孩子夸奖不要乱用，对孩子来说真的会有反效果
孩子夏季养生粥。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会的发展，人们对养生越来越看重，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。关于养生常识，我们要掌握哪些知识呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“孩子夸奖不要乱用，对孩子来说真的会有反效果”，仅供您在养生参考。
家长真会表扬孩子，如果这个表扬没有用到实处，那么你会给孩子带来反效果，夸奖孩子还是需要技巧怕，如果孩子更聪明一些更自信，那就跟着小编一起来学习吧！
光夸你真棒，好聪明，会让孩子楚不起挫折
「你真棒」「你好聪明」，孩子虽然一开始听了会美滋滋地，但听多了就会觉得有这样的感觉：
爸爸妈妈最在意的是我棒不棒、聪不聪明，还会通过观察我的表现，来判断我棒不棒，聪不聪明。
孩子夸奖不要乱用，对孩子来说真的会有反效果
经常被这样夸奖的孩子，会变得经不起挫折。
我在幼儿园的教学中遇到过一个小朋友，绘画课后孩子都会举着画追着老师问「看我是不是画得最棒？」
如果没有被回复「画得棒」，孩子就会不高兴甚至发脾气。
和家长的交流后才知道，「你最棒」是家长的常规夸奖，孩子已经接受这个设定，于是无法接受自己「不是最棒」。
老被夸赞「你真棒」「你真聪明」，也会让孩子不敢尝试。
有的时候，孩子害怕在家长面前表现不好，怕被认为不聪明、不棒。所以一遇到没有把握做成功的事情，这些孩子通常也就没有热情，爱说「我不会」。
不只是「你真棒」「你好聪明」，所有像这样主观地针对孩子个人的夸奖，比如「你真漂亮」「你好厉害」都会起到反作用。
所以爸爸妈妈们，如果暂时没想好怎么夸孩子，不如先不夸。
更好的夸法其实并不难，照搬这四个原则就可以。
夸具体行为和过程
不夸结果
当你为孩子的某个行为感到欣喜的时候，一定要把行为描述出来，还可以指出这个行为带来的好处，比如：
看到孩子自己收拾玩具，可以说--
妈妈看见你把玩具自己归位了，下次玩的时候再找就容易啦，真棒！
看到孩子画的一幅画，你可以说--
哇，你画的时候好用心，用了好多种颜色，还用了各种不同的画法，有直线、虚线、还有点点！
夸奖具体行为，不仅能够帮孩子看到自己具体的进步，孩子还能由此学会从过往经历中总结经验。
夸和自身相比的进步
不和别人盲目地比
家长在夸孩子的时候，也可以结合孩子的情况，夸奖孩子的进步。
看到孩子能自己走路连续走三步，可以说--
你能不扶着东西自己连续走 3 步了，真棒！
孩子说话说得好，可以说--
你刚才说「妈妈我想拉臭」，一次说了六个字啊，这是原来从来没有过的进步，击掌！
夸奖孩子新的进步，能帮助他看到自己不断变化和成长的过程，知道自己每一件事都是从不会到会的，从而乐于学习自己原来不会的、挑战自己原来做不好的事情。
相反，拿宝宝和其他人相比，比如「刚才你跳得最棒了，比爸爸妈妈爷爷奶奶都棒！」会让宝宝有压力，觉得一定要比别人好才行。
夸孩子内在动机
不用奖励作为诱惑
孩子夸奖不要乱用，对孩子来说真的会有反效果
在夸奖的时候，着重夸赞的不是结果，而是进步，以及对宝宝的内在动机的肯定。
孩子自己安静地看绘本，你可以等他看完后说--
你已经连续读了 3 本书了，你好像非常享受读书时候的感觉。
如果孩子在上培训班的时候很认真学习，你可以说--
你上课的时候眼睛一直盯着老师看，跟着音乐做各种动作，感觉你特别喜欢。
夸奖内在动机能够强化和延续孩子的兴趣。
相反，如果孩子做得好的时候，我们强调的不是内在动机而是外在奖励：「你读了 3 本书，真棒！奖励你一个小贴纸！」则会让孩子以为读书就是为了获得小贴纸的，丧失对于读书本身的兴趣。
适当的方式和时机很重要
夸奖并不是说是一个程序化的过程，不同孩子或者每个孩子在不同的成长阶段，对于夸奖反应是不一样的。
我们要去观察孩子的反应，调整表扬的方式和时机。
