这种病毒“克星”你肯定听过但没见过
秋季防病毒感冒养生知识。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越来越好，人们越来越注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关中医养生的认识误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“这种病毒“克星”你肯定听过但没见过”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
有种植物，叶和根都入药，叶叫大青叶，根叫板蓝根。功能清热凉血，解毒利咽。预防流行感冒，治疗肝炎，腮腺炎，扁桃体炎等，疗效可靠，是病毒“克星”。
1、预防流行感冒 在那个年代，每到春天气温升高，在人群集中的地方，容易发生流行性感冒，所以有几所学校就会来抓(捡)中药熬大锅药给学生喝。我给他们处方大多是以下中药:银花，大青叶，板蓝根，柴胡，贯众，甘草等。
2、用于治疗肝炎 上个世纪八十年代，我在荣昌县峰高区(现在已改为镇)上班，经常会遇到甲肝病人，（中医诊断为黄疸病阳黄证。临床表现为:面色巩膜发黄，厌油腻，小便黄红如牛尿，肢倦无力，口干苦等症。我就用汉代张仲景《伤寒论》茵陈蒿汤加减，药用:茵陈，栀子，郁金，板蓝根，柴胡，山楂等。一般7~10天黄疸就可以消退，20多天肝功能即可恢复正常。现在临床上很少见到甲肝病人了，但是治疗乙型肝炎在辨证基础上加入板蓝根同样能够提高疗效。
3、用于治疗腮腺炎 板蓝根抗病毒，治疗腮腺炎效果也很好。有一年春天，我女儿(当时约三、四岁)患腮腺炎重症，双侧腮部肿大。我就给她吃板蓝根颗粒，大约四、五天就痊愈了。另外也没有再吃其他什么药。
4、治疗扁桃体炎 临床表现:发热口渴，咽喉肿痛（扁桃体充血肿大），咽干，大便干，小便黄，舌红苔薄白，脉浮数。方用银翘散加减。银花15克，连翘15克，桔梗12克，玄参15克，板蓝根20克，牛蒡子15克，薄荷10克，芦根20克，甘草10克。
注意事项：大青叶，板蓝根虽然长于抗病毒，有凉血利咽功效，但是对于体虚无实火、热毒者忌服。
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如此高调的中药，低调的你肯定没听过
没有任何一个药能用的如此的高调了，它可以堂而皇之的挂在你的耳朵上招摇过市，而且它还有个很怪的名字：王不留行！王不留行，你知道这种中药吗？
为什么叫王不留行呢？有这样一个传说！传说王不留行这种药是药王邳彤发现的，王郎率兵追杀主公刘秀，黄昏时来到邳彤的家乡，扬言他们的主子是真正的汉室后裔，刘秀是冒充汉室的孽种，要老百姓给他们送饭送菜，并让村民腾出房子给他们住。这村里的老百性知道他们是祸乱天下的奸贼，就不搭他们的茬儿。天黑了，王郎见百性还不把饭菜送来，不由心中火起，便带人进村催要，走遍全村，家家关门锁户，没有一缕饱烟。王郎气急败坏，扬言要踏平村庄，斩尽杀绝。此时一参军进谏道：“此地青纱帐起，树草丛生，庄稼人藏在暗处，哪里去找。再说就是踏平十会村庄也解不了兵将的饥饿，不如赶紧离开此地。另作安顿，也好保存实力，追杀刘秀。”王郎听了，才传令离开了这个村庄。王不留行，你知道这种中药吗？
邳彤想到这段历史，就给那草药起了个名字叫“王不留行”，就是这个村子不留王莽、王郎食宿，借此让人们记住“得人心得天下”的道理。
相对于这个传说，我更倾向于王不留行是因其功效而得名，取其行而不留的功效之意！北方有一段歌谣说：“穿山甲，王不留，大闺女喝了顺怀流。”夸张地说出了穿山甲和王不留行两味中药的通乳作用。王不留行，你知道这种中药吗？
