如何根据病史诊断便秘？
如何根据季节养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供如何根据病史诊断便秘？，欢迎您参考，希望对您有所助益！
了解患者的病史，从中可以找出引起便秘的原因，然后才能采用相应的治疗。
(1)年龄:对老年人特别是体弱行动不便者，易引起单纯性便秘。但老年患者有顽固性便秘时，须想到由癌性结肠直肠梗阻引起。结肠、直肠癌以年龄在50岁以上为多见，约有20%则见于青壮年。新生儿有顽固性便秘者，应考虑先天性巨结肠或肛门狭窄闭锁。
(2)职业史:有长期铅接触史，包括从事含铅油漆与染料、蓄电池以及铅字排版等工作者，应考虑慢性铅中毒的可能。
(3)生活史:应询问进餐情况，了解有无食癖，食物摄入量，食物中所含膳食纤维的量;还应问清生活习惯与工作规律是否受到干扰，包括出差到外地,工作过分繁重，起居进餐无定时，卧床使用便盆等排粪条件的改变，这些均可引起单纯性便秘。此外，应了解患者的精神状态，包括情绪紧张，焦虑忧郁等，这些常为肠道易激综合征的诱发因素。
(4)药物史:应仔细了解有无服用引起便秘的药物，包括吗啡或鸦片制剂，可待因、颠茄、普鲁苯辛、神经节阻滞药物及肠道吸附收敛剂。特别应该询问有无经常服用汚药的病史。
(5)起病与病程:在排便习惯一向正常，而近期出现顽固性便秘者，若能排除上述生活史、药物史的影响，则必须警惕直肠、乙状结肠、降结肠肿瘤。病程漫长，伴有反复缓解与加重者，常为结肠过敏。
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便秘出鲜血时如何鉴别诊断？
便秘患者常因发现大便带鲜血或便后自肛门滴血而感到恐慌，急忙到医院看病。引起便秘带鲜血的常见疾病有：
(1)痔疮出血:便血是内痔的常见症状，但并非每次解大便时均有便血，一般以大便干燥时为多见。痔疮患者因排便时肛门疼痛，往往反射性引起排便抑制，更易发生便秘。而痔疮出血又易在大便干燥时发生。两者互为因果。当痨核较大，痔黏膜组织变薄，用力排便时干燥粪块擦破痔黏膜，则引起便血。其特点是用力排便时，血液从肛门排出，鲜血常附在大便表面，大便后可有肛门滴血，或手纸上沾有鲜血。严重者因用力排便可呈现喷射状出血。遇此情况，应做直肠镜检查，以进一步明确诊断。
(2)肛裂出血：由于肛裂患者常伴发便秘，在用力排便时，干燥的粪便扩张肛管，引起肛管小血管撕裂而出血。其特点是出血量一般较少，或粪便表面带鲜血，或便时鲜血点滴而出，或便后手纸沾血。另一特点是常有排便时肛门的疼痛，排便后疼痛可持续较久，肛门视诊即可确诊。所以，当有因排便引起的周期性剧烈肛门疼痛伴便血时，应考虑有肛裂。
(3)大肠息肉：大肠息肉的主要症状是便血，便血的特点是具有间歇性，色鲜红，一般量不多，不与粪便相混。大多数人虽然肠黏膜上长了息肉但无自觉症状，这是因为小的息肉仅仅是在肠黏膜有隆起的结节。大的息肉则常为带蒂的小瘤，突人肠腔，在肠内上下移动，因粪便压迫和刺激而使表面常有溃疡、糜烂，甚至出血。所以肠息肉的症状最常见的为粪便带血，而且每次排便都可见血液，血色鲜红或淡红，附于粪便表面，也可与粪便相混，或混有黏液和脓性分泌物。直肠息肉为无痛性便血，血色鲜红，但一般出血量较少。结肠有较大的息肉时，可引起肠套叠、下腹绞痛、进行性便秘，且粪便带血。凡儿童有便血，大便次数及性质基本正常者，多为直肠息肉。结肠息肉多见于青年成人，粪便带有鲜血和黏液，可因反复出血而引起贫血。
便秘伴全身乏力时如何鉴别诊断？
