什么食物能够减轻辐射的危害
春季什么食物养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。正确有效的养生保健是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“什么食物能够减轻辐射的危害”，但愿对您的养生带来帮助。
辐射指的是能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。辐射之能量从辐射源向外所有方向直线放射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能。辐射按伦琴/小时（R）计算。辐射有一个重要特点，就是它是对等的.不论物体（气体）温度高低都向外辐射，甲物体可以向乙物体辐射，同时乙也可向甲辐射。一般普遍将这个名词用在电离辐射。辐射本身是中性词，但某些物质的辐射可能会带来危害。
如何预防生活中的辐射？YS630.coM
辐射是每个人都会接触到的。现在很多女性做IT工作，在电脑前工作的怀孕女子，有的4个月后流产，有的生出来的婴儿像青蛙一样，北京市妇产医院的报告说还有带尾巴的。辐射带给人的损害很大。前些时报纸登载，一些地方发现了许多例白血病，原因是房屋装修引起，主要是甲醛。国外规定装修后的房屋一定要半年后才能入住，因为房屋装修对人危害大，特别对老年人、孕妇、儿童的危害最大。哈尔滨的报告中，多是4~5岁的儿童。
国际上提出了警告：千万不要把电器放在卧室内。尤其是微波炉，对我们危害最大，它在7米内对我们都有辐射。各种电器不要同时开着，又有电视，又有冰箱，又有微波炉，你就在旁边做菜，得了癌症很冤枉啊。各位，不要低估辐射！可是我们已经躲不开辐射了---你能不用手机吗？你能不用电脑吗？你能不看电视吗？就算你说我回去过唐朝的生活，你敢把你们家楼上那个什么蜂窝发射塔拆了吗？那怎么办？我也在思考这个问题。
前苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，带的是螺旋藻。因为螺旋藻还有一定的防辐射用处。所以，在电脑前工作的人，尤其是没结婚、没孩子，还有怀孕的，可以吃螺旋藻。因为辐射对生殖系统破坏非常大，而且你自己感觉不到，等发现孩子先天不足的时候就晚了，尤其现在都是独生子女，这也关系到国家的未来。
再总结一下。辐射对我们影响很大，但有几个技巧可以预防：第一喝绿茶；第二吃青菜、萝卜；第三吃螺旋藻，但要选好；根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜
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孕妇吃什么能够减轻水肿
有些孕妈妈在这一时期已经开始出现水肿了。许多食物具有一定的利尿作用，食用后可以去除体内多余的水分。水肿的孕妈妈不妨尝试下面的食物，这些食物既可以提供各种营养素，同时又不会出现服用利尿药物后对孕妇和胎儿产生的不利因素。
◎鲫鱼
鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可以消除妊娠水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物，经常食用，可以增加孕妈妈血液中蛋白质的含量，改善血液的渗透压，有利于合理调整体内水的分布，使组织中的水分回流进入血液循环中，从而达到消除水肿的目的。
◎鲤鱼
鲤鱼有补益、利水的功效，孕妈妈常食可以补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，钠的含量也很低，孕妈妈常吃可消肿。
◎冬瓜
冬瓜具有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的功效，可提供丰富的营养素和无机盐，既可泽胎化毒，又可利水消肿，孕妈妈可以常吃。
素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐汤、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、鲫鱼汤、香菇炒菜花、红烧鲤鱼、荠菜粥、豆腐熬鲤鱼、红小豆米饭这些都能帮孕妇消除水肿，而且清淡可口。
另外冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌、冬瓜烧海米、冬瓜丸子汤等菜肴性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。
