室内空气湿度多少合适
养生合适的季节。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“室内空气湿度多少合适”，仅供您在养生参考。
现在的人们会特别注重生活环境，因为随着人们生活水平的不断提高。人们都能够认识到健康的重要性，但是平时家里的温度应该是适合的，那么特别是在冬季的时候，家里的湿度应该也是要调整的。如果太干燥的情况下，人体容易上火，发生疾病。那么室内空气湿度多少合适呢？
室内空气湿度多少合适
1.根据生理研究表明，室内湿度过高或者过低对人身体均会造成一定的影响，对于室内空气湿度国家也有明确的标准要求，在冬季的时候室内空气的湿度标准应该为30%～60%，而所需的湿度指数控制在为50%～60%为好，这个区间室内环境感觉是非常舒适的，这是还要求室内的温度应不高于24度。
2.总之在我们注重室内温度的同时，室内湿度也是一个关键的数值。夏天时期，若室内的湿度达到过大的时候，这种湿度将会抑制人体散热，会令人有非常烦躁和闷热之感。而在冬季湿度过大的时候，则会促使人产生阴冷、抑郁之感，还容易得感冒。
3.宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30%至80%;夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40%至50%时，人感到非常舒适。
4.高湿度则是另外一个问题。在室内湿度水平超过50%时，就存在霉菌，蟑螂，尘螨和白蚁滋生的风险。这些问题还会诱发过敏或其它疾病。此外，湿度高还会损坏电脑等电器设备。
室内空气湿度加湿方法
1.环保也省钱的方法，就是在室内放置盛水的敞口容器。一般每100立方米的房屋空间，放置1平方米的水面即可。可以选用空气加湿器。此外，如果房屋空间比较大，尽量是选用大功率智能湿度调节的空气加湿器。
2.还可以养一两盆水生花草，由于植物有蒸腾作用，且由于需要在花盆里盛水，同样能实现湿度调节，纯天然加湿器很环保，还能美化空间。为了能有效调节室内空气湿度，较好的方法是养那些生长比较快，又不需要费心照料的花草。花草摆在居室里靠近窗台等阳光照射的地方。如果加湿需求不是很大，可以把花盆换成花瓶，这样容器口小了，水分直接蒸发就小。
4.普通的繁茂绿色花草即可，种在花盆里放置在室内窗台上。还可以直接在地面上洒水，定期洒，或是干了再洒，也能很快增加空气中的湿度。
5.如果室内比较空旷，不用顾忌物品的潮湿，则可以直接使用喷雾器对着空气喷洒清水。喷雾器的喷雾水滴越小越好。
6.如果需要进行持续而快速的加湿，一般的加湿器是无能为力的，这个时候可以采用加热的方法。加热一般采用能调节温度的电磁炉一类的电器即可，用一个敞口的容器盛水在电磁炉上加热，把温度设置在50-70℃即可，一般不要设置到100度以上，沸腾的水很容易导致室内水汽凝结。具体温度可以根据需要适当调节。
室内空气湿度多少合适?室内空气湿度加湿方法有哪些呢?合理的湿度对我们室内生活有帮助的，所以合理的调剂室内空间湿度还是很有必要的哦。
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空调能净化室内空气吗
现在的空气污染挺严重的，各种pM2.5超标，如果外出我们可以戴口罩进行防范。但回到了家里，肯定不能一直戴口罩，屋里空气的质量直接关系着老人、孩子的健康。所以，室内净化空气就变得非常重要了，不少人关心空调这方面的功能。那么，空调能净化室内空气吗?下面咱们就来详细看看吧。
开空调不能净化空气; 因为空调所利用的,还是大气中的空气(包括雾霾空气),本身不具有净化过滤功能。所以不能滤除有害气体。室内的空气也只能循环,不能净化。
净化空气,是指在一定空间范围内,将空气中的微粒子、有害空气、细菌等污染物排除,并将室内温度、洁净度、压力、气流速度与气流分布、噪音振动及照明、静电控制在某一需求范围内的工程学科。
净化空气的植物
1、仙人掌:减少电磁辐射的最佳植物。
仙人掌具有很强的消炎灭菌作用,在对付污染方面,仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物。此外,仙人掌夜间吸收二氧化碳,释放氧气。晚上居室内放有仙人掌,就可以补充氧气,利于睡眠。
