多美滋奶粉长肉虫续：消费者反映厂家态度冷漠
膏滋养生男性。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于养生保健，我们该如何去看待呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的多美滋奶粉长肉虫续：消费者反映厂家态度冷漠，仅供您在养生参考。
起于10月14日，距今20天。这么多天发生了什么，我想我有必要、也有责任告诉所有关注这件事的人：这些天内，除了多美滋为应付的监督给我打了一个不痛不痒的电话之外，其他什么事情都也没发生这就是多美滋应对客户投诉的态度漠视之所以说有责任告诉大家，因为我发现，关注这件事的人真的太多了。朋友见面必问：多美滋的事情怎么样了？众多的陌生路人更是长串的问题：哪里来的虫？厂家怎么解释？我们该给宝宝吃什么？我想大家关注这件事的原因很明确：因为很多家庭正在给他们的孩子饮用这个品牌奶粉或即将选择这个品牌；因为从我这里能映射出一个进口奶粉厂家如何看待消费者所反映的问题、并持何种态度解决问题。当我向多美滋“指定”的消费者权益保障协会以及杭州工商电话咨询后，我才恍然大悟多美滋为何敢用如此的“忽悠”态度来面对此种恶性事件。消协称：在这里处理的话，我们称之为协调纠纷，只能做到协调双方矛盾、协调赔偿金额。无权对其做任何违规或不合格鉴定，而且就赔偿金而言，也没有法律条文参考具体赔偿额度……如何判断其产品是否合格及相关处罚，这个权力在工商部门……随后我拨通了杭州工商315：首先需要认定此虫是哪个环节进入奶粉里的，是随奶粉分装时进入？还是包装破损感染进入？是奶粉变质导致？请先带上虫去鉴定，我们需要鉴定结果才能受理……我随即又询问了司法鉴定中心，得知已经开封的奶粉不能做鉴定……这事情绕了一大圈，消费者能申诉的地方看来只有多美滋早前指定的“消协”了，而消协只是一个纠纷协调机构，对多美滋，一个企业形成不了任何威慑。并且消费者一旦去了消协，这件事情就可以被定性为“消费者与企业之间的赔偿纠纷”，而不是他们避重就轻的“质量问题”。看来多美滋深谙此道。再回过头来说说长达20天内，多美滋10月31日唯一给我打过的那个电话：“请问您对我们给您换货、退货的处理意见考虑的怎么样了？我们的奶粉生产过程中是不可能有虫的，只是考虑到您是我们的消费者，才答应给你退换货的？”我当即反驳：“你信心满满的说奶粉不可能长虫，可虫子就在奶粉里，你怎么解释？况且，多美滋奶粉长虫，我不是唯一，全国各地不同时间好多例，你又怎么解释？你凭什么这么自信，这不是自欺欺人吗？”对方没有回答我的质问，只是自顾自的说：“既然你不同意我们的处理方案，那你什么时候跟我们一起去消协？”多美滋又一次提到消协。都说消协是消费者的娘家，去消协我们肯定不会吃亏，可是这种情况下，去消协之后会怎样，我们不得而知。可这就是消费者唯一的能做的吗？？？多美滋奶粉长虫事件最终只能是与消费者就赔偿达成一致而画上“圆满的句号”吗？？？从近几年发生的众多“多美滋肉虫事件”来看，普遍存在多美滋在肉虫问题上不能正确认识，藐视消费者利益的现象，这一现象的发生，从短期来讲，因为多美滋深谙中国消协和工商等的法规制度，相信在此制度下，企业违规成本不高，也不会对多美滋造成太大影响，但从长远来讲，不能正视问题的存在，不能重视消费者利益，不能从事故吸取教训，提升管理水平，迟早会让自己退出消费者的视线，退出中国的舞台。2007年10月20日武汉发生多美滋肉虫事件2008年1月8日义乌发生多美滋肉虫事件2008年8月20日西安发生多美滋肉虫事件2008年9月15日发生多美滋肉虫事件2008年9月23日发生多美滋肉虫事件2008年10月4日发生多美滋肉虫事件2008年10月5日广东佛山发生多美滋肉虫事件多美滋奶粉惊现活虫事件多美滋肉虫事件Ys630.com相关知识
央视消费主张火了
别以为央视只有“诗词大会”、“经典咏流传”这样的节目才能火，“消费”才是老百姓永恒的话题，近日，一年一度的“中国保健品公信力产品及品牌发布”备受国人关注。
消费升级的新时代背景下，央视财经频道消费主张节目给出权威消费主张，也因此圈粉无数。作为中国保健品公信力代表，广药牌灵芝孢子油亮相财经频道消费主张，这也是灵芝行业第一家登录央视的品牌。此次亮相是对广药牌灵芝孢子油品质、品牌的认可和肯定，广药牌灵芝孢子油也通过央视向全国范围亮出名片，高品质、强公信、现代中药典范成为其名片标签。公信力产品榜单历经6个月的专家评审、消费者投票，从全国810个产品、490家入围企业中评选出来，全国仅44家保健品企业荣登榜单。作为唯一一个在拥有CEp质量体系认证的企业生产的灵芝孢子油，主持制定灵芝孢子油行业首个国际商务标准并有望纳入美国药典标准（USp标准），广药牌灵芝孢子油凭借现代科技、工匠品质脱颖而出，一举成为公信力标杆典范。