维生素k对孕后期妈妈的帮助
维生素K是参与血液凝固的一种重要物质，如果人体缺乏维生素K,就等于缺乏凝血因子，容易出血或出血难止。在临床上，维生素K缺乏的患儿大多数是在出生后3个月内，这部分患儿绝大多数为母乳喂养，维生素K含量偏低。
据介绍，人体自身不能制造维生素K,只有靠食补或肠道菌群合成。由于维生素K比较难以通过胎盘吸收，所以婴儿体内原本就缺乏，同时，没有足够的菌群帮助合成。
目前，正规医院都会在新生儿出生时就补充维生素K,但是，临床上也有一部分15天到2个月内的婴儿，由于滥用抗生素，抑制了肠道正常菌群生长，造成维生素K严重缺乏，从而导致婴儿凝血机制障碍。
记者了解到，目前发现维生素K缺乏的婴儿大多数来自农村，主要因为孕妇没有补充维生素K.目前，国际上使用维生素K预防的总趋势是：由肌肉注射改口服，由1次变多次，由婴儿服用扩展为母亲服用。
医生建议，孕妇从32周至36周起，服用适量的维生素K,直至分娩，临产的孕妇分娩前1小时至4小时肌注或静滴维生素K,同时，新生儿也要补充维生素。除了口服和肌注的方式来补充维生素K,孕妇还可以多食维生素K含量丰富的食物，如菠菜、西红柿及鱼类等。
对长期使用抗生素、腹泻的婴儿要常规补充维生素K.临床上遇到不明原因的患儿出血，在寻找病因的同时，应该立即肌注维生素K,以防进一步导致颅内出血。
准妈妈如何应对孕晚期不适？
到了怀孕最后那几个月，准妈妈的身体变化越来越大。有些变化是怀孕期间的正常显现，有些则应引起重视。
以下症状是孕期难以避免的正常现象，准妈妈不必过分担忧。
◎胃部烧灼
宝宝个头越来越大，胃部受到挤压，再加上孕酮的影响使肠胃蠕动减缓，食物在胃中时间变长，而且准妈妈的括约肌会比较松弛，导致胃液逆流到食道，因而引起灼热的不适感。 应对：准妈妈要少吃多餐。每餐喝一点牛奶，吃完饭不要马上躺下。
◎水肿
到了孕晚期，很多妈妈的脚比平时足足大了两个码子，鞋子都穿不下了。水肿现象从孕中期就开始出现，到了孕晚期，胎儿对下腔静脉的压迫更大，症状也就更明显了。
应对：控盐 运动。千万别吃得太咸。适度运动，散步、游泳、瑜伽都是孕妈妈不错的选择。
Tips:如果出现全身快速又明显的水肿，可能是先兆子痫的前兆，准妈妈要特别小心。
◎耻骨疼痛
孕晚期尤其是临近分娩的时候，很多准妈妈会抱怨耻骨附近疼得厉害。那是因为弛缓素和黄体素这两种激素使得耻骨联合区域变得非常松弛，而骨盆承受了很大的压力，导致了耻骨联合过度分离。
应对：准妈妈要注意多休息。
◎外阴部疼痛
有些准妈妈在妊娠中晚期会感觉外阴部肿胀，同时局部皮肤发红，在行走时外阴出现剧烈疼痛。这种现象就是外阴部静脉曲张。
应对：不要久站，不要穿过紧的裤子和鞋袜，洗澡的时候注意水温不要太热。
怀孕32周食谱精选推荐
1.鸡蛋炒苦瓜
营养分析：苦瓜性凉，味甘苦，有清暑解热、清心明目、除湿治痢的功效，所以在热不思食的夏季，这道鸡蛋炒苦瓜无疑成为调节准妈妈们开胃、清火的下饭菜。苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
制作方法：
1、将苦瓜去皮、去瓤、洗净，对剖成四瓣，再切成薄片，加入精盐腌制10分钟后挤出苦水，用清水反复清洗几次，拧干备用；
2、鸡蛋磕入碗中，搅散备用；
3、坐锅点火，下油烧热，倒入鸡蛋液炒成蛋花，盛出待用；
4、锅中留少许底油烧热，先下葱花、姜丝炒香，再放入苦瓜片、蛋花、精盐、鸡精、白糖翻炒均匀，即可出锅。
2.椒盐小饼
营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。这款椒盐小饼酥脆可口营养美味，适合孕晚期妈妈食用。
制作方法：
1、取面粉300克加酵母、清水和匀发成面团，待用；
2、取面粉200克加热开水和成烫面团，待用；
3、发面团、烫面团加花椒粉及精盐混合揉匀，搓成粗长面柱，用刀切成2里面长的小段，以手掌压成圆形饼状；
4、平锅上火烧热，加适量油，放入压好的小饼，以小火煎至两面呈金黄色，再加入清水，盖上锅盖，以中火焖干；
5、开锅，加入少许食用油，煎至两面酥脆，即可出锅。
能够防辐射的红色食物 番茄和樱桃
辐射在我们的生活中一直都是存在着的，它可以侵害我们的身体，而且还会影响到健康。比如说手机，电脑等等的电子产品。什么样的方法能够预防辐射呢，大家知道吗，红色的食物就具有抗辐射的作用。
番茄
在富含一种抗氧化的维生素——番茄红素的红色水果中，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，还有“植物黄金”之称。迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。番茄含有的胡萝卜素和维生素都是很丰富的，具有抗氧化的作用，而且还可以有清除体内自由基的效果。
