酸甜排骨要怎么做
养生怎么做。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，没有好的身体，万事事皆休。有效的饮食养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《酸甜排骨要怎么做》，相信能对大家有所帮助。
排骨是很多人最喜爱吃的，排骨的的味道独特，而且对排骨制作上，也是有着很好的方法，而且排骨当中含有的蛋白质、脂肪都是比较多，对它的选择，利于人体健康发展，那酸甜排骨怎么做好呢，它在制作上，都是有着很好的方法，制作之前，要对它的制作方法，进行很好的认识。
很多人对酸甜排骨怎么做并不是很清楚，因此制作的时候，不能盲目的进行，否则会使得它的口感和色泽上，都是受到严重影响，这样使得吃的时候，对自身各方面，都是有着一些损害，这个是要注意的。
酸甜排骨怎么做：
材料：带肉排骨500克，调料：植物油500克，盐1/2茶匙，玉米淀粉3大匙2茶匙，白砂糖1大匙，陈醋2茶匙，蕃茄酱2大匙，水3大匙。
做法：
1.排骨洗净斩小块.放入盐1茶匙拌均匀，腌制20分钟.
2.腌好的排骨放入玉米淀粉3大匙，用手抓拌均匀.
3.拌好玉米粉的样子.
4.锅内倒入植物油500克，油烧热，中火，放入排骨炸至金黄色，炸的时侯要勤翻动以免炸糊了，待快出锅前转大火收油.即可捞出沥干油.( 我后来试过一次全用大火，炸出来的排骨是外酥内嫩美味的不得了)
5.炸好的排骨.
6.准备一只碗，碗内放入玉米淀粉2茶匙，白砂糖1大匙，陈醋2茶匙，蕃茄酱2大匙
7.再放入水3大匙调拌均匀，可以先试试味道(因为每个人的口味都不同).
8.锅内留少量底油，把碗内的调料倒入烧成酱状.
9.倒入炸好的排骨翻炒..目的是让排骨裹上糖浆.不要在锅内停留太久..裹好糖浆后马上盛盘.
通过以上介绍，对酸甜排骨怎么做呢，都是有着很好的了解，按照以上方法进行制作，能够制作出美味的酸甜排骨来，不过对这样食物吃的时候，也要适量进行，这样使得身体营养吸收会更好，利于人体各方面发展。
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酸甜排骨怎么做才好吃?
排骨在生活中是很常见的一种食物，而且排骨的营养是很丰富的，排骨的做法以及吃法是非常多的，其中比较常见的做法就是糖醋排骨，在寒冷的冬季，人体是需要很多的热量来补充身体的营养的，而糖醋排骨酸酸甜甜的，不仅味道美味，而且也很下饭，那酸甜排骨怎么做才好吃呢?
多吃排骨不仅能帮助补充蛋白质，还能给身体输送热量。来上一盘热乎乎的糖醋排骨，大吃一顿之后，明显感觉整个人又充满活力了。冬天能享受一顿糖醋排骨似的大餐，肯定是莫大的幸福。那么你知道好吃的糖醋排骨是怎么做的吗?
第一，排骨要用开水焯
新鲜的肉里面难免会有些血水，在用鲜肉做菜之前，一定要把这些血水处理掉。因此需要将新鲜的排骨用温水简单的清洗之后，再用开水过一下，排骨下进开水锅里5分钟左右，把排骨捞出来晾凉。
第二，排骨下锅前要沥干水
在做糖醋排骨的时候，需要开大火炒，所以要确保焯出来的排骨不会再渗水，把水分沥干之后，才能来炒这道排骨。
第三，需要调好糖醋的比例
糖醋排骨之所以会好吃，是因为这酸甜的口儿刚好，这才有越吃越香的感觉。一些新手总喜欢把糖醋分开来放，其实这样做很不妥。如果掌握不好这个比例，这排骨就难吃了。因此在糖醋料下锅之前，需要先在碗碟里面调配好，尝好味道之后，再把这个糖醋料下进去，并且下料的时间越长，越容易入味。
第四，里面加点配菜会更好吃
糖醋排骨可以加点莲藕等配菜。莲藕有生津润肺的作用，冬季需要多吃些莲藕。因此这道糖醋排骨里面可以加一些藕片，把藕片和排骨搅拌均匀之后，再盖上锅盖慢慢的闷。当然别忘了在出锅前，在菜的表面撒上一层白芝麻，这样做这道排骨外形漂亮，味道又棒。
