这些助性食物让女人吃出高潮
女人冬季养生食物。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生关系着你、我、他的生活质量。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“这些助性食物让女人吃出高潮”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
了解MM性高潮攻略，可以让性爱变得更和谐。一般而言，女性的性高潮到来时间与男性有所差异。与男性相比，女性的性高潮来得比较慢。这样就容易造成男女性爱步伐的不一致。那提高MM性高潮攻略有哪些呢?
胡萝卜羹
准备两根胡萝卜，洗净后切成细丝。加入150克牛奶，搅拌均匀后，加入少量盐即可。每天喝一次，连续饮用一周。YS630.com
蜂蜜果丁
准备200克核桃仁，利用工具捣碎后，往里面加入100克无花果、100克杏干、100克葡萄干，一同混合均匀，然后再加入100克蜂蜜调和就可以了。每天食用1汤匙。
芹菜蛋羹
把300克芹菜并切成细丝状。往锅中倒入适量清水，煮沸后加入芹菜，煮1分钟。往里面继续加入适量面粉和1杯浓肉汤，然后打入1只鸡蛋，煮熟后就可以了。
葡萄桂皮酒
把20克桂皮加入1公斤的白葡萄酒中，以密封方式浸泡15天即可。每天睡前喝50到80克。
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助性的食物
所谓的助性的食物指的就是提高性欲的食物，有助于提高性欲。无论对于男性或者是女性来说，平时适当的吃一些这样的食物，不但对生殖系统有着很好的保健的作用，另外也有助于提高性欲，提高夫妻生活的和谐，这样的食物虽然起不到决定性的作用，但是经常食用对于身体的健康是有好处的，我们来看一下这方面的内容。
助性的食物
1、苹果
一说到苹果的话，很多人都会想到亚当跟夏娃这个美好的神话故事，所以很多人都把苹果当做诱惑的一个题材。而苹果确实是具有提高性能力的功效，因为苹果如果受到足够阳光照射的话是会形成红色色素的，而这个会让荷尔蒙出现分泌旺盛的情况，所以吃苹果是可以提高男性性欲的。
2、巧克力
每逢情人过节的时候，很多人都会选择互送巧克力，而为什么会互送巧克力呢?其实这个是因为巧克力所含有的成飞是可以让我们的性器官得到一定的开放，让男性吃了会更加的兴奋，更有性欲，所以才会有情侣互送巧克力的情况。
3、果仁
果仁里面含有一种可以帮助男性提高激素生成的物质，这个物质可以让男性提高性能力，并且果仁里面里面还含有很多的微量元素对身体有很多的好处，男人在平时可以适量的吃一些果仁。
4、生蚝
说到生蚝的话，大家肯定想到的功效就是催情。没错，生蚝确实是有催情的功效，因为生蚝里面含有非常多的锌元素，它对男性荷尔蒙的生成是起到了很大的功效，差不多一个生蚝就可以满足一个成年男性对于锌的要求了，再者吃生蚝可以帮助男性提高精子质量，算是很不错的男人食物。
这些紫色食物能让女人吃出美丽
这些紫色食物能让女人吃出美丽
1.茄子：降低胆固醇
茄子皮的紫色来源于花青素及其糖苷，带皮吃茄子就会令花青素得以保存。茄子还富含维生素p，这种物质能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。
因此常吃茄子不但可以吸收到皮中的原花青素，还可降低血压和胆固醇。
2.紫薯：增强免疫力
紫薯天生就比红薯和白薯更具“诱惑性”，因为它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素，还有丰富的矿物质硒和矿物质铁，能帮女人补血，常吃可以增强免疫力和记忆力。
紫薯还含有大量的膳食纤维，吃上一小块就能产生很强的饱腹感，热量也非常低，因此也适用于减肥时代替主食。
3.紫甘蓝：天然减肥餐
紫甘蓝简直就是天然减肥餐的代名词，它富含花青素和各类维生素和矿物质，纤维素更是没的说。
花青素具有很好的抗氧化作用，是纯天然的抗衰老营养补充剂，对高血压患者也很有益。想要瘦身快又不缺营养，多吃紫甘蓝绝不会错。
4.紫色洋葱：增强细胞活力
洋葱最常见有三种：红皮白心、黄皮白心和紫色洋葱。紫色洋葱花青素含量虽说不是最丰富，却有很好的增强细胞活力的作用。
洋葱是含有前列腺素A的食物，能扩张血管、降低血液粘度，降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，有预防血栓形成作用。硒元素配上花青素，能促进钠盐排泄，龄血液恢复年轻态。
5.紫色胡萝卜：抗衰老
除却蓝莓，含花青素最多的是蔬果即是紫色胡萝卜，而紫色胡萝卜还被人们称之为有“小人参”之称，这种称号它当之无愧。这种紫色的胡萝卜对健康更有益，不仅能够延缓衰老，而且还对于身体健康起到很好的效果，能够预防心血管疾病和某些癌症。
6.紫葡萄：强力抗氧化剂
葡萄是夏季不能错过的美味水果，这不仅是因为富含多种营养，而且对于那些减肥者来说，紫色葡萄的魅力属于无穷发。紫色葡萄仅次于蓝莓及紫色胡萝卜的富含花青素水果，所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，抗衰老功效真是无穷大啊！女人保养，那么尝试多多尝试这一类水果哦！
