咳嗽哮喘的福音 敛肺平喘的食谱
肺的养生季节。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的养生保健是如何做的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“咳嗽哮喘的福音 敛肺平喘的食谱”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
哮喘是一种很常见的疾病哦，是呼吸系统常见的问题，一般小孩子和老年人发病率比较高，因为这两类人群的免疫力和抵抗力比较差。那么如何缓解咳嗽咳喘的情况呢，下面就来介绍两款敛肺平喘的是，可以帮助你得到很好的改善。
麻杏石甘汤
麻黄、杏仁、生石膏、甘草。辛凉宣泄，清肺平喘，用于外感风热，或风寒郁而化热，热壅于肺，而见咳嗽、气急、口渴、高热不退，舌红苔白或黄，脉滑数者。现在常配伍鱼腥草、黄芩、贝母等，制成中成药小儿肺热咳喘口服液，治疗儿童感冒、肺热、急慢性支气管炎、肺炎，缓解发热、咳黄痰、咽痛等症状。这款食谱可以有缓解感冒咳嗽的作用，对于滋阴润肺有好处，比如说小儿肺炎发热都有好处。
淮山芝麻糊
材料：淮山30克，黑芝麻30克，白果10克，南杏10克，北杏10克;制法：材料洗净、晒干后磨成粉，加适量水煮成糊状当早餐;针对人群：适用于胃食管反流性咳嗽、过敏性咳嗽以及因脾肾虚弱所致的咳嗽。虽然咳嗽变异性哮喘通常没有生命危险，但由于咳嗽变异性哮喘可以发展为典型哮喘，且本病可以严重影响儿童的睡眠、休息和学习，因此应及早诊断并积极进行治疗。
地龙煲鹧鸪
材料：地龙20克，鹧鸪1只，南杏10克，北杏10克;制法：将材料洗干净放入砂煲，慢火煲至鹧鸪熟烂后加少量调味品，喝汤吃肉;针对人群：适用于上呼吸道感染后的咳嗽、过敏性咳嗽以及其他咳嗽时间较久、体质偏寒的患儿。这样的食疗方法对于上呼吸道感染有调理的作用，还可以敛肺平喘。
如何缓解哮喘咳嗽的问题呢，上面的这两款敛肺平喘的食谱可以试试了，可以有保健养生的作用，还可以有缓解咳嗽咳痰的绣工，对于出现的肺部疾病有调理的效果哦，如果你也受到这样疾病的威胁，大家不妨试试这样的养生食谱。
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养肺的好方法 吃这些敛肺平喘
现在的环境污染是比较严重的，在这时候就很容易会对我们的肺部健康造成影响，而且还会因此而导致我们出现咳嗽痰多等问题，在这时候选择去吃一些食物来敛肺平喘就显得很重要，那么具体我们应该吃什么食物，一起看看敛肺平喘的食物。
蜂蜜
蜂蜜是我们熟悉的食物，是很多人都爱吃的，在平时都会选择把蜂蜜泡水来喝，而且由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便，被视为是秋天最佳的养生食材。蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜，都不错的选择，所以如果想要养肺，那么就可以吃敛肺平喘的蜂蜜。
葡萄
葡萄属于我们熟悉的水果，吃起来的味道以及口感都是非常不错的，再加上葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有“晶明珠”之美称。长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损，这时候就会对肺部的健康造成影响，从而导致咳嗽痰多等情况出现，而葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，所以是敛肺平喘的好选择，我们不妨试试。
想要让我们的身体健康，那么一个健康的肺部就是非常关键的，上面推荐的蜂蜜以及葡萄都是非常不错的，我们通过吃这两种食物来养肺，同时敛肺平喘的也是很强的，特别是对于一些咳嗽比较频繁的朋友们来说，这些食物更应该多吃。
注意细节能养肺 平时这样敛肺平喘
现在的天气变化是比较大的，在这时候我们就会发现，由于天气的影响就容易导致我们的健康受到影响，在这时候不少人都会发现自己出现了肺部的不适问题，咳嗽的情况在这时候非常常见，那么我们在平时应该如何敛肺平喘，一起看看吧。
治鼻病以护肺
在平时如果我们患上了一些鼻子的疾病，那么就会导致肺部的健康受到影响，常见的萎缩性鼻炎、慢性支气管炎的发病率约占人群的90%左右。而且在于鼻塞等鼻炎症状可引起动脉低氧血症、睡眠障碍、肺容量下降等病变，导致病原微生物感染，引起感冒、支气管炎等。因此，把紧病从鼻入关，可有效护肺，所以说对鼻子的一些疾病就要注意，合理的方法就能够敛肺平喘。
