手足口病的正确预防措施
运动养生的主要措施。
天下只有养生之道，没有长生之药。人类的发展历史中，养生观念不断更新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供手足口病的正确预防措施，仅供您在养生参考。
养生导读：日常生活中，我们常说的手足口病，其实是一种手足口综合证，是由多种肠道病毒引起的常见传染病，多发于婴幼儿。全年均可发病，常发生在311月份，68月份为高峰期。这种病传播速度极快，传播范围极广，发病年龄可从4个月的婴儿到30岁的成人，但以3岁以下婴幼儿发病率最高。成人和大儿童也会传染上这种病，但是由于大部分以隐性感染为主，所以没有很明显的症状。发病初期，主要症状是低烧，伴有嘴角痛、咽喉痛、流口水、不爱吃东西等症状，与上呼吸道感染很像。12天后，孩子的手上、脚上、臀部和口腔内颊部、舌、口唇内侧等处可出现红色斑点，斑点逐渐发展成为疱疹，数目在4到10几个不等，故而得此病名，是小儿常见的疱疹性疾病之一。
疱疹破溃后形成溃疡，疼痛异常，因此，患手足口病的孩子常因嘴痛而影响吃奶、吃饭、哭闹不安。多数患儿的疱疹在34天后可自行消退，不留痂，也不脱屑，无并发症者一周左右即可治愈，预后良好，只有极少数患儿可并发心肌炎或无菌性脑膜炎等疾病。
本病的传染源是病人或健康的带病毒者。病儿说话时的口水飞沫中带有此病毒，可传染其他小孩。预防措施主要是隔离病儿、加强婴幼儿卫生保健，以减少感染机会，这一点对幼托机构来讲非常重要。预防上要注意居室内空气流通、温度适宜，避免到人群拥挤的地方，多吃水果和蔬菜。同时，可适当服用一些抗病毒的药物，如板蓝根等。
目前对手足口病尚无特异的治疗方法，临床主要是服用抗病毒的药物，如利巴韦林、病毒唑等。若小儿有发热时，可用温水擦浴等物理降温，也可口服退热药或一些清热解毒的中药。保持局部清洁，避免细菌的继发感染；对破溃处，可用金霉素鱼肝油以减轻疼痛及促使糜烂面早日愈合。要多喝温开水，定时让患儿用温水冲漱口腔。 手足口病的预防
流行季节教室和宿舍等要保持良好通风；
每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品要清洗消毒；
进行清扫或消毒工作时，工作人员应戴手套，清扫后应立即洗手；
每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒；
教育指导儿童养成正确洗手的习惯；
每日进行晨检，发现可疑患儿时，要及时送诊、居家休息；对患儿所用的物品进行消毒处理；
患儿增多时，及时向卫生和教育部门报告。根据疫情控制需要，当地教育和卫生部门可决定采取托幼机构或小学放假措施。 帮孩子筑手足口防火墙
饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童；
看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物；
婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗；
本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；
儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理；轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。
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艾滋病的预防措施
艾滋病的预防措施
1、预防艾滋病的性传播注意事项
洁身自爱,保持忠贞单一的性关系。发生危险性行为时正确使用安全套。
2、预防艾滋病的血液传播注意事项
不使用未经检测的血液及血液制品。不吸毒,不与别人共用针具吸毒。穿耳或身体穿刺、纹身、针刺疗法或者任何需要侵入性的刺破皮肤的过程,都有一定的艾滋病病毒传播危险。
3、预防艾滋病的母婴传播注意事项
艾滋病病毒可在怀孕,分娩或者孩子出生后的母乳喂养过程中传播,感染艾滋病病毒的妇女应避免怀孕,如怀孕应人工流产。孕、产妇在分娩前、后使用抗病毒药物,可降低母婴传播的机率。
4、艾滋病的其他预防措施
不到消毒不严密或不消毒的理发店和美容店去理发或美容;浴室的修脚刀一定要消毒,刮脸刀、电动剃须刀必须每个人自备专用,不与他人共用;牙刷必须每个人一把。不用未消毒的器械穿耳眼、纹眉、纹身;怀疑自己或对方受艾滋病病毒感染时坚持使用避孕套。