7.桑葚：延缓衰老
除了延缓衰老，桑葚还具有其它的功效，能够改善皮肤的血液供应，营养、美白肌肤，明目乌发作用这是女人保养的最佳食物。伴随着年龄增长，一些食物大家可别错过哦！这些食物能够很好的帮助改善其身体状态，帮助女人保养。
8.蓝莓：抗衰老、抗癌
蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。
“助性”和“败性”食物
男性性功能强弱跟饮食其实是关系紧密，有些食物多吃可“助性”，但是有些食物却让男人“败性”下场。如何分清“助性、败性”食物?看看下面你就知道。男人养性分清“助性”“败性”食物
“败性”——黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
“败性”——高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
“败性”——肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
“败性”——精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
“败性”——油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
这些紫色食物能让女人吃出美丽！
食物的分类方法有很多，其中也有以颜色来分类的。今天小编要介绍的是紫色食物，紫色食物可美颜抗衰老，非常适合女性食用。那么这些紫色食物有哪些呢？下面我们来看看吃什么紫色食物美颜抗衰老。
1.茄子：降低胆固醇
茄子皮的紫色来源于花青素及其糖苷，带皮吃茄子就会令花青素得以保存。茄子还富含维生素p，这种物质能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。
因此常吃茄子不但可以吸收到皮中的原花青素，还可降低血压和胆固醇。
2.紫薯：增强免疫力
紫薯天生就比红薯和白薯更具“诱惑性”，因为它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素，还有丰富的矿物质硒和矿物质铁，能帮女人补血，常吃可以增强免疫力和记忆力。
紫薯还含有大量的膳食纤维，吃上一小块就能产生很强的饱腹感，热量也非常低，因此也适用于减肥时代替主食。
3.紫甘蓝：天然减肥餐
紫甘蓝简直就是天然减肥餐的代名词，它富含花青素和各类维生素和矿物质，纤维素更是没的说。
花青素具有很好的抗氧化作用，是纯天然的抗衰老营养补充剂，对高血压患者也很有益。想要瘦身快又不缺营养，多吃紫甘蓝绝不会错。
4.紫色洋葱：增强细胞活力
洋葱最常见有三种：红皮白心、黄皮白心和紫色洋葱。紫色洋葱花青素含量虽说不是最丰富，却有很好的增强细胞活力的作用。
洋葱是含有前列腺素A的食物，能扩张血管、降低血液粘度，降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，有预防血栓形成作用。硒元素配上花青素，能促进钠盐排泄，龄血液恢复年轻态。
5.紫色胡萝卜：抗衰老
除却蓝莓，含花青素最多的是蔬果即是紫色胡萝卜，而紫色胡萝卜还被人们称之为有“小人参”之称，这种称号它当之无愧。这种紫色的胡萝卜对健康更有益，不仅能够延缓衰老，而且还对于身体健康起到很好的效果，能够预防心血管疾病和某些癌症。
6.紫葡萄：强力抗氧化剂
葡萄是夏季不能错过的美味水果，这不仅是因为富含多种营养，而且对于那些减肥者来说，紫色葡萄的魅力属于无穷发。紫色葡萄仅次于蓝莓及紫色胡萝卜的富含花青素水果，所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，抗衰老功效真是无穷大啊！女人保养，那么尝试多多尝试这一类水果哦！
7.桑葚：延缓衰老
除了延缓衰老，桑葚还具有其它的功效，能够改善皮肤的血液供应，营养、美白肌肤，明目乌发作用这是女人保养的最佳食物。伴随着年龄增长，一些食物大家可别错过哦！这些食物能够很好的帮助改善其身体状态，帮助女人保养。
8.蓝莓：抗衰老、抗癌
蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。
这些食物让你吃出幸福感！
找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁·拉姆塞看来，通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一，以下是他推荐的能提升幸福感的食物。
核桃。坚果为“多种维生素的天然来源”，尤其是核桃富含油酸，可降低抑郁症发生风险。
牡蛎。牡蛎富含维生素B12，对髓磷脂起到保护作用。由疾病造成的髓磷脂损失，会损害感官、行为、认知以及其他一些功能。
红豆。红豆是抗氧化剂含量最高的食物之一，有助大脑健康。
紫薯。紫薯富含碘，这种营养素对甲状腺正常工作很关键。甲状腺出问题会导致人的情绪、能量供应等出状况。
甜菜。甜菜含有甜菜碱，对神经传递介质生成很关键。而且甜菜叶富含尿甙，哈佛大学研究人员发现尿甙能预防抑郁症。
