净心洁体，用汤瓶给心灵洗个澡
阳虚湿体春季养生汤。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供净心洁体，用汤瓶给心灵洗个澡，欢迎您参考，希望对您有所助益！
“回回家里三件宝，汤瓶盖碗白帽帽。”这是宁夏广为流传的回族谚语。汤瓶原是用来熬茶、熬汤的，后来作为回族沐浴净身的专门用具，到现在已经有1300多年的历史了。
汤瓶形状如茶壶，身长腹大，颈长如瓶，一侧有柄供手提用，一侧有壶嘴供倒水用，瓶口有盖供存水用。汤瓶的材质、造型多种多样，有锏汤瓶、瓷汤瓶、塑料汤瓶，还有砂泥汤瓶、铝汤瓶、锡铁汤瓶、轻铁汤瓶等。不少汤瓶上都饰有花纹或阿拉伯文字，制作十分精美。
汤瓶的主要功能就是用来作大小净，因为无论大净还是小净，其洗涤方式有一个共同的特点，那就是要用活水，这是因为我们回族穆斯林非常重视水的清洁,自古便有不用“回头水”的常规。所以洗浴时绝不许用盆和桶洗，更不能在浴池内洗，因为肢体一进入盆或桶内其水便被认为是污水，就不能用手再洗其他部位。
用汤瓶壶进行冲洗就不存在这个问题了，这种大肚小嘴的水瓶使用起来既卫生又方便。汤瓶壶身高颈窄，颈长弯曲，腰部鼓肚，瓶口有盖子，灰尘和不洁之物无法污染水质。另外，由于汤瓶的容量有限，使用汤瓶以节约用水为原则，每次小净应在2公斤水以内，这也符合回族勤俭节约、反对奢侈浪费的道德规范。
汤瓶外可清洁身体，内可净化心灵。身体的清洁固然很重要，但是更重要的是心灵的清洁。心灵得到净化了，自然就会形成一种平和的心态，我们的气脉、阴阳就会得到调整、平衡，这是健康最重要的保证。
我们穆斯林每天都要做礼拜，每做一次就要用汤瓶给心灵洗个澡，每天要做五次，就意味着每天心灵都要洗五次澡，这样一来，我们的烦恼，我们的痛苦，我们的优愁，就统统都释放掉了，我们的心灵就得到了宁静和平和。
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入秋后，勿忘替冰箱洗个澡
进入秋季之后，天气不断转凉，不少家庭的冰箱也减轻了满负荷运转的“工作压力”。冰箱里需要冰镇的东西少了，为我们提供了一个清洗冰箱的好机会。下面是维修专家给予的清洗冰箱的一些注意事项和技巧。
清洗时应先断开电源，然后取出食物，再取出搁物架、食品盒等。将盛有热水的金属器皿放入冷冻室内，利用其热量使内壁上的冰慢慢融化。如果水冷了，可以多次更换。当内壁的冰霜融化得差不多了，可以用塑料片轻轻将冰敲掉。
擦洗时，可用温湿抹布加少量中性洗涤剂如洗洁精擦洗，然后用干布抹干。门封条要仔细清洗，注塑件上的油污一定要擦掉，以免老化。千万不要用开水、去污剂、酸碱性洗涤剂、香皂、研磨粉、汽油、酒精及苯类有机溶剂擦洗或用刷子刷洗。更不要直接用水冲洗冰箱，以防电器绝缘能力降低和生锈。
电冰箱背面的冷凝器容易积聚灰尘，影响散热，所以至少每半年要用掸子或吸尘器清扫一次;集水盘每月要拿出来清洗一次。因为除霜融化的水不易蒸发，如果脏了还会产生臭味。
清洗完毕后，要检查电源插头及电源线是否有损伤。将电源插头牢牢插好，检查温度控制器是否设定在正确位置。冰箱长时间不用，应拔下电源插头，将冰箱清洗干净后，晾干内部，并将冰箱放置在干燥通风处。
如果平时注重保养，可以每周擦拭一遍冰箱的表面。如果有油垢或是灰尘，可用温水擦拭。冰箱内壁如果用甘油擦拭，会形成一层薄薄的保护膜，即使沾上牛奶或是食物残渣，也可以很容易地用抹布擦拭掉。
洗个美容澡光洁美肌迎夏天
保养肌肤不只是搽抹护肤来保养的哦，洗个美容澡也可以对肌肤有很好的保养。海水里含有多种天然矿物质，用海盐摩擦洗浴能使皮肤清洁、光滑、亮泽。它能去除死皮，使毛孔不再阻塞。去除毒素，促进循环，使身体更有弹性、富有光泽。
盐，可以吃，还可洗
海水里含有多种天然矿物质，用海盐摩擦洗浴能使皮肤清洁、光滑、亮泽。它能去除死皮，使毛孔不再阻塞。去除毒素，促进循环，使身体更有弹性、富有光泽。
蒸桑拿时将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充流失盐分又洁肤美容;沐浴时将装入盐的布袋，吊在喷头上，轻松快捷达到护肤效果;放入浴缸加水浸浴，达到去除疲劳、爽洁肌肤的功效。
