“地下苹果”土豆的华丽转变
冬季养生喝苹果醋的好处。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免关于养生保健的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了““地下苹果”土豆的华丽转变”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
土豆为茄科植物马铃薯的块茎。又称马铃薯、洋芋、洋番薯。
土豆原产于南美洲的智利和秘鲁，曾是印第安人的主要食粮。1535年，西班牙人把土豆从南美洲带到西班牙，后又传入意大利，18世纪末传入法国，给土豆以“地下苹果”的美称。在我国引进土豆栽培已有300多年的历史，大部分地区均有栽培。
土豆不仅有充饥食品价值，而且有很好的药用价值。我国古著的《本草纲目拾遗》上记载土豆：“功能稀痘，小儿熟食，大解痘毒。”中医认为土豆性味甘平。有益气健脾、消炎解毒的作用。治胃弱脘痛、体虚便秘、腮腺炎、烫伤等症。
我国民间用土豆治病的单验方不少，如治胃及十二指肠溃疡或习惯性便秘：取未发芽的新鲜土豆若干个，洗净切碎后，加开水捣烂，用纱布包绞汁，每日晨空腹服下1-2匙，并加蜂蜜同服，连续半月至20天。服药期间忌食刺激性食物。
治腮腺炎：土豆1个，以醋磨汁，搽患处。
现代科学分析和药理证实：土豆营养较丰富，含淀粉、糖、纤维、蛋白质、脂肪、灰分等。必须指出，发芽的土豆含有大量的龙葵碱，有毒性，它不溶于水，即使煮后也不能去除，因此已发芽的土豆食用时，须挖去芽和芽眼，并多削去附近的皮层，然后在水中漫泡一段时间，煮食时时间长些，以免中毒。
土豆是很多国家的菜肴材料，土豆除能运用炒、炸、烧、蒸等方法制成多种菜肴外，还是制造酒精、葡萄糖的原料之一。
土豆的烹饪方法甚多，如我国餐桌上的佳肴“拔丝土豆”。国外的炸土豆很盛行，据传第一个做油炸土豆片的人是美国的印第安人乔治•克拉姆，他做的“萨拉托加炸土豆片”闻名于世。
比利时人喜欢吃炸土豆，在比利时南方的瓦隆地区的高速公路两旁有很多经营炸土豆的小店，比利时人几乎每天在饭桌上都有炸土豆，炸土豆的做法很简便，花样却不少。除比利式炸土豆外，还有法式、德式炸、煎土豆片（或团），美式蜜汁土豆，美式炸梨形土豆；波尔多式土豆泥；印度咖喱土豆等。
许多快餐店都少不了土豆制作的菜肴。土豆可以各种肉类等配成多种菜肴，如土豆烧牛肉，沙拉，罗宋汤等。
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戒除手淫后头发的转变
对于很多男性来说，有了生理需要时往往会有手淫情况的发生，这也并不是什么坏事，如果生理需要得不到解决也许会导致更恶劣的事情发生。但是，手淫次数过多会让肾功能受到影响，这一点男性们要特别注意，而且肾不好会表现在头发上，很多有手淫严重的人在戒除手淫后头发的转变就会很明显。
可以恢复的，肾好了头发就会很好的，只要好好的戒掉这个，控制住你的欲望，然后再好好的锻炼身体什么的，应该就不会有大问题的!不过要告诉你的是首先自慰就是危害身体健康的，不管你频繁与否，一定要知道手淫自慰这个东西太伤肾伤身体了，手淫会导致很多问题的，精神萎靡不振、多梦、烦扰、眼痛、疲倦、血亏、大小腿肌肉无力、手容易发抖。其中最显著的症状，就是健忘。还会导致早泄、损害性器官等等危害，先想办法把这个戒了，然后配合中医调理调理，还有多多锻炼身体!想办法赶紧戒了吧，为了你的人生和身体，有时间可以上戒1色1论1坛上去研究研究，可以帮助你戒除这个不好的习惯的，下面有一些办法和恢复身体的办法!你试试
这里有一些小方法帮帮你，你可以试试用一些方法想办法戒掉啊
1. 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。
2. 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
3. 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
4. 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。
5. 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。
6. 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。