(1)大肠癌:大肠癌的部位不同，产生的症状和体征也有所不同，但不论是右半结肠癌、左半结肠癌、直肠癌，还是肛管癌，在出现大便情况改变的同时，都会同时伴有慢性消耗的表现，如贫血、体重减轻、食欲不振、全身乏力等。
(2)肠结核:肠结核除有腹部症状以及大便情况改变外，还会出现结核杆菌产生的毒素所引起的全身症状，如发热、食欲不振等。由于患者消耗量大，进食量少，会导致体重减轻、瘦弱乏力、精神疲惫等症状。
(3)结肠过敏症:一般认为，结肠过敏症是由于中枢神经以及自主神经的功能紊乱，引起肠管的运动和分泌机能失调而发生的。患者常出现腹泻与便秘交替，其便秘特点是粪便干结如羊粪状，并可伴有全身的精神症状，如失眠、疲乏无力、厌食、注意力不集中等。
(4)高血钙症：血钙高时，可使神经肌肉应激性降低，肠道平滑肌弛缓，表现为便秘、乏力、倦怠、肌肉松弛、软弱等症状。
便秘一腹泻交替出现时如何诊断
便秘和腹泻都是常见的消化道常见症状，有一些疾病既可引起腹泻，又能产生便秘，而且两者常交替出现。人体内调节内脏及肠道的神经叫自主神经，中枢神经特别是大脑的高级神经活动与内脏的联系，是通过这些自主神经直接或间接地发挥调节作用的。所谓“间接地”就是说中间要通过内分泌腺的分泌功能发挥效应。自主神经有两类:一类是交感神经，一类是副交感神经。两者的作用既有不同，又是相辅相成的。
例如，交感神经能抑制肠道的运动和分泌功能，而副交感神经却可以增强肠道的运动和分泌功能。当肠道的某一部位发生器质性或功能性改变时，就会对自主神经产生刺激，自主神经系统就把这些连续不断的刺激信号传到大脑皮质。时间长了，又可导致大脑皮质的调节功能紊乱，副交感神经中枢便会乘机从大脑皮质的控制下解脱出来，兴奋性增强，受它支配的肠道运动加快，患者出现腹泻;副交感神经兴奋过久，可因疲劳而逐渐衰退并转为抑制，肠道肌肉也就慢慢地松弛下来，蠕动减弱，结果又引起便秘。这种便秘称为弛缓性便秘，是肠结核的典型表现。
在肠道易激综合征时，由于副交感神经中枢受到刺激物的强烈刺激而处于极度兴奋状态，使结肠远端持续痉挛，结果引起“痉挛性便秘”，这种患者往往排出很细的带状大便或羊粪蛋样大便。结肠的痉挛继续加深，肠道蠕动又复增强，大便频数，由便秘又转为腹泻，由此周而复始。在急性和慢性肠炎中，肠壁受局部的机械的和化学的刺激，又可反射性地引起副交感神经中枢兴奋，使肠道某些分泌细胞分泌更多的黏液，这也是造成腹泻的一个重要环节。
常见的引起腹泻与便秘交替出现的疾病有肠结核、局限性肠炎、肠道易激综合征等慢性肠道炎症性疾病。另外，还有大肠癌，特别是右半结肠癌，常有便秘和腹泻交替出现的现象，大便隐血试验持续阳性（说明远端结肠有出血），有的在右腹部可扪及肿块，并伴有压痛，易被误诊为阑尾包块。
便秘伴有腹部可扪及肿块时如何鉴别诊断？
便秘伴有腹部可扪及肿块者，应考虑以下几种疾病:
(1)乙状结肠内的粪块:这可能被误诊为肿瘤，一般具有柔韧感，也可能坚硬如石，通常呈腊肠样或结节状，可有轻微压痛，直肠指诊可以发现粪块，灌肠通便后，块状物即消失。
(2)肠结核:伴有低热、盗汗、腹痛腹泻或腹泻便秘交替出现等症状。部分患者可在右下腹扪及固定、坚硬、具有压痛的肿块。胃肠钡餐造影检查也有助于诊断。
(3)结肠癌:其中又分为右侧结肠癌和左侧结肠癌。右侧结肠癌在检查时可扪及结节状、坚硬的肿块。一般说来，盲肠的肿块在右下腹，升结肠的肿块在右侧腹，肝曲部癌的肿块在右上腹，横结肠癌的肿块在脐附近。左侧结肠癌的早期症状为大便次数增多，并带有黏液及血，当癌的肿块生长到一定程度，可以出现便秘、腹痛、腹胀等肠梗阻症状。结肠脾曲部癌可在左上腹扪及肿块，降结肠癌肿块则在左腰部。便秘伴有大便表面带鲜血者应考虑痨疮、直肠肿瘤等。
