如何缓解咳嗽
如何养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避免关于中医养生的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的如何缓解咳嗽，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
日常生活中，因为自己的不注意很多人都会出现一些感冒发烧或者咳嗽的症状。就拿咳嗽的问题来说，引起咳嗽的原因有很多，但是很多人只要一咳嗽一点点就打针或者挂水，其实免疫力都大大下降，，还有一些人根本不当一回事，结果耽误了治疗，甚至引起了肺炎。
咳嗽对于很多来说本来就是很难受的一件事情，如果在饮食上不能多加重视，那么病情加重是肯定的。所以对于大家来说知道咳嗽如何缓解怎样补充营养是很重要的。
痰热咳嗽病人痰多是黄色的，宜多吃新鲜蔬菜、水果及养阴生津之品如萝卜、雪梨、丝瓜、枇杷、橘子、百合、蜂蜜、银耳等。避免进食煎、炸、辛辣的食物以伤阴化燥，如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、烟、酒、可口可乐等。宜少肥甘厚腻、海鲜发物，以免助湿生痰，如鸡肉、鱼肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾等。
寒咳一般痰是白色清稀的，应慎食生冷之品及肥甘厚腻之品。
起居有节，劳逸结合，避免熬夜。
加强体育锻炼，增强体质，如练习八段锦、太极拳、呼吸操、游泳、爬山、慢跑等。
冰糖红枣蒸梨(食疗止咳偏方)
原料：丰水梨3只、红枣6枚、枸杞6、7粒、冰糖80克
方法：蒸
做法：1、将梨洗净。洗梨的方法同洗苹果一样，先把梨放水里泡一下，在表面撒上盐，用双手来回揉搓，然后冲洗干净。见清洗苹果小窍门
2、用水果刀将梨的上部削去1/4。
3、用小匙挖去中间梨核。
4、将冰糖敲碎后放进梨中间。
5、再放入泡发的红枣和枸杞，每个梨中间放上两枚红枣，2、3粒枸杞。
6、放入蒸锅，中火蒸20分钟左右即可。
通过上述内容的介绍，可以了解到可以缓解咳嗽的方法是非常多的，通常就是食用一些祛痰的水果还有一些蔬菜等等。了解到这些，家人就可以通过一些好吃的食物来控制咳嗽症状，一旦出现的症状比较严重就需要去医院接受专业的治疗，服药来缓解了。
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剧烈咳嗽如何迅速缓解
这咳嗽在生活当中也比较常见，比如说因为支气管炎的原因，因为哮喘的原因，常常会引起剧烈咳，出现剧烈咳嗽的时候，首先要注意良好的治疗，可以使用一些抗生素达到消炎的作用，另外平时生活当中，当出现剧烈咳嗽的时候可以喝一点凉开水，有一定的缓解的功效。
剧烈咳嗽如何迅速缓解
1、多喝凉开水
当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，一般来讲，多喝温开水会使人略微发汗，还可补充人体咽喉部水分，从而减轻咳嗽症状。正常情况下医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。
2.喝盐水
对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。
3.中医有个药方：
黄芥子青果茶，出自医书《本草经集注》
配方：黄芥子5克、青果5克、罗汉果4克、桔红5克、甘草5克；
做法：先把配料洗干净切碎，然后加入适量的清水一起煮，50分钟后滤去渣即可取汁饮用。注意：药材一定要切碎搅拌均匀。这样可以使药效充分浸入茶水中。
用法：代茶饮用，每天饮用2-3次。
功效：可以清咽润喉、止咳平喘、化痰清肺。
茶中含有的物质，可以有效的改善慢性咽炎，同时可以预防咽炎并发症。
4.栀子泽泻茶
材料:栀子20克，泽泻15克，佛手20克，川穹10克，桔梗15克，白糖适量。
做法:
a.将洗净的栀子、泽泻、佛手、川穹和桔梗一起入锅，加入2000毫升水。
b.煮沸后改用小火慢煎30分钟即可。
c.用滤网滤去药渣，将大碗，加入白糖调味即成。
d.功效:清咽润喉、润肺生津。
5.小茴香五加皮粥
原料:小茴香30g、五加皮10g、巴戟天10g、平贝母10g、粳米100g，冰糖适量。
做法:将小茴香、五加皮、巴戟天和平贝母洗净切碎后，加入适量的清水煮30分钟，再入粳米煮至粥熟。可以根据自己的口味加入适量的调味品。
用法:每日食二次，以3-5天为一疗程。
