凉拌猪腰——理气补肾强体质
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说起猪腰子，大家都会想到可以有补肾壮阳的作用，确实是，以形补形，就是这样的道理，吃什么补什么，虽然不是有很大的功效，但是有一定的作用的，猪腰子食用率比较高，具有补气养血补肾壮阳的功效，怎么吃好呢，这道凉拌猪腰不能错过哦。
凉拌猪腰
材料
猪腰2付、大葱3节、红辣椒2条、干红辣椒3条、高梁酒、蒸鱼豉油、红葱头香油、芝麻香油
做法
1、猪腰事先洗净，剥去外皮白色薄膜，从侧边切开，去除猪腰内部白色物质，改刀切花刀备用。
2、大葱切丝、红辣椒切丝、干红辣椒切小段。
3、煮一锅开水，下猪腰花烫至熟，下猪腰后加入适量高梁酒同煮。
4、煮至猪腰花蜷缩，颜色变为熟色后立即捞出。
5、煮猪腰时把事先炸好的红葱头香油和芝麻香油混合，一起入微波炉中加热至高温，戴高温手套小心取出。
5、猪腰花中加入葱丝、红辣椒和干红辣椒，把香油倒入，迅速拌匀。
6、继续加入适量蒸鱼豉油拌匀，凉拌猪腰完成。
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪腰的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、维生素、钾、钠、胆固醇，猪腰子性平味甘、咸，归肾经，具有理肾气，通膀胱的作用，主治肾虚所致的腰酸痛，遗精，小便不利等症状。猪腰子很适合有肾虚啊活是腰膝酸软等情况的人群，而且还可以有丰富的钙质和蛋白质，滋补气血的同时也可以有治疗疾病的功效，对于肾虚啊或者是水肿等情况是有所改善的哦，大家可以试试。
关于凉拌猪腰的做法，是不是觉得很简单的呢，具有理气补肾调理气血强体质的作用，做法简单，而且营养多，你认真的去做了去学习了就可以品尝到美味的菜肴哦，所以大家平时的时候可以多多的自己动手，不仅可以增长厨艺，而且还可以体验生活。
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猪腰黑米粥--补肾强腰益气强身
黑米是一种杂粮的种类，它可以有补气血的作用，黑米中含有的矿物质比较多，可以有促进食欲的作用，经常吃可以补虚劳。而且也可以有强身健体的功效。黑米和猪腰子一起吃，可以起到补肝肾的作用。适合身体虚弱的人群食用，来看看这款猪腰黑米粥的食谱，可以补气血，还可以增强体质。
猪腰黑米粥
营养价值:
蛋白质、多种维生素、钙、铁、磷、碳水化合物、脂肪
适宜人群:
尤其适合肾虚腰痛、遗精盗汗的男性
禁忌人群:
血脂偏高者、高胆固醇者忌食
猪腰黑米粥
所需材料
猪腰50克、黑米30克、花生20克、薏米20克、红豆20克、绿豆20克、盐适量、葱花适量
猪腰黑米粥的做法
1、猪腰洗净，去腰臊，切花刀;其他材料淘洗干净，泡3小时。
2、将泡好的原材料入锅，加水煮沸，加花生米，中火熬煮半小时。
3、等黑米煮至开花，放入猪腰，待猪腰变熟，调味加葱花即可。
功效与作用
猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精的功效。花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。猪腰子可以有补肝肾的作用，对于气血不足的情况有改善的作用，而且也可以强身健体，和黑米一起吃，可以有提高记忆力的作用，经常吃具有养肝明目的功效，还可以缓解贫血，体质虚弱的问题，大家可以经常吃。
这道猪腰黑米粥你学会了吗，适合多种人群，可以有促进食欲的作用，对于强身健体有好处，而且也可以起到强腰膝的作用，适合身体虚弱，肠胃不好的人群，同时也可以抗衰老，还可以有促进食欲，适合多种人群，大家可以试试这款补肝肾的食谱。