妊娠疱疹如何鉴别诊断
妊娠疱疹如何鉴别诊断
1、妊娠疱疹如何鉴别诊断
应当与以下疾病进行鉴别:
妊娠痒疹
是孕妇常见皮肤病之一,有剧烈瘙痒及丘疹,但无水疱。
多形红斑
药物引起的多形红斑应予以排除。
疱疹样皮炎
临床表现与本病相似,但发病与妊娠无关,妊娠期症状反而缓解,氨苯砜治疗有效,免疫病理有助于鉴别。
疱疹样脓疱病
前驱症状有高热,畏寒等,全身症状与本病类似,但原发症状是脓疱不是水疱,常有低血钙。
2、妊娠疱疹临床表现
皮疹常出现在四肢,尤其是手和足,也可累及躯干前表面、头和颜面,但很少累及口腔黏膜和生殖道黏膜。皮疹呈多形性,开始为红色荨麻疹样斑块,黄豆大或更大,然后在红斑基底之上及邻近出现丘疱疹,继之群集并形成环形分布的水疱,不久融合在一起形成疱壁紧张的大疱,常伴有严重的烧灼感或瘙痒,致使孕妇坐卧不安。大疱破溃后结痂,愈后遗留色素沉着。由于皮损逐渐演变,在较长时间内皮损处于不同阶段,有的皮损已接近痊愈,在其邻近可又有新的皮损发生。
3、妊娠疱疹的起因
病因至今还是不十分清楚,已知因素有:这类疱疹与妊娠密切相关,但与疱疹病毒却无关联。妊娠疱疹属于一种自身免疫性疾病,与大疱疹类疮密切相关,其根据:部分患病妇女血清中有滴度不高的抗基底膜带抗体;半数患病孕妇血清中含有不耐热的妊娠疱疹因子,它能将补体C3沉淀在正常表皮下基底膜带上;患妊娠疱疹产妇分娩的新生儿脐血清中,也常检测出妊娠疱疹因子。
妊娠疱疹的治疗
应给予对孕妇安全的药物治疗。对病情较轻者,可外用糖皮质激素及口服抗组胺制剂;对发生大疱的患者,应给予中等至大剂量泼尼松以控制水疱形成和剧烈瘙痒。在分娩时或产后应加大泼尼松剂量,控制可能的病情活动,然后逐渐减量。对不能耐受泼尼松的病人可选用其他有效药物,如氨苯砜和血浆置换法。
对那些在完成分娩后数月至数年继续形成广泛水疱者,应给予更积极的治疗,包括应用免疫抑制剂,但在妊娠或哺乳期禁用免疫抑制剂。
疱疹食疗方
【当归佛手柑】
配方:佛手柑鲜果30克,当归6克,米酒30克。
制法:以上三物一同入锅内,加水适量,煎煮。
功效:舒肝理气,养血活血。
用法:每日1剂,可连用数日。
【茉莉花糖水】
配方:茉莉花5克,红糖适量。
制法:茉莉花与红糖放锅内,加清水适量,煮至水沸,去渣。
功效:理气活血,解郁止痛。
用法:代茶频饮。
【当归陈皮蛋】
配方:柴胡15克,当归9克,陈皮9克,鸡蛋1个。
制法:以上四味加水适量,一同煮至蛋熟。
功效:行气活血,健脾和胃。
用法:吃蛋饮汤,每日1剂,连用7日。
【竹茹桑叶茶】
配方:竹茹5克,桑叶6克,炒谷芽9克。
制法:以上三者加水适量,共煎取汁。
功效:清热除烦,健胃消食。
用法:代茶频饮,每日1剂。
【马齿苋薏米粥】
配方:薏米30克,马齿苋30克。
制法:先将薏米和马齿苋加水煮熟,再加红糖调味。
功效:清热解毒,健脾化湿。
用法:每日1剂,连用7日。
【枸杞叶粥】
配方:枸杞叶30克,粳米50克。
制法:先把枸杞叶摘洗干净,再与粳米一起加水熬粥。
功效:清热泻肝。
用法:随量作早晚餐食用。
教你如何根据皮肤选饮食
人类的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型。油性皮肤面部皮肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。这种皮肤易发生面部皮肤感染，但不易生皱纹。
干性皮肤 红白细嫩，发干，易起皱，易破损，对理化因子较敏感，容易过敏。另外，还有一种类型为混合型皮肤，即额头、鼻部为油性皮肤，油脂多，发亮，其他部分为干性皮肤，红白细嫩，对阳光中的紫外线敏感，约80%的女性属于混合型皮肤。