2、绿萝:改善空气质量消除有害物质。
绿萝的生命力很强,吸收有害物质的能力也很强,可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量;绿萝还能消除甲醛等有害物质,其功能不亚于常春藤、吊兰。
3、发财树:对抗烟草燃烧产生的废气。
发财树四季长青,能通过光合作用吸收有毒气体,释放氧气;能比较有效的吸收一氧化碳和二氧化碳的污染,对抵抗烟草燃烧产生的废气有一定作用。
4、富贵竹:适合卧室的健康植物。
富贵竹可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量,具有消毒功能;尤其是卧室,富贵竹可以有效的吸收废气,使卧室的私密环境得到改善。
5、棕竹:消除重金属污染和二氧化碳。
棕竹的功能类似龟背竹,同属于大叶观赏植物的棕竹能够吸收80%以上的多种有害气体,净化空气。同时棕竹还能消除重金属污染,并对二氧化硫污染有一定的抵抗作用。当然作为叶面硕大的观叶植物,他们最大的特点就是具有一般植物所不能企及的消化二氧化碳并制造氧气的功能。
怕！室内空气比公路空气更脏
中国室内装饰协会环境监测中心最新报告显示，全国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人，跟每年因车祸死亡的人数大致相当，由此给你我敲醒了警钟，对室内污染的防治不可懈怠，那么就先从改善呛鼻难闻的异味环境开始吧。
卫生间――对付臭味和霉味
卫生间温润潮湿，其中地漏和卫生死角最容易滋生霉菌，是产生异味的罪魁祸首。你可以在房内放置一盒清凉油或风油精，能有效除去异味。
但最根本的去味方法是控制污染源，包括两方面：首先，将传统地漏更换为封闭透气新型地漏，因为较传统地漏的水沟更深，在一定程度上减少了异味排出。其次，要及时清洁浴缸、洗脸盆等死角。
值得提醒的是，在装修时，洗脸盆的下水管要有个“S”型的弯，它能够通过存少量水减少异味的排出。如果下水管是塑料软管，就将其打个结，也能起到同样的作用。
客厅――对付香烟味
客厅，作为迎来送往的空间，一旦有客人吸烟，必定烟雾缭绕难以散去。平时见到最多的解决之道就是大开门窗，让室内外空气及时交换，带走一部分烟雾。不过，你还可以提前做些准备，如在客厅角落放置一些具有吸附作用的材质，竹炭、活性炭等都是不错的选择。
此外，使用天然植物净化空气，不仅美化环境，还有利人体健康。诸如绿萝、吊兰和虎尾兰等大叶植物，它们的叶面较大，表面气孔较多，更有利于进行光合作用，吸附二氧化碳和异味的能力更强。对于那些想快速除烟味的人来说，用抹布蘸上醋在室内来回挥洒，烟味即可除去。
卧室――对付油漆味
去除油漆味最根本的是要从选漆开始切断污染源，建议家中最好买水性漆。如果墙面和家具已经刷了普通油漆，最好开窗通风10-15天，油漆味基本能完全挥发。
同时可用茶叶水和柠檬水擦拭家具表面，也能很快除味。另外，在屋内放浸泡了洋葱的冷盐水，一两天即可除去漆味。
厨房――对付腥味和酸腐味
烹调饭菜时，油烟、肉腥味都让人厌烦。不妨在锅内放点醋，经过加热后挥发出的醋雾就能掩盖住这些气味了;在炖肉时，放些橘皮既能解油腻，又能去除腥味;炖过鱼的锅，鱼腥味往往难以消除，将锅烧热，放入一些用过的茶叶，腥味就会消失了。另外，豆腐易产生酸味，将其放入5%的苏打溶液中，酸味即可去除。
室内空气中甲醛的去除
在生活中，除了甲醛和其他有害物质对人体的有害影响外，还有一些你不了解的健康危害。你知道吗，所谓的“苯”实际上是一系列物质，包括“苯”、“甲苯”“二甲苯”。室内空气中甲醛的去除，根据甲醛内部甲醛的介绍，甲醛不仅对人体造成很大危害，而且苯类化合物的存在也不容忽视。苯可引起白血病，再生障碍性贫血也得到医学界的认可。
1、甲醇氧化法：在600~700℃下，使甲醇、空气和水通过银催化剂或铜、五氧化二矾等催化剂，直接氧化生成甲醛，甲醛用水吸收得甲醛溶液：总反应是放热反应，但50~60%的甲醛是通过氧化反应生成，而其余部分是通过氢反应生成。副产物为一氧化碳和二氧化碳、甲酸甲酯及甲酸。甲醇转化率80%，收率以甲醇计为85%~90%。该法技术成熟，收率高，国内外生产厂广为采用。
2、天然气氧化法：在600-680℃下，使天然气和空气的混合物通过铁、钼等的氧化物催化剂，直接氧化生成甲醛，用水吸收得甲醛溶液：
