二参麦冬酒——清热去火补气养阴
秋季清热去火的粥人群养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的发展，人们更好注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《二参麦冬酒——清热去火补气养阴》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
食物的种类有很多，除了食物，还有很多中药材是可以食疗的哦，可以有很多的吃法，而且还可以增强体质，减少疾病的发生哦。具有去火清热的作用和功效，下面就来介绍二参麦冬酒的做法吧。
二参麦冬酒
饮服方法：每日2次，每次饮服10-20毫升
食疗功效：补气养阴、清热润肺、止咳
适宜人群：适用于肺阴虚咳嗽、烦渴等
禁忌人群：无明显禁忌，无以上症状等人群需谨慎饮用
二参麦冬酒所需材料
主要食材西洋参、沙参、麦冬、黄酒
二参麦冬酒的制作方法
将西洋参、沙参切片，麦冬捣碎，一同里于沙锅内，加入黄酒，文火煮5-7沸，离 火，冷却后放入洁净的玻璃瓶中密闭浸泡，7小时后再加入200毫升凉开水调匀。
二参麦冬酒的功效与作用
西洋参有补气养阴，清热生津功效;常用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。麦冬有养阴生津、润肺清心作用;常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠。内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。这样的中药材泡制的拔尖就据欧补气养阴的作用，同时还可以清热润肺，对于咳嗽啊肺部疾病有所改善，同时还二参麦有清热润肺补气血的作用，大家不妨试试吧。
二参麦冬酒的具体的做法，是不是很简单呢，方法简单，而且有丰富的营养物质，清热去火补气养阴润燥，对于身体健康有着很重要的作用和意义哦，平时的时候可以经常吃这样的食物哦。
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二参麦冬酒——养阴清热润肺止咳
沙参你知道的吧，是一种中药材，而且有着药用的作用和效果，对于润肺止咳化痰是有好处的，出现的咳嗽啊或者是咳痰上火的情况有一定的改善的作用和功效。你知道二参麦冬酒的制作方法吗，这些中药材搭配，可以起到很好的调理体质的效果，来看看吧。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肺阴虚咳嗽、烦渴等
禁忌人群:
无明显禁忌，无以上症状等人群需谨慎饮用
二参麦冬酒
所需材料
西洋参36克、沙参24克、麦冬24克、黄酒1000毫升
二参麦冬酒的制作方法
将西洋参、沙参切片，麦冬捣碎，一同里于沙锅内，加入黄酒，文火煮5-7沸，离 火，冷却后放入洁净的玻璃瓶中密闭浸泡，7小时后再加入200毫升凉开水调匀。
二参麦冬酒的功效与作用
西洋参有补气养阴，清热生津功效;常用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。沙参有养阴润肺、益胃生津作用;常用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的千咳痰少，咽喉干燥等;也用于热伤胃阴或阴虚津亏所致的口干咽燥，舌红少苔，大便干结等。麦冬有养阴生津、润肺清心作用;常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠。内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。西洋参、沙参、麦冬三者与酒合用，共奏补气养阴、清热润肺、止咳之功。二参麦冬酒可以有清热解毒的作用，对于出现的口干啊还有燥热的情况可以起到调理的作用，而且也可以有生津的效果呢，对于出现的咳嗽啊或者是咳痰的问题有改善，如果你有这些症状，可以试试这款二参麦冬酒。