胡萝卜炒猪腰——补肾强腰养肝明目
胡萝卜是一种常见的食材，而且一年四季都可以买到，经常吃些胡萝卜可以有促进食欲的作用。而且还可以提高体质，胡萝卜和很多的食物都可以搭配，比如说猪腰子，可以有补肾强腰的作用，还可以养肝明目的哦。
胡萝卜炒猪腰
食疗功效:健肾补腰、和肾理气、强身健体、明目
营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、脂肪、糖类、淀粉、胡萝卜素以及钙、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肾虚热、性欲较差的男性
胡萝卜炒猪腰所需材料
主要食材猪腰、荷兰豆、胡萝卜、盐
胡萝卜炒猪腰的做法
1猪腰处理干净切花再切片。
2猪腰汆水备用;荷兰豆撕边丝洗净;胡萝卜削皮洗净切片。
3炒锅加油，下木耳、荷兰豆、胡萝卜片炒匀，将熟前下腰片，加盐调味炒熟即可。
胡萝卜炒猪腰的功效与作用
猪腰具有健肾补腰、通膀胱、和肾理气、止消渴的功效。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。荷兰豆具有调和脾胃、补血益气、强身健体、和中下气、利肠利水的功效。胡萝卜炒猪腰此菜具有健肾补腰、和肾理气、强身健体、明目、健脾养胃的功效。这样的一道食谱可以有促进循环和代谢的作用，而且还可以增强体质，对于提高免疫力有好处，而且还可以有补肾的效果，对于肾虚啊或者是体质差的人群来说效果不错。
胡萝卜炒猪腰的做法和它的营养价值大家都了解了吧，可以通过这道菜补充丰富的蛋白质，钙质，还有维生素碳水化合物，可以说是营养均衡的一道菜。具有补肾强腰养肝明目滋润肌肤的作用，大家赶紧试试吧。
花菇炖鸡肉——易吸收补肾强体质
东北人都喜欢吃炖菜，而且炖菜营养丰富，相互搭配食用的话不仅可以满足人们对于营养的需求，而且还可以促进食欲哦。比如说鸡肉，鸡肉和蘑菇一起炖的话香味十足，而且营养丰富，下面就来介绍花菇炖鸡肉的具体的做法。
花菇炖鸡肉
主料：三黄鸡400g、花菇150g
辅料：生抽1汤匙、老抽1茶匙、香菇酱1茶匙、姜5g、蒜3瓣、盐少许
步骤：
1.材料准备好
2.三黄鸡洗净斩小块.花菇用温水泡软
3.随后对切，小的就不用切了，姜蒜切片.锅里热油，爆香姜蒜
4.随后放入鸡肉，大火翻炒至鸡肉变色.调入生抽、老抽、料酒、香菇酱，炒至上色.放入香菇同炒，兑入清水，没过鸡肉即可
5.盖上盖子，大火煮开，小火焖煮20分钟.最后开大火，不断翻炒收汁，待汁收的浓稠时，调入少量盐即可
鸡肉是易消化食物，对于肾虚的男性可以常吃，有补肾的作用，加入花菇一起炖，不仅提香，还让营养更丰富，是最健康的搭配，鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。经常吃蘑菇的话还可以补充丰富的微量元素，不仅可以促进代谢，而且还可以提高机体的免疫力，对健康有很大的帮助作用哦。而且搭配肌肉一起食用的话还可以让身体更加的强壮，对健康有好处，还能促进食欲。
关于花菇炖鸡肉的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，经常食用鸡肉可以补充丰富的蛋白质和能量，而且还可以补肾壮阳，当然价格也不高，适合各类的人群，搭配花菇食用具有抗氧化解毒的作用，是很不错的搭配方法。
炒河虾——补肾益气强体质助消化
虾的种类有很多的，虾可以补充丰富的钙质和蛋白质，可以有提高免疫力和促进食欲的作用和效果呢。河虾也是虾的一种，虽然小，但是营养也是很丰富的哦，河虾的食用方法有很多，下面就来介绍炒河虾的做法，可以有增强体质助消化的功效哦。