不以任何方式吸毒;有毒瘾者暂未戒除前切勿与他人共用注射器;医疗时使用经严格消毒的注射器及检查、治疗器械;不到消毒得不到保证的诊所、医院去打针、拔牙、针炙或手术;儿童打预防针必须做到一人一针一管;在救护流血伤员时,要设法防止血液直接沾到 自己的皮肤或粘膜上。
艾滋病传播具备的三个条件
1、HIV感染者存在
必须存在HIV的传染源,才有可能发生HIV感染和传播。有些人担心和怀疑只要有过某些行为,如性行为,就会得艾滋病,即使没有HIV的存在也一样,这种观点是错误的。
2、有足够量的病毒从感染者体内排出
HIV的数量只有达到一定的水平才会导致感染的发生。例如感染者的血液、精液、乳汁中带有比较多的病毒,只要少量就足以感染别人,接触这些体液感染的危险性比较高。而唾液、泪液和尿液中病毒含量很少或者没有病毒,因此日常生活接触不会传播艾滋病病毒。
3、 HIV必须进入受感染者的血液中
光是接触到有病毒的体液并不足以感染上HIV,健康、无破损的皮肤可阻止HIV进入机体,能有效地防止HW感染。HIV可以通过伤口或溃疡进入机体,或者透过肛门、直肠、生殖道、口腔、眼睛等处的黏膜进人人体。
艾滋病初期症状
艾滋病初期症状有哪些?部分患者在感染HIV初期无临床症状,但大部分HIV感染后6日至6周可出现HIV病毒血症和免疫系统急性损伤所产生的临床症状,艾滋病初期症状主要表现为:
1、持续广泛淋巴结肿大,特别是颈、腋和腹股沟淋巴结。淋巴结肿大直径1厘米左右,坚硬、不痛、可移动,时间超过三个月。
2、数周以来不明原因发热和盗汗。
3、数周以来出现难以解释的严重疲乏。
4、食欲下降,两个月内体重减轻超过原体重的10%。
5、数周以来出现不明原因的慢性腹泻,呈水样,每日10次以上。
6、气促、干咳数周。
7、皮肤、口腔出现平坦或隆起的粉红、紫红色大斑点,不痛不痒。
8、咽、喉部出现白膜。男性阴部出现鳞屑性斑,痒;女性肛门瘙痒、阴道痒、白带多按妇科病治疗久治不愈。
9、头痛、视线模糊查不出其他病因。
当出现上面三个以上症状又有高危行为者,应及时去医院检查。
狂犬病的预防措施
现在的人们生活条件允许，很多人都会选择养宠物。养一只宠物犬成为了很多人的选择，但是在选择的过程中我们一定要记住，宠物虽然能够给我们的生活带来一些乐趣，打发一些时间。但是很多时候我们没有见过宠物犬发疯的时候，这是这类犬可能因为生活存在的一些不良因素导致发狂。
如果发现身边有狂犬病的宠物犬一定要栓牢避免伤害了我们的人群。如果身边出现了受伤的患者应该及时的送去医院就医，避免身体感染狂犬病毒。及时的控制狂犬病传染源，避免扩散开来。
(一)管理传染源捕杀所有野犬，对必须饲养的猎犬、警犬及实验用犬，应进行登记，并做好预防接种。发现病犬的病猫时立即击毙，以免伤人。咬过人的家犬、家猫应设法捕获，并隔离观察10天。仍存活的动物可确定为非患狂犬病者可解除隔离。医学教|育网搜集整理对死亡动物应取其脑组织进行检查，并将其焚毁或深埋，切不可剥皮或进食。(二)伤口处理早期的伤口处理极为重要。人被咬伤后应及时以20%肥皂水充分地清洗伤口，并不断擦拭。伤口较深者尚需用导管伸入，以肥皂水作持续灌注清洗。如有免疫血清，作皮试阴性后，可注入伤口底部和四周，伤口不宜缝合或包扎。(三)预防接种接种对象为：①被狼、狐等野兽所咬者;②被发病随后死亡(包括观察期内)或下落不明的犬、猫所咬者;③为已被击毙和脑组织已腐败的动物所咬者;④皮肤伤口为狂犬唾液沾污者;⑤伤口在头、颈处，或伤口较大而深者，如咬人动物(指非流行区而言)5日后仍安危无恙，注射即可中止;⑥医务人员的皮肤破损处为狂犬病病人沾污者等。近年来，国内已发现一些被咬伤发生狂犬病而死亡的病列，而犬却安然无恙，经证实该犬的唾液内带毒，故流行区被犬咬伤者均应接种。表11-8示狂犬病预防接种的适应证。
狂犬病并不可怕，可怕的是人们的懒惰，只有我们疏于管理才有可能没有发现宠物犬出现的一些不寻常的地方，导致犬类患病，一旦扩散开来就会影响我们人体的健康，所以选择宠物犬一定要考虑到利与弊。
秋天如何预防手足口病
手足口病多发于儿童，特别是夏秋交替时天气变化多，早晚温差大，儿童免疫力低，抵抗力不足，稍不注意就容易患上手足口病。这种病轻者损害患儿健康，严重者会引发心肌炎等并发症，所以父母要引起重视。那么秋季儿童如何预防手足口病呢?下面我们来一起了解一下。
什么是手足口病?