7. 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。并多看对身心有益的书，如励志类书籍及传统的各种经典。
8. 要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。
9. 做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。
10. 你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。
11. 心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法"。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫。比如说，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。
12. 在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处。洗凉水淋浴。
13. 早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。
14. 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。
15. 食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。
16. 睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。
17. 避免接触易刺激起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。
18. 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。
19. 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。
20. 为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时，奖励会使你高兴起来，也会提醒你不断进步。相应的，在犯错之后，也要有一定的自我惩罚措施，不然难以让自己长记性。
21. 不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候，你将感到欢乐和充满力量，这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感。
有一些是中医的建议，你也可以照着去做做：
1通过按摩耳朵对恢复肾气是有帮助的，因为“肾开窍于耳”。
2药物不能轻易随便的吃。补中益气1丸、当归都偏燥，动火，虽然可以补气血，但是也有弊端，肾阴亏虚的人越吃越上火。此外，现在社会大部分都是肾阴阳两虚，传统的很多中药、中成药变得疗效降低，吃下去好像石沉大海一样，没有任何效果，原因在于现代人比古人多了电视机、电脑、网络、各种五花八门的咨询，整天眼睛不闲着，耳朵不闲着，元气消耗在这上面太过分了，把生命的精华都耗费在这些上面了，所以造成阴阳两虚。
对比古人，夜生活远远没有现在这么丰富、每天接近大自然，生态平衡、饮食健康无污染、也没有色1情图片、网站、视频可以看，他们肾虚还要保养一年半载的，现在人肾气亏虚就更加需要在平时生活上注意了。
所以，要求伤精的病人至少做到5点：
1早睡觉：十点之前睡觉。
2按时吃饭，以五谷杂粮为主。
3禁房事，这个不用多说了。
4每天看电视、用电脑、上网的时间加在一起不超过一小时。
5坚持每天散步两小时或练习内家拳等：运动才能把脾胃打开，肾气才能纳下去。
做到这些才谈治病的事，否则万难痊愈!愿你早日康复啊!
长期住地下室的危害
地下室很多人都听说过也住过，特别是对于一些赚钱不多的外来打工族来说，地下室就是居住地的首选，最主要的原因就是价格便宜。但是在这里还是要说一句不要只图便宜，如果长期居住在地下室的话会对身体不好的，因为地下室不仅通风不好，而且还常年见不到阳光，时期也特别的大，很容易引起呼吸疾病。
1.地下室的湿度相对偏高
湿度为空气中含水分的程度，正常的湿度以50～70%为宜。当湿度偏高时，可抑制人体出汗，特别是在夏季，给人的感觉非常不舒适，人们会感到潮湿、气闷、尿液排出量增加，加重肾脏的负担。长期居住在这样的环境里，可引起呼吸道、风湿及周围神经的疾病,也给霉菌的繁殖创造了有利的条件。因此地下室应用排风扇，协助室内的空气流动，从而降低室内的湿度。
