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卷心菜的营养价值

2019-10-08

卷心菜素馅水饺的做法

养生粥的做法。

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。您是否正在关注饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《卷心菜素馅水饺的做法》,欢迎您参考,希望对您有所助益!

如今会做菜的人越来越少了,一直想吃卷心菜素馅水饺,可惜工作一直很忙,都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜。都是现学现做,所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。卷心菜素馅水饺可谓是最流行的一道菜,便宜量足,有助于消化。今天就来介绍这道卷心菜素馅水饺的做法。你是懒人?那也没关系,懒人也可以学做菜的。想知道卷心菜素馅水饺怎么做?怎么做如何做都是很简单。

卷心菜素馅水饺做法:

素饺子馅的材料:1香菇或磨姑5,6朵(如喜欢也可以多准备),

2豆腐250克左右

3白菜半颗(也可根据自己喜好,用芹菜,莲藕,白罗卜,荠菜等),

4姜

调料: 盐,酱油,香油,炒菜油(也有人喜欢五香粉,准备上也无妨)

做法步骤:

1把材料都用刀剁碎,白菜,罗卜要控出一部分的水

2,把剁好的材料,放油,加调料等炒熟.

3用备好的皮儿包饺子

因为馅是熟的,所以下到锅里很容易熟,皮一熟,就可以吃了.

通过以上对卷心菜素馅水饺的做法的详细步骤的介绍。大家不妨自己去动手做做。因为小餐厅里有那么几道经常被点到的菜,卷心菜素馅水饺应该算做一菜。饮食营养对于健康来说很必须,但是饮食清淡对于健康来说也很必需。所以,在生活中需要做到清淡饮食,丰富饮食营养结构,做到定时适量。

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菠菜素馅水饺的做法


人的生活条件好了,都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。养生是一种心态,它需要你从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下菠菜素馅水饺这道菜的做法。

2.2菠菜洗干净

3.1粉条热水泡熟,木耳凉水发开,都切成碎末,虾皮也切切,儿子吃,就得细腻着点。不需要放任何调料,酱油啊葱姜什么的,吃的就是原滋味,鲜。。。

4.2切碎,再另起一热水锅,把菠菜碎放水里浸泡一小时。(或许我错在了用热水泡?所以汤都成黄绿色了。。。)用菠菜汤活成面团醒一个小时,都看不出来是用菠菜汤和面了(面只要醒好了,不沾手下锅也不坏)。

5.把所有材料放一起,调入适量盐和花生油香油,拌匀。

6.开包。。。。注意要皮薄馅大

7.开水下入水饺,煮开后打入少量凉水,再煮开2分钟,就可以捞出来开吃啦(因为馅都是熟的,所以不用煮很久)。个个都是透着绿色的菜,诱人不?

记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有,自己可以动手做菜的。上面关于菠菜素馅水饺的简介相当详细,收藏起来有机会做一下吧。

卷心菜素馅蒸饺子的做法


生活质量好不好在很大程度上与吃有关,一家人吃得好了,身体健康了,生活质量才能得到提高,而想要吃得好,当然是自己在家做比较好了,卷心菜素馅蒸饺子的做法相当简单,不懂得做饭的人也很容易就能学会。

2、胡萝卜、葱洗干净后,分别都切碎,鸡蛋炒八成熟

3、卷心菜用掰开成片片,洗清后,切成丝改刀切碎,放到一个大盆子里

4、把鸡蛋碎、胡萝卜碎、花葱和姜末倒入大盆子里

5、放入胡椒粉、盐、花生油、生抽用筷子搅拌均匀,然后用纱布挤岀水分,卷心菜素馅就做好了

6、准备好饺子皮(现实买的,如果不嫌麻烦的话也可以自己做饺子皮)

7、取一张饺子皮,将饺子皮放在左手上,把适量的馅料放在中间

8、把饺子皮端起来,朝向身体边的皮要于对面的皮,对面的皮要低(则是一高一低)

9、用右手将饺子的右端边捏住

10、右手大拇指垂直轻轻向外推内侧皮(朝向身体这边的皮)

11、然后右手食指则将外侧皮轻轻捏成褶皱

12、再用右手大拇指将褶皱捏紧

13、重复刚刚的步骤至左端饺子边,并将两端封口处捏紧住

14、完整的月牙形饺子就做好了,把其他的饺子做完

15、把饺子放入刷上油的蒸笼内

16、冷水上锅,大火蒸10分钟左右

17、蒸好后的饺子,看上去有点晶莹剔透感觉,好像虾饺

18、成品饺子,吃起来吧!