按照中医理论，从人的体质上看，油性皮肤多为“体内湿重”;相反，干性皮肤者体内水分异常少为“燥”。从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌较多，皮肤毛细血管扩张;干性皮肤者，皮肤内水分不足，新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤表面干燥。因此，不同的饮食调养能够对皮肤造成影响，在不影响营养平衡的情况下，不同类型的皮肤可针对性地选合适食品。
油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
中、干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。
阴道斜隔如何诊断鉴别
阴道斜隔如何诊断鉴别
1、阴道斜隔如何诊断鉴别
1.1、诊断
诊断要点在于对本病的认识,如果对阴道斜隔综合征没有一个概念,则术前诊断几乎不可能。诊断的难点在于症状上的矛盾,这类畸形存在不同程度的梗阻,但因为有一侧正常的子宫及阴道,会有正常的月经周期,从而掩蔽了梗阻的存在。1985年以前文献报道的病例误诊率很高,大约80%误诊而行开腹探查手术。如果对此病有充分的认识,诊断并不困难。加之近年来B超检查的精细准确,可提示双子宫双宫颈及一侧子宫颈的扩张积血,并提示同侧肾脏的缺如。这些对于确诊非常重要。
1.2、鉴别
主要是和阴道壁囊肿穿孔感染及盆腔肿物相鉴别。流脓的阴道壁囊肿和Ⅱ型斜隔局部症状相同,但通过B超检查泌尿系肾脏情况不难鉴别。卵巢肿物也会嵌顿在盆腔底部,但不同与斜隔引起的肿物那样和阴道壁连成一体并可造成阴道移位变形。
2、阴道斜隔的病因
胚胎时期,女性生殖道的前身——米勒管属于左右对称的双侧性管道,以后通过中线融合,中隔吸收等一系列步骤,最终在中线上形成单一的子宫体、子宫颈和阴道,而仍保持左右各一的输卵管。这一过程大约从胚胎5周起,直至16周完成。在此期间,如果由于致畸因素的影响,妨碍上述过程的进展,即可导致不同程度的双子宫双宫颈及阴道畸形的发生。
3、阴道斜隔的发病机制
发病机制
阴道斜隔的非对称性畸形的发生目前具体的机制尚不明了。米勒管与中肾管的发生密切联系。阴道斜隔的病变分为以下3种类型:
3.1、Ⅰ型
无孔型斜隔,斜隔上没有孔(图1)。
3.2、Ⅱ型
有孔型斜隔,斜隔上有一个小孔,往往会有隔后腔的引流不畅(图2)。
3.3、Ⅲ型
无孔斜隔合并宫颈瘘管,两侧宫颈之间或隔后腔与对侧宫颈之间有瘘管形成,也会有引流不畅。
阴道斜隔的预防
1、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
2、生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
3、合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用,对预防此病也很有帮助。
阴道斜隔吃什么好
阴道斜隔患者手术后的饮食调养对病人的身体恢复有很大关系。过早进食可引起腹胀等并发症,但进食过迟也是有害无益的。如果术后创伤得不到足够营养,手术伤口修复速度会减慢,而且口渴、饥饿等会折磨病人。局麻和小手术病人,不存在麻醉药物反应的,术后6小时可给正常饮食。全麻但非消化道手术病人,术后6小时如没有恶心、呕吐反应,可以先吃流质饮食,以后根据情况给予半流质或普食。