3、二甲醚氧化法：系采用合成气高压法合成甲醇副产的二甲醚为原料，以金属氧化物为催化剂氧化而成。
4、将甲醇蒸气在300℃时，用铜或银的催化剂，使甲醇脱氢氧化制得。甲醛气体吸收水含量达36%～40%，即为甲醛溶液。将市售甲醛溶液蒸馏去除杂质，并补充甲醇即为试剂甲醛溶液：
5、甲醇脱氢法：甲醇直接脱氢可得到无水甲醛，同时副产氢气。该工艺是极具吸引力的甲醛制备方法。其进展关键在于过程催化剂性能的提高。
6、将气化的甲醇与经碱洗后的空气、水蒸气以1∶1.8～2.0∶0.8～1.0( 体积比)混合后，加热至115～120℃进行反应，在银催化剂作用下控制反应温度 为600～650℃，压力0.3～0.5Mpa：反应结束后，将反应物急冷至80～85℃，用水吸收，然后蒸馏，蒸出未反应的甲醇，釜液经阴离子交换树脂处理，所得甲醛溶液加入适量阻聚剂，搅拌混合，即得成品。
什么花能净化室内空气
现在的污染严重，导致空气质量非常不好，如果是在外面的话，一般也就是戴着口罩进行防范。我们家里肯定是希望空气没有受到影响的，最好的方法就是养殖一些具有净化空气的植物，还能起到装点屋子的作用，非常不错。那么，什么花能净化室内空气?下面咱们就来看看吧。
1、仙人掌:减少电磁辐射的最佳植物。
仙人掌具有很强的消炎灭菌作用,在对付污染方面,仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物。此外,仙人掌夜间吸收二氧化碳,释放氧气。晚上居室内放有仙人掌,就可以补充氧气,利于睡眠。
2、绿萝:改善空气质量消除有害物质。
绿萝的生命力很强,吸收有害物质的能力也很强,可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量;绿萝还能消除甲醛等有害物质,其功能不亚于常春藤、吊兰。
3、发财树:对抗烟草燃烧产生的废气。
发财树四季长青,能通过光合作用吸收有毒气体,释放氧气;能比较有效的吸收一氧化碳和二氧化碳的污染,对抵抗烟草燃烧产生的废气有一定作用。
4、富贵竹:适合卧室的健康植物。
富贵竹可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量,具有消毒功能;尤其是卧室,富贵竹可以有效的吸收废气,使卧室的私密环境得到改善。
5、棕竹:消除重金属污染和二氧化碳。
棕竹的功能类似龟背竹,同属于大叶观赏植物的棕竹能够吸收80%以上的多种有害气体,净化空气。同时棕竹还能消除重金属污染,并对二氧化硫污染有一定的抵抗作用。当然作为叶面硕大的观叶植物,他们最大的特点就是具有一般植物所不能企及的消化二氧化碳并制造氧气的功能。
6、文竹:消灭细菌和病毒的防护伞。
文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒,具有保健功能,所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力。此外,文竹还有很高的药用价值,挖取它的肉质根,洗去上面的尘土污垢,晒干备用或新鲜即用;叶状枝随用随采;均有止咳、润肺、凉血解毒之功效。
7、橡皮树:消除有害物质的多面手。
橡皮树是一个消除有害植物的多面手,对空气中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氢等有害气体有一定抗性。橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染,对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。
8、常春藤:吸收甲醛的冠军。
常春藤是目前吸收甲醛最有效的室内植物,每平方米的常春藤的叶片可以吸收甲醛1.48毫克,而2盆成年的常春藤的叶片总面积大约0.78平方米;同时常春藤还可以吸收苯这种有毒有害物质,24小时光照条件下可吸收室内90%的苯。根据推测,10平方米的房间,只需要放上2-3盆常春藤就可以起到净化空气的作用;它还能吸附微粒灰尘。
9、龟背竹:夜间吸收二氧化碳,改善空气质量。