二参麦冬酒的制作方法以及这些中药材的药用功效，你都了解了吧，其实这些中药材不一样的搭配方法可以起到不同的保健的效果。这些中药材，可以提高免疫力哦，而且也可以起到滋阴润肺的作用，对于调理体质有好处，不妨试试吧。
熟地麦冬饮——缓解心烦清热养阴润肺
熟地大家都知道是什么吗?它是一种中药材，具有治疗疾病的作用和功效哦，熟地是一种可以食用的中药材哦，可以做很多的美味食谱哦，同时也可以泡茶哦，具有缓解心烦，清热解毒的熟地麦冬饮来试试吧。
熟地麦冬饮
饮用时间：肺热干咳时、心烦失眠时
食疗功效：清热养阴
适宜人群：睡眠不佳、心烦气躁等人群饮用
禁忌人群：腹泻者、消化不良者、腹部胀痛者
熟地麦冬饮所需材料
主要食材熟地黄 麦冬
熟地麦冬饮的泡法
1把熟地黄和麦冬一起放入碗中，加入适量清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。
2将熟地黄和麦冬取出，沥干水分，放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟左右即可饮用。
熟地麦冬饮的功效与作用
熟地麦冬饮能达到补血滋阴的效果，但是热性体质的人却不易饮用熟地麦冬饮，不过在夏季饮上一本熟地麦冬饮能够帮助你去火气，还有喉咙不舒适，牙疼老是不能消肿的人也非常适合饮用，并且熟地盒麦冬两种药材都比较容易寻找，在家闲来无事时给家人炮制一杯熟地麦冬饮，为家人的健康提前打好保卫战。这款茶可以有清热养阴的作用，而且还可以缓解干咳啊或者是便秘等等的问题，同时还可以缓解失眠的哦，对于精神压力大啊，或者是神经衰弱等等的人群来说是不错的选择呢。
熟地麦冬饮的做法，大家都了解了吧，经常吃咸肉的话不仅可以补充丰富的营养物质以外，还可以让你保持好的精神状态，促进代谢，缓解心烦清热养阴润肺，是一道不错的茶品，大家不妨动起来吧。
天冬酒——清热养阴润肺滋肾
中药材的种类有很多，你知道多少种呢，不同的中药材的种类治疗和保健的效果是不一样的。天门冬大家都知道吗，是一种具有滋阴的中药材，还可以有补肾的效果，如何利用呢，泡酒是不错的选择呢，来看看天冬酒的泡制方法以及养生的效果吧。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升。
适宜人群:
适用于阴虚内热、口渴、肺热燥咳、咯血及阴伤消渴等，还可润肠通便，治肠燥便秘。
禁忌人群:
脾胃虚寒泄泻者忌用。
所需材料
天门冬50克、白酒500毫升
天冬酒的制作方法
将天门冬洗净，放入酒瓶中。倒入白酒，密封漫泡半月左右即可。
天冬酒的功效与作用
天门冬为百合科植物天门冬的块根，又名天冬。其性寒，味甘、微苦，具有养阴清热、润肺滋肾的功效。用于治阴虚发热、咳嗽吐血、肺痈、咽喉肿痛、消渴、便秘等病症。天门冬含天门冬素、β一固幽醇、甾体皂贰、粘液质、糠醛衍生物等成分。常饮用天门冬酒，能使肌肤艳丽，保持青春活力。这样的保健酒可以有很好的预防便秘的作用，而且还可以缓解咽喉肿痛，对于缓解发热啊或是咳嗽等情况是有所好转的，而且还有润肺的效果。
天冬酒这款保健酒适合多重的人群哦，这样的中药材可以有很好的治疗疾病的作用，同时也可以起到滋阴的效果，对于经常出现的便秘啊或是咽喉肿痛咳嗽的情况有一定的改善的作用，还可以提高体质，大家可以试试这样的保健酒。
薄荷野鸭汤——清热去火养阴润燥
很多的食物都是药用和食用两种选择的，比如说枸杞啊，或者是人参等等，都是不错的保健的食材。今天小编就来介绍的是薄荷，也是一种中药材，可以煲汤和做菜，下面来介绍薄荷野鸭汤的做法，一起来看看吧。
薄荷野鸭汤所需材料
主要食材薄荷叶、百合、玉竹、水鸭、姜
薄荷野鸭汤的做法
1、水鸭肉洗净，斩成小块;嫩薄荷叶洗净;百合、玉竹洗净备用。
2、鸭肉入锅汆去血水，捞出。
3、净锅放油烧热，下姜片、鸭肉块炒干水分，加入清水，倒入煲中大火煲30分钟，再下入薄荷叶、玉竹、百合、转小火煮10分钟，最后加盐、味精调味即可。
薄荷野鸭汤的功效与作用
