抗生素如何摧毁你的免疫系统？
老中医告诉你夏季如何养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。养生常识需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“抗生素如何摧毁你的免疫系统？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
在我们讲解免疫力之前，先给大家讲一个常见的病——感冒
在中医当中，感冒被称为“万病之源”，因为感冒治疗不当，就会演变为多种病症。现在大家感冒发高烧，第一个想法就是退烧，医院里退烧最快的方法是什么？
就是打针、输液，最普遍的就是到医院挂三天点滴。挂点滴是中国人用得最多的治疗手段，到了医院不管什么病，先挂上三天点滴再说。
大家可以做一个试验，买两个气球，一个气球不要吹，一个气球吹起来之后再将气放掉。你会发现，吹过的气球它的皮就会松、薄了。打点滴就是将液体打入静脉中，打点滴最少要打三天，一天两瓶。
感冒一般是一年春秋两次，这样静脉反复的收缩、膨胀，多年下来血管壁就薄了，十年、二十年后遇上大事，一着急上火，血脉一冲就破，形成心脑血管疾病。
打点滴是中国人发明的吗？它是西方国家发明的。
如果有亲戚朋友在外国的朋友，可以去问一下，西方国家的医院治疗一般的感冒发烧有打点滴的吗？为什么外国人发明的东西他们几乎不用？
大家知道中国脑瘀血病人最小的年龄是多大吗？
只有8个月，这样的小孩我见太多了。大家都知道，一岁以前的小孩感冒发烧不能吃药，到了医院只能打点滴，在小脑袋上剃光的地方打。孩子这么小的脑袋，点滴瓶都比脑袋还大，这么多的液体往里面打，大家想过后果吗？
为什么小孩子会经常脾气暴躁？小的时候如果经常感冒发烧，遇上事一着急、一上火就是脑瘀血。
为什么现在中国的女性，二、三十岁满脸是褶？你问她们是不是一不舒服就去挂吊瓶？
输液是直接进入静脉的，刚输完的时候，毛细血管水分多了，皮肤看起来特别漂亮，可过两天水分被吸收了，皮肤又干了。老是这样充水膨胀，收缩，常年下来皮肤就变得松弛了。
看到这里，你就知道长期输液的后患有多大。有人说，我从来不输液，感冒只吃药。
吃药的人有一个最大的特点，这回感冒了，吃这个牌子的药管用，下回感冒还吃这个牌子就不管用了，要换个另外的牌子，下回再感冒再换。
你会发现，很多人换来换去，最后把市面上所有牌子的感冒药都吃遍了。
大家可以做一项调查，到马路上去找10个65岁以上的老年人，到医院给他们照脑CT，多多少少都有一点小脑萎缩。
大家是否记得几年前中央电视台新闻联播中插播的一段：国家卫生部紧急通知，所有含有ppA成分的药物必须撤下柜台，而当时大部分的感冒药中都含有ppA。大家知道它的潜伏期和副作用是什么吗？
ppA的潜伏期是10年，它最大的危害是会导致小脑萎缩，后期发展下去就是老年痴呆。
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可怜的是大家天天吃这些药，已经吃了10年了，才发现潜伏的危险启动了。大家想会不会在十年后，有一天国家又告诉你，药物中还含有「App」的东西不能用，潜伏期又是十年。
很多药物对人体的伤害是很可怕的，一般人并不理解这些知识。大家认为感冒了，吃药就可以了，白白给药厂当了十年的实验品，还落个后遗症。可悲啊！
大家记得中国人三十年前感冒的时候是怎么办的吗？
不就是家里切一点姜末，加一点红糖一起煮开了喝下去，晚上再做一碗挂面汤吃，盖好被子睡个觉就没有事了。
可现在谁还知道感冒是怎么回事，该怎么处理？
有人说现在的感冒病毒变异了，你想想，细菌是在显微镜下才能看得到的东西，它都能变异了，人怎么还没有变，那人类是不是该被淘汰了？
问题不在病毒身上，是由于人体的免疫力下降了，只是因为我们的知识没有到位，才造成人们对自己的伤害。
我们与生俱来就有一套完美的防御系统，那就是免疫力，它随时都处在绝佳的“攻防”状态，帮助抵抗外来的入侵者。
人体有超过80%的免疫功能建构在肠道中的菌群平衡上，自婴儿出生后摄取初乳开始，肠道中的菌群便逐渐发挥作用，免疫功能也由此启动；糟糕的是，如果为了“预防感染”而给予孩子抗生素，反而可能弄巧成拙。
抗生素会把好菌坏菌全都一网打尽，永久性地改变免疫功能和神经系统。
滥用抗生素会导致孩子遭受真菌感染，诱发湿疹、过敏、哮喘等疾病；尤其三岁以下小孩处于生长发育期，一些器官组织尚未发展成熟，更容易受到抗生素的永久伤害。
美国有医师指出，一整个抗生素疗程可能造成有益菌无法修复的损伤，长期下来也会降低人们对疾病与感染的抵抗力，得花费数年时间采用特定营养素和益生菌疗法才能让身体趋于正常；且过度使用抗生素会大幅增长肥胖、第一型糖尿病、发炎性大肠疾病的发生率。
扩展阅读
抗生素不是“万能药” 你对抗生素了解多少?