有的孩子内向，当众听到表扬会感到不好意思，我们就要私下悄悄告诉他。
有的孩子对自己要求高，凡事都要求完美，这种情况我们就要等孩子自己觉得自己做得好再夸他。他们的成就感得到了认同，自信心才会增强。
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孩子吃火锅注意什么 这些食物不要给孩子吃
火锅是很多人喜欢吃的，但是孩子能吃火锅吗？孩子吃火锅有什么要注意的吗？下面小编就来告诉大家孩子怎么吃火锅，一起来看看吧。
汤底要清淡：如清汤、骨头汤、鸳鸯汤等，不宜辛辣油腻，更不可加入温补药材，以免宝宝上火，伤及肠胃。
荤素搭配吃：宝宝吃火锅次数不宜过多，且应多吃木耳、香菇、海带、冬瓜、豆腐、白莲、淮山等蔬菜，不仅能帮助宝宝肠胃消化，还有清热去火的效果。
别喝汤底：很多人喜欢喝火锅的汤，觉得汤是火锅的精华，而且汤浓味道好。但其实，火锅汤经过长时间沸煮牛羊肉、海鲜、蔬菜、菇类等，会产生大量有害物质。
高能量菜品：肥牛、肥羊、羊尾等。这类食物热量过高，易使宝宝消化不良而引起腹胀、便秘等不良症状，且宝宝吃多了会造成能量过剩，增加肥胖风险。
孩子吃火锅别吃这些
高胆固醇菜品
孩子的消化系统和身体各器官还没有发育好，摄入高胆固醇食物不利于孩子的器官发育。
大人在吃火锅时摄入过多高胆固醇食物都会造成健康上的影响，更何况是孩子。因此，家长要多让孩子吃水果蔬菜，少吃各种动物内脏。
高热量菜品
孩子吃火锅一定要注意食物的来源，没有洗干净的蔬菜不能给孩子吃限，摄入过多的高热量肉类难以消化，会导致消化不良而引起腹胀、便秘等不良症状。
家长最好是给孩子多准备点蔬菜，如木耳、香菇、海带、冬瓜之类的食物，既营养健康，又不怕消化不良。
高盐分菜品
很多家长在吃火锅时喜欢在里面放一些火腿、香肠、腌肉之类的食物，这些食物煮起来的确味道很好。
但都是高盐成分的食物，孩子摄入会使得血液中的盐分增加，不利于消化和分解。
经常摄入高盐分的食物，还会导致孩子的味蕾变得麻木，吃什么东西都一个味道，日后养成重口味的不良习惯，对孩子的健康不利。
不干净菜品
孩子吃火锅一定要注意食物的来源，没有洗干净的蔬菜不能给孩子吃。
同时，还要给孩子多准备一双筷子，不要生熟食混在一起夹，生的肉类中可能含有细菌或虫卵，同一双筷子容易感染。所有菜品一定要煮熟之后再给孩子吃，不熟的菜品绝不能吃。
儿童的成长需要大人的悉心呵护才能健康成长，我们不能忽视一些小事情可能带来的严重的影响，所以大家要注意。
孩子不睡觉会有哪些危害？孩子不睡觉怎么办呢？
孩子不同的年龄，睡眠的时间也是不同的，年龄越小睡眠的时间越长，但是一部分还是到了晚上就异常的兴奋，孩子长时间不睡觉会有哪些危害。
孩子不睡觉会有哪些危害？
1、影响到智力的发育
只有在睡觉的时候才能够让大脑得到一定的休息，如果长时间睡觉不好的话，那么脑子就会昏沉，尤其是对于已经上学的孩子来说，上课时总是打瞌睡、注意力不集中，影响了学习。
2、影响身高的增长
虽然身高和营养遗传有很大的关系，但是内分泌也会在一定的先决条件，大脑中的下丘脑组织能够分泌出一种促进孩子生长的激素，主要是到了晚上10点和凌晨1点分泌，当孩子熟睡一个小时之后，此生长激素就会明显增加，主要占到了全天分泌量的3/4以上。当孩子长时间不睡觉或者晚睡的话，那么会影响到生长激素的分泌，不利于孩子的发育，尤其是对于身高。
3、免疫系统的下降
晚上得到充足的睡眠不仅可以消除疲劳感，同时也可以提高免疫功能，总是晚睡的孩子会精神不振、体重减轻、降低食欲感、全身没有力气，有一部分孩子也容易患上过敏性的鼻炎、支气管炎等，所以家长一定要培养孩子良好的睡眠习惯。
孩子不睡觉怎么办呢？
1、按时睡觉
孩子睡觉半个小时或者一个小时应该让孩子安静下来，睡觉前不能让孩子玩得过于兴奋，也不能过分的逗孩子，不然会让孩子因为过度的紧张或者兴奋而不能入睡。
2、让孩子安心睡觉