常欢笑以宣肺
经常笑对我们的健康是有帮助的，而且实际上笑口常开不仅是治疗百病的良药，也是促进体内器官年轻的一个好方法，这样对肺尤其有益。笑或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。因此如果我们希望自己可以有健康的肺部，那么就不妨去多笑笑。
常运动以健肺
实际上强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼，现在不少人都不愿意去锻炼身体，但是实际上我们多进行锻炼对身体健康是有帮助的。因此我们就可以根据人们的喜好不同，体质差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等，这样就能够敛肺平喘。
想要有健康的肺部，那么在平时的生活中就需要对养肺的方法有所了解才行，上面推荐的几个好方法都能够起到敛肺平喘的效果，如果我们发现自己存在咳嗽痰多的问题，那么就要多进行运动，而且还要及时治疗掉鼻子的一些疾病，这样才可以敛肺平喘。
吃什么敛肺平喘 推荐食疗方
经常咳嗽咳痰怎么办，很多人到了冬季会出现肺部疾病的问题，而且也会出现久治不愈的情况。要积极的去治疗，以免导致更加严重的病情。下面的这些具有敛肺平喘的食谱可以试试，可以起到调理体质的作用和效果。
鲜梨贝母
做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
功效：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。川贝可以有清热解毒的作用，可以和梨一起炖着吃，可以有解表的作用，对于出现的咳嗽咳痰有调理的作用，可以有敛肺平喘的效果。
冰糖燕窝粥
做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
功效：滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。冰糖燕窝粥可以有止咳的作用，也有缓解肺部虚弱的作用，对于调理肺部疾病有好处。
银耳橘羹
做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳转软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。
功效：肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。伊尔和橘子一起吃，可以有滋阴润燥的作用，对于出现的咳嗽咳痰的七个可能有改善的效果。
吃什么具有敛肺平喘的作用呢，对于缓解肺部感染或者是咳嗽风寒等等的情况有一定改善作用的这些食谱大家不妨试试吧，可以起到驱寒止咳的作用。而且也可以有养胃效果。大家不妨试试。
经常抽烟影响肺部 吃这些敛肺平喘
对于男性朋友们来说，抽烟的情况是都不会陌生的，在我们身边就有很多人都会有这样的问题，经常的去抽烟对肺部健康影响是很大的，所以在平时就要注意保护好我们的肺部健康才行，那么具体我们吃什么比较好，一起看看敛肺平喘的食物。
太子参
太子参作为中药材的一种，我们都不会陌生的，而且太子参可以增强机体对各种有害刺激的防御能力，并增强人体内的物质代谢，并有一定的抗缺氧、抗衰老作用，所以经常吃太子参能够很好的帮助我们保护肺部健康。特别是对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉，每天用水冲服1~3克，每天都坚持服用一些太子参就可以帮助我们起到敛肺平喘的效果。
柚子
除了上面推荐的太子参之外，柚子这种水果同样是不错的选择，而且中医认为，由于柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果，所以经常吃柚子就能够起到不错的敛肺平喘效果。而且对于经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放，每日服用能强健肺部，对于抽烟比较多的男性朋友们来说，柚子同样也是不能错过的。
对于经常抽烟的人群来说，往往都会由于抽烟比较多而导致肺部受到影响，而且抽烟的情况往往都不是一天两天，长期如此对肺部影响更大，甚至还会因此而出现一些肺部的疾病，所以在平时就不应该错过吃这些食物来敛肺平喘。