夜间一直咳嗽如何缓解？
一拨接一拨的冷空气袭来，不少人都中了感冒的招儿，虽说感冒是小病，但咳嗽、鼻塞很折磨人，尤其到了晚上。俗话说高枕无忧。把枕头垫高一点，的确是减轻咳嗽的一种简单方法。那么，枕头高度和咳嗽有什么关系呢？专家介绍，垫高枕头可缓解夜间咳嗽。
咳嗽是人体的一种防御反射。呼吸道黏膜表面有许多纤毛，它们不断向口咽部摆动，以清扫混入呼吸道的灰尘、微生物及异物。感冒时，呼吸道内渗出物、细菌、病毒及被破坏的白细胞堆积多了，就会刺激黏膜，用咳嗽的方式清理垃圾。晚上平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，会加重咳嗽。所以，把枕头垫高一点能确保呼吸道畅通，从而减轻夜咳。
另外，周荣斌还指出，垫高枕头不仅能缓解感冒引发的夜间咳嗽，对另外两类疾病的患者也有帮助。一类是心脏功能不好的人，头部高一点，能减轻心脏负荷，避免反射性咳嗽。另一类是胃食管反流的人，高枕卧位可以避免胃中酸性物质涌到呼吸道，产生刺激性咳嗽。
需要注意的是，只垫高头部，不如不垫高。周荣斌强调。头部高高在上，与脖子和后背形成一个夹角，这种姿势时间长了，很伤颈椎。最好是头部、颈部、后背部从高到低同时垫高，逐渐过渡，形成一个从头到背的斜坡。有一种办法值得借鉴：用两个枕头，一个横放，另一个竖着搭在上面，呈T字形状。
缓解咳嗽的方法
咳嗽其实在生活当中很多人都会遇到，尤其是感冒引起的咳嗽，对于人们来说会给自己的生活还有工作都带来不一样的影响，因此我们一定要做好治疗和预防工作，那么在日常的生活当中如何才能够真正地缓解咳嗽现象，看看下面的比较科学的护理和减轻咳嗽的方法吧!
咳嗽问题其实如果不能够及时的去治疗和解决的话，是容易引起肺炎的，这样就会严重的影响到了自己的身体健康，所以我们在面对这些问题的时候绝对不能够轻易的去忽视，在生活当中应在积极地保证自己的身体健康，远离一些病痛。
找到咳嗽的原因后就可以对症治疗了，用科学的护理方法亦可减轻咳嗽的症状：
1.增强体质。适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。
2.保证睡眠充足。睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持呼吸道通畅。
3.增加空气湿度。室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。
4.热水袋敷背止咳。用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。
5.热饮止咳。多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。最好喝温开水或温牛奶等，也可以喝兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。
6.外擦止咳。用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日两次，每次数分钟即可。
以上就是缓解咳嗽的一些方法介绍，通过了解之后我们发现其实想要更好的去缓解这些问题，在日常生活当中的饮食保健上也需要注重。在遵守了这些健康饮食的原则就可以有效地帮助自己达到辅助治疗的作用了。
吃什么可以缓解咳嗽呢
其实每年一到换季的季节，就会有很多朋友因为气候的转变感到不适而导致咳嗽不止。如果咳嗽不能得到很好的缓解就容易也变成肺炎和支气管炎，这些疾病都会让朋友们感到更加难受。因此在日常生活中我们应该找到一些可以缓解咳嗽的方式方法，那么吃什么可以缓解咳嗽呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。
1、生姜，红糖，大蒜
患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。
2、蒸大蒜水
取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。
当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。
3、麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
4、梨，花椒，冰糖
梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。
蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
1、梨，冰糖，川贝一起蒸
梨1个洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的核后放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川贝10粒(小儿5～6粒)，然后把梨上部拼对好，也可用牙签插紧放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，成人一次吃完，小儿分2次吃，有润肺，止咳，化痰的作用。
2、煮萝卜水
白萝卜洗净切8～10片(小儿3～5片)，放入小锅内，再加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了喝下，一日1～2次。
相信通过上述大家的学习，广大朋友们对能在生活中缓解咳嗽的一些食物也有了初步的了解和认知。当然我想告诉大家的是，首先我们一定要知道引起咳嗽的原因，这样也才能对症下药。当然如果老是咳嗽不止就应该及时去医院就医了。所以当我们在遭遇咳嗽的疾病时，一定要运用正确的方法来处理。
缓解咳嗽的几种实用偏方
本文导读：许多人由于感冒的等原因容易患上咳嗽。那么对于咳嗽有什么比较好的方法能治疗呢？有没有那些缓解咳嗽的偏方呢？
咳嗽是严重影响我们生活的一种病症。除了积极就医治疗之外，我们能不能服用一些偏方来缓解我们的咳嗽呢?下面给大家介绍几种能缓解咳嗽的偏方供大家参考。请在医生的建议下服用。
鲜梨贝母治咳嗽肺痈
鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
红糖姜枣汤治伤风咳嗽
红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
萝卜葱白风寒咳嗽
萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
芜荽汤平伤风咳嗽
芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。
白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。
羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿
熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺，祛风化毒。治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。
如何缓解便秘
很多人都会有便秘的情况，有些是由于吃的食物不当而导致的，比如石榴、糯米，高粱、柿子等都是难消化的食物，便秘的最好少吃。那么，如何缓解便秘呢?便秘吃什么好呢?
第一，要保持良好的心态
发生便秘时，心态一定要积极一点。对待病魔最好的办法就是站起来，打倒它。不要因为便秘而变得垂头丧气，无精打采。相反要保持良好的心态，在适当的情况下，多参加一些涉外活动，多跟身边的家人和朋友交流沟通。这样不仅能分散因便秘带来的痛苦，还能建立良好的心理防线，快速赶走便秘。
第二，饮食要合理，多吃富含纤维素的食物
根据医学研究，摄取膳食纤维是对付便秘最有效的方法，每天务必吃25克到30克膳食纤维。在我们常见的全谷食物和水果蔬菜中，就存在膳食纤维。养成经常吃水果蔬菜，不仅能有效治疗便秘，更能预防便秘。除了做到摄取足够的膳食纤维，还要养成正确的饮食习惯，少吃低膳食纤维的食物，比如高脂肪、高糖的食物，加工食物和奶酪，以免引起便秘。
可以帮助清理肠道的食物：
1.乳酸菌调整肠内平衡
肠道里存在着3大类的细菌。分别是对身体有益的益生菌、使肠内残留物腐烂的有害细菌、中立的机会性病原体。
乳酸菌是益生菌的一种，具有调整肠内平衡的作用。酸奶、纳豆、味噌、腌制物等发酵食品含有大量的乳酸菌。这些都是不需要烹调直接就可以食用的便利食品，怕麻烦或是没时间的MM不妨多食用这类食物来改善肠道健康。
2.酵素助消化
蔬菜、水果等富含的酵素，具有帮助消化、促进吸收的作用。肉类和鱼等虽可被消化，但会给肠道带来负担，为此需要大量的酵素。酵素是避免增加肠道负担的必需的营养素。
在菜谱里加上沙拉和醋制食物、用水果代替甜品等，为了肠道的健康，为了不受便秘的缠绕，在日常饮食中多少花点功夫，就可拥有一个干净健康的肠道环境哦。
