防治感冒 汤水帮忙
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中医认为春捂秋冻的养生方法是很重要的，特别是天气反复时注意及时添加衣服。中医还认为春夏养阳，春日不宜多饮凉茶，因为凉茶均为寒凉药物组成，易损阳气。中医和民间都有一些防治感冒的汤水，对预防和辅助治疗感冒都有显效的效果。
橄榄有清热利咽的功效，咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成，能增强降火作用，而中药芦根有清热生津之功，《药性论》认为能解大热。橄榄煲芦根有清热生津、解毒利咽、降火除烦的功效，有助治疗感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃热牙痛、肺热咳嗽等症。
1咸橄榄芦根汤
[材料]芦根60克(中药店有售)、橄榄8个。
[烹制]芦根洗净，稍浸泡。橄榄洗净，用食盐腌4小时左右。在瓦煲内加入清水1250毫升(约5碗量)，并下芦根、咸橄榄，煮沸后改为中火煲至500600毫升(约2碗到2碗半)，宜趁热进饮。此量可供23人用，若人数多则按此比例增加。
2白芷芫荽滚鱼头汤
中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥湿、排脓止痛的功效，常用于感冒头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛香升散、通窍止痛作用特强。配以发汗的芜荽滚鱼头，辛香可口，能驱寒散热，对感冒初起、鼻渊不适、流涕以及风寒感冒十分奏效。
[材料]白芷10克(中药店有售)、芫荽3040克、鱼头1个、猪瘦肉100克、生姜5片。
[烹制]各物洗净，鱼头去腮对半切，猪瘦肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪瘦肉滚至熟，下芫荽和食盐即可。此量可供34人用。
3白萝卜煲芦根汤
白萝卜常认为是食药兼备的佳蔬之一，中医认为其能理气化痰、宣肺透邪，与橄榄、葱白及中药芦根合而为汤，有疏风清热、利咽止咳之功，用于风热感冒十分有效。风热感冒症见发热、微恶风寒、鼻塞等。此汤亦可用于防治流行性感冒。
[材料]白萝卜250克、葱白20克、芦根50克(中药店有售)、橄榄6个。
[烹制]各物洗净，白萝卜削皮切小块;葱白切段;橄榄砸碎。白萝卜、芦根、橄榄放进入瓦煲内，加水1250毫升(约5碗量)，武火滚沸后，改中文火滚至500毫升(约2碗量)，下葱白稍滚即可。此量可供2人用，宜每日12次温服。
4芫荽香花菜滚煎蛋汤
芫荽富含挥发油的香气，能除腥膻味，增进食欲。中医认为其性温味辛，能发汗、透疹、下气、健胃。配以香花菜滚煎蛋汤，对感冒、流行性感冒以及食欲不振、胃呆腹胀等有治疗作用，同时亦为感冒、发热时的佐餐汤水。
[材料]芫荽、香花菜各50克，鸡蛋23个，生姜3片。
[烹制]芫荽、香花菜分别洗净，或切段。鸡蛋煎至蛋块状或荷包蛋状后，再加水1250毫升(约5碗量)和姜，滚沸后，改中火下芫荽、香花菜稍滚即可，下盐油。可供34人用。
5拍姜芫荽鸡红汤
生姜在烹调中的作用是驱寒祛腥。中医认为它温中去湿(《医学后源》)，益脾胃散风寒(《珍珠囊》)，尤其适宜春时驱寒、养阳。鸡红即鸡血，能利湿解毒。此汤鲜美可口，有温中祛湿、益阳健脾作用，亦能辅助防治感冒和流感，亦为感冒、发热时的佐餐汤水。
[材料]生姜50克、芫荽100克、鸡血500克。
[烹制]生姜去皮，切为大块状，刀背拍裂;芫荽洗净;鸡血清水漂洗。在镬中加水1250亳升(5碗量)和拍好的生姜，武火滚沸后，改中火滚片刻，下鸡血滚至刚熟，下芫荽、盐油便可。为34人用。
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防治感冒按摩手法
