怎样做养生

2019-10-08

怎样做油饼好吃

五谷养生粥怎么做好吃。

“活动有方,五脏自和。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎样做油饼好吃”,供您参考,希望能够帮助到大家。

怎样做油饼好吃呢,首先我们要知道什么是油饼,油饼有什么样的特点,制作油饼我们需要注意什么样的细节。油饼和油条一样是北京的特产,北京人一般用油饼作为早点。吃油饼的时候,一般会就着豆浆吃。那么晚则们做油饼好吃呢,其实做油饼和做油条道理是一样的。

我们能不能在家中自己制作出油饼来呢?答案是肯定的,只要我们根据下文教给我们的制作油饼的教程,然后自己在家根据用料和制作方法就能做出油饼来,一起来看怎样做油饼好吃。

家庭炸油饼方法

【主要食材】: 米面类

【菜系】: 面点

【特点】: 面香酥脆,入口绵软,自家炸制,方便健康。

【用料】:面粉(标准粉) 500g;盐 2茶匙(10g);小苏打 1/2茶匙(3g);发酵粉1/2茶匙(3g);油 1000ml(实耗30ml)。

【做法】:取一个较大的盆,放入面粉、盐、小苏打和发酵粉。徐徐加入冷水,先用筷子搅动均匀,再用手和面,要使面团达到最柔软又不沾盆内壁的状态。

最后于面团表面刷一层油防止干皮。放在室温下醒2-3小时(冬天可以提前一夜制作面团)。 取一个大平盘刷油,用手揪出一小团面,放在盘子中用手指擀平压薄。并在面饼中心划开3道口子。大火加热炸锅中的油,至冒烟。把生面饼平放入油锅,先炸透一面,再翻炸另一面。两面焦黄即可捞出沥干油分。

上文我们介绍了什么是油饼,我们知道油饼是老北京的特产,制作油饼的过程和制作油条是一样的,油饼作为北京人最为常吃的早点,深受人们的喜欢,上文也教给了我们如何制作油饼。

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油饼是深受人们喜欢的一种食物,制作好的油饼有着浓浓的面粉香,外层酥脆可口,里面软绵,油饼最适合做完就吃,热乎乎的油饼搭配一些汤,就是非常完美的组合。在家做油饼的时候,是有一些小技巧需要注意的,这样制作出了的油饼在凉的时候也不会硬,还是那么的香酥美味。

步骤1 过筛

中筋和低筋面粉,以1:1的比例混和。这是为了能制作出口感更好的饼皮。当然也可依个人喜好,酌量加入芝麻粉、全麦粉、五谷杂粮粉等材料。混合好所有粉类后,将粉类倒入筛网中过筛。

步骤2 加盐

加入少许的盐将可让面团吃起来更有味道,但记得再加入盐后,要稍微摇动一下钢盆,让盐能均匀的分布。当然也可依个人喜好,加入鸡精或其它的调味料调味。 步骤3 烫面

烧开的热水酌量倒入面粉中,等热水与面粉融合后放置约10分钟,等水不要那么烫时再开始搓揉。热水量约面粉重量60%

步骤4 搓揉

由肩膀直接施力下压,并善用手掌的力道反复搓揉面团。可用手指将面团整理好成椭圆形状后,再次反复搓揉、直到面团外观呈现光滑状为止。

步骤5 醒面

将面团放置于钢盆中,并用湿布覆盖于钢盆上,好保留住面团的水份,放置约30分钟左右等待醒面。

面团放置一段时间,目的是为了让面团更有弹性,并让做的料理更好吃

步骤6面团成型

当面团表皮呈现光滑状态时,以食指轻压钢盆中的面团,当面团可自动弹回时,即可从钢盆中取出成型可用的面团。

油饼的做法:

三成面粉用油和面,七成面粉用温水和好揉匀,稍醒片刻,把两种和好的面搓成长条切成剂,按扁,擀成薄片,油和面放上面,温水面放下面,将香葱切碎与盐,油拌匀,加上葱油,卷起,由两头拧挤起来,用手按扁,擀薄,刷油,平锅(或微波炉)烙熟即可。