第五，开大火来闷更有干烧味
糖醋排骨和炖菜不一样的是，需要大火来闷才会好吃，把排骨和配菜搅拌好之后，在锅里面加上少许的水，来焖排骨，从菜下锅开始就开大火，做出来才有那种干香的味道。注意在闷的过程中不能频繁掀开锅盖，漏了气味道就不好了，而且频繁掀锅盖菜不容易熟，这样也浪费燃气。
糖醋排骨是一道有家的味道的小菜，要想营造一种浓浓的家庭氛围，一定不能缺少这种家的味道。糖醋排骨也是一道很有年味的菜，学会了之后就可以在过年过节的时候，在亲朋好友的面前秀秀自己的厨艺了。
酸甜排骨怎么做最有营养
酸甜排骨简介
酸甜排骨是一道色香味俱全的汉族名菜,属于苏菜系。酸甜排骨主要的材料有排骨、青椒、红萝卜、番茄酱、苹果醋、白砂糖、鸡蛋、玉米粉,其中苹果醋可以用白醋代替,而玉米粉可以用炸粉代替。酸甜排骨不仅味道可口,配料中的青、红椒富含丰富的维生素,多吃还能美容塑身呢。有了青红椒和菠萝作装饰,成菜的卖相好,而且味道酸酸甜甜非常开胃。而猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
酸甜排骨图片
酸甜排骨怎么做最有营养
做法一:
材料:
排骨500g,米醋30ml,白糖30ml,大葱1段,姜1小块,大蒜2瓣,料酒15ml,生抽30ml,老抽10ml,水淀粉15ml,盐2g。
做法:
1、将排骨洗净剁成小段,放入碗中用5ml料酒、15ml生抽拌匀后腌15分钟,姜和大蒜切成片、大葱斜切成片备用。
2、炒锅倒入适量油,待油7成热后放入排骨块,用中火炸至表面金黄色后捞出备用。
3、锅中留少许底油,放入葱姜蒜煸出香味,放入炸好的排骨,调入调味料生抽、老抽、米醋和白糖,加入足量清水,搅匀后盖上盖子煮10分钟,最后倒入水淀粉勾芡即可出锅。
做法二:
材料:
排骨不少于900克,白醋60ml,白糖40克,青椒适量,胡萝卜适量,番茄浆60ml,生姜5片,蒜5瓣,盐2小勺,生抽30ml,生粉6大匙。
做法:
1、排骨切小段,冲洗干净血水、沥干,用盐、生抽、姜、蒜、生粉腌1个小时以上。
2、青椒和胡萝卜切小块用开水焯一下断生。
3、把排骨粘上一层生粉,把多余的生粉抖掉。
4、用小奶锅里放油,加热至冒烟时,把粘了生粉的排骨放进去,大火炸1分钟。转小火把排骨炸熟,最后再开大火炸半分钟逼出油。
5、捞起排骨,沥干油,晾凉。
6、白糖、白醋、番茄酱一起放进锅里,加入4汤匙水,煮成浓稠状的酸甜酱。
7、晾凉的排骨放进锅里。
8、加入先在开水里烫过的青椒和胡萝卜翻炒均匀,让每一块排骨都粘上酸甜酱汁即可。
做法三
材料:
带肉排骨500克,调料:植物油500克,盐1/2茶匙,玉米淀粉3大匙2茶匙,白砂糖1大匙,陈醋2茶匙,蕃茄酱2大匙,水3大匙。
做法:
1、排骨洗净斩小块.放入盐1茶匙拌均匀,腌制20分钟。
2、腌好的排骨放入玉米淀粉3大匙,用手抓拌均匀。
3、拌好玉米粉的样子。
4、锅内倒入植物油500克,油烧热,中火,放入排骨炸至金黄色,炸的时侯要勤翻动以免炸糊了,待快出锅前转大火收油.即可捞出沥干油。( 我后来试过一次全用大火,炸出来的排骨是外酥内嫩美味的不得了)
5、炸好的排骨。
6、准备一只碗,碗内放入玉米淀粉2茶匙,白砂糖1大匙,陈醋2茶匙,蕃茄酱2大匙。
7、再放入水3大匙调拌均匀,可以先试试味道(因为每个人的口味都不同)。
8、锅内留少量底油,把碗内的调料倒入烧成酱状。
9、倒入炸好的排骨翻炒.目的是让排骨裹上糖浆.不要在锅内停留太久..裹好糖浆后马上盛盘。
做法四:
主料:排骨320克,青瓜1条。
辅料:蒜茸半茶匙,青椒,红椒各一只,酒半汤匙,油1汤匙,盐准备适量就行。
做法:
1、排骨斩开,洗净,抹干,加入腌料拌匀,腌30分钟。
2、烧滚油,放入排骨,改用中火,炸熟取出,沥去油。
3、青、红椒去籽切块;青瓜连皮洗净,开边去瓤,切2厘米长条,加青瓜腌料拌匀,腌10分钟,沥去醋,上碟。
4、烧热油1汤匙,爆香蒜茸,溅酒,调入芡汁煮滚,加入青椒、红椒、排骨,烧匀,放在青瓜面上。
做法五:
材料:
排骨400克,番茄酱50ml,生抽20ml,白糖5ml。
做法:
1、汤锅里捞起排骨,充分沥干水分。
2、小奶锅里放适量油(刚好可以没过材料的油即可),大火煮至大热,把沥干水分飞排骨放进锅里,中大火炸至金黄酥脆。
3、捞起排骨沥干油分。
4、把酱汁倒进锅里,倒进沥干油的排骨,翻炒均匀,让每块排骨都裹上酱汁即可。
5、装碟后撒上一点芝麻就可以吃了。
酸甜排骨怎么做营养会流失
青、红椒不可太早放,煮久了维生素会流失,菠萝也是。
酸甜排骨各食材的处理方法
在处理排骨的时候,可以排骨冲洗干净血水,斩件沥干,用盐、生抽、姜、蒜、生粉腌1个小时以上。在下油锅前把排骨粘上一层生粉,把多余的生粉抖掉才下锅。
清炖冬瓜排骨要怎么做
清炖冬瓜排骨是一道非常美味，而且还非常有营养的佳肴。平常的时候如果能多吃这样的菜，那么对于身体来说是非常有营养的。能很好的补充身体所需的很多原因物质，对于身体的帮助会很大，尤其是对一些身体比较虚弱的中老年人。那么清炖冬瓜排骨要怎么做呢？下面我们就来给大家说说看。
材料
材料：猪小排7-8块，冬瓜500g，大葱2根，香菜一根。
调料1：色拉油，花椒。
调料2：绍兴酒，胡椒，盐各适量。
做法
把排骨放在锅里煮10分钟去除上面的油脂后捞出备用。
锅里放调料1，出香味抄排骨加调料2然后放切好的冬瓜和葱，倒入煮排骨的汤炖10分钟放香菜盛出。
营养价值
1. 利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2. 减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3. 清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
上面的就是清炖冬瓜排骨的做法了。如果能经常吃这样有营养的食物，那么身体就一定能得到很好的营养补充。能让身体一直处在比较健康的状态下。另外如果在平常的时候，多吃一些其他的营养食物，适当的锻炼身体，那么身体就会非常健康的。
排骨雪梨汤要怎么做
排骨雪梨汤，其实就是白骨以及雪梨的搭配，是非常好的营养保健汤，而且它对滋阴补肾，生津润燥等都有很好的效果，还可以有效地帮助我们解决色斑，黑眼圈，等肌肤问题，那么下面要为大家具体来介绍一下，排骨雪梨汤的制作方法，以及所需要的一些调味料。
雪梨两个，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少许，盐适量，姜3片，水8碗。
方法
1、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时;
2、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣;
3、枸杞洗净稍浸泡;
4、排骨洗净斩件，汆水捞起冲净;
5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。
功效
补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。
看了排骨雪梨汤的制作方法，以及它的功效之后，那么大家是否对它这样一道食物的制作有更加全面的认识呢，在平时的生活当中，关注这些食物的制作有时间的话，自己在家就能够动手，自然而然也会让你吃得更加津津有味。