当孩子睡觉时突然哭闹不要及时的作出反应，要等待几分钟，因为大多数的孩子晚上醒来几分钟后又会自然的入睡，如果不停的哭闹可以适当的来安慰一下，千万不要让孩子养成晚上经常醒来的一些坏习惯。如果孩子哭得很厉害的话，应该检查孩子是否饿了、尿布湿了、发高烧等症状。
3、给孩子创造良好的睡眠环境
要给孩子提供空气比较清新、安静的睡眠环境，有一部分孩子不想睡觉，是因为害怕错过一些好玩的事情，所以在玩的时候突然让孩子去睡觉，很难让其静下心来。
4、白天多带着孩子运动和玩耍
如果想让孩子晚上睡得好的话，一定要合理安排孩子的白天活动，白天让孩子玩得高兴一些，只有累了到了晚上才会睡得香甜。另外孩子午睡的时间不能过长，两个小时就可以了。晚饭以及睡觉之前不能让孩子吃得过饱，在吃完饭之后可以做一些比较轻松的活动，千万不能让孩子玩得过于兴奋，临睡觉之前可以给孩子洗一个比较舒服的温水澡，这样可以提高睡眠的质量。
孩子感冒咳嗽 这些食物不要吃
随着天气的变化，温度时高时低，孩子也会出现感冒、咳嗽、发烧等症状，各位家长请注意了，有些食物不仅不能帮助孩子恢复健康，相反会使孩子的病情愈发严重；除此之外，孩子咳嗽的病因有很多种，家长们也要分清楚，给孩子对症下药。下面就和小编一起看看在孩子咳嗽时的八种忌食！
一、冷饮或冷冻饮料
身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
小贴士：就算是健康的孩子，吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下：
冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。
冰淇淋吃多会使胖孩子越来越胖瘦孩子越来越瘦。
二、油炸食物
咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。
另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响孩子摄取其他食物的兴趣，影响孩子的食欲。
三、鱼腥类食品
咳嗽孩子在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。
小贴士：一般人都知道咳嗽需忌发物,不宜吃鱼腥，鱼腥对风热咳嗽影响最大。
孩子风热咳嗽的症状主要有：发热恶风，咳嗽气急，痰多，稠粘或黄，口渴咽红，苔薄白或黄，脉浮数，指纹紫滞。
四、甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
五、橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
六、饮食过咸
孩子咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
小贴士：孩子过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。
其次，当我们摄取高钠的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。此外，大量的食盐对孩子尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。
七、瓜子、巧克力
瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
小贴士：对于咳嗽的孩子，日常饮食一定要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振的孩子，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。
八、补品
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但虚不受补，所以在孩子咳嗽未愈的时候，应停服补品，以免使咳嗽难愈。
这些食物少给孩子吃 对孩子身体有影响