想要拥有健康的身体最好还是自己做饭,卷心菜素馅蒸饺子的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。

素水饺馅的具体做法


素水饺馅的做法,对于我们制作出成功的饺子是非常关键的。饺子作为中国的传统食物之一,特别是北方水饺最为出名的,那么对于素水饺馅的做法,大家都知道吗?我们的水饺馅可以是各种各样的,五花八门的,虽然味道不一样,但是各具特色,所以才会让我们百吃不厌。

白菜饺

主料:面粉。

辅料:澄面、肉馅、白菜、葱、姜。

调料:盐、味精、白糖、胡椒粉、香油。

烹制方法:

1、取面粉加入少许澄面拌匀,加少许盐,用60度左右的温水调开,和成面团醒发片刻备用;

2、猪肉末中加入少许水、盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、葱姜末搅拌均匀,加入挤干水分的白菜末、香油、食用油拌匀制成馅备用;

3、将面团取出包入馅制成不同形状的饺子,蒸熟即可。

特点:造型美观,鲜香软嫩。

素蒸饺

主料:面粉

辅料:韭菜、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋、虾头、炸粉丝、炸豆腐皮、葱、姜、蒜

调料:盐、味精、料酒、香油

烹制方法:

1、将面粉加入一半开水,一半冷水和成半烫面的面团,醒发片刻备用;

2、鸡蛋中加入料酒搅拌均匀,炒熟晾凉后依次加入韭菜末、胡萝卜末、木耳末、香菇

碎、粉丝碎、豆腐皮碎、炸好的虾头与虾油、姜末搅拌均匀,包饺子之前再加入盐、味精、香油拌匀;

3、将面团取出制成面皮,包成饺子蒸熟即可。

素菜馅

原料:大白菜1000克 水发香菇150克 豆腐干100克 鸡蛋4个 葱末50克 精盐1克 胡椒粉5克 白糖15克 味精15克香油50克精炼油150克

制法:

1大白菜洗净,切为细末,用精盐腌渍后,挤干水分;水发香菇、豆腐干均切细粒;鸡蛋磕入碗中,加精盐搅匀成蛋液。

2炒锅置火上,放入精炼油烧热,倒入鸡蛋液摊匀煎熟,起锅晾凉后剁碎,加入大白菜、水发香菇粒、豆腐干粒和匀,再加入葱末、精盐、胡椒粉、白糖、味精、香油等拌匀,即成。

注意:

1大白菜一定要先腌渍,再挤干水分后,才能用于做馅;如不用大白菜可用萝卜、韭菜、芹菜等;如不用豆腐干可用豆腐皮、水发腐竹等。

2鸡蛋也可以不炒熟,即直接将蛋液拌入馅料中。此外,馅料中还可以加入粉丝等。

通过上文我们对素水饺馅的做法进行了介绍,素水饺馅的做法是很多的,我们可以根据自己的喜好,做成自己喜欢的水饺馅,在平时得闲的时候,为家人呈现这样一道百吃不厌的水饺,也是一种很不错的选择,各位亲们,快点把以上这些方法收藏起来吧。

素水饺什么馅好吃


饺子根据馅的不同,主要可以分为素馅饺子和肉馅的饺子,平时不爱吃肉的话,素馅饺子自然就成为了最好的选择。素馅饺子的分类也是有很多的,如果爱吃素馅饺子,可以详细的了解一些做法,最大程度的满足我们的口味。那么,素水饺什么馅好吃?下面咱们就来看看吧。