谁都得过感冒，轻者鼻子不通气，流鼻涕，头痛；重则怕冷，发烧，全身没劲。由于发病率高，有可能并发其他疾病，必须引起足够的重视。推拿按摩不仅能预防感冒，还有治疗感冒的功效。预防：1.擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际（拇指掌侧肌肉丰厚处）在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。2.浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。3.摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。4.擦涌泉：取坐位，用小鱼际（小指掌侧肌肉丰厚处）在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。治疗：1.揉风池：取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在颈后的风池穴处揉捻，以酸胀透遍全身为宜，操作2分钟。2.拿肩井：取坐位，他人用双手提拿肩部肌肉丰满处，以酸胀感遍及全身为宜。3.摩背：取坐位，用手掌根在脊柱两侧自上而下缓慢摩动，以产生热感为宜，约2分钟。4.揉大椎：取坐位，微低头，用中指在颈后大椎穴（低头时颈椎突出的最高处）用力揉捻，至皮肤潮红为宜，约2分钟。
经络养生可以防治感冒
掐人中穴用来急救，人人都知道，但是日常生活中用人中急救的机会就不多，而用擦人中穴来防治伤风感，就有很多人不知道了。
现代科学已经明确，感冒是由感冒病毒引起的。除了流感之外，一般的感冒，其病毒其实早已寄生在口腔之中，平时不发生症状是因为身体的抗体把它控制住。一旦寒邪侵袭，抗体正不压邪，就马上打喷吮、流奏水 病毒呈起凶来了。这时身体进人紧急动员状态，打喷嚏就是一个把寒气驱除出身体之外的反应动作，又是一个报警信号。在此关键时刻，如果你对经络穴位帮上一个忙，揉按摩擦，令其发热，就好比立即征调了大批的军队警察，就有可能很快地把捣乱的感冒病毒镇压下去，并继续加强戒备，使其不易再次闹事 ― 也即是增强了抵抗力。哪怕平时揉按摩擦这些穴位，也有增强抵抗能力，不易犯病的功效. 风府（后脑勺头与脊柱连接点，手摸上去是凹下去的地方）、大椎（风府往下走，是脊柱与身体连接点，把头往下低，突出的那个脊柱就是）、人中穴（鼻子下嘴唇上），被称为感冒三穴，是伤风感冒初起最适揉按摩擦的穴位。下面就详细介绍预防感冒三穴的喷嚏三动作风者百病之长也，风从外人，治在风府，调其阴阳。在将要打喷嚏或打喷嚏后，立即用力擦热风府穴。热气至，则可以帮助调动人体内之阳气迅速到达风府穴以抗御外邪的侵袭。用食指、中指、次指，从耳背后方向另一耳背后方擦去，用一定的力度来回擦上几十次.
第二步：擦大椎调动阳气: 大椎为督脉与手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经四经阳气之会。寒伤阳，热伤阴，故此阳经之会也是风寒最易侵袭之所，凡阴阳交争不得平衡时，多取本穴以调理。因此揉擦大椎穴可以调动诸阳经之气，进一步加强阳气（免疫能力）的卫外功能，驱除了寒气，感冒也就得愈了。打喷嚏在经络看来是身体阳气升发的反应，初感冒时，经常打喷嚏就是因为寒气把身体内的阳气困在里面。经络首先采用打喷嚏的方式把阳气打出来。反过来说，打喷嚏就是人体抵抗外邪的一个警告信号. 取穴手法以手的食指、中指、次指并用，摩擦大椎穴至发热即可.
第三步：擦人中增强抵抗能力: 天地之间人居中，故人中穴乃急救之要穴。人中为督脉之终止穴，督脉阳气至此，已渐衰弱，犹如强弩之末。故揉此穴（也是督脉与手阳明大肠经，足阳明胃经之会）可以助阳气，增气血，增加抗御外邪的功效。取穴可用食指，横行来回擦过人中穴，至热气至。以上三步都是用擦的办法，范围较大，保障取穴，并且摩擦容易生热。生活中不论在餐厅或办公室，如果突然碰到较冷的空气，又忘记带衣服，可马上放一叠卫生纸或手绢在大椎上保暖、相当于多穿一件衣服.