香精油，闻来清香，洗来爽身
香精油是以各种鲜花提取物和纯天然植物精油制成，具有平衡情绪、松弛身体、舒缓疲劳等奇特的功效。那轻柔飘荡的清新香氛，让人愉悦。
在洗澡时使用香精油，香味令人神怡，并有镇痛的作用。使用时在浴缸里放十滴香精油，充分溶解，同时也可以放入浴液和牛奶。
硫磺，不只是火药
有没有见过硫磺温泉的奇妙景象?一池池蒸腾着热气的天然盆汤，由于所含矿物成分的不同幻化出各异的颜色……你在家中可以尝试一下，用一只小小的布袋子装些沐浴硫磺粉，挂在你的冲淋头下面，原来清清的水流就变成了浓如豆浆般的乳黄色。沐浴硫磺还具有特殊的消炎杀菌、护养肌肤、促进血液循环、消除疲劳的作用。
果冻里的沐浴
将掺了些五彩颗粒的白色粉末倒入放满清水的浴缸搅一搅，你会发现满满一缸的雪泥果冻!把自己埋进这“杯”超级雪泥里面，无数颗软软透明的Beauty-G按摩微粒贴着你的身体不停滑动，不仅舒服好玩，同时还彻底清除毛孔，更可深入黑色素及脂肪堆积，把你不想要的统统洗掉。
盐+发酵粉
除体臭救星浸浴时，尝试将两大匙(约50克)的盐和发酵粉溶于水中浸10分钟，你就不必担心身上的臭汗啦。
因为盐本身具有杀菌、消炎的功能，发酵粉亦是体臭的克星。将盐加发酵粉作浸浴，还有助解除人体所吸收的辐射。
红茶包
缓和晒伤皮肤平时用作冲饮奶茶的红茶包，其实是专治日晒造成红肿皮肤的特效药。将几个茶包用热水泡出浓茶后待温热，用作淋身或将手脚浸入数分钟，就能缓和晒伤后的刺激及疼痛。
柚皮+橙皮+柠檬皮
防皮肤老化以上三种水果去肉后洗擦干净，泡于水中10分钟后浸浴，15分钟后再用温水稍作冲洗，抹干身后，你会发现皮肤马上充满光泽兼润滑，因为皮肤吸取了水果中各种维他命，不易老化。
蜜桃叶
治热痱湿疹将附于蜜桃顶部的叶片收集起来(约10片)，用水洗净后，放入作浸浴的水中，可治疗背部热痱及湿疹，不过要浸上数次才见效。
橄榄油+蜜糖
滋润皮肤保持滋润、亮丽的皮肤，除搽润肤露外，将一大汤匙的橄榄油加蜜糖溶于水中淋浴或浸浴数分钟，效果不错。不过浸完后别忘了将糖水洗净，免得惹蚂蚁上身。
洗温水澡可以退烧吗
发烧这种情况在我们的生活中是比较常见的，主要是因为天气变化没有注意保暖引起的，这种情况，很多人会采用闷在被子将汗逼出来，自然就可以治疗发烧了，而且有一些人也会认为洗温水澡也是可以退烧，这个这种一种降温的方法，还是不能够完全退烧，应该要通过药物的方法进行退烧。
小儿发烧后,父母因为怕他再着凉,导致病上加病,一般都不敢给宝宝洗澡,但玛莉亚医院专家表示,这是一个普遍的误区。
专家解释说,给发烧的孩子洗温水澡,实际是种降温措施。因为洗澡可以清洁皮肤,避免汗腺阻塞,有利于人体散热。只要方法得当,不仅能使体温降低0。5℃~1℃,还会使因为发烧而显得烦躁的孩子安静下来,安稳入睡。
不过,在给孩子洗澡时,也要注意一些问题。首先,要关好门窗,并且调整室内温度到25摄氏度左右;洗澡的水温一般要比体温低2~3度;洗澡的时间不宜太长,一般5~10分钟,一天中可以多洗几次;洗完后要及时把身上的水擦干,用毛巾包好,穿好衣服,避免着凉。另外,在洗澡的过程中,父母要密切观察孩子的面色、呼吸、精神,如果出现什么问题,应该马上停下来。
专家还特别指出,如果孩子高烧在38。5摄氏度以上,并且出现寒颤和肢体发凉、眼发花的状况,就不宜洗澡了。因为这时的孩子对冷热刺激都比较敏感,血管和肌肉都处于收缩状态,如果给他洗澡,全身毛细血管就会扩张,脑部供血可能受到一些影响,很容易出现急性脑缺血、缺氧而导致虚脱,甚至休克。
除了洗澡,专家说,还可以采取用温水拭浴的方法,这也有利于将体内热量散出,且气体由体表蒸发时,会吸收体热,帮助孩子降温。
洗海水澡有什么好处
洗澡，是我们生活当中一种去除污渍的行为。很多的人都知道，如果我们泡澡或者是洗海水澡的话，对我们的身体是有很好的好处的。尤其是夏天，天气比较炎热，更多的朋友开始喜欢洗海水澡。但是大家并不知道洗海水澡的好处是什么。今天，我们来说一说洗海水澡的好处都有哪些。
