平菇炒鸡蛋的家常做法
【www.ys630.com - 冬季养生粥家常做法】
平菇炒鸡蛋是很常见的,这样的佳肴制作简单,常吃这类佳肴,对身体也没有任何影响,不过在制作平菇炒鸡蛋过程中,要注意对它制作数量注意,过多的制作后,吃不完也是很容易坏掉,而且制作平菇炒鸡蛋前,需要对它的制作流程进行了,那平菇炒鸡蛋的做法如何呢?
平菇炒鸡蛋的做法:
做法一
材料:平菇半斤,鸡蛋3个,葱姜蒜,小尖椒,植物油,盐,鸡精,十三香
做法
1、将平菇洗净撕开,挤干水分。葱姜蒜切沫备用。
2、鸡蛋打散,放入适量盐、鸡精、十三香。
3、热锅上油,待油七分热时,倒入打好的鸡蛋,迅速翻炒,上色之后盛出待用。
4、热锅倒入适量油,将葱、姜、蒜末和尖椒段倒入爆香。倒入平菇,翻炒后放入炒好的鸡蛋。
5、出锅前依次放入盐、鸡精、十三香,翻炒装盘即可。
做法二
材料
原料:
平菇、鸡蛋、青椒、盐。
做法
做法:
1、平菇洗净撕成条备用,尖椒切丝;
2、鸡蛋加点盐打匀,炒熟,最好炒嫩点,盛出;
3、锅内少许油,放葱姜末炒香放入平菇,青椒丝,炒到平菇出水的时候放入鸡蛋翻炒几下马上出锅,时间不要太长,否则平菇出水太多,就不好了。
做法三
材料
1,磨菇、蟹脚菇,各种菌类 2, 鸡蛋
做法
1,磨菇、蟹脚菇,各种菌类 洗干净,沥水,备用。
2,鸡蛋打碎,加盐,味精
3,锅里放油烧热,将鸡蛋放锅里,煎到5成熟后翻炒。盛起。
4,放油,将磨菇放入炒熟,将多馀的汤水倒掉。然后,将鸡蛋放入。
加入少许盐,味精,胡椒粉即可。
这些就是平菇炒鸡蛋的做法,制作平菇炒鸡蛋的时候,都是可以选择以上制作步骤,但是要注意的是,在对平菇炒鸡蛋制作过程中,对它的食材放入,也是要合理进行,食材放入不合理,制作出来的食物味道也是会改变的,这点也需要注意的。
精选阅读
平菇炒鸡蛋的做法
现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于平菇炒鸡蛋的做法。
2.21平菇去根蒂后洗净泥沙,然后用手撕成小条。葱切葱花备用。
3.炒锅上火,倒入油烧热,倒入鸡蛋液煎熟,并用铲子打成小块后盛出备用。
4.另起锅倒入油烧热,下葱花煸出香味。
5.放入平菇翻炒一会至炒熟。
6.平菇炒熟后放入适量盐翻炒均匀。
7.放入少许胡椒粉翻炒均匀。
8.倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可起锅。
平菇炒鸡蛋的步骤固然简单,但是要想做好它,还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要,但是领悟更重要。只有真正理解,才能够做出美食来。
青椒平菇炒鸡蛋的做法
青椒、平菇和鸡蛋,这三种材料做出来的菜肴不知道大家有没有尝过,味道是比较清淡的,但是对人体所需要的营养却是很丰富的。对于一些上班一族的朋友,时间较少也可以尝试做这道菜的。
辣椒味辛、性热,入心、脾经。有温中散寒,开胃消食的功效。主治寒滞腹痛,呕吐、泻痢,冻疮,脾胃虚寒,伤风感冒等症。
平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。
青椒平菇炒鸡蛋
材料原料:
平菇、鸡蛋、青椒、盐。做法
做法:
1、平菇洗净撕成条备用,尖椒切丝;
2、鸡蛋加点盐打匀,炒熟,最好炒嫩点,盛出;
3、锅内少许油,放葱姜末炒香放入平菇,青椒丝,炒到平菇出水的时候放入鸡蛋翻炒几下马上出锅,时间不要太长,否则平菇出水太多,就不好了。
平菇炒鸡蛋的做法包括哪些?