炒河虾
食疗功效:扶补肾阳、强精益气
营养价值:钙、磷、镁、硒、铜、钾、钠、铁、锌、锰、维生素E、维生素A、核黄素、蛋白质、胆固醇
适宜人群:适宜肾阳不足畏寒、疲劳、腰膝酸痛症状者
禁忌人群:体质过敏、宿疾者、正值上火之时、皮肤疥癣者忌食
所需材料
主要食材韭菜花、虾、酱油、醋、盐、味精
做法
1韭菜花洗净，切成段;河虾洗净，沸水稍汆烫备用。
2锅内注油烧热，放入河虾翻炒至七成熟，再加入韭菜花一起炒匀。
3加入盐、醋、生抽翻炒至熟后，撒入味精炒匀，起锅装盘即可。
功效与作用
韭菜花具有生津开胃，增强食欲，促进消化等功效河虾有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。韭菜花炒河虾具有扶补肾阳、强精益气、缓解疲劳疼痛、强健体质等功效。韭菜花可以促进食欲，具有开胃健脾的作用，还可以有增强体质的作用，对于提高人体的免疫力有好处，同时可以提高体质，缓解疲劳的呢，和虾肉一起吃可以有补钙的作用，助消化的同时也可以促进新陈代谢，是不错的一种搭配方法，大家平时的时候可以试试。
炒河虾的做法，大家都学会了吗，这道菜方法简单，而且适应的人群也是比较多的，比如说消化不良啊，或者是身体虚弱的人群都可以通过这样的食物来补充营养，补肾益气强体质助消化，具有抗衰抗氧化的作用，所以赶紧试试吧。
凉拌猪腰的做法
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，也喜欢赞美做出这些美食的人，让做出美食的人感受一份久违的快感，今天就给大家来介绍凉拌猪腰的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
2.21大葱切丝、红辣椒切丝、干红辣椒切小段
3.煮一锅开水，下猪腰花烫至熟，下猪腰后加入适量高梁酒同煮
4.煮至猪腰花蜷缩，颜色变为熟色后立即捞出
5.煮猪腰时把事先炸好的红葱头香油和芝麻香油混合，一起入微波炉中加热至高温，戴高温手套小心取出
6.猪腰花中加入葱丝、红辣椒和干红辣椒
7.把香油倒入，迅速拌匀
8.继续加入适量蒸鱼豉油拌匀
9.凉拌猪腰完成
食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完凉拌猪腰的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。
青豆排骨汤——滋阴补肾补钙强体质
青豆大家都吃过的吧，是一种很常见的食材类型哦，而且营养物质也是比较多的呢，可以有很好的保健的作用和效果。你知道青豆如何吃比较好吗，今天介绍青豆排骨汤的做法，可以有补肾补钙的作用哦。
青豆排骨汤
用料:排骨，青豆，水，浓汤宝
青豆排骨汤的做法
排骨焯水，先用大火炖开，再加入青豆和一颗浓汤宝。炖上一个小时就可以了。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。
营养价值
青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;青豆除了含有蛋白质和纤维，它也是人体摄取维生素A、维生素C和维生素K，以及维生素B的要来源食物之一。青豆还能提供少量钙，磷，钾，铁，锌、硫胺素和核黄素。这样的搭配方法可以有很好的促进代谢的作用哦，而且还可以有补肾壮阳的作用，对于提高体质来说效果不错，同时也可以有滋阴的效果，对于预防脂肪堆积有好处，还可以健脑益智。