3.食物纤维赶走便秘
可以把消化后的废物排出体外的食物纤维，可谓是肠道的清理器。食物纤维可分为保水性极高的水溶性，和吸收排出有害物质的不溶性两种。过多摄取其中哪一方，都会反过来引起肠道机能的紊乱。
大豆和海藻等富含水溶性食物纤维，而地瓜、牛蒡、芝麻等富含不溶性食物纤维。摄取平衡地食用这些富含食物纤维的食物，可以有效驱赶宿便，是不错的缓解便秘的食物。
第三，坚持必要的身体运动
多做身体运动，不仅锻炼身体对体质有好处，也是预防便秘的良方，对于儿童更明显。平时的时候，让儿童多活动，在安全的区域，进行一定量的活动和身体运动。对于青少年和成年人来说，可以采取打篮球、跑步、做俯卧撑等简单易做的运动。
第四，多喝水，通便排毒
对便秘来说，多喝水也是一个非常有效的办法。多喝水，就会多排尿，身体的毒素就会通过尿排出体外。并且多喝水还有利于排便的通畅性。
不要等口渴时再喝，最好养成定时喝水的习惯，或者利用各种机会喝水，比如在锻炼的同时喝水。不要因为急于工作或忙于某件事就不喝水。
第五，要及时排便，保持排便的通畅性
对于便秘患者来说，及时排便时非常必要的。对儿童来说，大人要定时提醒，定期帮助儿童进行排便。对青少年和成年人来说，该排便的时候要去排便，不要因为急于工作或忙于某件事情而憋着，不去排便。养成及时排便的习惯还能预防便秘的发生。
第六，最后是听取医生的建议
根据体质、心理承受能力以及不同工作行业的便秘患者来说，采取的措施不能一一相同，除了参考以上建议时，还需要根据自己的实际情况，在网上，或打电话，或上医院咨询便秘的情况，并对其进行治疗。
便秘并不是什么大病，但是便秘引起的并发症危害性严重，比如长期的便秘会引起阑尾炎、肠未烂、大便出血等，所以一旦出现长期的便秘情况一定要及时的采取有效的方法缓解，或者到医院接受诊断治疗，避免严重的情况出现。更多有关便秘如何缓解等方面的内容，请在搜索查找。
如何缓解疲劳
导读：如何缓解疲劳？快节奏的生活和工作，使人很容易出现疲劳现象，什么事情也不想做，打不起精神。那么如何缓解疲劳？下面一起来看看缓解疲劳的方法吧。
人就像一部机器，运转久了，得不到休息就会感觉疲劳；或者原料不足、能量不足的时候也会感觉疲劳，还有一些疾病更会导致疲劳。疲劳的时候，身体会处于一种不良的状态，神疲乏力，人会变得很困顿。
人不能总是处于一种疲劳的状态，将会严重的影响生活和工作，过于疲劳还会引起疾病。所以，一定想办法避免过度的疲劳，掌握一些缓解疲劳的方法，对健康还是非常有帮助的。
如何缓解疲劳
1、做眼保健操
容易疲劳的朋友们要常做眼保健操，常常按摩眼部周围肌肤，并经常眺望远方，让眼睛得到更好的休息和保健，让眼睛更放松，可以有效缓解身心疲惫。
2、睡眠
睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。
3、弹耳朵
没事的时候用手多揉搓一下双耳，或者是多听一听可以音乐，都可以帮助活动耳部神经，激活听觉神经，有助于减少疲劳的状态。
4、用冷水洗双臂
当感觉很疲劳的时候，可以采用冷水来洗双臂，将两个胳膊放进比较冷的水中，人立刻会变得精神起来。因为冷水会刺激血管收缩，会刺激身体分泌应急的激素，调动身体的能量。
5、摩擦手心
当你感觉疲劳的时候，可以做这样的动作，将两个手心对着，拼命的搓，直到手心发热为止。因为在搓手心的时候，手心的经络得到刺激，使得人会变得精神起来。
6、按摩足底
每天临睡觉前，用热水泡脚，再按摩一下脚心，可以很好的消浊通络，帮助身体驱除疲劳倦乏。每日泡脚并按摩脚底，还有助于健康长寿哦。
7、按摩头皮
经常按摩头皮或者是梳理一下自己的头发，都可以很好的扩张头皮部位的毛细血管，促进头部血液的新陈代谢，令头脑更加清醒，帮助消除疲劳之感。
8、放声大笑
当你感觉非常疲劳的时候，可以放声大笑，笑过之后就会感觉身体轻松了很多。因为放声大笑可以带动身体80多块肌肉一起活动，并且会释放感到幸福的激素。人只有在高兴的时候才会发笑，而心情好的时候就会释放好的技术，因此大笑是消除疲劳最廉价最简单的方法。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼。
疲劳的人要注意事项
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
以上就是缓解疲劳的各种方法，长时间处于疲劳状态的你，不妨试试吧。如果有条件，建议还是找一张非常舒服的床睡上一觉，疲劳就可以解除了，如果是疾病带来的疲劳，那就尽快就医根治疾病。
如何缓解牙痛