龟背竹净化空气的功能略微弱一些,它不像吊兰、芦荟是净化空气的多面手。但龟背竹对清除空气中的甲醛的效果比较明显;另外,龟背竹有晚间吸收二氧化碳的功效,对改善室内空气质量,提高含氧量有很大帮助;加上龟背竹一般植株较大,造型优雅,叶片又比较疏朗美观,所以是一种非常理想的室内植物。龟背竹的果实成熟后可以做菜,香味像凤梨或者香蕉。
10、芦荟:一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器。
盆栽芦荟有空气净化专家的美誉。一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器,可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质,尤其对甲醛吸收特别强;在4小时光照条件下,一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛,还能杀灭空气中的有害微生物,并能吸附灰尘,对净化居室环境有很大作用。当室内有害空气过高时,芦荟的叶片就会出现斑点。这就是求援信号,只要在室内再增加几盆芦荟,室内空气质量又会趋于正常。
11、吊兰:能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛。
吊兰能在微弱的光线下进行光合作用,吊兰能吸收空气中的有毒有害气体,一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器。一般在房间内养1~2盆吊兰,能在24小时释放出氧气,同时吸收空气中的甲醛、苯乙烯、一氧化碳、二氧化碳等致癌物质。吊兰对某些有害物质的吸收力特别强,比如空气中混合的一氧化碳和甲醛,分别能达到95%和85%;吊兰还能分解苯,吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质;所以吊兰又被称为室内空气的绿色净化器。
寒冬时分 室内空气常消毒
也因为人们只注重保温而减少了通风换气，从而造成空气中的有害物质大量积聚。此外，冬季室内空气过于干燥，飘浮在空气中的细菌和病毒吸附于人体的几率也大大增加了。
冬季室内空气湿度普遍偏小，可用地面洒水、蒸发水汽(可使用加湿器)的方法，提高空气湿度，减小细菌和病毒吸附人体的几率。
天冷了，人们在室内活动的时间相对增多，这就增加了人体与室内污染物质的接触时间。也因为人们只注重保温而减少了通风换气，从而造成空气中的有害物质大量积聚。据调查，冬季室内空气污染比室外要严重数十倍。这种空气污染的危害是多方面的。
首先，一氧化碳、二氧化碳及可吸入颗粒物含量大大增加后，会导致人体呼吸系统的刺激性伤害和免疫力的下降，增加了传染包括感冒在内的呼吸道疾病的机会，也会使已有的疾病症状加重而难以治愈。
其次，冬季由于采暖、封闭等原因，室温并不低，又不通风，因而所造成的室内化学污染，也比夏季更为严重。
此外，冬季室内空气过于干燥，飘浮在空气中的细菌和病毒吸附于人体的几率也大大增加了。
为了有效防止冬季室内污染对健康的危害，保健学家提出“给室内空气消毒”的建议，具体方法如下：
一、开窗通风。晨起后，晚睡前，打开门窗通风半小时。
二、物理化学消毒。可在每个房间(15平方米左右)安装一支30W的低臭氧紫外线灯，照射1小时以上，可杀灭室内空气中微生物90%左右。也可用过氧乙酸、食醋熏蒸或点燃消毒卫生香消毒。
三、做好室内空气的保湿和净化工作。冬季室内空气湿度普遍偏小，可用地面洒水、蒸发水汽(可使用加湿器)的方法，提高空气湿度，减小细菌和病毒吸附人体的几率。
室内空气污染的危害
由于环境的越来越糟糕，以及工业的发展，可能使得我们的室外环境导致的越来越不好，但是现在不仅仅是室外环境的一些污染，对于室内空气的污染也会有一些问题，所以有的人对于室内空气会由于他的一些危害，而有一些恐惧，就会买一些净化器，或者是说一些保护环境的一些设备，可以让自己的环境更加好。所以室内呼空气污染到底有什么样的危害?一起和看下。
室内空气污染的危害
空气污染环境可能会导致我们的一个呼吸困难，或者说呼吸道受到感染，可能会引起一些气管炎或者是说支气管炎等肺炎这些不适的状态，而且室内空气污染现在是我们身体的一个污染的其中很重要的一个原因了。现在室内环境不单单是说空气或者是说一些客观原因，现在一些主观原因也是非常有很多的像一些刚装修好的房子，可能有一些甲醛或者是污染物，可能都会影响到一些身体的原因，不单单是会影响到呼吸道，像整个身体状态都会非常的不好，像一些甲醛是非常严重的，一个影响呼吸道的一个重要原因，可能会使得我们的鼻子出现很严重的一些不适状态，所以这个时候一定要注意，不要在这样的环境时间待很长时间，尽量可以选择通风对身体来说是更加好的，而且还有一些由于吸烟的原因，对于我们呼吸道也是有一定的危害，对我们的肺部也会有影响。
