底锅刷一次薄油,烧热,放入粟米饼,小火煎至两面金黄即可。

有关香煎粟米饼的制作方法就介绍到这里了。其实这道菜很适合脾胃虚弱的人吃,比如有的朋友平时有反胃现象,或者是有腹泻以及呕吐症状,亦或者是吃了饭过后肚子胀不消化,那么就可以吃粟米饼。另外,晚上睡觉经常失眠的朋友,或者是身体虚弱,并且伴随有低热现象的朋友,也可以吃粟米饼。

香煎莲藕饼怎么做?


看着满塘盛开的荷花,嗅着沁人心脾的花香,不由得会想起美味可口的香煎莲藕饼,用莲藕作为容器,里面放上自己喜欢吃的各种的馅料,然候放在油锅中炸制,金黄的莲藕饼,散发着浓郁的香气,吃到嘴里可以感受到莲藕饼的香脆,还可以吃到馅料的鲜香。那么,这种好吃的香煎莲藕饼是怎么做的呢?

原料

莲藕100公克、绞肉100公克、香菜10公克、太白粉10公克、面粉100公克、水50㏄、鲜鸡粉1/3小匙、盐1/3小匙、糖1/3小匙。

做法

(1)把藕治净,顶刀切成0.3厘米厚的片,入开水锅中略氽捞出;虾仁挑去沙线洗净,剁成虾茸;猪肥膘肉剔净皮,剁成泥;水发香菇、香菜、葱白摘洗干净,均切成细末;马蹄切成细粒。均待用。

(2)将虾茸、猪肥膘肉泥、香菇末、马蹄粒皆放入一小盆内,调入精盐(2克)、味精(3克)、鸡精粉、姜末、料酒调匀成馅备用;鸡蛋磕入一碗内,加入干淀粉调匀成淀粉全蛋糊。

(3)取藕片沥净水,拿一片撒些干淀粉,抹上一份肉馅,再放上一片藕,则成一藕饼生坯,按此法逐一做完;把鲜汤纳入一小碗内,放入海鲜酱、水淀粉及剩余的精盐、味精、鸡精粉、胡椒粉调匀成味汁备用。

(4)净平底煎锅上火,入化猪油烧至五成热时,取藕片生坯拍匀干淀粉,挂上鸡蛋糊,下入油锅中煎制;待一面煎黄后用铁铲翻转,再煎另一面;最后滗去余油,倒入兑好的味汁,并用手不停地晃动锅,待汁收干时撒入香菜末,淋入香油,出锅盛盘,用香菜点缀即成。

每年的七八月间,正是莲藕成熟的季节,是白白的莲藕大丰收的季节,在藕乡会有许多种制作莲藕美食的做法,香煎莲藕饼仅仅是其中的一道美食,但是就是这一道美食,都已经让人拔不动脚,迈不开步了,那是相当的诱人啊!

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