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种(型)，其中以柯萨奇病毒A16型(Cox A16)和肠道病毒71型(EV 71)最为常见。多发生于5岁以下儿童，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，导致死亡。
手足口病的预防办法：
1.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。
2.看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。
3.婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。
4.本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
5.儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。患儿不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理;轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。
6.每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒。
7.托幼单位每日进行晨检，发现可疑患儿时，采取及时送诊、居家休息的措施;对患儿所用的物品要立即进行消毒处理。
8.患儿增多时，要及时向卫生和教育部门报告。根据疫情控制需要当地教育和卫生部门可决定采取托幼机构或小学放假措施。
手足口病吃什么好?
如果因为没有得到很好的预防还是患上了手足口病，也不需要太紧张，只要及时治疗就可以的。那么在治疗期间患儿可以吃些什么呢?
患儿因发热、口腔疱疹，胃口较差，不愿进食。手足口病的饮食方面要多多注意，患儿要饮食清淡多休息，宜卧床休息1周，多喝温开水。手足口病的饮食注意以清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质食物为主，例如清水煮面条、稀饭、粥、馒头、米饭、青菜等。
饮食宜清淡无刺激性，忌食冰冷、辛辣、鱼、虾、肉类等易使病情加重的食物。饮食温度不宜过高，食用过热的食物可以刺激破溃处引起疼痛，不利于病变愈合。平时也应多吃一些生梨、雪梨、猕猴桃、葡萄、提子、樱桃、草莓之类的水果。
手足口病预防控制指南
手足口病是近几年来比较常见并且让家长比较害怕的一种疾病，在手足口病具有一定的感染性，在发作期间会发热，手脚和口腔里面会有溃疡或者皮疹样的病变，较为严重的还会引起心肌炎，脑膜炎，等疾病，甚至还有死亡的病例，所以家长们都格外的担心自己的孩子，根据这样的状况，国家也出台了手足口病预防控制指南，能让家长对这种疾病有个初步的了解和认识。
手足口病预防控制指南是中提醒家长们对孩子的身体状况有个全面的了解，如果自己家的孩子不想平时那么活泼好动，发烧，并且嘴巴疼一旦感染手足口病请及时就医，不要耽误孩子的病情，并且让孩子不要接触外界，以防感染。
几组数字要记牢
3大部位：
手足口病是一种由肠道病毒引起的传染性疾病，以手、足、口3大部位出现症状为特征，表现为口腔溃疡、手掌和足底出现水疱样皮疹，而且还伴有发烧。这种病在热带地区可以常年发生，而在温暖、寒冷的地区则一般以夏季和初秋多见。4不特征：
在手上和脚上出现的疹子不像蚊虫咬，不像药物疹，不像口唇牙龈疱疹，不像水痘，所以又称“四不像”;而且还有不痛、不痒、不结痂、不结疤的“四不”特征。手足口病“欺小怕大”主要侵犯5岁以下的小宝宝。
2-7天潜伏期：
当孩子受到病毒感染后，先有2-7天的潜伏期，然后会出现低热、不舒服、胃口差、喉咙痛等症状。1-2天后，孩子的口腔中出现红色水疱疹并很快破溃成2-3毫米的小溃疡，分布在舌、牙龈、颊部等处，造成孩子口腔疼痛，流口水，拒绝进食等，随后在手掌、足底出现红色的斑丘疹，有些还出现含有浑浊液体的水疱，同样的疹子也可以出现在臀部。受到感染的孩子体温在38.5℃左右，持续2-3天。7-10天自愈：
手足口病是一种比较轻微的传染性疾病，绝大多数患病的孩子能在7-10天左右自愈，愈后良好。通常口腔溃疡在发病一周左右愈合，手掌和足底等处的皮疹在发病10天左右自愈，不会留有疤痕。手足口病很少有并发症发生，但也有极少数孩子可能会有高热、全身皮疹、腹泻、心肌炎、肺炎、脑膜炎等并发症。居家护理很重要