室内空气污染原因
空气污染的原因有很多，像一些环境外部的一些营养，就是我们室外的环境的空气如果不是很好进入我们的室内，也就会造成我们室内空气的一个污染，所以这个时候建议是在早晨通风，像下午可以选择开小部分，只要保证空间的一个流通就可以了，如果是天气不好的时候，尽量选择用一些加湿器或者是设备来保证空气的一个完整性，可以避免掉一些危害。而且还有重要的是说我们装修房子可能会有一些污染的环境，比如说甲醛等各种各样的一些材料，对于我们的身体或者是呼吸道都会有一定的影响，而这个时候也就会导致空气污染急速下降，对我们的身体状态也是非常不好的，所以建议还是选择在一个外部空间，这样的话对身体来说是更加好的。而且还由于我们的一些主观因素，也就是个人可能会有一些人抽烟，对于空气的污染也是比较严重的，所以尽量可以选择让这些人不抽烟，比如说劝阻自己的家人或者是直接选择通风，这些都是可以根据一定的选择来避免掉的。
室内空气污染的来源有哪些
这类空气污染，可能由于一些装修材料像甲醛苯等这些产品可能会影响身体的一个不适，所以这个时候需要注意避免会影响到身体的一个健康，而且还由于卫生间的一些湿，潮湿的一些状态可能也会影响到身体的，一个健康也会对于空气有污染也会产生一些有害物质，所以这个时候也一定要注意避免会影响到一个身体状态，导致身体出现问题，所以还是要避免的，出现问题。
如何减少室内空气污染
想要减轻室内无空气污染，一定要选择的是秦东风，尽量在一个天气晴朗的过程中，尽量可以选择多通风，如果是像冬天雾霾比较严重的话，尽量在家里买一个净化器，这样可以很有效的帮助过滤掉空气中的一些有害物质，这样的话对身体来说才是更好的，再者来说像卫生间这种比较湿潮湿的环境，尽量选择能够让它时刻保持一个干爽的状态是更加好的，对身体也是非常保证可以更加好。而且像厨房的一些烟雾像油烟也是会影响到室内空气的一个污染，所以是这个时候还是要注意，避免影响到身体的一个状态，而且吸入的话也会影响到身体，所以还是要注意。
空气污染对我们的身体来说非常重要，不仅仅是对我们的地球来说是一种非常重要的元素，一定要保护地球，就是要保护我们的身边的环境，无论是空气还是大地，环境都是一定要保护的，这样才可以让我们保证以个更加良好的生活环境，可以很有效的避免不良的反应。
芦荟能净化室内空气吗
在生活中很多人都特别喜欢芦荟，因为芦荟是一种特别好的草本植物，他不仅外形比较好看，繁殖能力比较高，而且人如果发生上火皮肤起痘的现象，还可以涂一些芦荟汁，这样能够有效的对皮肤起到一个杀菌的作用，而且将芦荟摆放在室内也比较美观，那么芦荟能够净化室内空气吗？
芦荟为百合科多年生常绿草本植物，当阳光照射它的时候，吸入的是氧气，排出的是二氧化碳，但到了夜间或摆在室内没有阳光照射的时候，它吸入的是二氧化碳，排出的是氧气。
所以，芦荟是一种很常见的净化空气的绿植，芦荟对室内空气起到过滤作用，能清除一些有害毒素，养在卧室能释放氧气，有助于提高睡眠质量，使室内空气更新鲜。芦荟对甲醛的吸收作用很强，能有效的净化空气。
家里刚装修房子，或者刚买了家居，不妨在室内多放几盆芦荟，为你全方位的保驾护航，对人体是非常有益的。
芦荟的叶子青绿丰厚向上，充满生机，像天真活泼的少年儿童一样美。
芦荟的花语是自尊又自卑的爱。毕竟，任何一个人的成长总会背负着某一个包袱，里面装满了这样或那样的困扰。其实每个人都是很坚强的，只要勇于承受挑战和压力，拥有坚定的意志，最终都会冲破各种心理障碍，让自己的成长不断重现超越自我的风采。
芦荟有较强的抗旱能力，离土的芦荟能放置很长时间不枯萎，多数爱花的人，在家养殖的芦荟都不是旱死的，而是不断用水浇死的，为此，养芦荟就像培育孩子的成长，事无巨细的给予太多关爱和照顾，当时的外表看似没有什么问题，其实，根儿早已经开始腐烂了，当真正发现问题之时，补救时不重视问题的根源，最终会是适得其反的结果。