消费主张：哪种保健食品适合你？
1、繁忙上班族
专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。适当补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。
2、爱美女性
专家提醒：女性在经历流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易发生轻微的贫血症，失去青春期皮肤光滑红润的美感。可以适当补铁，多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物，或在医师指导下适当补充铁剂。
4、压力山大疲劳过度人士
专家提醒：商务应酬多，压力大，过度劳累人群，要注重选择灵芝等具有抗疲劳、增强免疫力、缓解精神压力等功效的保健品。
5、免疫力低下，慢性病亚健康缠身人群
专家提醒：免疫力健康是人体健康最为重要的保障，因免疫力低引起各种慢性疾病和亚健康问题成为全球关注的焦点，据统计，抗肿瘤和免疫调节剂居全球药物研发首位，占据在研药物数量的31.22%。各种环境影响、精神压力、不健康饮食、不良生活习惯等造成免疫细胞损伤引起的免疫力下降，是导致肿瘤等慢性疾病的罪魁祸首，而且不受性别、年龄限制。
亚健康人群、中老年人、手术康复、接受放化疗的肿瘤患者等都是免疫力低下群体，提升免疫不容忽视。广药牌灵芝孢子油继承了传统中药——灵芝益寿延年、“扶正固本”提高正气，防病祛邪的精髓，经低温破壁萃取，高倍浓缩灵芝孢子精华，已拥有九项发明专利，扶正固本、增强免疫降低肿瘤发病风险，并在肿瘤等重大疾病治疗康复领域发挥了关键的协同作用。肿瘤手术后和接受放化疗的肿瘤患者，服用灵芝孢子油能增强免疫力，恢复缺损的机体免疫系统功能，提高对放化疗的耐受力。其明确的功效已得到经常劳累、亚健康、年迈体弱、术后康复，及肿瘤康复等免疫力低下人群的广泛使用和认可。
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耳朵有杂音滋滋
我们有时候在十分安静情况下会听见自己的耳朵有滋滋的杂音，甚至还会感觉眼前有黑点出现，在这种情况下的第一反应就是觉得自己可能得了什么病。其实出现这种情况可能是由于自己掏耳朵过于频繁，或者在掏耳朵的时候伤到了耳膜。有的人在嘈杂的环境中待一段时间后也可能出现这么情况，所以不要焦虑。
①在大家安静的时候，耳朵身边出现滋滋的噪声呢，其实是一种电磁声音，并不是耳朵是出现了耳鸣的现象，还有一个原因则是心理作用。眼前出现黑点点则是因为各位得了飞蚊症。
②飞蚊症的发病机理有两种，一种是因为眼睛过度劳累，这个时候呢，需要多出去走走，不要放下手中的工作，以学习，不要痴迷于玩游戏，玩手机，还有一种是真的眼睛出现了问题。是因为眼睛的视网膜投射投到了其他部位上。
③有的人真的不相信耳朵出现滋滋的声音是电磁声，因为这种声音，像是耳朵内部里发出的。根据心理学家表示，这个是听觉神经进行的一个自我补偿，和大家日常接触的话筒，以及混音器的工作原理有一定的相似之处。
④说的简单一些，就是当大家的听觉系号已经形成习惯了平时比较吵闹的环境，这个时候环境换成了比较安静的，脑子里的这个耳回路就无法传递，并且传递的这个信号，比基础的电位水平要低很多，所以这个时候呢耳朵只能发出一些噪声来补偿信号。这并不是耳朵出现了问题，只是一种幻听现象，正如大家有时候在马路上走着会觉得有人叫着自己的名字是同样的道理，都是幻听。
⑤所以说当身体出现了一些自己无法解决的事情，应当去医院进行检查，而不是自己胡思乱想。安静的时候，有一种像电流一样的声音在耳朵里，是一个非常正常的事情，很多人都遭遇过，或者是经历过，不需要为此而感到惊慌。
反映全身健康的脚上5信号
足部是人类身体健康的一个特区，是全身器官的一个投射区。身体的疾病可以通过足部观察出来。下面，我们就教你几招通过脚来诊断身体是否健康。
1、脚趾
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。
由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。
2、趾甲