王不留行，为石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子。夏季果实成热、果皮尚未开裂时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。具有活血通经，下乳消肿，利尿通淋的功效。用于经闭，痛经，乳汁不下，乳痈肿痛，淋证涩痛。王不留行，你知道这种中药吗？
我在临床上非常喜欢用这味药，特别对于产后乳汁不下者，一些补养气血的药中，加入王不留行，能够通乳！还有闭经、痛经的患者，王不留行必用，它行而不留，通经活血，对于妇科气血不通、淤滞有良效！
大家大多是通过贴耳穴来认识它的，人耳对应人体五脏六腑，有相应的穴位和经络，也称反射区！人体哪里有淤滞了，在相应的反射区，贴几个王不留行，一取其通经活血功效，二取其对经穴的压迫按摩作用，效果还是很明显的，比如对失眠、头痛等病！
埋在身边的癌症“杀手”你肯定见过
一些过度加工或是过于精致的食物，也许正在破坏着我们的肠道健康。
加工肉类
英国剑桥大学与牛津大学追踪欧洲14国45万名受试者的大型研究发现，每天摄取加工肉品超过160克，患肠道类疾病比每天仅摄取20克的人，增加44％。主要原因就在于加工过程中的化学添加剂。
烧烤
红肉经过高温烧烤后，会产生多达17种的异环胺，异环胺在人体透过酵素活化，会突变控制细胞生长的致癌基因。异环胺在动物实验已被证实对大肠具有致癌性，临床研究也证明，长期大量食用过焦或过熟的肉品，大肠癌及胃癌的机率升高3～5倍。
甜食
英国有研究表明蛋糕、饼干、含糖饮料和肠癌有关。研究者对同一地区的2000名肠癌患者和3000名普通志愿者进行问卷调查。饮食方面统计出被调查者常吃的食物种类超过170种，包括果蔬、肉类、巧克力等。结果发现，相比高能量食品摄入最少的群体，摄入最多者罹患肠癌的风险增加18%。
养成维护肠道健康好习惯
吃的情绪，关乎健康
因為肠道布满神经，如果紧张，身体会有应激反映，消化系统紊乱，一餐足以让你的肠道受伤。放松的享受食物的色香味，就能透过感官刺激消化液分泌，有助于消化顺畅。
细嚼慢咽
细嚼慢咽让唾液分泌，混合食物再下肚，才不会带给肠胃负担，而且，咀嚼也是给肠胃一个讯号，通知即将有食物要往下了。营养专家建议至少要咀嚼20下再下咽食物。
吃发酵食物
食物透过微生物（包括乳酸菌、酵母菌、纳豆菌等）产生的化学变化，将大分子分解成小分子的过程，都可称为发酵，发酵食物的益生菌有助于肠道维持正常运作。醋、味噌、纳豆、纳豆都是不错的选择。
早晨喝一杯水
早晨第一杯水补充睡眠中流失的水分，更重要的是诱发胃结肠反应。平常也应该多喝水，水喝不够，吃再多高纤食物也无助于肠道健康。
多吃高纤食物
膳食纤维会吸附毒素，降低肠道疾病的危险。膳食纤维分为水溶性和非水溶性，非水溶性即蔬果中一丝一丝的纤维，而水溶性即口感润滑的食物，如菌菇、海藻等。如果担心自己膳食纤维摄入不够，可以一天中有一餐只吃蔬菜，就能吸收到足够的膳食纤维。
这病毒的天然“克星”你或许认识
有种植物，叶和根都入药，叶叫大青叶，根叫板蓝根。功能清热凉血，解毒利咽。预防流行感冒，治疗肝炎，腮腺炎，扁桃体炎等，疗效可靠，是病毒“克星”。
1、预防流行感冒 在那个年代，每到春天气温升高，在人群集中的地方，容易发生流行性感冒，所以有几所学校就会来抓(捡)中药熬大锅药给学生喝。我给他们处方大多是以下中药:银花，大青叶，板蓝根，柴胡，贯众，甘草等。