夏日炎炎，人们往往出汗多，口干舌燥，没有食欲，精神不振，这时来碗薄荷野鸭汤是很好的选择，汤里有薄荷和百合的清香，喝起来爽口不腻，让你感到既清爽又泻火，还能利咽爽喉。蛋白质、脂肪、淀粉、纤维、维生素B、C、E、钙、磷、铁、铜、锌丰富。薄荷具有增强食欲的作用，好消化，搭配这些食材一起食用，具有止咳化痰润肺清心的作用，而且还可以养阴润燥哦，对于保持身体健康有好处，而且还可以清热去火的哦，大家平时的时候可以自己制作，营养丰富，夏季清热去火好选。
薄荷野鸭汤的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，具有补虚养胃健脾有一定的好处作用，大家平时的时候不妨这样食用。
西洋参酒——益气养阴去火气
西洋参也是人参的一种，含有的营养物质丰富，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，西洋参可以泡酒饮用，可以有很好的滋补气血的作用，而且还可以有养血的效果，那么你知道如何泡酒吗，来看看西洋参酒的具体制作方法。
营养价值:
每日早、晚各1次，每次温饮10-20毫升
适宜人群:
适用于疲倦乏力属气虚而又容易上火者
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
西洋参酒
所需材料
西洋参50克、白酒1000毫升
西洋参酒的制作方法
将西洋参加工成粗末，装入纱布袋中，扎紧口;将白酒倒入瓷坛内，放入药袋，加盖密封，置于阴凉干燥处。每日摇动1次，14日后即可饮用。
西洋参酒的功效与作用
西洋参别名花旗参、洋参、美国人参等，是一种具有特殊治疗价值的贵重补益药品。其性寒、味苦，入心、肺、肾经，有退热清火、退虚热、补阴、生津降压之功。临床上，能改善或消除津液、血液亏损症状，如形体消瘦、目赤耳鸣、口燥咽干、烦渴少气、腰膝酸软、阴虚发热、热病伤阴、肺虚久咳、咳血等症。西洋参与白酒合用，共奏益气养阴、清火生津之功。这样的保健酒具有很好的养生的效果，对于出现的上火啊或者是气血不足有很好的作用，同时也可以有清热生津的效果，适合多种的人群食用，这样的保健酒可以适当的饮用、
西洋参是一种很名贵的中药材，和白酒搭配的话可以有很好的补虚的作用。而且还可以起到增强免疫力和抵抗力的作用，益气养阴去火气，贫血的人群有一定的缓解和改善的作用。而且还可以有清火气的效果呢，对于缓解气血不足有好处。
皮蛋瘦肉粥——补气养阴清热润燥
粥的种类有很多，中国人的饮食习惯习惯喝粥，而且粥很容易消化和吸收，对于老年人和孩子们来说都是不错的选择，比如说皮蛋瘦肉粥吧，可以有补气血的作用，如何做呢，来看看皮蛋瘦肉粥的做法，还能清热润肺。
特点：粥香滑爽，咸鲜味美。
主料：皮蛋，瘦肉，大米，青菜
调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，植物油，香油(即麻油)
做法：头天先把大米洗净、泡好待用。
做的时候先把大米放在锅里煮上，要煮得达到米、水混合，分不清米和水的程度才算煮好。
然后把青菜洗净、切碎;皮蛋煮一下，这样切的时候不容易碎，切成小方丁;瘦肉切成肉丁或肉沫。
锅中放入少许植物油，然后放入葱、姜和瘦肉，开始炒之前还要放入一些高汤或水，这叫水炒。炒的时候要及时把肉中分解出的血水及泡沫用锅铲从锅中捞出来扔掉。炒的时候加入盐、鸡精，盐要多加一点儿，以放入粥中咸淡适中为宜。炒好后盛出待用。
等这些准备工作做好，粥也差不多煮好了。趁热加入炒好的瘦肉和切好的青菜，搅拌均匀。
最后放入切好的皮蛋，再放少许的葱和香油增加香味即可。
功效：除烦清热，滋阴清热，益气养阴、养血生津、益精髓、补脏腑、解暑热。
皮蛋瘦肉粥的营养成分： 内含蛋白质104.4g，脂肪140.8g，碳水化合物341.8g，钙352.7mg，磷2067.8mg，铁21.8mg，维生素B12.5mg，维生素B21mg，维生素C0.3mg，能产热2132.2kcal。
皮蛋瘦肉粥的具体的做法是不是很简单呢，方法简单，而且营养价值也高，适合的人群也丰富，具有补充丰富碳水化合物的作用，而且还有补气养阴清热润燥，等等的营养物质，是不错的养生选择，大家不妨试试看吧。
西洋参莲子茶——清热生津补气养阴