做油饼怎么和面好吃


油饼这种街边小吃我们在生活中是比较常见的,大家都很喜欢吃这种小吃主要是因为味道好而且味道很好,所以对于油饼的做法,大家可以来学习一下。油饼制作的时候是可以进行和面的学习,和面的时候可以加入酵母粉以及热水进行揉面,这样才可以烙成口感爽脆的油饼。

一、做油饼的和面方法

1、将酵母粉倒入温水中,调匀静置一会儿;

2、面粉、盐、小苏打拌匀,倒入酵母水,揉成团。在面团中按个坑,将食用油倒入。慢慢揉,让油充分和面融合,最后成光滑的面团。

二、油饼做法一

材料面粉500克、酵母粉6克、油2大匙、葱50克、椒盐粉1匙、白芝麻1匙、水300克。

做法步骤

1、面粉里放酵母和水搅拌均匀发酵。发酵至2到2.5倍。

3、擀面垫上散上干粉,取一面团。把面团擀平。

5、散上椒盐粉。放上葱再叠起来。

7、再擀平不要擀的太薄,。平低锅放油加热,放入饼煎。

9、煎至两面金黄出锅。出锅,切块,装盘。

三、油饼做法二

面粉加少许精盐用温水和好揉匀,稍醒片刻,搓成长条切成剂。将香葱切碎与盐,油拌匀,面剂按扁,擀成薄片,加上葱油,卷起,由两头拧挤起来,用手按扁,擀薄,刷油,平锅烙熟即可。

四、油饼做法三

三成面粉用油和面,七成面粉用温水和好揉匀,稍醒片刻,把两种和好的面搓成长条切成剂,按扁,擀成薄片,油和面放上面,温水面放下面,将香葱切碎与盐,油拌匀,加上葱油,卷起,由两头拧挤起来,用手按扁,擀薄,刷油,平锅(或微波炉)烙熟即可。

怎样炸油饼又软又好吃


炸油饼是一种比较常见的家常面食,做好的炸油饼散发着面粉独有的小麦香味,表面金黄酥脆,营养丰富,吃起来非常的可口,深受很多人的喜欢,炸油饼的很多家庭餐桌上面经常出现的食物。炸油饼在制作的时候合面和制作的过程中,都有一些事情需要注意,这样做出来的炸油饼才会有软有好吃。

做法一

食材:主料面粉300g,干酵母3g。

步骤

1.备好一个面盆,放入面粉、酵母、小苏打、盐、糖,混合均匀。慢加入温水,同事用筷子搅拌成絮状,剩少许面粉用于和面,面团一定要软软的不粘手即可,硬了口感就不好了。成面团醒一会,揉只光滑,放到温暖处发酵。面团发至两倍大,拨开呈蜂窝状,用少许油揉光滑,醒10分钟。

2.和好的面团分成若干小剂子,再面板上加少许面粉,用擀面杖擀圆,在面皮上划三个口。烧热(不能太热容易糊),下饼胚,面很软可以适当拉伸,快速用筷子轻敲其表面,更容易蓬松胀大。温控制好,火大了可稍微调小,油饼只需要一正一反炸一次就好了。翻过面的。鲜的又香又软的油饼出炉了,食欲是不是棒棒的。

做法二

食材:面粉200g,酵母,食盐,食用碱,温水,食用油。

做法

1.取200克面粉,安琪酵母一小勺放在碗里用温水化开,水缓缓浇在面上,用筷子搅拌成面碎状,然后用手把面碎和成面团。因为天气暖和,室温发酵,不到两个小时已经发酵了,图中是发酵好的状态。扒开面团,已经有气孔状了.面发酵完毕,取一小碗,放入食盐和少许碱面化开。