2.保持室内的空气新鲜
一个成年人每天需要呼吸10-12立方米的空气，空气若受到了污染，可使人的正常生理及心理状况受到干扰，常产生烦躁、倦怠、头晕、食欲不振等。因此，通风是降低室内空气污染的有效措施。它能在短时间内置换室内空气，降低空气中微生物的密度，从而减少呼吸道疾病的传播。
3.增加空气中的负离子
由于长期居住和生活在地下室，通风欠佳，室内的负离子浓度下降，使人易出现头痛、头晕、烦闷、乏力等也易患感冒。因此，可以利用负离子发生器经常予以补充空气中的负离子，从而有效地保障人们的正常居住、生活和工作。
4.音乐声响勿大
在地下室播放音响强烈的舞曲，由于室内回旋着较强音响的声压和次声,不仅能对人们的听力有损害，还会影响植物神经和内分泌系统，引起头痛、头晕、耳鸣等多种不适,甚至导致恶心、呕吐、心跳、气短。第五，禁止吸烟。吸烟可使室内空气中氧气不足，一氧化碳的浓度剧增，长期生活在这种环境中，可使人出现头晕、面色潮红、乏力、厌食、体力下降等症状,因此,不要吸烟,以降低空气污染。
地下水能喝吗
我们人的生命是离不开水的。而且水是十分珍贵的，稀少的。通常我们饮用的水都是自来水，也有一些是黄河水净化过得水。而在以前没有自来水的时候，人们都是喝的井里的水。但没有井的时候，人们就会去挖掘地下的水。那么地下水可以喝吗？接下来我们就一起来看看吧。
水包括天然水(河流、湖泊、大气水、海水、地下水等)，人工制水（通过化学反应使氢氧原子结合得到水）。水（化学式：H2O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。人类很早就开始对水产生了认识，东西方古代朴素的物质观中都把水视为一种基本的组成元素，水是中国古代五行之一；西方古代的四元素说中也有水。
到目前为止，只有弱碱性高能量活化水能够完全符合以上标准。因此它不仅适合健康人长期饮用，而且也由于它具有明显的调节肠胃功能、调节血脂、抗氧化、抗疲劳和美容作用，也非常适合胃肠病、糖尿病、高血压、冠心病、肾脏病、肥胖、便秘和过敏性疾病等体质酸化患者辅助治疗。必须注意的是，现在市面上已经有一款高科技的活水机进入市场，价格合理。
地球上的水地球上水的总储量为138.6亿立方公里，我们通常说的水资源主要是陆地上的淡水资源，淡水只占0.9%;而其中人类比较容易利用的淡水资源约占全球淡水总储量的0.3％（全球总储水量的7/100000）。而对人类生活最密切的湖泊,河流和浅层地下的淡水仅占淡水总储量的0.02%。 饮用水的处理1. 先从河流等处引水至处理厂，同时用滤网滤除大型物体； 2. 在过滤了大物的水中掺入明矾，将泥土等物与明矾粘合成矾花，然后沉淀水以滤除矾花； 3. 当水流过沙和沙砾群时，滤除了一些有机物和化学成分（相当于现在家用过滤饮水机）； 4. 把氯加入水来杀死剩下的微生物； 5. 可以加入钠或石灰来软化硬水，有时也用空气通风赶出水中的氯。
土豆苹果牛奶放久了营养会流失
现在很多人一买蔬菜水果一买就是买一堆，买到吃上一个星期甚至更久，觉得这样子就不用经常去超市菜市场买了，方便又节约了很多时间，但大家知不知道有些食物放久了食物营养都不见了，我们吃得时候只剩下个空壳了，跟着养生专家一起来看看哪些食物放久了营养会流失的吧!
1、土豆
很多人买土豆的时候觉得土豆好保存，也不容易坏，就一直放着。但土豆在储存的时候，容易受到光、温度的影响，其中的维生素C容易出现流失的情况。一般来说，越大的土豆，其中的维生素C含量越多，在营养流失过程中也会越多。不要以为土豆放久了不会烂，就不碍事，都没营养了呀!
2、苹果
看到超市搞促销搞特价之类，苹果的价格很便宜，然后你就买了七八斤回家，回家一下子又吃不完，就那样放着。苹果要是不能在较短的时间里将其吃完，是会发现表面变软，甚至会出现表面出现斑点。这是因为其中的维生素被氧化的原因，同时，苹果存储不当还会造成其中的碳水化合物流失，出现松软的情况。再便宜我们也不能一下子买那么多，新鲜才是最重要的哦!
3、牛奶
买牛奶就买上一大箱，这是不是你买牛奶的做法呢?一瓶牛奶喝不完，会放在一边，等着过段时间再喝。牛奶中的维生素B2对光线、紫外线很敏感，在光线的照射下，会造成维生素B2流失加重。同时，其中的维生素A、维生素D也会受到氧化的影响，造成营养的流失。不要到时候我们花了钱买回来的牛奶放那么久营养都不见了，浪费呀!