樱桃
樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。有抗贫血，促进血液生成的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。樱桃含有的铁质比较多，而且还可以补铁补血，对于抗氧化有一定的好处。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
关于能够抗氧化防辐射的一些食物介绍的，大家都知道了吧，可以看出的是这些红色的食物营养价值高，不仅可以有清除自由基的作用，而且还可以促进代谢，对于预防辐射，增强体质有一定的效果。
核辐射有什么危害
什么是核辐射?核辐射有什么危害?面临不期而遇的核辐射，普通人群有什么样的应对之法?核辐射真的那么可怕吗?
什么是核辐射
简单来说，放射性物质以波或微粒形式发射出的一种能量就叫核辐射。
核爆炸和核事故都有核辐射。它有a,b和y三种辐射形式。a辐射只要用一张纸就能挡住，但吸入体内危害大;b辐射是高速电子，皮肤沾上后烧伤明显;y辐射和X射线相似，能穿透人体和建筑物，危害距离远。宇宙、自然界能产生放射性的物质不少，但危害都不太大，只有核爆炸或核电站事故泄漏的放射性物质才能大范围地对人员造成伤亡。
放射性物质可通过呼吸吸入，皮肤伤口及消化道吸收进入体内，引起内辐射。y辐射可穿透一定距离被机体吸收，使人员受到外照射伤害。
核辐射有什么危害
核泄漏一般的情况对人员的影响表现在核辐射，也叫做放射性物质，放射性物质可通过呼吸吸入，皮肤伤口及消化道吸收进入体内，引起内辐射，y辐射可穿透一定距离被机体吸收，使人员受到外照射伤害。
内外照射形成放射病的症状有：疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、白血病、呕吐、腹泻等。有时还会增加癌症、畸变、遗传性病变发生率，影响几代人的健康。一般讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险越大。
核辐射分级
核辐射对人体的危害取决于受不同辐射的时间以及辐射量。以下是遭受的辐射量(单位：毫雷姆)的后果：
1：腿部或者手臂进行 X 光检查时的辐射量;
8：建筑材料每年所产生的辐射量;
10：乘飞机时遭受的辐射量;
60：人体内的辐射量;
700：大脑扫描的核辐射量;
5000：每年的工作所遭受的核辐射量;
10000：患癌症的可能性为 1/130;
60000～100000：出现各种辐射疾病;
200000～450000：掉头发，血液发生严重病变，一些人在 2 至 6 周内死亡;
450000～800000：30 天内将进入垂死状态。
放射性物质可通过呼吸吸入，皮肤伤口及消化道吸收进入体内，引起内辐射，y辐射可穿透一定距离被机体吸收，使人员受到外照射伤害。内外照射形成放射病的症状有：疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、白血病、呕吐、腹泻等。有时还会增加癌症、畸变、遗传性病变发生率，影响几代人的健康。一般讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险越大。
对抗辐射危害 天然食物齐上阵
现在辐射无处不在，而辐射的危害小编也不用多说，大家都知道。预防辐射除了可以用一些护肤品之外，还可以多吃一些具有预防辐射功效的食物。一些可以提高免疫力的食物，如高蛋白食物、富含胡萝卜素的食物，都可以食用。动物肉皮、骨髓也有一定抗辐射作用。
对抗辐射最好的物质就是多糖，特别是食用菌多糖，日常饮食中可以适当食用木耳、银耳、香菇、杏鲍菇等。食用菌多糖可有效吸附有害放射物，促进毒物排泄。炒食、炖食均可。此外，还可食用海参，它富含多糖和胶原蛋白，是很好的抗辐射食品。
我们还可以食用提高免疫力的食物，如高蛋白食物、富含胡萝卜素的食物，特别要多吃红色、黄绿色果蔬。菠菜、白菜等绿叶菜大多都可以食用。动物肉皮、骨髓也有一定抗辐射作用。还可以吃什么？
1、黑芝麻
黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。
2、紫苋菜
紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。
3、绿茶
绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。
4、番茄红素