上面的这道青豆排骨汤，大家都了解了吧，经常食用这样的食物可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到滋阴补肾补钙强体质的作用，健脾养胃，补充营养，而且还可以促进食欲，是很不错的养生保健的食谱。
牛骨萝卜汤——补钙驱寒补肾强体质
牛骨大家都知道的，营养都在骨头里面，经常吃一些骨头类的胶原蛋白的食物，是可以有补充营养作用的，而且还可以抗衰老的哦。牛骨怎么吃比较好呢，一起来看看牛骨萝卜汤的做法，适合冬季补钙驱寒。
【牛骨萝卜汤】
【主料】
牛骨高汤1000g、白萝卜250g
【辅料】
盐适量、甜玉米适量
【做法】
1.准备玉米和白萝卜
2.熬好的牛骨高汤
3.玉米和白萝卜洗净切块
4.先把萝卜和玉米倒进沸水中绰水一分钟后捞起洗净
5.再倒入高汤内
6.盖上大火烧开
7.之后打开撇清浮沫
8.加入盐后盖上转小火20分钟后熄火出锅
9.自然鲜美的浓汤，上桌
今天天气好冷，我下午在想，如果晚餐喝上一碗热汤是多么温暖呀，冰箱里只剩下牛骨了，随地取材，做了一道牛骨萝卜汤，牛骨含钙量高，非常适合老年人与儿童食用，暖了身体不说还能补充钙质。牛骨中含有较高的磷酸钙、碳酸钙，能补充钙质。牛骨中丰富的骨胶原，使皮肤更加靓丽有弹性。一般人群均可食用牛骨。患关节炎者食用牛骨能辅助治疗。冬天喝一碗牛骨汤不仅身体会变得暖和，而且牛骨汤还具有补肾补气，壮阳的效果，因此男性在冬季的时候可以多食用哦。这样的一道汤品可以有补钙的作用，而且还可以增强体质，适合秋冬季节食用，驱寒保暖的同时也可以由增强体质的作用，对于提高人体的免疫力有帮助、
牛骨萝卜汤的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是否有所了解了呢，冬季补钙驱寒补肾强体质，还可以起到保健的作用，对于正在生长期的人群，白领啊或者是用脑比较多的人群，有着很重要的补给的作用。
猪腰怎么吃补肾？
猪腰也就是猪的肾，都说缺什么补什么，猪腰对于肾虚的患者而言作用效果是非常大的。很多肾虚患者都可以通过食疗来补肾，猪腰补肾也是非常好的一种方法。主要虽然可以补肾，但是一定要注意用量和吃法，不宜盲目进补。那猪腰怎么吃可以补肾？
1.吃猪腰要适量
吃猪腰能补肾这是传统中医的观点，所以给人们带来一定的误导。对于很多脏腑虚弱人可能会起到一定的效果，但是并不是所有人都适合。盲目进补很可能给身体带来额外的伤害。近年来，因为大量进补动物内脏引发的疾病案例多不胜数。常时间大量食用动物内脏，当心重金属镉损精致使男性不育。据资料显示猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的镉。
2.炖猪腰
取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
3.麻油腰花
猪腰剖开，将白筋剔除，血水挤出后，纵横划刀痕再切块，老姜去皮切4、5片。起油锅，锅中放油3大匙麻油爆炒姜片。待香味溢出即加入米酒2碗烧开，最后再把猪腰入锅，约15秒熄火，加入盐、味精调味盛起。
4.炒猪腰子
取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
猪腰子补肾吗
猪腰子补肾吗?这个问题也是很多男性朋友迫切想要知道的一个问题。因为现在好多男人因为各种各样的原因使得自己的肾脏功能不是很好，所以往往这样，他们就会想到补肾。也是因为腰补肾，所以大家第一时间就会想到吃猪腰子补肾，因为大家都是这么说的，所以很多人想都不想就直接食用了。
猪腰子也就是猪肾，很多人喜欢吃猪肾的。而且现实中有关猪肾的做法还是有很多种的，每种不同的方法做出来的猪腰子的味道往往也是不一样的。基于腰补肾这个问题，下面就来说说猪腰子补肾吗?