养生导读：日常生活中，牙痛非常常见，一般都是由于口腔疾病引起的，如牙龈周炎和蛀牙。经常性的牙痛让人寝食难安，坐卧不宁更会影响大家的食欲，那么，如何缓解牙痛呢？今天小编支招八个简单方法！
快速缓解牙疼的八个简单方法
缓解牙痛小方法：
1、咬片橙子。
切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。
2、多喝水。
有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。
3、咬个茶包。
红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。
4、少吃生果蔬，多吃土豆泥。
牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。 5、常换牙膏。
长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生适应性，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。
6、热敷或冷敷腮部。
用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。
7、温盐水漱口。
用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。
8、牙疼也要坚持刷牙。
口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。
小编要提醒大家：在生活中一定要积极的做好预防，保持良好的生活习惯和饮食是十分重要的，并且要定期的对口腔进行清理，保持口腔卫生也是避免牙痛的关键。
感冒咳嗽如何针灸
感冒咳嗽如何针灸
1、感冒咳嗽如何针灸
1.1、风寒型感冒
症状:恶寒症,发热轻,鼻塞流涕,头痛无汗,咽痒,周身酸楚或伴随咳嗽痰白质稀,苔薄白,脉浮紧。
治疗原则:疏风,散寒,宣肺解表。 针灸取穴:列缺,迎香,风池,合谷,列缺,风门。
取穴原理:风寒外袭,肺卫失宣,风池为与阳维脉的交会穴,取该穴位与足太阳膀胱经风门可解表祛邪,疏风散寒;列缺是肺经络穴,可宣肺通窍,配鼻旁的手阳明经迎香,可宣肺气,利鼻窍;取手阳明大肠经原穴合谷,以祛风宣肺,解表退热。
1.2、风热型感冒
症状:发热重,恶寒轻,有汗,头身痛,鼻塞流浊涕,口渴,咽喉肿痛,伴随咳嗽痰稠色黄,苔薄黄,脉浮数。
治疗原则:疏风解表,清热。 针灸取穴:尺泽,鱼际,大椎,曲池,外关,少商。
取穴原理:风热犯肺,肺受热灼,清肃失司,取手太阴肺经合穴尺泽,荥穴鱼际,以解表清肺,止咳利咽;取手阳明大肠经合穴曲池,督脉与手足三阳交会穴大椎,手少阳三焦经络学外关,以解表泻热。
2、感冒咳嗽的症状
2.1、发病人群:儿童发病率较高,已发现30%以上的儿童干咳与咳嗽变异性哮喘有关。在成人中,咳嗽变异性哮喘发病年龄较典型哮喘为高,约有13%患者年龄大于50岁,中年女性较多见。
2.2、临床表现:咳嗽可能是哮喘的唯一症状,主要为长期顽固性干咳,常常在吸入刺激性气味、冷空气、接触变应原、运动或上呼吸道感染后诱发,部分患者没有任何诱因。
2.3、过敏病史:患者本身可有较明确的过敏性疾病史,如过敏性鼻炎、湿疹等。部分患者可追溯到有家族过敏史。
2.4、体征:虽然其也可以有支气管痉挛,但多发生在末梢的细小支气管或短暂性痉挛,因此体检时听不到或很少听到哮鸣音。
3、感冒咳嗽吃什么好的快
3.1、醋煎鸡蛋
醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳,重者3天可愈。
3.2、黑豆水
黑豆有着神奇的治疗咳嗽的效果,凡事因为感冒导致的咳嗽症状,只需要将黑豆加适量的水,然后放入电锅中蒸熟,饮用黑豆的汁液,这样就能很好的发挥黑豆止咳的功效。
3.3、豆腐糖
豆腐500克,红糖,白糖各100克。把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。清热,生津,润燥,治咳嗽痰喘。
感冒咳嗽如何拔罐
1、方法一:在有条件的地方,可用镊子夹住一小团棉球,蘸上95%的酒精(但不能太多,以湿润为度)左手握住罐体,罐口朝右下方向,随后把燃着的棉球伸入罐内燃烧l-2秒钟,快速取出,左手紧急把罐体送往穴位。注意在送往穴位的过程中,勿将罐口对准穴位,以免空气进入罐内,而是用罐底朝前去接近穴位,接触皮肤时,顺势快捷地将罐口扭转扣到穴位上,这样就紧紧吸住了。