引起手足口病的肠道病毒不是一种，而是有好几种，比较多见的如柯萨奇病毒A16、肠道病毒EV71等。这些病毒可以侵犯所有的人，但是因为成年人相对抵抗力较强，一般只是病毒携带者，而婴幼儿受到这些病毒侵犯后就容易发病。
对于病毒感染，目前还没有特别有效的治疗方法，只能针对性地进行退热、减轻口腔溃疡疼痛等处理，所以主要以居家护理为主。护理方法类似于护理感冒的孩子，比如注意休息，多喝开水。不要戳破孩子手掌、足底的疱疹，这些疱疹中聚焦着较多的病毒，有很强的传染性，戳破容易引起继发感染。同时，口腔溃疡的疼痛会影响到孩子食欲，可以给孩子吃一些比较凉的食物，饮食以清淡、细软为主，避免吃过热、过酸、辛辣和有刺激性的食物。
一般来说，孩子发热越高、发热持续时间越长，病情就越严重。如果发现孩子有高热持续不退(超过39℃)、呕吐、头痛、呼吸急促、精神萎靡等症状，要尽快去医院就诊，以防发生严重的并发症。
做好清洁勤洗手
手足口病主要是通过密切接触传播的，病毒可以潜伏在病人或病毒携带者的咽部、唾液、疱疹和粪便中，接触病人的口腔或鼻腔分泌物、破溃的疱疹、粪便以及被污染的衣物、玩具等物品都可能引起传染。
以预防手足口病最重要的措施就是做好清洁卫生工作，特别是勤洗手，可以明显减少这种疾病的传播。由于成人常常是病毒的携带者，因此除了督促孩子勤洗手外，成人自己也要注意勤洗手。
在幼儿园和托儿所等托幼机构中发生的手足口病极其容易造成整个园所的流行。患病第一周的病人传染性最强，因此当孩子染上这种疾病后要在家隔离一个星期，一方面是让孩子多休息以促进尽快恢复，另一方面也能减少疾病的传播。
建议服中药预防
专家指出，手足口病传播途径多，婴幼儿普遍易感。大多数病例症状轻微，多数患者可以自愈。少数病例可发生脑膜炎、脑炎、心肌炎和肺炎等重症，个别重症患儿病情进展快，易发生死亡。因此，搞好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预防感染的关键。
手足口病预防控制并没有特别有效的办法，只能靠家长们在日常生活中让孩子注意个人卫生，勤洗手，勤换衣服等，并且在饮食上给孩子增加营养，提高孩子的免疫力和抵抗力，减少手足口病的发生。
登革热预防措施
登革热的危害是比较大的，尤其是对儿童，东南亚是这种疾病发病率比较高的地区，要想预防登革热，最主要的是消灭白纹伊蚊，我们知道蚊虫经常喜欢有水的地方，对于外面残留的水坑，脏水，以及一些花瓶，工地容器积水等等，都应该及时的祛除，避免出现蚊虫滋生。
登革热预防措施
1、消除孳生地和幼虫：翻盆倒罐，填堵树洞，对饮用水容器勤洗刷，勤换水，加盖防蚊，也可采取水缸内放养食蚊幼虫的鱼类或其它生物灭蚊方法消除蚊幼虫。对难于彻底清除的非饮用容器积水，可投洒废油类或缓释杀虫剂。2、杀灭成蚊：室内用喷洒或施用对人无毒的杀虫剂消灭成蚊。室外在搞好环境卫生的基础上重点对成蚊较多的竹、树林、陶器场、废轮胎堆积站等场所使用杀虫剂。截止2011年，尚无疫苗可以防治该病，因此最佳的预防方法是清除家居、学校、工作地点及附近的积水，防止蚊子孳生，以及避免给蚊子叮咬。
对症治疗
1、高热应以物理降温为主，对出血症状明显的患者，应避免酒精擦浴。解热镇痛剂对本病退热不理想，且可诱发G-6pD缺乏的患者发生溶血，应谨慎使用。对中毒症状严重的患者，可短期使用小剂量肾上腺皮质激素，如口服强的松5mg3次/日。2、维持水电平衡，对于大汗或腹泻者应鼓励患者口服补液，对频繁呕吐、不能进食或有脱水、血容量不足的患者，应及时静脉输液，但应高度警惕输液反应致使病情加重，及导致脑膜脑炎型病例发生。3、有出血倾向者可选用安络血、止血敏、维生素C及K等止血药物。对大出血病例，应输入新鲜全血或血小板，大剂量维生素K1静脉滴注，口服云南白药等，严重上消化道出血者可口服甲氰咪胍。4、休克病例应快速输液以扩充血容量，并加用血浆和代血浆，合并DIC的患者，不宜输全血，避免血液浓缩。5、脑型病例应及时选用20%甘露醇250～500ml，快速静脉注入，同时静脉滴注地塞米松，以降低颅内压，防止脑疝发生。
湿疹的预防措施
湿疹的发病诱因一般是由于睡的地方潮湿或者是患者本身有湿造成。湿疹有全身性的，也有局部的，局部湿疹可以长在身体的任何一个部位。湿疹起痒的红的疙瘩，湿疹需要及时治疗，如果治疗不及时就会变成慢性湿疹，慢性湿疹反复发作，给患者造成很大的痛苦，确实有的患者因为湿疹耽误工作。