番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。
5、藻类食品
藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。
通信基站辐射的危害
现在的通讯已经非常的发达了，给我们的生活和工作都带来了极大的方便，在方便快捷的同时，很多人又开始担心辐射对身体健康会造成一些，比较现在都是各种电子设备，尤其是为了通讯更加的快速，在我们居住的附近会又很多的通信基站，在大家的心中认为基站会给身体带来极大的辐射和伤害。
情况一
我们每时每刻都生活在电磁辐射中，但只有电磁辐射超过一定的频率和功率造成“电磁污染”，才会对人体产生危害。电场和磁场的交互变化产生电磁波，电磁波向空中发射或汇聚的现象，叫电磁辐射。
情况二
其实，人类每时每刻都生活在电磁辐射环境中。因为地球本身就是一个大磁场，它表面的热辐射和雷电都可产生电磁辐射，太阳及其他星球也从外层空间源源不断地产生电磁辐射。电磁辐射虽然普遍存在，但绝大多数情况下并不可怕。当电磁辐射能量(其大小用场强度表示)被控制在一定限度内时，它对人体、有机体及其他生物体是有益的，它可以加速生物体的微循环、防止炎症的发生，还可促进植物的生长和发育。
情况三
电磁辐射是否对人体有害主要取决于两个因素:一是看电磁辐射频率的高低，二是看电磁辐射功率的大小。只有当这两个因素超过一定的允许值而造成辐射污染时，才有可能会对人体带来负面影响。因此，电磁辐射还不能直接等同于电磁污染，更不能直接与人体健康直接挂钩。
生活和工作中哪些地方的电磁辐射比较大呢？
(1)电脑0.6－1.5米的距离内；
(2)居室中电视机、音响等家电比较集中的地方；
(3)工、科、医电气设备及 VDT 周围；
(4)高压输变电线路及设备周围。
手机辐射有危害 手机辐射翻倍的场景
导读：现在的我们，出门可能忘记了拿钥匙拿钱包，但是绝对不会忘记拿手机。因为们每天几乎手机不离手。与此同时，手机辐射问题备受关注……
现在的我们，出门可能忘记了拿钥匙拿钱包，但是绝对不会忘记拿手机。因为们每天几乎手机不离手。与此同时，手机辐射问题备受关注。那么，什么情况下手机辐射会上升呢?这需要我们平时了解并且多注意的。下面我们就通过试验来揭秘答案，一起来了解一下吧。
试验一：电梯内打手机，辐射值高3倍
本次使用电磁辐射计，对手机的T值进行测试。据了解，T即为微泰斯拉，其物理意义是单位面积电磁强度。
记者首先来到户外空旷处，用自己的一款智能手机进行测试。在手机未使用时，电磁辐射计上显示电磁辐射值为0.11T,拨打电话后，测得电磁辐射峰值为22.42T。
随后记者来到一处电梯中，在电梯运行时，记者往外拨打电话，在拨打后测到的电磁辐射峰值为81.92T,比户外拨打手机的电磁辐射峰值高出近3倍。
在运行电梯中打手机电磁辐射确实会升高，那在墙角处打手机，情况怎样呢?记者来到户外一墙角处，拨打手机后，测得电磁辐射峰值为22.42T,与户外空旷处测得的电磁辐射峰值相同。
试验结论：在运行的电梯中拨打手机，电磁辐射要比平时高出许多;而在墙角处拨打手机，电磁辐射不会明显增高。
试验二：手机打通和挂断瞬间辐射最大
什么时候手机的电磁辐射最大呢?为解答这个疑问，记者再次来到户外、墙角处、运行电梯中对手机电磁辐射进行测量。
在电梯开始运行时，记者往外拨打电话，在电话打通瞬间，电磁辐射从未拨打电话时的0.11T开始波动上升，上升到峰值后又快速下降;在打通电话约5秒钟后，电磁辐射下降到10T以下;在打通电话约10秒钟后，电磁辐射稳定在3T到5T之间。而在记者挂断电话的瞬间，手机辐射值猛然增加到20T以上，随后快速下降。
在户外和墙角处，手机电磁辐射也出现了接通和挂断瞬间辐射量猛增的情况。
试验结论：手机在接通和挂断的几秒钟内，手机辐射瞬间增大，随后会快速下降。
试验三：使用防辐射贴，手机辐射不减反增
为降低手机辐射对人体的危害，不少人开始购买手机防辐射贴片，手机防辐射贴片管用吗?记者从网上分别购买2.5元和70元两个价位的手机防辐射贴片进行测试，两种贴片的商家均宣称防辐射贴片可防电磁辐射，能降辐射99.99%。
按照使用说明书的要求，记者来到户外，将2.5元价位的防辐射贴片贴在手机天线处，拨打手机后，测得电磁辐射峰值为22.42T,与未贴手机时的电磁辐射峰值相同。在手机挂断的瞬间，也测得电磁辐射瞬间增大。
随后，记者揭下2.5元价位的防辐射贴片，按照说明书的要求将70元价位的防辐射贴片贴在手机天线处。拨打手机后，测得电磁辐射峰值竟为53.46T，比不贴手机辐射贴时的辐射还要大。
试验结论：手机防辐射贴不仅不像商家宣称的那么有效，有些所谓的防辐射贴还会增大手机辐射。