两款汤品敛肺平喘滋阴润燥
肺部感染是一种很常见的疾病类型，很容易出现在身体虚弱的人群中，会出现咳嗽啊或者是咳痰一些肺部疾病的危害哦。那么你知道应该如何缓解肺部咳嗽的吗，保护肺部的一些食疗方法可以试试，具有敛肺平喘的食谱来看看吧。
1、银耳红枣汤
用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。银耳和红枣的搭配可以有止咳化痰的作用，而且还有润肺的效果，是不错的敛肺平喘的是。
材料：银耳20克(大约半朵)，红枣20颗，冰糖60克(可根据各人的口味添减分量)。
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
2、陈皮梨汤
《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。这款食谱可以有润肺的作用，对于清热解毒止咳化痰有好处的哦，而且还有清肺的功效。
材料：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、水适量。
做法：将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起;锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟;捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化;关火后撒入枸杞子即可食用。
如何缓解肺部不适的呢，上面的这些敛肺平喘的食谱就是不错的选择了，可以起到保健的作用，还可以有滋阴的作用，上面的这些食谱可以敛肺平喘，滋阴润燥，对于提高体质是有好处的，大家可以试试这些对肺部有好处的食谱。
多吃水果更健康 吃这些敛肺平喘
多吃水果可以促进我们身体的健康，这无疑是我们大家都清楚的，很多人每天都会吃不少的水果，这样对我们健康也是会有帮助的，而且吃水果不仅能够补充维生素，同时还可以有效补水，还可以敛肺平喘，一起看看吃哪些水果能够起到这样的效果。
苹果
苹果是大家最熟悉的水果，很多人每天都会吃上一个苹果，这对健康的好处非常大，实际上苹果又被称为萍婆，而且苹果的性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，所以说经常的去吃苹果就能够起到敛肺平喘的效果，而且苹果还被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪，是我们改善心情，保护血管以及肺部健康的美味水果。
梨
梨可以说是最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解干燥天气对于我们的影响，特别是敛肺平喘的效果很强。而且现在的空气污染比较严重，多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能，保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。每天坚持吃750克左右的梨，就能将因抽烟在体内蓄积的致癌物多环芳烃等有效清除，所以能够发现，如果我们想要保护好肺部的健康，那么梨可以说是最好的选择了。
想要有一个健康的身体，那么在平时就要多吃水果，特别是选择更适合我们身体情况的水果，那么就能够更好的起到养生的作用，而苹果就是最好的一个选择，梨也是同样不错的，对于肺部比较差的人群来说，吃这些水果就能够敛肺平喘。
两款敛肺止咳的食谱滋阴润肺
你是否在变天的时候就会出现咳嗽或者是嗓子不舒服的情况呢，对于一些抵抗力比较差的人群都会出现这样的问题，那么如何保健呢，可以通过一些滋阴润肺的食谱来调理，具有敛肺止咳的效果，而且还可以有滋阴的作用，来看看这些食谱的介绍吧。
黄精鸡翅
用料：黄精60克，鸡翅10支，大豆50克，核桃仁、海带各30克，调味品适量。
制作：黄精洗净，放入砂锅内，加适量清水，熬取汁液，将大豆洗净，人热水中浸泡一夜，海带洗净泡发，切成条状，鸡翅洗净沥于水、锅中放水、下入鸡翅，再放入黄精汁、大豆、海带和调味品，加锅盖煮30分钟以上即可。
功效：黄精鸡翅有健脾润肺、滋阴益精、补脑增寿的作用，是补肺任品。这样的食疗方法可以有健脾胃的作用，对于润肺有好处，而且还可以敛肺止咳。
银耳杏仁白果