2、用于治疗肝炎 上个世纪八十年代，我在荣昌县峰高区(现在已改为镇)上班，经常会遇到甲肝病人，（中医诊断为黄疸病阳黄证。临床表现为:面色巩膜发黄，厌油腻，小便黄红如牛尿，肢倦无力，口干苦等症。我就用汉代张仲景《伤寒论》茵陈蒿汤加减，药用:茵陈，栀子，郁金，板蓝根，柴胡，山楂等。一般7~10天黄疸就可以消退，20多天肝功能即可恢复正常。现在临床上很少见到甲肝病人了，但是治疗乙型肝炎在辨证基础上加入板蓝根同样能够提高疗效。
3、用于治疗腮腺炎 板蓝根抗病毒，治疗腮腺炎效果也很好。有一年春天，我女儿(当时约三、四岁)患腮腺炎重症，双侧腮部肿大。我就给她吃板蓝根颗粒，大约四、五天就痊愈了。另外也没有再吃其他什么药。
4、治疗扁桃体炎 临床表现:发热口渴，咽喉肿痛（扁桃体充血肿大），咽干，大便干，小便黄，舌红苔薄白，脉浮数。方用银翘散加减。银花15克，连翘15克，桔梗12克，玄参15克，板蓝根20克，牛蒡子15克，薄荷10克，芦根20克，甘草10克。
注意事项：大青叶，板蓝根虽然长于抗病毒，有凉血利咽功效，但是对于体虚无实火、热毒者忌服。
这种没有副作用的“伟哥”你肯定爱吃
虽然 " 伟哥 " 不是恶魔果实，但几乎大多数男童鞋都希望拥有如此厉害的能力，那我们就来送福利，给小伙伴一些天然 " 伟哥 "。
1. 番茄
对于番茄的上榜相信大家一点都不惊讶。研究发现，番茄中的番茄红素，作为维生素 A 大家庭的一员，能够帮助我们维持前列腺方面的健康。由于维生素 A 都是脂溶性的，因此，在烹饪番茄时加上一点油或者是意面酱可以更好地为人体吸收。
2. 坚果
坚果中的一种氨基酸的含量很高 --- 精氨酸。精氨酸是合成一氧化氮的关键，是让你的身体中能够发生勃起效应的化合物。美国的营养学家认为，坚果榨出的油远没有饱和脂肪或反式脂肪酸的危害大。事实上，根据最近的研究，坚果可以有效的降低胆固醇水平。
3. 南瓜子
除了含有大量的锌元素外，南瓜子还含有大量的营养素，包括抗氧化的硒元素和维生素 E。这些对于前列腺的健康都是非常好的。再说一个题外话，南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。健身的人都知道，有一个好的消化系统是多么重要。
4. 橄榄油
研究发现，在以橄榄油为主要食用油的欧美国家，当地民众心血管系统疾病和癌症的发生几率比其他食用其他油类的国家都要低。橄榄油中的物质能够对心血管起到保护作用，同时能降低胆固醇水平。
橄榄油还富含丰富的维生素 A、D、E、F、K 成分和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等，这些都非常容易被人体吸收，对于保护前列腺非常有帮助。
5. 生蚝
等了那么久，终于到他了。生蚝，是所有食物中含锌最丰富的。每 100g 牡蛎 , 不包括壳的重量，含水 87.1%，含锌 71.2mg，富含蛋白锌，是很好的补锌食物。
牡蛎富含蛋白质、锌、Omega-3 脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低。其中锌含量极高，有助改善男性性功能。不过要注意：食用牡蛎的时候要注意是否新鲜，否则会有食物中毒的可能。
这种“植物黄金”竟有补肾奇效，你肯定没吃过
杜仲，药如其名，中国第一部药书《神农本草经》就记载了杜仲的药效，李时珍在《本草纲目》中也指出：“昔有杜仲，服此得道，因此名之”。近代科学研究更是发现杜仲对治疗血压病也有双向调节作用，杜仲制剂可以预防太空骨质疏松，有防衰老作用。
杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。
药用杜仲，即为杜仲科植物杜仲的干燥树皮，是中国名贵滋补药材。其味甘，性温。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。 可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引起的胞胎不固，阴囊湿痒等症。在《神农本草经》中被列为上品。
现代研究杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球药理作用。
杜仲几乎无味，只有一些微苦，每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活，还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒，因此用量多少并没有特别 的讲究，每天泡个八九克就行。除杜仲外，还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾，养肝明目，补虚生精;而桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、养心 益智的功效。
杜仲用途好且广泛，因此被人们称之为“植物黄金”。可以用来泡茶，泡酒，或在烹饪时作为辅料添加于菜品中。肾虚者可以咨询医生，在医生的指导下用药，切勿私自用药。
你肯定不知道，这种“草”竟有抗癌神效
仙鹤草，为蔷薇科龙芽草的全草,又称脱力草、狼牙草、黄龙尾、石打穿等,在我国大部分地区均有分布。中医认为,仙鹤草性味苦、涩,入肺肝脾三经,有止血健胃,治咯、吐、尿、便血,崩漏带下,劳伤脱力、痈肿、跌打创伤等多种功效。现代医学研究仙鹤草的确有良好的抗癌作用，据现代药理学研究证实,仙鹤草含有仙鹤草素、仙鹤草内脂、鞣质甾醇、有机酸、维生素K等成份。作为临床有效的收敛止血药,可单独或在复方中应用。许多年来,各地继续发现仙鹤草有良好抗癌作用，更是引起普遍的关注。
一、仙鹤草究竟为何神物，惹山民喜爱？
仙鹤草，是一种多年生草本植物，野生在山坡林下、路旁、沟边，也人工栽培。在闽江浙一带，这种草较多见。当地村民有个经验，在田间从事重体力劳动之后，特别是在炎热的夏季，许多体质不佳的人，常感到极端乏力，疲惫不堪，甚至大汗淋漓。若此时，赶快用仙鹤草30克，用水煎煮，加入红糖适量，搅拌均匀喝下，就可以立马缓解症状恢复体力。因此，村民亲切地称仙鹤草为“脱力草”。
仙鹤草功效与作用，不仅在于单用煎服，治脱力劳伤、干呕，而且可以配伍治病，如与大枣同用，能补血养血，治血虚面色萎黄；与党参、熟地、龙眼肉等同用，治气血亏虚，神疲乏力、头晕目眩；与当归、白芍配伍，治月经不调；与金银花、蒲公英、紫花地丁、野菊花配伍，医治痈疮；与苏木、桃仁、大黄同用，治跌打损伤肿痛。每次鲜草用量是每次15～30克，水煎服。
二、仙鹤草同名繁多，产地分布甚广
仙鹤草，同草异名甚多。在《伪药条辨》书上叫仙鹤草；在《本草图经》书上称，龙芽草、施州龙芽草；在《救荒本草》书上却称瓜香草；在《滇南本草》上说黄龙尾；《百草镜》上叫铁胡蜂、金顶龙芽；《植物名实图考》上说老颧嘴、子母草、毛脚茵；在亨利氏的《中国植物名录》上称，黄龙芽、草龙芽、地椒、黄花草、蛇疙瘩；在《分类草药性》上叫龙头草、寸八节；《天宝本草》上称过路黄、毛脚鸡；在《植物名汇》）上叫杰里花、线麻子花；在《滇南本草图谱》上称脱力草；在《贵州民间方药集》上称刀口草、大毛药；在《东北药植志》上地仙草；在《滇南本草》整理本上称为，蛇倒退；在《湖南药物志》上称为，路边鸡、毛将军、鸡爪沙、路边黄、五蹄风、牛头草；在福建《闽东草药》上叫泻痢草、黄花仔、异风颈草；在《江西民间草药验方》中叫子不离母、父子草、毛鸡草；在山东称，群兰败毒草；在辽宁则称狼牙草等。