1、营养原则
一般来讲手术对人体总会带来一定的损伤,容易使机体产生高代谢。一般手术后的饮食原则是清淡、易消化、高蛋白、荤素搭配均衡且少量多餐。中医理论认为手术损血肉、伤元气“,所以适宜多食具有补虚养身、补气养血功效的食物。
2、适宜食物
2.1、主食的选择:粳米、糯米、粟米、紫米、黑米等。
2.2、肉、蛋、奶类的选择:乌骨鸡、甲鱼、猪肉、牛肉、鸽子、鲈鱼等。
2.3、蔬菜的选择:山药、马铃薯、南瓜、菠菜、白菜、胡萝卜、西红柿等。
2.4、水果的选择:龙眼、枣、杏、石榴、苹果等。
成像测试如何诊断心绞痛？
心绞痛是由于心肌血流量减少导致的暂时性胸痛或不适。心绞痛不是心脏病发作，但它表明心脏病发作的风险增加。
成像测试如何诊断心绞痛？
1、 胸部X光：这种无创成像测试可以帮助医生排除心绞痛的其他胸痛根源，如肺炎，用X射线成像包括将胸部暴露于小剂量的辐射以产生胸部和心脏的图像。
2、 胸部CT:胸部CT比胸部X射线的优点是可以识别的胸痛的其它原因，如主动脉疾病或更灵敏的测试血液凝块在肺部的血管。该成像测试将特殊的X射线设备与先进的计算机相结合，以产生胸部和心脏的多个图像。
3、 血管造影：该成像测试可以确定血栓积聚是否已使冠状动脉狭窄并导致心脏血流减少，而不需要导管通过动脉进入心脏。
4、 磁共振（MR）成像：此测试通常使用对比材料进行，该检查的主要目的是确定心肌是否有良好的血流量。心绞痛可能是稳定的，在身体活动期间发展并且持续5分钟或更短，或不稳定，在休息期间发生，持续时间更长并且症状可能更严重。如果有血流减少的区域，这可能表明血栓血管狭窄。
在检查期间可以进行两次血流评估。第一次可以在给药后施用，其强调心脏像运动。第二次将休息，通过压力和休息进行评估有助于确定血流减少是否仅在运动时发生。冠状动脉是向心脏供应血液和氧气的血管，也可以像CT血管造影一样成像，以寻找任何血栓积聚，这可能导致血管变窄。
5、 导管血管造影：在这种侵入性成像测试中，使用针将一根导管插入患者的腹股沟的动脉中。用导线将导管引导到冠状动脉中并用于将造影材料直接注射到冠状动脉中以确定血管是否有任何变窄，使用X射线捕获血管中造影材料的图像。
6、 超声心动图：该成像测试记录心脏的电活动，用于诊断心脏异常，如心律失常或显示心脏缺血，在此测试期间，产生高频声波的换能器用于创建心脏的运动图像。评估心脏壁的运动。如果心脏壁的一部分内的运动减少，这可能表明冠状动脉狭窄导致的血流量减少。回声对比材料是一种具有非常微小气泡的液体，可以在手臂静脉注射，以查看心脏任何区域的血流量是否减少。
女性秋季应如何根据体质进补
立秋后一般都会进补贴秋膘，但进补不能盲目，需根据女性体质针对选材才能起到真正的进补作用。那么如何根据自身体质来选择呢？今天小编将为大家介绍五种体质特性，看看你属于哪一类体质呢。
女性秋季应根据体质进补
阴虚：阴虚的人由于体内阴精缺少，相对来说阳气亢盛，因此容易上火，进补不当更易火上浇油。这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差，治疗应以养阴兼疏通为主，多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药。日常禁烟酒、辛辣，勿过饥过饱。
体虚：日常人们所用的补品大多偏热性，体弱之人往往肾脾两虚，进补易出现胸闷、胃满、头晕、心悸等现象。因此，脾胃虚弱之人，无论食补药补都要和缓进行。饮食宜均衡清淡，多吃粳米、薏米、山药、马铃薯、香菇等。适当运动，避免过度劳累。