如何做酸甜排骨
酸甜排骨顾名思义味道酸甜，也恰好中和了排骨的油腻感，吃起来爽口。而且排骨中含有丰富的营养物质，能够对人体起到很好的补充作用，特别是正在成长发育的青少年来讲，吃排骨也有利于骨骼的发育，也具有良好的补钙效果。接下来，就给大家详细介绍酸甜排骨的具体做法。
1.把排骨准备好后切成小块，放在清水中浸泡，清洗干净后再放到开水中过血水，撇去浮末。
2.在排骨中倒入料酒进行腌制，可以有效去除腥味。用刀把排骨表面切几道，烹饪时更加入味好吃。
3.在干净容器中加入适量的面粉，打入鸡蛋液，加少许的水，排骨加入搅拌。
4.准备热油，放入排骨炸至变色后即可盛出，沥干油分。
5.在干净的热锅中放入冰糖，冰糖融化后放入排骨均匀沾染后即可盛出。
6.把葱末和姜末放到热油中爆香，再放花椒翻炒，加入上好糖色的排骨，喜欢吃辣的朋友还能加入辣椒。
7.倒入适量的醋，由于排骨中含有面粉炸制，汤汁可变为浓郁状。
8.加盐和味精等调味品，均匀搅拌后即可盛出。
9.可以准备一个盘子放上香菜末，平铺上去，放入排骨就可以享用了。
以上就是关于酸甜排骨的具体做法，按照上述所说相信你能够做出美味的酸甜排骨，而且相对于饭店做的酸甜排骨干净卫生，也能够根据自身口味调制，吃起来也特别方便。方法简单易于操作，搭配热米饭食用也特别美味，快快尝试制作吧！
番茄酸甜骨怎么做
番茄也就是西红柿了，既是一种水果也是蔬菜，尤其是在夏季的时候，我们食用一些可以很好的帮助清热解暑，而且番茄里面含有的营养物质是非常丰富的，尤其是维生素C，而且番茄的做法也是非常丰富的，不论怎么吃都是很美味的，而且非常的下饭。跟着来了解。
番茄酸甜骨怎么做
食材：排骨300g、番茄 1个、油适量、盐适量、番茄酱适量、白糖适量、淀粉适量、鱼露适量、醋适量、蛋黄适量、酱油适量
方法
1、我们先将排骨用清水浸泡，将里面的血水去掉了，然后就是将水控干了，然后加入淀粉、盐、鸡蛋黄、鱼露、酱油，然后抓均匀了，腌制10分钟。
2、然后准备个小碗，在里面倒入适量的番茄酱、醋、生粉、白糖以及适量的水，搅拌均匀之后，备用。
3、然后就是起锅烧油了，然后炸已经腌制好的排骨。
4、等到排骨表面炸到金黄之后，就捞出来，将油控干了。
5、在锅里面一定是要留一些底油，然后就是将事前都准备好的番茄块放入，翻炒一会。
6、然后就是将调好的酸甜汁倒入。
7、将炸的排骨放入，翻炒均匀之后，用小火收汁，就可以装盘出锅了。
番茄可以煮什么汤
土豆番茄汤
1、先将西红柿洗干净了，去掉蒂，切成片，将土豆去掉皮洗干净了，然后切成条状。
2、将锅用大火加热了，然后倒入食用油，烧到八层熟的时候，就是将西红柿倒入煸炒，然后就是将糖、绍酒、精盐都放入，炒到西红柿酥烂，就倒入适量的海鲜汤。然后将土豆煮熟了，再放入一些味精，撒上葱花，就可以上桌了。
番茄炖牛肉的做法
做法一
食材：牛肋肉1000克，土豆2个，番茄2个，葱1段，姜2片，八角1个，桂皮1块，冰糖20克，生抽3匙，老抽1匙，料酒，苹果醋。
1、先将牛肉洗干净了，然后切成小块，等到水烧开之后，就是将牛肉放入氽烫2分钟左右，等变色了捞出来，将上面的浮沫洗去了。
2、将调料都准备好了，然后将土豆切成滚刀块，番茄切成大块。
3、等锅里面的油烧热之后，就是将土豆煎到皮硬，取出来，备用。
4、锅里面留油，再将葱姜、桂皮、八角爆香了。
5、将牛肉倒入煸炒一分钟，然后再倒入适量的料酒进行煸炒，再将生抽、冰糖、老抽倒入，炒到颜色均匀之后，淋入一些苹果醋。
6、在里面倒入开水，没过牛肉就可以，在高压锅里面用大火烧开了，再用中火压半个小时左右，关火之后，排光汽就可以了。
7、然后就是将牛肉和汤一起倒入到锅里面，再将番茄和土豆放入，倒入适量的盐，焖到土豆熟了之后，用大火收汁就可以出锅了。