哪些食物放久了营养会流失，以上就是养生专家给我们介绍的相关知识了。像牛奶，土豆，苹果这三大类我们真的不能一下子买太多，吃多少买多少才是最好的，也不要为了省那么一点时间，就那么懒，新鲜营养才最重要，这些食物如果放的太久，营养流失是一回事，有些还会产生毒素，吃了对健康有害的呀!
6种小病最容易转变成癌症
导读：现在，一些癌症的发病几率是越来越偏高了，当人们如果开始患上了种些病，于是，就担心自己是不是已经与癌症扯上了某些关系了呢?……
现在，一些癌症的发病几率是越来越偏高了，当人们如果开始患上了种些病，于是，就担心自己是不是已经与癌症扯上了某些关系了呢?这虽然有些杞人忧天，不过一些常见病的确与癌症有着千丝万缕的联系。
1.肝炎虽然病毒性肝炎患者只要活得够久，最终都会患上肝癌听起来有点绝对，但它的确是肝癌的最主要诱病原因之一。因此，高危人群必须定期检查，以早诊早治。
2.慢性溃疡性疾病口腔溃疡、胃溃疡十分常见，许多人常常不将这些小病当回事。但罗荣城表示，慢性溃 疡长期存在可能发生癌变。一般的口腔溃疡，经过适当治疗，7～10天就能痊愈，但如果同一处溃疡数周甚至一个月还不见好，就可能和口腔癌关系密切了。胃 溃疡也是这样，如果反复发作，胃黏膜反复受到破损刺激，就可能会恶变，发生胃癌。
3.糖尿病有研究者指出，糖尿病患者癌症的患病率高于非糖尿病患者，比较明显的癌症包括子宫内膜癌、乳腺 癌、前列腺癌、结肠癌、胰腺癌等。对此，罗荣城分析认为，这与糖尿病患者中肥胖症发病率高有关，也与高血糖有关。
4.胃肠道息肉许多胃肠道癌是由息肉演变而来的，尤其是腺瘤性结肠息肉，癌变率更高。有调查显示，结肠息肉患者结肠癌发生率比一般人群高3～5倍，多发者可高出10倍。罗荣城说，胃肠道息肉癌变受多种因素影响，如大小、类型、数目等，一经确诊即应治疗。
5.宫颈糜烂调查发现，有宫颈糜烂的女性，宫颈高度病变发病率显着高于无宫颈糜烂者。罗荣城说：宫颈癌症状与宫颈糜烂表现很相似，因此很容易被忽视，需要格外警惕。
6.乳腺囊性增生据统计，腺瘤样增生长期不愈的病例中，约20%可恶变，囊性乳腺增生的女性患乳腺癌的机会是健康人的4倍。患乳腺囊性增生的患者要定期检查，以便及早发现有无癌变。
以上，是专家们征对6种小病最容易转变成癌症的解析，怎么样，你现在知道了吧。另外，有研究表明，增加血胰岛素水平的降 糖药也可能增加患者罹患癌症的风险。
很脏很恶心！地下作坊里的黑豆腐
双氧水漂白变霉黄豆
佛山南海高步市场附近，一家地下豆腐加工作坊内的情景让人“大开眼界”。
昏暗的灯光下，几个工人正热火朝天地加工豆腐。墙角边，几个大桶里装满了黄豆，借着电筒的亮光，能看到部分黄豆已经发黑霉变。据知情者透露，这些黄豆是作坊老板专门收购回来的，用来加工豆腐，可以节省近半的成本。“这些黄豆在大沥镇卖黄豆的店铺都有得卖，你只要跟店主说要最便宜最劣质的黄豆，店主就会卖给你。一般2块钱一公斤，而质量好的黄豆要4块”。
劣质黄豆买回来后，工人便在水里加入双氧水，对黄豆进行长时间的浸泡，再将黄豆倒入打浆机，出来的豆浆经过一张大滤网过滤，豆浆便变得雪白。
滤净后的豆浆装进一个大塑料桶，加入“豆腐水”（粘米粉、石膏等混合成的添加剂）后搅匀。曾在该作坊务工的刘洋（化名）说，添加的粘米粉里都混合了滑石粉，老板说这东西能凝固豆腐，“豆腐水”大多时候都是提前做好的，天气闷热，放久一点就酸臭了，有时候老板还鼓励这样做，因为这样浓度高，做豆腐时用量少。
用工业烧碱增强豆腐质感
调查发现，为了增强豆腐的质感，一些无良作坊老板还往豆腐里添加工业烧碱（氢氧化钠）。脏兮兮的大桶里，蒸汽煮滚的豆浆正泛着泡，工人往里倒了些工业烧碱，以使成型后的豆腐看上去鲜嫩滑溜。从事豆腐加工多年的线人称，工业烧碱是化工原料，是种很强的腐蚀剂，人如果长时间吃添加烧碱的豆腐，会损坏消化系统，甚至导致昏迷、休克或癌变。豆腐作坊之所以使用工业烧碱，是因为工业烧碱比食用烧碱便宜了一半。
女士美容紧急补救法 七夕华丽变身
导读：七夕就要到了，你希望就这样邋遢的过情人节吗?想给你的他一个惊喜吗?来小编盘点女士美容指南教你七夕大变身，羡煞旁人。
女士美容紧急补救法 七夕华丽变身
和他共度甜蜜的七夕情人节，给他留下甜美的印象及美好的回忆，密集护肤必须马上行动，让你在七夕那天闪亮登场!临阵磨枪，集中火力找出最突出的肌肤问题，加以解决，让你瞬间神采奕奕， 光彩照人。