你对“抗生素”了解多少?
抗生素，是临床上经常用于抑制细菌生长的一种药物，临床抗生素分类也比较多，例如内酰胺类，常用的青霉素和头孢类，还有就是大环酯类，也就是红霉素和罗红霉素。抗生素临床种类比较多，在使用时一定要遵循医嘱。
盲目服用抗生素的危害不可忽视
不少人在咽喉出现不适时，碍于工作忙往往会采用抗生素类药品来消炎，忽视了正确的护嗓、治嗓方法，从而给嗓子带来更大的危害。全国知名的专家曾经提到过，抗生素对病毒类感冒是不起作用的，如果出现了感冒嗓子不适等情况，盲目的服用抗生素有时候会起到适得其反的作用，不但没有起到治疗作用，反而还延误了病机;当一旦机体患上需要这类抗生素治疗的疾病时，机体反而会出现耐药性，影响治疗效果。
健康护嗓“有法可依”
对于快节奏生活人群，其实护嗓没有那么难，集几种简单的方法就可以让你远离“咽喉危机”。
1、正确治嗓
在咽喉出现疼痛不适时，一定要选择正确的方式来保护的嗓子，不要图省事只服用抗生素类药物来缓解不适，一定要在用药上选择专业治嗓的药物，像慢严舒柠清喉利咽颗粒，平时可以代替茶饮饮用，含有西青果、桔梗、胖大海，可以有效的清喉利咽。脾胃不好的人群也不用担心里面含有的枳壳、橘红等使这类人群也可以放心服用。
2、远离压力
白领由于工作生活往往会“压力山大”，平常可以通过一些运动、娱乐活动缓解一下紧张的情绪，出现烦恼时可与朋友与家人及时倾诉，缓解心中积郁，从而拥有一个好的心情。
3、水杯、口罩、围巾三件宝
天气干燥，平时出门一定要做好雾霾、粉尘天气时要佩戴好口罩，平时多饮水，保持口腔和咽喉湿润。
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不少人在咽喉出现不适时，碍于工作忙往往会采用抗生素类药品来消炎，忽视了正确的护嗓、治嗓方法，从而给嗓子带来更大的危害。全国知名的专家曾经提到过，抗生素对病毒类感冒是不起作用的，如果出现了感冒嗓子不适等情况，盲目的服用抗生素有时候会起到适得其反的作用，不但没有起到治疗作用，反而还延误了病机;当一旦机体患上需要这类抗生素治疗的疾病时，机体反而会出现耐药性，影响治疗效果。
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1、正确治嗓
在咽喉出现疼痛不适时，一定要选择正确的方式来保护的嗓子，不要图省事只服用抗生素类药物来缓解不适，一定要在用药上选择专业治嗓的药物，像慢严舒柠清喉利咽颗粒，平时可以代替茶饮饮用，含有西青果、桔梗、胖大海，可以有效的清喉利咽。脾胃不好的人群也不用担心里面含有的枳壳、橘红等使这类人群也可以放心服用。
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3、水杯、口罩、围巾三件宝
天气干燥，平时出门一定要做好雾霾、粉尘天气时要佩戴好口罩，平时多饮水，保持口腔和咽喉湿润。
当心宝宝滥用抗生素的危害！宝宝使用抗生素注意什么？
家长要注意孩子生病时千万不要滥用抗生素，滥用抗生素会导致身体产生依赖性，并且还会增加疾病后期的治疗难度，而会对孩子的肾脏和肝脏造成损伤，会严重影响各内脏的健康状况，如果要使用抗生素必须要在医生指导下使用，滥用抗生素有哪些危害？
当心宝宝滥用抗生素的危害
1、乱给宝宝使用抗生素会影响孩子机体的免疫力，会导致免疫功能紊乱，而且会导致孩子身体产生药物依赖性，会影响到人体的抗病能力。
2、滥用抗生素会影响孩子肾脏的健康，甚至会导致肾功能紊乱，也会引起肾功能衰竭，可见滥用抗生素造成的危害之大，家长要注意不能乱给孩子用抗生素药物。
3、耳朵对抗生素的副作用比较敏感，乱给孩子使用抗生素会导致孩子听力下降，甚至也会造成耳聋，会给孩子的终身造成无法挽回的痛苦，千万不要滥用抗生素。
4、滥用抗生素会导致体内有害菌入侵，会影响到正常细菌的生长，从而会导致菌群失衡，会严重影响到孩子身体的健康，也会增加孩子患各种疾病的风险。
给宝宝使用抗生素注意什么
1、给宝宝使用抗生素，要在医生的指导下正确用药，尽量控制药物的使用量，家长要掌握药物的正确用量，避免私自盲目增减药量，否则会影响到治病的效果，而且会加重抗生素对身体造成的伤害，注意药物的正确使用量。
2、孩子使用抗生素药物期间，要密切观察不良反应，如果出现身体不良反应，最好立即到医院就诊要了解具体情况，有的孩子使用抗生素类药物会产生很多副作用，因此最好不要乱给孩子使用抗生素药物。