2.将食盐和碱面混合的水逐次加入发酵好的面团,不要一次性加入,那样,不好和面,一次加入一点,慢慢揉面等面吸收完水之后,再加下一次。加完食盐水后的面,会变的很稀软,用手轻轻一扯,就能拉起好长,这个状态就可以了。擀面杖和面板,分别涂抹食用油,防止粘面。用手揪起一团面,放在面板上,可以用手摁扁也可以用擀杖擀开,怎么方便怎么用吧。用刀尖在擀平的面皮上划几道口,这样方便炸。

3.锅内放油开火,看到油表面有微微烟时,可以下入油饼胚,也可以揪一点面下锅,看油温是否合适,油温合适的时候,面胚下到锅里,能迅速膨胀起来。一面金黄时,翻面炸另一面,注意火候,以免炸糊。

好吃的葱油饼做法是怎样?


不管你生在南方还是北方,也不管你生在官宦之家还是平头百姓,对葱油饼应该不会陌生。葱油饼的做法如果没有一千种的话,至少也有八百种,你很难说哪个正宗,哪个不正宗,那么,最求美味的就是我们首选了,接下来小编就为大家整理了一套葱油饼的做法。

葱油饼特点: 咸、香、脆、葱香味十足,尤其刚刚出锅时候,色泽金黄、表面焦脆、内部层层分离,深受所有人的喜欢,特别是葱香味道,让你忍不住多吃几个,有点欲罢不能的感觉。

这个好吃的葱油饼做法里面的关键是用“烫面”,在面粉中加入70度-90度的热水,边加边搅拌,让其中部分的淀粉糊化,糊化之后的淀粉可以多锁住一部分水份,面团变得更柔韧,容易操作成形。

如果利用同样比例的冷水来和面,面团非常软,根本无法成形。因为含水量更高一些,利用烫面制作的面点会更加松软可口一些。

1)将水放微波炉里加热到杯壁上有小气泡出现为止,加入到面粉碗里,边加边搅拌。     2)和面。

3)不停地揉面团让它变均匀光滑。

4)将揉好的面团放在烘培纸上,否则会粘在台面上。

5)用一只大碗扣在面团上防止水份蒸发。醒一下面团,这时准备葱。

6)将小葱洗干净切碎。

7)洒入盐。

8)滴入麻油,滴的时候大方一点哦!

9)加入白胡椒粉。搅拌均匀,葱就准备好了。

10)小葱准备好的时候,面团也醒好了。将面团切成3份。用手整形成长方形。

11)用擀面杖将面团尽量擀薄,擀成长50cm,宽35cm的样子。

12)黄油分成三份,每份大概15克左右,取一份黄油,用手将其涂抹在擀好的面皮表面(正在瘦身的mm可以用猪油代替黄油,猪油的饱和脂肪酸含量比黄油还低一点哦)。

13)再在面皮上面铺上小葱。

14)从长的一边开始卷面皮。

15)慢慢往前卷,尽量卷紧把里面的空气赶出来。

16)已经卷好。

17)将卷好的面卷的两头捏紧。

18)取5cm一段做成一只葱油饼,这样一个面卷可以做10只。断开面卷时,边拧边捏尽量减少断面面积。

19)拧下来的面卷就是这样的。

20)沿纵轴方向压面卷,压成饼状。一只葱油饼就做好了。

21)在平底不粘锅里倒入橄榄油。

22)把葱油饼放入锅子。

23)煎到两面金黄色就好了。

24)煎好的葱油饼外脆里嫩,层次分明,香糯可口。

以上方法相信大家多试做几次就会掌握了,其实,每个人,每个家庭都有他们自己的口味和对葱油饼做法的理解,大家可以通过以上方法的一些注意事项来进行创新结合,这样不仅享受到美味,还能带来心情的愉悦。

葱油饼怎么做松软好吃


葱油饼是北方地区比较有名的一种面食的做法,要想把葱油饼做的比较松软,可以用热的水来和面。然后在面里面放入一个鸡蛋,再把面里面稍微放一点油,这样做好的葱油饼不但比较软,而且吃起来特别香。在活面的时候,水一定要多次加入,要掌握好用水的量。在煎饼的时候,火要小一点。