在七夕前夕，此时你有充足的时间进行肌肤护理。每天的护理都安排一个重点，从面部的深层清洁开始，去角质、控油、补水保湿，还要对眼部、唇部以及手脚等部位精心保养。相信一周下来，你的肌肤必定能给人焕然一新的感觉。下面提供密集护理方案，想要化身七夕最美情人，现在就开始行动吧!
去角质
女生平日经常化妆，如果卸妆时大意，便会令角质层积厚，减低皮肤更新的进度。七夕前一周，可隔天使用磨砂产品，刺激皮肤更新。若皮肤太薄或属敏感性，则可用没有粒子的去角质产品。
控油保湿
控制住油光，要在水分流失的夏季给予肌肤足够的水分，七夕那天才能做个水嫩嫩的水美人哦。
补水小秘招：补水喷雾
补水要随时随地，因为这个季节让你的肌肤无时无刻不在流失水分，因而在夏季最为方便的补水选择就是用补水喷雾来给肌肤快速补水。
去黑眼圈
如果顶着对熊猫眼去约会，你的七夕可能让人有去动物园的想法哦，因此，要拥有美好的七夕回忆，就要摆脱黑眼圈的纠缠。
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血导师致的黑眼圈。
3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
浮肿眼怎样快速去除掉的妙招
浮肿的眼袋则可在睡前以小冰块冰敷，并且不要在睡前喝太多水，早上起床后赶紧再以冰块冰敷，还要记得轻轻按压按摩眼睛。在饮食上如果条件时间允许，在起床后，来上一杯黑咖啡，不仅会让你的眼睛逃脱浮肿而且整个人都会精神百倍
护唇注意点
1、每天至少要喝八杯水，多吃新鲜蔬菜和水果。
2、高温天气会使唇部水分快速流失掉，因此要格外注重夏日唇部保湿。
3、双唇起皮时，千万不能用手硬撕，最好先拿热毛巾敷一会儿，再用小剪刀剪去掀起的死皮，最后涂一层保湿护唇膏。
4、不要养成随意舔唇的坏习惯。舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走更多的水分，所以结果只会越舔越干。
5、尽量选用含有保湿成分的唇膏。
6、白天外出时，建议使用兼具防晒功效的唇膏，防晒指数最好大于SpF8。
7、用餐之后，及时涂抹一遍护唇膏或橄榄油、凡士林等油脂品。
8、临睡前做个护唇膜。只要拿护唇膏涂上厚厚的一层即可。
手部护理
1、泡手：把手洗干净后，使用温度约40度的温水泡手10分钟，软化角质。
2、去甘皮：使用甘皮修剪器和小剪刀，把指缘多余的死皮修掉。
3、去角质：使用去角质霜在手掌和手腕轻轻划圈按摩约2-3分钟后，用清水冲净、擦干。
4、护手：取适量护手霜涂抹整只手掌和手腕，手指、虎口和关节处可多加按摩。
5.晚上睡觉抹上手足专用的滋养霜，套上纯棉的护理手套、护理棉袜，让滋养霜能更完整地被干性皮肤吸收。
胃炎会转变成胃癌吗 患上胃癌怎么办
现在的很多人由于饮食不规律而导致胃炎的症状，那么胃炎会转变成胃癌吗?怎么知道自己是否患上胃炎，胃炎的症状有哪些?胃癌早期症状又有哪些?胃癌的治疗方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
胃炎会转变成胃癌吗
根据病变程度及特点可将慢性胃炎分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、慢性增生性胃病等。
一般以为。浅表性胃炎一般不会恶变，而萎缩性胃炎与胃癌的联系最为亲近。不过，单纯的萎缩性胃炎仅仅胃癌的背景性疾病，当其进一步开展呈现肠上皮化生和异型增生时，就被视为癌前病变，其间约10%会转变为胃癌。
胃炎的症状有哪些
胃痛
胃炎一般是会呈现胃痛的状况的。可是关于痛苦的时刻和程度都是不一样的，要根据每个人的状况来定，有的人经常在半夜里疼，有的人会在饭后疼。
恶心呕吐
慢性胃炎患者常常会伴有恶心、呕吐等症状，如果是慢性萎缩性胃炎，那么呕吐的症状会更为明显。
胃胀
胃炎的患者还会有胃胀的情况出现，还会伴随着消化不良或者是没有食欲的情况，希望大家能够注意一下。
胃寒
胃炎导致肠胃系统功能下降，如果这时患者还吃生冷食物，就会出现胃痛和腹泻的症状。很多胃炎患者都不敢吃冷凉的食物。
胃癌早期症状
征兆一、烧心和反酸