海水浴是一项把健身与医疗结合比较完美的项目,特别适于夏季。首都体育学院姚鸿恩教授介绍,海滨较强的紫外线对治疗许多皮肤病、淋巴结炎、静脉炎、外伤性疾病、软组织创伤及溃疡、结核性淋巴结炎、神经性皮炎、慢性风湿性关节炎、慢性胃炎、骨软化症以及妇科病等均有疗效。
当置身于大海,身体与海水接触时,身体表面会产生负离子,这些负离子可以起到镇痛和消除疲劳的作用;海水中含有碘、钾、钙、镁、硫等元素和矿物催化剂,能够改善体内的新陈代谢,提高肌体的免疫功能;海水中的物质以结晶体的状态渗入皮肤,能使皮肤变得有弹性和光滑,并对皮肤和毛细血管起到按摩作用,既改善有机体的微循环及周围血液循环、血管扩张,又大大增强心脑血管系统的功能。
运动医学告诉我们,由于受到海水的浮力作用,人体运动器官负荷变轻,肌张力降低,肌糖元和肌红蛋白储存量明显增多,可以改善肌肉、关节、骨骼组织代谢及营养供给,有利于某些运动系统疾患的功能康复。
海水主要是含有很多的盐以及微量元素，对皮肤都是有好处的，特别是盐。海水能解决的肌肤问题1．控制T区油脂分泌：可以用细盐抹在T区，轻轻*之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式*。2．去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸：以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状*三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。注意：不要*正在生长的青春痘3．去除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿敷在脸上，*1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。4．去除腋下异味：盐具有*菌*的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。5．去除脚臭：用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分种后用水冲净即可。6．护理背部青春痘：入浴后让*充分温热，待毛孔张开后多抹点盐在背上。使用刷子*1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可。然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用水冲净即可。7、用盐消除双下巴：将抹了大量盐的右手指沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动；同样，左手指沿下颌及左脸颊边沿往左移动；左右手交替进行，有节奏地做50次。然后用保鲜膜把抹盐的部分包起来，用发带固定，休息10分钟后用水冲掉，隔一天做一次即可。
生活中洗冷水澡和洗热水澡的好处都有哪些？
洗澡是我们每天都要做的事情，而且在洗完澡之后往往会感觉轻松舒适、神清气爽。而洗澡对我们的身体健康有一定的影响。关于洗澡的水温，有些人说洗热水澡好，有些人说洗冷水澡好，那到底那个好呢？其实冷水澡热水澡各有好处，只需根据个人的体质和需要来进行选择。
洗热水澡的好处
1.适合运动之后
运动之后不宜立即洗澡，应该放松休息一下再去洗澡，千万不要贪图一时的凉快。运动后洗热水澡可以使皮肤保持清洁，使皮肤透气，加快血液循环，使毛细血管扩张，更有助于机体排热。所以一般来说，运动后洗热水澡会更凉快。
2.镇静止痒
洗热水澡有镇静止痒的作用，还能适当地安抚神经，使全身的肌肉得到放松。所以洗了热水澡后，人会感觉比较放松舒适。在某种程度上，对睡眠有一定的帮助。
3.可缓解痛经
女性经期是可以洗澡的，洗澡有助于保持阴道部位的清洁。经期洗热水澡可以帮助血管扩张，有利于经血排出，从而有利于缓解痛经。
但洗热水澡也要注意，洗澡的水温不宜过高，否则也会对身体造成伤害。同时，泡热水澡的时间也不宜过长，时间过长对健康也是不利的。
洗冷水澡的好处
1.不容易感冒