我家养的这盆芦荟已经十来年了。最初有好几棵，我曾让家里的孩子们分成几组去养护，结果，都因为浇水太多儿枯萎了。唯一留下的这棵，孩子们才汲取了教训，给予了芦荟更多成长机会。后来，这盆芦荟又繁殖了很多盆。
盆栽芦荟养护得当会不断长出侧芽，侧芽长到十厘米高就可以进行分株繁殖，春秋时节就是最佳的繁殖时间。这不，我家这盆芦荟的根基不长出的幼苗，已经是第三次出现爆盆了。
揪出冬日室内空气暗藏杀手
居室小气候适宜温度：18-25°C
天气逐渐变冷，人们越来越多地在温暖如春的室内活动，室内潜伏着的“隐形杀手”应该引起人们的重视。
冬季门窗紧闭，室内有害物质的浓度会渐渐增高。装饰装修造成的室内环境污染危害会更严重。室内的污染源主要是甲醛、苯、氨和放射性物质。
人在短时间内吸收高浓度的苯，会出现中枢神经系统麻醉的症状，轻者头晕、头痛、恶心、乏力、意识模糊，重者会出现昏迷以至呼吸循环衰竭而死亡。氨无色却具有强烈的刺激性气味，常附着在皮肤黏膜和眼结膜上，从而产生刺激和炎症，减弱人体对疾病的抵抗力。
装修中散发出来的氡与其他有毒气体不同的是，氡看不见，嗅不到，即使在氡浓度很高的环境里，人们对它也毫无感觉。然而氡对人体的危害却是终身的，它是导致肺癌的第二大因素。
冬季走进各公共场所，一股热气就会扑面而来。长时间置身其中，便会觉得有一种窒息的感觉。客运站、洗浴中心、宾馆等公共场所的二氧化碳含量时有超标。据专家介绍，二氧化碳的含量是判断空气污浊与否的综合性间接指标，公共场所的二氧化碳含量应小于等于0.15%。
每到冬季，气候非常干燥，室内缺少湿润、洁净的空气。据医生介绍，在干燥的冬季，白喉、流感、百日咳、脑膜炎、哮喘、支气管炎等的发病率显著增加，导致上述疾病的原因很多，除了冬季温度偏低、温差变化大导致人体抵抗力下降外，还有如下两方面的原因
其一，环境湿度过低使流感病毒和致病力强的革兰氏阳性菌繁殖速度加快，而且随粉尘扩散，引起疾病流行。
其二，环境湿度过低可使人的呼吸系统抵抗力下降，诱发和加重呼吸系统疾病。因此，从某种意义上说，克服干燥就是克服流行病。冬季，居室小气候的最佳温度为18℃-25℃，湿度45%-65%RH。
应对冬季空气污染
加湿器可将湿度控制在最适合人体的湿度范围内，既可抑制病菌的滋生和传播，还可提高免疫力。
要注意合理通风。写字楼和百货商场等公共场所要注意增加室内新风量。家庭每天开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟。用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置。此外要利用室内空气净化设备消除室内环境污染，提高室内空气质量。要多做室外活动，少去人多的公共场所。
净化室内空气的有效方法介绍
空气是否新鲜，关乎到我们的身体健康状况，所以我们在平时生活中一定要注重室内的空气净化，有很多方法是可以起到净化室内空气作用的，接下来小编将为大家介绍一些，希望能够给各位在净化室内空气方面提供一些有效的参考和帮助。
1、想要净化室内的空气，那么可以在室内摆放一些绿色的食物，而且要开窗通风，这是最常见最简单的净化空气的方法。
2、每天拖下地，地面会经常落灰尘，而且我们每天从外面回来也会通过鞋子把外面的污染源带到室内，所以每天拖地不仅能减少室内的污染源还能增加室内空气湿度。如果平时不喜欢搞卫生的话，那么一定要注意了，如果长时间都不搞卫生，那么室内的空气会变差，所以定期的搞卫生是很重要的。
4、保持卫生间的清洁通风，因卫生间大多潮湿而且通风差，会滋生很多细菌，特别是马桶，如果不及时清理的话，会造成很大的异味。所以打扫房间时不要忘记卫生间，且卫生间的通风设备一定要保持畅通，因为卫生间的细菌是最多的。
5、不要滞留垃圾，每天至少倒一次垃圾，特别是食用类的垃圾，要及时清理，因为这些垃圾得不到清理的话，会滋生很多的细菌，甚至还会长出很多小虫子，对于空气污染严重。
6、清理空调、风扇、电视机、计算机、家居等家电及家具设施，因为长时间使用会使部分污染物在其上聚集，甚至滋生大量细菌、病毒。尤其是一些家用电器，往往会有辐射更容易吸附一些尘埃、垃圾。所以对家里面的一些电器要经常的进行清理，如果自己不懂的话，那么可以请专业人士来清理。
通过以上介绍的这些方法来净化室内的空气是有效可行的，可以让空气更加的纯净，我们所处的环境中是有很多粉尘和一些有害健康的物质存在的，需要通过这些方法来进行净化是很有必要的，当然除了这些方法以外，还有很多，大家都可以尝试一下。