防治感冒的中药方
每当在季节变换的时候，气温持续变化较大，流行性感冒也进入了高发期。为了预防感冒，很多人将治疗感冒的西药当作预防感冒的药物服用，而滥用感冒治疗药物预防感冒是不可取的。而大家对于中药比较信赖，那么防治感冒的中药方到底有哪些呢?我为大家一一介绍一下。
很多治疗感冒的西药反复使用会使人体产生耐药性。人体对一种药物产生耐药性后，下次再使用此类药物治疗时只能加大剂量，且治疗疾病的效果也会减弱。相比之下，中药预防感冒的效果较好，而且具有反复服用不易产生耐药性、毒副作用小的优势。
下面为您介绍一个防治感冒的中药方：太子参10克，苏叶6 克，黄芩10克，牛蒡子10克，每日水煎服，连服3日，就能够增强人体免疫力，起到预防感冒的作用。
除此之外，还应该做到以下几点：
1、弄点盐水漱漱口，其实生在活中吃饭的时候都会留下“口腔病菌”，所以我们要每天早、中、晚、吃饭之后要用淡盐水漱漱口，以便更好的清理“口腔病菌”这是关键。
2、每天晚上要泡热水脚。记得一定要用较热的水，水的温度热到不能忍受为止，泡脚20分钟左右即可，在泡热水脚的时候水量一定要没过脚面到达脚踝，泡完热水脚之后要看到双脚发红才可以的，
3、每天要用冷水洗脸。每天洗脸的时候，记得要双手捧着水洗冷水脸，在一个就是水洗鼻子(鼻孔)，然后用鼻孔轻轻的吸入少量的冷水，要适度，不可过多的灌入，要反复清洗5至6次即可。
4、煮点姜汤，最好用新鲜的生姜，弄得差不多的时候，要趁热喝掉的。
为了预防感冒，不妨吃一下上述所说的防治感冒的中药方，像上面所说的那样，如果想要预防感冒的话，只吃中药是不行的，还应该在日常生活中注意自己的饮食习惯，只有这样才能更好地预防感冒。希望大家都不会感冒，身体棒棒。
春季防治感冒药膳方 对症治感冒效果倍好
春天是感冒的高发时节，抵抗力较弱的人们很容易被感冒侵袭，一旦出现感冒就会出现很多让人很难受的状况，如鼻塞、喉咙痛、咳嗽等。所以在这个季节要注意防感冒，如果不小心被感冒缠上了，也不要担心，要学会自疗。今天小编就给大家推荐几种常见的中药方，各位朋友可以通过相应的症状自己给自己当医生，一起来看看吧。
感冒发作时
一般地，感冒早期多属于风寒外感，大多表现怕冷重、发热轻，头痛身痛，鼻塞流涕，咽痛，轻度咳嗽等。
此时，可以采用荆防达表汤(药如荆芥、防风、苏叶、生姜、葱头、橘红、杏仁、赤苓)治疗，冬季感寒较重者可以选用麻黄汤(药如麻黄、桂枝、杏仁、甘草)治疗;
寒湿郁热者可以选用九味羌活汤(药如羌活、防风、细辛、白芷、苍术、川芎、黄芩等)治疗;
而对于风热感冒，表现发热较重(多可超过38.5)，轻度怕冷，口渴，咽喉干痛，咳嗽等症时，可以采用银翘散(药如银花、连翘、苦桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、芥穗、淡豆豉、牛蒡子)治疗;
如果怕冷渐轻，身热增盛，无汗头痛，目疼鼻干，心烦不眠，咽干耳聋，眼眶痛，舌苔薄黄者，可选用柴葛解肌汤(药如柴胡、葛根、黄芩、羌活、白芷、白芍、桔梗、甘草);
恶寒、发热、咳嗽、口渴可选用麻杏石甘汤(药如麻黄、杏仁、石膏、甘草);
胃肠型感冒夹湿者可以选用藿香正气散(药如藿香、白芷、紫苏、茯苓、半夏曲、白术、厚朴、姜汁炙，苦桔梗、炙甘草、大腹皮、陈皮)治疗;
而对于老年人、小孩虚体感冒，往往可以出现气虚的症状，此时可以选用益气解表的方法治疗，代表处方如人参败毒散(药如人参、甘草、茯苓、川芎、羌活、独活、柴胡、前胡、枳壳、桔梗、生姜、薄荷)、参苏饮(药如人参、半夏、茯苓、陈皮、甘草、枳壳、葛根、紫苏、前胡、木香、桔梗、生姜、大枣)等;
对于原有各种慢性疾病不慎感冒者，应该分别气、血、阴、阳亏虚的不同情况分别对症治疗，往往可以获得满意疗效的。
(2)黄精党参粥：
取黄精40克、党参30克、鲜生姜10克、红枣10克，洗净用纱布包扎，与粳米200克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用，日服2次，具有补益脾气、散寒防感作用，适宜于脾气虚之人预防;
(3)白芷苏叶生姜饮：
取白芷10克、苏叶15克、鲜生姜20克，洗净晾干，置于开水杯中用滚开水浸泡30分钟，加上红糖适量、调匀，分次当茶饮用，具有温胃散寒、和胃止吐作用，适宜于平素胃气虚寒、易于受凉上吐下泻的胃肠型感冒人群预防;