通过试验已经证实了以上3种情况下手机辐射会上升。所以平时我们在乘坐电梯时，要尽量避免使用手机;适当与手机保持距离;不要轻信商家宣称的防辐射贴的效果等。
什么食物能够补脑
【导读】每天都要用到脑，用脑去思考，用脑去记东西，用脑去工作。那么，什么食物能够补脑呢，下面就由小编告诉您什么食物能够补脑。
什么食物能够补脑
1、鱼
鱼是促进智力发育的首选食物之一，尤其是深海鱼。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸--欧米伽3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
2、鸡蛋
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，尤其鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
3、葵花子
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
什么食物能够补脑
4、芝麻
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，有增强记忆力、聪耳明目作用。、芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
5、香蕉
香蕉营养丰富、热量低，含有称为智慧之盐的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
6、海带
海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健脑补脑，有助于儿童健康地发育成长。
能够防辐射的三种水果推荐
由于我们的工作原因，很多人都面临着各种辐射，轻微的辐射可能不会有什么影响，但是如果长期呆在有辐射的环境中，那么对于健康是有很大影响的，所以为了自己的健康考虑，应该尽量避免接触有辐射的产品，而且在平时适量的吃一些水果也是可以防辐射的，下面小编将为大家推荐三种水果。
芒果：芒果是大众都非常喜欢的一种热带水果，不仅其口感非常好，营养极为丰富，而且具有很好的抗辐射作用。除此之外它还是抗辐射非常有效的水果之一。芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用，是由于其中含有维生素A和β-胡萝卜素所致，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。平时经常吃一些芒果的话，不仅可以有助于眼睛健康，而且可以防辐射，非常适合上班族们食用。
奇异果：奇异果中的营养含量是极为丰盛的，吃奇异果不仅能够清热降火，润燥排毒，而且可对于缓和因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒情绪有一定的功效。奇异果中富含维生素C和可溶性植物纤维，还能补充眼睛晶状体营养。另外，奇异果中的抗氧化活性物质在水果中排名极高，对清除体内自由基有很好的作用，能够抵抗辐射。
橘子：橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果，橘子一般在秋季成熟，因此电脑族在橘子大量上市的时候应该适量的的多吃。而橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效，是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素C等营养物质，可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素，它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用，除此之外还可以减轻过氧化反应。
通过食用上文介绍的这三种水果来进行防辐射的话，是可以起到一定帮助的，这些水果中的营养素非常丰富，可以防辐射的同时补充营养，当然吃这些水果只能起到辅助的防辐射作用，关键的还是需要自己注意，少接触辐射性比较大的一些电子产品。
电离辐射对人体的危害
几乎每个人都知道辐射对我们的身体会造成很严重的破坏，并且这种破坏是不可修复的，很多人都知道辐射会对人有害，但很少有人知道具体电离辐射到底是一个什么样的东西，他对人体的危害主要表现在那些方面，如果你也有这样的疑问，那不妨让我们来看看电离辐射的危害都主要体现在那些方面吧。
辐射如何对人体健康造成危害?
