中医两性养生

2019-10-11

中医解读:两性中科学

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性生活在几千年的人类方明史上是人类繁衍,表达爱情的方式。那么大家是否在性生活的同时忽略了养生呢?

孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇,专论房室生活,他强调掌握男女交合的原则和方法,告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲,40岁以上的男性应注意节制房室生活。书中还提到,除了性机能障碍之类疾病需服药外,健康人一律不宜滥用房中药,并阐明了男女交合的具体方法是交合之前,夫妇双方应徐徐嬉戏良久,达到情意缠绵,才能交合;当男子快要泄精时,并缩下部与腹部,赶快用左手中间两指抑压屏翳穴,然后长长地吐气,上下牙齿叩击千遍。

《玉房秘诀》作为我国房中术的权威,书中所提及衡之古今皆无不当之处。此书强调,适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐,并兼能有强身长寿之益。而《养生方》作为药方汇集,该书一开始就提出老不起,就是现在大家所说的阳痿。书中认为,饮食能滋补身体,纵欲则损伤年寿,主张男女做爱必须遵循一定法度,性交要有节制,动作要舒缓,切忌粗暴急躁。此外,还要了解女子的阴道结构,对各种做爱动作都有讲究。应该说,这种看法是很有道理的。

《御

女损益篇》认为,男女相依为伴才能长寿,若孤独而思交接者,损人寿,生百病。并提出,凡养生,要在于爱情。书中还阐述了房中交合的禁忌,如醉饱、大喜怒,大风恶雨、地动甚至雷电霹雳,大寒暑,远行疲劳之时,以及山川神、社夜井灶之处都应禁止交合。

元代名医李鹏飞在《三元延寿参赞书》中特别设有《欲不可绝》一节,认为人体在正常情况下必须保持阴平阳秘,阴阳平衡,和合适调,才能健康长寿。《黄帝内经》里说:能知七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之节也。

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