在美国、加拿大、欧洲地方却称，西洋龙芽草。仙鹤草，开杏黄色花朵的植物，果实外表覆有一层绒毛。凡是经过的人或动物，都会沾到它的种子，并藉此广布到世界各地。仙鹤草的繁殖方式，就是依赖他人，因此花语是“撒娇”。西方人认为受到这种花语祝福而生的人，依赖性特别强，缺乏自信。不过，喜欢这种性格的异性朋友倒是不少。
三、传说中的神奇仙草，民间来历故事
古时有两个秀才进京赶考，途中路过一片沙滩地带。时值炎夏，烈日当空，晒的他们汗流浃背，又渴又累。这时，一个秀才流出鼻血，另一个慌了手脚，前不着村，后不着店，到哪里去寻药呢？
他们急中生智，用土块塞，用纸堵，但都无济于事，血又从嘴里流出来。正在这时，忽然看见一只仙鹤嘴里衔着一根草，慢慢从头顶飞过来。他们想，如果我们也象仙鹤那样，长个翅膀，赶快飞走多好呀!他俩用羡慕的口吻喊到：“仙鹤，仙鹤，慢慢飞呀，把你的翅膀借给我们用用，让我们赶快飞出这个鬼地方!”
谁知仙鹤被他们这一叫，吓了一跳，把嘴一张，衔着的野草掉了下来。他们打趣地说：“翅膀借不下来，先拿野草润润嗓子吧。”流鼻血的秀才急忙把野草放在嘴里嚼了起来，有了水分的滋润，嗓子不干了，口也不渴了，没一会儿，鼻血也不流了。他们高兴地急忙赶路。后来，他们都中了进士，当了七品县官，就派人到山上找那种野草。经医生辨认试验，证明它确实有止血之功。为纪念送草药的仙鹤，就把它取名叫“仙鹤草”。
都知道韭菜是好东西，但你见过它的籽吗？
韭菜想必是很多人爱吃的蔬菜，原因大多来自于它有壮阳的功效。别名也叫壮阳草。韭菜除了是一种蔬菜，它的花、叶等当做蔬菜，种子可以作为药用，有补肾、健胃、提神的功效。
今天小编不说韭菜，主要就来说说韭菜籽。韭菜开花的场面非常好看，非常清新唯美的场面。而种子就在韭菜花里。
韭菜籽的功效
韭菜籽的功效非常大，可用于肝肾缺乏，肾阳虚衰所致的阳痿，还可用于腰膝酸软痛苦的症状。韭菜籽含生物碱及皂苷 ，口服有祛痰的作用，能引起红细胞溶解，刺激胃黏膜反射。
它所含的大蒜氨酸能受大蒜脂的作用转化成大蒜素后有强大抗菌作用。
忌食人群
韭菜籽能同时作用于补肾、壮阳，但其温热性能也高于韭菜。因此一次不可多食，不可连续服用，阴虚火旺者忌食。
历史记载
《本草纲目》中记载，韭菜具有温中散寒、行气散血、除胃热、解便秘等多种功效。常吃韭菜作用非常大，可以增进食欲，促进新陈代谢，改善体质，增强体力等。现代研究发现韭菜中含有多种营养素，如粗纤维、胡萝卜素、维生素E、核黄素、抗坏血酸等。
作为激性剂，韭菜籽有补肾壮阳固精的功效，适用于ED、早泄、遗精等，因此在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，而韭菜子则堪称“天然伟哥”。
小编说
韭菜不管男女都可以吃，它并不是只有壮阳的功效，还有治疗妇女带下病的作用。但是阴虚火旺者千万别多吃，韭菜性热，会加重内火，因此酌情食用。
再作下去你肯定会惹上这种癌症
抽烟、酗酒两大恶习，对人体健康构成巨大威胁。常年吸烟喝酒会引起许多种疾病，甚至会诱发胃癌等恶性肿瘤。
近年来，我国胃癌的发病率和死亡率一直居高不下，并且呈现明显的低龄化趋势。有研究数据显示，80%—90%的胃癌都是由自己引起的，与自身的生活习惯有很大关系。因此，为了个人健康，建议您及早戒烟戒酒、改掉恶习。
