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夏季养生包子

2019-10-08

茴香苗包子的做法

夏季养生包子。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。养生已经成为很多中老年人关注的话题,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。您是否正在关注饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《茴香苗包子的做法》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

社会逐渐富裕,人们的思想意识也逐渐的打开了,这体现在衣食住行的方方面面。在饮食上的表现主要是,人们可以根据自己的口味与感觉开发出许多最新的美食。有些最新的美食,可能不是老人们所熟识与所能理解的,但是,它确确实实已经开始走进了人们的生活中。

茴香,作为一种常用的调味品,在以前的厨房中,它主要是一味调料,然而,在今天的厨房中它的地位发生了变化。它不仅可以被作为配料,也可以作为主料。现在,就让我们看一下茴香苗包子的做法

材料

主料:小麦面粉(600克) 、猪肉(肥瘦)、(300克) 、茴香(450克)

调料:大葱(15克) 、姜(10克) 、盐(6克) 、味精(3克) 、酱油(35克) 、料酒(10克) 、碱(1克) 、香油(25克) 酵母(15克)

制作工艺

1.将猪肉洗净,切成碎粒;茴香洗净,切成碎末,用布包起,挤去水分;葱、姜去皮,洗净,均切成末,备用。

2.将猪肉放入碗内,加入料酒、酱油、精盐、味精、姜末、鲜汤,搅打至黏稠,临包前将茴香末、葱末、麻油,放入肉碗内一起拌匀,即成馅料。

3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,撒少许干面粉,擀成圆皮,将馅料放入圆皮中,收边捏紧,捏成18-20个小褶,即成包子生坯。

4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。

其实,茴香包子的做法很简单,就和其它蔬菜做成的包子差不多。大家在以茴香作为主料的时候,也可以根绝个人的口味加入其它食材。一道美味可口的茴香包子,即有菜,又有肉止此一种食物,就足以解决一顿饭喽!

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茴香苗的做法


食物的种类比较多,在对食物选择过程中,要现在对食物进行一些了解,这样吃的时候,对自身健康才不会有任何的损害,那茴香苗是很常见的,这类食物含有的营养元素丰富,而且吃这类食物,对人体各方面也是没有任何损害,按茴香苗的做法怎么样呢?

很多人对茴香苗的做法并不是很清楚,在制作这样食物的时候,也是需要对它制作过程进行认识,这样制作的时候才能够顺利进行,使得不会出现其他问题。

茴香苗的做法:

茴香苗小菜饼

材料:普通面粉200克,虾皮30克,木耳60克,花生油25克,香油15克,姜末30克,盐7克,水100克,鸡蛋3个,茴香苗200克

做法

1.盆里倒面粉,加一点点盐,慢慢加入清水和成光滑的面团,用拧干的湿沙布或保鲜膜盖好饧30分钟;

2.茴香苗洗净控干水分,姜剁成细末、木耳剁碎、虾皮洗一下攥出水、鸡蛋洗一下;

3.锅里倒入25克花生油,鸡蛋打匀,慢慢倒入5成热的油中(随倒随用铲子不停地搅拌),不要炒老,最好炒成絮状,不要再用刀剁;

4.茴香苗切的细碎一点,为了锁住茴香里的水分,要先用15克香油搅拌均匀,再放其他配料;

5.依次放入,虾皮、炒好放凉的鸡蛋、木耳、姜末、盐等配料拌匀;

6.在准备包的时候,为中和一下馅的干湿度,再放入另一鸡蛋拌匀,美味可口的素馅就完成了;

7.把面团揉成长条状,切成均匀的10克一个的剂子;

8.擀成厚薄均匀的面皮;

9.把馅均匀地摊在面皮上;

10.饼的边缘按的小一点,再掐上小花边;

11.大小一定要均匀;

12.放电饼铛烙熟即可。

以上就是对茴香苗的做法详细介绍,在对它制作的时候,可以按照以上方法进行,但是要注意的是,在制作这类食物的时候,在食材搭配上也是要合理,按照以上制作是不错之选,在对人体消化上,也是有着很好帮助。