烧心一般指的是胸骨下部的方位。感觉就像有一团火在烧一样。有一种烧灼感。这种状况首要是因为，胃里边的食物到了食管里边所导致的。胃会排泄胃酸，所以胃里都是酸性的，而食管是碱性的，当酸性的物质跑到碱性的食管里边之后，就会腐蚀食管的粘膜。就想有火在心窝里边烧一样的感觉。
中国医学科学院肿瘤医院腹部外科副主任赵东兵认为，烧心通常有两种起因：
一是吃得过饱，胃里盛不下这么多东西的时候会导致食物反流到食管里，导致烧心;
二是经常吃甜或辣等刺激性的食物使胃酸分泌过多。
胃酸过多会腐蚀胃，如果有食物反流到了食管里面，也会被胃酸所腐蚀。患者会觉得烧心，反胃。如果经常有这种症状的人，不仅胃容易出问题，食管也会容易发生炎症。
有些40-60岁的中老年人，在夜间或凌晨有类似心绞痛一样的胸痛症状，而且疼痛的位置在胸前区，也有可能是因为食物反流到食管，对黏膜形成刺激而产生的疼痛。所以遇到有心绞痛的患者如果检查心脏没有什么问题，要考虑去消化科检查一下，可能是胃出了问题。
征兆二、上腹部不适、疼痛
上腹部不适也是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感或有烧灼感，反复发作，发作的持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，导致被忽视。
如果经常会出现一些消化不良的情况，比如说不想吃东西，感觉到恶心想吐，或者胃里面反酸嗳气等情况。也是需要去医院进行排查，看看是否是胃癌。因为有57.5%的胃癌患者，早期的时候也是觉得食欲不振。57.2%的患者有发生恶心呕吐的症状。74.7%的胃癌患者在早期有上腹部疼痛的现象。
肾脏是我们人体比较重要的一个器官，现在肾虚的出现让很多人都表示比较害怕，不知道自己是不是处于肾虚的状态，那么肾好的表现有哪些大家知道吗?在日常的生活中哪些方法可以帮助我们保护肾脏呢?下面就让我们一起去看看吧。
肾好的表现
听力良好
在出现肾不好的时候我们的听力也是会出现很多的变化的，所以我们可以通过听力来判断自己有没有出现肾虚的情况，如果肾气旺盛的话，我们的听力也是非常好的。如果肾气不足的话就会导致听力下降。
头发乌亮
头发也是表现肾脏一个比较明显的代表，因为我们都知道头发的营养是来源于我们的血液，但是其生机还是由肾来决定的。如果我们的头发一直是乌黑亮丽的话，证明我们的头发是处于健康的状态。
骨骼强壮
骨骼的强壮跟我们的肾脏也是有很大的变化的，中医说，肾主骨，所以骨头基本都是靠肾精来滋补的。如果出现肾气衰竭的话就很容易导致骨折跟骨质疏松的情况，有时候还会出现牙齿松动的情况。所以如果我们的骨骼强壮的话就代表肾好。
早起身体无浮肿
大家都知道肾脏是起到代谢身体水分的工作，如果出现肾不好的情况，就很容易导致水分一直累积到身体里面，在早上起来的时候就会出现浮肿的情况。
正常血压
肾受损的话很容易引发高血压，而高血压又容易伤害肾脏，这2者是相辅相成的。所以说正常的血压就代表着我们的肾脏没有受损，是处于健康的状态。
保护肾脏的方法
不乱吃药
现在很多药物都会肾脏毒素，而这些药物吃进去的话会伤害我们的肾脏，所以千万不要乱吃药，吃药需要遵循医生的话。
不要暴饮暴食
很多时候我们心情不好的时候都会出现暴饮暴食。而如果暴饮暴食的话是很容易摄入过多的蛋白质跟盐分，这2者都是非常容易造成我们肾脏的负担。所以平时最好要注意饮食均衡。
不要憋尿
很多人因为工作或者习惯使然，都会经常出现憋尿的情况。而如果经常憋尿就会使有毒尿液留在膀胱，从而感染到我们的肾脏。
刚开始比较轻微，然后逐渐加重。这种疼痛感有时是隐隐作痛，有时是间歇性的钝痛。还有些患者是有节律性的疼痛(这种胃窦癌比较明显)，进食或吃药后会缓解;有一些老人的痛觉神经比较迟钝，感觉不到胃痛以为只是腹胀，这种情况也需要当心。
胃癌早期的上腹部疼痛常常会被诊断为胃炎或胃溃疡，患者需要格外留心。
济南胃肠病医院国家级“京沪名医馆”专家、上海瑞金医院冯莉教授指出，饭后1至3小时，出现上腹部烧灼样的疼痛或钝痛，以后会逐渐减轻，这就是最典型的胃溃疡症状，要及时到医院就诊。冯莉教授强调，在“溃疡家族”中，胃溃疡离癌症最近，恶变率约为2%至5%。
征兆三、贫血
中国医学科学院肿瘤医院腹部外科副主任赵东兵指出：“还有一个更加隐蔽的胃癌征兆，我们甚至压根不会把它往胃病上去联想，这就是贫血。”患有胃癌的人，肿瘤破坏血管导致胃出血，有些人就会有呕血的症状，这是导致贫血的主要原因。