辐射对人体的作用是一个极其复杂的过程。人体从吸收辐射能量开始，到产生生物效应，乃至机体的损伤和死亡为止，涉及许多不同性质的变化。在辐射的作用下，人体内的生物大分子，如核酸、蛋白质等会被电离或激发。实验证明辐射可引起DNA断裂或染色体损伤。此外，人体内的生物大分子存在于大量水分子中，当辐射作用于水分子时，水分子亦会被电离或激发，产生有害的自由基(如 OH-1、H+自由基等)，继而使在水分子环境中的生物大分子受到损伤。虽然辐射可能对人体造成损伤，但如剂量不高，机体可以通过自身的代谢过程对受损伤的细胞或局部组织进行修复，这种修复作用程度的大小，既与原初损伤的程度有关，又可能因个体间的差异而有所不同。
受到照射后对健康造成的影响有哪些?
当辐射剂量超过一定的阈值时，就可能带来直接影响，比如皮肤发红、脱发、辐射烧伤以及急性放射病(ARS)。急性放射综合症是全身受到的辐射剂量超过1希沃特时可能出现的一组症状和体征。这与产生血细胞的骨髓受到损伤有关。当发生核电站事故时，普通人群不太可能接触到造成此类后果的高剂量辐射。救援人员以及核电站工作人员更有可能接触到高剂量的辐射，造成急性影响。
辐射暴露预计可带来哪些长期影响?
辐射暴露可增加罹患癌症的危险。在日本原子弹爆炸幸存者中，发生辐射暴露几年之后才使白血病的风险出现上升，而罹患其它癌症的风险则在暴露后的十多年才有所上升。出现突发核事故时，可以释放出放射性碘。如果吸入或者食入，放射性碘将沉积在甲状腺并会增加罹患甲状腺癌的风险。对于受到放射性碘暴露的人员，可通过服用碘化钾药片使罹患甲状腺癌的风险得以降低，服用碘化钾有助于防止对放射性碘的吸收。出现放射性碘摄入之后，儿童和年轻人罹患甲状腺癌的风险更高。
若是从事核电站的职工应该注意：
1. 减少受照射时间。
2. 尽量远离强放射源。
3. 设置屏蔽层。
4. 其次，在进入那些放射性灰尘比较多的房间的时候，必须穿戴防护用品。
5. 禁止在控制区(简单理解就是核岛)里乱摸!万一摸到放射性粉尘怎么办，更禁止摸脸揉眼啥的。因为工作中手套上难免有放射性粉尘，这时候揉一揉摸一摸就把放射性带到体内了。而体内没有任何可能的保护措施。
6. 离开控制区的时候，要全身检测是否带有放射性。如果有，请专业人士帮忙清除。如果没有，把衣服脱光后再测一次。脱下来的衣服由专业人士拿去去污。
若是从事医疗照射的职工应该注意：
1.在放射源附近，为防止他人无故进入附近地区，应设置安全区，并在安全区的边界有明显的“电离辐射”标志牌。
2.定期对放射源进行监测，检查是否泄漏。
3.对放射源照射的楼板上加设防护铅板，避免对其他人员不必要的的照射。
4.安装使用新源时，必须严格执行国家《放射保护条例》。
5.在任何情况下都不得进行应急照射。
6.废放射源必须请专业部门进行处理，不得擅自处理。
7.从事放射性工作的人员，应定期进行身体检查，并接受个人计量检测。
8.从事放射性工作人员受到的射线照射，应低于国家《放射保护规定》中非放射性工作人员的限制标准。经国家主管部门检测超标时，从事放射性工作人员应享受必要的保健。
9.在射源装置上设明显的放射性标志。
10.岗位人员每班记录好详细的岗位交接班记录，包括设备的存在状态、运行情况。
11.设备专业检修工作人员每周定期进行例行检查，并做好详细的记录，包括设备有无丢失、设备运行状况，检查人员的姓名、检查时间等。
13.含源设备的使用场所不得有易燃易爆、腐蚀性物品，使用的设备必须进行登记，暂时不使用时，向地方环保部门申请，按规定的程序进行储藏，并做好相关的移交手续。