卧室湿度保持多少合适
很多人都没有注意过卧室的湿度，卧室太干燥的话，容易引发呼吸方面的疾病。如果湿度太低的话，房间里面的灰尘容易四处飘散。最终吸附在衣服上还好，就怕吸附在鼻孔里面。人们在50～60的湿度下感觉到最舒适，这时候呼吸也特别的通畅。好的环境，可以让人身心愉悦。
人生活在相对湿度45－65％RH，湿度指数为50－60的环境中最感舒适，也不容易引发呼吸系统的疾病。
而北方冬季供暖期的室内湿度通常为15％RH。在这干燥的环境下，人们普遍感到种种不适。当空气湿度低于40％RH的时候，人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，也使流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，也容易随着空气中的灰尘扩散，引发其他疾病。
所以，在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。此外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。
当空气湿度大于65％RH，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症，最终导致人体的免疫力下降。
正是因为空气湿度影响着人们的健康，所以应随着季节变化而调节居室内的空气湿度，使居室湿度保持在适宜范围。一般而言，春夏湿度大，秋冬湿度小，所以夏季阴雨天要少开窗户；而冬季有暖气时，应使用加湿器或自行加湿，或用湿拖把拖地板，以提高室内湿度。
宝宝房间湿度多少合适
很多家长在安置宝宝的时候都会非常困扰，因为不知道到底什么样的温度和湿度才是最适合宝宝的。而宝宝的身体又比较娇嫩，如果环境湿度不合适的话，宝宝就会感觉很不舒服，有些甚至还会导致宝宝的身体健康受到很大的影响。那么，宝宝的房间湿度到底多少比较合适呢？
婴儿适宜的室内温度
关于婴儿房间的温度，其实不是要有多高或者多低，首先要做到的就是保持房间恒温，婴儿房间温度恒定，变化很小，这样才是适合宝宝的，特别是早产儿或者体重低于2.5千克的婴儿。这两类宝宝出生时，身体的温度调节机制还没有完全形成，因此需要合适的恒定温度，以防止感冒。健康的宝宝身上有足够的脂肪，而且温度调节机制功能也已经成熟，一般成人感觉合适的环境，也适合他。
不过，宝宝在出生的头几个星期，因为还不能适应室内室外明显的温度变化，所以为了预防宝宝生病，室内温度最好保持在20~21摄氏度最佳。
除了保持这个温度，房间的湿度也很重要。婴儿房间湿度一般保持在50%左右。如果空气干燥，会让宝宝鼻子不通气，夜里也会睡得不安稳。
宝宝的体温调节功能不健全，受环境影响体温变化较大，所以一方面要保暖，另一方面也要注意控制温度，同样不宜过热造成脱水。一般宝宝房间适宜的温度在22摄氏度上下最理想，不要低于18摄氏度，不宜高过28摄氏度。另外，要注意宝宝的穿衣和盖被，宝宝的面颊、后背和手心等部位温热但无汗为宜。
一般来讲，北方的水暖都能保证室内温度在16摄氏度以上，对于供暖温度过高或住在顶楼的住户，除调节暖气外，还可以通过打开客厅或其他房间的窗户来进行温度调节，但不要直接对着宝宝吹风，以防因为内外温差过大，导致他们外出时发生感冒。
对于使用空调、电暖气、火炉取暖的南方家庭来说，不要将宝宝放置在空调正面，也不要让宝宝躺在电暖气或火炉2米以内的地方。
婴儿适宜的室内湿度
湿度问题常常被忽视，其实湿度对宝宝同样重要，新生儿的鼻腔粘膜比较脆弱，室内太干容易影响其呼吸道健康，而湿度过高也容易滋生细菌。一般湿度在50%左右比较理想。可以使用加湿器、窗户等设备调节湿度。
特别提示
婴儿房间每天最好开窗户通风两次，可以把宝宝暂时带到其他房间，带通风完毕后室内温度、湿度恢复后再带宝宝回来。
如何保持宝宝房间湿度
1、在宝宝睡觉的地方放一个可以喷出暖雾的蒸馏器。有助于保持合适而恒定的相对湿度，尤其是在冬天，不少家庭装有中央供暖系统，这个蒸馏器完全可以起到保湿作用，而且蒸馏器规律的嗡嗡声会让宝宝睡得更香。冬天带着宝宝出去旅游时，也可以随身携带一个蒸馏器，特别是住旅馆的时候。