做法二
食材：牛肉1斤，土豆1个，西红柿1个，葱3跟，姜，蒜，盐，糖两勺，番茄酱小半碗，红辣椒1个，生抽老抽，料酒。
1、先将牛肉洗干净了，然后切成小方块，在锅里面倒入适量的清水，将牛肉快倒入到锅里面，再放入料酒，煮20分钟左右，捞出来，用清水洗干净了。
2、将土豆去掉皮洗干净了，将西红柿洗干净了，切成块。
3、等到锅里面的油热了之后，将蒜和姜片放入，倒入牛肉炒三分钟，然后再将生抽、老抽、糖、料酒放入，翻炒三分钟，再加入番茄酱翻炒三分钟，倒入少量的水，盖上锅盖，用中火焖30分钟。
4、然后在将土豆放入倒入水焖20分钟，等到土豆煮烂之后，再加入适量的红辣椒，收汁，撒上一些葱叶就制作完成了。
酸甜酱的做法
材料：新鲜番茄约700g，冰糖100g、柠檬1个
1、先准备一锅热水，将番茄洗干净之后放入，盖上锅盖焖2分钟，等到番茄脱皮就可以了。
2、将番茄的皮去掉了，切成大块，如果番茄里面有未成熟的籽就是一定要去掉，否则会影响到口感。
3、最后就是将番茄打碎了。
4、将打碎的番茄汁放入到锅里面，在里面加入冰糖，等到煮开之后，用小火熬，等到煮的比较粘稠就要经常的用铲子搅一搅，这样可以避免粘锅。
5、等到熬到粘稠的时候，就是加入一些柠檬汁，继续熬几分钟就可以了。
上面也是为大家介绍了几种不错的番茄的制作和食用的方法了，大家在平时的生活中食用一些番茄可以帮助利尿降压，而且对于健胃、帮助消化有很好的效果，女性朋友食用一些可以延缓衰老和美容养颜，所以大家不妨经常的制作食用一些。
酸甜猪脚怎么做呢
酸甜猪脚是一道美味的家常菜，那么酸甜猪脚怎么做？酸甜猪脚的做法是以猪脚为主料，以八角、糖、香叶等为辅料，其中含有的维生素不仅对小孩的生长发育有很大的好处，而且对老人强身健体也有一定的作用因此值得我们一做，以下有两种酸甜猪脚的具体做法，我们一起来看一下。
做法一：
用料：猪蹄2个，油少许，糖少许，姜片适量，八角适量，香叶少许，老抽适量，水适量，酸笋适量，酸芥头适量，红椒适量，冰糖少许
步骤：
1.炒锅放少许油，放入糖小火炒出糖色，放姜片，八角，香叶，猪脚一起炒出香味，放少许老抽翻炒，加入水盖过猪脚，焖煮一小时！
2.猪脚小火焖煮一小时后，软烂，盛出，备用！
3.炒锅放油，超市买的酸笋，酸荞头，红椒，炒出香味，放之前焖煮好的猪脚一起，加入少量冰糖，翻炒，大火收汁，即可。
做法二：
材料
猪手（前脚）1个，陈醋，糖，盐，酱油（老抽上色），五香粉，姜块，干辣椒，麻油
做法
1、猪手买的时候让老板帮烧掉猪毛刮干净，再破边斩几截。
2、猪手清洗干净，锅里放小半锅水（淹过所有猪脚即可），烧滚。加拍破的姜块和酒，把猪脚丢进去，煮开，撇掉浮沫，倒出来，冲凉水。这主要是去掉血水和腥味，不这样处理会有点骚味，味道怪怪的。
3、洗好的猪脚放到高压锅里，加陈醋、糖、盐、酱油（老抽上色）、五香粉、姜块、干辣椒、一点点水，盖上盖，开火上气八分钟左右关火，放气，炒锅开火，倒出猪脚，试一下味道，适量地调一下味，大火收汁，汁变稠了加一点麻油，起锅装碟。
小诀窍
若不用高压锅，可以用沙锅或平底不粘锅，除了加上面提到的调味料，还要加足够的水，淹过所有猪手，盖上盖，大火煮开，再小火慢慢炖，炖到肉软烂到自己喜欢的程度，大火收稠汁。时间比较长，约需一个多小时
以上是对酸甜猪脚怎么做这个问题进行了解答，在我们生活忙碌的同时，更应该学会照顾自己，闲暇时间可以做一些美味的食物来犒劳自己，酸甜猪脚是一个不错的选择，因为其中酸酸甜甜的味道不仅符合大众的口味，而且新鲜的猪脚也是很多人的最爱，因此选择这道菜一定不会错。
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