肝郁：肝失疏泄会导致肝郁气滞、心肝火旺、烦躁易怒，稍用补品就会上火，出现胸闷、腹胀、不愿进食等症状。因此必须强调兼用疏通的药物，例如使用柴胡疏肝散、舒肝丸，达到补而不腻的效果。
痰湿：体内痰湿阻滞，久而致虚。如果不先清理痰浊，单纯地用补，则会加重痰湿。临床上经常会遇到有些患者服用了大量的党参、黄芪，却感觉更加乏力，再补下去或引发心脑血管事件、导致原有病变加重等。这类人群宜多食冬瓜、海带、山楂、扁豆等，用以祛湿。
瘀血：瘀血日久可化热，盲目进补会有出血的危险。患有心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的老年人，血管功能薄弱，盲目进补最容易出现问题。其实要保持血管疏通、并不需要什么大补，黑木耳、西红柿、鱼、山楂、大蒜、玉米、苹果等都是非常好的选择。
秋季女性进补学会3招
1、学会挑：秋季挑水果需选多汁
这个季节可以多吃一点鲜枣，能养心安神 ,还含有大量的维生素C.
秋季选水果，应该挑多汁的，比如鲜桂圆、葡萄、梨等。特别是这个时节的鲜桂圆，民谚有一个桂圆相当于一个鸡蛋之说。这时的鲜桂圆是汁水最饱满的时候，对女性的滋补效果也最好，有养心安神、益气养血、滋阴润燥的美容作用。要注意的是，不要吃干桂圆，干桂圆会加重人体中的火气。
2、学会舍：少吃辛辣刺激食物
秋季气候比较干燥，不宜多吃辛辣刺激的食物。中医认为，秋季肺气较旺，而辛味入肺，如果饮食再吃辛辣，那么肺气就会过旺，造成咽炎、咳嗽等呼吸道疾病。
辛辣还会影响到下一个季节的健康。中医认为，肺属金、肝属木，五行中金克木，所以肺气过旺必伤肝气，下个季节就会出现脾气暴躁等症状。所以，秋季宜少辛多酸，以滋阴润肺。
3、学会用药：阿胶不宜脾胃差者，当归不宜月经时服用
相信不少女人都知道阿胶有养血补血的作用，但是由于阿胶是驴皮熬制的，所以非常难消化，脾胃不好的女性不宜服用，如果想滋阴润燥可以适当吃一些杏仁、芝麻。
除了阿胶，女性常见的滋补中药还有黄芪、党参、当归等。
适合秋季食用的食品有：
百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。
山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。
白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。
藕：生藕，能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。故有暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老的说法。
栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。
花生：深秋后花生成熟，用鲜花生仁，或生研冲汤服，或水煮煎服，不宜炒吃。
红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
此外，秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、进补则适宜食用黄芪、人参、沙参、枸杞子等。
秋冬要养阴，因此养生要遵循收、养原则。饮食上要以滋阳润肺、防燥护阴为准则，饮食清淡，多吃酸性食物，少吃肥腻食物。加强运动，注意防寒保暖。
如何改善便秘？便秘患者该如何饮食？
