艾草洗头步骤
艾草养生。
“活动有方，五脏自和。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“艾草洗头步骤”，但愿对您的养生带来帮助。
艾草在我们现实生活中有很多的用处，特别是在养生方面，不仅可以艾灸，还可以使用艾草进行泡脚，功能多种多样。还有一种说法是艾草具有去除头皮屑的功效，经常感觉到头痒也可以使用艾草，但对于具体的步骤很多人不是很了解。那么，艾草洗头步骤是什么？下面咱们就来看看吧。
艾草洗头的方法
1、用一把干的艾草煮一碗艾草水，越浓越好；
2、用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。
3、用洗发水或者温水冲洗干净，“十指为梳”用手指反复梳头100下。
艾草洗头有什么好处 艾草洗头的正确方法
艾草的功效与作用：
散寒止痛，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。对女性很有好处，具体功效如下：
1、治疗习惯性流产和不孕不育
将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血。同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。
2、治寒型痛经：取当归30克，艾叶15克，红糖60克，水煎熬取3碗，分3次温服。
使用禁忌：
本品药性温燥，阴虚血热者慎用。有小毒，不可过量服用。
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干洗头发的步骤与手法
洗头是人体必不可少的一个清洁环节，干净的头发不仅起着美观的作用，还有着杀菌、清洁改善头部环境的功效，使头发的发质得到更好的保养。但是在一些特殊时期，例如孕妇生产之后，最好要避免身体接触到水，引发炎症。在这种时候，刚洗头发就是一种很好的选择了。那么，干洗头发的步骤和手法是怎样的呢?
步骤一：找到最适合自己的干洗发产品
不会残留碎屑或留下难看白色粉末的产品才是优质的干洗发，建议大家选择颗粒极为细小、可以方便迅速成效，同时综合难闻头皮气味的清新气溶胶型干洗发。无论如何，每个人还是应该要根据自身头发的状况来选择产品。比如：染发的人，可以选择专门为染发造型所设计的干洗发
步骤二：使用前，确保头发是完全干燥的状态
潮湿的头发，会降低干洗发的效用，不仅效果大打折扣，还可能导致毛囊堵塞或头皮过敏。因此，在使用干洗发前，一定要再三确认头发的状态是干燥的情况下再使用。
步骤三：使用前记得摇一摇
喷雾式干洗发，里头大多含有能够吸附头皮过剩皮脂的有效成分。因此，使用前将干洗发产品先充分均匀的摇一摇，这点非常重要哦!
步骤四：喷干洗发的方式有一套，千万别拿来胡乱喷一通!
你以为干洗发就是在头发上随便胡乱喷一通，就可以完成了吗?错错错!使用前，记得将头发分线，用尖齿梳分成大约2英寸左右一撮的发量，并且将干洗发喷在头皮发线的位置上才正确
步骤五：喷干洗发时，记得保持一定的距离
建议保持6-8英寸的安全距离，来喷干洗发，这样才是正解。
步骤六：给秀发一些时间充分吸收
干洗发虽然神奇，但绝对不是魔法，可以一下子就立刻完成。因此，喷完干洗发之后，记得给秀发一些时间充分吸收，让头皮过多的油脂好好吸附、和干洗发的粉末相结合。
步骤七：用指腹轻轻搓揉头皮，帮助粉末吸附头皮油脂。
前面几道步骤都确切做到后，最后运用指腹轻轻的、均匀的搓揉头皮，以帮助干洗发的粉末更完整的吸附头皮上的油脂。之后再用气垫发梳仔细梳理一下秀发，就轻松完成啦
橄榄油洗头发步骤如下
如果有些人的头发发质不好，经常出现干枯分叉，或者是脱发比较严重等等，这都会影响发质的健康，出现这种情况的时候教大家一个妙招，那就是用橄榄油来洗头，橄榄油的营养功效非常的不错，它的营养丰富，用橄榄油洗头能够促进毛囊组织的健康，有助于改善发质，有助于促进头发的生长。
橄榄油洗头发步骤如下
虽然说橄榄油很油腻，不过既然Ta营养丰富，那么只要你有需要，都可以试试。话说橄榄油是在湿发上使用还是干发上用？可以每天用吗？具体做法是怎样？