红薯。红薯富含β胡萝卜素，该维生素同老年认知障碍症风险降低存在关联。而且红薯富含维生素B6，可用于治疗情绪失调。
酸奶。研究显示，通过吃酸奶摄取足够的益生菌，有助减少同焦虑相关联的脑细胞活动，提升幸福感。
这些助性食物让你快速受孕，怀二胎就吃这物！
二胎备孕吃什么好呢？有什么食物可以增添性趣，让你快速受孕呢？现在很多备孕的人群很多是大龄的人群，因此都遇到备孕困难的现象。其实只要吃对了这些助性食物，让你二胎马马怀上。以下推荐备孕需要吃的几种食物，赶紧试试。
助性食物让你快速受孕
姜
从古至今，生姜都被认为是一种能够激发性欲、增进性能力的天然食物。其气味能够刺激循环系统，令血液能够被送达身体所有部位，因此不仅有助于催情，还可增强抵抗疾病能力。简单的热水加姜片，再加上柠檬和蜂蜜调味，便可做成强身健体、有助性生活的美味姜饮。
蒜
蒜是一种“性感”的食物，尽管它很有味道。古埃及将蒜头视为一种壮阳药，因为它的蒜素含量极高，能够增进血液循环，让男女们的情欲和体能都更持久。黑蒜的风味和作用尤佳。
甘草
在古代中国和埃及，甘草被用来增进性欲，因为甘草中含有植物雌激素，据说会影响人体的性激素。而现代研究则发现，一点甘草，就能让男性器官的血流量提高13%。
松露
松露的名字非常高大上，奢靡而又充满神秘感，很适合情人节的气氛。但它也是世界最佳催情食物之一，古代希腊和罗马帝王们都迷恋它的作用。著名的拿破仑，也认为吃松露能让他更男人。松露的魅力，源自于其特别气味，那被称为雄甾烯酮。据说松露能够复制雄性费洛蒙，因此有种女性无法抗拒的“男人味”。
三文鱼
大部分海产，在古代都被认为是天然的催情药，而三文鱼则是其中的至尊。三文鱼是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用。其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。在19世纪中美洲的烹饪书籍中，三文鱼被推荐给希望追求更好“性福”的已婚女性。
蜂蜜
中世纪的人们通过蜂蜜来陶冶性欲，例如在古波斯，夫妻婚后一个月，都要饮用蜂蜜制成的饮料。这就是“蜜月”的来源。古人相信，蜂蜜有助于巩固成功的婚姻。而现代营养学则发现，蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，也能促进血液，对女性而言，它们则可提高人体使用和代谢雌激素的水平。
浆果
草莓、黑莓和蓝莓等浆果类能为房事助兴，是因为其中富含锌元素，有刺激性能力的作用。锌元素能调节睾酮，这对男性的精子生成量有至关重要影响，也能提高女性的情绪。浆果中还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。
这些助性食物让你快速受孕 怀二胎就吃这物
助性食物让你快速受孕
姜
从古至今，生姜都被认为是一种能够激发性欲、增进性能力的天然食物。其气味能够刺激循环系统，令血液能够被送达身体所有部位，因此不仅有助于催情，还可增强抵抗疾病能力。简单的热水加姜片，再加上柠檬和蜂蜜调味，便可做成强身健体、有助性生活的美味姜饮。
蒜
蒜是一种“性感”的食物，尽管它很有味道。古埃及将蒜头视为一种壮阳药，因为它的蒜素含量极高，能够增进血液循环，让男女们的情欲和体能都更持久。黑蒜的风味和作用尤佳。
甘草
在古代中国和埃及，甘草被用来增进性欲，因为甘草中含有植物雌激素，据说会影响人体的性激素。而现代研究则发现，一点甘草，就能让男性器官的血流量提高13%。
松露
松露的名字非常高大上，奢靡而又充满神秘感，很适合情人节的气氛。但它也是世界最佳催情食物之一，古代希腊和罗马帝王们都迷恋它的作用。著名的拿破仑，也认为吃松露能让他更男人。松露的魅力，源自于其特别气味，那被称为雄甾烯酮。据说松露能够复制雄性费洛蒙，因此有种女性无法抗拒的“男人味”。
三文鱼
大部分海产，在古代都被认为是天然的催情药，而三文鱼则是其中的至尊。三文鱼是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用。其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。在19世纪中美洲的烹饪书籍中，三文鱼被推荐给希望追求更好“性福”的已婚女性。
蜂蜜
中世纪的人们通过蜂蜜来陶冶性欲，例如在古波斯，夫妻婚后一个月，都要饮用蜂蜜制成的饮料。这就是“蜜月”的来源。古人相信，蜂蜜有助于巩固成功的婚姻。而现代营养学则发现，蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，也能促进血液，对女性而言，它们则可提高人体使用和代谢雌激素的水平。
浆果
草莓、黑莓和蓝莓等浆果类能为房事助兴，是因为其中富含锌元素，有刺激性能力的作用。锌元素能调节睾酮，这对男性的精子生成量有至关重要影响，也能提高女性的情绪。浆果中还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。
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