平菇炒鸡蛋大家都是有吃过的,这一道菜的营养价值比较高,最重要的是味道非常的好,一般我们需要准备的原材料有平菇和鸡蛋,那个时候大家觉得饭菜做不出别人的味道,是因为忘记了加味精和胡椒粉,盐最好不要放太多,但是味精和胡椒粉是必不可少的。
做法1
材料
1,磨菇、蟹脚菇,各种菌类 2, 鸡蛋
做法
1,磨菇、蟹脚菇,各种菌类 洗干净,沥水,备用。
2,鸡蛋打碎,加盐,味精
3,锅里放油烧热,将鸡蛋放锅里,煎到5成熟后翻炒。盛起。
4,放油,将磨菇放入炒熟,将多馀的汤水倒掉。然后,将鸡蛋放入。
加入少许盐,味精,胡椒粉即可。
做法2
材料
平菇半斤,鸡蛋3个,葱姜蒜,小尖椒,植物油,盐,鸡精,十三香
做法
1、将平菇洗净撕开,挤干水分。葱姜蒜切沫备用。
2、鸡蛋打散,放入适量盐、鸡精、十三香。
3、热锅上油,待油七分热时,倒入打好的鸡蛋,迅速翻炒,上色之后盛出待用。
4、热锅倒入适量油,将葱、姜、蒜末和尖椒段倒入爆香。倒入平菇,翻炒后放入炒好的鸡蛋。
5、出锅前依次放入盐、鸡精、十三香,翻炒装盘即可。
炒平菇的家常做法
平菇是很多人爱吃的,在吃平菇的时候,可以放心进行,这样食物对身体没有影响,而且常吃利于身体各方面发展,平菇含有的营养元素较多,但是在制作平菇上,一定要有方法,随意的进行制作后,会影响到平菇口感,这样吃的时候,也不会很好吃,那炒平菇的做法如何呢?
炒平菇的做法:
平菇炒荷兰豆
材料:荷兰豆200克,平菇100克,胡萝卜100克,蒜头3瓣
做法
1.荷兰豆撕去头尾筋;胡萝卜削皮后切三角片;平菇清洗干净;蒜头剁成蒜蓉
2.锅里装入2碗水,放入油盐,放胡萝卜进去煮开;水开后放进荷兰豆;水再次煮开捞起荷兰豆和胡萝卜泡进冷水里
3.把平菇放进开水里飞水,捞起平菇、荷兰豆、胡萝卜沥干水分
4.热油锅,爆香蒜蓉,放进胡萝卜翻炒均匀;加入荷兰豆,翻炒均匀,加入平菇,翻炒均匀,放盐调味(灼烫时已经放过盐,这里放盐要适量),可以适当放一点点鸡精或白糖提鲜。
清炒平菇
材料:平菇400克.
做法
1. 平菇洗净切成片备用.
2. 锅内放入适量的食油开中火.
3. 锅热后放入适量的姜片煸香.倒入平菇片翻炒.
4. 盖上锅盖焖煮开,加入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可.
青椒炒平菇
材料:青椒2个,平菇半斤,酱油、料酒、精盐、水淀粉、味精各适量
做法
1、青椒洗净,用手掰成块。
2、平菇撕成条洗净,焯水,过凉,控干水分。
3、炒锅放适量植物油,放入青椒大火煸炒两分钟。
4、放入平菇煸炒。
5、烹入酱油、料酒、适量精盐。
6、小碗里放两克淀粉、适量水,倒入锅里勾芡,放味精,出锅装盘。
在对炒平菇的做法认识后,制作炒平菇的时候,都是可以按照以上制作方式进行,但是对炒平菇制作过程中,对它的火候也是要掌握好,火候掌握不好,制作出来的平菇口感也是会改变,这点也是要这样的。
青椒平菇炒鸡蛋的做法是什么
青椒,平菇,鸡蛋,这三种非常常见的食材,大家有没有尝试过一同食用呢?这三种食材可不可以很好的结合一同炒食呢?其实这三种食材是可以很好的结合在一起一同炒食的,虽然说味道比较清淡,但是营养却是非常丰富的。那么青椒平菇炒鸡蛋是怎么制作的呢?
1、青椒平菇炒鸡蛋的做法
其实青椒平菇炒鸡蛋的做法非常简单,特别适合平时比较忙碌的上班族。首先将平菇清洗干净,撕成条状,在开水中焯一遍,捞出后过一遍凉水。然后将鸡蛋在碗中打散后在油锅中炒成块状,盛出备用。将锅中放入适量的油,下入葱,姜,蒜末爆香,然后将平菇倒入锅中翻炒均匀。最后加入洗干净并切成块状的青椒和鸡蛋翻炒均匀,将青椒炒至断生后,根据个人口味加入适量的酱油或者食盐,这道做法简单,而且营养丰富的青椒平菇炒鸡蛋就做好了。
2、青椒平菇炒鸡蛋的营养价值
别看这道菜的做法简单,但是营养价值却非常高。青椒维生素c的含量大家都很清楚,是所有蔬菜中排名第一的。对健胃消食,呕吐腹泻,伤风感冒等都有一定的疗效。而平菇中含有多种人体所需的矿物质元素和维生素,对促进人体新陈代谢增强体质有很好的帮助作用。对降低血压血脂,肝脏和胃部的疾病都有一定帮助,而且可以帮助更年期女性调理更年期的状况。而鸡蛋中的营养就不用过多说明了。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《平菇炒鸡蛋的家常做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生粥家常做法”专题。