1、首先橄榄油是在湿发上用的。你可以先打湿头发，然后将其充分的涂抹到发丝上，等到30分钟就OK。
2、橄榄油可配合蜂蜜用。可以取适当蜂蜜和橄榄油混合，然后放到微波炉中加热15秒，之后涂抹到发丝上，再用毛巾包好，同样是等到30分钟，之后用洗发水冲洗干净即可。
3、橄榄油其实不需要每天都用。你可以一周用1-2次，用的时候搭配蜂蜜或醋，醋和蜂蜜都能让头发更柔顺。头发比较干燥的MM可以尝试哦。
经常用橄榄油护发能让秀发更健康，还能预防干枯分叉。不过油性发质的MM慎用，毕竟橄榄油也是蛮油腻的，使用后要注意清洗干净哦，避免橄榄油残留。
橄榄油护发注意事项
使用橄榄油护发，有几个注意事项哦，首先是不能用食用级别的橄榄油护发，MM们真的别冲动任性将超市里促销的橄榄油买回家护发啊，这样也是蛮惊悚的。另外上面也提到一点，别将橄榄油涂抹头皮，这样头发会更油腻。下面详细了解橄榄油护发有哪些注意事项。
1、如果你懒，那么可以在干发的状态下抹橄榄油，但是别抹太多，抹上去后感觉头发有湿湿的就OK了，用多了清洗起来麻烦。
2、橄榄油别天天用，橄榄油大概一周用一次就可以了，可不要天天用，否则可能不能吸收，油性发质的MM更别经常用哦。
3、别选择食用型的橄榄油，那可不适合用来滋养秀发哦。最好到美容院选购经过精纯的橄榄油。
艾草怎么止咳
艾草是每年到了端午节的时候家家户户都是会挂在自己家里面的，这是一个非常著名的习俗，但是艾草经过加工一些是完全可以当做中药材来使用的，这种药材是可以治疗相当多的疾病，而且还可以使用艾草来洗澡的，这样对于自己的身体有非常好的效果，是可以达到一个很好的止咳作用的。
艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
《本草纲目》除记载有“白蒿”及“白艾’外，还记载有“蕲艾”(产蕲州，今湖北省蕲春县薪州镇)，可入药。此系艾的栽培品种cv. qiai，与原种(野生种)的区别在于：栽培品种植株高大，高150-250厘米，香气浓烈;叶厚纸质，被毛密而厚，中部叶羽状浅裂，上部叶通常不分裂，椭圆形或长椭圆形，最长可达7-8厘米，宽1.5厘米，叶揉之常成棉絮状;入药，性温、苦、辛、微甘。[1]
全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。历代医籍记载为“止血要药”，又是妇科常用药之一，治虚寒性的妇科疾患尤佳，又治老年慢性支气管炎与哮喘，煮水洗浴时可防治产褥期母婴感染疾病，或制药枕头、药背心，防治老年慢性支气管炎或哮喘及虚寒胃痛等;艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作杀虫的农药或薰烟作房间消毒、杀虫药。嫩芽及幼苗作菜蔬。[1]
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”
说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素(占50%以上)，其它有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质 25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的说法。
脱发多洗头还是少洗头
脱发，对于每一个人来说，都是不希望见到的。但是因为年龄的增加，或者是工作压力比较大，导致头发毛囊油脂分泌过多，脱发总是天天出现，长久如此，也就出现了谢顶的情况。那么，对于脱发多的朋友来说，洗头多好，还是少洗头好呢？今天，我们就来解答大家关于脱发的问题。
1、洗头时为什么脱发最多
洗头时，在头发上涂抹洗发水，将头发揉成一团揉洗。洗头时候的拉力是前后左右四个方向，和我们平时护理前后梳头不一样，这对发根形成考验。头发湿润，摩擦力最大，非常容易将不牢靠的头发拔脱。
