垂钓情趣多，小心“蚯蚓病”
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垂钓有什么情趣
垂钓，这项休闲活动，不仅富有娱乐性，而且还具有增进身心健康的作用。
钓鱼是一种远离空气混浊的城市，回归大自然的野外活动，垂钓之处草木葱笼，散发出氧气、负离子、杀菌素和芳香物质，吸入这清新的空气，有益大脑健康，增强记忆力。
钓鱼不仅需要环境安静，尤其需要心境平静。在青山绿水薄雾朦朦之中，甩竿投钓于湖塘沟渠，眼睛紧盯着浮漂的动静，此时会自然而然排除杂念，精神高度集中，什么烦恼、忧愁、惆怅统统丢之脑后。这与气功中排除杂念，意守丹田，有异曲同工之妙。
在整个钓鱼过程中，垂钓者不断地甩竿、投食，或蹲或站，经常改变各种姿势，使全身各部位的机能得到锻炼。这些锻炼不是在勉强之下而是在钓鱼的兴趣驱使下，不知不觉自然而然的运动，这是任何体育运动都不能相比的。
若初始垂钓幸得一条大鱼（小鱼亦然），会使人兴奋得手足无措，这种乐趣会在脑海中经久不忘，无法用语言尽表。
河湖垂钓，视野广阔，可看到身边流水，上空翔鸟，水中映影，花丛蝶飞等美景；又可听那潺潺水声，呼呼风声，叽叽鸟声，沥沥雨声等等，此皆可调节视听，使人耳聪目明。垂钓还可以沐浴阳光，日光的紫外线可使血管扩张，促进新陈代谢，增强身体活力。
总之，垂钓是钓鱼、郊游、观赏、休息四者的结合，能陶性情，提高情趣，增进健康，老年朋友空闲时不妨经常操起鱼竿，将给你带来无穷乐趣。
什么是“蚯蚓病”
最近有关医务人员不断发出警告：垂钓者因鱼钩刺伤感染一种新病种“蚯蚓病”，甚至危及生命的事实，应引起的鱼者的高度警惕。
钓鱼时因安放诱饵，取鱼时不小心而造成鱼钩刺伤身体的现象并不鲜见，为啥区区一个小鱼钩会对人造成如此严重伤害呢？
原来，有一种革兰氏性短弧菌——气单胞菌，广泛分布于自然界，特别是天然水域，由于鱼粪便排出造成污染，繁殖力就特别强。当人体被鱼钩刺伤时，若患者有糖尿病、白血病、贫血、年老体衰、身体免疫力低，就可能被这种病菌污染而导致死亡。因此，一旦发生这种现象应及时用抗菌素治疗，以免引起感染。
蚯蚓是许多的鱼者喜欢用的诱饵之一。然而，相当部分的钓鱼者却不知蚯蚓是雌雄同休，有受精囊孔3对，卵1个~3个，繁殖时卵产生于“卵茧”内，当垂钓者吃了被卵茧污染的水和食物后，卵茧就会在体内生长成蚯蝴，寄生于肠道内，使人患上蚯蚓病，主要表现为慢性腹泻、腹痛和消化不良等症状。故专家们提醒凡是接触过蚯蚓的人，尤其是垂钓者必须注意手的卫生，洗手时一定要用肥皂洗净，然后再用流水多冲洗几次，这样可以减少感染机会否则的话，不仅增添不了乐趣，还会带来不必要的麻烦。
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垂钓养生 减轻疲劳
垂钓是一项陶冶情操，舒展情绪，富有情趣，又有益身体的娱乐活动。
首先，适合垂钓的地方大多都在郊外，水边河畔，空气清新异常，负离子含量比城市高出许多，让人感到悠闲自得、心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用。再说经常到郊外去走走，这本身就已经是一种锻炼了；其次，钓鱼时讲究静中有动，动中有静，动静结合。这里说的静包括垂钓者心情的平静和外界环境的宁静，天人合一，凝神静气，益处无穷。钓鱼时钓者的注意力必须高度集中，全神贯注，心无所思，耳无所闻，眼、脑、神专注水面上漂子的沉浮。这时大部分脑神经得到充分的休息，进入到练气功要求的高度放松人静的境界，使身体得到深层的锻炼，起到调节神经、消除疲劳、增补元气的作用。 但又不是一味静坐，一旦鱼儿咬钩，要忙提钓竿，捉鱼，换饵，机敏灵活地活动身体。
周末，让我们走出斗室，离开书桌，远离城市的喧闹和尘嚣，去到大自然怀抱中，找一处田野乡村，在池边柳下，沐浴着阳光，呼吸着新鲜的空气，领略自然美景，享受垂钓带给身心的无穷好处。
警惕蚯蚓悄悄爬上腿
腿上爬上了“蚯蚓”，恐怖吗？要知道，有一种“蚯蚓”深藏在皮肤下，就是趁你不注意的时候慢慢现身，刚开始的时候不痛也不痒，往往易被人忽略和不重视，可是如果你不管它，渐渐地腿部会有酸胀感，并出现了皮肤的色素沉着，肢体出现了异样的感觉，麻木、瘙痒，一旦瘙痒抓错后，就会形成溃疡和坏疽，甚至大出血。这种“蚯蚓”在医学上称之为下肢静脉曲张，是一种血管病变。