葱油饼怎么做松软好吃

做法一

【制作食材】面粉350克,开水200克左右,鸡蛋一个,油,小葱一把,盐一茶匙,胡椒粉一茶匙。

【制作方法】

1、350克面粉,慢慢加入200克左右的开水,最后打进一个生鸡蛋,揉匀。分成二两一个的面团涂点油,醒半个小时。

2、一把小葱切成小段,加入1茶匙盐、1茶匙胡椒粉,烧热50克油,倒入拌匀。

3、把面团擀成薄片,铺满油葱。

4、从下到上卷起,再从右到左盘起来。

5、放置15分钟后,轻轻擀成圆饼。

6、烧热平底锅,烙到葱油饼两面金黄熟透即可。

【制作贴士】

1.和面时水要慢慢地分次加入,以更好地掌握用水量;

2.煎饼时火不要太大,以免烧焦.

3.在沾芝麻的时候可将饼的表面先沾上少许水(一点点即可),这样可使芝麻沾得更牢一些。

4.多放葱花会更好吃,烙时可适量洒些芝麻。

做法二

【制作食材】

普通面粉250克、热水150克、冷水50克。

【制作方法】

1、准备面团的材料:普通面粉250克,热水150克,冷水50克。

2、将面粉倒进面盆中,分次加入热水(我用的开水),一边加水一边用筷子搅成絮状。

3、加入冷水,揉成面团。面团揉好后,盆口盖上湿布,静置30分钟。

此时的面团是非常粘的。4、面团静置的空档,我们来准备油酥的材料:葱油30克,面粉10克,小葱1小把,盐。

没有葱油,用一般的食用油也行,香味打点折扣。

葱油饼

葱油饼

5、“葱油+面粉”混合,搅拌均匀,油酥就做好了。小葱切末备用。

6、半小时后,将面团取出继续揉,揉至表面光滑。

可以在案板上撒点面粉,或者手上抹点油,方便操作。

7、将揉好的面团分成6份。

8-9、取一份擀开、擀平、擀长。抹上一层油酥,撒上盐和葱花。

10、卷好后,朝一个方向稍稍扭一下,将收口处贴紧。

11、从一端卷向另一端。

12、卷好。

13、用手掌稍微按压一下,再用擀面杖轻轻擀平擀薄。

14、依次擀好。

15、我做了两种口味:原味和辣味。做辣味的,在抹完油酥后再抹上辣酱,再撒葱花即可。

16、锅中加适量油,抹匀,下入葱油饼胚,盖上锅盖儿,小火煎。

不盖锅盖儿,饼水分蒸发,口感会干硬。要是喜欢吃脆点的,最后饼煎熟后可以揭开锅盖继续煎一会儿,灵活把握哈。小火就不废话了,说过多次了,火大了外面焦掉里面还是生的。想好吃就得耐点烦,别着急。心急不仅吃不了热豆腐,也吃不成好煎饼。

17-18、中途翻个面。煎至饼熟透、两面金黄即可。

趁热吃,配碗豆浆或者米糊,很满足的一餐。

怎么做葱油饼松软好吃?


相信很多人平时生活中都会吃一些葱油饼,特别是早餐的时候,葱油饼配点小米粥特别顺口。可是从外面买回来的或者自己做的葱油饼总是感觉硬梆梆的,吃起来非常不过瘾。甚至有的时候饼会硬到难以下咽,只能搭配水才可以咽下去。这是何苦呢?今天小编就来教大家如何将葱油饼做的更加松软。

葱油饼怎么做?