患有湿疹病，不要相信街边的小广告上宣传的偏方、秘方耽误病情。要及时的到正规的医院接受治疗。湿疹的患者在饮食上也要注意，可以经常吃一些对湿疹恢复好的食物。湿疹的预防措施是什么?
怎样预防湿疹复发，具体方法如下：
1、情绪要稳定。皮肤是人的“心理器官”，许多病例证明，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。
2、饮食宜忌。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等。
多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝 卜、绿豆、意仁等。
忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食 多休息，勿疲累，规律生活，适度的运动。 对湿疹有较好的预防作用。
3、生活起居有规律，应保证睡眠时间，按时作息。
4、尽量减少不良刺激,如手抓,外用肥皂,热水烫洗等;衣着应较宽松,轻软,避穿毛制品或尼龙织品。
得了湿疹要树立战胜疾病的信心，做到不灰心，不气馁。积极配合医生及时治疗，多吃对湿疹患者好的食物进行辅助治疗，湿疹病患者的家属要对湿疹病人多体贴，使湿疹病人长期的保持一种开朗的心情。大家也可以把湿疹防患于未然，做好预防措施。
如何预防和护理手足口病
如何预防和护理手足口病呢?这个问题是很多年轻的爸爸妈妈所非常关注的一个问题，因为这个手足口病多发生于婴幼儿，而且手足口病也是有一定的传染性的，所以大多数年轻的爸爸妈妈们还是比较担心和关心的。因为如果知道了如何预防和护理手足口病之后，他们就不需要过分地担心自己的宝宝会患上手足口病了。
其实手足口病是一种多发性的疾病，而且尤其是在婴幼儿的身上，更是常见，这可能是因为婴幼儿的体质较差的缘故吧。婴幼儿患上手足口病之后是非常让人担忧的，因为很多时候患病婴幼儿是不能吃东西的，他们的口中经常会长满小水泡的。那么，下面就来说说如何预防和护理手足口病。
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种(型)，其中以柯萨奇病毒A16型(Cox A16)和肠道病毒71型(EV71)最为常见。多发生于5岁以下儿童，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，导致死亡。目前缺乏有效治疗药物主要对症治疗。
预防
1.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。
2.看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。
3.婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。
4.本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
5.儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。患儿不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理;轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。
6.每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒。
7.托幼单位每日进行晨检，发现可疑患儿时，采取及时送诊、居家休息的措施;对患儿所用的物品要立即进行消毒处理。
8.患儿增多时，要及时向卫生和教育部门报告。根据疫情控制需要当地教育和卫生部门可决定采取托幼机构或小学放假措施。
综上所述，相信大部分年轻的爸爸妈妈们应该也就了解到了预防和护理手足口病的具体方法，那么，在以后的生活中我们就可以用来帮助自己的宝宝尽量远离手足口病;即使如果不小心患上手足口病的话，我们的爸爸妈妈们还可以及时采取正确的护理措施，从而使得宝宝的身体受到的伤害是最小的。
流感的预防措施
如今随着环境污染越来越严重，加上现代人们缺乏运动锻炼，休息不足等原因导致体质变弱，从而很容易出现流感。而一旦处于流感的高发期，很多人便会担心自己被感染到，为此就要采取有效措施进行预防。那么，流感的预防措施有什么呢?