抽烟酗酒30年，终致胃癌追悔莫及
家住辽宁省盘锦市新华镇的老吴今年50出头，以种地为生，身子骨一直比较硬朗。劳作之余，他有两大嗜好：抽烟、喝酒。
从10几岁起老吴就开始抽自制的卷烟，后来改抽香烟，一天一包左右，烟龄长达30年;喝酒也有30多年了，早些年喝的是镇子上自酿的烧酒，后来又改喝度数更高的老白干，而且每顿饭都少不了酒，每次3两，天天如此。逢年过节，那更是烟不离手，酒不离口，喝得酩酊大醉才肯罢休。
山药的传说故事 你听过没
山药是我们大家都熟悉的一种食物，也是一种中药，我们很多人都吃过它，也非常的喜欢吃它，而且吃些山药对我们身体是非常有帮助的。但是你知道吗，关于山药还有以下一个传说的，我们一起来看看吧。
很多人都喜欢吃山药，山药有着滋补身体的作用，而且还有预防和治疗疾病的作用，除此之外，山药也是有它自己的故事的哦，我们来了解下吧。
关于山药的发现，有这样一个故事。相传很久以前，有两个国家发生了战争。强国把弱国打败了，占领了弱国的许多土地。后弱国军队只剩下了几千人马，便逃进了一座大山。强国军队攻到山下，由于山势陡峭，易守难攻，几次进攻都未取胜，于是，他们便将这座山团团包围，坐等敌军投降。
等到两个月过去了，弱国发军队还是没有动静，而强国的指挥官已经开始计算着弱国军队带的粮草大约已吃完了。
三四个月过去，弱国军队仍然毫无动静。强国军队的指挥官想，此时敌人肯定已经没有粮吃了，大约正在杀马充饥。
五六个月过去了，被包围的军队还是没有动静。强国军队的指挥官判断敌军的马匹已被吃光，再不投降，便只有活活饿死了。于是他让士兵高喊劝降，但弱国军队并不回答，只是射出几支冷箭。
到了第八个月，强国的指挥官算定敌军已死亡过半，于是便放松警惯，整天饮酒作乐。一天晚上，强国军队正在酣睡，突然，从山中冲出一支兵强马壮的军队，径直杀向强国大营。结果弱国军队大获全胜，把失去的国土全部夺了回来。
弱国军队在山中被困将近一年，内无粮草，外无救兵，怎么不但没有饿死，反而兵强马壮呢?原来山中到处长着一种草，这种草夏天开白色或淡绿色的花，地下的根茎呈圆柱状或棒状。士兵们在山中以它充饥，而马就吃树叶和这种草的藤叶。将近一年时间，弱国军队在山中休整了濒于溃散的军队，喂壮了疲劳待毙的马匹，于是趁强国不备黑夜杀下山去，大获全胜。
这个时候为了能够记住这种草，人们就给它起来一个名字，就叫做山遇，意思也就是说刚好在山里正缺粮的时候遇到了它。
这样，山遇就逐渐被人们食用了。后来人们慢慢发现，它不仅能像粮食一样，而且还有健脾胃、补肺肾的药用功效，吃了它可以治疗脾虚泄渴等症，于是就将山遇改名为山药了。
山药的作用
健脾益胃、助消化作用
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
滋肾益精作用
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
益肺止咳作用
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
降低血糖作用
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
延年益寿作用
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
抗肝昏迷作用
近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
预防前列腺增生作用