14.加强对职工的安全教育工作，使职工认识到它的作用以及由于使用不当发生泄漏或丢失、被盗对人员及环境所产生巨大的不可估量的危害。一旦发生放射事故，必须立即采取防护措施，控制事故影响，保护好事故现场，并向卫生、公安部门报告，对可能造成的环境污染的同时向当地环境保护部门报告。
雷达辐射对人体有危害
雷达是根据蝙蝠原理设计出来的一种探测仪器，它主要是根据超声波的变化来探测前方是否有障碍。而雷达在探测的过程中主要使用的是雷达辐射不同的波长，大家都应该知道，如果一个人长期处于辐射环境中，会对自己身体的一些细胞造成很大影响，那么雷达辐射会对人体造成什么样的危害呢?
一、雷达辐射对人体的危害
雷达辐射到底危害性有多大目前也难衡定，而且也并非一朝一夕就会影响人身体健康(如果有，那一定是心理作用)，很多人经常被辐射却没什么太明显的问题。经常被辐射的人可能会出现神经衰弱、失眠、贫血、脱发等症状，这与个人的抵抗力有一定的关系。不过，搞雷达专业的人大多数生女孩的确面临一个现实存在的问题，因为微波信号对Y染色体有选择性的杀伤作用，所以最近想要孩子的女性应避免长期雷达辐射。
二、雷达电磁波辐射的危害
雷达对人体的危害主要是电磁波辐射危害。电磁波对人体的危害程度主要与电磁场场强和发射波长有关。雷达发射的电磁波经天线辐射出去，由于天线具有很强的方向性，发射出的绝大部分电磁波都指向了天线的主方向，因此，在雷达的天线方向上电磁场强最大，且离天线越近，场强越大，所以在雷达的主要扫描方向上居住是不明智的。
雷达发射的波长越短，对人体的危害越大，厘米波雷达对人体的伤害比较大，米波基本上不用害怕。在雷达天线和发射机附近我觉得是最可怕的了。以上都是微波辐射，如果离发射机比较近，由于发射机内部大功率射频放大管的存在，还会有X射线辐射。以上说的是有源雷达。
减轻牙痛 具有止痛效果的食物
其实食物不仅仅是可以让我们胃口大开，补充营养，而且还可以有保健养生的效果呢，你知道吃什么具有止痛的效果吗，下面的这些减轻牙痛的食物可以试试，可以有止痛的效果，同时也可以提高体质，补充营养，来看看这些食物的介绍吧。
苦瓜
苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，发病时食用，可减轻牙痛。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。苦瓜可以有消肿的作用，对于解毒去火有好处，而且还可以缓解牙痛的作用，对于降脂减肥有帮助。
绿豆
绿豆具有清热解毒的作用，牙痛患者在发病时，适当食用可减缓牙痛症状。而且，绿豆粉还有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。绿豆可以清热解毒，可以降低胆固醇哦，而且还可以有止痛的效果，对于缓解牙痛去火有好处。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。
吃什么可以减轻牙痛的情况呢，上面的这两种食物就是不错的选择了，可以有提高免疫力的作用，还可以降胆固醇的哦，同时也可以去火气，清热解毒，绿豆和苦瓜都有败火的作用，对于缓解牙痛有一定的好处，大家可以试试这样的养生食材，具有止痛去火的作用哦。
夏季防辐射吃什么食物好
【导读】白领族整天呆着办公室里，面对的不仅仅是电脑、手机等，而是各种电器带来的辐射，辐射对人体带来很多伤害，所以平时防辐射都是很重要的，那么该如何防辐射呢？不妨从饮食下手，那么有哪些食物可以防辐射呢？下面由小编为您带来夏季防辐射吃什么食物好，希望夏季防辐射吃什么食物好能对您有所帮助。
夏季防辐射吃什么食物好
大蒜
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