用料：银耳100克。甜杏仁、马蹄粉各50克白果10个。马蹄250克，冰糖适量。
用料：银耳浸透，洗净;甜杏仁、白果用水浸泡3小时，洗净，马路粉用水调溶;冰糖打碎，马蹄去皮、洗净切小粒：把银耳、甜杏仁、白果放入滚水，锅中武火煮滚、改文火、侵3小时，依次放入冰糖马蹄粒，冰糖溶后搅人马蹄粉即成。
功效：清肺润燥、敛肺止咳用于肺痨、肺燥之咳喘痰少、十咳无痰适于肺气肿、慢支、支扩等症。银杏和杏仁都有润肺的作用，可以有止咳的效果，还可以缓解痰多咳嗽。
敛肺止咳的一些食谱你都知道了吧，这些食谱可以有滋阴润肺的作用，对于提高体质有好处，而且还可以缓解咳嗽痰多的问题哦，银耳啊，杏仁啊，还有黄精等食物都是具有润燥润肺作用的，大家可以利用起来。
敛肺止咳的食物有哪些
从中医的角度讲，咳嗽的原因有很多种，治疗咳嗽的方法也是有很多种的。主要的一个要点就是要舒缓肺部的健康。从中医上讲，方法比较多，常见的就是宣肺、清肺、敛肺等。今天我们来为大家介绍一下什么叫敛肺止咳。
敛肺止咳是什么意思
用具有补益收涩肺气作用的方药以达到止咳目的，治疗肺气亏虚之久咳不已的治法。
敛肺止咳和宣肺止咳的区别
两者所针对的病情不一样，外邪束表需要宣肺止咳，肺气上逆需要敛肺止咳。
敛肺止咳的食物有哪些
敛肺止咳多吃一些水分比较多的、凉性的食物。
敛肺止咳吃什么水果蔬菜
一般蔬菜水果并不具备明显的敛肺止咳的功效，大家适当的吃一些应季的含水分多、维生素多、矿物质多的水果蔬菜就可以了。
敛肺止咳的针灸穴位
敛肺止咳针灸治疗以针补太渊、合谷、肺俞等穴为主。
敛肺止咳的中药方剂
1、侧耳根(干)15斤，女贞子15斤，矮茶风15斤，破故纸6.3斤，墨旱莲15斤，五味子5斤。制法：上将前5味药水煮，去滓，浓缩成浸膏，将五味子磨成细粉，加入浸膏，再加苯甲酸钠适量，混匀，制丸1000粒。功能主治：清热解毒，敛肺止咳。
2、诃子(去核)30克，杏仁(泡，去皮、尖)30克，通草7.5克。制法：上药哎咀。功能主治：敛肺止咳。
3、人参、麻黄(去节)、炙甘草、炒阿胶、半夏曲各一两，桑白皮、五味子各一两半，罂粟壳(蜜炙)二两。炮制：上为粗末。功能主治：宣肺祛痰，敛肺止咳。
4、人参10g、款冬花10g、桑白皮10g、桔梗10g、五味子10g、阿胶(烊化)10g、乌梅10g、贝母5g、蜜炙罂粟壳15g，具有敛肺止咳，益气养阴之功效。
看了上面的介绍，相信大家应该知道了如何敛肺止咳了。一般我们都是采用的中药方剂治疗，这样虽然效果稍微慢一些，但是重在调养，可以慢慢的提高我们的肺部自身的抵抗力。所以大家别小看了中药的调理作用。
小儿哮喘的调理 平喘的食疗方
小儿哮喘是一种很常见的疾病类型，会出现咳嗽啊或者是咳痰，喘息等等的一些症状。那么应该如何去调理和缓解的呢，下面的这些平喘的食疗方法可以试试，可以有保健养生的作用和效果，来看看这些食疗的介绍吧。
核桃杏仁汤
配料：核桃仁25克，杏仁10克，生姜10克，蜂蜜适量。
制法：将核桃仁、杏仁，捣碎;生姜，洗净，切片。锅置火上，加水一碗，放入核桃仁、杏仁、生姜，用旺火煮沸后，加蜂蜜，再改文火焖10分钟，即可。
功能：温肾平喘，润肺止咳。本膳用核桃仁，有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘的作用;杏仁，润肺祛痰、止咳平喘、润肠通便。此汤可用以辅治久患哮喘，体质虚弱，气短喘促的小儿。这样的一款食疗方法可以缓解体质虚弱，出现的气短啊或者是喘息等等的一些症状，有改善的作用和效果。
茶叶煮鸡蛋
配料：鸡蛋2枚，绿茶15克。
制法：鸡蛋，洗净，将鸡蛋放入锅中，加绿茶和水400毫升，用文火煮，蛋熟后去壳再煨煮，至水干时取蛋吃。
功能：清肺化痰，止咳平喘。本膳用鸡蛋，养心安神，补血养阴，清热解毒;茶叶，生津止渴，除湿清热。此菜有清肺、化痰、止咳、平喘的作用，适用于支气管炎咳嗽、支气管哮喘等症。
薏苡杏仁露
配料：薏苡仁15克，杏仁5克，冰糖少许。
制法：将薏苡仁淘洗干净;杏仁，去皮、尖，洗净;冰糖，捣烂。将薏苡仁放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，转用文火煮至半熟，放入杏仁，继续用文火煮至熟，加入冰糖，溶化即成露。
功能：润肺止喘，健脾化痰。本膳用薏苡仁，清热、健脾;杏仁，润肺祛痰、止咳平喘。此露适用于小儿肺脾气虚之喘嗽。如果小孩子有哮喘的话，可以吃这样的食谱，可以有缓解气虚喘息的问题，对咳嗽哮喘有改善。