健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣；
如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下；
拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光；
如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。
3、脚掌纹
再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。
4、姿势
观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型；要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题；要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。
在仰卧时，正常者为脚跟相靠；脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。
5、脚趾用力
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。
中医诊病贵在见微知着，有时从一般人不会注意到的蛛丝马迹，就可能发现大毛病。有空不妨观察一下自己或周遭人的足下风光，不仅趣味横生，说不定还会有意想不到的发现呢！
脖子下巴长肉粒
因为身体内部的原因，人们在外界不能判断，去医院检查比较麻烦，所以只能通过身体表面的症状来判断身体的情况。下巴跟脖子的淋巴分布比较广，而淋巴容易被炎症感染而发炎，这些会导致脖子下巴长出一些小肉粒，今天给大家具体说明这些肉粒是怎么回事，让大家可以对症治疗。那么脖子下巴长肉粒怎么回事？
1、丝状疣俗称线瘊
丝状疣俗称线瘊主要表现为细长、柔软带蒂的赘生物，且表面褐色或淡褐色，数目从数个到数百个不等应考虑是丝状疣。丝状疣是由人类乳头瘤病毒所致的病毒感染性疾病，俗称线瘊。一般喜欢侵袭40岁以上的中老年人，因为他们的抵抗力比较差。
2、毛囊炎或皮脂腺发炎
脖子上长小肉疙瘩并出现痒的现象，那么应该考虑是毛囊炎或皮脂腺发炎。这时候就要注意避免辛辣食物，低脂饮食，试试勤用热水清洗，不要挤压，可多按揉颈部淋巴！
3、脂肪粒
另外一种脖子上长小肉疙瘩的现象可能是出现了脂肪粒。脂肪粒对健康影响不大，但是影响美观和形象。多见于年轻的女性，因为女性的肌肤老化快、新陈代谢慢、受外界环境影响，所以比较容易生长脂肪粒。
4、淋巴结肿
还有一种比较严重的脖子上长肉疙瘩的现象就是，你已经患上了淋巴结肿，这种病症的初期就是脖子上长肉疙瘩。开始的时候并不会有什么明显的变化，但是到了病症的后期就会有很多淋巴结肿大加重，肉疙瘩变得越来越大，严重的可压迫颈椎，使颈椎出现严重的变形。此病多发于从事重油烟处工作、辐射大、噪音污染大的工作群体。
怎样使脸上长肉
有些人身材比较纤瘦，所以整体看上去脸部轮廓非常明显，但是这样不太美观，想要在脸上长肉也需要讲究方法，苹果肌的出现，会使颜值大大加分，可以多摄入一些蛋白质和维生素，再加上脸部按摩，使脸部血液循环速度加快，脸上肌肉会变得活跃。在咀嚼食物的时候也要注意方法，给大家详细说明一下。
多摄入一些蛋白质，尤其是有益蛋白，这样的话脂肪应该就会提升上来，当然这种情况也可以通过，自体脂肪填充的方式。
减轻劳累多吃高脂肪高蛋白高热量的食物才可以的，如肉类，蛋类等这样就会让脸部肌肉脂肪淤积来改变脸型
(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
(1)并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
(2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
(3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
(4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
冬季补水缓解肌肤变态反映
面部补水，水嫩肌肤盈润态，婴儿般的肌肤，就是这么来的
“为什么我的脸一到冬天就变态?在夏天秋天时还光溜溜油滑滑的皮肤，最近却变得干干涩涩?”每年冬天，就会有无数个女生向我提出这样的问题，今天不妨请来美容专家帮忙分析一下，这一切都是为什么?