便秘的情况在生活当中时有发生，尤其是一些40岁左右的中年男性非常容易发生便秘的情况，很多人在平时都只喜欢吃一些油腻的食物，忘却了蔬菜和水果的重要性，所以导致粪便当中常常出现没有水分，很难分泌出来的，这种现象也就是人们常说的便秘。
便秘患者通常都会感觉非常的难受，自己身体内有垃圾，想要排出来，但是却很难排出。上厕所过程当中，会感觉自己的下半身疼痛无比，还时常会有便血的现象，所以对于便秘患者来说，如果能够缓解自己症状的话，那是求之不得的。
便秘患者一般都非常喜欢吃香蕉，有很多人都表示吃香蕉可以起到通便的效果，而且有部分人也的确发现，在吃完香蕉之后，自己的便秘情况会有所改善。但其实医学家指出，香蕉并没有直接的通便功能，只是在吃完香蕉之后，人体的消化和肠道蠕动的速度会有所加快，所以会使便秘的情况不像之前那么严重，便秘的患者排出来的粪便会相对稀软。
便秘患者虽然在短期时间内服用香蕉，可能会有比较明显的好转，但如果长时间地只服用香蕉，反而对治疗便秘的效果并不大。
如何改善便秘？
如果自身是患有便秘的患者，应该要选择购买专业的药物，只有专业的药物才能够真正治疗好自己的便秘，想要吃香蕉也是可以的，但是要注意控制好剂量，一周2到3只香蕉已经足够了，吃太多对身体不好。
出现了便秘的情况，想要彻底改善便秘的话，那还是应该要从改变自己的饮食习惯做起，不要吃太多油腻辛辣的食物，这样会导致便秘的情况变得更加严重，应该要多吃蔬菜，每天要保持自己每天的喝水量在2000毫升范围内。
便秘患者还要注意加强日常的身体锻炼，部分人出现便秘情况，就是因为缺乏锻炼所导致的，每天光吃不动，这就是最容易导致便秘的原因，加强锻炼不仅可以提高身体素质，还可以改善便秘的情况。
便秘患者在平时可以多喝酸奶，每天保证充足的蔬菜和水果，加强自己的锻炼，还可以通过服用现在非常火爆的水果酵素，来达到通便的功效。
如何根据身体状况挑选水果
如何挑选水果？如何根据身体状况挑选水果？在物质生活日益丰富的今天，现在越来越多的人开始重视健康养生了。在日常生活中，我们应该在饮食方面注意什么？男性和女性，小孩和老人都应该怎么样注重饮食方面的健康和养生呢？怎样的习惯才是最健康的？下面就一起跟小编看看如何挑选水果？如何根据身体状况挑选水果？
如何根据身体状况挑选水果？
新鲜的水果随处可见，看见水果店和超市里一排排颜色鲜艳的水果时，我们总是会不由自主地停下脚步。我们在生活中也已经习惯了每天吃水果，只是，吃来吃去都是挑自己喜欢吃的。比如有的人非常喜欢吃苹果，那么她的冰箱里或者是桌子上摆着的水果肯定是以苹果居多。同理可证，喜欢吃樱桃的人总是习惯性地选择樱桃，不喜欢榴莲的人，一年到头也不会吃一次榴莲。看看此时你的身体最需要哪种水果，根据自己的身体状况选择水果，绝对可以让你的身体健康达到更加平衡的状态。
肺脏
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
心脏
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
眼睛
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
如何预防便秘
现在人们的压力是越来越大了，多是因为人们的精神和工作的压力让人喘不过气来，所以有的时候人们都会有生活不规律饮食不规律的情况出现，时间长了就会出现便秘的问题，想缓解便秘，方法有很多种，运动和饮食都应该注意，下面我们就来看看吧。
饮食调理
因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。因为饮食造成的，就应该通过饮食来解决，注意饮食的量，还要注意是否对肠胃刺激，有效的将粪便排出体外。