萧山区第一人民医院心脏血管外科主任朱江提醒大家，久站、久坐、长时间负重的人，如厨师、妊娠和餐厅服务员等，皆是高危人群。
这种“蚯蚓”不可忽视
下肢静脉曲张早期最常见的表现就是皮肤下的静脉曲张，看上去就像一条一条弯弯曲曲的蚯蚓在爬。它的发病率较高，朱主任说，该院心脏血管外科开展的下肢静脉手术，平均每月都达60—70例，以40~50岁的中年人最为多见。下肢静脉曲张发病早期既不痛也不痒，只是曲张血管的隐约可见，因此大多数的病人并没有把它当一回事。下肢静脉曲张后期，皮肤瘙痒抓破后会出现经久不愈的溃疡，有的甚至溃烂到骨头都看得见。
朱医生告诉笔者，许多患者一开始都是能忍则忍，或是随意涂点药膏，直到溃疡、出血等并发症出现，才到医院就诊。下肢静脉曲张溃烂后需手术切除溃疡，进行植皮，覆盖创面，并且需要结扎和切断功能不全的交通支，待创面愈合后，才可进行正规的手术治疗，大大延长了治疗时间。病情严重者，还容易引起静脉血栓，危及生命。
下肢静脉曲张，如何预防
朱医生说，下肢静脉曲张是可以预防的。日常生活中，我们要避免长时间的站、坐、蹲及负重，忌翘二郎腿；还要保持体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担加重影响静脉回流；不可使用超过40摄氏度以上的高温水长时间泡脚，养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部的静脉循环。
此外，穿医用弹力袜能促进下肢静脉回流，既有医治的效果，也有预防的结果。但是，医用的弹力袜有长有短，压力也有大有小，最好是在医生的指点下购买，并在医生和护士的指导下应用。
最后，朱主任还提醒市民，要戒烟、戒酒，忌辛辣、刺激饮食，养成良好的生活习惯，这都是防止下肢静脉曲张术后复发的关键因素。
布病是什么病 这些症状小心患布病
布病是什么病?布病的全称为布鲁菌病，是一种发生在人或动物身上的传染性疾病。一般牧民更容易患布病，患有布病会引发各种关节肌肉痛，神经痛等，还会有呼吸消化道问题。那么，布病的症状有哪些?如何治疗布病?来了解一下吧。
布病是什么病
布鲁菌病(布病)，也称波状热，是布鲁菌引起的急性或慢性传染病，属自然疫源性疾病。临床上主要表现为病情轻重不一的发热、多汗、关节痛等。
布鲁菌
布氏菌属的细菌是一组微小的球杆状的革兰氏阴性菌。 布鲁菌主要寄生于巨噬细胞内，与其他寄生细胞内细菌所引起的慢性传染病一样，其发病机理以迟发型变态反应为主。
发病机理
布鲁菌自皮肤或粘膜进入人体后，中性多核粒细胞首先出现，被吞噬的牛型细菌可部分被杀死，但羊型菌不易被杀。 存活的布鲁菌随淋巴液到达到局部淋巴结。根据人体的抗病能力和侵入菌的数量及毒力，病菌或在局部被消灭，或在淋巴结中生长繁殖而形成感染灶。
当病菌增殖达到相当数量后，即冲破淋巴结屏障而侵入血循环，此时可出现菌血症、毒血症等一系列症状。
布病的症状
1、多汗
多汗是本病的突出症状，每较其他热性病为著。常于深夜清晨热急骤下降出现大汗淋漓，大多患者感乏力、软弱。
2、热型
以弛张型最为多见，波状型虽仅占5%～20%，但最具特征性，其发热其增殖为2～3周，继以3～5天至2周无热期后热再起，如此循环起伏而呈波状型; 多数患者仅有2～3个波，偶可多达10个以上。其他热型尚有不规则型、持续低热等。
3、关节疼痛
关节疼痛 常使患者辗转呻吟和痛楚难忍，可累及一个或数个关节，主要为骶髂、髋、膝、肩、腕、肘等大关节，急性期可呈游走性。
痛呈锥刺状，一般镇痛药无效。
部分患者的关节有红肿，侧有化脓。局部肿胀如滑囊炎、腱鞘炎、关节周围炎等也较多见。
肌肉疼痛多见于两侧大腿和臀部，后者可出现痉挛性疼痛。
4、次要症状
有头痛(30%～84%)、神经痛、肝脾肿大(约50%)、淋巴结肿大等，皮疹较少见。
心病是一种常见的疾病，有许多人都得过心病，心病主要分为两种，一种是身体上的，一种是心理上的，那么请问心病怎么治?心病吃什么好?治心病的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
心病怎么治
拖延症
明明知道自己要做某事却死活不想干，今天的活非得拖到明天，甚至不到火烧眉毛绝不动手……你是否也是个“拖延症”患者，每次下定决心要改却屡屡失败?