专家分析：冬季肌肤的“变态”反应
●脱皮--角质剥落
在炎热季节肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了秋天因紫外线渐弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而寒冷季会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。
●敏感--保护膜的改变
由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜。皮肤pH值也略低于夏天，对抵制细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，尤其在洗脸后，应迅速擦上保养品以形成人工保护膜。
●暗沉--新陈代谢较为迟缓
冬日紫外线虽然逐渐减弱，但仍然要注意不要让皮肤长时间暴晒在阳光下，因为天气转凉，新陈代谢随之减弱，以致造成日晒伤害不易消退。
●干燥--汗腺、皮脂腺功能下降
皮脂中因含蜡类，所以与蜡烛性质相仿，遇热熔化，而到了秋冬气温较低，便成半球体，分泌量也减少，故入秋皮肤显得干燥，需要加强保湿及水分、营养的补给。
关键词一：水油平衡新定义
季节转换，空气流动加快，使皮肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥。也许，油性皮肤的女性会觉得秋季好得多，可是，千万不要以为泛着油光的肌肤既不紧绷又无干皱的感觉就是处于饱水状态。干性皮肤固然需要大力加水，油性皮肤亦有保湿的需要，高质量的皮肤是水油平衡的。皮肤一旦缺水，便会分泌更多油分。所以油分多不代表含水量够高，有时反而是肌肤发出需要水分滋润的信号。油性皮肤在选择保湿用品时，以清爽的乳液或者喱产品最佳。
●补油保湿也需要重视
在为肌肤补充了大量的水分并成功将其锁在皮肤内部以后，为什么皮肤还是会有干燥的情形出现?此时，滋润便成了重要课题。选择具有补油保湿效果的护肤品十分关键，其中天然植物萃取油成分是选择的重点，可以有效滋润并修复受损的熟龄肌肤，增强细胞间脂质，防止水分流失。
●控制滋润晚霜的用量
因为晚霜中神奇的营养成分和高倍滋润效果，让我们在每次使用时都会恨不能多涂一些，以期得到更理想的效果。然而事实上，往往使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而达不到应有的滋润甚至会导致干燥和老化。因此，选择一款延展性佳的晚霜，并将每次的使用量控制在一个黄豆粒大小，就足够了。
关键词二：改善肌肤情绪化
●补水与保湿双管齐下
补水与保湿形同姐妹，常常被人们混淆，其实它们是两个不同的美容概念。前者将水分输送到皮肤细胞中去，后者可防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜。
光是补充水分，却没有“锁水”的步骤，肌肤一样会变得干燥、紧绷。因此，在使用化妆水、补水精华或面膜之后，请适时抹上有“抓水”、“锁水”功能的乳液或面霜，输入营养并锁紧水分，使肌肤真正达到水嫩效果。通常，在微湿的皮肤上涂润肤霜，能更有效地锁住面部水分，令肤质更柔软。
●增加维生素A的摄取量
增加饮食中维生素A的摄入量，可促进细胞代谢生成，红润肌肤。建议食谱中加入鸡蛋和脱脂牛奶、奶酪这样的低脂奶制品。你也可以更多地吃富含第二叶红素的食物，如杏、甜瓜、辣椒、胡萝卜、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。
●10分钟的醒肤按摩
按摩是对肌肤的最大赞美。每天进行按摩，可提高新陈代谢能力，加速老旧废物的排出，放松肌肤。在泡澡的时候做这套按摩效果更佳。