这个好吃的葱油饼做法里面的关键是用“烫面”,在面粉中加入70度-90度的热水,边加边搅拌,让其中部分的淀粉糊化,糊化之后的淀粉可以多锁住一部分水份,面团变得更柔韧,容易操作成形。

如果利用同样比例的冷水来和面,面团非常软,根本无法成形。因为含水量更高一些,利用烫面制作的面点会更加松软可口一些。

1)将水放微波炉里加热到杯壁上有小气泡出现为止,加入到面粉碗里,边加边搅拌。

2)和面。

3)不停地揉面团让它变均匀光滑。

4)将揉好的面团放在烘培纸上,否则会粘在台面上。

5)用一只大碗扣在面团上防止水份蒸发。醒一下面团,这时准备葱。

6)将小葱洗干净切碎。

7)洒入盐。

8)滴入麻油,滴的时候大方一点哦!

9)加入白胡椒粉。搅拌均匀,葱就准备好了。

10)小葱准备好的时候,面团也醒好了。将面团切成3份。用手整形成长方形。

11)用擀面杖将面团尽量擀薄,擀成长50cm,宽35cm的样子。

12)黄油分成三份,每份大概15克左右,取一份黄油,用手将其涂抹在擀好的面皮表面(正在瘦身的mm可以用猪油代替黄油,猪油的饱和脂肪酸含量比黄油还低一点哦)。

13)再在面皮上面铺上小葱。

14)从长的一边开始卷面皮。

15)慢慢往前卷,尽量卷紧把里面的空气赶出来。

烫面油饼怎么做又软又好吃


在用面粉制作食物的时候,在和面的时候是有很多种方法的,用不同的方法和面,对制作完成的面食在吃的时候会有很多差别的。很多人都比较喜欢用烫面的方法进行和面,烫面就把面粉用热水烫熟一部分,在把这些烫熟的面粉和没有烫过面粉混合在一起,烫面做出来的饼,筋力小,层次多。

食材:

面粉、开水

制作步骤:

1.水烧沸腾,取面,边倒水边用筷子搅拌,水面比例为1:4,和成下图形状,晾置一会(开水和的面很烫)。在小盆里揉得差不多后,在案板上多撒些面粉继续揉,表面差不多光滑即可。先用小擀面杖擀圆,在用长擀面杖擀开。

2.将油、调料、少量盐(喜欢葱花的可撒上葱花)摸均匀,从下至上将饼卷起,给表面在刷些油盐调料(少量),再从左至右卷。卷好后用双手使劲压饼,再用小擀杖擀开。一口大平底锅很重要,先在火上预预热,倒上油后刷均匀,等油烧热转小火(烙饼要慢慢烙,火不能大)。

3.开始不盖锅盖,等两面都烤成微焦黄状,再盖上。此后再翻上个四五次(注意时间,不能烤焦了,翻得时候怕烫的话,可以用布),看到饼中间有起泡状态,饼就熟了。 香香脆脆的油酥饼就出锅啦~

小技巧:

1、烫面后一定要晾凉再和面。

2、不用油酥,直接抹一层玉米油也可以。

3、和面时可以加少许温水,一定要和成软一点的面团。

4.在用开水烫面的时候烫一半偏多的面就可以了,不能把面粉都烫熟,这样烙出的饼才软。

5.烙饼的时候油温不能过高,油温太高会造成油饼受热不均匀,做出来的饼会出现熟的程度不一样,饼也比较容易糊。

怎样做卤菜好吃


我们都知道,卤菜特别好吃,可卤菜好吃却不太好做。好吃的卤菜关键点就在卤水制作这块,因此,要是能把卤水做地道了,那做出来的卤菜绝对味道差不了。卤水制作时需要加入许多食材,其中有不少是药材。卤水的配方特别讲究,在进行调制时也有些严格的程序,所以,要想做出来的卤菜好吃,就必须在卤水制作这方面下些功夫。

一、卤水制作配方

八角25克、桂皮15克、小茴15~25克、甘草10克、三奈10克、甘菘3~5克、花椒20克、 砂仁10克、草豆蔻5克、草果15克、丁香5~15克、生姜100克、大葱150克、绍酒100克、冰糖350~500克、味精15克、精盐350~500克、鲜汤5000克、精炼油50克、纱布袋2个。