专家指出，拖延症有3种类型：找刺激型、逃避型和优柔寡断型。虽然拖延不算病，但严重时带来的内疚感、自卑感和生活的无序感，会让人异常焦虑。
医生建议，首先把任务分成小目标，每完成小目标，就让自己放松;其次要学会消除干扰，将一切影响效率的因素都赶走，比如关闭手机网络、找个安静的房间等。
选择恐惧症
计划经济时代，可供我们选择的东西很少，而现在，每样东西都有好多不同的品牌，每个人都可以选择不同的生活方式。美国一项调查显示，人每天要做70个选择，不少人在选择面前瞻前顾后，纠结不已。
武警总医院心理科主任许建阳解释说，选择困难症的背后，可能是种不自信或逃避责任的心理。事实上，正如国外谚语所说：“有选择权的人是最富有的人”。许建阳建议，在面对选择时，应了解自己的真实需求，通过对比优劣帮助下决心。
另外，要增强自我安全感，给自己正面的心理暗示，不必事事追求完美。
强迫症
“明知道自己不停在做的事或在想的问题毫无意义，却无论如何也停不下来，而且越想抵制便越紧张、痛苦。”苏州荣格心理咨询中心督导王国荣说，这就是典型的强迫症，严重时会影响正常的工作、生活。
学会减弱强迫思维至关重要。美国精神病学会给出了一个“15分钟法则”：当出现强迫想法后，努力将强迫行为的发生推迟至少15分钟。以洗手为例，当你又想洗手时，不妨先问自己：“且慢，我真的需要洗手吗”，过5分钟后，再告诉自己“我没有立刻去洗手，好像手也没那么脏”，再过5分钟后，告诉自己“这是强迫症在作祟”，最后5分钟可以试着转移注意力。
手机依赖症
很多人手机不离身，没带就会有各种不适;聚会时总会下意识地不停翻看手机……手机逐渐“绑架”了我们的生活。有研究发现，美国人每天使用智能手机的时间平均在5小时以上。《中国青年报》社会调查中心则发现，71.8%的受访者认为手机依赖现象很普遍。
西英俊表示，严重的依赖可能转化成强迫症、焦虑症。对此，日本有关专家介绍了3个远离手机依赖症的小诀窍：一是减少使用手机的时间，如外出别带手机充电器;二是关掉手机信息通知功能;三是设置复杂密码，能让人感觉解锁麻烦。
心病吃什么好
黑芝麻
黑芝麻的营养价值很高，里面有大量的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大;另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。
5、睾丸炎睾丸炎也是布病的特征性症状之一，乃睾丸及附睾被累及所致，大多呈单侧性，可大如鹅卵，伴明显压痛。
6、慢性感染
①主诉多，尤以夜汗、头痛、肌痛及关节痛为多，还可有疲乏、长期低热、寒战或寒意、胃肠道症状等，如胃纳差、腹泻、便秘等，还可有失眠、抑郁、易激动等，易被诊为神经官能症。
②急性期遗留的症状，如背痛、关节痛、坐骨神经痛、明显乏力、夜汗、迁延多日的低等。
布病的传播途径
1、经皮肤粘膜直接接触感染 如接产员、兽医、饲养、放牧、皮毛加工、屠宰、挤奶直接接触病畜及被病畜污染的水源、土壤、草场、工具。
2、经消化道感染 主要是食入被污染的水或食物，经口腔、食道粘膜进入体内。如吃生拌或未经煮熟的肉类，不洗手直接拿食物吃等。
3、经呼吸道感染 人吸入了被布氏菌污染的飞沫、尘埃。如皮毛加工、饲养放牧、打扫畜圈卫生等。
布病怎么预防
1、不食用未经过煮沸或灭菌的奶和奶制品 能感染人类布氏菌病的主要奶制品是新鲜乳酪，特别是由母羊或山羊的奶制作的乳酪，但是，在干的或发酵过的乳酪中，布氏菌一般不能继续存活。