2、在宝宝房间放一盆水或者地上洒水。水可以滋润空气，如果宝宝房间太干燥，不妨在宝宝房间地板或者柜子上放一盆水，也可以往地板上洒一些水，这样做可以很好地调节宝宝房间空气干燥问题。
3、在宝宝房间放加湿器。室内空气加湿，可以通过洒水、放置水盆等方式进行，但最方便的还是使用加湿器。妈咪可以在加湿器里加几滴醋，能起到杀菌作用的。晚上在加湿器里滴入一些薰衣草精油，可以提高睡眠质量。不过妈咪要注意加湿器会增加患呼吸道疾病的可能性。
5妙招净化室内空气 不要再担心空气问题
5个净化空气的小妙招
关闭窗户
臭氧及其他类型的空气污染，以及户外的致敏物及灰尘，会给肺部带来影响。尤其在容易过敏的季节情况更甚。如果狂风呼啸或生活在一个灰尘容易积聚的地方，就更要小心。在空气高度污染的日子要紧闭窗子。你也可以通过上网查看监控数据来了解空气质量。要记住的是，你在清扫时，可能需要打开窗子去清除空气中的化学清洁剂。
过滤空气
空气过滤能有效减少微粒对肺部的影响。利用具有过滤网的循环装置过滤空气，可以尽量多的过滤掉微粒。对人体总会有益处。经常更换滤芯也有助于空气清洁。
在如今空气质量不断下降的情况下，选择一台空气净化器也是一个方法，带有过滤器的空调效果更好。
控制宠物皮屑
宠物皮屑对哮喘的危险很大。因为皮屑微粒通常较大，不会进入呼吸道。但是容易诱发过敏症，也会加剧呼吸困难问题。
狗、猫、鸟类均能构成威胁（而鱼不会）。如果你正饲养着宠物，或者你觉得某种动物对你保持心理健康很有必要，至少要做到侍弄宠物后洗手，且不要把宠物带进卧室。
切断化学物质
这似乎是个难题：你既要清除灰尘和宠物皮屑，但味道过重的清洁剂或许会成为新的过敏源。迈入刚清洁过的房间也或会造成问题，即便佩戴口罩也未必管用。
这就要求选用食醋或老式肥皂及清水，基本原则是选用没有芳香气味的东西。还要避免使用发胶、香水、胶水、油漆和空气清新剂。
若是要清新的空气，就要去对它进行清洁，而非是用另一种味道去覆盖。
防止霉变和霉菌
卧室和浴室良好的通风系统能减少霉变，霉变也是造成肺部疾病的诱因。因为尘螨也喜欢潮湿。
你要把房间湿度保持在一个相对较小的范围，大约40%。为减少湿度，可以考虑采用抽湿器且避免使用加湿器或蒸馏器。
改善室内空气质量的方法
有关专家介绍，家庭室内空气污染主要包括两大类：一类是气体污染物。如厨房煮饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物。室内装饰材料、化妆品、新家具等散发出的有毒有害物质，主要有甲醛、苯、醚酯类，三氯乙烯、丙烯腈等挥发性有机物等。人本身也是空气污染源之一，有关数据显示，每人每天呼出约500升二氧化碳气体，人的皮肤散发的乳酸等有机物则多达271种。据测定，居室内一支香烟的污染比马路上一辆汽车的污染对人体的危害还要大。
另一类是微生物污染物。如细菌、病毒、花粉和尘螨等。室内潮湿的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室内空气。真菌在大量繁殖的过程中，还会散发出令人讨厌的特殊臭气。这些生物污染可以引起房屋使用者的过敏性疾病及呼吸道疾病等健康损害。因此，可以说“家庭环保”的重点就是要消灭这些污染来源，这样不仅对家庭成员的健康提供了保证，同时也会减少对外部环境的污染。
下面向您介绍一些改善室内空气质量的方法：
◆首先，在您装修房屋的时候，要选择带有环保标志的绿色装饰材料。您可以向中国建筑装饰协会等单位咨询这方面的详细情况，也可以请室内监测中心的人员来检测室内的空气质量。
◆其次，要充分发挥抽油烟机的功能。无论是炒菜还是烧水，只要打开灶具，就应把抽油烟机打开，同时关闭厨房门，把窗户打开，这样有利于空气流通，消除污染物。
◆马桶冲水时放下盖子，平时不用时尽量不要打开。
◆水箱中最好使用固体缓释消毒剂，并选用安全有效的空气消毒产品来净化空气。
◆此外，在打扫卫生时，有条件的最好使用吸尘器，或者用拖把和湿抹布。如用扫帚，动作要轻，不要把灰尘扬起加重空气污染。尽量不使用地毯、“鸡毛掸子”。
◆使用空调的家庭，最好能启用一台换气机。其中换热器效率较高者为佳，有的换热效率可达70%左右，所排出的冷风可以有效地将从室外抽入的热新风冷却，使室内空气保持新鲜。另一种有效的办法是使用空气净化器。
◆当然，要保持居室空气新鲜洁净，最有效、最经济的办法就是经常通风换气。