洗冷水澡可以说是锻炼身体的一种方法。当机体受到寒冷刺激时，会使得局部抗病能力减弱，就容易感冒。而洗冷水澡，就相当于锻炼身体的抗病能力，当机体再受到寒冷刺激时，就能够很好的适应，也就不容易感冒。长期洗冷水澡也会使人没有那么怕冷。
2.助于皮肤保湿
冷水有助于收缩毛孔，锁住水分。而且我们的皮肤上有一层皮脂膜作为我们的保护膜，如果长期用高温刺激，就容易被溶解，就会变薄，不利于保护我们的皮肤。
3.改善血液循环
皮肤受到冷的刺激时，血液就会加速循环，从而改善血液循环的情况，增强身体的免疫力和抵抗力，维护身体健康。
但是洗冷水澡也要注意水温也不宜过低，也不要感觉很热的时候立即洗冷水澡。而且患有某些疾病或是体质较差的人不适合洗冷水澡。如果想要养成洗冷水澡的习惯，一定要采取循序渐进的方法，逐渐减低水温，可以选择从夏天开始。
夏天洗热水澡的好处
有很多人到了夏天的时候会每天洗澡，因为夏天我们身体内比较容易出汗，这样经常洗澡能够避免一些皮肤疾病的发生，能够帮我们去除皮肤表层的细菌，但是不要因为天气炎热就洗凉水澡，因为洗凉水澡的时候会使我们身体遭受一个冷热温差，对于血液流通没有好处，那么夏天洗热水澡都有哪些好处呢?
洗热水澡的好处：
1、清洁皮肤
常常进行热水澡，不仅可去除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，并且可以使皮肤滋润、嫩滑。
2、热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。
睡觉前洗个温水澡，能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。
3、热水澡具有美容作用。
进行热水澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。
4、热水澡可以缓解疲劳。
用热水淋浴，能提高神经系统的兴奋性，导致血管扩张，加快血液循环，改善器官与组织的营养状态，降低肌肉张力，使肌肉放松，所以有助于缓解疲劳。
5、热水澡能提高自己的健康生活。
多泡42度左右的热水澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且有散寒祛风的作用;对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。
6、热水澡还能起到减肥作用。
在餐后2至3h内进行，消耗能量大。
洗尿布用什么洗
说起来尿布这个物品带过小宝宝的人想必都不陌生，这是为了防止小宝宝拉在床上从而出现的一种物品，其和尿不湿是同一类的产品然而相比之下尿布出现的更早，也是更受老一辈的人喜欢的，因为尿布可以重新利用。而使用完尿布之后的清洗是格外重要的，那么下面就来详细的介绍一下洗尿布用什么洗比较好。
宝宝尿布用什么洗最好
1.很多妈妈在给宝宝洗尿布的时候都会用肥皂或者洗衣粉进行清洗，这样的做法是完全不正确的，因为宝宝的肌肤与成人有很大的区别，如果用我们经常使用的清洗的物品给宝宝清洗尿布，会对宝宝的皮肤产生刺激;
因此，给宝宝洗尿布需要采用婴儿专用的洗涤用品进行清洗，婴儿专用的洗涤用品是专为宝宝设计，不会对宝宝的皮肤造成任何的影响;
2.宝宝的尿布需要集中单独清洗，选择一个专用的盆子清洗，避免与其他的衣物一起混合，以免感染细菌;
3.妈妈在给宝宝洗尿布的时候，如果尿布上面有宝宝的尿液，可以先用清水将尿液冲洗干净之后再用开水给宝宝烫一下进行消毒，然后再用婴儿专用的洗涤用品给宝宝清洗;
如果宝宝的尿布上面残留着一些粪便，妈妈需要用婴儿专用的刷子将粪便刷干净，用中性的肥皂清洗，保持宝宝尿布的柔软度，洗完之后都需要用开水进行侵泡，达到消毒的目的;
4.很多棉质的尿布在清洗完之后都会有变硬的趋势，这样的情况妈妈可以加入几勺醋侵泡五分钟，然后在在晾干，棉布就会变得比较柔软，也能避免宝宝患红屁股的情况;
5.在所有的尿布都清洗完之后都应该放在太阳底下进行晾晒，经过太阳的照射能够达到消毒的效果，在没有太阳的时候需要用熨斗把宝宝的尿布熨干，不然就会然生细菌，只有把尿布上的湿气去除彻底，宝宝才会有干爽舒适的感觉。