据美国《健康》杂志报道，这种特殊的黏性成分，对中老年男性易患的前列腺增生或前列腺增生(容易导致排尿不畅)能起到预防和治疗作用。而且山药中的黏性成分是由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成的。黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山药是患有前列腺增生男士的美食佳选。
这种“植物黄金”你家肯定有人需要
李时珍在《本草纲目》中也指出：“昔有杜仲，服此得道，因此名之”。近代科学研究更是发现杜仲对治疗血压病也有双向调节作用，杜仲制剂可以预防太空骨质疏松，有防衰老作用。
将杜仲的树皮、树枝或叶子折断，你会看到有丝线粘连，就好像藕断丝连一般，所以它还有个民间叫法——扯丝皮。那些粘连的丝线就是杜仲的胶丝，现在作为海底电 缆的原料。杜仲木材白色，有光泽，纹理细致，不易被虫蛀，可以加工成车船，建筑，农具等。由于全树都有使用价值，所以有人称杜仲为“植物黄金”。
【性味归经】
甘，温。归肝、肾经。
【功能主治】
补益肝肾，强筋壮骨，调理冲任，固经安胎。适用于：肾虚腰痛，足痿乏力等证。肾虚精亏，冲任不固所致胎动不安。
【文献论述】
《本经》认为，杜仲“主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志，除阴下湿痒，小便余沥。”
《名医别录》：“治脚中酸痛，不欲践地。”
《本草备要》：“甘温能补，微辛能润。色紫入肝经气分，润肝燥，补肝虚。子能令母实，故兼补肾。”
《本草汇言》：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之痛，非杜仲不除。然色紫而燥，质绵而韧，气温而补，补肝益肾，诚为要剂。”
《本草求真》：“肾经虚寒者，固可用此温补以固胎元。”
【现代药理】
杜仲含有杜仲胶、糖甙、生物碱、果胶、脂肪、树脂、有机酸、醛糖、绿原酸、β-谷甾醇等。
1、 降压作用：以100%生杜仲、炒杜仲和砂烫杜仲的水煎剂分别给兔、狗由颈静脉给药，剂量为1ml/kg。结果3种杜仲水煎剂对家兔和狗都有明显的降压作 用，但生杜仲降压作用较弱，炒杜仲和砂烫杜仲的作用几乎完全相同，其降压的绝对值相当于生杜仲的两倍。有研究认为，杜仲对血压具有“双向调节”功能，即高 血压患者服后可降压，低血压患者服后可升压。
2、强壮作用：动物实验证明，杜仲的树皮和树叶中含有一种特殊的成分，可促进人体的皮肤、骨骼、肌肉中的蛋白质的合成和分解，具有促进代谢，防止衰退的功能。
【临床应用】
1、 高血压病：用杜仲叶和皮制成制剂治疗高血压病，并进行了对比观察，患者共251例，杜仲叶组总有效率为85%，杜仲皮组为76.9%。但对高血压患者主要 症状的改善，杜仲叶组优于杜仲皮组。还有将杜仲制成10%酊剂，每次50滴冲服，每日3次。治疗高血压119例，有效率42.8%。
2、系统性红斑狼疮：对1例脾肾阳虚型红斑狼疮患者，施以杜仲、益母草各18克，威灵仙、仙灵脾、川断、菟丝子各15克，附子6克，肉桂3克，白茅根30克，日1剂水煎服，随证增减共21例，红斑消退，化验全部正常，随访1年余未复发。
3、从大量的临床观察来看，单味杜仲的降压效果不够理想，不宜作为治疗高血压的特效药物，应配合其他具有降压作用的中药，如黄芩、牛膝、夏枯草、桑寄生等。杜仲在其中所起的作用主要是纠正肾阳虚损并调整机体的阴阳平衡状态。
【用法用量】
10~15g，水煎服。亦可入丸、散剂。
【注意事项】
杜仲性温壮阳，乃温补之品，故阴虚火旺，五心烦热者忌服。