一旦患上流感，就会很容易出现食欲不振、头晕乏力、发烧、流鼻涕等多种不适症状，让患者非常地难受!所以，远离流感重在预防。现在就与大家分享一些有效预防流感的措施。
流感是一种传染性很强的呼吸道疾病，感染后除了不适，高热以外还可能会引起并发症。所以预防流感一是远离传染源，另外就是提高免疫力，增强体质。还有就是接种流感疫苗，应该是说是应对流感最有效的手段。
流感的预防措施
1.在饮食上，流感是一种传染病，饮食应该多吃清淡的食物，进食容易消化和富含维生素的食物，要多饮白开水，不能吃辛辣刺激性的食物，另外煎炸的食品最好也不要吃了。
2.多做体育锻炼，增强身体对疾病的抵抗能力，比如：打球，跑步，健身操等。另外多做体育锻炼也能起到愉悦身心的效果，这对于流感的预防也是很有用的。
3.接种流感疫苗，这是预防流感最经济、有效的措施。疫苗的接种能有效的抵制流感疾病对人体的入侵，提早接种疫苗能起到对流感预防很大的效果。
由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。
主要预防措施包括：
(一)保持良好的个人及环境卫生。
(二)勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
(三)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
(四)均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
(五)每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。
(六)在流感高发期，尽量不到人多、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。
(七)在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
远离流感的侵扰重在预防，而预防流感的措施也是多方面的，主要体现在饮食、个人卫生、睡眠、运动锻炼等。尤其是平时体质就较弱的朋友，一定要加强运动锻炼，提高自身免疫力，远离流感。
手足口病疫苗获批上市 如何预防手足口病
导读：手足口病疫苗获批上市，如何预防手足口病？我国批准全球首个EV71疫苗，可降低手足口病发病率。那么如何预防手足口病？下面一起来看看吧。
如何预防手足口病
国家食药监总局公告，中国医学科学院医学生物学研究所自主研发的预防用生物制品1类新药--肠道病毒71型灭活疫苗（人二倍体细胞）生产注册申请获批通过。该疫苗的问世，意味着今后我们的宝宝可以通过打疫苗的方式，提前预防EV71病毒。手足口病毒中容易导致宝宝死亡的肠道病毒71型（简称EV71）终于有克星了。
由于该疫苗是一种全新的病毒性疫苗，在其研发和审评过程中，尚无可对照及参考的数据支持；同时，由于国内外对EV71病毒相关的基础研究比较薄弱，对疾病临床致死的发病机制、免疫类型、感染潜伏期等均在研究探索中。
根据国家食药监总局发布的信息，新疫苗通过上万例受试者的临床试验，结果显示，该疫苗安全性较好，对EV71引起的手足口病的保护率可达97.3%。
手足口病主要通过食物、口鼻飞沫及接触传播。那么在日常生活中要如何预防手足口病呢？预防手足口病的方法如下：
1、注意饮食卫生，避免病从口入。
2、避免与患儿接触，幼托机构发现病人，要采取隔离措施；儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理；轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。