我们怎么判断自己是不是贫血??赵东兵给出了以下方法：
第一看面色，贫血的人面色发白发黄;
第二看眼底，贫血的人眼底发白，看不到什么红色的毛细血管;
第三就是看指甲，正常人的指甲是粉红的，贫血的人会发白，就是我们按压之后的这种白。
最后，判断胃癌的症状时，贫血往往和黑便同时存在。
黑便呈柏油状，我们也叫柏油便，这是因为正常的胃里的细胞2-4天就完成一个脱落和再生的过程，癌细胞也是一样的，这些脱落的细胞会被我们排出体外，但癌细胞里也有血管，所以胃癌的人往往会出现黑便的情况。
胃癌的治疗方法有哪些
胃癌早期放化疗
在胃癌的前期能够挑选用放化疗的办法医治。这是医治胃癌的常用办法，前期放化疗能够有用操控部分的珍珠港，一般用于合作手术前后进行，版主增强手术彻底性，但放化疗的针对性比较差。
胃癌早期手术治疗
治疗早期胃癌的首选方法依旧是手术，采用手术和术后巩固治疗在胃癌早期的治愈率相当高，也是延长患者生存时间的关键。
生态级负氧离子的辅助治疗
负离子可以通过调节因恶性肿瘤引起的体内的酸碱失衡及氧化还原状况失衡，维持体内环境的稳定性，促进正常的细胞代谢，减轻，消除化疗的不良负作用，对患者的治疗非常有益。
特别是生态级负氧离子对胃癌患者来说是一种很好的仿制医治的手法。小粒径负离子也叫轻离子或小离子 ，是一种等同于大自然的空气负离子，也有材料称其为生态级负离子。具有搬迁距离远、活性高的特点。
空气负离子按其迁移距离和粒径大小分为：大、中、小三种离子。对人有益的是小离子，也称为轻离子，其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体。
有研究表明，对人体有医疗保健作用的是小粒空气径负离子，只有小粒径的负离子菜可以容易透过人体血脑屏障，发挥生物效应。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对胃炎会转变成胃癌吗也有了一定的了解了，一般来说，浅表性胃炎一般不会恶变，而萎缩性胃炎则有可能会导致胃癌的发生。当被诊断出胃炎的时候，不能忽视，要加以重视。希望小编的介绍对大家能有帮助。
苹果的营养价值及吃苹果禁忌
我们一年四季都会吃到苹果这种水果，那么你知道苹果到底有哪些营养价值吗？对我们的身体到底有什么好处吗？
苹果的营养价值
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%.
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
3、苹果有降低血压的作用苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程， 苹果具有降低胆固醇含量的作用。法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%.
苹果的功效与作用
理由一：吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。
在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干（3种食品的膳食纤维含量相等）；12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg,而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。
理由二：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%;女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。那么有没有什么方法使女性既能减肥又能防癌呢？确实有，可以常吃苹果。
意大利的研究人员调查了629例癌症患者的饮食情况，详细分析后发现，与每天吃苹果少于1个相比，每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%-42%.苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂；而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。