有些食物好吃，有营养，但对于小孩来说在夏天却不能多吃。一吃多就有可能出现问题！到底有哪些食物孩子夏天不能多吃呢？下面就和小编一起来看看吧。
人造黄油，这种黄油其实并不是黄油，是一种加入了色素色素乳化剂和防腐剂的东西，添加剂多了当然是对身体是很不好的，人造奶油吃多了会肥胖，而且对心脏也有伤害，因为这种奶油比较便宜，所以很多店里为了降低成本都会选择这种人造黄油。
大多数饼干都以糖、油、淀粉为主要原料，其蛋白质远低于馒头等主食。酥脆型饼干往往含油量超过20%,含有大量不健康的饱和脂肪，对血管的健康影响极大！
方便面，有调查显示，一包普通的方便面里面的添加剂竟然有25种，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等，孩子经常吃含有柠檬酸的食物，会导致低钙血症的。
火腿肠和加工肉，这些里面一般都添加了防腐剂和亚硝酸盐，甚至会有很多小作坊制作出来的，卫生安全也存在很大的隐患。
薯片类膨化食品，主要材料为淀粉，高温高压下同样蛋白质会受到很大的破坏，如果膨发剂量中的铝含量超标，对宝宝的神经系统会有影响
街上卖的很多油条、油饼，在制作的时候会加入明矾。而明矾含铝量很高，经常吃会影响孩子记忆力，导致孩子反应迟钝。想要吃油条、油饼，最好在家给孩子做。
如何判断孩子是多动症对孩子危害不容小视
你知道小儿多动症吗？多动症让很多家长都头疼，使得孩子不能正常的生活和学习，多动症不仅严重影响孩子的身心发育，在心理上也有很大的伤害。那么小儿多动症的危害有哪些？
1、轻微小儿多动症患者只是学习上不能专心，不能主动学习，造成学习成绩下降；小儿多动症患者行为上不能自控，不服管束，被人歧视。严重的小儿多动症患者则学习成绩明显下降，不能跟班，难以完成学业。行为上惹是生非，干扰他人，随着年龄的增长，小儿多动症患者因无自控力，易受不良影响和引诱，可发生打架斗殴、说谎偷窃，甚至走上犯罪道路。
2、在学校里，小儿多动症患者经常扰乱秩序，打架斗殴，偷窃破坏，成绩低下。即使老师花很大精力也收效甚微，教学质量必然受到影响，使老师特别恼火，总想让他们留级，甚至把他们开除。
3、严重的小儿多动症患者到青少年时期，因自控能力差，易受不良习气的引诱而走上犯罪道路。如不及时治疗小儿多动症，到成人后由于自控力差，冲动、好逸恶劳、贪图享受，往往犯罪率高，并屡教不改成为惯犯，影响社会的安定。可见小儿多动症的危害是很大的。
以上就是对小儿多动症的危害介绍，希望家长要多注意孩子的身体健康。
养孩子不要瞎养，依据科学方法，避免习惯害了孩子
家庭之中只有一个孩子，做为父母的家长来说，十分贯着孩子，但是这样的孩子自理能力差，对将来也不会照顾自己，将会影响他的一生，那么如何教养孩子呢？
食物篇
1.足量分次喝水
水是万物之源，人体重量的60%左右是水分。水是构成人体组织和细胞的重要成分，还参与人体进食后的能量物质代谢过程。足量饮水是人体维持正常生理功能的重要保障，白开水或淡茶水是最佳的选择。
养孩子不要瞎养，依据科学方法，避免习惯害了孩子
作为成年人的爸妈，每天需要饮用1500毫升-1700毫升，第一次饮水在晨起，150毫升左右，饮水要养成习惯，规律饮水，每隔1小时-2小时饮用200毫升-250毫升水，注意餐前餐后和睡前不要大量喝水，但当运动量增大出汗较多时，可以增加水的摄入量。
孩子的肾脏功能尚未发育成熟，对水的需要是随着年龄逐渐增多的，2岁-3岁宝宝每天需要1300毫升，4岁-6岁每天需要1600毫升，2岁-6岁宝宝的水量中包含了来自奶、粥、汤中的水。6岁-10岁儿童每天饮水800毫升-1000毫升，11岁-17岁儿童每天饮水1100毫升-1400毫升。
2. 养成喝奶习惯
奶及奶制品是钙和优质蛋白质的良好来源，但我国城乡居民的人均奶摄入量仅为25克，不足中国居民膳食指南推荐量的十分之一。钙的人均摄入量为366毫克，不足推荐摄入量的一半。家长应该从自身做起，把牛奶当成膳食组成中的必需品，每天摄入300克液态奶，牛奶、羊奶、马奶均可选择，300克奶可以分两次饮用，早餐来一杯牛奶200毫升，午餐后加一杯酸奶100毫升。