茴香苗水饺的做法


当今很多人都讲着要高品质的生活,其中饮食就是我们生活中比较重要的一部分,我们不仅要吃得饱,还要吃出健康,这是高品质生活的重要体现,茴香是我们生活中比较常见的一种蔬菜,他有很多功效对我们的身体有很多的好处,品是我们可以多吃一些茴香苗水饺,下面一起学习下茴香苗水饺的做法。

茴香又名香丝菜,大、小茴香都是常用的调料,是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气,使之重新添香,故曰“茴香”。大茴香即大料,学名叫“八角茴香”。小茴香的种实是调味品,而它的茎叶部分也具有香气,常被用来作包子、饺子等食品的馅料。茴香主要成分是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,有健胃,行气的功效,有助于缓解痉挛、减轻疼痛。茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液,有明显的升高白细胞的作用,主要是升高中性粒细胞,可用于白细胞减少症。

茴香苗水饺的功效与作用:

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

茴香苗水饺的制作材料:

茴香苗冻豆腐黑木耳盐白胡椒粉花生油姜

茴香苗水饺的家常做法:

1.和面,饧发时拌馅:茴香苗洗净焯水后放入冷水中,挤水份切细末

2.黑木耳泡发,洗净切碎末。冻豆腐挤去水份后切末

3.热锅放油,先放冻豆腐快速翻炒,再把茴香苗、黑木耳一块翻炒两下,依个人口味放盐,撒白胡椒粉、姜末拌匀

4.面团做成剂子,擀皮包水饺,边烧水

5.水烧开后,煮至皮熟全飘起来,就可以了

水饺是我们经常食用的主食,他的口味有很多种,我们经常能听到这样一句话“好吃不如饺子,做着不如倒着”可见饺子是非常美味的一种主食,平时们在家可以多包些茴香苗水饺,他不仅能满足我们对美味的需求,同时也能带给我们更多的健康。

茴香苗的做法是什么


茴香苗吃起来散发着一股清香,可搭配其他食材烹饪,而且茴香苗具有丰富的营养价值,其药用作用还能对人体发挥一定保健的功效,深受广大朋友的喜爱。那么,茴香苗的做法是什么呢? 茴香饺子馅——茴香馅是一种常见的饺子馅,因为味道清香,受到很多的喜爱。首先,选购新鲜比较嫩的茴香苗,清洗干净后,剁碎。再可根据自身喜好制作茴香鸡蛋馅亦或是猪肉茴香馅。
若是茴香鸡蛋馅,在锅中加入适量的油,等油热后,倒入搅拌好的鸡蛋液,不停翻动炒制,用铲子弄碎,呈金黄状即可盛出。把剁碎的茴香苗和炒好的鸡蛋混合在一起,放入盐、味精等调味品,充分搅拌均匀后,即可。
若是猪肉茴香馅,把购买的新鲜肥瘦相当的猪肉清洗干净后,也可根据自身喜好选择购买偏肥或偏瘦的猪肉,放入开水中去血水,先切成小块状后,再剁制成肉馅。然后把剁好的肉馅和茴香苗混合到一起,可加入姜末、葱末,再放入盐、味精等调味品,均匀搅拌后即可。
茴香炒鸡蛋——首先,购买新鲜较嫩的茴香苗,清洗干净后,切成适当大小,把清洗干净的葱切成葱末。然后,把打入碗中的鸡蛋搅拌好,在锅中加入适量的油,等油热后,再放入鸡蛋液,不停的翻动搅拌,等鸡蛋呈金黄状以后再盛出。最后,在锅中再加入适量的油,等油热后,加入葱末爆炒,放入切好的茴香苗,再加入炒好的鸡蛋,炒熟后即可出锅享用。
茴香苗因其清香的味道以及鲜嫩的口感,是一道常见的食材。特别是茴香馅的饺子,深受广大朋友的喜爱,成为饺子馅中最受欢迎之一。茴香苗的做法简单易于操作,可以在家尝试制作,满足自己味蕾的享受。