3、孩子运用抗生素药物治病期间，要注意饮食清淡，并且要多喝些温开水，及时补充身体需要的水分，尽量吃些清淡易消化的食物，增加各种营养物质的摄入量，提高孩子自身的抗病能力，有助于降低孩子患病的风险。
怎样提高免疫系统 日常习惯很重要
我们的皮肤是身体最大的器官，在保卫身体免受病菌的侵入方面有着很强的效果。其实，人体的免疫系统是很复杂的，它们层层阻击病毒的侵入，相互分工、密切配合，十分有效。有没有一些方法可以更好的提高免疫力呢。
经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效，中年人可在周末时出门郊游，有慢性病的老年人要避免心脏负担过重，可选择在早晨或饭后进行慢走，然后再渐渐过渡到快走。
人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。
维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。
美国科学家公布了一个定量发现：茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。每天早晚各一杯古方紫葡茶效果不错，坚持锻炼，有效提高免疫力。
免疫力的增加不是只靠药物来提升的，不建议采用药补。平时可多吃些蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、
也就是说，我们在以后的生活中，要多多注意，随着年龄的增长，身体的免疫力是会逐渐的下降的，所以，我们一定要多加锻炼、在饮食、作息、运动等方面全面提高自己的身体的免疫力，保护身体健康。
免疫系统是否过强 坏习惯扼杀免疫力
身体的体质好坏取决于身体的免疫力，有些人身体强壮，有些人则容易生病。经过科学证实的破坏免疫系统的10个习惯以及专家建议。
1.生活中缺少歌唱。唱歌有助于提高人的免疫力。德国法兰克福大学的专家对唱诗班成员排练前后的血液进行了检验，结果发现，排练之后，这些歌手免疫系统中的蛋白质免疫球蛋白A和抗压力激素氢化可的松的浓度都有了显著提高。
2.滥用抗生素。滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。埃里克帕尔默领导的纽约斯隆凯特林癌症研究所的研究人员试验后发现，这是一种广泛使用抗生素导致的并发症，将使患者的身体健康受到更大伤害。
3.社交圈子小。研究发现，一个人的社交圈子越小，就越容易生病。在1855岁的成人中，至少有6个朋友的人比朋友少的人抗感冒的能力强4倍。专家建议，经常与朋友联络，忙时给朋友发条短信是防感冒的新方法。
4.缺少睡眠。缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的杀手细胞数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.58.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。
5.压抑情绪。美国加州大学洛杉矶分校研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。专家建议，别把问题藏心底。
6.不爱喝水。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫。建议每日饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算，儿童需饮更多的水。
7.以车代步。研究发现，以车代步不爱运动的人与经常快走的人相比，4个月内请病假的时间会长两倍。专家建议，每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。
8.被动吸烟。被动吸烟与吸烟一样有害全身健康，降低免疫。据统计，每年大约有3000名美国人因为吸入二手烟而患肺癌死亡。
9.缺少幽默感。洛玛连达大学医学院研究发现，看滑稽视频1小时可显著提高免疫力。因为大笑有助于降低应激激素，增加或激活某些免疫细胞，提高免疫力。