素三鲜馅,黄瓜刨成丝,用纱布挤出水。木耳泡发切丝,鸡蛋摊皮切丝。挤好水的黄瓜丝,和木耳鸡蛋,放在大容器内,加盐,胡椒粉,鸡精,生抽,五香粉,芝麻油拌匀即可。

双菇豆腐馅,菇洗净沥干,藕去皮清洗干净。把菇和藕剁碎,装到大碗里,加入捏碎的豆腐,再按先油后调味料的顺序调味。再加入1茶匙的淀粉拌匀即可。

五彩玉米馅,准备各种材料:熟玉米、平菇、胡萝卜、小油菜切成末。菜馅加油、酱油、食用油、芝麻油盐调味,拌匀即可!

西红柿鸡蛋馅,把西红柿切成两半,用勺子挖出里面的囊。将去掉瓤的西红柿切成小粒然后放入糖拌匀。将两个鸡蛋打到碗里,把切成小块的西红柿放入鸡蛋中,然后我们把西红柿脱出来的水也滤到鸡蛋液中,在滤掉汁的西红柿碎里放入少量植物油拌匀,取炒锅,放入少量的油,油热后放入葱花炒香,然后放入和西红柿汁混合好的鸡蛋液炒碎。将鸡蛋碎放入处理好的西红柿碎拌匀,调入盐,馅就调好了。

西葫芦鸡蛋馅,将西葫芦洗净切丝,放入适量盐,腌制10分钟,挤干水分备用。将虾米放入水中浸泡一刻钟备用。锅中热油,打入鸡蛋做煎蛋,并放入葱花,盛出备用。将虾米和大蒜切碎,再把上面备好的食材放在一起,加入盐和糖拌匀即可。

香菇青菜馅,香菇和青菜分别焯水,沥干水分,分别切成碎末;猪肉馅顺着一个方向先搅拌一下,可以放入适量清水,使肉馅上筋;把香菇和青菜末放入肉馅中,加入盐、饺子馅调料,生抽,老抽,姜末和葱末,香油,搅拌均匀即可。

水饺馅的做法


在二十一世纪之前,因为我国还比较贫穷,因此吃饺子是家里非常高兴的一件事情,而随着现在人们经济条件的提高,吃饺子再也不是什么难事了,因此很多家庭在平时没事儿的时候,都喜欢做饺子来吃。不过在制作饺子的时候却发现,自己做才饺子馅味道总是不够美,这是什么原因呢?

其实对于水饺馅的做法,一般都是根据你的口味来调和的,如果是您喜欢素馅的饺子的话,就不要做肉馅的,而在调馅的时候要注意,肉馅要想美味多汁就要选择新鲜的肉才可以。具体水饺馅的做法如下:

一、咖哩猪肉饺子馅

简介:

15粒水饺份量。

材料:

鲜肉馅250公克,洋葱末3大匙,九层塔末1大匙,盐1/3大匙,糖1/3大匙,香油1/2大匙,咖哩粉1大匙

做法:

1.有材料及调味料一起放入容器中搅拌均匀即可。

二、冬菇鲜肉饺子馅

简介:

15粒水饺份量。

材料:

鲜肉馅200公克,冬菇丁1/2杯,油葱酥2大匙,盐1大匙,糖2/3大匙,白胡椒粉1大匙,五香粉2小匙

做法:

1.有材料与调味料放入容器中搅拌均匀即可。

三、辣味鸡肉饺子馅

简介:

15粒水饺份量

材料:

鸡胸肉250公克,高丽菜末1/3杯,红辣椒末2大匙,葱花3大匙,盐1匙,糖1/2大匙,辣椒油1/2大匙,香油1/3大匙,白胡椒粉1大匙

做法:

1. 鸡胸肉洗净并剁成肉末备用。

2. 将鸡胸肉末、红辣椒末、高丽菜末、葱花一起搅拌均匀。

3. 将调味料加入作法2中搅拌直至馅料有粘稠感即可。

四、油豆腐荸荠饺子馅

简介:

叶含有丰富的维生素,建议读者在料理芹菜时能连叶一起料理,营养价值会更高。本食谱为15粒水饺份量。

材料:

荸荠15粒,油豆腐1块,芹菜1根,盐2小匙,糖2/3大匙,香油1/2大匙,白胡椒粉1大匙

做法:

1. 将荸荠洗净并切成末状,将汁沥干;油豆腐切细丁;芹菜连叶切成细末备用。

2. 将荸荠末、油豆腐细丁、芹菜末与调味料一起放入容器内搅拌均匀即可。

上述为您介绍了几种水饺馅的做法,您可以根据自己的口味来进行选择,如果说您比较喜欢吃肉馅的饺子的话,只要掌握一种肉馅的调法即可,调好之后添加上不同的蔬菜,即可做成不同口味的饺子馅,方法其实是非常简单的。

素水饺馅的种类及做法是什么?


水饺和蒸饺是人们最熟悉的两种饺子,这是一种起源于中国北方地区的小吃,现在已经全国各地流行了,每到逢年过节的时候,经常一家人在一起包饺子来吃,整个氛围是其乐融融的,人们在包饺子的时候通常会加入肉类,另外有的人喜欢吃素馅水饺,下面就介绍几种流行的素馅水饺的做法。

素水饺馅的种类及做法:

一、韭菜素饺子馅

原料:韭菜半斤,花生油2汤匙,鸡蛋三个,木耳一把,盐1.5匙。

准备工作:木耳泡发,韭菜洗净控水。

做法步骤:

1、泡发的木耳洗净控水,切碎。

2、韭菜也切碎,加花生油拌匀。

3、鸡蛋炒熟炒碎,如果炒的不够碎就再用刀切切,放凉。

4、把木耳、韭菜和鸡蛋放在一起,拌匀,准备包之前放点盐调匀就行了。

以上是韭菜素饺子馅最基本的做法,大家可以根据个人喜好加入配菜或调味料,比如木耳可以换成香菇、粉丝或海米等等,调味料除了盐,还可以加入五香粉或十三香等等。

花生油在这里的作用也非常关键,将切碎的韭菜用花生油拌匀,可以阻止韭菜中的水分渗出来,同时还能起到防止韭菜变色的作用。当然,花生油也可以换成其它的食用油。

另外,盐必须在准备包之前才能放入馅料中,放的太早会导致韭菜大量出水。

上面介绍的几个操作要点同样适用于其它的素饺子馅,后面就不再多作介绍啦。

二、海米韭菜素饺子馅

原料:韭菜半斤,木耳1把,海米1把,鸡蛋3个,色拉油2汤匙,味极鲜酱油、鸡精、盐适量。

做法步骤:

1、韭菜、木耳和鸡蛋按上述方法处理好,海米用温水洗净后也剁碎。

2、切好的韭菜先用色拉油拌匀,再加木耳、鸡蛋和海米拌匀。

3、准备包之前加入味极鲜酱油、鸡精和盐拌匀就行了。

三、素三鲜饺子馅

原料:韭菜600克,鸡蛋6个,干香菇10朵,粉丝100克,香干5块。

调味料:盐适量,麻油1大勺。

准备工作:干香菇和粉丝泡发,韭菜和香干洗净。

做法步骤:

1、韭菜切碎后加麻油拌匀,再把香干、香菇和粉丝剁碎放在韭菜里,拌匀。

2、鸡蛋下锅炒散,放凉后也放在韭菜里,包之前加盐拌匀即成馅料。

四、家常素饺子馅

原料:韭菜1小把,金针菇1小把,虾仁10只,鸡蛋5个,黑木耳、虾皮、银耳各适量。

调味料:食盐1勺,鸡精、蚝油各少许,色拉油、葱花、香油、五香粉、生姜粉各适量。

做法步骤:

1、黑木耳和银耳提前泡发,洗净,控控水再切碎。

2、韭菜切碎后加色拉油拌匀,金针菇也洗净切碎,虾仁洗净后切成小粒或剁成虾泥。

3、鸡蛋炒散炒碎后放凉待用。虾皮洗净后挤干水,下锅炒出香味待用(虾皮可不炒,但炒了更香)。

4、上述所有材料都放入馅料盆,加五香粉、生姜粉、蚝油、葱花、鸡精和香油拌匀,包之前加盐拌匀即可。

五、白菜香干素饺子馅

原料:白菜300克,香干200克,鲜香菇150克。

调料:食盐4克,葱末10克,姜末10克,蚝油10克,香油15克,调馅粉10克。

做法步骤:

1、白菜切碎后先加香油拌匀,再把香干和鲜香菇切碎,放在白菜里。

2、加葱末、姜末、蚝油和调馅粉拌匀,包之前加盐拌匀即成。

由于白菜非常容易出水,所以很多人喜欢把白菜切碎后挤一下水,这种方法虽然可以避免馅料出水,但会导致白菜中的水溶性营养成分大量流失,不推荐这种做法。

上述馅料中还可以加入粉丝,香干可以换成豆腐,鲜香菇也可以换成其它的食用菌,白菜也可以换成芹菜、莲藕、白萝卜或荠菜等其它蔬菜。

六、天津风味的经典素饺子馅

这款天津风味的素饺子馅很是经典,它是天津人除夕夜必吃的传统美食,味道独特,清香。

原料:香菜100克,干马齿苋50克,菠菜300克,粉丝100克,油面筋150克,香干350克,白菜半棵,干菜花30克,黑木耳20克。

辅料:芝麻酱100克,红腐乳3块,腐乳汁1汤匙,花生油100克,香油25克,精盐1茶匙,味精1/2茶匙。

说明:马齿苋在天津被称为长寿菜,加入马齿苋为的就是图个吉利,没有可不用。

准备工作:干马齿苋提前2天泡软,干菜花、木耳和粉丝也提前泡软。

做法步骤:

1、泡软的马齿苋、菜花、木耳和粉丝挤净水,切碎后放入馅料盆里。

2、香菜、菠菜和白菜洗净剁碎,加花生油拌匀后放入馅料盆。

3、香干洗净切碎,油面筋切碎,葱姜切末,这些东西也都放入馅料盆。

4、芝麻酱、腐乳、腐乳汁、味精和香油放一起调匀,倒入馅料盆里拌匀,包之前加盐拌匀即成。

这款素饺子馅最具天津特色的就是加了芝麻酱、红腐乳和香菜,这三样食材能让饺子的味道独特,清香,越吃越爱吃。

素馅水饺的一般做法大全


很多的人喜欢吃饺子,饺子的制作其实是很简单的,只要掌握好饺子馅料的制作的方法,那么就可以制作出美味的饺子了,并且很多的人喜欢吃素馅的饺子,因此喜欢吃素馅饺子的人可以来学习制作,那么素馅水饺该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题的看法吧。

原料:冬笋一个,香菇一斤,鸡蛋3个

做法:

1、冬笋剥壳,切成均匀的片状,放入开水锅中煮约10分钟左右,水中最好放少量盐一起煮。煮好冬笋后捞出晾凉,将冬笋剁成碎末,放好备用。

2、香菇洗净,放入开水中焯一下,捞出,同样剁成碎末,和冬笋末放一起备用。

3、将三个鸡蛋放入少许盐打匀,入油锅翻炒,最好炒碎一点,这样容易拌馅。

4、将冬笋末、香菇末、碎鸡蛋一起加入盐(最好放多些,口感比较咸为止),鸡精、香油一起拌匀,拌好后放置约半个小时左右就可以包饺子了。 我家里都不太爱吃肉,吃素的时候比较多些,女孩子要是怕胖,吃这个饺子最好不过了

白菜馅:主料就是白菜半棵、香菇六朵、红萝卜一个、生姜一块,(两个人的量,如果人多可以增加主料)。制作方法:

1、先将白菜剁碎用纱布包裹后挤水,挤到使劲也不再有水流出时就好了;