中药材的种类有很多，而且利用价值也是很丰富的呢，比如说经常吃的西洋参吧，也是属于参类的一种，西洋参可以有很多的食用方法哦，可以补阴补气，还可以提高体质，你知道西洋参莲子茶的制作吗，有什么功效吗，可以有补气养阴的作用，还可以清热生津，来看看吧。
营养价值:
睡眠不佳时、心烦不适时、口干咽燥时
适宜人群:
阴虚体质患者、心烦失眠患者
禁忌人群:
无明显禁忌
西洋参莲子茶
所需材料
西洋参5克、莲子6克、冰糖适量
西洋参莲子茶的泡法
1、将莲子放入温水中，泡发。
2、将发透的莲子、西洋参放入锅中，倒入适量的清水，大火烧沸，加入冰糖，改用小火煮30分钟后关火，莲子可捞出来食用，茶汤待温热即可饮用。
西洋参莲子茶的功效与作用
西洋参和链子的搭配，可以有滋阴孺子牛的作用，对于去火气，清热解毒是不错的选择，而且还可以有调理心烦失眠的功效哦，对于缓解肠胃不适也有好处，可以提高机体免疫力。西洋参性凉味甘，不仅可补气养阴、清火生津，还能增强机体免疫力。莲子养阴润肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。西洋参莲子茶这款茶饮具有补气养阴、气血双调、清热生津的功效，可辅助治疗阴虚体质者手心足心发热、心烦燥热、口干咽燥等。
西洋参莲子茶的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，吃西洋参的好处有很多，可以调理体质的同时也可以滋补气血，今天的这道西洋参莲子茶，可以有补气养阴的作用，还可以清热解毒的哦，这样的养生食谱你怎么能错过的呢。
莲子西洋参茶——补气养阴清热生津
西洋参是大家都很熟悉的一种药材类型之一哦，它的保健功效很强大，可以有补虚强身的作用，而且也可以提高体质的哦。对于增强人体的免疫力有好处。西洋参可以泡茶喝哦，来看看莲子西洋参茶的制作方法吧，可以有清热生津的作用和效果。
莲子西洋参茶
营养价值:
睡眠不佳时、心烦不适时、口干咽燥时
适宜人群:
阴虚体质患者、心烦失眠患者
禁忌人群:
无明显禁忌
莲子西洋参茶
所需材料
西洋参5克、莲子6克、冰糖适量
泡法
1、将莲子放入温水中，泡发。
2、将发透的莲子、西洋参放入锅中，倒入适量的清水，大火烧沸，加入冰糖，改用小火煮30分钟后关火，莲子可捞出来食用，茶汤待温热即可饮用。
功效与作用
西洋参性凉味甘，不仅可补气养阴、清火生津，还能增强机体免疫力。莲子养阴润肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。这款茶饮具有补气养阴、气血双调、清热生津的功效，可辅助治疗阴虚体质者手心足心发热、心烦燥热、口干咽燥等。这样的一款茶品可以有很好的补气血的作用，对于滋阴补气有好处，而且也可以有清热解毒去火的作用，饮用莲子西洋参茶的话，可以有缓解烦躁的作用，对于出现的便秘的问题有所改善。
莲子西洋参茶的制作方法以及它的保健效果，小编都给大家介绍了相关的内容了，莲子西洋参茶的好处有很多，可以缓解气血虚弱的作用，而且也可以缓解失眠的问题哦，对于出现的烦躁便秘的问题有改善，大家可以试试、莲子西洋参茶，补气养阴，清热生津。对于滋阴润燥是不错的选择呢。
双心芦笋玉竹荪——清热利尿补气养阴
食物是补充人体所需营养的最重要的途径，食物的类型和种类是有很多的，当然不同的食物适合的人群也是不一样的，竹荪大家都吃过吗，是一种菌类，口感好，促进食欲，今天这道双心芦笋玉竹荪就具有清热解毒的作用。
双心芦笋玉竹荪的制作材料：
主料：芦笋300克,竹荪(干)150克,樱桃番茄150克
辅料：山楂20克,枸杞子10克,枣(干)15克,乌梅20克,淀粉(玉米)30克
芦笋玉竹荪制作
1.竹荪泡软去头尾，取中间部分切成小段;
2.竹荪放入开水中烫3分钟后取出;
3.芦笋削皮，切成和竹荪一样长度的段;
4.小番茄洗净切成两半;
5.把每段芦笋放入每段竹荪内，再放入蒸笼内蒸一会儿取出;
6.山楂、红枣、乌梅加适量水熬煮至还剩一半水;
7.滤去渣取汁加入淀粉并淋在蒸好的芦笋和竹荪上;
8.撒上枸杞，旁边摆上小番茄即可。
芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。竹荪富含粗蛋白质、脂肪及人体必需的多种维生素，特别是谷氨酸的含量很丰富。竹荪具有补血养阴的作用，人群还可以提高人体的免疫力，对于促进食欲是有很好的帮助作用，而且还可以有利尿祛湿的功效哦，是不错的滋补选择，而且还可以有增强免疫力的功效。
双心芦笋玉竹荪的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，提高免疫清热利尿补气养阴，具有补充营养素的作用，而且还有养胃助消化的作用和功效哦，平时的时候大家可以做着试试。
西洋参莲子茶——补气养阴清热生津
说起西洋参，相信大家都有很多的了解吧，西洋参也是属于人参的一种，价格比较低，而且食用率也是比较高的呢，西洋参可以有补气血的作用，还可以滋补五脏呢，对于体质虚弱的人群有调理的作用，西洋参泡茶比较多见，今天介绍西洋参莲子茶的制作方发法，可以清热生津。
营养价值:
睡眠不佳时、心烦不适时、口干咽燥时
适宜人群:
阴虚体质患者、心烦失眠患者
禁忌人群:
无明显禁忌
西洋参莲子茶
所需材料
西洋参5克、莲子6克、冰糖适量
西洋参莲子茶的泡法
1将莲子放入温水中，泡发。
2将发透的莲子、西洋参放入锅中，倒入适量的清水，大火烧沸，加入冰糖，改用小火煮30分钟后关火，莲子可捞出来食用，茶汤待温热即可饮用。
西洋参莲子茶的功效与作用
西洋参性凉味甘，不仅可补气养阴、清火生津，还能增强机体免疫力。莲子养阴润肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。西洋参莲子茶这款茶饮具有补气养阴、气血双调、清热生津的功效，可辅助治疗阴虚体质者手心足心发热、心烦燥热、口干咽燥等。西洋参和莲子泡茶的话可以有很好的补气血的作用，对于提高人体的免疫力有好处，同时也可以有调理体质的作用哦，对于促进新陈代谢有好处，而且还可以有提高体质和强身健体的效果。
关于西洋参莲子茶的具体的制作方法，相信大家也有所了解了吧，可以看出的是莲子和西洋参一起搭配的话可以起到很好的保健的作用哦，而且还有养气血滋阴的效果，对于身体虚弱需要调理的人群来说可以有很好的补给作用，一起来试试吧。
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麦冬茶——降血糖补肾养阴润肺
麦冬大家都很熟悉的吧，是一种很有养生作用的中药材，它可以有很多的食用方法，比如说煲汤啊，或者是煮粥啊，泡茶，泡酒等等。它可以有降血糖的作用，而且还可以清肺热，来看看麦冬茶的做法吧。
麦冬茶
食疗功效:缓解糖尿病患者多种不适
营养价值:口干、口渴时、心烦不安时、大便干燥时
适宜人群:糖尿病患者、便秘、口干舌燥等人群饮用
禁忌人群:腹泻者、脾胃虚寒者、感冒发烧者
麦冬茶所需材料
主要食材枸杞子、麦冬
麦冬茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2取出适量的枸杞子、麦冬放入茶杯中。
3茶杯中倒入沸水5秒后倒出茶汤以润茶，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟即可饮用。
麦冬茶的功效与作用
枸杞子具有补肾益精、延缓衰老、清热消渴、养肝明目等功效，既可入药、嚼服，也可泡茶、泡酒。麦冬具有清心除烦、养阴润肺、益胃生津、消除便秘等作用。枸杞麦冬茶可以补肾养阴、润肺清心，糖尿病患者适当饮用能够缓解烦渴多饮、多尿、体虚无力、大便干结等症状，过于干燥的天气也可以饮用枸杞麦冬茶去燥。这样的语调茶品具有清热去火的作用，而且还可以有缓解大便干燥的作用，对于润肺止咳有一定的作用，而且还可以延缓衰老的呢。
关于麦冬茶的一些养生作用，大家都知道了吧，经常喝些养生茶是可以起到保健的作用的，而且还可以有清热去火的作用，平时的时候大家可以利用一些中药材的特性来维持健康，这样更加的安全有效。
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