猪腰子性平味甘、咸，归肾经，具有理肾气，通膀胱的作用，主治肾虚所致的腰酸痛，遗精，小便不利等症状。
原料：猪腰、木耳、红枣、瘦肉。
做法：
1、剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟;捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净;
2、木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用;
3、红枣洗净，拍扁去核;
4、瘦肉洗净，切大块，汆水捞起;
5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：
连汤带渣一起食用，补肾强腰，补中益气，养肝提神，增加乳汁。特别适合脾虚气弱、四肢乏力人士和产妇食用。
吃猪腰能补肾这是传统中医的观点，所以给人们带来一定的误导。对于很多脏腑虚弱人可能会起到一定的效果，但是并不是所有人都适合。盲目进补很可能给身体带来额外的伤害。近年来，因为大量进补动物内脏引发的疾病案例多不胜数。常时间大量食用动物内脏，当心重金属镉损精致使男性不育。据资料显示猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的镉，
其实，除了猪腰补肾，补肾可以食用水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
所以，通过上面文章的详细介绍，细心的人就会发现，猪腰子按照原理上来说是可以补肾的，但是不是对于每个人都是有效果的，而且猪腰子的做法也是很关键的，有的做法是起不到补肾作用的，所以不是说吃猪腰子就一定可以补肾，希望大家谨记。
猪腰汤补肾吗
猪腰子是可以煲汤炒菜的，炒菜可以把猪腰子切成腰花，煲汤的话可以切成小块装猪腰子中具有补肾壮阳的功效，所以用来煲汤喝可以有助于增强身体的阳气充足，猪腰子炖汤的做法有很多种，比如可以搭配一些蔬菜，这样能解决油腻，还可以让汤变得更加浓郁好喝。
猪腰汤的做法怎样最补肾壮阳
山药炖酥腰
材料：山药150g,猪腰2个
辅料：香油，姜，胡椒粉，葱花
做法：把山药去皮切小块，猪腰洗净去薄膜切片，然后放进开水里烫一下捞起沥水备用。再把适量的清汤放进砂锅中，再下猪腰，姜，大火煮10分钟，放山药，再熬20分钟左右，山药熟了之后再加上香油，胡椒粉，滴一滴料酒能去腥，盐，调味均匀即可。
功效：山药，和猪腰都有着补肾的功效，两者加在一起能滋阴补肾，通膀胱利尿，肾虚的男性多喝能起到补肾壮阳之效。
参归猪腰煲
材料：猪腰3个，当归15g,枸杞10g,党参15g
辅料：清汤，黄酒，盐
做法：猪腰洗净去薄膜，切片，枸杞，当归，党参洗净备用。炖盅中加适量的清汤，倒入猪腰，当归，枸杞，党参，大火炖汤水开了之后，改小火慢慢炖，炖至猪腰烂熟即可加盐，一滴料酒，调均匀即可。
功效；补气血养肾，滋养男性的前列腺，防治前列腺疾病，对于手脚乏力，气血虚的人民有一定的效果。
核桃黑豆猪腰汤
材料：猪腰2个，核桃肉50g.黑豆100g
辅料：盐，姜
做法：先将黑豆炒一下，猪腰洗净切片，核桃肉洗净，再将姜，黑豆，猪腰，核桃肉一起放进砂锅里，加上适量的水，大火烧开改小火慢慢熬制，2个小时左右后熄火，加入盐调味。
功效：肾虚而引起的腰痛，心烦失眠，多喝核桃黑豆猪腰烫能能补肾阴，肾阳之效。
车前草猪腰汤
材料:猪腰1个，蕹菜300g，车前草50g
辅料：盐
做法：车前草最好用刚采摘回来的，先把车前草去根须，洗净，放入锅中加水煮20分钟，捞起车前草留汤水，再把蕹菜，猪腰洗净切片，一起放入车前草汤水中煮，待猪腰熟了之后，加盐调味即可上桌供食。
功效：车前草有着清热解暑，利尿去湿补肾益气，对于泌尿系结石，肾炎，前列腺炎，有着一定的治疗效果。
莲子补骨脂猪腰汤
材料：莲子100g,补骨脂200g,猪腰2个，葫芦巴20g
辅料：盐，姜
做法：猪腰洗净切片，把莲子，葫芦巴用水泡10分钟，接着把全部材料一起放进炖盅，加入适量的水，细火炖2个小时，加入盐调味即可食用。
功效：莲子补骨脂猪腰汤在古代时期就有养生汤之名讳，有补肾助阳，美容养颜的功效，非常适合肾阳不足，肾虚的男性食用。
猪腰怎么炖补肾