小儿哮喘应该如何去调理的呢，一些平喘的食疗方法大家可以试试，可以有改善哮喘的作用，还可以缓解气虚导致的咳嗽喘息的问题哦，小孩子调理体质可以试试这些食疗方法，针对小儿哮喘可以得到很好的改善。
适合肺热咳嗽时服用的食谱
出现了肺热咳嗽就需要做好相应的护理工作，特别是饮食要得到合理安排，因为如果不注重饮食的话，那么肺热咳嗽的情况可能会变得更严重，通过合理的吃一些食谱来缓解肺热咳嗽的情况，有一定的帮助。下面小编将为大家介绍适合肺热咳嗽时服用的食谱。
1、芥菜生姜紫苏肉片汤
原料：准备一百五十克芥菜，十克生姜，五克紫苏，五十克瘦猪肉，精盐、味精等各适量。
做法：将芥菜、紫苏洗净，生姜去皮，拍破，猪肉洗净。切成薄片，先将生姜放油锅炒香。加适量水，放芥菜，瘦肉片，用武火煮沸，放入紫苏稍煮片 刻，调味后，趁热食用。
功效：食用芥菜生姜紫苏肉片汤可以化痰止咳，开胃健脾。出现伤风感冒，咳痰不爽，食欲减退的人群非常适合服用，对于肺热咳嗽的人很有疗效。。
2、 糯米葱粥
原料：准备一百克糯米，葱白(带须)数根。
做法：将糯米淘洗净，放入砂锅，加适量水，常法煮粥，临熟时加入葱白。再煮沸即成。每日2次，空腹食用，服后避风寒。
功效：食用糯米葱粥可以疏风散寒。用于外感风寒，鼻塞不通，肺热咳嗽的病症。
3、豆腐酸辣汤
原料：准备一百五十克豆腐，十克黑木耳，冬笋、胡萝卜各二十克，二十毫升醋，精盐、味精、水淀粉、葱花、胡椒粉、麻油各适量。
做法：豆腐切成小条状，放入开水锅中汆一下，黑木耳水发，与洗净的冬笋、胡萝卜均切成丝。锅置旺火上。注入150ml清水，烧开后，先投木耳、冬笋、胡萝卜，再烧开。加入醋，精盐和味精，用水淀粉勾芡，再下入豆腐条。煮熟，撒葱花，胡椒粉，淋麻油，趁热服。
功效：豆腐酸辣汤具有解表散热，止咳平喘的功效，对于肺热咳嗽的人很有帮助。
以上介绍的这几道食谱对于肺热咳嗽的人来说是非常适合的。这几道食谱不仅能够使肺热咳嗽的病症得到有效的缓解，而且能够增强体质。肺热咳嗽的病人，除了通过这些食谱来进行调理以外，还应该要注重生活中的护理工作休息睡眠一定要充足。
敛肺止咳的三道食疗方推荐
很多人的肺部不是很舒服，经常会出现咳嗽，对于这类情况的出现一定要加以重视，采取相应的缓解治疗措施非常关键，通过一些食疗方来进行敛肺止咳的话是非常有益的，那么可以敛肺止咳的食疗方有哪些呢？下面小编将为大家推荐三道，希望可以帮助到大家。
川贝苹果饮
用料：准备一个新鲜的上好苹果，十克川贝末约，蜂蜜适量。
做法：先把苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃。
功效：川贝苹果饮可以敛肺止咳。适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺而咳嗽咽干者饮用。
雪梨南杏瘦肉汤
用料：鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。
制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。
功用：雪梨南杏瘦肉汤营养丰富，可以润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥，想要燥湿化痰的人非常适合服用本方。
白茅根雪梨猪肺汤
用料：准备半斤鲜白茅根，两个雪梨，一具猪肺，五克陈皮。
制法：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去心和核；白茅根切短。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。
功用：服用白茅根雪梨猪肺汤可以清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。适合出现燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘等病症的患者服用。
通过以上介绍的这几款食疗方来进行敛肺止咳是比较有效果的，这要比吃一些药物更加的安全可靠，因为这些食疗方不会带来副作用，除了可以敛肺止咳以外，还可以调理自己的身体，具有非常理想的保健作用，大家不妨在平时出现咳嗽时试一试。
可以敛肺止咳的一些中药
我们在遇到身体不适或者是疾病的时候，很多人还是会选择中药的，中药对身体和疾病的调理作用是非常的不错的，我们服用一些中药也是可以敛肺止咳的，帮助我们很好的减轻或消除咳嗽，开肺，一起来看看哪些中药可以吧。