2、拔罐选穴
感冒是外感风邪侵袭人体的一种外感疾病,所以应选用祛风邪解表证的穴位,常用拨罐的部位是选三大穴位,一个是大椎穴,另二个分别是肺俞、风门穴,每天选穴两个,三个穴位交替选用。
3、拔罐的时间
拔罐的时间也很重要,大火罐吸力较强,每次可以拨5-10分钟,小罐吸力相对弱,每次可以拔10-15分钟,早晚各一次,坚持3-5天。
感冒咳嗽的按摩治疗法
1、脐疗
麻黄、细辛、五味子、罂粟壳各10克,共研细末装瓶备用。使用时取药末适量,用蜂蜜适量调匀,外敷于肚脐处,敷料包扎,胶布固定,每日换药1次,至病愈为止。可疏风散寒,宣肺止咳。
2、药浴
生姜适量,择净,放入药罐中,加清水适量,浸泡5～10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,每次1剂,每日2～3次,每次10～30分钟,连续2～3天。可温肺散寒。
晚上咳嗽如何针灸
二、咳嗽吃什么水果好三、咳嗽的治疗偏方
晚上咳嗽如何针灸
1、晚上咳嗽如何针灸
晚上咳嗽的针灸方法是取手太阴、手阳明经穴为主。毫针浅刺用泻法。风热可疾刺,风寒留针或针后在背部肺俞等穴拔罐。处方:肺俞列缺合谷 随证配穴 咽喉肿痛:少商尺泽;发热:大椎外关。肺主皮毛,司一身之表,故宜浅刺。手太阴与手阳明相为表里,取其络穴列缺,原穴合谷,配以肺俞,三穴合取,能加强宣肺解表的作用,使肺气通调,清肃有权,肺之功能得以恢复。凡风热咽喉肿痛者,取少商点刺出血,泻尺泽,可清泄肺热以消肿利咽。发热者取大椎、外关用泻法,以疏泄热邪,使邪从外泄而热自解。
痰湿侵肺:取手足太阴经穴为主。毫针刺用平补平泻法或加灸。原穴为本脏真气所输注,故取肺原太渊与脾原太白,配合肺俞、章门,健运脾土而利肺气。肝火烁肺:取手太阴、足厥阴经穴为主。针泻足厥阴经穴,平补平泻手太阴经穴,不灸。
2、咳嗽是怎么引起的
吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中,可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE,如果吸入相应的抗原可激发咳嗽。由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽患者中常可见到。当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽,故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。患者情绪激动、紧张不安、怨怒等,都会促使咳嗽发作。剧烈运动后诱发咳嗽,有些药物可引起咳嗽发作。
3、咳嗽可以做什么检查
普通的X线摄片能检查出多数肺部病灶,根据病灶的部位、范围和形态有时也可确定其性质,如肺炎、肺脓肿、肺囊肿、肺结核、肺癌、尘肺等。对深部的病变用X线体层摄片,CT,MRI检查,CT扫描的优越性在于横断面图像无影像重叠,能够发现X线胸片未能显示的病灶。支气管造影可直接诊断支气管扩张的部位、形态,也可间接诊断支气管肺癌,膈疝患者须需用钡餐检查加以确诊。支气管镜可以诊断支气管内异物、支气管内膜结核、支气管肿瘤;纵隔镜可以帮助诊断纵隔肿瘤和发现纵隔淋巴结肿大。
咳嗽吃什么水果好
1、梨是民间止咳用的多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效,用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
2、甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
3、吃柚子能够缓解感冒咳嗽,还能够养肺。我们现在非常流行蜂蜜柚子茶,经常喝这种茶饮能够养肺祛痰,美容养颜。
咳嗽的治疗偏方
1、萝卜葱白风寒咳嗽,萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、芜荽汤平伤风咳嗽,芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净,加水煮汤,取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒;发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。