10.夫妻冷淡。肌肤触摸是夫妻间的润滑剂。在身体接触时，体温微微升高，心跳稍加快，体内也随之释放出许多传感素，它能起到抑制抑郁，增强机体免疫的作用。
4个症状揭示你免疫系统差，避免免疫功能下降还需改进
平常大家饮食，不注意饮食习惯和卫生，吃些有害食物，造成免疫力系统下降，出现一系列疾病，大家平时调节身体时，需要有些不好的行为会很伤，接下来看看身体免疫力情况吧！
哪些是免疫功能下降的征兆？
1、容易感冒发烧
健康的人都有适应能力，天气突然出现变化，身体的体温中枢也能够适当调节，不容易出现感冒发烧。但如果免疫力下降，往往会因为外界的温度突然变化，而出现体温中枢异常的症状。如果经常感冒发烧，那么就要谨慎，因为这可能是免疫力下降的征兆。
4个症状揭示你免疫系统差，避免免疫功能下降还需改进
2、精神不振
很多人由于不注意身体的调节，经常过度劳累，导致体力透支，出现精神颓糜等症状，这往往是身体的抵抗能力下降导致的。大家如果发生类似的症状，要注意提升自己的抵抗能力，避免因为抵抗能力的问题而出现多种病菌的感染。
3、肠胃容易生病
健康的状态下，肠胃有自我恢复和调节的能力，即便吃了少量的有害食物，也不会产生中毒或者是肠胃不适的现象。但如果身体的抵抗力比较差，容易影响肠胃的消化功能，经常吃有害的食品，很容易出现肠胃功能的疾病。
4、更容易出现感染
如果身体的抵抗能力比较弱，很容易因为外界的环境变化或者是细菌的感染而导致多种异常的表现。比如如果周围的人出现感冒发烧，自己也很有可能被传染。另外如果经常接触不卫生的环境，容易出现流鼻涕，喷嚏，皮肤骚痒等等症状。
免疫功能下降有哪些预防方法？
1、限制饮酒
良好的健身习惯有助于减少各种不良物质的伤害，提高人体的抵抗力。平时应该要避免喝酒，因为酒精中含有大量的乙醇，往往容易刺激肠胃，影响消化系统的功能，破坏营养的吸收效率，可能出现免疫力下降的问题。
2、参加运动
适当的运动有助于提高人体免疫能力，增强身体体质，抵抗各种外界的干扰。另外运动可以增加免疫细胞的数量，调节免疫系统的功能，提升免疫组织的合成效率。
3、补充维生素
营养是保障免疫力的重要因素，如果经常出现营养匮乏的状态，很不利于机体的调节，常常会导致免疫系统功能的下降。
因此大家平时要注意多补充维生素和矿物质，蛋白质等等，这些物质都有利于调节内分泌系统，从而提高免疫细胞和免疫组织的功能，抵抗各种外界的伤害。
免疫力差怎么办
1、营养均衡
饮食方面要营养均衡、荤素搭配，多吃富含蛋白质的肉类和豆类， 蛋白质是生命的物质基础，充足的蛋白质能提高白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞等免疫组成部分的抗体作用。
维生素有抗氧化的作用，保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，果蔬中都含有丰富的维生素。微量元素更不可少，如锌、硒、铁、钙等营养物质对免疫调节功能有非常重要的影响，海鲜中都含有这些营养物质。
4个症状揭示你免疫系统差，避免免疫功能下降还需改进
2、食用灵芝、酸奶、萝卜
相信大家都知道，灵芝是一种名贵的中草药，并且具有提高免疫力的作用，因为灵芝含有多糖体。
此外，含有的丰富锗元素能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其提高免疫力的作用。
酸奶中含有益生菌，起到保护肠道，从而避免致病细菌的产生，含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
3、坚持锻炼
适当的运动可以促进新陈代谢，不仅能够促进食欲，还能通过增强体质达到提高免疫力的效果，运动贵在坚持，一周运动2~3次即可，每次运动时间为30~60分钟，晚上锻炼最佳。
4、作息规律
饮食、工作、休息要有规律，戒烟限酒，要保证充足的睡眠，尽量不熬夜。学会减压，放松心情。
5、补锌提高免疫力
缺乏微量元素是免疫力差的重要原因，其中，以锌最为明显。它是强效免疫调节剂，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《抗生素如何摧毁你的免疫系统？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“老中医告诉你夏季如何养生”专题供您欣赏！