人一到了中年时期，面临的一个问题和挑战就是肾虚肾亏。而对于男人来说，这个问题更为严峻。男人在家的角色，是顶梁柱，在社会中的角色，是建设者。一个家的重担主要还得男人来扛，所以保养好身体才是关键。而炖猪腰就是一种健身养性的好物品。猪腰有益于人体的肾脏，可以补肾强腰。下面我们来了解猪腰怎么炖补肾！
一、1.杞子，沥干;
2.猪腰对半剖开，去除白色筋膜，用清水漫30分钟，纵横切花，再斜切厚片，氽烫后洗净，用姜汁、绍酒腌制片刻;
3.烧热油锅，爆香姜片，放入猪腰略炒:然后加入杞子、绍酒和适量清水，中火煮30分钟，以盐调味，即可饮用。
二、猪腰，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。材料：猪腰2对、豌豆夹150克、胡萝卜少许、葱段2段、姜片3片、酱油2大匙、酒1大匙、淀粉、盐、糖、味精各少许。做法：1、猪腰剖开后，将白筋剔干净放入水中，将血水挤出来后，纵横切刀纹再切块。加酱油、酒、淀粉、葱段、姜片拌匀腌一下；豌豆夹去硬茎；胡萝卜去皮切片。2、起油锅，锅中放入油3大匙，待油热，先略炒豌豆夹、胡萝卜片后盛起，再用锅中余油快速炒散猪腰。3、加入豌豆夹、胡萝卜与猪腰同炒至没有血水流出，以盐、糖、味精调味即可。
三、 将猪腰洗净平片成两半，去掉腰臊洗净切成片、下腌料腌20分钟； 莴笋洗净去皮、木耳浸泡洗净，均切成丝；粉丝泡软切成段，葱、姜、蒜切成末； 将腰片在沸水中焯一下，待颜色变白捞出，沥水放入器皿中趁热加入A拌匀； 粉丝、莴笋丝、木耳丝分别用沸水焯一下，装入另外一个器皿中加入B拌匀；面上放腰片即可。 【特点】：酸、咸、香、麻风味浓郁
猪腰子补肾好吗
肾脏对人体来说是非常重要的一个器官的，如果是肾脏出现一些问题的话，就很可能使得自己身体内部的一些毒素没有办法直接排出体外，如果是长期的留在自己的体内的话就很可能导致一些身体问题出现，所以补肾是非常重要的，特别是在秋冬季节的时候更加的需要去补肾的，因为这个时候是季节交替，也是补肾的最佳时期的，尽量的要容易一些的方法去进行补肾的。
补肾可以食用水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
麦芽油 含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
动物的内脏不能总吃的,其他的像韭菜炒很多东西的补肾的,羊肉,葱,
肾主纳气,肺主呼吸,肾水上滋心火使心火不过,心火下注使肾水不至过寒,所以说,适当的锻炼,增强心肺功能,也可以增强肾脏
猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。 猪腰子营养分析：猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 猪腰子补充信息：新鲜猪腰有层膜，光泽润泽不变色。
读了这篇文章以后相信大家对于猪腰子补肾已经有了一个了解，其实猪腰子确实是具有一定补肾的效果的，但是一定不能够吃太多的，如果总是去吃动物的内脏的话对于人们的身体一定是有危害的，所以尽量的还是要吃一些韭菜，或者是羊肉等，这些食物也是有一定的补肾效果的。
凉拌猪腰子的做法
猪腰子是很常见的食材，对它的购买是很容易的，而且猪腰子在价格上也不高，猪腰子含有的蛋白质比较多，经常吃这类食物，对身体没有任何影响，不过猪腰子该如何制作呢，猪腰子制作汤、凉拌猪腰子都是很好之选，这些制作方法，都能够很好的保留它营养元素。
凉拌猪腰子的做法：
材料：猪腰2付、大葱3节、红辣椒2条、干红辣椒3条、高梁酒、蒸鱼豉油、红葱头香油、芝麻香油
做法
1、猪腰事先洗净，剥去外皮白色薄膜，从侧边切开，去除猪腰内部白色物质，改刀切花刀备用。
2、大葱切丝、红辣椒切丝、干红辣椒切小段。
3、煮一锅开水，下猪腰花烫至熟，下猪腰后加入适量高梁酒同煮。
4、煮至猪腰花蜷缩，颜色变为熟色后立即捞出。
5、煮猪腰时把事先炸好的红葱头香油和芝麻香油混合，一起入微波炉中加热至高温，戴高温手套小心取出。
5、猪腰花中加入葱丝、红辣椒和干红辣椒，把香油倒入，迅速拌匀。
6、继续加入适量蒸鱼豉油拌匀，凉拌猪腰完成。
以上就是对凉拌猪腰子做法详细介绍，在制作猪腰子的时候，也是要注意对它的放入上，需要适量的进行，猪腰子隔夜再吃是很容易坏掉的，而且吃猪腰子的时候，晚上不是最佳选择，猪腰子的脂肪较多，晚上过多吃这类食物，对减肥是没有任何帮助的。
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