养成良好的排便习惯
上班族怎样预防便秘的发生?每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果总是拖延大便的时间，就会破坏了排便的习惯，引起便秘，其实排便是一个习惯、一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
积极锻炼身体
“活动、活动，大便自通”。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、等参加一些活动，可以提高食欲，同时也可以缓解便秘。经常做运动的人，可以减少便秘的发生，特别是老年人，应该注意这个问题。经常活动对身体健康有益。
及时治疗
易患便秘的女性朋友，一定要引起重视，不要以为就是一坨屎的事，这个就像一个定时炸弹一样，如果不正确的排便的话一定会造成身体的很大的影响，长期便秘会出现皮肤松弛，容易老化等等这些问题。如果不能缓解，一定要及时的去治疗。
上面介绍的这些问题，大家都了解了吧，想要有效的缓解便秘，饮食应该合理安排，多吃一些粗纤维的食物，同时要养成良好的排便的习惯，同时也要适当的锻炼身体，如果严重的话还要积极的进行治疗，这样的话才能有效的缓解便秘的问题。
剑突下疼痛如何鉴别诊断
剑突下很多人可能都不知道这个说法，其实就是指的人体的心窝处，而剑突下疼痛诱发的原因很多，如：心血管问题、消化系统不良等，主要表现症状有：心悸、心肌绞痛、心慌胸闷、心口疼痛烧心等，直接影响了人们的正常生活，本文那就简单介绍下剑突下疼痛如何鉴别诊断。
剑突下疼痛
胸骨是一块扁骨，位于胸前部正中。胸骨上部较宽，称为胸骨柄。胸骨中部呈长方形，称为胸骨体。胸骨的下端为一形状不定的薄骨片，称为剑突。剑突位于胸骨体的下端，上端与胸骨体相连，下端游离，约平对第九胸椎。胸骨的模样很像一把向下的剑，而剑突是胸骨最下面的部分。
症状
胸闷、气短、呼吸困难
疼痛原因
剑突, 心脏区的胸壁前下端有一剑突软骨，起保护心脏作用，此处遭到暴力击打，强力震荡心脏，使剑突软骨 直接压迫心脏，同时也能够直接刺激胃上中枢神经，使人当即产生胸闷、气短、呼吸困难，或者因剑突软骨骨折，软骨茬容易刺破心脏。也有可能是慢性浅表性胃炎。
有很多疾病会导致剑突下疼痛，绝不能因为是这个位置就简单认为是胃的疾病，临床上误诊的病例不在少数。当然，该部位最常见的疾病是胃溃疡（GU），但GU的发病年龄常偏大，典型的疼痛特点是餐后痛，而于青年人来说，该位置最常见的是十二指肠溃疡（DU），疼痛的典型特征是空腹痛（餐前），另外，就消化系统来讲，上腹部其他脏器疾病也可表现为不典型的剑突下疼痛，比如胆囊炎、胰腺炎等，但都是不典型疼痛，急性阑尾炎的初期也是上腹痛，进而转移至右下腹，从您的病史来看，发病时间两周，故可排除；非消化系统的疾病表现为剑突下疼痛也并不少见，我在曾在以往的外科急诊工作时，就遇到过两例表现为剑突下疼痛的下壁心梗的患者，两例腹型紫癜的患者，一例铅中毒的患者，一例糖尿病高渗的患者，现在想起来都挺后怕，如果简单开些胃药给人家，那可真要误大事了，此外，胸腔的其他疾病如胸腔积液、隔疝等均可有剑突下疼痛的表现，虽然我在临床工作中尚未遇到，但这些都是有前车之鉴的。 因此，我的建议是，您在思想上还是应予一定的重视，到正规三级以上医院进行较为系统的检查，可从简单的检查做起，从常见病多发病查起，只到查明病因，对因治疗远比对症治疗来得更可靠。
注意事项
在进行慢性浅表性胃炎治疗前应排除肋骨神经痛 肌肉痛以及内脏牵引痛等其他疾病。