一、橘梗
橘梗为橘梗科植物橘梗的根，含橘梗皂甙，菠菜甾醇及其甙、橘梗酸等；其中橘梗皂甙能刺激粘膜，引起粘膜分泌亢进，使痰液稀释，促使其排出；同时皂甙还有镇咳、镇静和解热的作用；此外，橘梗还具有抗炎作用，所以我们是可以应用橘梗配伍其它药物治疗咽喉肿痛，伤风咳嗽，及其它呼吸道炎症，如支气管炎、肺炎等均能获得满意的疗效。
中医认为，其性平，味苦、辛，是具有开宜肺气、祛痰、排脓的功效，适用于外感风寒，咽喉肿痛，肺脓疡，咳吐脓血，痢痰腹痛等症。
用量：一般3--9克，若干咳无疾者不用。
二、川贝母
川贝母为百合科植物卷叶贝母，乌花贝母和棱砂贝母的地下鳞茎；内含多种生物碱，其所含的总生物碱及非生物碱部分均有镇咳祛痰作用，故广泛用于治疗慢性和急性气管炎，上呼吸道感染和结核所致之咳嗽，特别是对上呼吸道感染经控制后仍咳嗽，且吐痰不利者，服用川贝母粉或川贝片疗效更佳。
我们食用是可以很好的止咳化痰，清热散结的，是很适用于虚劳咳嗽，吐痰咯血，心胸郁结，喉痹肺痿，瘰疠，乳痈等。
用量：一般3--9克，可研为细粉，随汤药冲服，每次0.5一1.5克。
三、马兜铃
马兜铃为马兜铃科植物北马兜铃和马兜铃的果实；内含马兜铃碱，木兰碱，马兜铃酸等；马兜铃是有很多的抗菌作用的，对呼吸道感染的常见致病菌有抑制作用；而且所含马兜铃酸还有抗癌、抗感染及增强吞噬细胞的活性的作用；此外，我们经常食用马兜钤还具有温和而持久的降压作用。
中医认为，其性寒，味苦、微辛，有清肺化痰，止咳平喘的功效，适用于肺热咳喘，痰壅气促，肺虚久咳，咯血，失音，痔漏肿痛等症。
用量：一般3---6克。
中医在国是有着上千年的历史的，所以是值得我们信赖的，大家在日常生活中想要调理身体，中药材一直都是我们不错的一个选择，敛肺止咳也是可以利用中药的，而且是会有非常不错的效果的，但是中药是不能滥用的。
这些茶是可以很好的敛肺止咳的
我们一到了冬季，很多的疾病都是会接踵而来的，其中最常见的就是感冒咳嗽了，虽然说咳嗽不是什么大病，但是长期的咳嗽是会引起严重的疾病的，对我们的肺是不利的，所以是需要及时的治疗的，今天小编就是为大家介绍一些可以很好的敛肺止咳的茶。
1、桑杏饮(甜杏)
原料：止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽，但有毒不宜多吃；甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，多用于老人咳嗽。
制作：甜杏仁炒熟。
用法：每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共捣烂，开水冲服，一日两次。
功效：我们饮用是可以很好的治肺病虚弱，老年咳嗽，干咳无痰。
2、桑杏参茶饮
原料：桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象贝3克，梨皮15克，冰糖3克。
制作：材料加水煎服。
用法：代茶饮，频频饮用。
功效：这款茶是适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者饮用的。
3、百合冬花饮
款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。中医处方里，款冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。
原料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。
制作：将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。
用法：饮水食百合。
功效：适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
4、冬花紫苑绿茶
原料：款冬花10克，绿茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。
制作：上药放入砂锅中，加清水适量，煮沸后煎10分钟，滤汁。
用法：加蜂蜜适量服用，每日1服。
功效：我们饮用是有温肺止咳作用，适用于肺结核、哮喘咳嗽。
我们感冒咳嗽是非常难受的一件事情，尤其是还有痰，我们是除了可以食用一些药物外，这些茶也是可以很好的帮助我们缓解症状的，而且这些茶的功效往往是有很多的，所以大家是可以选择几款适合自己的来饮用的。