头发并不是长在毛囊上，毛囊细胞组织包裹发根，在底部形成头发，将头发向上顶出。而我们毛孔周围细胞饱满，向内形成挤压，将毛发固定在毛孔中。因为洗头导致的头发转动，拔拽都会使毛孔松动。甚至导致毛孔毛囊细胞损伤。
我们洗头的时候脱发最多。而洗完头一段时间基本上不掉头发，也是这个道理。能掉的都在洗头时候掉了。剩下的基本上都是稳固的。而洗的多了，拽的多了。慢慢稳固的也会变得松动，最后脱落。
2、洗护产品滥用导致脱发
大部分洗护产品都是化学的。少量使用能够清洁头皮，美化头发。但是长期频繁使用，会由于清洗不彻底，以及化学物质沾染，导致表皮细胞损伤。头发是死的没关系，而头皮是活的，少量使用没有什么，但是长期用下来势必会对细胞功能形成影响。
表皮细胞生长代谢是48小时，一般的轻微损伤在这段时间内都能够修复。但是对于一些氧化剂、消毒剂等化学物质，细胞抵抗力较弱。且沾染到表皮要一定时间释放分解才可以消除。所以对于洗头产品使用，一个是少用，另外还可以定期更换洗护产品。这样由于产品中的物质不同，伤害也不同。不会在头皮上造成持续的同一种伤害。
3、洗发后续处理和养护
很多人洗完头都喜欢用吹风机或用干毛巾擦干。这也会造成一定程度的脱发和头皮损伤。洗发后头皮湿润吸水膨胀。这时候用吹风机强行干燥，会导致头皮表层干裂，快速失水。造成后续的头皮屑增加，触发头皮机制分泌头油覆盖表皮。次数多了形成习惯，这也就造成很多人头皮溢脂头屑。
另外吹风机和干毛巾擦头发，又会对头发形成拖拽和揉搓。又会将不牢靠的头发拔脱。这多少和揠苗助长类似。长得再结实，每天折腾几次，慢慢也松动脱落了。
洗头时对头皮的养护和补水，最好就是洗完后适当擦干，不滴水即可。剩下的自然阴干。既可以头皮补水保湿，又减少伤害。
艾草洗脸祛痘
艾草可以说是我们非常熟悉的一种中药药材了。艾草是艾灸中最重要的材料。也许大家并不知道，其实艾草还有很好的美容效果。用来泡澡、做茶饮，甚至是用来洗脸，效果都是非常不错的。另外，用艾草洗脸，还可以起到祛痘的效果。今天我们就来跟大家说一说艾草不为人知的美容功效吧!
艾草作为一种用途广泛的药材，同时也是美容的佳品，对于特别是压力非常大的白领女性，艾草可以带来非常可观的美容价值。艾草除了可以泡澡，还可以作为茶来饮用。一些女性以艾草来煮茶，经常饮用让自己的皮肤红润，让自己充满活力。这是由于艾草里面富含钙铁和维生素ABC等元素，可以帮助保持皮肤的红润及细胞的新陈代谢，让皮肤一直处于活力状态。
艾草具有非常好的“战痘”实力
对于女孩子来说，痘痘绝对是皮肤美丽的最大杀手，但是产品很多，效果却不见得有用，另外对于一些皮肤敏感的女孩子来说选择祛痘产品也是一个非常费心思的事情。而用艾草来祛痘，绝对是一种非常安全，效果也非常好的方法。原来，艾草具有非常好的天然抗菌功效，将新鲜的艾草捣烂取汁，敷在皮肤的患处，过一段时间后痘痘就会自然消失。同时艾草也具有非常好的控油作用，用艾草泡水洗脸具有非常好的清洁作用，同时防止痘痘粉刺的生成。
艾叶洗脸可以祛痘。
对于女孩子来说，痘痘绝对是皮肤美丽的最大杀手，但是产品很多，效果却不见得有用，另外对于一些皮肤敏感的女孩子来说选择祛痘产品也是一个非常费心思的事情。而用艾草来祛痘，绝对是一种非常安全，效果也非常好的方法。原来，艾草具有非常好的天然抗菌功效，将新鲜的艾草捣烂取汁，敷在皮肤的患处，过一段时间后痘痘就会自然消失。同时艾草也具有非常好的控油作用，用艾草泡水洗脸具有非常好的清洁作用，同时防止痘痘粉刺的生成。
艾叶水洗脸有什么好处
艾草，又称家艾、冰台、医草、艾蒿，属菊科，为多年生草本植物。艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶味辛、苦，性温，无毒;归脾、肝、肾经;芳香温散，可升可降。具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。
用艾草整株浸泡入热水洗脸是可以的，对于皮炎、湿疹有一定的效用。长期使用艾草的副作用：如果挥发油(香味成分)使用过多，对神经会有抑制。
艾叶水洗脸的注意事项