西红柿
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
夏季防辐射吃什么食物好
黑芝麻
中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
辣椒
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的dna,使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
正视对待核辐射危害 提高防范
近日，日本地震引发的核泄漏事件，让全世界都沉浸在核辐射的恐慌中。欧洲各国政府立刻强制检测核电站的承压能力。而比邻日本的亚洲各国更是高度关注，很多亚洲国家已启动了24小时的核辐射环境监控。
核辐射，可以穿透人体皮肤，直接刺伤人体细胞及内脏组织，导致免疫力急速降低、骨髓造血机能下降，严重者甚至会在数日内毙命，并且还会使受核污染的人群患癌症的几率急速上升。采取科学的防护措施，非常重要。与日本一衣带水的中国，也高度关注日本的核辐射污染。但市民不必惊慌。因为中国举世公认的防辐射珍品--绿A天然螺旋藻和世界上仅存的天然螺旋藻生产基地--云南丽江程海湖，即绿A的生产基地。
螺旋藻是地球上最早的光合作用生物，始于距今35亿年前，含有丰富的防辐射三绝招：优质蛋白、藻多糖和-胡萝卜素。螺旋藻的优质蛋白含量达60%以上，能促使人体细胞快速再生，防止辐射损伤细胞;藻多糖，可以稀释和减少致癌物质，使辐射产生的有害物质排出体外;螺旋藻-胡萝卜素含量是胡萝卜的15倍，可以抗氧化清除自由基，具有超强的防辐射功效。这些物质都天然含于绿A之中，而且协同发挥作用，效果更佳。在1986年切尔诺贝利核电站爆炸中，螺旋藻即经过了实践的检验，成功地帮助数百万人战胜了核灾难。刚开始大家并没把这小小的药片放在眼里。然而，病人服用以后，造血机能迅速恢复，白细胞上升，免疫力增强，避免了癌症的发生。大家才开始相信螺旋藻抵抗辐射十分有效。
中国云南的绿A天然螺旋藻，是唯一在卫生部的批文中有天然标识的螺旋藻产品。产品的服用也很简单，每日冲服用1-2袋，即可达到抵抗辐射物质的吸收、使血细胞再生加速，加快放射性物质的排除的功效，保护全家的身体健康。
目前包括食盐等产品出现盲目囤积的现象，而是否能真正达到抵抗辐射的功效还有待验证。但是螺旋藻的健康功效的确拥有科学依据，大家可以放心复用。绿A螺旋藻产品的销售目前也异常火爆。但我们还是要保持冷静。这样才能随时做出最正确的选择。
感冒了吃些什么食物可减轻症状
感冒是我们经常会出现的问题，一旦出现感冒就需要做好生活中的护理非常重要，特别是自己的饮食要极为重视，那么感冒了，吃些什么会有帮助呢?这是很多朋友都比较想要了解的，接下来本文将为此做出介绍。
1、喝鸡汤
感冒了适量的喝一些鸡汤是大有帮助的。有关医学专家证实，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因姜糖茶治感冒效果是不错的。感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、冲服蜂蜜
蜂蜜除了可以滋补以外，还可以辅助治疗感冒。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
上述介绍的这些食物都是对于感冒有很好的帮助作用的，在生活中出现了感冒可以通过食用上述的食物来进行缓解，但是这些食物只能起到辅助的治疗效果，如果感冒比较严重的还是需要接受治疗才行的。