3、平时应加强体质锻炼。
4、调理脾胃，及早治疗食积。
5、被污染的日用品及食具等应消毒，患儿粪便及排泄物用3%漂白粉澄清液浸泡，衣物置阳光下暴晒，室内保持通风换气。
6、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。
7、家长尽量少让孩子到拥挤公共场所，减少被感染机会；本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
8、注意婴幼儿的营养、休息，避免日光曝晒，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。
9、流行季节教室和宿舍等要保持良好通风。每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品要清洗消毒。进行清扫或消毒工作时，工作人员应戴手套，清扫后应立即洗手。
那么手足口病的症状有哪些呢？手足口病症状表现，下面一起来了解下。
手足口病症状表现
1、一般症状表现
（1）急性起病，潜伏期3-5天，有低热、全身不适、腹痛等前驱症。口腔粘膜出现散在疼痛性粟粒至绿豆大小水疱，手、足出现斑丘疹、疱疹，初起为斑丘疹，后转变为疱疹，圆形或椭圆形，约3-7mm如米粒大小，较水痘皮疹为小，质地较硬，周围有红晕，疱内液体较少，在灰白色的膜下可以见到点状或片状的糜烂面。皮疹消退后不留瘢痕或色素沉着，如有继发感染常使皮肤损害加重。
（2）除了手足口外，也可以在臀部及肛门附近，偶尔看到在躯干和四肢出现疱疹，数天后干涸、消退，皮疹无瘙痒，无疼痛感。
（3）个别小孩可出现泛发性丘疹、水疱，伴发无菌性脑膜炎、脑炎、心肌炎等。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头痛等症状。
（4）部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。全病程约5-10天，多数可自愈，预后良好，无后遗症。
2、重症病例表现
少数病例（尤其是小于3岁者）可出现脑炎、脑脊髓炎、脑膜炎、肺水肿、循环衰竭等。
（1）呼吸系统表现为：呼吸浅促、困难，呼吸节律改变，口唇紫绀，口吐白色、粉红色或血性泡沫液（痰），肺部可闻及痰鸣音或湿罗音。
（2）神经系统表现为：精神差、嗜睡、头痛、呕吐、易惊、肢体抖动、无力或瘫痪；查体可见脑膜刺激症、腱反射减弱或消失；危重病例可表现为频繁抽搐、昏迷、脑水肿、脑疝。
（3）循环系统表现为：面色苍白，心率增快或缓慢，脉搏浅速、减弱甚至消失，四肢发凉，指（趾）发绀，血压升高或下降。
以上就是一些手足口病的相关知识，如果想了解更多关于手足口病的内容，请继续关注中医养生频道。
中医绝招教你预防宝宝手足口病
据了解，目前西医尚无手足口病疫苗和特效治疗药物，而中医药抗病毒效果已为现代医学所证实。据中医专家介绍，根据中医理论，手足口病由湿热疫毒引起，属温病范畴；中医越早介入，防治效果越好。
专家建议家长，仔细地观察孩子有可能在手足、口腔部位出现的红疹，一旦发现应该首先到社区医院再到大医院就诊。由于柯萨奇HN病毒往往引起呼吸窘迫等症状，所以家长应该密切关注孩子体表的红疹，及时发现及时就医。在平时生活中，家长应该关注孩子饮食，多喝水多吃水果，在公众场合应该戴口罩。
什么是手足口病？
手足口病是一种由病毒感染引起的呼吸道发疹性传染病，大多发生在夏秋季节，3岁以下的宝贝患病居多，经常会在托儿所或幼儿园发生集体流行。之所以称其为手足口病，是由于发病后在手、足皮肤及口腔黏膜上会出现类似水痘样的疱疹。