STEp1 ：减缓压力。用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟，而后对眉毛至发际线区域反复进行自下而上的按摩动作。
STEp2 ：消除紧张。用食指轻轻按压太阳穴，持续3秒钟后释放。
STEp3 ：完全放松。用食指轻轻按压内眼角区域，持续3秒钟。
STEp4 ：促进微循环。从下颌两边开始，用食指和中指，以画圆圈的动作，轻轻按摩整个面颊，直至太阳穴处，以促进面部的血液运行，增强肌肤的弹性，可按摩60秒钟左右。
STEp5 ：增强肌肤弹性。将两手指并拢，用手掌轻轻拍打面部，从上而下，从下而上，使皮肤受到轻微的震动，可拍打数十次。此法可保持皮肤的红润光泽，增加其弹性。
STEp6 ：增强舒适感。掌心轻轻按压脸颊，逐步向外按揉至耳部。耳垂后的凹陷处称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物，用中指按压，然后捋着脖子的筋向下按摩。
更新饮食态度 彻底拯救“胃”机
胃疼了，你会怎么做?
相信不少人都会根据一大堆治胃病广告的推荐，上药店买点药品草草解决问题。但如果是在遥远的喜马拉雅山，一位真正的名医会花上4个钟头询问你一生的经历。也许你会奇怪：这跟胃病有关吗?
事实是：胃病与你的生活方式息息相关，这也就是胃病在时下上班族中发病率居高不下的原因!如果你以为医疗手段就能彻底解决胃病，那么胃病迟早还会再来纠缠你!想让你的胃变成铜墙铁壁吗?那么就仔细学习学习本文吧。
都市白领 “胃”机重重
有这样一句老话：十人九胃病，尤其是在忙碌的现代社会，老牌影星姜文曾经在某医治胃病的广告中说过这样的话：胃疼，光荣!一定是忙工作忙的。正是这种错误的观点，让越来越多的上班族陷入了胃病的危机!
专家指出：从发病率来看，目前功能性胃病最为普遍，也就是胃的消化、吸收功能减退，比如：消化不良、泛胃酸、食欲不振、胃胀、嗳气等等，其中消化不良最为普遍。第二类属于器质性病变，主要有胃溃疡、胃出血、胃部肿瘤等，其中胃溃疡最为高发，而胃溃疡更是男性最容易忽视的疾病之一，专家指出：在这个世界上十分之一的人会在有生之年患上胃溃疡。
一周健康提示
一周7天，
你为健康做了什么?
从今天开始，
每天一句健康提示，
深度挖掘你的健康潜能。
星期四
肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏。
星期五
烘焙面包时会产生一种能预防肠癌的化学成分，而这种成分面包皮中含量最高。
星期六
英国一家母婴网站公布调查，一个女人从出生到78岁的漫长人生中，哭泣时间累计超过1。2万个小时，约16个月。
星期日
英国研究人员近期发现：即使是短期内密集食用高热量高脂肪“垃圾食品”也可能影响脑力。
星期一
最新研究发现，经常喝啤酒的女性的骨骼会变强壮，从而降低患骨质疏松症的几率。
星期二
在性格形成时期总是“一心多用”的孩子会失去发展那些成长缓慢但至关重要的社交能力，甚至影响智力发育。
星期三
每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
谁在伤害你的胃?
造成胃病的原因非常复杂，不少人都存在各种误解，比如有人认为：喝凉茶会导致胃溃疡，实际上这种看法并没有确切的科学依据，那么经过研究证实，真正的胃部杀手到底有哪些?
颠三倒四的生物钟
肠胃之所以不肯好好为我们服务，其实主要原因是我们对它太不尊重。肠胃有自己的作息时间，1日3餐之时，肠胃会自动分泌出胃酸以及蛋白酶等，等待食物的到来。可是许多人却不注意用餐时间，该吃的时间不吃，让胃液空等。而当胃液没有分泌的时候，却又来个突然袭击，暴饮暴食，让肠胃不知所措，长此以往，再尽忠职守的肠胃也会出来闹事。
事业不成功，肠胃也捣乱?