1、艾叶洗脸要适当，不要经常使用。因为用艾叶水洗脸能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏;
2、供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。
艾草灰做面膜
艾草是一种比较常见的植物，其在中医中的应用十分广泛。当然，除了可以作为药用之外，艾草灰还可以用来做面膜，解决人体皮肤存在的各种各样的问题。总结说来，艾草灰做面膜的功效有：祛痘，美容，辅助治疗湿疹、皮炎等皮肤病等。另外，艾草灰还可以用来去头皮屑。
一、祛痘
有严重青春痘或者长有痤疮的患者，可以在晚上：先把相关穴位灸一灸，特别是患处，然后涂抹上用艾草灰和芝麻油调配的艾灰膏，可以保留一晚，第二天早上再洗掉。能够起到消炎杀菌润肤的作用！因为艾草灰偏温、偏碱性，开始使用会有点点痛。
二、美容
1、在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，可以深度清洁皮肤。
2、用”艾灰和蛋清或牛奶或蜂蜜“做出的面膜，稠稠的涂在脸上，20分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。
做面膜用的艾草灰一定要处理一下：在准备好的艾草灰里倒上一点点食醋，这时艾草灰会起泡泡，等没有泡泡后再调配“蛋清、牛奶、蜂蜜”。
三、去头皮屑
1、准备艾草灰、碗、米醋、洗发露；
2、倒点醋在装有艾草灰的碗里调匀；为什么说艾草灰加醋是最佳方案呢？因为他们发生中和反应后，更温和了，不伤发质。
3、把已经和醋调配过的艾草灰，加入洗发露，再调均匀，这样就可以洗头了哦；
4、轻轻按揉……过3-5分钟冲掉就好。
四、辅助治疗皮肤病
艾草灰辅助治疗皮肤病还是很不错的！主要是用到它的消炎杀菌润肤的作用！方法跟祛痘的方法一样。
在艾灸治疗：脚气、湿疹、牛皮癣、皮炎、阴囊湿疹、外阴瘙痒、毛囊炎、扁平疣……你觉得艾灸后皮肤比较干燥都可以用这招！
小儿湿疹、肛门红肿痒、红屁屁可以直接涂抹！麻麻们是不是很省心了？ 艾灸痔疮后最好也涂抹一些芝麻油调配的艾草灰膏。
五、治疗手脚干裂
当冬天手脚干裂开口时，一碰就很痛，用艾叶灰加麻油调配成艾灰膏敷在伤口上，伤口处一直感觉微辣，连敷2天；停止敷艾灰膏后，裂口处的皮肤还是碰不得，一碰就痛，可到第3天，疼痛减轻了，裂开的口子开始自动愈合了，第5天，裂开的口子愈合好了，看来艾叶灰对此还是有一定效果的。毕竟让口子自动愈合还是很难的。
艾草泡脚时间
用艾草泡脚是很多人比较喜欢的爱好，是比较常见的中草药，用艾草来泡脚，不但具有治疗脚气的作用，在缓解疲劳，在舒缓心理压力方面都有很好的作用，当然在使用艾草泡脚的时候也要了解一些注意事项，比如说泡脚的时间不宜过长，最多不要超过20分钟，另外要注意水温不宜过热，我们来看一下这方面的内容。
艾草泡脚时间
艾叶泡脚的功效多多，而且方法也是有所注意的，所以在时间上也要有所注意哦，这样就能达到更好的效果啦!
要在对的时间做对的事，就应该注意艾叶泡脚最好是在晚上睡觉之前泡，这样可以帮你暖脚，以促进睡眠呢!除此以外，每次泡的时间需要保持在二十分钟左右，太短时间没能好好发挥到艾叶的作用;太长时间的话会伤底气，所以保持在这个时间段是最好的。而且在入睡前泡脚，可以促进血液循环，所以选择在晚上入睡前泡是最佳的。
在时间上还需要注意的是，饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。所以，你懂得把握时间了吧?
艾叶泡脚是什么时候泡好
艾叶泡脚除了讲究方法之外，还需要找到最好的时间哦，在最佳的时间里泡才能产生最好的效果。那么，艾叶泡脚什么时候泡才是最好的?
艾叶泡脚最好选择在晚上睡觉之前泡，每次泡的时间需要保持在二十分钟左右，太短时间没能好好发挥到艾叶的作用;太长时间的话会伤底气，所以保持在这个时间段是最好的。而且在入睡前泡脚，可以促进血液循环，会更容易入眠。但是需要注意的是饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