茴香苗素水饺的做法


现代社会的发展,很多家用电器的发明,在家做饭其实更容易了,可是却发现很多人是不会做菜的,也许是因为生活工作压力大,外卖餐饮的快速发展,很多人都不会进厨房了,今天小编就给大家介绍一下,如何做茴香苗素水饺。

2.姜用“擦蓉器”擦成姜蓉

3.把锅烧热,倒入花生油烧至7成热,鸡蛋打匀,将蛋液慢慢倒入(边倒随用铲子不停地炒成絮状)

4.茴香苗切碎,香菇和木耳攥干水后切碎,放入炒好的鸡蛋、姜蓉、虾皮粉、香油拌匀

5.加盐拦拌匀(最后加盐不容易出太多的水)

6.盆里加面粉、稍微加一点盐(口感好),分多次加水和成光滑的面团,盖好饧30分钟左右

7.将面团再次充分揉匀,搓成长条状,切成大小均匀的小剂子

8.包好的水饺,吃不了可进行速冻

要想做好茴香苗素水饺这道菜,首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后,你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你,肯定能够很快“胜任”。

茴香包子的做法


包子是中国人的特产,包子常常被用来作为主食,包子的做法有非常多种,因为包里里面的包子馅有多种变化,我们可以采用猪肉,羊肉和牛肉等来作为包子馅,也可以采用香菇,芹菜,木耳等菌类和蔬菜来作为包子馅,这里我们将采用味道非常好的茴香菜来做出茴香包子。

茴香包子不但非常好吃而且还有很好的食疗功效呢,茴香包子能够起到令我们开胃的好处,而且茴香包子能理气和散寒,下文我们介绍茴香包子的做法。

制作材料

主料:小麦面粉(600克) 、猪肉(肥瘦)、(300克) 、茴香(450克)

调料:大葱(15克) 、姜(10克) 、盐(6克) 、味精(3克) 、酱油(35克) 、料酒(10克) 、碱(1克) 、香油(25克) 酵母(15克)

制作工艺

1.将猪肉洗净,切成碎粒;茴香洗净,切成碎末,用布包起,挤去水分;葱、姜去皮,洗净,均切成末,备用。

2.将猪肉放入碗内,加入料酒、酱油、精盐、味精、姜末、鲜汤,搅打至黏稠,临包前将茴香末、葱末、麻油,放入肉碗内一起拌匀,即成馅料。

3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,撒少许干面粉,擀成圆皮,将馅料放入圆皮中,收边捏紧,捏成18-20个小褶,即成包子生坯。

4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。

工艺提示

麻油即为香油。

上文我们介绍了我国常见的一种主食包子,包子的做法实在是太多了,不同的包子馅构造了不同的包子,包子最主要的地方当然在包子馅这里,我们可以采用茴香来作为包子馅做出茴香包子来,上文介绍了茴香包子的具体做法。

茴香苗饺子的正确吃法


夏天来了,对于广大吃货来说,又是一个能够吃遍各种美食的季节。不过,在品尝各种美食的时候,我们也得掌握它们的正确吃法。茴香苗饺子也是我们常见的一道美食,许多吃货们应该都十分熟悉,不过,它的正确吃法却不是人人都知道的。所以,掌握正确的吃法,也是品尝美食必不可少的一部分。接下来,我们就来解析一下茴香苗饺子的正确吃法。

茴香菜又称茴香、茴香苗,是一种香辛蔬菜,其嫩茎和嫩叶供做食用部分。在北方很受欢迎, 北方的很多地方在过春节的时候都喜欢包茴香肉馅的饺子,因为“茴香”和“回乡”同音。而南方少见。

茴香苗含有大量它的维生素C、B,胡萝卜素及各种人体必需的氨基酸。具有温肝胃、暖胃气、散寒结、驱风邪等保健疗效,有助于缓解痉挛、减轻疼痛。茴香苗营养丰富和气味芳香,可以用来包饺子、烙菜饼,也可以与肉、鸡蛋、木耳、香菇、虾皮之类的搭配

原料:

普通面粉200克、水100克、茴香苗200克、鸡蛋3个、虾皮30克、木耳60克(泡好)、花生油25克、香油15克、姜末30克、盐7克、水。

做法:

1、盆里倒面粉,加一点点盐,慢慢加入清水和成光滑的面团,用拧干的湿沙布或保鲜膜盖好饧30分钟;

2、茴香苗洗净控干水分,姜剁成细末、木耳剁碎、虾皮洗一下攥出水、鸡蛋洗一下;

3、锅里倒入25克花生油,鸡蛋打匀,慢慢倒入5成热的油中(随倒随用铲子不停地搅拌),不要炒老,最好炒成絮状,不要再用刀剁。

4、茴香苗切的细碎一点,为了锁住茴香里的水分,要先用15克香油搅拌均匀,再放其他配料;

5、依次放入,虾皮、炒好放凉的鸡蛋、木耳、姜末、盐等配料拌匀;

6、在准备包的时候,为中和一下馅的干湿度,再放入另一鸡蛋拌匀,美味可口的素馅就完成了。

7 、把面团揉成长条状,切成均匀的10克一个的剂子;

8、擀成厚薄均匀的面皮;

9、把馅均匀地摊在面皮上;

10、饼的边缘按的小一点,再掐上小花边;

11、大小一定要均匀;

12、放电饼铛烙熟即可。

以上就是茴香苗饺子的正确吃法。对我我们这些吃货来说,得到一道美食不亚于遇到一个老朋友。所以这时候掌握美食的正确吃法就十分重要了。通过上面的简单介绍,相信大家基本都掌握了茴香苗饺子的正确吃法,所以大家快点去试试吧,也可以在朋友前面美美的秀一把!

​小茴香苗怎么吃?


小茴香籽是可以吃的,很多人却没有吃过小茴香苗,一般这个部位比较幼嫩,可以用来做菜,也可以入药。小茴香本身就是常见的中成药,主要是针对身体的驱寒,肠胃的温暖,能缓解呕吐,抑制真菌,小茴香还可以开胃,促进身体的消化和吸收。

茴香苗是茴香最嫩的部位,它可以做菜,也可以入药,常吃可以驱寒、暖胃、止痛、止吐、抑菌、开胃等等,下面我们就来了解一下它的吃法有哪几种吧!

茴香苗的几种吃法

做法一:生炒。

洗干净后直接用来炒,当作蔬菜食用。

做法二:凉拌黄豆。

将黄豆泡开煮熟,茴香苗洗干净,用沸水烫过,切成小段,就可以加入黄豆和适量葱姜片,加一点香油拌匀便可。

做法三:炒鸡蛋。

洗净茴香苗切成小段,加盐炒熟,把鸡蛋打匀倒入炒熟的茴香苗里,炒熟即可。

做法四:做馅。

做包子,饺子的时候,可以将茴香苗过水后剁碎与其他馅料一起搅拌。

茴香苗功效有哪些?


茴香苗是我们在日常生活中最爱的蔬菜之一,因为它的的嫰茎和嫩叶不仅美味而且营养非常丰富。医学上常用茴香苗入药,用来治疗胃病,人们通过了解茴香苗的作用功效,可以更好地利用茴香苗来治疗胃病。

一、基本资料

茴香苗又称茴香菜、香丝菜。茴香苗,是一种香辛蔬菜。其嫩茎和嫩叶供做食用部分。其种子可做药用或香料,茴香苗有特殊的香气,人们常用来做馅。茴香苗是营养很丰富的蔬菜的之一。它的胡萝卜素和钙的含量很高,维生素B1、B2、C、pp和铁的含量也比较高。

二、功效作用

小茴香的种实是调味品,而它的茎叶部分也具有香气,常被用来作包子、饺子等食品的馅料。它们所含的主要成分都是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除积存的气体,所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低,因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

中医学上入药,性温,味辛,归肝、肾、脾、胃经。功能温肝肾,暖胃气、散塞结,散寒止痛,理气和胃。用于寒疝腹痛,睾丸偏坠,妇女痛经,少腹冷痛,脘腹胀痛,食少吐泻等症。