有句老话：事业出了问题的人，他的肠胃也同样会出问题。事业上不得志，肠胃也来落井下石!这一类情况被称为功能性消化不良。这些事业上出了问题的人，本来肠胃没有问题，但由于工作压力大，心情压抑，而影响了肠胃蛋白酶的分泌，造成了这种功能性消化不良。精神因素也是消化性溃疡的主要诱因。消化性溃疡患者的病因有5.4%～20.5%来自于精神压力。胃溃疡或复发病人中，有84%和80%的患者在症状发作前一周内遭遇过强大的精神压力。
暴饮暴食摧残胃
油腻、刺激性食物会加重胃部负担，摄入过量或者是大量饮酒，胃液的分泌量便会骤增(胃酸过多)。这样一来，食物是消化了，但过量的胃酸会继续腐蚀胃黏膜。当胃黏膜消耗殆尽后，胃壁就会暴露在强酸之下，轻则绞痛，重则穿孔。
要苗条也不能伤害肠胃
减肥热潮一浪高过一浪，许多OL都投身其中，但其实减肥很容易伤害肠胃。饥饿时，胃的反应最直接，那就是“疼”。因为，到了吃饭时间你没有用餐，但肠胃还是照样蠕动，等待消化食物。这个时间没有食物供给，那么消化的可能就是胃壁，时间一常，胃壁就会变薄，会增加胃穿孔的危险。
可怕的幽门螺杆菌
幽门螺杆菌(Helicobacter pylori，简称Hp)是目前人类发生率最高的慢性细菌感染之一。Hp感染是慢性活动胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。而我国正是Hp高感染国家，普通人群的感染率高达50%～80%，目前尚无理想的疫苗可以防治。
小心抗生素
药物因素也是伤害肠胃的一大杀手，药物需要经过肠胃的吸收才能发挥效力，而一些药物在吸收过程中，毫不留情地伤害着我们的肠胃，比如非甾体类抗炎药物(non-steroidal anti-inflammatory drug，简称NSAIDs)。自从阿司匹林问世，NSAIDs由于具有良好的止痛、抗炎和退热作用，在临床上大受欢迎，除消炎镇痛外，还用于预防心、脑血管疾病，降低结直肠癌及早老性痴呆等发病率。每年NSAIDs的处方在10亿以上。NSAIDs的可怕之处在于它的伤害无声无息，它能够产生局部及全身的镇痛作用，因而NSAIDs所致黏膜损伤包括溃疡更倾向于无任何临床症状，但无症状的NSAIDs溃疡更易并发出血、穿孔。
7道问题解决肠胃难题
1。饭后什么姿势对消化最好?
用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化，如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。
2。有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗?
因人而异。稀饭煮久会将米粒分解成双醣或单醣，碳水化合物最易刺激胃酸分泌，有的人会因此呕酸水。有人认为吃稀饭容易饿，容易吃得多，刺激胃酸分泌更多，会不舒服。如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下效果一样。
3。吃饭配汤对消化有没有影响?
平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭搅汤稀哩呼噜吞下去，饭倒进胃里时还是一粒粒的，胃要多花时间做工才能消化完全，那就容易消化不良。
4。胃痛抱着苏打饼干吃有没有效?
苏打饼干掺有苏打粉，可以中和一点点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带，重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。
5。胃不好的人吃甜食不好?消化不良不能吃用醋烹调的食物?
不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使得胃酸过多，胃食道逆流的症状(胃、胸口灼热感)的症状更严重。
6。肠胃不好要忌烟酒?
烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不易痊愈，戒烟后溃疡症状才好转。酒精会增加胃液与胃酸分泌，也会破坏胃黏膜抵抗力，易引发胃炎，不同种类的酒，对胃伤害程度不同。安全的方法是喝一小杯红酒。
7。薄荷茶治疗胃病?
薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋煮15分钟，在精油不蒸发时喝下，效果最好。薄荷茶不适合准备怀孕或已怀孕的准妈妈们，不宜给哺乳期女性饮用。
升级饮食态度 打响保“胃”战
一位哲人说过：“如果心灵是充实的，就不需要去猛填你的胃。”忙碌的生活让我们把吃的技巧和艺术全都忘记了，现在你需要把它们找回来。
专注地吃，快乐地吃
在《心灵瑜伽》这本书中，印度的智者告诉我们：快乐的感受来自于专注。还记得上次吃苹果的愉悦吗?抓过来囫囵吞咽不是吃，吃有吃的艺术。过去的人们在饭前会先说一段祈祷文，然后大家围在一起，等人齐了才开始动筷子。现代人过着孤单而紧张的生活，回到家随便吃点喝点的习惯不好。彻底感受食物的色、香、味、触觉，能够帮你找回吃的艺术。
请把苹果拿在手里，你享受过手指的触感吗?会把心放在指尖上，体会那种奇妙的触感吗?你感受到苹果给你带来的视觉享受吗?请仔细欣赏它红润的色泽，就像端详一朵娇艳的玫瑰。品尝的时候不要忘记嗅觉，你感受到苹果甜甜的气味了吗?触觉、视觉、嗅觉，最后才是味觉。如此有条不紊地享用一只苹果后，你会发现比吃下一筐苹果所收获到的快乐还要满足。
喝固体，吃液体
因为食物分子愈小，就愈容易消化，养分也愈容易吸收;咀嚼的时间愈长，口腔所分泌的酵素和唾液就愈多，可减少胃部负担。最后，咀嚼时间愈长，会让我们愈有饱足感，因为它会激活脑部神经，让人觉得吃饱了，因此嚼愈多体重就减愈多!
在印度，注重养生的人认为：“固体是用来喝的，液体用来吃的”。比如喝橙汁要像吃固体食物一样，在口中给它一点时间，让唾液和果汁混合后才咽下去。消化有一半要靠唾液，如果食物没有充分和唾液混合就进入胃中，胃就要分担嘴的工作了。胃可没有牙齿，如果负担过重，受到过分刺激，功能就会紊乱，我们就难以分辨胃的反应，搞不懂它是饥饿，还是在抗议什么?固体用来喝，不是说把固体直接喝下去，而是说把固体充分咀嚼后，变成液体一样的食物，才把它咽下去。
吃饭，请起立
在日本各地都可以看到立食面店，立食面店已经成为日本一道独特的风景。
医学家对用餐姿势进行研究后发现，站立位其实很科学。这是因为站立吃饭时，恰恰可以使胃获得足够的新鲜血液。此外，站立用餐时，人们摄入的热量会比坐时少20%左右，因为柔软的沙发、舒适的椅子都会让你不知不觉吃下更多的食物。对于胃动力不好的人，站立位吃饭不仅有利于吞咽和消化，还可减轻烧心、泛酸的症状。
以食养胃
俗话说胃病“三分治七分养”。以下为营养师推荐的几道养胃菜谱：
莲子糯米粥
原料：莲子50克，糯米100克，白糖适量。
做法：温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。放入莲子、糯米，清水适量，煮成粥，白糖调味，即可食用。
功效：补中益气，清心养神，健脾和胃。
三七藕蛋羹
原料：鲜藕500克，三七粉5克，鸡蛋1只，精盐5克。
做法：藕洗净切碎，用纱布绞成藕汁(约125毫升)，三七粉、鸡蛋放入碗内调匀;锅内放藕汁和少许清水，煮沸后加三七粉、蛋糊、精盐调匀即成。
功效：益胃健脾，生血止血。适宜用于胃溃疡、胃炎及十二指肠球部溃疡所引起的呕血、黑便等。
瑞香汤
原料：山药120克，乌梅、甘草各30克，陈皮、木香各3克。
做法：将以上诸药辗为末，每次取适量做汤服食，每日2次。
功效：健脾和肝。适宜用于胃脘胀痛，大便溏薄等症。