(4)对于既有内火、又有体虚易感之人群，就应选用既补虚、又防补而上火的性平药膳进行调养预防，比如这类人群可以选用太子参苏叶玉竹红景天炖茶：
取太子参30克、苏叶10克、玉竹15克、红景天30克，洗净晾干，置于开水杯中用滚开水浸泡30分钟，加上红糖适量、调匀，分次当茶饮用，具有气阴双补、强壮体质、祛风防感作用，适宜于内火素旺而体虚易感人群预防。
当然，春寒时节上述人群要随时注意气候变化，不要去人口密集的地方，居室更要保持经常通风，并保证良好睡眠，避免过度疲劳等对于预防患感也很重要。
预防感冒
遵循中医治未病的预防思想，以上人群可以结合眼下时令特点，采用药膳食疗方未病先防，则可避免感冒的发生。
对于老年人、小孩由于体质薄弱，易于感风受寒感冒，因此可以选用以下药膳进行对症预防。
(1)黄芪防风防感茶：
取黄芪30克、防风10克、鲜生姜5克，洗净晾干，置于开水杯中用滚开水浸泡30分钟，分次当茶饮用，具有益气祛风防感作用;
(2)党参苏叶粥：
取党参30克、苏叶10克、生姜10克，洗净用纱布包扎，与粳米200克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用，日服2次，具有益气祛风、散寒防感作用。
对于原有各种慢性虚弱疾病者，由于脏腑功能薄弱，在冬季易于感寒发作，此时应该积极采用以下药膳预防。
(1)黄芪荆芥茶：
取黄芪30克、荆芥10克、鲜生姜10克，洗净晾干，置于开水杯中用滚开水浸泡30分钟，加上红糖适量、调匀，分次当茶饮用，具有补益肺气、祛风防感作用，适宜于肺气亏虚之人预防;
“三朝名方”防治感冒
感冒患者越发多起来，大部分患者早期只是轻微的嗓子痛，而后就会出现鼻塞、打喷嚏、流涕、咳嗽、发热等症状。有的患者还出现了懒倦乏力、肩背部四肢酸痛、头晕头疼、腹痛腹泻或便秘等全身症状。现代医学认为，感冒一般是由病毒侵袭引起的，能引起感冒的病毒有很多种，而西药抗病毒药物具有一定的局限性，许多药物只能杀灭一两种病毒，所以服用后效果不能令人满意。相形之下，中药感冒药在治疗中更具有全面、彻底治疗、保健的优势。
历史上中医治疗外感热病有三个经典时期，第一个是汉代张仲景的麻杏石甘汤，其中麻黄可以通过发汗发散外邪，石膏可以清泻体内的毒火，用于治疗发热性传染病至今已有两千多年的历史;第二个是明代名医吴又可擅长截断外感热病的病势，用泻下的大黄让毒邪从大便排出;第三个是清代吴鞠通的银翘散，外散毒邪，内清毒火，使用银花、连翘用于治疗外感热病已有二百多年的历史。连花清瘟胶囊的组方就是在这三朝经典名方的基础上创制而成的治疗流感、感冒新药。
强力集中抗病毒
病毒是引发感冒的罪魁祸首。近年来，国内多家权威机构对连花清瘟胶囊进行了一系列研究证明具有良好的广谱抗病毒作用，体外实验对H1N1、H3N2、H5N1、H9N2、SARS等多种病毒均有抑制杀灭作用。在预防甲型H3N2流感病毒的研究中，连花清瘟胶囊对病毒的活性和增殖表现出明显的抑制作用，预防效果优于抗病毒药利巴韦林。其抗病毒作用可以迅速消除感冒引起的怕冷、发烧、头痛、肌肉酸痛、全身乏力等症状。此外，还可有效抑制多种细菌，有利于治疗病毒引发的肺部感染、肺部炎症。
肃清毒火全身爽
中医认为，感冒是在体内蕴火的基础上外感风寒引发的，日常生活中嗜食辛辣油腻、长期疲劳过度，都可能在体内积蓄内火，出现嗓子疼、口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状，这时遇冷就引起感冒，只有外散风寒、内清火热，才从根本上清除感冒。连花清瘟胶囊药物中含有的薄荷、麻黄可以散外邪，贯众、板蓝根、银花、连翘、石膏等可以清内火，大黄更为清火的重剂，能使体内蕴积的火毒从大便清出，毒火肃清了，发热、嗓子疼等症状就全消失。
清除症状不留根
感冒最令人烦恼的就是留下咳嗽、扁桃体发炎等后遗症，像久咳不止，刚好又加重了，感冒反复发作，这都是病后合并细菌感染或毒火不清的结果。连花清瘟胶囊在抗病毒、清内火的同时，还具有强力抑制细菌的作用，所以治疗感冒更彻底，退热之后不反弹，不会遗留后遗症。另外，连花清瘟胶囊中还含有西藏耐高寒、耐缺氧植物红景天，可以整体调节人体的免疫机能，提高机体抵抗力，使感冒痊愈后不容易复发。