3、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽,大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
咳嗽如何选药
咳嗽是一种防御性反射活动，有利于清除呼吸道的分泌物，因此轻度咳嗽多不需要治疗，可以等待症状自然缓解，有关专家指出，很多患者在咳嗽自用药上存在误区，没有对症用药。
最近感冒咳嗽的人比较多，大家很关心怎么选止咳药。一般感冒初期只是干咳，患者要多喝水，多休息，吃一些润肺的瓜果和食物，如鸭梨、白萝卜、蜂蜜或鲜姜，或用它们熬汤后服用。但是剧烈、频繁的咳嗽，不仅增加患者的痛苦，影响睡眠和休息，还可能引起其他并发症，应当给予恰当治疗。
目前市场上的止咳药品种繁多，但主要有两大类，一是镇咳药，二是祛痰药。
镇咳药分两种。
一是周围性镇咳药，包括以糖浆蜂蜜和枇杷膏等为代表的中成药。需要注意的是，如果咳嗽时痰液较多，不宜过多使用镇咳药，否则痰液不易排出。
二是中枢神经止咳药，可降低大脑咳嗽中枢的敏感性，进而抑制咳嗽，多用于反射类干咳。但这类药有一定副作用和成瘾性，所以最好在其他药物无效时，再使用这种药。
祛痰药是治疗咳嗽最重要的武器之一。祛痰药有两种。
一是恶心性祛痰药，如氯化铵桔梗、远志、愈创甘油醚等。但若物药剂量过大会引起呕吐，因此较少单独应用。
咳嗽可由多种原因所致，止咳药只能起到短暂缓解症状的作用，关键是要治疗病因。对于慢性咳嗽，首先应结合患者的临床症状和辅助检查，尽快明确病因，以积极治疗原发病为主，而不是反复换用止咳药物。
如何快速治疗咳嗽
如何快速治疗咳嗽呢?这个问题是很多人都想要了解的一个问题，因为这往往是和很多人的身体健康直接挂钩的。说到咳嗽，想必很多人都是患过的，因为咳嗽这种疾病的发病率还是比较高的，而且还没有人群的限制的，一般在各个年龄段之间都是可以发生咳嗽的。咳嗽对于我们身体是有一定的伤害的，所以出现咳嗽就一定要及时医治。
目前医学上面关于咳嗽的治疗方法是有很多的，而且很多方法对于咳嗽的治疗效果也是相当不错的，只是很多人不了解而已。引发一个人咳嗽的原因有很多，所以为了更好地治疗咳嗽，我们在治疗之前最好是先了解清楚自己的咳嗽原因，然后再采取快速的治疗。
快速治疗咳嗽的方法如下：
大量饮水:摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水和果菜汁都是很好的康复饮料，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和盐，如果想喝甜的，可以加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于症状的减轻。
勿饮咖啡和酒:尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。
保持空气湿润:增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。
垫高枕头:如果咳嗽让你辗转难眠，有一种缓解的办法可以帮助你。试试将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。它可以防止粘液积聚，也可以防止胃中有刺激性的酸性物质返流到食管，进而吸入。
指压治疗:严重的咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。
平衡饮食、补充水分是咳嗽病人辅助治疗的基本要求，平时应注意不要食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。同时，还应注意补充蛋白质及各种维生素，以帮助机体早日康复。
有选择的服用药物:一般来说细菌引起的咳嗽可用抗生素来治疗，但病毒性的感冒抗生素不起作
用。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰药以减少痰液分泌。干咳的病人可使用润
喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性，从而缓解咳嗽。但无论使用那一种药，记住，都不要服用时间太长，而且必须在医生的指导下。
上面介绍的几种方法其实也就是用于治疗咳嗽的几种快速的方法，而快速治疗咳嗽的常见方法也就是上面的几种，分别为：大量喝水、不喝咖啡不喝酒、睡觉的时候垫高枕头、选择适合自己的药物等等，只要大家严格按照上述的方法来医治自己的咳嗽的话，相信不多久咳嗽就会好的。