2、不食用患布氏病动物的肉及肉食品 患布氏病动物的肉及肉食品特别是处于菌血症时期的肉类对人有很大的危险性。冻肉和腌肉、未煮熟和未烤熟的肉类都具有传染性。 牛羊肉烹调熟透后食用;生熟肉案板一定要分开使用，案板和操作容器一定要清洗并用热水烫洗，必要时消毒。
3、不使用感病动物毛、皮 有布氏病流行的地区出产的毛、皮也是一种传播因子，毛和皮特别容易被动物的尿、粪便及阴道分泌物污染而带有布氏病菌，凡接触未经卫生处理的毛、皮均有被感染的危险。
4、出入的发现疫情的街道、养殖户的圈舍要进行卫生消毒。
5、对于有职业史的相关人员，一旦出现类似某症状的患者要提高警惕，最好到当地疾病预防控制机构去咨询。
6、组织开展多种形式的宣传教育，普及群众布病防治知识，提高个人防护意识。
布病的治疗方法
1、抗菌疗法
布病的治疗可以使用抗菌的方法，适用于急性期或慢性活动期病人治疗。常用抗生素有四环素、链霉素、强力霉素、利福平等,一般是21日为一疗程,间隔5～7天再治1～2个疗程。
2、特异性脱敏疗法
适用于慢性期过敏症状较强者,常采用布氏菌苗、菌素等各类布氏菌抗原制剂。这种疗法反应较大,应慎重进行。
3、中医中药疗法
适用对各期病人治疗,对慢性期病人尤为常用,依不同症状体征进行辩证施治。
4、除上述主要治疗方案外,还可依不同情况予以某些辅助疗法,如理化疗法,激素治疗,免疫调节剂治疗及外科疗法等。
结语：对于布病大家都了解的差不多的吧，预防布病应该不食用未经过煮沸或灭菌的奶和奶制品 能感染人类布氏菌病的主要奶制品是新鲜乳酪。组织开展多种形式的宣传教育，普及群众布病防治知识，提高个人防护意识。
夏日洗澡小心洗病上身
炎炎夏天，由于天热汗多，许多人会选择一天洗多次澡，其实，在有些情况下，洗澡对女性来说，也会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。
首先，夏天很多人会选择洗冷水澡，专家指出，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
那么，除了不能洗冷水澡外，我们在平时洗澡时还需要注意什么些呢?有关专家提示，在以下几种情况下也不利于洗澡：
1.血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。
2.酒后不宜洗澡。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3.饱餐后和饥饿时不宜洗澡。饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
4.劳动后不宜立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
5.发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
睡姿不对 小心憋出病
导读：我们一生大约1/3的时间都献给了睡眠，而我们的睡姿可以侧面透露出我们的身体健康状况，现在小编跟大家介绍五种睡姿，让大家能……
我们一生大约1/3的时间都献给了睡眠，而我们的睡姿可以侧面透露出我们的身体健康状况，现在小编跟大家介绍五种睡姿，让大家能够对症下药哦!