2、再将水发好的香菇去掉硬梗后剁碎,红萝卜最好用细擦子擦成细丝后也要稍微挤一下水,然后油锅内放花生油两汤匙,先放入花椒7、8粒爆香后捞出不用,将剁好的香菇放入油中翻炒并加入几滴老抽和少许白糖,再翻炒几下闻到香味就可以出锅待用;

3、将生姜根据口味可多可少,剁碎待用;

4、将白菜和红萝卜放在大容器内倒入一汤匙香油后均匀搅拌务必让所有的菜粒都均匀的裹上一层油,然后放入炒过的香菇粒和姜末,放盐和少许蘑菇精、五香粉后搅拌均匀一盆灌汤饺子馅就大功告成了!包的时候如果馅出水也不要紧,只要将馅盆一边垫高些,水自然就向低的一边流过去了。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃素馅饺子的人可以来学习上述的方法来制作,尤其是制作的人需要注意馅料的调制,这样才能够很好的保证饺子的美味,能够很好的保证素馅饺子的美味,煮饺子的时候需要注意火候。

菊花馅水饺的做法


随着现在生活的不断进步,人们对饮食的要求是越来越高了,想要吃到放心安全营养的食物,当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍菊花馅水饺的做法。

2.食用菊花:200克菊花花瓣。

3.菊花清洗后放入盆中备用!

4.菊花和猪肉馅充分搅拌!加入香油,盐,糖,胡椒粉,酱油

5.面醒好,揉成圆圆的面团

6.揉好的面团分成四份,留下一份。

7.把一小份面搓成直径两厘米的短棒,然后切成长一厘米长的小段

8.把小面段用手按压成小饼儿

9.擀皮儿!嘿嘿老公擀皮儿是专长啊

10.我来包饺子!包的不怎么好看!

11.水一定要做开,沸腾那种,要不饺子下水后不会定型!

12.放饺子下水洗澡喽!

13.饺子下水后要,30秒后用铲子沿锅边搅一搅,防止饺子粘在锅壁。饺子完全漂起来了,变的胖胖的就是熟了!

14.饺子熟了,装盘可以吃喽~~~~~~~~~~~~

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下菊花馅水饺

土豆水饺馅的做法


喜欢吃土豆又喜欢吃水饺的人肯定就想把两者结合起来,相信不少人都吃过土豆馅的水饺,只不过大家不知道的是水饺的馅料是怎么调制的,帮助大家了解相关的调制技巧,下面文章就专门说说土豆水饺馅的做法,希望下面的文章内容对大家做好一顿美味的水饺有一定的帮助作用!

马铃薯,高15-80厘米,无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。马铃薯是中国五大主食之一,其营养价值高、适应力强、产量大,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米。马铃薯是块茎繁殖,可入药,性平味甘,可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病。作为食物,其保存周期不宜太长,一定要低温、干燥、密闭保存。(注:幼芽有轻微毒性),有证据表明,马铃薯的维生素C含量是苹果的4倍左右。

【原料】

土豆(300克)、面粉(60克)、牛肉(50克)、猪肉(50克)、豆腐(50克)、豆芽(50克)、辣白菜(50克)、葱(10克)、蒜(5克)、酱油(5克)、盐(2克)、味精(1克)、胡椒面(0.1克)

【制作过程】

1、土豆洗净后放入蒸锅中蒸,蒸熟后剥皮放入石臼中打年糕。葱和蒜切成细丝

2、将牛肉和猪肉洗净收拾干净后剁成肉末,放入葱末、蒜末、酱油、精盐、味精、胡椒面腌,最后放入锅中炒。将黄豆芽收拾干净后,用水烫一下,挤干水切成细丝。辣白菜用凉水泡出咸味后,切成丝。豆腐挤干水后弄碎。

3、将炒出的牛肉和猪肉、黄豆芽丝和辣白菜、弄碎的豆腐放在一起做成饺子馅

4、在土豆年糕中放入40克的面粉和,然后做成厚0.3厘米、直径5—6厘米、重15克的片。放入饺子馅后做成半月模样,将饺子放入热水中煮熟后盛到盘中。

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