二、调制

1.将八角、桂皮、小茴、甘草、三奈、甘菘、花椒、砂仁、草豆蔻、草果、丁香等分成两份,分别装入宽松的纱布袋中并用细绳扎紧袋口;姜洗净拍破;葱连根须洗净挽结。

2.将大块的冰糖先在火上炙烤一下,然后放在菜板上轻轻敲碎,再与精炼油一同入锅,用小火炒至呈深红色时,掺入500克沸水搅匀,即成糖色。

3.锅置火上,掺入鲜汤5000克,放入姜葱,调入精盐、味精和糖色,再放入香料包,烧沸后改用小火慢慢地熬至香味四溢时,即成新鲜卤水。

三、做好卤菜的注意事项

1、卤水的配置,是卤菜制作工艺中最复杂的部分,每位师傅都掌握着独家配方和比例。卤水配方中,除了常见的冰糖,八角,桂皮,茴香,三奈、草豆蔻,草果,丁香,香叶外,还加入了砂仁果和香茅草增添香气。2、为了保证卤菜的色泽,每次下锅卤制时都要增添新鲜炒制的糖色。3、另外一个关键,就是掌握火候,入味和熟嫩程度最难掌握,建议在第一次焯水时不要过老,以把血水除尽为原则。4。猪肉类制品,一般卤到7成熟后浸泡两小时,内脏类食材浸泡时间更久,可以达到数小时,禽类表皮容易破烂,一般浸泡一个小时就够了,不同类别的肉制品腥味不同,最好分开卤制,口味互不影响。

怎样做泡饭好吃


泡饭,很多人觉得吃着比较方便,也比较入口,而吃这个泡饭的做法也比较简单,非常的时候白领一族吃,因为白领人士的时间是非常匆忙的,如果赶时间的话,那么就可以制作这个泡饭来吃,炮房的做法有很多种,很多人在做泡饭的时候里面会添加蔬菜,会添加肉类等食物,那么怎样来做泡饭好吃呢?

做法一

里加高汤煮开,或者浓汤宝加清水煮开。

加入米饭和火腿丝中火煮五分钟。

倒入蔬菜煮熟,出锅前加少许盐,撒上葱花即可。

做法二

做法1.做泡饭的材料:剩米饭、青菜和高汤。

做法2.将饭放进高压锅内胆中,汤也倒下去,还要再加点水。注:泡饭是比较清淡的,因此不能太油。

做法3.盖上锅盖,但不要完全合上,启动。

做法4.青菜切碎备用。

做法5.锅开后再两分钟后揭开锅盖,先将青菜梗放进,搅拌。

等到锅开,再把叶子放下去。

做法6.等到锅开,再把叶子放下去。

做法7.锅再开,加点盐调味,搅拌均即可。

做法三

材料: 鲥鱼30g、水10杯、黄豆芽250g、水3杯、葱20g、蒜20g、芝麻3大勺、辣椒面2大勺、香油1大勺、酱油2大勺、饭5杯、虾酱3大勺。

做法:

(1)把黄豆芽去头截尾,放3杯水煮熟并捞取加佐料拌。

(2)在10杯水中放鲥鱼做鲥鱼酱汤并与煮黄荳芽的汤混在一起。 (3)把饭盛在沙锅中,在上面放虾酱、葱、蒜、黄荳芽,并倒许多汤加酱油熬。

(4)盛的时候放芝麻、香油、辣椒面。

做法四

材料: 牛排骨和肉600g、萝卜200g、水20杯、蕨菜100g、桔梗100g、黄豆芽100g、牛肉150g、热饭5杯。

肉佐料:酱油1.5大勺、葱1大勺、蒜1/2大勺、芝麻1大勺、香油1/2大勺

、胡椒面1/2大勺、清酱5大勺。

做法:

(1)把牛排和肉用凉水洗净,与萝卜一起放在水里煮烂。 (2)把煮烂糊的肉捞出来切厚,并与切好的萝卜一起用葱、蒜、酱油调味,再放在汤里炖。

(3)把蕨菜、

桔梗洗净加佐料炒出来。

(4)然后黄豆芽煮出来,加佐料拌好。

(5)把牛肉切好加佐料烤成圆形,再切成四角形。

(6)把米饭盛在沙锅里,放上酱汤,然后把肉与拌菜放匀。 (7)吃的时候,根据自己的爱好可以加葱、芝麻、辣椒面等。

在制作泡饭的时候就可以按照这样的方式来做,泡饭只是适合平时解解口味的时候吃,但是不能长期吃,如果觉得好吃的话阿就可以适当的吃点,吃这个泡饭的时候里面最好是添加一些比较营养的食材,这样才可以提高生活质量,吃泡饭的时候还要记得根据自己的口味来。

怎样做酸奶好吃


酸奶,是很多人都喜欢的一种奶制品,很多人喜欢在早晚的时候喝一杯酸奶,这样营养美味,并且还特别的养生,现在时代发展得越来越快了,很多人吃酸奶的时候都喜欢自己做,现在的酸奶在自己家里面也是可以轻松完成的,制作酸奶的时候肯定会需要很多步骤的,对于一些不会的人来说,制作酸奶是一种很麻烦的事情,那么到底怎样做出的酸奶才好吃呢?

一、电饭煲制作

材料:

酸奶、牛奶、白糖、电饭煲、奶锅

方法:

1、把牛奶倒入奶锅内,并加入白糖煮开。

2、然后将煮开的牛奶放凉至不烫手后倒入酸奶。

3、倒入酸奶后,搅拌均匀。

4、装入开水烫过并且无油无水的密封瓶中。

5、放入电饭煲内,启动酸奶功能。

6、8小时候浓稠的酸奶就做好了。

提示:

1、自己制作酸奶需要一些现成的酸奶做引子,大致上酸奶和牛奶的比例为1:4,注意要挑选没有添加增稠剂的酸奶。

2、发酵酸奶的容器最好选用玻璃的密封容器,并且应该无水无油,最好事先用开水烫一下。

3、发酵时最好放在较温暖的地方,如果是国内的北方,可放在暖气片儿上,南方就放被窝里吧。

4、制好的酸奶应当无乳清淅出,洁白粘稠。

5、如果食用不完应当放入冰箱,并且尽快食用完。

二、酸奶机制作

原料:

纯牛奶1000ml

核仁格酸奶发酵剂1g(1小袋)

工具:

酸奶机

做法:

1.将酸奶机内胆加开水泡1分钟消毒。

2.将纯牛奶1000ml(蒙牛、伊利等)倒入酸奶机内胆容器中。

3.加入核仁格酸奶菌粉1g,充分搅拌均匀。

4.酸奶机插上电源,工作6-8小时,见酸奶呈凝固状即可。

5.做好后可以放置冰箱冷藏24小时,风味更好,可以根据个人喜欢加入果酱、糖等调料。

注意事项:

1.核仁格菌粉需冷冻保藏,做之前先放置室温下15分钟。

2.发酵过程中尽量不要频繁打开搅动。

3.酸奶机内胆容器用开水消毒,不要用化学药剂消毒

4.有抗奶(含有抗生素)不适合作制作酸奶的原料。

5.成功的酸奶呈半凝固状,表面洁白光滑,没有乳清(淡黄色透明液体)析出,闻之有奶香味,如不怕胖又喜欢甜食,可在吃前加砂糖。

6.自制酸奶保质期为2~3天。

以上就是自己在家里面也可以完成的酸奶做法,大家在做的时候可以根据自己的口味来选择,如草莓味的,香蕉味的,还可以做芒果味的,夏季的时候水果也是很多的,大家想吃什么味道的就选择做什么味道的,但是要注意了,酸奶里面的菌是很重要的,在做的时候不要将菌杀死了,这样做出来的酸奶营养价值不高,也要禁止在早上空腹的时候喝酸奶。

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