理由三：天天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，假如不能保证苹果的天然,吃苹果前最好洗净、削皮。
理由四：：苹果内含多种有效预防心脏病元素苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，让坏胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而坏胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患心脏病的几率越大。
理由五：多吃苹果能预防骨质疏松苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
理由六：苹果能中和人体酸性物质70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
空腹吃苹果好吗
第一：苹果是温性的所以空腹吃没关系，对胃也有好处--养胃！这是一个医生给我的建议。而且还能防止便秘。还有，不能说苹果发酸，它就是酸性水果！果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化。
第二：苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有润肺悦心、生津开胃、醒酒等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用摩罗氏苹果疗法治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1-2个，可收到降压效果。
虽然我们每天都在吃苹果，估计你对苹果的了解也没那么全面，所以就看读读这篇文章吧，看看怎样能正确的吃苹果。
苹果的营养 常吃苹果可清理血管
众所周知，人们在生活中对于苹果的营养性和药用价值评价是很高的，而一天一苹果，医生远离我的俗语，更是在人群中广为流传，可见，苹果这种食物人们如果能够经常食用的话，对身体的好处也是很明显的。
有科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生.因为苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
1.鲜苹果中的含水量为85%.
2.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。
3.含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
4.含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
5.富含锌，苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
6.苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
苹果的功效与作用
1.血管清理剂，改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
2.降低胆固醇，保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
3.防癌抗癌，减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
4.促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡，苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
6.减肥，苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