小茴香还有抗溃疡、镇痛、性激素样作用等,茴香油有不同程度的抗菌作用。能刺激胃肠神经血管,促进唾液和胃液分泌,起到增进食欲,帮助消化的作用。适合脾胃虚寒。肠绞痛、痛经患者用于食疗,食用方法为:取小茴香少许,炒后煎汤去渣,然后加大米,煮成米粥食用。

三、适宜与禁忌

1、适宜痉挛疼痛者、红细胞减少症患者;

2、阴虚火旺者不宜食用,多食会伤目、长疮。

茴香馅包子的做法


早餐是我们生活中最为重要的一餐,有很多人习惯早餐吃包子和豆浆的习惯,包子可以说是早晨中最受欢迎的,他的口味比较多,很多食物都可以做成包子馅,其中茴香馅包子是很多人都喜欢的一种,茴香不仅营养丰富而且还有很多的功效,对我们的身体有很多的好处 ,下面一起了解下茴香馅包子的做法。

食材用料:

茴香[图]茴香300克

肉馅100克

面粉[图]面粉300克

酵母粉5ml

水150克

温水70克

生抽

蚝油

白胡椒粉

姜粉

香油

玉米油

茴香馅包子做法:

1.发面原料:酵母粉5ml,面粉300克,水150克,温水70克

2.制作:(先发面)酵母放入不高于35°的温水中搅拌溶化

3.慢慢倒入面粉中,边到边搅拌。然后把150克的清水也慢慢的倒入面粉中,请不要一下子都倒进去,要边倒边搅拌。因为面粉的吸水性不同,请根据实际情况来安排水量。搅拌成为图中的样子,北京话叫啰唆即可

4.然后用手把面揉成团,盖上保鲜膜,放入温暖的地方发酵约40-60分钟

5.发酵后,面团应该是未发酵前的2倍大

6.馅料原料:茴香300克,肉馅100克,盐,生抽,蚝油,白胡椒粉,姜粉,香油,玉米油

7.制作(拌馅):趁着发酵的时间,我们准备馅料。首先把肉馅打散,然后加入盐,白胡椒粉,姜粉,蚝油,生抽顺一个方向搅拌匀

8.调好味道后加入适量的香油,拌匀后。慢慢加入清水,边加入边顺一个方向搅拌上劲,成为粘糊状

9.茴香事先清洗沥干水分,沥干水分的茴香抹刀切末

10.切好的茴香放入拌好的肉馅上,搅拌均匀。用盐最后调好味道,淋上玉米油拌匀即可

11.原料:发面,茴香馅

12.制作(包包子):.发酵好的面搓成长条,揪下剂子,大小不限,但请揪匀。擀成面皮,放入茴香陷

13.依次包成包子型,放在案板上松弛5-10分钟

14.这个时间我们可以做锅,锅中倒入适量的水,烧开,上汽

15.屉中放入浸湿拧干的屉布,放入包子,盖上锅盖中火约15分钟即可

茴香馅包子的做法比较简单,只要能熟练的掌握好做包子的过程,一样能够做出美味营养的茴香馅包子,平时我们也可以到菜市场上购买一些新鲜的茴香,给家人做上一锅美味的包子,而且自己动手做的包子既能保证营养美味也能保证卫生干净。

茴香肉丁包子的做法


茴香肉丁包子是一道健康绿色的菜品,和街上各色小吃不同,所需食材全是无毒无公害的绿色食物,还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料,不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。