1、趴着睡
趴着睡好像婴儿，这样睡觉的人比较容易流口水。而且，如果你的胸部被平压在床榻上，胸部憋闷的情况就有可能发生。趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。
健康提醒：中医说心衰是由于气不足引起的，所以在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。趴着睡如果感到有憋闷的情况，睡觉时可以采取高枕位，保证心脏气血顺畅。
2、仰面朝天睡
采用这种睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情况，在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时，睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。睡眠中，面孔中开窍的部位多朝上，而气与津液走势下行。比如：熟睡时，由于脸孔朝上，因舌根下坠或口水流入气管容易造成打呼或呛咳，非常不利于肺部气血的运行，从而影响到肺的功能，甚至引发气滞而猝死。
健康提醒：睡觉的时候要翻身，更换睡眠姿势。
3、蜷着身子睡
蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和颈部也会带来伤害。据医学调查显示：每5名国人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚证产生。
健康提醒：不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。对于长达七八个小时的睡眠而言，也应该让周身舒展而眠。
4、枕臂而眠
这是一个很不自觉的睡眠姿势，你可能睡前枕着手臂想事，但在不知不觉中睡着了。一觉醒来，只觉得胳膊已经不是自己的胳膊，从肩头到手指都不听使唤了。枕着手臂入睡，一睡就是几个小时一动不动，这会直接使人上臂的桡神经受到压迫性伤害，导致前臂、手腕、手指麻痹。这正是中医通则不痛，不通则痛的道理。睡眠中，气血与呼吸都逐渐进入一个平稳和规律的状态，在沉睡中，肢体有气血阻滞的情况因为不觉察而无法调节，便很快进入了麻痹期。
健康提醒：不要养成将手臂枕到脑后的习惯。
5、完全侧身睡
完全侧身睡是压住了半边身子，如果你将一侧的胳膊和腿都压住了，开始时并不觉得，但当它成为一种习惯性睡眠姿势的时候，就会出现气血瘀滞的问题。有关专家调查了2000例脑梗塞病人，发现95%以上的病人有着完全侧身睡、压住半边身子的习惯。这样的睡姿在本身已有动脉硬化的基础上，加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。
健康提醒：为消除这一隐患还是改为时不时仰卧，时不时半侧卧较为妥当。
女性白领小心变成“病西施”
办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、等最近，冷房病（也称为冷房综合征）袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现病西施。
其实，治疗方法很简单。专家建议，首先应调高空调温度，其次在空调间里常披件小外套，临睡前先泡个热水澡等，都能有效改善冷房病症状。
女白领成病西施
聪明伶俐的晓英留学归来，便被一家著名跨国公司录用。她就职的公司办公地点坐落在浦东一幢高级商务楼里。公司明文规定，女性员工工作时间一律穿套裙。可不知怎么回事，晓英近来突然精神萎靡、情绪不振，食欲也明显减小，还经常请病假，同事们戏称她为病西施。晓英一直担心自己病了，赶紧到医院就诊。医生诊断后说，她的病是由于在冷气足、气温低的办公楼宇内工作时间过长，再加上衣服穿得薄、保暖性差等，导致身体难以适应，从而引起了冷房病。近日，记者从各家医院了解到，由于被冷房病侵袭，频感全身疲倦乏力、头晕头痛、咽喉疼痛、腰肩酸痛、手足麻木、肠胃不适等症状而前来就诊的女性不少，甚至还不乏出现月经失调、痛经等现象，且以白领女性多见。
冷气是隐形杀手
一旦患上冷房病之后，轻者可能影响工作效率和精神面貌，重者还会加重或诱发其他疾病。专家分析，由于现代商务办公楼，进出人员频繁，为保持低温度，中央空调的设定温度一般都较低。如果工作人员着装少、衣服保暖性差，长期在这样的环境中办公，或从炎热的室外突然进入寒冷的室内，身体感受温差过大，就非常容易患上冷房病。和男性相比，女性往往天生阳气不足。而女性的夏装不但短衣短裙，还衣单质薄。如果，在温度调得较低的空调房间里，呆得时间过长，甚至还可能出现肌肉痉挛，引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛、、痛经等。如果在月经前后受凉，尤其是痛经病人，更会加剧痉挛、影响睡眠。也因此，还有人称，这办公室里的冷气就是女性健康的隐形杀手。
披肩裤袜可预防
专家认为，白领女性压力大、内分泌易紊乱，往往体质弱、免疫力低。一般人不觉得冷的温度，但她们可能就觉得很冷。建议室温一般保持在26℃左右为宜，避免冷风直吹颈部和足部。专家建议，在有空调的房间里办公时，女性最好贴身穿一件小内衣、或外披一件小披肩，以防冷气侵袭肚脐、肩膀;尽量不要穿短衣短裙，确实工作需要者，也可备件厚点的衣服在身边，或者穿上连裤袜予以保护;平时每工作一小时左右，应该站起来活动一下四肢。专家还提醒，白领女性还要学会自我减压，加强锻炼;饮食不要过于清淡，要注意能量的供给;可适当喝些汤，能起到驱寒的作用;晚上临睡前还可洗个热水澡，有助缓解压力，帮助睡眠。