儿童对奶的需求从出生时即开始了，提倡纯母乳喂养6个月，添加辅食后继续母乳喂养可延长至2岁或以上。停止母乳喂养后，要替换成动物奶，2岁-5岁宝宝每天喝350克-500克液态奶，6岁-17岁儿童每天300毫升以上。
随着奶制品品种和风味的改良，奶酪、酸奶都是不错的选择。超重或肥胖者要选择脱脂或低脂奶，乳糖酶缺乏者可选择无或低乳糖奶。对牛奶蛋白过敏者，宜选择水解蛋白配方奶粉。
3. 蔬果选择与烹调
蔬果重量中水分占90%以上，营养成分包括维生素C、膳食纤维、矿物质等。我国的蔬菜水果种类非常丰富，分类方法各异，比如，蔬菜可分为绿叶、瓜、茄果、块茎、根、葱蒜、豆荚、水生、菌类等类别，水果分为浆果、核果、柑橘等类别，因此蔬果对实现多样化饮食贡献不小。
成年人每天要吃300克-500克蔬菜，富含胡萝卜素和植物化学物的深色蔬菜要占1/2,分配到一日三餐中，中晚餐每餐至少2种蔬菜，对适合生吃的蔬菜（黄瓜、西红柿、生菜等），可做餐前和餐后的零食,餐前可增强饱腹感以免吃的多，餐后可补充水分和维生素。
7月龄-12月龄的宝宝要每天要添加25克-100克菜泥，13月龄-24月龄的宝宝要每天要添加50克-150克制作软烂的蔬菜，2岁-3岁宝宝每天100克-200克，4岁-6岁每天150克-300克，7岁后儿童进入学龄期，摄入量接近正常成人。
培养儿童对天然食物味道和性状的喜爱，因此烹饪时一定要掌握好植物油和食盐的用量，11岁及以上的儿童植物油和食盐用量与成年人相同，即油（25-30）克/天、盐小于6克/天，2岁以内的婴幼儿辅食制作时不加或少加盐或调味品，2岁-3岁宝宝每天植物油15克-20克、食盐小于2克，4岁-6岁宝宝每天植物油20克-25克、食盐小于3克，7岁-10岁儿童每天植物油20克-25克、食盐小于4克。
水果由于食用前无需烹调，营养成分损失少，可弥补蔬菜的不足，成年人每天200克-350克新鲜时令水果，7月龄-12月龄的宝宝要每天要添加25克-100克果泥，13月龄-24月龄的宝宝要每天要添加50克-150克，2岁-3岁宝宝每天增加至100克-200克，4岁-6岁每天增加至150克-250克，7岁后儿童摄入量接近正常成人。
行动篇
父母是孩子的第一任老师，陪伴孩子成长。双亲从孕育生命起，宝宝就通过各种途径感知父母的存在。一方面孩子把父母当做榜样,通过学习模仿不断成长；另一方面父母有些不良习惯已经形成常态，潜移默化地影响着孩子而不自知。因此，父母一定要注意自己的言行，切忌一些浑然不觉的坏习惯害己害娃。
养孩子不要瞎养，依据科学方法，避免习惯害了孩子
1.偏食挑食要不得
食物多样是均衡饮食的基本原则，没有任何一种天然食物是营养素齐全的。父母不要在孩子面前，随意说出不爱吃XXXX真难吃这类的话，也不应以自己的喜好或懒惰，经常在外购餐或就餐，而是从添加辅食开始，注意加工方式以蒸、煮、炖、煨为主，保证清谈口味，少放调料，让儿童认识和熟悉各种食物的天然味道和质地，增进对食物的喜爱。
2. 生活规律定时就餐
2岁以内的婴幼儿，经历了从按需喂养到顺应喂养的过度。2岁-5岁儿童的食物种类和膳食结构已经开始接近成人，是饮食行为和生活方式形成的关键时期，但此阶段儿童的咀嚼能力和消化系统还相对较弱，所以食物的加工烹调还是有别于成人。随着儿童好奇心、自主性、学习能力、模仿能力的提高，家长的正确示范和有意识地培养，可以帮助儿童建立良好的饮食习惯，因此这一时期也被称为饮食习惯培养的关键时期.
家长切忌让孩子适应自己的作息规律，而是要和孩子一起养成早睡早起的习惯。儿童规律定时就餐为进入集体学习生活做准备，一般采取3正餐外加2餐-3餐模式。在自主进食时应不贪玩、不走动，为儿童提供固定的就餐座位，自己使用筷或勺等进食，增加兴趣的同时避免注意力分散，每餐30分钟内吃完，及时纠正狼吞虎咽或慢嚼拖延。
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