2、锅里加水烧开,菠菜下锅焯水2分钟,变色捞出来。用水冲凉一下,控干水分备用。火龙果皮去杂质,清洗干净控干水分备用。

3、把菠菜放进榨汁机里,加半碗水榨汁。火龙果皮也如此做。

4、菠菜汁、火龙果皮汁、酵母备好。

5、把酵母分别放进这两种榨汁中进行搅拌!促使其溶化,再将这两种榨汁和面。

6、面要经过多次揉压,直到面的表面光滑,就可以盖上盖子醒1个小时左右。

7、面醒到比开始两倍大小就可以开始包了。

8、猪肉洗干净切成肉丁。准备好酱油15克、料酒15克倒进肉丁淹渍20分钟。

9、锅里放10克花生油,油温7成热,放10克盐爆香,下肉丁快速翻炒7分熟关火,放凉。

10、茴香、胡萝卜、小葱清洗干净。

11、茴香切1cm小段、生姜切末、小葱切末、胡萝卜切碎、猪肉炒好放在容器中备用。

12、豆腐泡清洗,用手捻干净水分剁成豆腐泡小块。

13、用个大容器,先将豆腐泡放底部,然后把炒好的肉丁放上、胡椒粉、十三香饺子馅调料、鸡精、盐5克、花生油15克进行搅拌!最后放茴香、胡萝卜搅匀!

14、把两种面按个人喜好花样切成大小均一的剂子压平成圆型,擀成圆型面皮。花式是把一种颜色面擀成圆柱形,别一个压成等长薄皮包上对齐,切大小均一的剂子。压成圆形包子皮。

15、把一张面皮放在左手上,把肉馅放在面皮的中间,手心稍稍向下弯,先用右手的食指和母指把面皮捏起来,然后用左手的食指把旁边的面皮推向右手食指的位置,形成一个褶子,松开右手的食指和母指,把褶子和面皮捏在一起形成一个褶子,如此类推下去。捏完最后一个褶子后,把收口捏紧后轻轻扭一下,包子就包好了。

16、成品这样不喜欢上提扭,可以这样成型。

17、包好的包子盖上保鲜膜醒30分钟到一个小时!冬天要保温盖上厚毛巾。夏天炎热就不用了。

18、包子拿起来感觉很轻就可以上锅蒸了。锅里放进凉水,把笼屉布放好,摆上包子,盖好盖子,开火,开锅蒸15分钟关火。

19、哇塞!一个个香喷喷,蓬松柔软,咬一口鲜香四溢、汤汁直流的茴香肉丁包就可以上桌了!

20、亲不喜欢繁琐直接用温水加酵母和面!步骤同上。

21、蒸出来的包子是白白胖胖的也好好吃哟。

不开心的时候就做做菜,茴香肉丁包子就是一道能让人开心的菜肴,这是一道来自舌尖幸福感的美味菜肴。

茴香鸡蛋包子的做法


相信大家对于茴香肯定是非常熟悉的吧,茴香我们也叫做是小怀香或者叫做是谷香,茴香不但可以食用而且食用价值还很高,茴香含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素,经常吃茴香是可以起到保健的功效,茴香有很多种做法,我们既可以采用茴香来炒着吃也可以用茴香来做汤,下文我们就采用茴香搭配上鸡蛋来做成包子。

茴香菜又原名小怀香,又称香丝菜、小茴香、茴香子、谷香(四川、贵州)丶浑香,嫩叶作菜蔬,是小茴香的茎部,为伞形科植物茴香的干燥成熟果实。始载于唐本草。苏颂说,北人呼为茴香,声相近为怀香。陶弘景谓:煮臭肉,下少许,无臭气,臭酱入末亦香,故曰茴香。李时珍说,俚俗多怀衿衽咀嚼,恐怀香之名,或以此也。果实(小茴香)作香料用,亦供药用,根、叶、全草也均可入药。

1.鸡蛋打在碗中备用

2.热油

3.炒鸡蛋

4.炒好的鸡蛋在锅中直接打碎

5.直接在炒好的鸡蛋上加上洗净切好的茴香

6.加入适量的味达美、胡椒粉、食盐

7.搅拌均匀即可

8.事先发好的面切成大小差不多的剂子

9.压成圆饼

10.加入茴香鸡蛋菜馅子

11.捏成包子

12.看这半成品的包子

13.加入蒸锅中大火蒸五分钟后,转中火蒸十分钟

14.时间够了后打开锅盖,拿出包子即可食用

在上面的文章里面我们介绍了什么是茴香,我们知道茴香不但可以食用而且食用价值是很高的,经常吃茴香是可以起到很好的养生功效,茴香有很多种做法。上文详细介绍了茴香鸡蛋包子的做法。

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