宝宝在发病前1-2周，通常有与手足口病患儿的接触史。大多表现出突然发烧，体温多在38℃以上，伴头痛、咳嗽、流涕等症状。发热同时或1-2天后口腔黏膜、唇内出现疱疹，破溃后形成溃疡，很疼痛，以致于患儿流涎不止、烦躁不安、不停哭闹、拒绝进食。继而，在患儿的手心、脚心及臀部出现圆形或椭圆形疱疹。疱疹较硬，大小不一，里面含有浑浊液体，周围绕以红晕。不过，手足口病是一种病情较轻的疾病，大约一周左右就会恢复，一般没有严重并发症。只要护理得当，疱疹也不会在皮肤上留下色素或疤痕。根据中医理论，手足口病由湿热疫毒引起，属温病范畴。
如何预防手足口病？
预防手足口病，要尽量不去入口密集场所，做到洗净手、吃熟食、勤通风、晒衣被等，还可以使用以下中药预防方法。
中医中药帮宝宝预防手足口
预防方：板蓝根、金银花、蒲公英等煎水服用，也可用金银花、贯众、藿香、生甘草等；连续服用57天可预防感染。
茶饮方：白菊花、金银花、生甘草等开水冲泡，可加适量冰糖或蜂蜜，代茶饮。
中药香包：藿香、艾灸、肉桂、山柰等粉碎成末，包装成小香囊，白天挂在小儿胸前，晚上睡觉时放置于枕边。
中药熏蒸：幼儿园、托儿所、中小学及医疗机构等入口密集场所，可用艾条直接焚熏室内；也可用藿香、佩兰、艾叶、石菖蒲等，加水在敞开的器皿中蒸熏室内。食疗方：生薏米、扁豆、绿豆等煮粥食用。
手足口病的饮食
手足口病是一种因为我们肠道病毒而到制度一种传染性疾病，这种疾病大部分会发生在婴幼儿身上，在刚开始的时候患者会出现轻微的症状，而这些症状也是极其容易被我们忽视的症状，这种疾病通常的情况下会在夏季发生，通常的情况下3岁的孩子居多，当我们发现患上了手足口病的时候要尽快选择一家正规的医院治疗，我们除了要注意自己的卫生之外，还需要选择一些事物来治疗，那么手足口病的饮食是什么样的呢?下面我们一起了解下。
在我们的生活中治疗手足口病的食疗方法非常多，我们需要多加详细的了解，只有这样才能让我们尽快摆脱手足口病的伤害。事实上，手足口病是一种危害非常可怕的疾病，对待这种疾病我们一定要重视，千万不能忽视了这种疾病的可怕性，当出现该病症状的时候就一定要尽快治疗。
[方一]、红萝卜1条，白茅根15克，竹蔗1节，生薏仁15克，每日1剂、煎水代茶。以上均为3至6岁儿童1人份剂量，可根据年龄大小酌情增减用量。
[功效说明]：红萝卜健脾和胃、清热解毒、透疹、降气止咳;白茅根凉血止血，清热利尿;竹蔗清热泻火、解烦;薏仁健脾利湿。此方剂具有补肺健脾、清热化湿的功效，适用于小儿手足口病、麻疹、水痘、幼儿急疹、流感的易感人群。
[方二]、灯芯草5扎 ，蝉蜕3g ，木棉花1朵 ，鸡骨草10g ，瘦猪肉50g， 煲汤饮用 。
[功效说明]：灯芯草利尿通淋，清心降火;蝉蜕疏散风热，透疹止痛;木棉花清热、去湿、解暑、利尿;鸡骨草清热解毒。此方具有疏风清热，化湿解毒的功效。
[方三]、荷叶粥：鲜荷叶2张 ，白米50克 ，将荷叶切碎煮粥吃。
[功效说明]：鲜荷叶理脾活血，祛暑解热。
以上均为3~6岁儿童1人份剂量 可根据年龄大小酌情增减剂量。
[方四]、生米仁10克，扁豆10克，绿豆10克，共同煮粥食用。
[功效说明]：生米仁清利湿热;扁豆健脾和中，消暑化湿;绿豆清热解毒。此粥具有健脾、祛湿、清热的功效。
[方五]、紫草二豆粥：紫草根、绿豆、赤小豆、粳米、甘草各适量，煮粥口服。
[功效说明]：紫草根清热凉血，透疹解毒;甘草补中益气、清热解毒。此粥既香甜可口，又可治疗疾病。
有关手足口病的饮食的问题就讲解到这里，以上的这些食物都是可以治疗此病的食物，这些食物的所需材料也是非常普遍的，而且如果我们没有患上此病的话，那么经常食用这种食物也是可以起到预防手足口病的效果，由此可见，经常食用这些食物对于我们的健康来讲是有着极其明显的帮助的。
